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【話題】コンビニや外食に頼る40代以上の9割は新型栄養失調…「貧血、脳出血、脳梗塞」といったリスクが高まる恐ろしい現代病の一つ

1 :提灯餡子 ★:2016/08/01(月) 23:16:46.62 ID:CAP_USER9.net
 飽食の時代に生きる私たちはカロリーは十分でも、足りない栄養がある。仕事に子育てに忙しい世代は特に、見た目が太めでも「栄養失調」になりがちだ。

 気温35度の炎天下、 190センチ85キロのマサキさん(34)は小走りでコンビニへ向かう。「あった!」と小さくガッツポーズ。そのコンビニで最後の一つだった肉まんをゲットした。

「お肉と炭水化物が合体したものが食べたかった」

 期間限定の「うま辛チキン」のじゃがりこも買う。
それで昼食を済ませようと思ったが、腹の虫がまだ騒ぎ、買いだめしてあるカップラーメンもすすった。
朝食はいつもコンビニのサンドイッチか、おにぎりと納豆。

「夕飯はチャーシュー大盛りのラーメンにするかインドカレーか、ケンタッキーにしようか思案中。毎日こんな感じですよ」

 マサキさんは、システムエンジニアとして8年間金融機関に勤務した後、今は大学院生として研究に励む。妻も働いている。

「ここ何年も食生活は365日、ほぼコンビニと外食に依存している“超偏食”。夫婦共々、自炊はしません。
料理も食器洗いも時間がかかるし、コスパが悪くて“お得感”がない。体調?慢性的に疲れは感じていますが、みんなこんなもんでしょう?」

●放置すると貧血、脳梗塞

 派遣事務職と文筆業を兼業している170センチ95キロのワタルさん(44)は、食べることと同じくらい読書が好き。
兼業のせいもあってとにかく時間がない。朝食ナシ、昼食は派遣先のデスクでコンビニ弁当か牛丼を2、3分でかき込み、飲み会のときは深夜に締めのラーメンも。

「このままいくとやばいという意識はある。でも健康診断の数値は悪くないし生活に支障はない。丁寧な食生活がいいことはわかるけれど、手間やお金がかかる。それなら、その時間やお金を読書に費やしたい」

『9割の人が栄養不足で早死にする!』の著書がある新宿溝口クリニック院長の溝口徹さんは、現代人の食生活に警鐘を鳴らす。

「最近『新型栄養失調』が注目されつつあります。栄養失調というと、食べ物が不足したガリガリ体形の人がなるイメージですが、新型栄養失調は、本人は十分食べているつもりでも、実はタンパク質やミネラル、ビタミンなどが欠乏している状態。
ダイエットを意識して動物性タンパク質の摂取を控えている人や、コンビニ弁当が常態化している人がなりがちです」

 現代人の食生活は想像以上に乱れ、栄養バランスが偏っていると指摘する溝口さんは「40代以上の9割は新型栄養失調でしょう」と推測する。

 前出のマサキさんやワタルさんはまさにその典型だ。時間がないので急いで食べたい、手軽におなかを満足させたいなどの理由で、丼ものや麺類などに偏ることが多い。

 新型栄養失調は、肝臓で合成されて血液中に放出されるタンパク質「アルブミン」の数値低下(4.2g/dl未満)を目安に判断される。たとえカロリー過多でも栄養失調というところが「新型」のゆえんで、見た目にはわからないため「隠れ栄養失調」とも呼ばれる。
現状では体調不良が表面化していなくても、その状態を長く放置すると、貧血や脳出血、脳梗塞、結核、骨折といったリスクが高まる恐ろしい現代病の一つだ。

以下ソース
http://dot.asahi.com/aera/2016072800210.html?page=1

2 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:18:25.37 ID:UWw/ok4P0.net
 ,;:⌒:;,
8(・ω・)8 40代でこの食生活はないわ

3 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:19:13.50 ID:pUbp9t/P0.net
オレみたいに、三食飲み屋で食べてる方が健康的だと思う
その時、その時でうまそうなもの、進められたものを食べるのは健康に良い

4 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:20:47.57 ID:RdscejD20.net
>>3
ファストフードより居酒屋のランチの方がはるかに良いよな
満足度も栄養面も

5 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:21:08.10 ID:Fag6HqRo0.net
>>3
野菜を摂るとかちょっとポイント気を付ければそうだと思う
といいながら一人で居酒屋で締めの焼おにぎりを待っている

6 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:21:09.71 ID:NXL75pYE0.net
マサキさんもワタルさんも実在しません

7 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:22:03.78 ID:lA6DGAyx0.net
>夫婦共々、自炊はしません
なんかの宗教かw

8 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:22:10.66 ID:nVzVAmSx0.net
この2人はアルコールは大して摂ってなさそう
それだけでおれよりずっと健康だと思えてしまう

9 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:23:04.23 ID:cxxggAjv0.net
脳梗塞で楽に死ねるんなら良いんじゃないか?

10 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:23:19.61 ID:h0srYthf0.net
炭水化物は安くてうまいんだよ
貧乏人には仕方がないことなんだよ

11 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:24:56.46 ID:+YQ+mKj/0.net
コロリと死ねるならそれも良いと思う今日このごろ

12 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:25:06.15 ID:siu4+uGe0.net
アルコール摂らないだけマシだと思うわ
>>1の食生活だと直ちに影響はないだろうけどアルコール摂取しただけで色々変化するもんな

13 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:25:18.07 ID:36FX5ZdOO.net
いつもコンビニだよ・・・
なんか大根や水菜がミックスされた袋のサラダと
パウチしてある、鶏胸肉の茹でて?あるやつ買って
野菜の上に、スライスした鶏乗っけて
ノンオイルドレッシングか味ぽんブッ掛けて食ってる
それとおにぎり1個。

栄養失調って、どうしたらええんや

14 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:26:12.13 ID:wu104Rbt0.net
>190センチ85キロのマサキさん(34)
 


  _ノ乙(、ン、)_マサキは何かスポーツやればよかったのに

15 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:26:32.82 ID:BJvWeyNWQ.net
コンビニで肉まん1個見つけて
ガッツポーヅするオッサンどう思う?

16 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:26:36.94 ID:wYLvLNgw0.net
>>1
なんで?
肉まんや納豆やチャーシューやケンタッキーでたんぱく質不足?
根拠を示さずコンビニ食=悪と言ってるだけに見える。

17 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:26:48.63 ID:QfRU7QaC0.net
サラダチキンっとキャベツ食ってろ
ゆで卵と豆腐はアレンジ有りだかんな

18 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:28:26.83 ID:BQg5ph9S0.net
果物を食べればいいのよ
今ならキウイ、ぶどう、桃かな
バナナは通年安いからオススメ

19 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:28:31.86 ID:AbyXFDJz0.net
バカウヨ桜井はどー考えても鳥越より不健康だったw

20 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:28:41.38 ID:It3P8uT60.net
夏場は脳梗塞に要注意
屋外で具合が悪くて熱中症かと思ってたらプチ脳梗塞だった
水分補給を我慢してると血液がドロドロになって血管が詰まりやすいらしい
夏は脳梗塞の多い季節

21 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:28:44.33 ID:mDnFXVtB0.net
コンビニの幕の内弁当は、栄養バランスそんなに悪くないと思うけどな。

22 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:29:05.42 ID:czZpY2ml0.net
でも、結婚してないなら
いいんじゃないかな
60代で死ねそうな感じじゃない

23 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:29:08.25 ID:JDodk7I40.net
190センチ85キロ
そんな太ってないけど
心臓で逝くだろね

24 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:29:17.27 ID:Ra6sArMS0.net
こういう奴は栄養足りてない足りてない詐欺に釣られる

25 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:29:18.24 ID:wQTMT2WI0.net
この5年間ほぼ外食してない

26 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:29:32.01 ID:wwl/79Uk0.net
>>3
俺も飲み屋で食事多いけど、ちゃんとした店だと野菜・海藻・焼き魚・煮物…と色々だからな
安い所はダメだ、フル中国産の加工品ばっか

27 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:30:45.86 ID:ZwuOIgw70.net
ビール腹とか見た事あるけど
ありゃあ、完璧栄養失調というか、特定物質の栄養過多ともいうのかな!?
変なもんばかり飲むから、腹ばかり異様に膨らんどる・・・
おまけに痛風だって、(贅沢なのに×栄養失調)という意味不明な病気にかかっている人ばっかり・・・
油ものや酒やビールばっかり食って、魚とか果物とか、毎日、酒ガバガバ飲む金あるなら
もっといろんな物食えばいいのにね(´・ω・`)

28 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:31:10.61 ID:r4RAH3GC0.net
40代になったらやりたいことやれるのはあと10年だよ

29 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:31:28.74 ID:1ZP3msiH0.net
「コンビニご飯は味気ない上に結局高くつく」という謎の持論

http://blog.livedoor.jp/busan99/archives/1059828744.html

30 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:31:50.73 ID:4r7Fo0+40.net
4歳下の弟はコンビニ弁当ばっか食ってんな
おれスーパー弁当や惣菜

で、法事とかで親戚が集まると弟のほうが老けて見えて遠縁の人は混乱する

31 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:31:57.85 ID:2J3ZXPy60.net
そりゃ自炊するには超したことはないけど
自炊しても酷い人は酷いから…
外食でもそれなりに注意してる人も多いでしょ

32 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:32:01.78 ID:zqM8zRQF0.net
偏食で栄養失調になる系のやつで、
モンエナ愛好者の比率の高さはかなりのもの。

33 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:32:57.07 ID:mwLHnA3v0.net
まん肉か、ええな。

34 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:33:02.60 ID:UTR2NAl60.net
>>13
痩せは増量ホエイプロテイン喰って筋トレ、デブは減量用ソイプロテイン喰って有酸素運動しろ。
明治のザバスでいい。

必須アミノ酸から各種ビタミンまで入っていて、
他の健康食品買うより遥かに安い。

35 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:33:08.15 ID:Ra6sArMS0.net
食事は自分で考えた方がいい
昔親が生活習慣病予防とか言って野菜ばっかの減塩食を食わされた結果
無気力で倦怠感に満ちた時期を過ごした
知識ないやつはダメだわ

36 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:35:55.51 ID:8tOTP6JR0.net
20代の時は毎日のようにコンビニおにぎりとカップラーメン

これで30代でハゲました

37 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:38:44.88 ID:Tcn/X1R20.net
時間がないとか面倒なのは分かるけど
毎日コンビニとか拷問だわ、耐えられない

38 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:39:50.56 ID:Ra6sArMS0.net
同期で入院した奴いるわ
インスタント食品ばかり食べてて栄養失調(笑)

39 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:40:00.71 ID:MciE5t3W0.net
新型でも何でもなくね?
昔からよくある栄養バランスの崩れに過ぎんだろ
むしろ昔の外食派よりマシになってるかと

40 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:40:42.36 ID:v2rTiBa30.net
>>36
ざまぁww

41 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:41:26.89 ID:CmPnos890.net
なんで40代以上限定?w 

42 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:41:34.61 ID:5XPpUv980.net
毎日同じもの食ってるけどどうなんだろう。

朝 卵かけ納豆大麦白米、もやしきのこ豆腐味噌汁、カット野菜、ヨーグルトフルーツグラノーラプロテイン

昼 野菜ジュース、カロリーメイト、プロテインバー

夜 卵かけ納豆大麦白米、もやしきのこ豆腐味噌汁、カット野菜、惣菜1〜2品

43 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:41:39.42 ID:r4RAH3GC0.net
>>38-39
小室哲哉が確か・・・

44 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:42:12.57 ID:siu4+uGe0.net
本当に時間ない人なら別だけどネットしたりテレビみたりの時間を少し料理に回すだけでいいと思うよ
1人暮らしだと味付けがだんだん濃くなっていく弊害はあるけど自分で作ると結構うまいもんだぜ

45 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:42:37.49 ID:KtC4ourq0.net
>>15
記者の脳内にしか存在しない人のことは何ともいえませんなあ

46 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:42:37.58 ID:vsl345730.net
>>コンビニや外食に頼る40代以上の9割
文章の盲点 俺はそんなやつほとんど会ったことがない

47 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:42:41.41 ID:raEzMsEo0.net
健康維持が破滅的なやつは仕事もできんし趣味もクソ
なんでって仕事や趣味商品をまともに長くやりたいなら健康維持なんて当たり前だから

48 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:44:08.30 ID:pUbp9t/P0.net
>>412
どうぞ、じゃまはしない

49 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:44:29.90 ID:rACDvdjq0.net
>>1「朝食はおにぎりと納豆」
こんな取り合わせで食うやつおらんだろ

50 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:44:56.60 ID:raEzMsEo0.net
>>42
現役ビルダーから言わせると加工食品をやめるともっといい
市販の惣菜なんてNG中のNGだよ

51 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:45:00.77 ID:16yT/KtY0.net
コンビニや外食に頼る40代以上の9割は新型栄養失調
だったら食べなきゃ良いよw腹減らさずに3食食うから体がおかしくなる。
榎木孝明のように不食生活をやってみるの手だろう。

52 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:45:09.30 ID:nQeN3AUp0.net
40代以上の食生活がなぞ

コンビニ食は味に飽きないのか

53 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:45:16.36 ID:C6r8ls0l0.net
独身中年だったら長生きする意味ないし
ぽっくり突然死出来るんだったらそれが理想
俺もそうなれるように地道な努力を続けている

54 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:45:24.55 ID:41MHVqKq0.net
>>46
富裕層だよなw

55 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:45:56.83 ID:rbIk8WQG0.net
仕事でコンビニ弁当を食べないといけない日が2週間ぐらい続いたのだけど
体重が3Kg増えて口内炎ができて、頭がボーットして
コンビニ弁当って本当に体に悪いんだなと実感した。

56 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:46:57.14 ID:r4RAH3GC0.net
>>55
口内炎って・・・免疫機能が低下したのか?

57 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:46:59.42 ID:41MHVqKq0.net
>>52
70代のバーさんも割とコンビニやスーパーの惣菜でしませてる人増えてるけどね

58 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:47:53.53 ID:eSCz6UjE0.net
自炊なら健康的という幻想
コンビニや外食がどうかじゃなく何を選ぶかが全てだろ

59 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:48:09.46 ID:fiOLwgADO.net
週半分はコンビニ弁当、野菜ジュース
Cと亜鉛とミネラルと貧血用サプリがぶ飲み

41歳で身長が2cm伸びてた

60 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:48:27.24 ID:6GcemXVB0.net
マルチビタミンとかサプリ飲んでるでしょ
食事はそうであっても、絶対に呑んでるよ
補助食品系のサプリ

61 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:48:40.43 ID:raEzMsEo0.net
>>56
ビタミン不足

62 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:49:04.06 ID:rnm0jUvl0.net
出来合いのもんしか食わないんやろな

63 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:49:33.52 ID:s1hRO/6r0.net
コンビニや外食に決定的に欠けてるのはビタミン

64 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:49:37.03 ID:Vl48LyjqO.net
>>21
最近セブンの幕の内ばかり食ってるわ
500円のやつ
量が少なくてちょっと物足りないけどおいしい

65 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:49:58.68 ID:r4RAH3GC0.net
>>61
あ、そっか。チョコラBBで治るんだったな

66 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:50:12.92 ID:41MHVqKq0.net
>>59
それは身長の計測器の問題もあると思うぞ
俺も47歳にして過去最高身長をマークしたわけでw
自炊派だけどな

67 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:50:15.78 ID:+TvArk0KO.net
>>14
あれだけ背が高いなら体重もこのぐらいが普通じゃないの?

68 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:50:28.16 ID:/5vdRaxB0.net
加工食品は得体の知れない混ぜ物で体液ドロドロ
体調不良でじわじわと動けなくなり苦しみながら死に至る

69 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:50:57.06 ID:1VyA98Mq0.net
>>1
夏に肉マン売ってるの?

70 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:51:21.57 ID:r4RAH3GC0.net
>>63
たまに皮膚がピリピリしてたんだけど、あれもビタミン不足だった

71 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:51:25.92 ID:Gpwv8DRTO.net
肉たっぷりの野菜炒めくらい作ろうぜ

72 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:51:50.68 ID:e0m7OzD60.net
サラダチキンなんてボッタクリじゃん
自分で作ればマジで安上がりなのに
あんなん買える奴が正直羨ましい

73 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:51:56.71 ID:Tb8LQ/zk0.net
コンビニや外食店の偏ったメニューに増税すればいいだけだろ
ビールとかフライドポテトとかチョコレートや柿ピー

74 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:52:00.25 ID:u3hJk5OF0.net
もやしとキャベツは常備すべし。
こいつらは自炊する上で非常に使い勝手がいい。

75 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:52:15.43 ID:raEzMsEo0.net
現代日本人が足りてねーのは腸内の善玉菌管理不足

消化器官が原因の死因多いお国柄なのはソレ
40代で平気言ってる奴らは50,60代で癌か透析生活おめでとう

76 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:52:17.77 ID:7GfWgGX30.net
疲れには栄養ドリンクより鶏の胸肉だ  
http://jbpress.ismedia.jp/articles/-/47163


肉体だけでなく、精神的な疲れにも効果を発揮するゾ!

77 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:52:19.47 ID:r4RAH3GC0.net
>>68
そう思ってたけど、ただの運動不足だった

78 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:52:25.58 ID:XNTWUdw/0.net
サイゼリアとか全メニューがヤバそう

79 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:53:01.89 ID:0e6J1wbv0.net
こんなん、青汁飲んどけばいける

80 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:53:13.18 ID:SHzU+WvX0.net
コンビニ弁当を食うと下痢をする
あれを食って普通に消化できる内蔵の人は
健康的食生活に気をつければ長生きできると思うぜ

81 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:54:24.83 ID:Gpwv8DRTO.net
>>74
緑黄色野菜も大事なのでニンジンとピーマンも常備

82 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:54:28.56 ID:r4RAH3GC0.net
>>80
油でやられてるか、なんかのアレルギーだろうかねえ

83 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:54:47.55 ID:gi5HaBRV0.net
コンビニサラダとか次亜塩素酸にひたしてビタミン死にまくりじゃないのか?
野菜摂取だけは自分でなんとかしろ

84 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:55:48.71 ID:DdXleBk80.net
外食はともかくコンビニはないわ

85 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:55:55.27 ID:QOnTE0kX0.net
豆と果物食ってりゃ栄養失調なんてならんよ。

86 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:56:34.14 ID:1VyA98Mq0.net
>>80
二郎食べたら下痢になった
殆ど水状態であんなん初めてだった

87 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:56:44.08 ID:Ra6sArMS0.net
今「甘々と稲妻」って食育アニメが凄くいい
コンビニ弁当とか食べる気しないな
10年は食べてない

88 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:57:33.88 ID:aYdutpSV0.net
糖質過多なんだろ

89 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:57:51.19 ID:MciE5t3W0.net
昔から一人暮らし始めた若い男が栄養失調で倒れるのはお約束だったし
生涯独身の男は偏った食事ばっかして60代くらいで早死にするのがデフォだった
最近は共働きがデフォ化して既婚者や女性でもそういうケースが出て来たって事だな

90 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:58:21.63 ID:as/5IAhE0.net
日本人はグルテン耐性ない人間がかなり多いから、小麦必ず入ってるような外食ばかりしてるとそうなるよ
とにかくハゲや疲れが気になるなら小麦はひかえろ

91 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:58:22.41 ID:o+5v0aad0.net
>>1
勝手な推測を事実のように書くのは良くない

92 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:58:41.22 ID:07kfRhgZ0.net
贅沢病だね

93 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:58:44.81 ID:3icHpiJS0.net
2ちゃんジジイなんか

独身でジャンクフード漬で死ねば良いよww

死んでも誰も悲しまないんだからww

94 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:59:16.28 ID:889l7xRi0.net
>>13
コンビニのサラダ類なんてなんも栄養がないよ!腐らないようにさんざん殺菌して脱水して、野菜の栄養なんてみんな外に出ちゃってるよw

95 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:59:20.63 ID:IxDQiWFz0.net
>>9
あたまめちゃくちゃ痛いよ

96 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:59:23.86 ID:4hjFeybr0.net
添加物や汚染を別にすれば
スーパーやコンビニで考えて惣菜買えば完璧な栄養摂取は可能なはず
自分に甘いだけだろ

97 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:59:47.62 ID:7/5zrlgT0.net
コンビニ、ラーメン、ファーストフード、牛丼、焼肉、居酒屋ばかりの俺はハゲと白髪がとんでもないスピードで進行中やわ。
1日一食酒は毎日タバコもやるけど、頭以外はいたって健康やわ。

98 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:59:53.39 ID:GH1vTwRY0.net
>>80
大戸屋で毎晩食べてたら2カ月過ぎた頃から大戸屋で食うと蕁麻疹が出るようになった(´・ω・`)

99 :名無しさん@1周年:2016/08/01(月) 23:59:54.68 ID:RKiqwVzKO.net
被曝
放射能禍

100 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:00:27.79 ID:eeu08P990.net
大腸ガンを忘れてる気がする

101 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:01:15.21 ID:OPyvir6t0.net
性器萎縮と種なしも書けばいいのに。
チンコ小さくなって精子も居ない。

102 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:01:42.78 ID:OrzbM5Wm0.net
2ちゃんジジイ=ジャンクフード漬けのジジイ

103 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:01:44.58 ID:DzeIStem0.net
>>86
ラーメンなんざ悪玉菌全力育成剤みたいなもんで下痢の原因物質食ってるようなもんだよ
死にたい人向けの食事

104 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:01:48.24 ID:2Y9zi7oT0.net
>>97
すい臓がんになりそうだな

105 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:01:48.91 ID:84/VfppJ0.net
大腸がんは酒の飲みすぎ

106 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:02:10.77 ID:E2GMF3B+0.net
サプリメントとサラダチキンとキャベツの千切りパック買えば解決やな

107 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:02:24.75 ID:bq1XvSe20.net
>>21
添加物って知ってる(´・ω・`)?

