【社会】パンばかり食べる人がひそかに陥る不調★2

484 ：名無しさん＠１周年 (ﾜｯﾁｮｲ 4fff-EqbM)：2016/11/16(水) 23:15:00.80 ID:LUkT2cUc0.net

>>479
根本的に君が気にしてるのは、水分のやり取りに
過ぎないのよ。
ペットボトルの５００ｍｌを飲めば５００グラムは
体重は増える。逆におしっこや発汗などがあればその分
減る。
そんな２キロ３キロの日々の増減で右往左往しても意味がない。
１日のうちどのタイミングで体重計に乗るかで、１キロの幅ぐらいは
楽に出る。食後なら多く出るし、食前で排泄しきった状態なら小さく出る。
あと脂肪１ｋｇはおよそ７２００ｋcalだ。
６００ｇ増えたと言うなら、それに０・６を掛ければいい。
１個のカップ麺、スープまで飲み干したとして、そこまでのカロリーがあるかね？
もうちょっとちゃんと考えるクセをつけよう。