【社会】パンばかり食べる人がひそかに陥る不調★2

名無しさん＠１周年

>>476　もうちょっと前から、糖質制限やってるのだが
最も分かりやすい例として、特徴的なその局面を書いた。
本当にちょっと炭水化物をその途中で取ると、カロリー比較からしては
おかしいくらいに、体重は戻るみたいだよ。
運動も筋トレ系を兼ね合わせてやってるんだけどね。

糖質制限が、体重減にはかなり有効だというのは分かった。
そして途中で炭水化物の誘惑に負けると、戻りやすいというのも分かった。
まあこれから、それら踏まえて頑張ってみるよ。