108 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:02:28.18 ID:BG3OGa9L0.net
何食っても丈夫なやつはいるからなぁ

109 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:03:04.64 ID:iu6LbACe0.net
コンビニ弁当「だけ」で済ませるのが良くないってことだろ。

110 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:03:09.23 ID:8CNDKAnL0.net
コンビニ食は健康だろ
弁当でもご飯の量が一定量ってのが良い
ダメなのは自炊パターン
貧乏人は単調なおかずで米だけいっぱい食べる傾向がある
これは貧乏家族も変わらない

111 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:03:49.88 ID:RLiwZOJl0.net
 

    苦しんで死ねwwwwwwwwwwww

 

112 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:03:53.60 ID:Acjc2Al00.net
コンビニとファーストフードはそうなるわな
俺は栄養考えて外食してる

113 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:03:58.98 ID:dmiYmaHF0.net
9割?そんなにおるんか?(´・ω・`)

114 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:04:46.59 ID:AjtX83Ge0.net
ソウカ淫行教師松岡&元欅坂原田まゆ プリクラ補正なしの実物は地黒

http://i.imgur.com/KBExbow.jpg
http://i.imgur.com/8M3nmrO.jpg
http://i.imgur.com/cslUfFG.jpg
http://i.imgur.com/fVVXhvn.jpg
http://i.imgur.com/OzlUsnp.jpg
http://i.imgur.com/iyyRrI0.jpg

115 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:05:23.09 ID:c6vn1tid0.net
入院してもアカポスはない

116 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:05:48.25 ID:DWwOUHoS0.net
コンビニ弁当は食べ続けていると食べたくなくならないか?
最近は選択肢に入れようと思えない
たまになら良いけど

117 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:05:48.38 ID:ZFHeD/C90.net
>>1
>190センチ85キロのマサキさん(34)は、
>システムエンジニアとして8年間金融機関に勤務した後、
>今は大学院生として研究に励む。

>派遣事務職と文筆業を兼業している170センチ95キロのワタルさん(44)

サンプリングがおかしい。

118 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:05:51.49 ID:DXvHoUvc0.net
自炊でも炭水化物過多になってやばい
ラーメン、うどん、パスタ、ごはんとかで腹膨らませるから

119 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:06:04.91 ID:hB39YF03O.net
>>110
米主食のオカズ少々がええんじゃ、アホ。

120 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:06:22.00 ID:5G3uv8Ge0.net
電子レンジ調理が栄養を破壊するのが危ないらしいな

121 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:06:47.29 ID:hp9Q9Gi60.net
アメリカの貧困層はデブだけど栄養失調らしいな。

122 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:07:15.57 ID:2osDweX00.net
自炊しろよ
無洗米とふりかけがあれば手間もコストもかからんで腹一杯になる。

123 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:08:31.09 ID:DzeIStem0.net
>>110
君は多分あれこれ考えるとだめなタイプだから、とりあえずほけんはしっかり入っておいて

124 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:09:06.14 ID:zPl5fPME0.net
いかんよな。
コンビニメシ、できあいのお惣菜に慣れると
濃い味・炭水化物(どかんと血糖値が上がる)・脂の旨味が
満腹感のテンプレになっちゃうんだよ。
たまに真面目におひたしなんかつくって食べると
体が軽くなる、ハラ八分目で満足する。
これが本来の満腹感のはずなんだが
ほどなく訪れる次なる空腹感(八分目しか食べてないんだから当たり前)を
「ほーらやっぱりおひたしなんかじゃ足りない」とドカンと食べる。
で胃袋にぎゅうぎゅうにジャンクをつめこんで、その苦しさを満腹感と誤学習する。
この悪循環なんだよな。これは命を縮める。
これに併せて缶ビールなんか買って飲んでたら、どんどん満腹中枢がダメになる。

125 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:09:06.38 ID:4nSNZu8p0.net
>>16
必須アミノ酸のどれかが足りないとタンパク質不足になるよ

126 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:09:53.17 ID:9IlHw0vs0.net
ハゲは9割方遺伝だろw

127 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:10:18.21 ID:CNRl6Egb0.net
コンビニがどうとかというより、単純に栄養バランスを考えていないだけだろ
自炊したって偏ったものばかり食べればだめなわけで

128 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:10:31.84 ID:FyH78lXh0.net
>>120
嘘つけよ

129 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:11:54.03 ID:GG08ASqB0.net
自炊するとコンビニ弁当のまずさがわかる
スーパーの弁当もまずい

130 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:12:48.55 ID:OFBpMNtD0.net
医者だの国の研究者だのがごちゃごちゃうるせーよ、使いもしねえ健康保険で年間いくら払ってると思ってんだよ、病気になったら黙って治しときゃいんだよ

131 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:12:51.96 ID:FBzrixxk0.net
「お肉と炭水化物が合体したものが食べたい」
って発言がいかにもデブらしくて良い

132 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:13:30.15 ID:RbWQ9tq/0.net
疲労と睡眠の医学博士  「ウナギ」と「トリ」、 夏バテに効くのはどっち?https://news.nifty.com/article/item/neta/12163-mw5945894/


トリの胸肉が夏バテ対策にいい

133 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:14:44.12 ID:DXvHoUvc0.net
>>122
それがまずいっての
炭水化物だらけでたんぱく質もビタミンミネラル足りてない

134 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:15:11.35 ID:uKYMb4zk0.net
とにかく話にキレがない
やみくもに騒ぐだけで何一つ解決策が無い
コンビニや外食が悪いという根拠すら無いのでは

必須栄養素の充足率をパソコンで計算すれば
何食えばいいか答えが出るだろ 1万円のソフトで十分
管理栄養士はそれで学校、施設、病院とかの献立組んでる

135 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:15:46.54 ID:942aXruS0.net
コンビニ弁当叩いておけば、何か言った気になる馬鹿

136 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:16:42.43 ID:8nPCvh8q0.net
>>129
でもポプラの(ご飯大盛りで)チキン南蛮や、鯖の塩焼き弁当は時々食べたくなる。
嗜好品に近いのかもしれない。

137 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:16:51.79 ID:+vTkOrRh0.net
近所のおばちゃんに健康診断で夫婦揃って栄養失調て言われたから、
何を食えばいいか教えてくれと言われた

肉食えとアドバイスしといたwww

138 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:16:53.41 ID:cHqLFiUa0.net
サブウェイで野菜ばかり食べてるわ

139 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:17:08.53 ID:o3HqnFoI0.net
コープとかの無添加ソーセージ食べ慣れたら、ほかのは薬臭くてくえなくなったわ。

140 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:17:26.95 ID:+nDemP3Q0.net
コンビニ弁当もインスタントラーメンも食べられないから
災害で避難所暮らしになったら餓死するだろう。

141 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:17:50.89 ID:zf3n/Jwz0.net
>>74
もやし、足が早くない?
使う予定がないとすぐダメにしてしまう

キャベツは凄いね、長持ちで使い勝手いい

>>116
忙しくて食い続けて胃潰瘍と逆食発症したらだめになった
アレルギーの一種だな、気持ち悪く思えるようになる

142 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:18:11.90 ID:pBAwbOgL0.net
食事はほぼすべて自炊だし、副食は野菜中心の食生活してる
と言えば聞こえは良いが、たとえば最近だと唐辛子ソースたっぷりのモヤシ炒めとか
新しょうがをスライスして赤味噌つけて喰ってる
健康に良いのか悪いのか

143 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:19:42.38 ID:bTkBsicJ0.net
http://mart-magazine.com/userfiles/Image/img_1414458466_14118.jpg
これと豚肉で貧血が1ヶ月で改善した。それ以前は活動限界時間が徒歩で5分、自転車で10分ほどでそれを過ぎると脳貧血気味になっていた(w

144 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:20:43.47 ID:0uv1pqCJ0.net
先週の晩飯

月 餃子の王将で王将ラーメンセットとビール2杯
火 とんかつ和幸でロースとんかつ定食と瓶ビール
水 てんやで天丼とざるそばセット
木 マックでテリヤキバーガーとチーズバーガーとポテトL
金 餃子の王将で天津飯とユーリンチーとブタキムチと餃子でビール2杯と焼酎2杯
土 サービスエリアのスタミナ丼
日 居酒屋で飲み会

評価よろしく

145 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:21:28.17 ID:+nDemP3Q0.net
>>144
なぜ朝と昼は書かないのか疑問

146 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:21:35.05 ID:hyA3vVCv0.net
自炊でチョップドサラダをガッツリ食べるのが好きなのだが(ドレッシングはオリーブオイルと酢)、ガッツリ食べてる時点でヤッパリ駄目な感じ?

147 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:21:51.97 ID:utqJ7Zms0.net
毎食野菜ジュースをつけときゃ良かったのに。

148 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:22:03.52 ID:/mL4d0ts0.net
学生の頃に独り暮らし始めて俺もこれやったなw

149 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:22:12.66 ID:2Y9zi7oT0.net
>>144
厄年で何か起きそう

150 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:22:36.22 ID:9ifCrA2y0.net
長生きしたって意味ない

151 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:22:55.45 ID:mlXer3LN0.net
ボケてまで長生きするより、適度に早死した方が社会にとって有益

152 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:23:02.10 ID:8nPCvh8q0.net
>>144
>餃子の王将で天津飯とユーリンチーとブタキムチと餃子でビール2杯と焼酎2杯

なんという豪遊。

153 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:23:13.84 ID:6Rn7GRhl0.net
コンビニなんて出先で炭酸水買うくらいしか使ってないな
コンビニ弁当最後に食ったの年十年前だろう

154 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:23:14.36 ID:hp9Q9Gi60.net
まあ心配なら五大栄養素でググって表に出てるものをなるべく
多くとるようにしたら良い。コンビニ弁当でもそこそこ摂れると
思うけどな。

155 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:23:52.24 ID:15Vrw8O10.net
 ワニさんが生まれて45路年でも食生活かなり変質してるワニね
40年前どの家も畑がありミミズ畑でたまにションベン撒く程度で
ゴ〜ヤ〜ニンジンなんでも採れたワニし、小さなス〜パ〜でも
生け簀にたくさんの鮮魚売ってたが今一切なし、乞食の貧困食
バイオ毒食世界なってるワニよ

156 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:23:53.85 ID:FyH78lXh0.net
俺なんかひと月食費が2万程度の超が付く貧乏人なのにそのうち5000円ほどをサプリメントなどに費やしてるからね
別に長生きしたいわけじゃないんだが生きてしまうだろう

157 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:24:12.51 ID:WP59h9zq0.net
これから寝るのにじゃがりこ食っちまった…
とうもろこし醤油味みたいなやつ
うまかったが

158 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:24:20.80 ID:pw6pl/xm0.net
外食でも野菜が付いた定食を食べるなら問題ない。

マックやコンビニ弁当で済ますのは早死にする。

159 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:24:57.53 ID:bxxGPqUx0.net
>>114
野菜や果物等食べろ
酵素が足りない
ビタミンも足りない

160 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:25:21.55 ID:0uv1pqCJ0.net
>>145

朝 食わない
昼 平日は会社の近所の500円弁当 休日は食わない

161 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:26:19.28 ID:lXTg0rLa0.net
金無いから自炊

162 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:26:36.60 ID:weSx9KSA0.net
しかし添加物はスナック菓子以外の商食品に扱うのはもう少し制限してもいいと思うがな

ガン患者が多いわけだし

163 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:26:56.86 ID:IVowJsfz0.net
夕食は野菜炒めばっかり

164 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:27:11.89 ID:vW/zbP4d0.net
今の生活をキープしつつだから難しいのよ
一回会社止めたつもりで3日間ほど自炊してみたら
野菜炒めたり煮たり炊飯器の炊き上がりを待つのが
楽しくなったらおk 

165 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:27:44.24 ID:+mlxHOSB0.net
カップ麺とかインスタントメンばかり食ってるとか言ってるハゲチャネラーどもって何なの?
本気でそれが美味しいと思って食べ続けてるの?

166 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:27:46.05 ID:JqFgJtH+0.net
>>9
脳梗塞は簡単に死ねないよ。
半身麻痺とか失語症の老後になるよ。

167 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:28:13.61 ID:3Vqi1pzO0.net
今日の晩御飯

大根の味噌汁、冷奴のポン酢がけ、オクラ入り納豆、アスパラとピーマンとハムのもやし炒め、レタスのサラダ

炭水化物を抜いてみました。

168 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:28:21.09 ID:rCX/Y71N0.net
>>13
コンビニの工場で外国人労働者が野菜に保存料たっぷりの霧吹きでシュッシュやってるとこ想像してみ・・・

169 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:28:35.97 ID:1HY6QRTj0.net
丁寧な食生活にお金なんかかからないですよ。

朝は山芋と納豆味噌汁、漬物食って、昼は適当に食って、

夜はオリーブオイルやガーリック、トマトペーストを使ったパスタとチキンでも食ってればまず健康です。

外食より安いでしょう。朝飯は200円くらいで済むしね。

丁寧な食事を早くこなす事が出来ない時点で考え方がおかしいんです。

というか、本当にこんな人いるの? 山芋1食で80円、納豆は30円ですけどね。

大根の味噌汁に冷蔵庫に入れてれば次の日の朝くらいまでは持ちますしね。

170 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:28:51.06 ID:942aXruS0.net
>>162
添加物って何?
具体的に言わないと

171 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:29:04.34 ID:qHD52YKF0.net
外食でもバランスよく食べられるとこ教えて
国内産おおめだとなお良し
やよい軒は?
日本海庄やは?

172 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:29:36.31 ID:s6ej6qXN0.net
コンビニだろうが家で料理しようが、アホがやれば同じこと

173 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:29:39.24 ID:rCX/Y71N0.net
コンビニ食品の生産工場だった・・・

174 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:29:42.57 ID:PHnHcBIl0.net
いや、オレ野菜ジュース呑んでるから大丈夫だし

175 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:29:49.91 ID:0xoF0RLF0.net
世界一の長寿国である

176 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:31:09.56 ID:6Rn7GRhl0.net
>>167
ポン酢って、市販の味ぽんとか?
糖質制限してるなら、やめたほうがいいよ
あれ、5体5で醤油と果糖ブドウ糖液糖の混合液だから、
ジュース飲んでるようなもん

177 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:31:20.06 ID:jjNi2e240.net
コンビニ弁当や人口甘味料で死んだって話は聞かないよな

まあ出る時になって一斉に噴出するのかも知れんが

178 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:31:23.35 ID:s6ej6qXN0.net
>>174
野菜ジュースは野菜ではなく”嗜好品”です

179 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:31:37.56 ID:IHwdQnYr0.net
やっぱ命を永らえる為に命を食わないと駄目なんだろ
命の質が低いコンビニ食では駄目な理由

180 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:31:47.87 ID:vD1WKd680.net
うどん県にぬかりはなかった

181 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:32:06.36 ID:2Y9zi7oT0.net
>>177
人工甘味料のアレルギーある人知り合いにいる

182 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:32:54.32 ID:1HY6QRTj0.net
別に日本食じゃなくても健康は保てますよ。

少し高くつくけどね、自炊でも。

何度も言ってますが、パスタも”ローマ帝国の知恵の結晶”でね、

オリーブオイル、ガーリック、トマトソース、オニオン、これは”健康に特にいい食材”の代表みたいなものです。

イタリアの伝統的なパスタを食べるという事は、薬を食べてるのと一緒でね。

183 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:34:22.95 ID:oPApeIF50.net
コンビニの濃い味付けが好かん

184 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:34:31.57 ID:Ql19AfKu0.net
家庭の食事が栄養面で優れているなんて幻想。

185 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:34:54.79 ID:hoPw5l/tO.net
独身外食税を取ろうぜ。不摂生な中年独身が家族連れでもないのに外食した場合には1食につき1000円課税

186 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:34:56.62 ID:PHnHcBIl0.net
>>178
でも、栄養素はバッチリって書いてあるよ?

187 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:35:10.11 ID:BMpCQAxN0.net
頼むからこれを食べときゃ栄養素完璧な弁当作ってくれ
あ、自分で完璧弁当屋始めれば儲かるかな

188 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:35:14.37 ID:M5OEWEeS0.net
190センチ85キロのマサキさん(34)

今から柔道で五輪目指そうぜ、それか関脇を目標にするか。

189 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:35:20.82 ID:+2OpHRZe0.net
こんなやつらは死んでも構わん

190 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:35:39.94 ID:ksCZ2xNy0.net
朝晩、プロテイン山盛り3カップも飲んどけ
それでたんぱく質不足はほぼ解消だ

191 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:36:06.04 ID:NlRVRCt7O.net
平日なんて時間ないから、ご飯を炊くぐらいだ。
毎日納豆ごはん。おかずは冷奴とさつま揚げ。
こりゃ死ぬかもしれん。
若いピチピチの嫁さんが空から降ってこないかな?

192 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:36:24.11 ID:xP/fQ/Xy0.net
コンビニ弁当食べると下痢になる

193 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:36:41.06 ID:qHD52YKF0.net
>>190
バランスの話してんですよ

194 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:36:54.95 ID:yUHuGYZz0.net
料理嫌いじゃない

195 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:36:55.52 ID:6Rn7GRhl0.net
>>187
発酵食品を食べてれば健康だよ
納豆、ヨーグルト、チーズ
どれも脂質とタンパク質がバランスよく取れる優秀な食品

196 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:37:38.48 ID:zHJvd6Kt0.net
自分で作ったお弁当のほうがコンビニ弁当よりいいっていう根拠は?

197 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:37:56.08 ID:rTIp21viO.net
以前は近所にコンビニ何ヶ所かあったけど、店長が身体壊したり、家族経営のとこは奥さんが亡くなったりして閉店。今は近所に無い。

廃棄弁当と深夜労働のせいだろうな。

198 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:38:04.47 ID:/3shv12w0.net
毎日コンビニのおにぎりか弁当だが、カロリーメイトとファイブミニと牛乳も定期的に摂取しているので自分では栄養面では完璧だと思っている

199 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:38:28.17 ID:s6ej6qXN0.net
>>186
5年前に受けた食事内容の指導でそう言われた
今はどうか知らん

200 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:39:25.73 ID:MWZuP++V0.net
俺は大丈夫
毎日ビィレバーキングとサントリーの
エビオスとプラセンタと銀杏エキスを
飲んでる

201 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:39:27.01 ID:1HY6QRTj0.net
個人的には日本食もパスタもどっちも大好きだからね。どっちもそれなりの料理はできます。

たまにインスタントラーメンで手抜きしたりしますが、

それでもガーリックともやしをふんだんに入れるだけで違う。

自炊できない人間は人間として不完全ですよ、やっぱり。自分で食いたいものくらい自分で作らないと。

だいたい、日本人は刺身を食ってればそれだけでかなりの栄養素を摂取できますから。

202 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:39:42.20 ID:brMHhj/90.net
食事管理出来てる奴はどこで食っても一緒。それなりに考えて選ぶ。
とりあえず空腹満たせればいいって奴が問題なんだろ。

203 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:39:49.13 ID:yUHuGYZz0.net
>>191
健康的
それにビタミン加えたら長生き

204 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:39:58.52 ID:s6ej6qXN0.net
>>199
あ、違った
2年前だ

205 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:40:08.86 ID:betnlyAl0.net
>>45
え?俺って脳内人物なの?

206 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:40:25.85 ID:YHnAXCAZ0.net
>>13
コンビニじゃなくてスーパー行けよ
品揃え多いし安い

207 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:40:59.52 ID:ksCZ2xNy0.net
足りないビタミン・ミネラルは、サプリメントで補う
コンビニ漬けの食習慣は簡単にはかわらん
あとは、ライザップにでもいけばよろしい

208 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:41:04.48 ID:nh5amW9I0.net
放射能が安全な肉と安全な野菜を使いお米も良いものだよ
真空保存できる弁当箱に詰めている

209 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:41:07.25 ID:a4TP+FDf0.net
毎日23時に帰ってきて「さーて、今夜の晩御飯何作ろうかしら」とはならんからな。

210 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:41:22.56 ID:Fo+VaRCy0.net
>>196
肉をいっぱい入れられる・・・とか

211 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:41:41.17 ID:AjtX83Ge0.net
デブハゲキモヲタ

212 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:41:45.91 ID:zjR/dMEX0.net
コンビニのおにぎりやサンドイッチばかり食ってるとそら体調悪くなる
家でちゃんと野菜を一杯取る、コンビニ飯は少なめにする、またはサブウェイとかでサラダサンドイッチを食べる

213 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:41:46.71 ID:hjHEW0Ua0.net
また不安産業かよ。

214 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:42:03.01 ID:0kYg94BV0.net
年食うと、どうしてもたんぱく質が不足になるんだよな。
食べる全体量が減るから。
老人用プロテインだとかあれば。

215 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:42:16.60 ID:KPr7KnsnO.net
>>182 トマトがヨーロッパに伝わったのは18世紀らしいよ

216 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:42:41.35 ID:M/k7YXtD0.net
>>206
最近のスーパー惣菜のヒサンな内情を知らないアホ…

217 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:42:49.77 ID:ldcLbsqi0.net
コンビニの大盛サラダをよく食べるけどダメかしら?

