【生活】休日の寝だめは逆効果!?　疲れが取れない理由は「体内時計」にあった

114 ：名無しさん＠１周年：2017/01/29(日) 13:23:34.32 ID:sURqMkdE0.net

>>18
う〜ん。。。

二度寝が必要な奴っていうのは睡眠が足りてない奴だよね。

つまり二度寝する奴（俺もそうだけど）は夜寝る時間が遅いって事だよね、
まずそこの根本原因を改善しないと。(´･ω･`)