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【研究】 ピーナッツは血管を健康にして死亡率を飛躍的に下げる食材・・・アメリカ・ハーバード大学、30年間、12万人調査
- 1 :影のたけし軍団 ★:2017/01/12(木) 10:01:01.42 ID:CAP_USER9.net
- アメリカ・ハーバード大学が30年間にわたって12万人の食生活を調べた結果、
血管を健康にして死亡率を飛躍的に下げる食材として浮かび上がったのが、ピーナッツだった。
実は、ピーナッツに含まれる油は、コレステロール値をさげるほか、血管を強くしたり、
糖尿病を軽減したり、驚くほどのスーパーパワーをもっている。ミネラルやタンパク質も多く、最強の健康食として世界が注目をしはじめた。
http://music-book.jp/video/news/news/132691
血管を強くしなやかに!ピーナッツパワー解放ワザ
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20170111/index.html
アメリカ・ハーバード大学が30年間にわたって12万人の食生活を調べた研究があります。
その中で、「血管を健康にして死亡率を飛躍的に下げる食材」として浮かび上がった食材が、意外にもピーナッツでした。
実は、ピーナッツに含まれる油は、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸がとてもバランスよく含まれていることから、
コレステロール値をさげるほか、血管を強くしたり、糖尿病を軽減したりと、様々な効果を発揮します。
ミネラルやタンパク質も多いため、優秀な健康食材として一躍注目を集め始めました。
死亡率ダウン!ピーナッツの健康効果
ピーナッツのおよそ半分は脂肪ですが、ピーナッツの油には「飽和脂肪酸」や「不飽和脂肪酸」が非常にバランスよく含まれています。
油というと体に悪そうに思うかもしれませんが、実は全身の血管を強くしなやかに保つ大切な栄養素。
カロリーのことも考えると、おすすめは1日20粒程度。肉やお米を、ほんの少しピーナッツで置き換えてみては?
- 954 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:28:55.42 ID:2De/P8kA0.net
- >>903
ビックリするくらいの健康美肌一家知ってるが、
朝食べない、一食分も少ない、夜は7時に済ませるという超小食一家だった。
別に美食家でもないし、ジャンクフードばっか食べてるのに
なんでや?って思ってたんだが
そこんちの息子が就職して一般的な量食べるようになったら
ゆで卵みたいだった肌が、あっという間に普通の肌になった
(汚くなったわけではないが)
やっぱそういうのあるんだな
- 955 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:29:12.56 ID:JREYSWCE0.net
- >>945
君が楽しそうだから俺も楽しいよ!( ^ω^)
- 956 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:29:18.44 ID:0NgKEvrO0.net
- うまか豆
- 957 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:29:23.53 ID:qxfyIZsR0.net
- 千葉県はすぐに千葉県のコンビニ全てにピーナッツ108円(千葉県産)をおくべきやな
- 958 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:29:33.04 ID:81ohieJC0.net
- でも千葉人が健康で長生きって噂とくに聞かないよな?
- 959 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:29:43.61 ID:JREYSWCE0.net
- >>949
くるみじゃねぇのか…
- 960 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:29:46.64 ID:uvVlkmvV0.net
- カリフォルニア州の農業は、アメリカのなかでもかなり特殊であり、
他の州では見られない品目を集中的に大規模栽培している例が多い。
アーモンドは世界生産量の8割をカリフォルニア州だけで占める。
クルミもカリフォルニア州が世界的な産地である。
ピスタチオも。
レーズンも世界生産量の4割以上がカリフォルニア州で占める。
その他、レモンなどの柑橘類やプルーンなどの果物栽培でも世界的である。
そのカリフォルニア州の農業で利益率が高く規模も大きいのは、何と言ってもアーモンドである。
アーモンド栽培はカリフォルニア農業の象徴と言える。
アーモンドは、あらゆるナッツ類の中でも生産量が断トツで多く、
それをけん引しているのがカリフォルニアでの大規模栽培である。
- 961 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:29:54.22 ID:YIU27aHo0.net
- 四街道大勝利www
- 962 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:30:00.59 ID:eUnUrt0S0.net
- >>16
退学したがパックンが抱いてくれるなら許す
- 963 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:30:17.03 ID:yHy78EGw0.net
- スニッカーズはうまい。
- 964 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:30:19.37 ID:0NgKEvrO0.net
- 飢餓遺伝子 サーチュイン
- 965 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:30:19.97 ID:SfW5HYzZ0.net
- 千葉の時代きたこれw
- 966 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:30:22.75 ID:ekdhkyuX0.net
- >>911
日本人(アジア人)と欧米人じゃ糖代謝能力が違うから日本人が真似したら普通に死ねるかもしれない
- 967 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:30:29.69 ID:4irllXQ60.net
- ニキビができるから、要注意
- 968 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:30:31.73 ID:Gja7WRoR0.net
- 昨日のガッテンがピーナッツだったな
- 969 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:30:34.35 ID:ABGQgSTF0.net
- >>19
そして千葉県で開催するイベントに来た有名人は、ピーナッツネタなら千葉県人に受ける&千葉県リスペクトになると考えてる。
- 970 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:30:56.81 ID:AsCyqJ4S0.net
- >>953
卵は一人1パックまでだろ
- 971 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:31:06.07 ID:N1SkK+6W0.net
- ちょっと千葉県の株買い占めてくるわ。
- 972 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:31:10.12 ID:FNSXai6v0.net
- 良し!ピーナッツを毎日食べるぞ!健康の為なら死んでも構わん!