218 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:42:52.86 ID:K71YxIKF0.net
朝はインスタントのスープとサプリメント
昼は栄養カロリー気にせず外食
夜は自炊でおかずのみ たまに飲酒

219 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:43:38.52 ID:GG08ASqB0.net
>>206
フイタww

220 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:44:39.50 ID:1HY6QRTj0.net
確かにジャンクフードはたまにかけこんで食うとうまいんですよ。

牛丼特盛りとかね、うまいです。海鮮丼の特盛りとか、うまいからね。

ラーメンも特盛りをスープまで飲み干すとうまいです。

毎日そんなの食ってたら病気になるのも当たり前の話ですがね。

221 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:45:23.35 ID:YHnAXCAZ0.net
>>216
スーパーは惣菜だけ売ってる店じゃないぜ

222 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:46:03.01 ID:i1Avim/v0.net
それでなくても添加物世界一、薬消費量世界一の日本で、
そんな毒食ってたらイカれるのは当たり前だろ

223 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:46:10.55 ID:M/k7YXtD0.net
肉・魚の出所と品質はスーパー惣菜・コンビニ・マック同じだから

冷凍食品に一部大丈夫なのがあるくらい

覚悟して食えよ情弱

224 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:46:22.16 ID:uzsxJH3tO.net
食事は大して関係無いよ
大事なのは運動
人間ってのは生活してる土地の食生活で身体も対応して変化する
極端な話 土しか食べれない地域で生まれたら土からの栄養素で生きていける身体に変化する
だから、結局は北海道から沖縄まで寿命には大差無い
その小さな差も食生活以外の面が影響してる

健康面で大事なのは食生活より運動
まあ、極端な大食漢とかは別だけどね
コンビニ弁当だからヤバイって事は100%無い

225 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:46:25.45 ID:YHnAXCAZ0.net
イカ茹でたやつ売ってるからそれ食えよ
タンパク質十分だろ

226 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:46:27.89 ID:dq7ce/ns0.net
>>117
サンプリングがおかしいっていうかまともな生活をしてる人はまともな食生活してるから
まともじゃない食生活の人を探したらおかしい人しかいませんでしたってだけ

227 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:47:26.30 ID:1HY6QRTj0.net
>>215
それは知らなかった。

とにかくパスタは何とでも組み合わせられるからね。

アンチョビーの風味を入れてもうまい、バジリコソースを絡めた野菜パスタもうまいです。

もちろん、肉と絡めてもうまい、トマトソースとガーリックの摩り下ろしペーストもうまいしね。

228 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:48:24.19 ID:E2DVDli+0.net
栄養バランスとか考えると食費は絶対に高くなるんだぜ
料理人じゃねえんだ、しょっちゅう料理なんて作ってられるかっての
それが現代の生活なんだからさ
なんでも金持ちの様に好き勝手出来る訳じゃねえんだから
こういう記事で煽るのは止めろ

229 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:48:46.51 ID:O4am/d3/0.net
草食系男子っていうけど
切り身の肉よりちゃんと生野菜食べるほうが
ワイルドだよね。

230 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:49:03.46 ID:1ifV8Apc0.net
明治時代以前に戻っただけの事

231 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:49:33.12 ID:nfy/MKbC0.net
登場人物85キロと95キロ
単純に心臓に負担が掛かりすぎ

232 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:50:02.21 ID:/3shv12w0.net
コンビニでコールスロー買えば野菜タップリでしかも100円前後
サラダより断然コスパがいい

233 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:50:06.92 ID:9C2tEzE80.net
>>141
もやしは長持ちしないものの、どんな調理法にも有効で低カロリーかつ腹がふくれやすいから便利。
キャベツはもやしの使い勝手に長持ちを加えた優れもの。
根菜も長持ちするが、レシピを上手く回す必要あり。

234 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:50:32.57 ID:brMHhj/90.net
お前ら健康的な食事してんだな

235 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:50:42.43 ID:/m0C+YwC0.net
なになにブタさんとウシさんがどうしたって

236 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:51:38.39 ID:VsNoObuP0.net
防腐剤と入れ替わったキサンタンガムってちゃんと消化して体外に排出されているの?
あの成分が怖いからスーパーやコンビニの弁当はなるだけ食べないようにしてる

237 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:51:49.12 ID:6Rn7GRhl0.net
とりあえず、健康にいいと聞いた食材は積極的に取り入れてるな
スーパーフードというワードに弱い40代

白飯はやめて、玄米がゆか、キヌアのリゾット
いつものサラダに、ブロッコリースプラウトを散らす
ドレッシングは使わず、亜麻仁油と、本物のバルサミコ酢、岩塩と、ミルの胡椒
それとパルミジャーノ・レッジャーノを、都度グレーターで
ヨーグルトにはフルッタフルッタの無糖アサイーピュレと、ミューズリー、マヌカハニー
タンブラーにはプーアル茶にチアシードを混ぜたもの
出先で小腹がすいたら、小袋で持ち歩いてるアーモンド・クルミ・ゴジベリー

238 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:51:58.07 ID:x+J0pSWA0.net
うん、どうする?
運動する!

239 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:52:04.59 ID:aFopuP9C0.net
コンビニやスーパーの弁当(極力、揚げ物を避けて)
飲むヨーグルト500ml/日、野菜ジュース500ml/日
カロリー摂取量約2300〜2500kcal/日
たんぱく質摂取量80〜100kcal/日
身長180.5cm体重63kg、健康診断結果に異常が出た経験なし
コンビニ弁当や外食でも意識して食えば何とかなる

240 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:52:26.53 ID:1HY6QRTj0.net
>>228
それは知恵遅れの発想です。

受験勉強で膨大なくだらない暗記をするのなら、食文化を体得する方が

人生においてはずっと重要です。たいした事じゃないでしょう、食文化をしっかり身に着けるのは毎日30分やってれば身につく。

ガリベン人の老後は悲惨ですよ、ろくに体も出来てない状態で、

ろくでもない食文化で循環系がぼろぼろだからね。

そういう人間が得てして早死にしたり、アルツハイマーになったりするのは確かですね。

241 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:52:50.47 ID:x+J0pSWA0.net
飯食うなってヤツほど飯食うからな

242 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:53:42.81 ID:KQPoNi/K0.net
外食馬鹿は、エビオス錠も飲めよ。常識だろjk

243 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:54:49.42 ID:O4am/d3/0.net
>>242
あれは尿酸値ひっかかるよ。
ほどほどに

244 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:54:59.39 ID:rwdG8N1J0.net
自炊がコスパ悪いって…

245 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:55:21.72 ID:qhXRx9q90.net
俺も毎晩、吉牛、ココイチ、日高屋、かつやのローテーションだわ。
その帰りにコンビニでポテチとコーラを買って帰るのが俺の日課。

246 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:56:04.31 ID:x+J0pSWA0.net
今なら簡単にアプリで栄養管理できるだろに

247 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:56:11.59 ID:K71YxIKF0.net
そうそう
エビオスやら亜鉛やらマカは取っとけよ
朝立ちするかしないかでその日の気分変わるぞ

248 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:56:24.62 ID:9C2tEzE80.net
近いうちにマスコミが「麦飯男子」なるブームを捏造すると予測している。

249 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:56:39.50 ID:s6ej6qXN0.net
野菜ジュースの分類がよく分からないので
七訂食品成分表2016を発注した

250 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:57:09.42 ID:bxxGPqUx0.net
独身叔父はスーパーの弁当ばかりで糖尿病になり
インスリン注射生活
失明すると言われたが失明する前に56歳で急死した

お腹が一杯になれば良いと栄養バランス考えずに
スーパーの弁当食べた結果

251 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:57:23.76 ID:qXyDtvUc0.net
>>38
奥さんから1日五百円しかもらえず、
倒れたやつもいる。三食で五百円だから
朝缶コーヒー、昼牛丼、夜廃棄漁り。

廃棄弁当を大手スーパーのバイトから
もらってた。絶望しかない生活。

でも結婚するとみんなそんな感じ。
旦那のこずかい月10000円とか普通だし。
年収500で二人暮らしは惨めじゃ。

252 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:58:20.55 ID:/5Gioo9L0.net
ホリエモンがどんな病気になるかは興味深いな

253 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:58:41.58 ID:x+J0pSWA0.net
タバコ吸っても吸ってないヤツより健康
世の中にはいっぱいいるし

254 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:58:48.90 ID:AijyYCFX0.net
ビタミン剤を飲めばいいだけの話だろw

255 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 00:59:49.12 ID:758ROz7Z0.net
サプリメントは以外と効果あるからな

256 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:00:04.67 ID:sO/HCvgk0.net
>>253
統計的にはどうだかわからん

257 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:00:21.81 ID:K2ii8Ixy0.net
自炊しないと死への一本道だよ
当たり前だろ

258 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:00:49.83 ID:qXyDtvUc0.net
>>250
お腹一杯でしねたのなら、幸せだよ。
それ以上のしあわせなんてあるものか。
良い人生だったんだよ。

259 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:00:59.16 ID:rCru8PpZ0.net
添加物や栄養学、医学薬学を学べばコンビニ弁当とか殺人フードなんて絶対に食べたくなくなるけどな

260 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:01:13.00 ID:IHGv/CWY0.net
>>253
吸ってなかったらもっと健康

261 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:02:12.06 ID:/5Gioo9L0.net
今の年寄りが長生きなのは外食する習慣がなかったからな
代わりに身体は小柄な人が多い
それでも80くらいまでは最低でも生きる

262 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:02:51.98 ID:6NpuzEZO0.net
>>259
ぜんぶ学んだら、コンビニ弁当以外こわくてたべれなくなった。勉強するんじゃなかったわ…

263 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:03:24.74 ID:IHGv/CWY0.net
日本は有機オーガニック以外はスーパーもコンビニも添加物を使ってることには変わりない

264 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:03:31.08 ID:C1y8JHj90.net
まあ別に長生きしたいという気がそもそもないのだよ。
40過ぎて外食やコンビニ飯って時点で察しろよ。

265 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:03:40.17 ID:a470aKFh0.net
野菜は体に悪いけどな
野菜だけより肉だけ喰ってるほうが長生きできる

266 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:04:12.56 ID:1HY6QRTj0.net
調べてみたけど、確かにトマトが本格的に南部ヨーロッパで普及した18世紀ですね、知らなかった。

確かにローマ帝国の知性の結晶とは言い難いかもしれないね、浅はかな発言だった。

イタリアの食文化も、今でも生きているんでしょうね。

いろいろな素材を品種改良して食えるようにしてきた歴史がある。

267 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:04:29.42 ID:6Rn7GRhl0.net
>>258
スーパーの弁当なんて、イヌの餌以下だよ
廃棄にするとコストがかかる売れ残りの腐りかけた食材を、
なんとか客に押し付けるための苦肉の策だからね
あんなものを金払って食って、腹いっぱいで死ねたから幸せだなんて、悲し過ぎる

268 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:04:32.06 ID:/5Gioo9L0.net
>>262
健康に気を使いすぎて短命な人もいるから
何が正しいかは分からないよ
神経質なのも病気になりやすいし

269 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:04:54.32 ID:rCru8PpZ0.net
>>253
もう医学会ではタバコの有害性についてはかなり証明されてるけどな
結局若い時は大丈夫でも年取ってから一気に来るから
男の喫煙は女に比べたら癌になりにくいが若い頃吸ってると年取ってから癌にならなくても高確率でCOPDになって後悔するぞ

270 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:05:01.25 ID:sO/HCvgk0.net
>>265
根拠は?

271 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:05:05.45 ID:NSFpt8e+0.net
コンビニ弁当や出来合いの惣菜生活が続くなら無理に自炊しろとは言わないから納豆も一緒に食え
朝にヨーグルト食べるのでもいい
あともしできるならきのこ類めっちゃ食え
えのき・しいたけ・しめじ・まいたけ何でもいいから買ってきてレンジでチンして食え
そのままだと味はないから麺つゆかけてチンしてもいいぞ

272 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:05:23.91 ID:qXyDtvUc0.net
>>257
みんな死への一本道の途上さ。

死に様がビシッと決まれば勝ちさ!

273 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:05:35.69 ID:KQPoNi/K0.net
>>249
野菜ジュースは血糖値が上がりやすいから気をつけてな。

274 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:05:39.77 ID:5G3uv8Ge0.net
https://monostudio.jp/1996

275 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:05:55.06 ID:yUxe/XaC0.net
この時期自炊は嫌やわ

276 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:06:25.58 ID:y6J8KmZa0.net
>>254
んな馬鹿な、>>1で出ている奴等にサプリを追加した所で成人病まっしぐらは変わらないわ。
塩分糖分脂肪の過剰摂取で、しかも食物繊維が馬鹿みたいに少ない、
それじゃ駄目だ。

277 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:06:32.59 ID:bxxGPqUx0.net
>>258
まあ好き勝手に暮らしていたんだから良いのかもな
でもさすがにこのままだと失明すると宣告された時には
長姉である俺の母に同居させてくれと泣きついていたわ

278 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:06:33.39 ID:BSinEsUd0.net
ここ5年間、毎日、晩飯にモヤシ一袋食べてる。ラ王か正麺(ノンフライ麺)に卵と一緒に入れて。液体スープ半分だけ使用の上、スープもちゃんと残してる。

ワーファリン服用者なのでマメに血液検査受けるが、コレステロールとか尿酸とか、どれも全部基準値内で収まってる。

279 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:07:12.27 ID:1sboimIXO.net
>>271
キノコはセシウムだらけ

280 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:07:16.67 ID:O4am/d3/0.net
有能野菜ブロッコリーだけは
自分なりの食べ方覚えたいとこだな。

281 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:07:45.69 ID:qXyDtvUc0.net
>>267
だが餓死は悲惨だ。
糖尿病で死ねるのはよい時代。

282 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:07:47.20 ID:B3l4WNah0.net
>>275
ゴキ呼び寄せるようなもんだな
俺はスーパーでキャベツかレタスみたいなよくわからん野菜の塊買ってきて
マヨぶっかけ直接くらいついて栄養補給してる

283 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:07:53.51 ID:bR2czjMpO.net
>>268
病は気からって言うのはあながち間違ってないよね
好きなもん食って美味い美味いと思ってりゃ免疫力上がるし、
疑心暗鬼思考は免疫力下がるわ

284 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:08:01.22 ID:/5Gioo9L0.net
同じものばかり食うなってことだな
身体に良くなくても色々なものを食してれば健康かも

285 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:08:18.44 ID:sO/HCvgk0.net
>>271
納豆とヨーグルトはクリアしてるので
次はキノコゆくかな

とろろこんぶとかも好きです

286 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:08:24.19 ID:y6J8KmZa0.net
>>271
きのこに加えて野菜を買ってきてだな、レンチンしてゴマドレでも付けて食えばいいわ。
多少の肉でも乗せれば味も良くなる。

287 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:08:26.15 ID:KPr7KnsnO.net
>>275 そこで流水麺ですよ

288 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:08:55.36 ID:nPWDFFBo0.net
業務用とコンビニは止めた方がいい

289 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:09:07.12 ID:eV/E0iTt0.net
>>21
思ったよりカロリー高くない?

290 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:09:19.29 ID:KQPoNi/K0.net
ところで、おまいらは、毎日ちゃんと一本糞が出てるのか?
これが健康の目安だぜ。

291 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:09:23.05 ID:NSFpt8e+0.net
>>279
コンビニ生活してる奴が野生の原木しいたけ買う機会はないと思うが

292 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:09:23.12 ID:B3l4WNah0.net
>>287
あれ異様に楽だけど、もうちょっと美味しければな

293 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:09:47.31 ID:0r0M5pOS0.net
190pて、血液循環させるだけでも大変そう。140pの女の子とじゃ近距離と長距離ぐらい違う。

294 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:10:04.34 ID:DX1Ks4S/0.net
別に長生きなんて望まない
好きな物を好きなだけ食べ
ボケる前に死にたい

と思っている人が大半じゃない?

295 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:10:18.53 ID:K71YxIKF0.net
舞茸の天ぷらはまだ早いしなあ
ただ少なくとも一日一食は好きなもの食べたほうがいいよ
じゃないと禿げるわ

296 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:10:39.64 ID:IHGv/CWY0.net
>>273
一昨日の番組では食べる30分前に飲むのは血糖値が急激に上がらなくて良いと言ってた

297 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:10:40.03 ID:s6ej6qXN0.net
野菜ジュースの分類はよく分からなかったけど、
五訂食品成分表では”せん茶”はし好飲料類です

298 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:10:50.26 ID:eV/E0iTt0.net
>>56
ビタミン不足もそうだろうけれど、貧血じゃね?
口内炎や口角が切れたりする

299 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:11:18.65 ID:sO/HCvgk0.net
>>290
ぶりぶりだよ

300 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:11:26.68 ID:bR2czjMpO.net
>>290
出る出る
チョコレート色したやつが出た時はたいがい調子悪い
これがお目見えするのは連休の時だ
運動不足になるからかな

301 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:11:31.19 ID:bxxGPqUx0.net
>>271
きのこ類と豆腐の具沢山の味噌汁にしていただけば良いよね
出汁パック買ってきて出汁とれば良い

302 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:11:32.78 ID:BMpCQAxN0.net
>>195
なるほど
続けてみる!!

303 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:11:50.57 ID:IHGv/CWY0.net
>>271>>285
ヨーグルトは消化が悪くて合わない人が多い

304 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:11:52.74 ID:M/k7YXtD0.net
>>253
肺ガンと糖尿病の予備軍がドヤってて笑えるw

305 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:11:58.32 ID:poZTkXEL0.net
糖質制限ダイエットいいよ。現代人は糖質摂り過ぎで砂糖依存症になってるんだわ。
あれは、かなりドラッグ的な要素が強い。
砂糖やめると初め禁断症状が出るけど慣れたら身体が楽になる。
インシュリンが出ないからな。

306 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:12:05.71 ID:qjNqDd+20.net
>>3
外食は不健康と言うのは偏見だよな

おれも仕事で夜いくので毎日が小料理屋や料亭だけど栄養バランスは嫁の料理よりいいとおもう

というか土日の家庭料理がまずい

307 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:12:18.38 ID:KQPoNi/K0.net
>>295
その「好きなもの」が加工食品ばかりの馬鹿舌になってるから問題なんじゃねw

308 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:12:23.76 ID:/5Gioo9L0.net
>>294
病院へ行かずにそれなら正解だな
でも通院することになるんだよなあ
だから裕福な人ほど食物は我慢する

309 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:12:57.69 ID:2Y9zi7oT0.net
>>303
乳製品は日本人向けじゃないみたいね
日本人には豆製品がいいんかな

310 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:13:01.32 ID:6Rn7GRhl0.net
>>294
不摂生してる奴が、楽に死ねるわけないだろう
からだボロボロになって、いっそ殺してくれーって泣きながら、
地獄のような10年の闘病の末に苦しみもがいて死ぬんだよ

それがいやだから、死のその時までできるだけ健やかでいたいから、健康に気を使うんだ
別に長生きがしたいわけじゃない

311 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:13:18.87 ID:C/VhtXF+0.net
190cmで85kgは別に普通だろ、栄養はメチャメチャ悪いけどなw

312 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:13:19.34 ID:HJkSnWPn0.net
悲惨だな

313 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:13:29.07 ID:1HY6QRTj0.net
私が学生時代の時の1日のカロリーを計算してみたら、約5000kcal強でね。

朝はなんか食って、昼は友人と学生街でラーメンやドガ食い、餃子4人前とかね、

それで夕飯もラスタラーメンの大盛りをスープまでどか食いし、たまにツケメン大王や唐揚げ屋で大盛りを食ってましたね。

どうやって消費してたのか不思議ですが、昼間は大学でスポーツしたりして、

その後バイトしてたから消費できたんでしょうね。

”本当に健康な人”ってのはだいたい消費カロリーも高い状態で健康を維持しているからね。

やっぱり運動不足が一番の敵ですよ、間違いなくね。

314 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:13:57.84 ID:ksCZ2xNy0.net
工場で期間工やってたときに、朝はコンビニのハムマヨのお握り2個と缶コーヒー、
昼は、社食で丼飯大盛り、夜は仲間と酒のんでこってりラーメン、食べ放題の店でたらふく食う。
2年で体重増えて、変な汗かくようになったよ
3交代で働いてたけど、あの生活続けてたら、ヤバかったな

315 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:14:05.85 ID:NSFpt8e+0.net
>>286
そこまでするともう自炊だからなあ
コンビニ飯食う奴はそこまでしたくないと思うからあえてきのこ単品を推奨してみた
きのこ1パックなら100円くらいだし食える奴は1日か2日で消費できるから腐らせることもない
野菜は色々揃えると高いしな

316 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:14:25.35 ID:qjNqDd+20.net
>>36
これ冗談抜きであるとおもう

食生活とメリットの使用ではげるやつは剥げる

剥げないやつは何をやっても剥げないのは言うなよ

317 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:14:31.46 ID:lcXtkWdy0.net
同じようなモノしか食べられないような状況は
人類は何度も何度も繰り返しているから、体内の消化に携わる菌が
それに対応して変化するから、生きていくには問題ないけど
環境の変化に弱かったり、長生きは難しいかもね

318 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:14:52.20 ID:KQPoNi/K0.net
不摂生野郎は血管がボロボロになってるので怖いで。
血栓ができたり、動脈瘤ができたり、ある日突然・・・シャレにならん。

319 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:14:55.55 ID:B3l4WNah0.net
>>310
あんま根拠のない感情的なこと言うな
気を使って使いまくった挙句苦しむ病気になることだって余裕である
その逆もある
ただ自分と違うからって頭ごなしに否定すんな

320 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:15:23.79 ID:tSlwUBvp0.net
電子レンジで茹で野菜が出来るし
人参、ブロッコリー、キャベツとトマト、バナナぐらい食べておきなよ
サプリメントに含まれない食物繊維や栄養素が大事なんだよ

321 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:15:37.05 ID:s6ej6qXN0.net
>>297
四訂食品成分表(1993)でもせん茶はし好飲料類でした
つまり”し好飲料類”とは何か分からなくなった

栄養指導で「それはし好飲料類です」を言われたら
「だから?」と答えればいいのかな

322 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:15:54.38 ID:/5Gioo9L0.net
>>317
だから潔癖はやばいな
最近の若い奴はすぐ死ぬと思うw

323 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:16:01.07 ID:2Y9zi7oT0.net
>>318
車の運転は気をつけた方がいいね

324 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:16:19.32 ID:x8tL2Q0Q0.net
戦時中やんけ

325 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:16:27.45 ID:KQPoNi/K0.net
>>314
企業は、労働者を働かせることしか考えてないから、
労働者の食事については無頓着。自己防衛しましょう。

326 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:16:30.28 ID:GLkVFh/T0.net
コンビニ弁当や外食+コーラとかばかり食べてたらあっという間に糖尿病になって人生終了

327 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:17:13.79 ID:IHGv/CWY0.net
>>323
スバルアイサイト考えてる

328 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:17:47.50 ID:bxxGPqUx0.net
>>305
良いよね
ただ2,3日後に頭痛がするのが辛い

329 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:17:56.10 ID:6Rn7GRhl0.net
>>319
根拠がない?感情的?どこがだよ
放蕩すれば体を壊す、節制すれば健やかでいられる、
アリとキリギリスじゃないか、子供でも知ってる
因果応報、当たり前の事だろ

330 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:18:07.33 ID:8TciVk7H0.net
>>278
ラーメンは野菜摂りやすいからいいね

朝は起き抜けに牛乳飲んでもやし100gとキャベツやニンジンニラ合わせて50gぐらいと玉子を入れたラーメン
昼は自由に好きなもの食う(基本タンパク質と炭水化物、牛丼とか)
夜は肉野菜炒めとチーズでビール

これでだいたいバランス良いと思う
足りないのは果物ぐらいかな
ヨーグルトと果物でもオヤツに食べればいいんだろうが
面倒臭い

331 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:19:40.94 ID:B3l4WNah0.net
>>329
自分のレス振り返ってみろよ
健やかさとは程遠く思えるぜ

332 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:19:47.18 ID:svqMDgI+0.net
これは嘘
最近のコンビニはちゃんと選べばバランスとれた食事がとれる
その辺の飯屋より良かったりする

333 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:19:56.27 ID:0r0M5pOS0.net
肉ばっかり食べてると体臭がすっごい臭くなる。
白人とか無茶苦茶臭い。部屋に入ってくるとすぐわかる。ホームレスのにおいではない、独特の臭み。

334 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:20:22.50 ID:DZ0/907v0.net
コンビニ弁当と外食ばかりの時はクソが黒かった

335 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:20:33.27 ID:fZEB1uJh0.net
170センチ95キロの時点で危機感持て

336 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:20:34.33 ID:05zWdh3e0.net
キノコに嵌ってるわ
チタケ、アイタケ、タマゴタケ
あとは焼肉弁当に、ビビンバ弁当、小僧寿し
ペットボトルのお茶とヨーグルト

337 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:20:49.18 ID:2Y9zi7oT0.net
>>333
留学した友達に聞いたら、芋のせいだって言ってたけどどうなんだろ

338 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:20:51.58 ID:puZc+s5j0.net
うどん屋でネギ大盛りだけじゃ足りない?

