【社会】パンばかり食べる人がひそかに陥る不調★2

14 ：名無しさん＠１周年 (ﾜｯﾁｮｲ 0ffc-quEn)：2016/11/15(火) 21:46:52.65 ID:t51kXLrT0.net

小麦粉やお米はやめて、大麦ご飯を食べるべきです。玄米の3倍の食物繊維があります。