- 973 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:31:26.97 ID:ZI6JW3AY0.net
- 水素水の次はピーナッツ水
- 974 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:31:32.54 ID:yHy78EGw0.net
- ピコ太郎に宣伝してもらえ。
ピーナツペン。
- 975 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:31:35.75 ID:601yl1+A0.net
- >>949
とてもいいけどあれ揚げ過ぎや塩気の多いのが結構あるんだよね。カシュ―ナッツや
クルミ、ビスタチオなどのナッツ類詰め合わせもそうだけど。
それではと塩無しのを買って食べるとなんとも味気無い。まあその辺は
ピーナッツ食品も似たようなものだけど。
- 976 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:32:31.56 ID:9rxNI5Tw0.net
- >>16
えげつない兵器を考える事に関してはアメリカはダントツで世界一
- 977 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:32:32.22 ID:2De/P8kA0.net
- >>966
かもしれない、じゃなくて死ぬ
白人の強靱さは異常
寒さにも暑さにも強いし、基本的に風邪なんかもめったに引かない
インフルとかも日本みたいに流行らない
- 978 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:32:45.68 ID:EWBoxDSi0.net
- ガッテンねたとか・・・ふざけんなよ
- 979 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:32:52.62 ID:SfW5HYzZ0.net
- >>969
鼻にピーナッツ詰めて飛ばせれば、誰でも千葉県民になれるだろ?違うのか?
- 980 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:32:59.38 ID:0NgKEvrO0.net
- コーチャンもびっくり
- 981 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:33:33.72 ID:81XI6zg00.net
- >>955
人に取り縋ってしか存在出来ないんだな。
お前既に妖怪に成ってる自分に気付いてる?
もう戻れないんか知らんけど
- 982 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:33:56.39 ID:0NgKEvrO0.net
- 大韓航空もびっくり
- 983 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:33:57.20 ID:AsCyqJ4S0.net
- >>979
取れなくなって医者行った奴いるよw
- 984 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:34:03.06 ID:FPLjUgf+0.net
- からつき落花生にハマってるわ
からを割る作業楽しいし香ばしくてうまい
- 985 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:34:03.53 ID:4YQrbhTe0.net
- あのなあ、かをりん。
そう言う事じゃねえんだよ。
歌心なんだよ。
- 986 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:34:06.44 ID:lD9iOXz8O.net
- 中国産しか売ってねえ
- 987 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:34:10.42 ID:r1T3OO2Z0.net
- こんな報道あったら、東京、茨城、埼玉、神奈川の連中が千葉にピーナッツ強盗にいくだろうな
- 988 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:34:23.19 ID:601yl1+A0.net
- >>977
白人は皮膚が太陽光に弱く皮膚がん多発
肉ばかり食って循環系で早死 最近和食を取り入れてだいぶ改善した
- 989 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:34:32.21 ID:ABGQgSTF0.net
- 毎日食べてないな。
一週間に一度も食べないな。
1ヶ月に一度も食べないな。
ピーナッツが材料のお菓子とピーナッツバターで摂取してるな。
- 990 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:34:33.22 ID:rpg7q7mJ0.net
- >>965
千葉のやつ甘みあって美味いけど高いよ
- 991 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:34:41.52 ID:JREYSWCE0.net
- >>981
それはブ…ブ…(´・ω・`)
- 992 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:34:41.74 ID:0NgKEvrO0.net
- 吉野くんだ
- 993 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:34:51.65 ID:17PPGy1Z0.net
- アーモンド、かやのみやクルミはいい油
マカデミアンナッツもいい油 肌にいい
成城石井の殻付き好き
- 994 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:35:22.69 ID:0NgKEvrO0.net
- 吉野くんは消しゴムか 大浜くんだな
- 995 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:35:38.09 ID:81XI6zg00.net
- >>991
もう正常な状態には戻れないな
人を不愉快にしたツケだよ
地獄を彷徨いな
- 996 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:35:38.25 ID:QzlRDHql0.net
- ピーナッツの胚芽は火をつけると燃える。
- 997 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:35:54.49 ID:zGikWIjb0.net
- >>175
昔、流行ったよ
- 998 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:36:00.13 ID:AsCyqJ4S0.net
- 殻ごと茹でてお通しで出てきたことあるけど、
ドライのほうがいいね。
- 999 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:36:05.05 ID:nXu5JUOQ0.net
- >>986
なるほどなw
- 1000 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:36:08.26 ID:FPLjUgf+0.net
- 千葉県産なんてブルジョアしか買えない価格
- 1001 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:36:12.06 ID:0NgKEvrO0.net
- ロッキードもびっくり
- 1002 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:36:24.64 ID:3BwmR+uJ0.net
- くるみ、アーモンドときて、今度はピーナツか
実はナッツなら何でも健康にいいんじゃねえの?
- 1003 :名無しさん@1周年:2017/01/12(木) 12:36:25.89 ID:JREYSWCE0.net
- >>995
スレも大詰めすなぁ
グッバイひ弱くん( ^ω^)ノシ
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