339 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:20:53.28 ID:5d8FH8eL0.net
ある日突然コロっと死にたい

340 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:21:17.18 ID:s6ej6qXN0.net
>>333
それ本当
ジョギングで白人の後ろに付いた時、激臭にやられたわw

341 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:21:32.57 ID:i1Avim/v0.net
バランスの取れた添加物が取れるんですw

342 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:21:45.01 ID:/5Gioo9L0.net
大体60代くらいで食生活の結果が出る
そこで持病があると先行きは暗い
健康が一番

343 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:21:48.81 ID:y6J8KmZa0.net
>>315
なあに、適当にキャベツやら玉ねぎやらほうれん草やらもやしを入れるだけだ。
自炊っちゃ自炊だが、1分で仕込んでレンチンするだけだわ。

そういや玉ねぎは単品で四つ切りにして、
蕎麦つゆかけてレンチンして鰹節を乗せると病みつきになるくらい美味い。
ここにほんの少しだけバターを投入すりゃ腹持ちもいい。
酒のつまみだな。

344 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:21:58.50 ID:6Rn7GRhl0.net
>>339
そうだね
ピンピンコロリ、最高だな
長患いだけはイヤだ、あれはこの世の地獄だ

345 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:21:59.86 ID:PI51ZdV60.net
>>1
俺もこの前立ってる時にいきなり意識飛んで救急車で運ばれたわ
食生活はしっかりした方が良いな

346 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:22:01.31 ID:DiSwkPQ90.net
話題にならなかっただけで昔から言われてる
特に子供の、親が食事をしつけない、好きなものだけ食べさせる肥満児とかはそれ

まぁ偏食系は子供に限らずこの傾向があるけどね

347 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:22:03.43 ID:bxxGPqUx0.net
「お肉と炭水化物が合体したものが食べたかった」

さすが日本人
とりあえず栄養素の事はわかるんだよね
小中学の家庭科で習うからか?

348 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:22:15.08 ID:RnAPfvmQ0.net
今回の選挙戦を仕切った参謀は誰なの?

緑のものを持ってこさせたり、
緑のペンライトを用意したり。

SNS対策とか。

一つ言えることは、
山本太郎の当選した参院選の闘いを参考にしているということ。

山本太郎のどぶ板はすごかったが、
小池さんのドブ板もすごかった。
山本太郎を参考にしたのは明らかだ。

だが、
真似ようとしても相当の体力が必要。

小池さんのどぶ板もすごかったと思う。
もっとも、
太郎は朝から演説していたが、
小池さんは午後から。
山本太郎は常に握手会と、
質問にもその場で質疑応答に答えていた。

山本太郎はラフに行って、
小池さんの1.5倍のどぶ板だったといえば、
山本太郎のどぶ板がどれくらいすごかったか、
わかってもらえると思う。

349 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:22:20.45 ID:2Y9zi7oT0.net
>>339
周りからコロッと死んでるように見えてるだけで結構苦しいって聞いたことあるよ

350 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:22:24.59 ID:942aXruS0.net
>>250
アホか
他に色々食ってたんだろ
弁当で糖尿になるか

351 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:22:28.28 ID:svqMDgI+0.net
この手の栄養失調は糖質に偏りすぎなことがほとんどなんだよ
糖質とたんぱく質のバランス考えて適度に野菜とビタミン摂るだけ
めちゃくちゃ簡単なこと

352 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:23:13.76 ID:WgmPKXE40.net
>>333
白人は
シャワーだけしかしないからとか聞いたことある

353 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:23:27.44 ID:h0Z8fMki0.net
どんな食生活してようが人間死ぬときは死ぬ
好きなもん食え

354 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:23:40.83 ID:0r0M5pOS0.net
読書が趣味って、なんかかっこいい。
月に2、3冊だけとか、ラノベとかじゃなければね。

355 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:24:00.39 ID:6Rn7GRhl0.net
>>353
死ぬまでのプロセスが重要なんだよ

356 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:25:07.46 ID:8TciVk7H0.net
>>352
それが一番大きいんじゃないか?
日本人もちゃんと湯船に浸かって垢を柔らかくしてから体を洗わないと臭くなる
夏場めんどくさくてシャワーだけだと5日が限度
自分の体臭が違ってきたのが分かる

357 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:25:14.10 ID:xqawYBrU0.net
牛丼並はPFCバランスが最適化されてるんだろ
ビタミンミネラルはなさそうだけど

358 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:25:15.99 ID:s6ej6qXN0.net
>>321
「だから?」じゃ芸がないよね
「し好飲料類ですか?緑茶もし好飲料類ですよね?」でいいな

359 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:25:22.39 ID:bxxGPqUx0.net
>>350
スーパーの弁当を数十年食べ続けてみろよ
そうなる

360 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:25:35.04 ID:Qn1T5+Ls0.net
なんで素人でも自炊出来るような味が外では手に入らないのか不思議
コンビニまずすぎる

361 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:26:10.89 ID:dhHCkX2P0.net
せめて晩飯に葉物の緑黄色野菜を生で中皿に盛って食え。

362 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:26:24.83 ID:RB1Mph+k0.net
>>346
うちのは野菜とご飯が好きでタンパク質は後回し
食べないことも
おかげでガリガリの幼児体型だ

363 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:26:49.62 ID:NEz+PuCe0.net
>「あった!」と小さくガッツポーズ。

かわいい(´・ω・`)

364 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:26:58.45 ID:ppTVJAio0.net
>>359
そうかー
弁当なんか平均的な食事だろ
他に食ってんだよ

365 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:27:10.91 ID:C1y8JHj90.net
タバコ吸いまくっても長生きするのもいれば健康に気をつけて毎日毎日フィットネスや食事気をつけても短命で亡くなるのもいるんだから生き死になんて運だよ

366 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:27:36.56 ID:GLkVFh/T0.net
>>190
下手したら腎臓壊すよ

367 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:27:40.25 ID:NSFpt8e+0.net
>>343
自炊しない奴ってその野菜を切るって作業がもう面倒なんだと思うんだわ
下手すりゃ包丁も持ってない奴も居ると思う
まあでもたまねぎもできれば毎日摂りたい食材ではあるな

368 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:28:14.12 ID:8TciVk7H0.net
>>364
全然平均じゃないぞ
油と炭水化物が多くて
野菜とタンパク質は少ない

369 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:28:15.81 ID:B3l4WNah0.net
>>360
調味料放り込みすぎじゃね
コンビニより味濃いとしたら相当

370 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:28:18.49 ID:ksCZ2xNy0.net
ホームレスが糖尿になる時代があった
今は廃棄が徹底してるから、弁当あげたりしないんだろうけどさ
ひと昔前、コンビニ弁当ばっかり食べてたホームレスの血糖値が異常に高かったのは、
知る人は知ってる話である
その後どうなったかは、まったく記事がでないからわからんが

371 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:28:58.72 ID:bxxGPqUx0.net
>>364
自炊できない人は要注意な
叔父は全くできなかったわ

372 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:29:01.40 ID:0qU9mf9N0.net
早死にするんなら世間のためにもなっていいんじゃね?
医療費削減

373 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:29:08.39 ID:dhHCkX2P0.net
>>363
脂ギッシュなデブの臭いオッサンが汗だくでやっている姿をもう一度よくイメージしろ。
それから本当にかわいいのか考えろ。

374 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:29:14.53 ID:xqawYBrU0.net
アラサーまでは無茶しても平気だけど
アラフォー以上の食生活は死と直結だし
気をつけてても別の病気で死んだりもするしなあ

375 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:29:30.98 ID:ppTVJAio0.net
>>368
焼き魚弁当とか食えよ

376 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:29:36.43 ID:ZwxpXE4e0.net
コンビニで好きな惣菜や弁当ばかり食ってたら入院した時に栄養失調寸前だと言われた事あるわ
今は改善して血液検査も問題無しだが

377 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:30:04.49 ID:fJ6aRrKm0.net
介護を機に飯は薄味野菜多め糖分油分控えめ柔らかい食材の自炊になったわ
味のこい分かりやすいケンタとか弁当買ってこいって言われるw

378 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:30:13.76 ID:lxbeQtbW0.net
コンビニにしろ外食にしろ自炊にしろ関係無くバランスが偏れば病気になるわ
まぁ水が嫌いで飲めないとか言う奴が出てくるこの世の中だから増える一方じゃね?

379 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:30:42.72 ID:bR2czjMpO.net
>>333
獣臭だろ?動物園にいるような臭い
義理の兄がイギリス人で酷かったけど毎日風呂に入る習慣がついたら
匂い無くなったぞ
原因は風呂だと確信してるのだが

380 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:31:03.55 ID:8TciVk7H0.net
>>375
野菜足りないよ
1日350g必要なのに弁当に入ってるのは
せいぜい50g、それも煮物やおひたしが入ってる幕内でだ
塩分や甘味料も多い

381 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:31:08.12 ID:lQaQav5D0.net
おれ9年くらいラーメンと牛丼とカレーしか食べてないんだけど生きてるよ。
あ、給料日だけは焼き鳥屋とか行ってるわ。

382 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:31:43.98 ID:4OvDrsGSO.net
妹がまるっきりこんな食生活でバカ丸出しww
脳出血再発すんの家族みな心待ちにしてるけど、これが中々しぶとい中々死なない
家族の心の平和の為にも一刻も早くくたばっていただきたいw

383 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:31:46.28 ID:s+B2i2P20.net
最近のコンビニは栄養バランスを考えて商品開発してると思うけどな?

384 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:32:24.03 ID:cwmNZRHY0.net
>>380
弁当程度の量で糖尿になるのかねえ

385 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:32:30.92 ID:gj0OLcl+0.net
>>80
内臓の強さって本当に先天性のもんだよな
親に感謝だけどまさかタバコ止めてここまで太るとは・・・
俺の意志が弱いだけなんだけど

386 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:32:53.89 ID:OUd18cn50.net
>>360
ほんとな
騙し過ぎ騙され過ぎだよな

飯多すぎ、おかずの配分は肉だらけ野菜1枚みたいな それで500円ぐらいか

素人自炊飯レベルをコンビニで出したら1000円とられるかもな

387 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:32:57.93 ID:s6ej6qXN0.net
食べ過ぎれば何でも体に悪い(キリッ

388 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:33:46.93 ID:zWNrNYN/0.net
>>176
糖質制限って0にすることじゃないんだよ
ポン酢に入っている糖なんて気にしないでいいレベル

389 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:34:09.04 ID:5kZDCj050.net
コンビニがあまりなかった時代の日本人はやせていて 病気は少なかった。

390 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:34:25.56 ID:LSnUKmFV0.net
俺がリンク先を見てきてやったぞ
結論はビタミンBが不足しているからで、肉や魚を食えということだ
あと果物は内臓脂肪に変わりやすいから一杯食っちゃダメだって
卵について書いてなかったが卵じゃダメなのかね安いから卵でいいなら助かるんだが

391 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:34:26.35 ID:GLkVFh/T0.net
糖質制限で、たんぱく質ならいくらでもOKとかやってると腎臓壊すよ。
そして腎臓は一度壊すとなかなか治らない

392 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:35:35.47 ID:dspMFrs00.net
普通に野菜とか欲しくなるけどな

こいつらは特異体質なのか?

393 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:36:07.49 ID:1qrthc2g0.net
俺も外食オンリーの生活長いし自営だから健康診断もサボりがちだけど、
栄養状態健康状態は良いとは決して言わないまでもとりたてて悪くはない自信はある。

好き嫌い全くない、偏食しない、少々金かかっても常に肉魚野菜豆類海草類乳製品は
まんべんなく食う(炭水化物脂質は外食なら意識して減らさないといけないくらい
十二分に摂れる)。

スーパーでも最近お惣菜は結構種類豊富だし、惣菜量り売りの弁当屋や
セルフの定食屋など活用すればバランスはそれなりに取れる。
バイキングやサラダバーがある店なども、野菜果物目当てで行くとかね(笑)

結局自炊してたって自分の好きなものばかりに偏ったらいけないんだし、
意識の問題も大きいと思うよ。

394 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:36:11.12 ID:6Rn7GRhl0.net
>>390
卵は良いよ

昔は卵はコレステロール値が高いからあまり食べちゃダメとか言われてた時期があったけど、
最近では、卵はどんどん食べなさいと言われてる

395 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:36:13.32 ID:LK+Ata/p0.net
生野菜摂れないなら 麦茶を飲む

生野菜が出せない刑務所で、生野菜の代わりをするのが麦飯。

受刑者が健康的な体になる事からも解るだろ?

396 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:36:19.07 ID:5kZDCj050.net
コンビニよりもうまい飯を作れる人は天才。

っていうか、なにかそれをビジネスにしたほうがいい。

料理が得意な人って人生でずっととくしているから、まあ別にそれをビジネスにしなくてもいいのかも。

397 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:36:34.94 ID:B6SezIJF0.net
野菜は毎日夕方に畑に行って運動がてらに2時間ほど世話をした家庭菜園から収穫
肉類は毎日その帰りに店によってその日くう分をその日に購入
卵は養鶉で産みたて卵
そんな食生活の40歳です

398 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:37:04.20 ID:8TciVk7H0.net
>>384
糖尿は遺伝的な原因も大きいのは確かだけどね
・野菜食べない
・食間が開いてる
・飲む
この辺りが揃うとやばい
朝食わず、昼にチャーハンや丼どか食いして夜はスーパーの弁当とつまみと酒
こんな生活だと確実になる

399 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:38:16.64 ID:4L5vaKL60.net
>>50
ビルダーこそ偏食じゃないの?
マッスル北村は死んじゃったしな

400 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:38:23.71 ID:X7lHdvtC0.net
長生きだけは絶対にしたくないわ
前田健みたいな死に方が理想的
体力気力共に充実しているうちに死にたいわ

401 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:38:24.06 ID:MvdazjE20.net
どうせ和食ばっかくってりゃ自然に 
高血圧 
動脈硬化 
脳出血 
脳梗塞 
のセットがもれなくついてくるんだから。

心配するだけ無駄。

402 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:38:49.02 ID:5kZDCj050.net
ビタミンが不足しているなら、ねっとで アリナミンAかアリナミンEXプラスを安く買って、
すこしのんでみて、体調の改善をじっかんしてみるべき。

むかしのひとがしっていることも今ではよく知らない感じ。テレビのみすぎはよくない。本を読もう。

っていいたい。腰痛便秘に アリナミンA とかアリナミンEXプラスっていってくれる 腰痛と便秘の番組ってないし。

403 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:39:22.09 ID:s6ej6qXN0.net
>>399
確かに
あいつら栄養の知識は豊富だけど無茶しやがるからね

404 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:39:28.26 ID:SM4Chl7y0.net
>生野菜摂れないなら 麦茶を飲む

麦茶が野菜の代わりになるわけねーだろw
健康が心配なら青汁飲んどけ。

405 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:40:03.06 ID:WFb9RoHU0.net
米ぐらい炊けばいいのに。研いでスイッチポンだろ。バカなんじゃなかろうか。

406 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:40:07.29 ID:ROk+V7YoO.net
面倒でも材料から買って自炊すべき
味付けも薄くできるし自分で作ると日々何が足りていないかや好みの偏りが目で見てわかるようになる
まぁ金がないから自炊してるんだが

407 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:40:18.90 ID:xqcTYtmt0.net
旨いし別にいいじゃん

408 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:40:28.35 ID:s6ej6qXN0.net
>>405
つ無洗米

409 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:40:32.78 ID:MvdazjE20.net
>>402
すまん アリナミンの何の成分が具体的に便秘に効くの?

410 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:41:03.24 ID:5kZDCj050.net
和食もいい部分があると思うけど、それは70年代の食事とか生活がベストっておもうし、

たばことか吸ってた時代の方が経済はがんがんのびるし、大型コンピュータも七人の侍もタバコないと無理
それが人間の脳というもの。

圧政を乗り越えるには70年代のくらしに戻すべきてとおもうけどどうなんだと。

ネットの時代にうまくやっていける日本人はすくない。

411 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:41:35.77 ID:4L5vaKL60.net
>>110
それって割りと伝統的な食生活だな
白米だと脚気になっちゃうけど

412 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:41:51.40 ID:YKtWL+DJ0.net
こんな食生活続けてたら
気付いたら中国人になってるなwwwwww

413 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:41:57.82 ID:bR2czjMpO.net
>>391
糖質制限は糖尿病やメタボな人には必要なんだろう
健康な人がやるからおかしくなる
逆にメタボはやらないw
塩分控えめもお年寄りがやるものだが
健康な人がやっちゃうんだな

414 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:42:15.70 ID:SM4Chl7y0.net
>>401

逆だ。
和食の方が間違いなく体によい。

ただし、下記HPによると
青魚の油は危ないかもしれん。
http://majimaclinic22.webmedipr.jp/kanzenyobou/column1/29.html

415 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:42:32.59 ID:1HY6QRTj0.net
コンビニ飯なんて、自炊食と比べたらおいしいものばかりじゃないでしょう。

確かにセブンイレブンのカレーとかはあまりのうまさにびっくりしましたけどね、
パスタや焼肉は自分で作った方が絶対にうまいですよ。

コンビニ弁当が一番おいしいとか、そういう人は味覚が少し狂ってると思いますよ。
ビタミンやミネラルが不足すると味覚障害も出るからね。気をつけるべきですね。

416 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:42:40.33 ID:ddbOmLan0.net
サプリのんだりはしてるけどテキトー
コンビニ週5くらいいくけどお弁当ってあんま買ったことない

417 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:43:06.22 ID:s6ej6qXN0.net
>>413
>逆にメタボはやらないw
逆説的?に、だから故にメタボなんだよね

418 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:43:06.69 ID:FPlKkuM40.net
納豆ごはんしか食わない俺に四角は無かった

419 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:43:11.96 ID:HU544CUM0.net
>>406
自炊してると外食がまずくなってくるなぁ
1000円以下の飯なら和食と洋食は自分で作った方がうまくなるから
ますます行かなくなるね
中華は外で食べた方がうまいけど元々あまり食べないし

420 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:43:13.64 ID:WFb9RoHU0.net
>>408
そうだな。水入れてポンだな。

421 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:43:24.55 ID:5kZDCj050.net
むかしの医者はビタミン剤をだしていたけど

いまはそういう教育してないので出さない。それで患者がふえているから医者もそのほうがいいのかも。

便秘の人はアリナミンを飲んでみて効かなかったら 効かなったと世界に告げるべき。

422 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:43:31.44 ID:dhHCkX2P0.net
デブと関わるな。
ろくな事が起きないぞ。

423 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:43:38.72 ID:ksCZ2xNy0.net
ある医者は言う「貧困層ほど糖尿病が多い。貧困な国ほど糖尿病が多い。そういうデータが出ている」
お金もちほど健康に気を遣い長生きできる
ビンボー人ほど、炭水化物で腹を膨らませて身体を壊す
新型栄養失調に陥る人の年収ものせてほしいよ、はっきりするからね

424 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:43:39.65 ID:NaEJmImu0.net
>>9
一発ツモの所が詰まればイイが
コレがなかなか上手くいかない
半身不随はキツい

425 :>>409:2016/08/02(火) 01:43:40.52 ID:MvdazjE20.net
あぁいいや 今調べた

フルスルチアミンが、いわばニンニク成分との合成ってことか。
そんなので効く程度の便秘なら、キューピーでも効くわ
つーかあっちは直にニンニク成分入ってるわ。

つーか、センブリ生薬でも飲んでろ。

426 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:43:47.42 ID:SUZ00hnj0.net
>>414
薄味の和食はいいと思う

427 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:44:00.93 ID:GLkVFh/T0.net
コンビニ弁当やスーパー弁当で、野菜と魚たっぷり系ならまだ良いが
がっつり系は糖尿なるよ。血糖値急激に増加しインスリン大量分泌して、すい臓のダメージ半端無い。

そこにコーラとかアイスとか、人工甘味料や果糖ブドウ糖液糖とか糖尿リスクを増加させるものが入っているのを一緒に食ったら、糖尿一直コース。
糖尿は治らないし、四肢切断や失明するから怖いよ。

428 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:44:35.06 ID:6+pQrxdb0.net
長寿は忌避される時代になったというのに、ずいぶん時代錯誤な記事だな

429 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:45:05.14 ID:ENc/ymgm0.net
贅沢な世界だなあww

430 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:45:17.68 ID:s6ej6qXN0.net
>>423
”デブの帝国”読むと面白いよ

431 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:45:18.00 ID:y9U9meDd0.net
ほぼ毎日惣菜やパンだね
コンビニのおにぎり、唐揚げとかも
野菜はほとんど取ってない
33歳独身、彼女欲しいですわ

432 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:45:20.82 ID:vrJFhoGX0.net
平日はほぼコンビに弁当の1食
土日含めて自炊食事とれるのは週に3回ぐらいかな・・
そんときにビタミンタンパクと運動をまとめて採る感じ。。

433 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:45:21.62 ID:ebbxhgX60.net
>>383
セブンイレブンの弁当みてみ
色がすげえ人工色だから

冷やし中華の錦糸卵の色・・・やっべ
人間の食うもんじゃねえんだよコンビニ弁当は

434 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:45:34.07 ID:fifurT+D0.net
生野菜は箸休めで煮野菜でないと量が取れないけどな
菜園でピーマンどっさり作って醤油と砂糖で煮ると旨いよ

435 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:46:14.56 ID:K71YxIKF0.net
このスレ見てると千差万別色んな食のスタイルがあるなあ

436 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:46:29.93 ID:K2ii8Ixy0.net
コンビニ弁当食べてるやつらは、まず冷蔵庫からしてまともなの持ってないでしょ
冷蔵庫がちゃんとしてないと、食材を買って有効に使い切ることができない

437 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:46:48.57 ID:5kZDCj050.net
栄養の本がもし家にないなら買うこと。

栄養基準表とか なんかむかしのいえならあっただろうし。

うなぎよりは アリナミンA 270錠か アリナミンEXプラスを アマゾンで買うといいかんじだとおもう。

脂質が足りないかな。牛乳飲んでね。

438 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:46:54.69 ID:HU544CUM0.net
>>431
女だって働いてるなら立場は同じだよ
一方的に作らせようとして罪悪感はないのか

439 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:47:10.91 ID:uxOXG9Lz0.net
リスクが高まるw

440 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:47:31.10 ID:64I9ET1B0.net
レタスやキャベツの千切り、水に晒した輪切りの玉ねぎを混ぜ込んで
上にトマトやミニトマト、きゅうりを飾ってドレッシングやマヨでいただく

至福の瞬間なんだが

野菜サラダ一食分で200円もかからんよ

441 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:47:38.91 ID:xrpwzgWdO.net
魚食えって話だ。

442 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:47:40.33 ID:ddbOmLan0.net
脳梗塞でアウアウ〜ってなった友人、すぐ病院みてもらって処置してもらったらセーフだった
アウアウ〜てなったとき、酔っ払ってんのかとおもった

443 :>>409:2016/08/02(火) 01:47:46.64 ID:MvdazjE20.net
>>414
和食の場合
動脈硬化は 基本アテローム性ではない。

まず、高ナトリウムから高血圧でそれによる動脈劣化の連動。
脳出血も脳梗塞もそれに随伴したもの。
まぁ脳卒中(=ザックリというと、脳梗塞や脳出血のこと)が
明治時代初期から
計測され続けている死因別ランキングのトップ3から落ちたことがないのは
つまりはそういうことなんだろ。

444 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:48:12.29 ID:cLNa2BVE0.net
セブンのカレーはそんなにうまいと思わないが

445 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:48:14.59 ID:s6ej6qXN0.net
>>438
この手の男は栄養バランスのいい料理作ると「不味いと」か文句言うw

446 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:48:23.01 ID:yWxwYiHa0.net
>>413
日本人のおかしい感覚でデブ扱いされてる人の9割は健康な人

447 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:48:23.95 ID:HU544CUM0.net
>>437
そんなのなくても、高校時代までの知識と
食事バランスガイドを覚えるだけでなんとかなる

448 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:48:29.32 ID:nNtF/Evk0.net
そんなに長生きしたいか?

449 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:48:29.50 ID:64I9ET1B0.net
つうか野菜なんか安いんだから毎日取れよ
野菜食わない奴は50くらいで突然死が待ってるよ

450 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:48:30.39 ID:RoGjo7k+0.net
好きなもの食べれるって、最高ですよ

451 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:49:04.62 ID:WFb9RoHU0.net
自炊できないなんてやつはどんな多忙な生活送ってんだ?
台所に五分も立てないのか?

452 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:49:49.58 ID:cLNa2BVE0.net
コンビニとか弁当会社の製造現場みたらゲロ吐くくらいひどいよ

453 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:49:56.20 ID:K2ii8Ixy0.net
自炊すると外食の半分以下の金しかかからなくなるしな

454 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:50:01.57 ID:4L5vaKL60.net
>>421
便秘にはミヤリサンだよ

455 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:50:18.89 ID:HU544CUM0.net
>>448
長生きはしたくないが
まずいものを食べたくない
で作ってると結果的に健康な食事に

456 : 【中部電 51.5 %】 :2016/08/02(火) 01:50:23.87 ID:Voreddfg0.net
多少偏ってても、牛乳と充実野菜飲んでりゃ大丈夫さ(持論)

457 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:50:43.50 ID:5kZDCj050.net
至福な瞬間なら やめなくていいな。

458 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:51:01.67 ID:K2ii8Ixy0.net
様々な食材を駆使して自炊メニューを作るというのは、頭わるいとできないんだよ

459 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:51:07.16 ID:1HY6QRTj0.net
個人的にはセブンのカレーが一番うまいですね。他のカレーはレトルトカレーの幼稚な味なんですが、

セブンだけはグレードがひとつ違いますね。コクがある。

あれ以上にうまいコンビニカレーは今のところ、知らないですね。

幼稚な味なんですよね、他のカレーは全部。

460 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:51:29.76 ID:6Rn7GRhl0.net
暇な時にキドニービーンズでチリコンカーンとか作って、ジップロックに小分けして冷凍しておけば、
それ温めるだけで一品できるし、パスタやパンにソースとしてかけても美味しい

炒め物なんて基本、ザクザク材料切って、油で炒めて塩胡椒するだけだし、
この時期なら、ズッキーニか茄子で夏野菜のラタトゥイユとか、簡単に野菜をたくさん食べられて、しかも美味しい

本当に疲れてるとか、時間がないなら、ヨーグルトに蜂蜜だけでもいいし
スーパーやコンビニの弁当を選ぶ必要はない

自分でいい材料を厳選すると、シンプルな料理でも驚くほど美味しいし、
自分で道具をそろえていくと、料理自体がホビーになって楽しくなってくる

461 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:51:38.00 ID:s6ej6qXN0.net
>>457
>至福な瞬間
人生は、至福な瞬間を何回経験したかで勝負が決まる気がする

462 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:51:40.98 ID:MvdazjE20.net
>>450
あ、それ真理だ。
太く短くても、好きなモノ食えた方がいいよ。

元ラーメン王の人とかそうだろ。
あぁいうのはある意味本望だろうなって思うね。
うらやま

463 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:51:52.71 ID:dhHCkX2P0.net
まず、デブは社会保障費が高く付く。
それを考えるだけでもデブは社会の負担を考えず、社会性が無い事がわかる。
だからデブに人権は認めない。

464 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:52:01.28 ID:cLNa2BVE0.net
味覚がおかしいのは
コンビニ弁当の食いすぎだろ

465 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:52:35.29 ID:omLgy2dX0.net
食品添加物という肝心の単語がない。

466 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:52:42.42 ID:KqAYdjkS0.net
>>450 そんなヤツこそが最後に命乞いをする
生きる為の努力をして来なかったんだ

そこには、後悔しかない
哀れで無様だろ?

467 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:52:48.14 ID:/DWXcPL00.net
必殺!心タンポナーデ!(≧∇≦)

468 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:52:58.59 ID:6JkH20vS0.net
>>440
それたまらん美味いよな、わかるわ

469 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:53:04.39 ID:ddbOmLan0.net
味覚は亜鉛だったっけか
サプリのとりすぎも肝臓だかに悪いらしいけど

470 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:53:12.44 ID:4L5vaKL60.net
>>462
安藤百福との違いは何だったのか

471 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:53:18.93 ID:s6ej6qXN0.net
>>463
デブ税掛けると面白そうだね
課税決定日直前に絶食とかしそうだねw

472 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:53:19.41 ID:bq1XvSe20.net
>>216
やっぱベクレてんの(´・ω・`)?

473 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:53:23.33 ID:xjLE8HTp0.net
健康診断の数字に異常なしって書いてんのに

474 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:53:30.59 ID:SM4Chl7y0.net
痩せたいのなら、油と乳製品、駄菓子を抜いて
野菜中心、和食中心の食生活に代えることだ。
さらに1日1杯青汁を飲み、肉はササミのみ。
魚も青魚は食べない。
これさえ守れば絶対に痩せる。

糖尿でなければ、コメはがんがん食ってよい。
今の70台〜60台はコメをがんがん食っていたが
痩せてただろ。
太るのは洋食化と飽食化、
そして運動不足からくるものだ。

これでゆるーく運動すれば
間違いなく痩せる。

475 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:53:35.81 ID:ANKdXtlf0.net
>>419
自炊してると外食がまずくなってくるなぁ
1000円以下の飯なら和食と洋食は自分で作った方がうまくなるから

同意だが、自炊するとメシうまいから量が増える

476 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:53:49.78 ID:HU544CUM0.net
どうしても野菜がめんどうな奴は
トマト1個をおやつ代わりに食べたり
土日に買って、小分け冷凍しておいた野菜を
ヨーグルトやバナナと一緒にミキサーにかけて飲むと良い

>>458
家事は真面目にやるとものすごい煩雑な複合タスクだね

477 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:55:00.82 ID:poZTkXEL0.net
インスタントラーメンにもやしとキャベツ刻んで入れるだけでも違うんだが、
面倒くさいんやろな。
プチトマト最強だぞ、洗うだけ。
レタスも手でちぎって洗うだけ。
ピーマンは半分に切って洗って、中にシーチキン入れてトースターでチン
してマヨネーズ掛けて食うと美味しいよ。
40代で野菜にチェンジしないと、後々やばいよ。

478 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:55:06.26 ID:CYW8uW1Y0.net
>>144
脂質が多すぎるね
野菜も少なすぎる

479 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:55:07.64 ID:vrJFhoGX0.net
>>456
ビタミン皆殺し飲料ですね>充実野菜

480 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:55:09.73 ID:s6ej6qXN0.net
>>476
>ものすごい煩雑な複合タスク
それをどう楽にこなすかを考えるのも楽しいよ

481 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:55:14.92 ID:6SwtXs430.net
同じものばかり食うと、健康食品でも 栄養失調になるはずだ。 要はバランスの問題。

482 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:55:39.99 ID:ddbOmLan0.net
勝手につくって勝手に片付けてくれるロボットがほしい

483 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:55:41.03 ID:bq1XvSe20.net
>>239
飲むヨーグルトっw野菜ジュースwwwwww

484 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:55:54.01 ID:WFb9RoHU0.net
>>475
わかるわ。そとの飯は味付けが濃すぎる。

485 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:55:54.95 ID:YKtWL+DJ0.net
>ここ何年も食生活は365日、ほぼコンビニと外食に依存している“超偏食”。
>夫婦共々、自炊はしません。


これは夫婦そろって施設送りか若年性癌で医療費高騰

486 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:56:33.48 ID:CYW8uW1Y0.net
>>190
たくさん摂ればいいってわけじゃないからな
体重50キロなら二掛けの100g

487 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:56:39.22 ID:HU544CUM0.net
>>450
でもラーメンや牛丼が本当に食べたい食事か?
毎日食べるなら生姜焼きにきんぴらに味噌汁に酢の物
なんて食事の方が好きだけどな

488 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:57:30.78 ID:svqMDgI+0.net
糖質制限を勘違いして糖質0にするバカがいまだにいるんだよな
そういう奴に限って、肉はいくら食べてもいいとか意味不明なことを言い出す
栄養の摂り方をまったく理解していない
理解してないのに他人にどや顔で語りたがる

489 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:57:54.10 ID:lQaQav5D0.net
>>400
今でしょ

490 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:58:09.52 ID:fTGe0S0c0.net
>>379
俺はシャワー派だが、足臭が酷かった。
肉を食わなくなったら、オナラも臭くないし、体臭・足臭が激減した。
原因は、食い物だと確信している。

491 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:58:14.33 ID:lpZdr4++0.net
コンビニ弁当は非常食

492 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:58:25.03 ID:ebbxhgX60.net
>>449
野菜なんて安いんだからって
別に安くないんだが

493 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:58:52.93 ID:YKtWL+DJ0.net
ベクレル食材とPM2.5食材のアラカルト

494 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:58:56.97 ID:MvdazjE20.net
>>466
記事になってたけど
実際ラーメンばっか食ってたおっさんは、

入院中ラーメンくいてぇ とぼやいてたらしいが
命乞いのことは別に載ってすらいなかったがな。

そんなものだろ。命よりも
好きなもん最後まで食いてぇってなってる連中がそういうタイプ。

495 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:59:12.76 ID:CYW8uW1Y0.net
>>487
そこだよね
たまに食べれば美味しいけど、
そんな毎日食うようなものじゃない

特に夏場なんていらないわな
寿司食いたい

496 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:59:17.10 ID:s6ej6qXN0.net
>>491
でも非常時(災害時)には、道路が寸断されてトラックが来ないw

497 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:59:18.94 ID:tQhQ5NjE0.net
>>488
そのうちポックリ死ぬリスク高くなるから適当に流してやれ

498 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:59:31.28 ID:ddbOmLan0.net
うちの母親、ほぼ専業主婦で料理完璧だったけど乳ガンになって50で逝った
野菜すきで酒もタバコもしない
体質かストレスっておもう

499 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 01:59:42.95 ID:ayut38qc0.net
>>442
運が良かったな

500 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:00:56.38 ID:WFb9RoHU0.net
>>497
人間病気になってからのが長いよ。
何より病気になると金がかかる。

501 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:01:04.32 ID:YKtWL+DJ0.net

アレルギー
心筋梗塞
糖尿病
脳梗塞
遺伝子異常


好きなの選べ

502 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:01:07.85 ID:CYW8uW1Y0.net
>>490
足指の間をよく洗ってなかったんじゃないのかな

>>498
乳製品は?
あと子供の有無
乳ガンの確定的要因は女性ホルモンだよ

503 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:01:34.23 ID:ebbxhgX60.net
>>494
雑誌の記事に踊らされ過ぎ

504 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:01:48.07 ID:MvdazjE20.net
制限って 別に0のことじゃねぇよな。

アホはいつも 糖質制限とか!うんぬんくんぬん!
誰が禁止ダイエットだっていった。

制限だっつってんだろ。
せいげん
【制限】
《名・ス他》ここまでは許せる(したがって、そのほかは許さない)という限界を決めること。その限界。

言葉もわからんバカ多いねんね。

505 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:02:11.27 ID:yQjsYr2fO.net
貧困がどうのの話じゃなかったんだな
死にたい奴はさっさと死ねばいいよ

506 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:02:24.52 ID:lpZdr4++0.net
>>496
そういう時には本物の非常食を食いましょう
コンビニ弁当は非災害時のまともな飯を調達出来ない時の非常食やね

507 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:02:26.53 ID:ayut38qc0.net
旅館の朝食みたいなのを食べてたら健康的に痩せそう
カレーなんかは週一で

508 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:02:43.43 ID:mxOb/mki0.net
サプリで補完はダメ?

509 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:03:00.84 ID:efQQb0sU0.net
栄養士の言う事があてにならない件。
NHKのガッテンだってうそばっか

510 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:03:03.88 ID:s6ej6qXN0.net
>>503
雑誌で見たとかテレビで見たとか言う奴の言葉は
ソースがあれだから信用しない方がいいね

511 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:03:11.53 ID:6Rn7GRhl0.net
>>500
そう
そして長患いは本人だけじゃなく家族まで地獄に叩き落とす
うちも父親がさんざん・・・

512 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:03:40.33 ID:YKtWL+DJ0.net
>>498
乳癌で50って長生きやで?

今は30代40代に多い

513 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:04:01.09 ID:bq1XvSe20.net
>>237
こんなしててもガンになったりする不思議(´・ω・`)

514 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:04:17.73 ID:Uz03yAJU0.net
なんだかなー
ちゃんと栄養士がカロリー計算して作ってるのにか?

515 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:04:22.22 ID:+USRDpiS0.net
家のすぐ近所にコンビニがあるから
時間節約型消費 利便性消費にどっぷり漬かっているわw

516 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:04:44.96 ID:s6ej6qXN0.net
>>509
”ガッテン”はバラエティ番組な

517 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:04:54.24 ID:HU544CUM0.net
>>507
カレーはそう悪くないよ
トマトやヨーグルトで味の基礎を作って
ルーをあまり使いすぎない作り方ならむしろバランスの良い食事

518 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:05:14.57 ID:B0bHu4AK0.net
>>483
wって何が可笑しいの?
君の3つのレスには具体性が何もないね
頭が悪くてスッカラカンだから何も具体性に言えないんだねw

519 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:05:24.65 ID:B6SezIJF0.net
>>513
> タンブラーにはプーアル茶にチアシードを混ぜたもの
プーアル茶(普?茶、Pu'ercha)は中華人民共和国雲南省南部及び南西部を原産地と する中国茶(黒茶)の一種

520 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:05:37.95 ID:nNtF/Evk0.net
間違いなくストレスが一番の毒

無理すんなってこった

521 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:05:38.75 ID:CYW8uW1Y0.net
>>509
そりゃ糖尿病患者に白米を進めちゃうような国だしね
医者も栄養士も信頼に足るとは言い切れない
糖尿病患者に限っては出来るだけ糖質を断った方がいい

522 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:05:39.54 ID:WJ8Juq4o0.net
年金もろくすっぽもらえそうにないから、好きなもの食って早死にが一番だろ

523 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:05:58.06 ID:poZTkXEL0.net
カレーはごはんがススムくんになるのがマズイんで、
かれーだけを食うならいいけど、カレーライスやナンはマズイよ。

524 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:06:51.33 ID:Bx8++mrT0.net
糖尿病、腎臓病、高血圧、高脂血症、等々の人のためのお弁当を宅配する商売があるけど、ああいうのをコンビニでも売れば良い。
手間を省くためならいくらでも金を出すから、多少高くても大丈夫

525 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:07:08.70 ID:CYW8uW1Y0.net
>>237
チャイナのプアール茶は要注意だな
あとナッツ類は身体にはいいんだけど、カビ毒がなあ
摂取し過ぎに注意だな

526 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:07:58.88 ID:MvdazjE20.net
>>503
おまえとかはそういう 
食いたいモノを食べ続けると貫くような
突き抜けたタイプじゃないから
うさんくせ―って思ってるだけなんじゃね?

まぁ踊らされてるかもしれない ってのは、否定できないね。
でもアンカーの人はこう言ってんねん。

>そんなヤツこそが最後に命乞いをする

こんなのもただのイメージの可能性高いやろ。

527 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:08:15.78 ID:6vLuREVk0.net
>>518
必死で自己紹介して何がしたいの君

528 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:08:24.07 ID:ddbOmLan0.net
>>502
20代から30代はじめに子ども3人産んでる中肉中背
牛乳はのんでなかったけど、ヨーグルトは食べてたような
毎日食べるってことはなかったとおもうけどなあ

529 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:08:38.98 ID:GLkVFh/T0.net
>>508
サプリでビタミンb群やカルシウムやマグネシウム等を補給して、糖尿病リスクを下げることはできるよ。
一方で、血糖値の急上昇による糖尿病リスクは、食物繊維を含むもの(野菜)とかを取らないと減らすことができないから注意が必要。

530 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:08:41.06 ID:1JAZ65990.net
年取ったらだんだん性欲無くなっちゃってみたいな事感じてるやつはこういう食事してる

531 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:09:02.68 ID:VsLNbdov0.net
創作か盛った話としか思えない

532 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:09:24.21 ID:lxFiuYAl0.net
地下室で飼っている女奴隷には
毎日白菜の塩スープとトウモロコシしか与えてないが、いいスタイルを維持している

533 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:09:24.84 ID:iJTvkT4O0.net
というか、晩飯も会社で食べるから自炊できるの土日しかないしな

534 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:09:35.25 ID:HU544CUM0.net
>>518
その人じゃないけど
飲むヨーグルトや野菜ジュースを毎日500mlも飲んだら糖分が多すぎるし
野菜350gを使った野菜ジュースでは
実際に野菜を350g食べるだけのビタミンは採れてないよ
あくまで甘い物を飲みたいときに
コーラ飲むよりはマシ程度と思った方がいい


>>519
雲南省はあまり汚染されてないし
非常に高品質な茶葉も生産されてるから
本当に雲南で生産された安くないプーアル茶なら悪くない
杭州の龍井茶なんかがヤバい

535 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:09:44.16 ID:MvdazjE20.net
>>531
お前のその根拠ない感想すらもどうでもいい。

536 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:09:56.60 ID:UqiEJu4X0.net
炭水化物と悪い油と防腐剤がすごいからガンになる
ソースは離婚してから毎日コンビニ食で暮らしてた母
あとデブって心臓病、無呼吸症候群、高血圧、糖尿病になってる

537 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:10:08.44 ID:lI6Sj7UC0.net
コンビニ弁当工場行けば
ヤバいなというのは理解出来るだろう

538 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:10:22.91 ID:ddbOmLan0.net
>>512
しんだのかなり昔だけどな
40前半で発覚しておっぱい切除した

539 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:10:52.58 ID:ryARJg4O0.net
毎食後のデザートは3個のBIGシュークリームス。
日に9個、週計63個、月で約250個、年・・・

540 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:10:59.02 ID:MvdazjE20.net
>>512
ウソをつくな  グラフ的にいえばピークは45歳だ。

541 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:11:22.35 ID:poZTkXEL0.net
>>530
そうなんだよな。性欲の楽しみが消えかけてる俺も食事に走ったから分かる。
若い時ならともかく、年取ってグルメやると身体に悪い。
よほど考えてグルメするならいいけど、大抵は栄養偏って&カロリーオーバー
だからなあ。

542 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:11:44.35 ID:1HY6QRTj0.net
ろくなもの食ってない人で、尚且つろくな生活してない人は顔でわかるからね。

20代後半か30代前半で既に”ああ、この人はすぐに老けるだろうな”というのはわかります。

循環器系が弱っていて、毛細血管にダメージが来るからそうなるんですよ。

そして、気づいた時には既に遅し、養分がいきわたらずに抗酸化もうまく行ってないから

皮膚細胞がしっかり細胞分裂も出来なくなり、急激に老化が進みます。

大根おろしとか意識的に食ってれば毛細血管の機能的改善効果はすぐにでるんだけどね。

要は、和食でも偏ってたら当然おかしな事になるという事ですね。

543 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:11:48.38 ID:vrJFhoGX0.net
自宅でカレー作るときはご飯なしで食うわ
普通にカレー味のスープ食ってる感じ。
ジャガイモも入れない
今なら、キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、ゴーヤ、ナス、鳥胸肉などを煮込む
旨い

544 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:11:49.63 ID:CAEVz9cm0.net
このイメージ画像は家系ラーメン 武道家?

545 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:12:01.78 ID:6vLuREVk0.net
>>「このままいくとやばいという意識はある。でも健康診断の数値は悪くないし生活に支障はない。丁寧な食生活がいいことはわかるけれど、手間やお金がかかる。それなら、その時間やお

このバターンである日突然ガクっとくるんやな

546 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:12:21.79 ID:Zd57bFNM0.net
そろそろカロリー信仰は見直すべきだな。
自分で自分の身体は守る!
簡単な事。

547 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:12:24.99 ID:B0bHu4AK0.net
>>527
自己紹介だと言い張る君のしている事が自己紹介に当たるよね?w
意味が分からないかな?

548 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:12:47.26 ID:4Y72LMnR0.net
いいことじゃん
長生きは悪

549 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:12:58.97 ID:Bx8++mrT0.net
>>537
別にやばくないっすよ。居酒屋で出す料理よりははるかに清潔。添加物より食中毒のほうがよっぽど危険。

550 : 【中部電 51.7 %】 :2016/08/02(火) 02:13:02.11 ID:Voreddfg0.net
>>479
充実野菜は20年くらい飲んでるけど、とくに健康に障害はない。
まぁ飲み物はそれしか飲んでないわけでもないがw

あ、でも野菜とかはそれしか摂取してないかも、、、
(あれを野菜と分類するかどうかは意見の分かれるとこだと思うがw)

551 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:13:07.38 ID:MvdazjE20.net
乳がんの場合 欧米では閉経後なので50台後半になりやすい傾向があるが
日本では理由はイマイチ忘れたが確かに欧米よりは若い年代でなる。

でもピークは45前後 
50歳なら ピークからも誤差範囲。

552 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:13:13.47 ID:RXY0vZ7B0.net
昨日は豚バラブロック600gで煮豚作って卵4個と飯2合缶ハイボール500ml4本のんじゃったわ

553 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:13:13.72 ID:s6ej6qXN0.net
>>545
ある瞬間にコップから水が溢れるみたいな?

554 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:13:20.69 ID:6SwtXs430.net
でもね、80過ぎたら、基本的にみんな誰も 認知障害になるみたいだぜ? 幅はあるけど。 それなら80で終わりにできればいいではないか。

自分は、 大昔に、 20歳を超えると、1晩で5000個大脳の細胞が死滅していき、再生は脳細胞に限り全く無い!と聞いてたから、それを聞いても変な気はしなかった

3兆個あると言われる脳細胞 5,000(個)×365(日)×60(年)=109,500,000個  約1.1兆個が失われる20歳から60年後の80歳で 1.1÷3=0.36  36%が失われる! 4割り近くだ!

555 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:13:26.78 ID:bq1XvSe20.net
>>518
何がおかしいかも分からないゆとりはそのままでいんだぉ(´・ω・`)

556 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:13:27.30 ID:024rloTe0.net
肉ばかりなコンビニ弁当なんか食べててたんぱく質不足になるってのがイマイチぴんとこないな

557 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:13:36.20 ID:iJTvkT4O0.net
まあ、ただ自炊するといかにドレッシング体にわるいかわかるな
あれただの味付き油だろ

558 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:13:48.69 ID:ZJo5ja2G0.net
腎臓とか肝臓が悪くなるんでしょ?

559 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:14:29.42 ID:poZTkXEL0.net
>>554
母親の最後の病院の先生が言ってたけど、
人間80まで生きられたらもういいと思うよって言ってた。
今の時代は80まで生きるのは難しそう。

560 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:15:24.19 ID:z0xJXyKC0.net
どんな社会でも理想的な暮らしをするのはごく少数
精神的に楽な方に流れるのは仕方がないことなんだ

561 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:15:43.35 ID:s6ej6qXN0.net
>>559
一方でサーチュイン遺伝子の研究をしていると言うw

562 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:15:43.76 ID:5kZDCj050.net
東大生はなぜカレーがすきなのか って本を読んで栄養を見直しつつ

カレーを毎日とるようにしてっていうか カレースープにして。

それとアリナミンAをやめ アリナミンEXプラスにして 栄養ドリンクとか野菜ジュースも取って

英単語10000語まで覚えるめども立ってきたっていうか、
ミントのガムって記憶にいい感じ。するめでもいいらしい。かみながらおぼるといいらしい。

なと学習と記憶の本とかをたくさんよんでみて いろいろ知識を蓄えつつ

記憶は 回数と時間という言葉の意味を再発見して ああ 長く勉強するから覚えるんだなと。
ゆとり教育の逆は正しい。

563 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:15:53.08 ID:Bx8++mrT0.net
>>556
いや、これは麺類ばかり食っていた時だよ。オッサンに多いんだよ。昼も夜もうどんにそばにラーメンだけで済ませちゃうやつ。

564 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:15:53.09 ID:ifGuBqi80.net
>>1
コンビニ飯が悪いわけじゃなく食ってる選択が悪いだけ
それと食った分カロリー消費しないグータラの自業自得

565 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:16:08.60 ID:Ih9HRHlP0.net
親が悪いんだろうなあ
健康に気を使わないアホに育ててしまった

566 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:16:27.00 ID:bq1XvSe20.net
>>551
乳ガンなったら45〜50位で死んじゃうって事?

567 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:16:36.22 ID:GLkVFh/T0.net
国民の2000万人が糖尿病とその予備軍。
比較的インテリ層は食べ物に気を使うけど、DQN系統は太く短くとかいって、食べ物に気を使わない。

結果糖尿病になり、悪貨すると透析で1年で500万から1000万近くの治療費がかかる。治療費は税金から補填
糖尿病は症状が基本でなくて出たときには手遅れ(糖尿病は基本治らない)のが本当怖い

568 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:17:09.92 ID:s6ej6qXN0.net
>>564
>コンビニ飯が悪いわけじゃなく
コンビニが悪いと書くと情弱が釣れるんだよねw

569 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:17:27.08 ID:55MUe2PG0.net
>>356
加齢臭へようこそ

570 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:17:33.66 ID:1/aVeN/+0.net
>>438
あーんとかしてほしいもん
その方が美味しいだろ?
野菜料理とか作ってほしい
彼女ほしいわぁ

571 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:17:58.26 ID:cda96QO/0.net
外食って客の健康なんかはなから考えてねえもんな
ダイエットしにコンビニ行く奴なんかいないし
うす味にしたら客来なくなる
油と塩分と化調と中華食材の使い放題

572 :(,,゚Д゚)コロ猫7 ◆EFvlPnIYE33o :2016/08/02(火) 02:18:06.04 ID:G53ylWyo0.net
 ∧∧
(,,゚Д゚)コンビニや外食とか、お金あるな〜

573 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:18:15.19 ID:ryARJg4O0.net
長生きすると地球上から人があふれ出てしまうよ。
もし癌やその他の病気がなかったら
人だらけになり食物から何から大変なことになるという試算もある。

574 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:18:19.40 ID:YQXr5Rku0.net
毎日生野菜食え
カット野菜じゃなく丸のままのやつな
洗って切るだけの手間ぐらい惜しむな

575 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:19:05.95 ID:V8ZGNqjU0.net
自炊すれば栄養のバランスが取れるとは限らないけど、外食だと味が濃すぎて健康に悪いのは間違いないな

576 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:19:06.64 ID:bq1XvSe20.net
>>572
人生やり直し(´・ω・`)

577 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:19:23.30 ID:a3T1LLnd0.net
>>498
子ども沢山産んだ?授乳期間が長いと乳癌リスク跳ねあがるらしいよ
あと子育てと家事と旦那の浮気とか様々なストレスで専業主婦に乳癌が増えているらしいね

578 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:19:39.96 ID:/7dncJdq0.net
コンビニだからダメなのでは無いと思うが。。
偏ってるからダメなんだろ。


自炊してるからって焼き肉ばかり食ってたらダメだろ。

579 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:19:51.27 ID:5kZDCj050.net
外国の売れた運動の本に 日本に乳がんはなかったとかいろいろかいてあって

外国の食物はやばいってことで、たしかにTPPとかで危険なものがたくさんはいれば
それなりにガンも増えるのでTPPは反対しておいて正解。

580 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:20:04.18 ID:dWhZkOxu0.net
レンチンのせいじゃないかな。
レンチンすると、食物は栄養素が死滅するって説があるけど、本当なのかも?

581 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:20:10.90 ID:Y7AKUSay0.net
製薬会社「計画通り」

582 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:20:21.92 ID:aFopuP9C0.net
>>534
分かってないね
1日のカロリー摂取量、たんぱく質摂取量、身長体重、健康診断結果から
糖質の摂取が過剰ではない事が読めていない
野菜ジュースが補助である事を分からずに野菜ジュースを否定するのも見当違い

583 :(,,゚Д゚)コロ猫7 ◆EFvlPnIYE33o :2016/08/02(火) 02:20:40.08 ID:G53ylWyo0.net
>>576
 ∧∧
(,,゚Д゚)え、えええ〜???ななななんで〜???

584 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:20:43.97 ID:s6ej6qXN0.net
>>577
>授乳期間が長いと乳癌リスク跳ねあがる
その説だと、子沢山だった昔の方がヤバイね

585 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:21:11.37 ID:5sLJPWry0.net
松屋で食べると社食に比べて塩分大杉なのがよくわかるわ。

586 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:21:12.07 ID:ifGuBqi80.net
>>556
肉って言っても色々あるからな
必ずしも良質なタンパク質ばかり得られるわけでもない
それと一度に吸収出来る量も限度があるしドカ食いすると筋肉生成に回らず脂肪に回ってしまう

587 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:21:16.89 ID:ayut38qc0.net
>>574
なんならちぎるだけでもいいしな

588 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:21:35.38 ID:Y7AKUSay0.net
>>579
アホか?
日本の農薬まみれの野菜やGMO軽視の方があぶねーわw

589 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:21:46.12 ID:MvdazjE20.net
>>556
癌なんて発症もそうだけど どれ位の深度かもどのステージなのかも
人によるってのが、ありきたりな正解ではある。

長生きというけれど、普通にそのくらい人もいるよ。
リンパ郭清の有でも元気にしてる人もね。

まぁあまり気の利いた答えは、出せなくてごめんね。

590 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:22:09.01 ID:bq1XvSe20.net
>>582
おめーの身長体重デブとか知るかよwwww

591 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:22:10.70 ID:THMutAt90.net
>>582
補助のつもりで申し訳程度の食物繊維と余計な糖分を摂取して満足するだけだぞ

592 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:22:13.50 ID:sTWk7dfv0.net
コンビニや外食の原材料は中国産だらけ。
栄養うんぬんよりも残留農薬や重金属が蓄積されてやばい事になるよ。

593 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:22:41.97 ID:HU544CUM0.net
>>550
自分で野菜を買って
強力なミキサーで果物や乳製品と破砕して飲んだ方がいいんだけどね
まあ、気をつけて

>>570
だからさ
女だって仕事をしていれば忙しいし食事を作るのが面倒なのは同じなのに
一方的に作ってもらってなぜ平気でいられる?

594 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:22:44.00 ID:ifGuBqi80.net
>>568
よく居るよな、何でもかんでも出来合いの食い物が体に悪いとか言い出す阿呆が。

595 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:22:50.51 ID:OAu57dO30.net
>>1
そらー、アサヒ社員はアラスカで5000円のカツカレー食ってるもんなあ

596 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:22:57.41 ID:MvdazjE20.net
>>581
だいたいそれw 
思わず同意するところだったw俺そっち系なのにw

597 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:22:59.29 ID:B0bHu4AK0.net
>>555
具体性のない一行レスしか出来ない低脳が「ゆとり」とか笑わせる

598 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:23:02.75 ID:cda96QO/0.net
どっかのスレで自炊しろ、健康にもいいし金も得だぞってったら必ず
「時間と手間を考えてない原価厨が・・」とか抜かす奴が湧く
料理は苦役ではなく、楽しいことだということが想像すらできんらしい

599 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:23:10.87 ID:uSWezOzT0.net
じゃあコレステロール高い商品にもタバコみたいに警告表示つけようぜ

600 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:23:11.46 ID:5kZDCj050.net
筋トレのように 20分1セットで500語の英単語を 単語と意味をいっていくのを
毎日10セット。時間がきたらそこから次は始めるってことにして

この方法だと 比較的楽に究極の英単語4 9001−9500が覚えられるみたいで、
学校の先生が小学校の時にこういうのいってくれたら小学生の間におぼえたのにー

っておもう。

601 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:23:28.46 ID:UApInLY00.net
>>1
牛さんは蛋白質どころか草しか食べなくてたくさんの牛乳をだすのだが。
栄養失調なのかな?

602 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:23:31.95 ID:1HY6QRTj0.net
毛細血管に異常が生じ始めると、今度は循環器系にもダメージが生じますからね。

それが高血圧の原因のひとつでね。

まあ高血圧で安定している人も世の中には少なからずいるので何とも言えませんが、

毛細血管の異常が理由で高血圧になってる人は”限りなくレッドに近いイエロー”だという事を理解すべきですね。

そして、その理由も食事の偏りが理由でね。糖尿が怖いのは毛細血管の機能が著しく低下するからです。

603 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:23:51.01 ID:WRyXcuG30.net
>>579
花岡青洲…

604 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:24:08.57 ID:/7dncJdq0.net
>>594
ID:HU544CUM0みたいな奴だなw

605 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:24:25.66 ID:HU544CUM0.net
>>582
過剰だよ
ついでに言うならタンパク質もその体格だたと足りない

606 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:24:40.92 ID:L8Bocc0D0.net
業務用スーパーでベーコンブロック買ってきてそのまま丸かじりするのが趣味だ。
http://img-cdn.jg.jugem.jp/7fa/1734099/20100930_1088356.jpg

607 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:25:00.17 ID:77bqkfBU0.net
>>294
好きなものを好きなだけ食えるならなんだかんだでバランスはとれる
あとは運でしかない

608 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:25:19.12 ID:vkbupl0S0.net
青汁とか大麦若葉とか効果あるの?

609 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:25:21.99 ID:QDcq5RzB0.net
ラーメン二郎は野菜が多いから健康にいいよな

610 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:25:27.84 ID:YKtWL+DJ0.net
外食・コンビニ飯は地獄

611 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:25:31.39 ID:ifGuBqi80.net
>>474
それ、必ずしも正解でもない
痩せたいなら米は制限したほうが効率よく痩せれるのは確か。
ただし朝昼はガッツリ食って夜だけセーブすりゃいーだけ。

612 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:25:38.92 ID:HU544CUM0.net
>>604
そんなこと一言も言ってないが…
なんでいきなり絡んで来るんだ

613 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:25:40.47 ID:5kZDCj050.net
ガンを防ぐ食事。脳梗塞を防ぐ食事

これと頭脳にいい食事はちがうかもしれない。運動はガンも防ぐし脳にもいいっていうけど日本だとそうでもないのかもしれない。


超健康で頭もいい 若手実業家ってなにくってるのだろうっておもう。

614 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:25:48.33 ID:cda96QO/0.net
学校で数学の代わりに料理教えるべきだと思う
絶対数学より料理のほうが人生で役に立つ

615 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:25:59.80 ID:+mlxHOSB0.net
ガイジオヤジなんて野菜ジュースでも飲めば健康意識してる私素敵
って感じなんだろうな

616 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:26:00.19 ID:KPr7KnsnO.net
そもそも食うために働いてんのに、働くのが忙しいからって食をないがしろにするのは本末転倒だよな

617 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:26:22.13 ID:iafP7u950.net
>>1
そりゃそうだろ。コンビニのバイトやめて廃棄くわなくなってからとたん
体の調子よくなった。実体験からホント良く分かる。
コンビニの食い物は緊急時以外なにも食ってはいけない。

618 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:26:40.26 ID:WFb9RoHU0.net
>>567
糖尿病はしんどいな。末期は悲惨そのものだ。
人間はしぶといからポックリなんてそうそうないのにな。

619 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:26:40.68 ID:n0DrxBqG0.net
生姜と出汁と塩で野菜炒め作ればいいのに

620 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:26:44.22 ID:ayut38qc0.net
>>609
油がw

621 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:26:45.72 ID:2rTVr38t0.net
今からでも遅くは無い
ボケ防止の為にも自炊しろよ

622 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:26:48.78 ID:2nlIWk1d0.net
病院の隣のコンビニでバイトしてたけど
医者は基本みんな弁当と野菜ジュース買ってくよ
あとベテランの医者は弁当と野菜サラダ
研修医はおにぎりとサンドイッチと野菜ジュース

623 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:26:52.35 ID:JCoXvm0W0.net
コンビニの食事が体を壊すのは
誰でも分かっていることだけどな

624 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:27:03.73 ID:ZeSYEYQp0.net
世の中悪循環だなあ

625 :(,,゚Д゚)コロ猫7 ◆EFvlPnIYE33o :2016/08/02(火) 02:27:24.08 ID:G53ylWyo0.net
 ∧∧
(,,゚Д゚)なんでも作るのは大変だからな〜
コロッケはレンチン、ギョーザは冷凍、ハンバーグは湯せんのを適当にストックしてある

626 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:27:28.66 ID:ksCZ2xNy0.net
>>583
顔の人が参加してる!
食べ物ネタ好きなのね

627 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:27:32.08 ID:k9mAAkJs0.net
スーパーの弁当 → ラーメン → 栄養剤 → スーパーの弁当 →ラーメン→・・・

最近こんな感じで夜食を繰り返しています。

628 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:27:42.81 ID:bq1XvSe20.net
>>518
具体性具体性って日本語勉強しろよw

『何も具体性に言えないんだね』

日本語おかしいと思わんか?www

629 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:27:58.52 ID:2VZ+Mk+J0.net
2chで学んだ糖尿病の怖さ

630 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:27:58.78 ID:5kZDCj050.net
自炊は労働。
自分が一流の料理人に近づけば、それなりに価値の高いものを食べることになるだろう。

631 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:28:21.80 ID:YKtWL+DJ0.net
>>606
業務用の加工肉とかwww

お前度胸あるなあ!俺にはムリだわ


リアクション芸人でも真顔でカメラ止めるレベルwww

632 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:28:32.60 ID:GLkVFh/T0.net
>>614
数学知らないと、ほぼソフトウェア作れないよ。
アンドロイドやiphoneも、映画のcgもps4のゲームも全部数学使ってプログラミングして作られてる

633 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:28:38.11 ID:+mQS3cE80.net
>>617
仕方なく食うことはあるけど、脂質と塩分多過ぎなのは食ってて分かるな。
歳食うと、野菜食わないと力出ないしさ。

634 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:28:54.39 ID:ayut38qc0.net
>>625
その中ではハンバーグが一番簡単
混ぜて焼くだけやで

635 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:29:09.83 ID:s6ej6qXN0.net
>>480
自己レス
”楽に”は言葉の解釈の幅が広過ぎるので”効率的に”と訂正しておく

636 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:29:18.35 ID:KpXeOnoF0.net
よくわからんのだが
腹が膨れればそれでいいって人は何を考えてるんだ?

カップ麺と菓子パンでまともに生きていけるわけないだろうに、なぜそんな生活をしてるんだ?

637 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:29:28.67 ID:uSWezOzT0.net
>>606
これでいくらぐらいするの?

638 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:29:40.13 ID:k9mAAkJs0.net
>>609
勘違いしているようだが。ラーメン二郎はラーメンではありません。
そして、野菜は実は栄養はありません。

639 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:29:47.39 ID:iafP7u950.net
簡単な料理は探せばいくらでもあるよ。
とにかく自炊したほうが良い。将来の入院費考えればその手間は安いもんだ。
コンビニ飯はタバコよりわるいもんだと思ってる

640 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:30:14.64 ID:5kZDCj050.net
コンビニまでの距離の往復

どうやっても運動不足・脳によくない。低成長の原因かも。本屋の数を守るように影の政府とかがつくったほうがいいかも。
本屋まで歩くってなると今だとすごい距離。

歩く距離と記憶の関係を研究する学者とか日本にもいてほしい。

641 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:30:25.05 ID:FJ6q3xyG0.net
毛細血管の機能がほぼ完全に失われたら失明や壊疽が発生するワケですね。

そのような症状が出始めたらもう手遅れだと理解すべきです。

上のレスでもあるように、糖尿の怖さを知らない人が多すぎると思いますね。

運動不足の人はとにかく山芋や大根おろしをお勧めしますね。

どかぐいは一日に一食が限度で、どこかで帳尻を合わせないとね。

642 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:30:26.48 ID:ifGuBqi80.net
>>605
何グラム摂取出来てる計算なの?
筋トレしてるとかでなく普通の生活してるやつなら体重の1000分の一、80kgなら80gも摂取出来てりゃ十分なのだが。

643 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:30:34.83 ID:uSWezOzT0.net
いずれは死ぬし好きなもの食って死のうぜ

644 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:31:22.18 ID:HU544CUM0.net
>>622
医師が健康だと思ったら大間違い
特に若手は運動する暇なくて過労で食事で発散して体脂肪が…という人がめちゃくちゃ多い
当直明けに焼肉食って
その次の日に罪悪感からせめてコンビニでジュースやサラダ…あるある

645 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:31:31.18 ID:x0fMKAa+0.net
犬食い糞食い火病持ちのテヨンと比べても、日本人の平均寿命は1年ちょっとしか違わない。
コンビニ弁当ごときで死ぬ死ぬ言っている奴は心が弱すぎるだろ。食べて応援してピカ盛りでも平均寿命は延びる一方なのに。

646 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:31:37.16 ID:iafP7u950.net
>>643
コンビニ飯がすきなもんとは思えないけどな。
みんなやむなく食ってるんじゃない?

647 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:31:39.63 ID:eSi3NZ900.net
コンビニはコスパも悪いし、スーパーで食材買って調理したほうがいいよ(´・ω・`)

648 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:31:45.43 ID:2VZ+Mk+J0.net
そういや豚の餌をコンビニ弁当にしたら奇形や死産が相次いだとかいう話題があったな

649 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:31:50.82 ID:aFopuP9C0.net
>>605
過剰ではないね
体脂肪率は14%ほどで内臓脂肪も少ない
激しい運動をしている訳ではないから現状のたんぱく質量で間に合っている
運動量で必要なたんぱく質量が違うの分かってないだろ
良好な健康診断結果が出ているからねえ

650 :(,,゚Д゚)コロ猫7 ◆EFvlPnIYE33o :2016/08/02(火) 02:32:20.28 ID:G53ylWyo0.net
>>626
 ∧∧
(,,゚Д゚)なんと、その名で呼ばれるとはw
お久しぶりですw
食べ物大好きっす!

>>634
 ∧∧
(,,゚Д゚)そ、そんな簡単なんすか!?
ハンバーグってもっと手間がかかるイメージがあったけど

651 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:32:23.22 ID:5kZDCj050.net
貧血に効く食べ物

野菜ジュースで鉄分多めのやつは 効く気がする。

652 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:32:46.57 ID:k9mAAkJs0.net
豆腐を食べ、みそ汁を飲め。
それだけで健康体に近づく。

653 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:33:21.38 ID:vBcZNqVj0.net
最近のコンビニ弁当って野菜が全く入ってないのな
昔は葉っぱが1枚位は入ってた気がするが

654 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:33:25.34 ID:H+sq4JDh0.net
>>647
自炊のほうがおいしいよな、ただ一人暮らしだと
食材があまっちゃうことが多くて。
なるべく小分けにして冷凍してはいるんだけど。

655 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:33:25.51 ID:ifGuBqi80.net
>>643
ポックリ死ねるならいーけどな
でも現実はジワリと体調不良で生き続けるもんなんだぞ
食事管理と体調管理はした方がやっぱりいーぞ

656 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:33:25.94 ID:HU544CUM0.net
>>642
君、カロリーって書いてるじゃないか

657 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:33:27.62 ID:iafP7u950.net
おまえら絶対嫌いだとおもうけど、豚キムチ楽だぞ。
ちっと作って喰ってみな。うまいから。

658 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:34:12.80 ID:+USRDpiS0.net
コンビニでも 豆腐もカット野菜も売っているw

659 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:34:27.45 ID:poZTkXEL0.net
>>639
そう思う。
将来のリスクマネージメントだと思えば現在の食事が何よりも重要。
入院したら金も時間も損だからな。
病気ほど人生の損はないよ。

660 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:34:30.64 ID:GHtOcnnt0.net
スナック、カップ麺、ブドウ糖入り飲料水、マック
これをやめるだけで違うぞ

661 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:34:30.77 ID:k9mAAkJs0.net
>>657
山口県でキムチからO157が検出され大量廃棄されていたはず。

662 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:34:34.11 ID:s6ej6qXN0.net
>>651
オレ赤血球数が基準値の下限と少なくて、医師に何を食べたらいいですか?と聞いたら
食べ物は関係ないと言われたよ

663 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:34:54.99 ID:ifGuBqi80.net
>>656
だからなに。
それとこれとは全く別の話なのだが。

664 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:34:59.65 ID:aFopuP9C0.net
>>656
その人はたんぱく質の量に言及してるやん?
意味分かってる?

665 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:35:10.62 ID:Z8QP+N0t0.net
とにかく野菜を生で食え

666 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:35:40.27 ID:H+sq4JDh0.net
>>658
カット野菜なんて意味ないでしょ。
どんだけ漂白&水にさらされてると思ってんの。
栄養なんて皆無でしょ。

667 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:35:51.89 ID:iafP7u950.net
>>658
豆腐はまあいいけど、カット野菜はあかんで。

668 :(,,゚Д゚)コロ猫7 ◆EFvlPnIYE33o :2016/08/02(火) 02:35:54.86 ID:G53ylWyo0.net
 ∧∧
(,,゚Д゚)この時期は、コンソメ使ってモロヘイヤスープだな
にんじんだの鶏肉だの玉ねぎだの入れて大量に作れば、3日は持つ

669 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:36:16.47 ID:bq1XvSe20.net
>>649=>>518なん?
意識してそれ?
飲むヨーグルトと野菜ジュースを日に1リットルとかやめたがいいぞw

670 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:36:20.95 ID:HU544CUM0.net
>>663
いや>>239を元に話をしてるわけで…
別の話ってんなら一人でやっててくれ

671 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:36:28.97 ID:L3letVWh0.net
自炊に嵌まるのもどうかと思うんだよ

672 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:36:51.05 ID:ayut38qc0.net
>>650
合挽きか牛のミンチ肉、玉ねぎ、玉子、パン粉、牛乳を買う
玉ねぎをみじん切りにする
塩コショウして上の奴を全部混ぜる
平たい丸を作って焼く
分量なんか適当でいいんだよw

673 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:37:03.13 ID:5kZDCj050.net
俺の最新の説

毛細血管にいいことは 脳にもいい。

週に1時間半以上歩くのがいいって 外国の売れた本にも書いてあったし。
健康な人はもっと歩くといい。激しい運動は脳にもいいっていうし。

674 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:37:11.04 ID:LtGDsIhA0.net
コンビニのパスタ、焼きそば等の弁当は食べてはいけない。
消毒液まみれ。ライン作業で作っていた人間だから言うけど人間が食べて良い物じゃないです。

675 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:37:21.02 ID:iafP7u950.net
>>668
保存は冷凍せんとやばいぞ。一日おいたカレーなんか最近繁殖して
それこそうんこ喰ってるようなもの。たとえ火通してもだ。

676 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:37:23.20 ID:k9mAAkJs0.net
暑い時にあついものを食べるといいらしい。

蒙古湯麺中本のラーメンを勧められたんだが・・・あれは人の食い物じゃないな。

677 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:37:43.21 ID:NzhOfifA0.net
塩分脂肪を摂りまくって心臓に過負荷をかけて
呆ける前にポックリ逝ったほうが自分も周りも幸せになれる

678 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:37:56.87 ID:NifEePZc0.net
新型栄養不足??

いいえ遅効性の毒です

679 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:38:01.66 ID:ayut38qc0.net
>>666
なんか消毒くさいよね

680 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:38:02.84 ID:ifGuBqi80.net
>>670
239は俺じゃない。

681 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:38:03.52 ID:GLkVFh/T0.net
>>645
今のジジババ世代は平均寿命は確かに延びたが、末期が酷いことが多い。
薬付けにしてパイプにつながれて、手術してボロボロになりながら死んでいっているよ。
技術のおかげで病気になってからも長生きできるんだけど、下手にボロボロな体で生きてるだけに辛いことが多い。

だから、政府も健康寿命を延ばす政策を大分前から始めているよ。
健康でいる時期を長くして、苦しんで生きる期間を減らそうとしている。食生活改善はその柱だよ

682 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:38:26.26 ID:aFopuP9C0.net
>>669
1日の総摂取量で判断するという思考力がないねえ
俺の最初のレスを読めよ

683 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:38:53.72 ID:s6ej6qXN0.net
>>673
何かの本で、小学生?に朝勉強の前に運動させると成績が向上したって研究結果があった
まあ、朝運動すれば寝ボケも取れて嫌でも勉強に集中出来るw

684 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:39:06.98 ID:0RFG1xXz0.net
飲み屋で食事するときは,炭水化物とらないわ.
アルコールでカロリー摂取してるんだからw

685 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:39:11.75 ID:5kZDCj050.net
病気と戦って勝てば経済成長、負ければ無間地獄って一向一揆みたいなことを政府もいえばいいのに。

686 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:39:31.50 ID:HU544CUM0.net
>>680
絡んで来るなら話の流れを把握してからにしてくれな

687 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:39:39.59 ID:YKtWL+DJ0.net
コンビニ弁当も放射線量検査しろ

688 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:40:18.56 ID:ksCZ2xNy0.net
>>668
甘いもの好きだろう?
おじさんがチョコパイをあげようか?

689 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:40:21.84 ID:k9mAAkJs0.net
>>681
もしくは聖が主張していた安楽死。

690 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:40:26.06 ID:ifGuBqi80.net
>>677
どーせポックリなんて逝けるわけがない
満身創痍で不具合抱えて生きてくのさ

691 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:40:29.36 ID:eg8IAHnT0.net
外で飯も食えねえのかよ

692 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:40:39.61 ID:Xmq7IUKO0.net
>>13
塩分多すぎだな

693 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:40:52.97 ID:UbP5ETLN0.net
野菜ジュースは果物や野菜なんかの皮をむいてミキサーにかけるからもったいない飲み物らしい
皮に豊富な栄養分が含まれているのにそれを捨てて、高温加熱で酵素を死活させるので、肝心な要素が抜けている

694 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:41:29.61 ID:5kZDCj050.net
朝の運動 学校までダッシュ。これがよかったんだなと。

脳午前中活性化しまくっていた。

いまでもたぶん 朝にダッシュすればいいんだろうね。

運動しやすい環境って大事。

695 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:41:34.91 ID:bq1XvSe20.net
>>682
お前もてない独りもんか?
そういう総摂取量がうんたら言うのを叱ってくれる女が早くできるといーな!

696 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:41:37.84 ID:ifGuBqi80.net
>>686
絡まれたと思って突っかかるくらいなら少しは正確なこと書けよ、能無し

697 :(,,゚Д゚)コロ猫7 ◆EFvlPnIYE33o :2016/08/02(火) 02:42:04.64 ID:G53ylWyo0.net
>>672
 ∧∧
(,,゚Д゚)そんなアバウトでいいんですかw
今度、挑戦してみるかな

>>675
 ∧∧
(,,゚Д゚)冷凍庫は空きがなくて・・・タッパーに入れて、一応冷蔵庫に入れてます・・・
冷凍しないとヤバいかな〜
なるべく3日以内に消費するようにしてるけど

698 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:42:12.06 ID:s6ej6qXN0.net
>>693
野菜ジュースは濃縮→還元の過程で食物繊維が殆ど失われると栄養指導の人が言ってた

699 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:42:16.67 ID:9IqZ4FUL0.net
野菜が
高すぎ

700 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:42:48.43 ID:cda96QO/0.net
じっさい外食とコンビニ弁当ばっかりってシャレならん
この記事はブックマークしておこう
くわばらくわばら

701 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:42:52.87 ID:bq1XvSe20.net
>>688
それ●●コの山だろwwww

702 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:42:58.32 ID:XB+jX+t40.net
>>693
糖分多すぎるんだっけ

703 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:43:17.92 ID:uSWezOzT0.net
コンビニ弁当の米がホットモットみたいな炊きたてだといいのにな

704 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:43:28.53 ID:OJVldj270.net
>>666-667
スーパーでよく売ってるキューピーとかの100グラム100円のカット野菜食べてるけど意味なかったのか…

あと、昨日少し変色したキャベツ炒めて食べたら、多分当たって下痢になったわ
ベーコン週3日食べてるし早く死ぬんだろうなあ

705 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:43:36.90 ID:k9mAAkJs0.net
>>694
健康の為に毎日マラソンしていたら、心臓発作で早死にした人がいたね。

健康の為なら死ねる人がいたら凄いかも。

706 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:43:43.91 ID:efQQb0sU0.net
コンビニ飯(炊いた白米)は製造工程知ったほうが良い
家庭で炊く工程には無い素材が大量に投入されいている

707 :(,,゚Д゚)コロ猫7 ◆EFvlPnIYE33o :2016/08/02(火) 02:43:48.50 ID:G53ylWyo0.net
>>688
      ∧∧
     (,,゚Д゚) わ、わーい!
    /    \ ってなんか昔に
  ((⊂  )   ノ\つ)) 似たような出来事があったような
     (_⌒ヽ
      ヽ ヘ }
 ε≡Ξ ノノ `J

708 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:43:57.78 ID:iafP7u950.net
>>697
低温で生きる菌も多いんでね。凍らせた方が良いよ。

709 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:44:12.26 ID:aFopuP9C0.net
>>695
総摂取量と言われても理解する知能がないので、低脳レッテルを貼る訳やね
だっさー

710 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:44:17.59 ID:HU544CUM0.net
>>681
今のジジババって30代ぐらいまでは伝統的な食生活で体の基礎ができてるんだろうけど
二食はほぼ炭水化物のみの食事をしながら
糖尿の薬飲んだりしてるからなぁ
それならまだコンビニ惣菜一品でも入れた方がいいんだけど
おにぎりだけで済ませてしまったり
食育の時間って大事なんだな

711 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:45:24.57 ID:XB+jX+t40.net
>>681
医療の進化っていいことばかりでもないなと思う

712 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:45:28.46 ID:iafP7u950.net
>>705
千代も死んだがスポーツマンは概ね早死にだ。体酷使しすぎた結果だろう。

713 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:45:33.57 ID:g5khkg+20.net
マサキとワタルってポケモンかい

714 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:45:35.33 ID:ifGuBqi80.net
>>700
何も考えずに口にいれるもん選んでないからってだけだぞ。
外食だろーがコンビニ飯だろーが関係ねーわ

715 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:45:36.49 ID:s6ej6qXN0.net
>>705
つジム・フィックス

716 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:45:41.16 ID:K71YxIKF0.net
食い物の話してると腹減るな
チーズオムレツとにんにくスープでも作るか

717 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:45:52.98 ID:OSnIgzzM0.net
>>703
少なくとも白米買ったのに、保存料やら増粘多糖類やら
リン酸塩だっけか、ミネラルの吸収阻害するやつとか
入ってはないだろうしね
弁当屋にかぎらず外食は大抵油は入れて炊いてるけど
それくらいだし

718 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:46:07.39 ID:5kZDCj050.net
脳を鍛えるには運動しかない っていい本だからもっと売れるといい。

719 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:46:09.13 ID:9IqZ4FUL0.net
血栓が出来ない為に夜納豆がいいらしい

やってないけど

720 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:46:19.24 ID:uDC4GNzz0.net
またアカヒがアホなことを流行らせようと必死だなとしかw

721 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:46:20.16 ID:3jpF2edg0.net
デブでも喰ってろピザ

722 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:46:41.67 ID:bq1XvSe20.net
>>709
意識高い系お憑かれちゃぁ〜ん(´ω` )

723 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:46:46.69 ID:aFopuP9C0.net
>>686
君さ、たんぱく質量に言及するレスに
「カロリー云々」ってレスするのは見当違いだよん?w
話の流れを把握してないのは君だよ?自覚がないねw

724 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:46:50.46 ID:m6aeccx1O.net
1日のビタミンとプロビオR-1を飲んでるが気休めかなあ

725 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:46:54.15 ID:UbP5ETLN0.net
相撲ほどじゃなくても、筋肉労働して来た農夫とかは筋肉がボロボロになっているから、長生きはしにくい

726 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:46:59.70 ID:HU544CUM0.net
>>703
ポプラというマイナーなコンビニがそれやってたな

727 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:47:05.23 ID:iafP7u950.net
食に関しては医者の言うこともあんまきかんほうがいいぞ。
実績があるの好きに食えばいい。つまり伝統的な和食。

728 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:47:27.52 ID:s6ej6qXN0.net
>>705
あの件で、ジョギングブームは一気に冷めて体にいい運動はウォーキングと言われるようになった
しかしオレは疑問だった
ウォーキングて運動ですか?

729 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:48:00.63 ID:Zd7qgUX80.net
おっさんになっても乱れた食生活が出来るってのはある意味、元気な証拠w

730 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:48:01.25 ID:HU544CUM0.net
>>723
お前は>>239の自分のレスを10回読み直せ
恥ずかしい奴

731 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:48:04.71 ID:0odjTbvt0.net
夏は野菜が旨い時期
近場の生産者直売所に出かけて安くて新鮮で旨いのをドシドシ買ってきて
ドシドシ食ってるもんね〜
ウンコもドシドシ出て来て「俺、こんなに食ったか」と呆れる毎日だぜ
卵とチーズでタンパク質も完璧、ついでにオメガ3脂肪酸もサプリでゲット
50だけど30代にしか見られず辛いときもある

732 :449:2016/08/02(火) 02:48:12.00 ID:64I9ET1B0.net
>>492
キャベツ1球200〜300円…これで5〜6食分サラダが作れる
レタス 1球150〜200円…3〜4食分
トマト 1こ 100円…4食分
きゅうり1本 70円…4食分

これで一食150円の丼サラダが作れる
野菜はうちの地元スーパーが安い&ディスカウントストアで安いので
東京とかの人向けに高めに設定してある

733 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:48:26.34 ID:PeEItPK8O.net
コンビニ弁当って美味しいとか美味しくないじゃなくて絶望的に味が濃い
お茶がぶ飲みしないと食べきれないレベル

734 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:48:45.88 ID:FbEsAu6f0.net
>>1
>夫婦共々、自炊はしません。
>料理も食器洗いも時間がかかるし、コスパが悪くて“お得感”がない。

こういうコストを楽しめない人生は心にも身体にも損だなあ。
自炊する工夫を楽しみつくせれば心も身体も健康になれるのに。

ゲームやパズルをクリアしたり、
絵や工作を愉しむような感覚で自炊を楽しめばいいのになあ。

735 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:49:00.76 ID:+USRDpiS0.net
>>666
スーパーで売っているような野菜だって 表面はキレイでピカピカだということは
農薬漬けだとも思うけどね。
しかも わざわざ調理しないといけないw

タバコだって わざわざ発癌性物質を吸い込んでいるようなものだから
コンビニ弁当よりも健康に悪い(精神衛生上はいいのだろうけど)

まあ健康には悪いものが旨いというのも 現代社会の摂理でもあるのだろう。

736 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:49:07.16 ID:64I9ET1B0.net
だいたい野菜食わなかったらウンコがひどいことにならない?

737 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:49:09.71 ID:PblXoQLC0.net
まあさ、食生活や運動、健康・医療、どんなに心配してもしなくても、
破局噴火が起きたら、原発が手がつけられなくなったら、日本に住む人間は全滅するわけで。

738 :(,,゚Д゚)コロ猫7 ◆EFvlPnIYE33o :2016/08/02(火) 02:49:10.73 ID:G53ylWyo0.net
>>708
 ∧∧
(,,゚Д゚)マジすか・・・
アイスとアイスとアイスを減らして、なんとか空きを作るか

739 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:49:14.76 ID:iafP7u950.net
野菜も実は品種改良酷過ぎて注意が必要だぜ。
トマトなんかもう糖尿病一直線だ。だから俺はホールドトマトよく使う。

740 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:49:21.05 ID:ifGuBqi80.net
>>712
でもゴールドメダリストが長寿ってデータもあんだぜw

741 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:49:26.77 ID:BTjDTH630.net
>>1
実にアカヒらしい馬鹿みたいな記事だな
今更こんなことをしたり顔で言い募る神経が恥ずかしい

742 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:50:01.73 ID:k9mAAkJs0.net
>>728
早歩きは運動だぞ。6キロ一時間で歩くといい運動量になると感じた。、

743 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:50:09.52 ID:bq1XvSe20.net
>>732
付き合いで外食しないの?腐らせないならいいじゃん

744 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:50:24.93 ID:SBFfdJk50.net
>>727
和食は、脚気になる偏った栄養の食文化だぞ。

745 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:50:41.10 ID:iafP7u950.net
>>738
一番いいのはものぐさせず、その日で食いきれる量だけ作ることだよ。

746 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:50:41.71 ID:zKLd9e/JO.net
プロテイン飲めばいいんだな。

747 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:50:43.66 ID:OSnIgzzM0.net
>>727
同意
和食にかぎらず、伝統的なものなら多分そんな害はないと思う
だしの素とか顆粒コンソメとかも良くないし
たらことかハムとかみたいなのも手作りじゃなきゃになって面倒だけど
うちは使ってないな

748 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:51:13.92 ID:ILJLiJez0.net
自炊して季節の野菜や豆類を取る
昔から同じ
穀類は必須、魚はまだいいけど肉と油はアウト

749 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:51:27.71 ID:ayut38qc0.net
>>697
計ったりすると嫌になるじゃん?何度か作ればだいたいわかるからw
んで慣れてきたら何かを増やすとか減らすとか自分好みで
例えばハンバーグならニンジンやピーマンを少し入れたり
豆腐を少し混ぜたり
クローブなどのスパイス入れてみようか?など楽しくなってくるw

作って焼いてから冷凍してもいいし
…って空きがないのかw

750 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:51:28.44 ID:s6ej6qXN0.net
>>740
運動嫌いな奴は、元スポーツ選手が死んだてニュース大好きだよねw

751 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:51:32.31 ID:OAu57dO30.net
>>741
人を不安に陥れるのが、ブンヤの仕事だからな。
バカほど騙される。

752 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:51:52.09 ID:UbP5ETLN0.net
隣の爺さん、ばあさんが脳内出血で倒れて半身不随になってから、食事はその都度コンビニ
78歳でその食生活5年目だけど、この2年くらいで急速に萎えて来てる
ちゃんとした食事をしてた頃はむしろ若い感じだったのに

753 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:52:10.05 ID:iafP7u950.net
>>744
そうそう。出汁なんかはにぼしや鰹節からとりゃいいよ。それがどれほどの手間か?
大したことないよね。

754 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:52:18.09 ID:9BtB4UoP0.net
>>223
どこで買えばええねん
八百屋か?

755 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:52:20.25 ID:aFopuP9C0.net
>>730
俺のレスは関係ない
君とID:HU544CUM0のやりとりのチグハグを言ってるんだよ
意味分かる?

756 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:52:24.05 ID:s6ej6qXN0.net
>>742
広義には”睡眠”も運動です

757 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:52:26.61 ID:HU544CUM0.net
>>742
毎日一駅分は歩いた方がいいんだろーなー
頭では分かっててもつい最寄りまで乗ってしまう

758 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:52:56.51 ID:bq1XvSe20.net
>>748
野菜メインで肉はササミしか食べないオッサン知ってるけど、何かパサついてんぞw
油も摂らないとンコつるんと出らんでwww

759 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:53:15.96 ID:FSnitaoA0.net
タモリ曰くサラダの7割は空気らしいから、サラダで野菜食った気になってる奴は注意な

760 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:53:22.19 ID:64I9ET1B0.net
>>735
農薬を目の敵にしてるけど、正しい使い方の農薬は
キッチンの中性洗剤並みに害がないんだが

水に長い時間晒すと栄養分が流れるし
漂白剤も栄養を破壊する可能性がある

761 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:53:22.24 ID:iafP7u950.net
>>744
ははは。まあ嫌なら別に洋食でもいいけど。
まともなもんならな。

762 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:53:54.65 ID:OAu57dO30.net
>>752
それだけ生きてたらもう何があってもおかしくはないだろ。
あお、老いは足から来るので骨折とか、下半身周りは気をつけろ。
なお、鳥越じゃねーので、チンコの話ではない。

763 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:54:03.37 ID:s6ej6qXN0.net
>>742
ウォーキングが健康にいいことは否定しないよ
でもいわゆる”運動”と言われると、ちょっとピンと来ないんだよね

764 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:54:16.65 ID:PnsDdwNx0.net
 
ふ、(^〜^)
おいら先月、貧血気味ってやつだったが〜

肉ひと皿(むろん多め!)に野菜 を 食って
翌日、魚や肉をまた、交互にドカドカ食ったら

      そんなもん、なおったwwwww
 
 

765 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:54:28.31 ID:HU544CUM0.net
>>755
君のレスについてスーパー弁当の食材から80〜100kcal分のタンパク質では
足りないという話をしてる時に絡んできたのが向こうなんだよ

766 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:55:02.79 ID:iafP7u950.net
>>759
煮もの汁もんがお勧めだね。

767 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:55:24.60 ID:k9mAAkJs0.net
>>756
疲労度合いにもよるが、体力が無い時の睡眠ほどつらいものは無いのは
体感で知っている。
が、あんな経験二度としたくないわw

768 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:55:28.90 ID:OSnIgzzM0.net
>>748
たしか必須アミノ酸スコアで大豆だかが、未だに牛肉に劣るって記事たまに出るけど
それ1970年代の話で、現在では、米と大豆を摂取したら理想的アミノ酸スコアになるんだよな
魚も肉もまったくいらないわけではないと思うけど、リスク増えるだけで毎日食べなくてもいいな

769 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:55:33.50 ID:HY+Hq/Cv0.net
>>1
朝日の記事なら食べ物の所為よりも精神疾患が原因だろ。

770 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:55:46.18 ID:64I9ET1B0.net
>>759
わかるけど食べないよりはいいよ

771 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:55:52.97 ID:feoFztcf0.net
鳥肉と豚肉は少々
野菜と魚介類を多めに
御飯は1日茶碗1杯まで
塩気は抑えて暴飲暴食はしない
こんな食生活を10年くらい続けてた親父は

ただ酒だけはどうしても止められず
毎晩ビール1本と酒2合を飲み続け
61になってすぐに脳梗塞であっけなく死んだ

健康やら食生活やら寿命やら
いろいろ考えさせられたわ

772 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:55:57.77 ID:DiI6Yjl80.net
マスゴミやパヨクも

ニート以上に窶れたツラしてるよな

SEALDsとか栄養失調だろ脳のw

773 :(,,゚Д゚)コロ猫7 ◆EFvlPnIYE33o :2016/08/02(火) 02:56:16.56 ID:G53ylWyo0.net
>>745
 ∧∧
(,,゚Д゚)ものぐさ・・・当たってる

>>749
 ∧∧
(,,゚Д゚)ハンバーグは平べったいから、隙間に入れられますw
今度適当に作ってみようw

774 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:56:30.56 ID:GLkVFh/T0.net
>>763
ウォーキングは有酸素運動だよ

775 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:56:47.39 ID:PblXoQLC0.net
>>728
時速4km程度のウォーキングを64kgの体重の人が一時間すると、200kkal程度のカロリー消費量。

年300日で、6万kカロリー。脂肪1kg7000kカロリーだから、8.5kg分の運動量。
まあ、年300日のウォーキングで8キロも痩せないけど、4から5kg程度は余裕で落ちるよ。

776 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:57:06.37 ID:64I9ET1B0.net
プロ野球の工藤が暴飲暴食で崩れかけてた時に、奥さんが
「まごにやさしい」心がけて料理を作って復活させたそうだな

777 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:57:28.04 ID:HU544CUM0.net
>>766
最高に忙しい時は
7食分ぐらい、野菜と肉を煮込んだスープを作りだめして小分け冷凍だな
一人暮らし用にもっと冷凍室が充実した冷蔵庫があればいいのに

778 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:57:33.34 ID:2qbZ7BEc0.net
コンビニやチェーン店の外食には
カロリーだけじゃなく、栄養成分を表示義務にしろ

779 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:57:49.64 ID:0odjTbvt0.net
内蔵の働き具合はウンコの出具合で分かると思うぜ
下痢も便秘もよくない
ちょっときばってズボって出たのがデッカいウンコだったら言う事あるまい
食事の良否の一回毎の指標は食後8時間目のウンコな自分

780 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:58:02.15 ID:9IqZ4FUL0.net
肉食べないとボケるよ

781 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:58:11.47 ID:s6ej6qXN0.net
>>774
睡眠が最も脂肪の消費率が高い”有酸素運動”

782 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:58:17.25 ID:2cucfYrkO.net
やたら炭水化物ばかり入れるなよ>弁当

783 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:58:33.62 ID:bq1XvSe20.net
>>778
栄養ないから表示できませーん

784 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:58:37.88 ID:s6ej6qXN0.net
思い出した

昔運動嫌いな会社の先輩が、運動が活性酸素が発生して体に悪いてニュースで出た時に
運動好きなオレに向かって「それ見たことかw」と嬉しそうに言ってたわw

785 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:58:46.62 ID:OAu57dO30.net
健康のためなら自殺も厭わない!
ここまできて本物。
クソアカヒの記事なんか、斜めに読んどけばいい。

786 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:59:27.49 ID:UbP5ETLN0.net
時速6キロはきついな 5キロでもきついから、何とかできるのは4.5キロくらいかな
その速度で毎日10キロ、週末と水曜日は15キロ歩いて20年位かな
ろくなもの食ってないけど、大きな病気はないわ

787 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:59:48.70 ID:aFopuP9C0.net
>>765
俺に対して、たんぱく質量に言及した君に、
その人は君のたんぱく質量の考え方に言及した
しかし、「カロリー云々」と話の流れを外したのは君ですよ?
しっかりしなさい

788 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:59:49.44 ID:zmxP9Onf0.net
別にそこまで神経質になって長生きしたくないかな
今欲しいと感じるものを自由に食べられるのが幸せじゃね

789 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:59:52.20 ID:PnsDdwNx0.net
 
こういう 健康の落とし穴スレ の 意義 はみとめているよ〜
 
だが、胃腸の状態も悪くない奴で、胃腸の吸収消化もまずまずなら

    肉ひと皿 と 野菜 を 初めに食って
    翌日から、魚 と 肉 を 交互 に 食ってれば

かなり体調は もどるがなぁ。
 
貧血・脳内出血・心筋梗塞とかに おびえすぎるのも 体に悪い。
  

790 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:59:52.33 ID:WFb9RoHU0.net
>>771
毎日晩酌か。そりゃそうなるでしょうよ。

791 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 02:59:57.99 ID:k9mAAkJs0.net
>>781
脂肪より筋肉のほうが先に減るんですけどw

792 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:00:56.30 ID:iafP7u950.net
>>786
ほどほどでいいよ。スポーツ選手が長生きか?

793 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:01:12.30 ID:s6ej6qXN0.net
>>791
睡眠程度で筋肉が減っていたら、おそらく人類はもっと早く絶滅していたはず

794 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:01:23.67 ID:JwkTor9z0.net
ツナ缶やカリカリばかり食ってる、うちの子が気になった。
少し栄養のバランスを考えてあげよう。
嫌いなものは、出しても残すからな。

795 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:02:04.49 ID:uHRmCDw00.net
>>253
健康じゃないと美味しくないよ
どこか異常があったから辞めるって人の方が多いと思う

796 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:02:07.89 ID:2F4tOqdl0.net
>>3
外食産業はどこも味が濃いよ
味が濃くなきゃ流行らないからね

797 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:02:35.41 ID:ayut38qc0.net
>>773
そうそう、平べったくて便利ww

798 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:02:49.44 ID:k9mAAkJs0.net
>>793
三日間寝込んで三日目に立ち上がろうとしたら、直ぐには立ち上がれなかったぞ。
あれは筋肉が減ったからではないのか?

799 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:02:53.11 ID:OAu57dO30.net
>>791
どんだけ寝る前提なんだそれはw
寝たきりとかはそうだけどw

800 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:03:09.45 ID:iafP7u950.net
今のトマトは甘すぎなんだよな。昔の品種だしてくれんかな。

801 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:03:10.67 ID:sPMmgKJL0.net
>>78
青豆と温卵とパンチェツタのサラダは美味い。

802 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:03:11.37 ID:0odjTbvt0.net
コンビニ弁当なんざペショっとしてるの見ただけでゲロゲロだわ

803 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:03:23.60 ID:OSnIgzzM0.net
>>777
一人暮らししてたときは、冬場で毎日火を通したとはいえ
初日野菜大量の出汁と塩ベース煮込み
以下1日ごとに、野菜と醤油追加→野菜と味噌→
ここで味噌とトマトの相性がいいと聞いて、トマト缶追加
めっちゃおいしくて、その後カレースパイス追加

ほぼ一週間同じ鍋で飽きずに野菜使いきった、
というより足りなくて買い足したくらいだったな

夏場は大きい冷蔵庫が欲しくなったな
飽きなかった

804 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:03:41.54 ID:bq2OegiV0.net
とはいえ、コンビニ弁当結構おいしいからなあ

805 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:04:08.07 ID:YKtWL+DJ0.net
ベクレてるからなあ

806 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:04:12.04 ID:k9mAAkJs0.net
>>794
ご褒美にマタタビをあげているとか?

807 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:04:35.59 ID:s6ej6qXN0.net
>>798
それは脚の血行が悪かったんじゃないのかな
動かないと血行が悪くなって筋肉が動きにくくなる
例えば”痺れ”とか

808 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:04:38.95 ID:OAu57dO30.net
>>805
そうなー、お前のアタマなー

809 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:04:59.79 ID:DLVt8i/BO.net
>>798
3日程度で筋肉落ちてたら入院患者の足はガリガリじゃないか
低血糖とかの短期的なエネルギー不足とかじゃね

810 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:05:20.00 ID:SWhN3d9z0.net
>>94
それは嘘だっていうね

811 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:05:36.05 ID:dBwVq2ZI0.net
というか コンビニやラーメン食の何が悪いって
塩分過多や油過多だろw 何も足りないわけじゃないw
それなりに野菜や種類も入ってるんだから。

812 :(,,゚Д゚)コロ猫7 ◆EFvlPnIYE33o :2016/08/02(火) 03:05:47.45 ID:G53ylWyo0.net
>>800
 ∧∧
(,,゚Д゚)なんか甘味が強い果物や野菜、増えてるね〜
品種改良してるのかな

813 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:05:50.38 ID:LJ8bR6SL0.net
40代以上の男だと元々自分で料理作る習慣ないのもある
親世代に男が料理などとんでもない!といった考え方が残ってた時代だったから
この考え方自体さすがに古いとは思うし今はある程度自分で出来ないと軽蔑される

814 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:05:54.45 ID:UbP5ETLN0.net
確かに歩かない生活の後、急に歩くのは無茶みたいだな
8日間寝たあとベッドから降りただけで、ひざが抜けたことがある

815 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:06:27.34 ID:MBRQJSDe0.net
>>779
これ
自炊で玄米とか野菜をもしゃもしゃ食ってると笑えるほど快便だが
外食した次の日は明らかに出が悪い

816 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:06:32.25 ID:9IqZ4FUL0.net
水道水を飲もう

817 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:06:44.69 ID:OSnIgzzM0.net
>>812
スイカ久しぶりに食べたら、涼を取るもののはずが
甘すぎてベトベトで喉乾いた
最近の果物甘すぎて困る

818 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:06:53.57 ID:OAu57dO30.net
>>800
米がそれだなー。
高いブランド米を喰いたい、と思えない。

819 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:06:57.49 ID:zO8S6K4u0.net
新型栄養失調…まあ、そういうことだろう

820 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:07:09.66 ID:ayut38qc0.net
長生きはしなくていいんだけど、脳梗塞で麻痺して毎日死にたい死にたい明日死ぬもう死ぬしか言わない爺さんを見てると
元気にポックリ逝きたい

821 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:07:35.55 ID:iafP7u950.net
>>812
そう思うよ。野菜の糖度に関してネット探せば転がってると思うけど
かなりすごいことになってる。で、同時に栄養素が減ってるらしい。
ホウレンソウなんかそうだよ

822 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:07:41.94 ID:ILJLiJez0.net
>>758
油を完全に断つと便秘とか皮膚炎とかになる
自炊でなければ大体取り過ぎになるけど

>>768
アミノ酸スコアをざっと計算して献立立てるのは大切
計算しなくてもかなり正確に作れるようになる
コンビニ食事の最大の問題は、そういった本能的な調整能力が落ちること

823 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:07:45.03 ID:s6ej6qXN0.net
でも運動しないと筋肉が減るのは事実だよ
重力のない宇宙で長期間過ごした宇宙飛行士が地球に帰還するとまともに歩けない

824 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:07:48.15 ID:k9mAAkJs0.net
>>807
いや、しびれは無かった。ベットから降りて立ち上がろうとしたら全く力が
入らなかった。
しばらくは壁にもたれかかって移動していたw
普通に歩けるようになったのは翌日からだった。

825 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:07:53.35 ID:wreHH4RZ0.net
サプリで鉄とればいいだろ

826 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:08:24.37 ID:ayut38qc0.net
>>800
昔の青臭いトマトおいしかったなあ

827 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:08:55.12 ID:s6ej6qXN0.net
>>824
ゴメン
痺れは短期で発生する筋肉が動きにくくなる現象て意味ね

828 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:09:09.39 ID:UbP5ETLN0.net
脳梗塞、脳溢血はまだリハビリである程度戻せるからいいんだよ
問題は脳腫瘍とかで両手両足が麻痺して、しかもリハビリが効かないケース

829 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:09:10.82 ID:5kZDCj050.net
日本を代表する100人って 日本の雑誌とか扱うと、統計学者がやりやすくなるとおもう。

830 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:09:28.81 ID:k9mAAkJs0.net
>>809
点滴じゃエネルギーが足らなかったのか。
だから力が入らないと。
なるほど。

831 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:09:39.82 ID:1tBBnd5D0.net
アルコール依存症者の平均寿命は52歳

832 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:10:14.88 ID:s6ej6qXN0.net
>>825
鉄サプリ飲んでるけど効かなかった
アメリカ製の凄く鉄分入ってるサプリだけど

833 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:10:20.76 ID:uHRmCDw00.net
>>645
日本人は寿命が長いって言われるけど他の国とそんなに変わらないんだよな
あのアメリカ人とも4歳しか差がない
アメリカ人は食い過ぎな上簡単に医療が受けられないはずなんだがな

834 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:10:30.86 ID:mop85m8Q0.net
揚げ油の缶にショートニングって書かれてる。
だから食わないようにしてる。あと、雪印コーヒー牛乳も絶対飲まない。
異性化液糖って遺伝子組み換えトウモロコシでしょあれ。

835 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:10:52.46 ID:PblXoQLC0.net
>>823
チューブつかってランニングマシンとか、筋トレとかやっても、かなり衰えるみたいね。
でも、血流量や神経の問題(無重力への慣れ)ってのもあるんだって、どこかで読んだよ。

836 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:10:57.59 ID:PZobsKfR0.net
>>812
いつぞや食べたなんかどこかのカラーピーマンとか、ほぼ果物だった
生でかじってめちゃくちゃ美味い

837 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:11:14.64 ID:iafP7u950.net
なんか悪役になってる油や肉や塩も大事な栄養素だよ。
程々にはとるべきだ。特に油はどうも悪役になりがちだけど。

838 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:11:39.80 ID:5kZDCj050.net
うつなら肉を食べる。

セロトニンが出る。でもめしとカレーでもでるというセロトニン。

839 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:12:16.99 ID:9IqZ4FUL0.net
放射脳水道水

ベクレル野菜

偽オリーブオイル


雑菌うんちキムチ


発癌ソーセージベーコンハム


やだやだ

840 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:12:21.96 ID:FSnitaoA0.net
>>833
アメリカの平均寿命を引き下げてるのは底辺黒人層で白人に限れば高い
オーストラリアなんて男の平均寿命は日本より高いしな

841 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:12:33.67 ID:GxJx5e8e0.net
むしろ肉食の方が手間もかからないんだけどな
値段だって別に高くはないし

842 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:12:36.44 ID:+USRDpiS0.net
焼肉とか わざわざ癌細胞を食べているようなもの

843 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:13:15.38 ID:OSnIgzzM0.net
>>834
基本、小麦、とうもろこし、大豆は書いてないかぎり
ベトナム戦争の枯れ葉剤を改良した農薬まかれた遺伝子組み換え
猿と人の遺伝子ですら90%以上なのに、
元の野菜と70%くらいしか一致しないすごい生命体だよな

844 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:13:25.73 ID:k9mAAkJs0.net
>>839
中国の話をされても困る。

845 :(,,゚Д゚)コロ猫7 ◆EFvlPnIYE33o :2016/08/02(火) 03:13:30.67 ID:G53ylWyo0.net
>>817
 ∧∧
(,,゚Д゚)果物は酸味もおいしさの要素だと思うのにな〜
この前スイカ食べたけど、たしかに甘ったるかった
たまたま、甘味が強いのだったわけじゃないんだな

>>821
 ∧∧
(,,゚Д゚)マジすか!
ほうれん草、大好きなのにな〜
ほうれん草としめじとベーコン炒めたので、ご飯三杯いけるよw

846 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:13:55.33 ID:iafP7u950.net
てか平均寿命だけでで健康的生活は語れないだろ。
ありゃ乳幼児死亡率が大きく寄与するもんだからな。

847 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:14:06.04 ID:+uJK/aru0.net
>>812
メキシコ産のハネデューメロンがいい

848 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:14:14.46 ID:s6ej6qXN0.net
>>835
オレが勝手に持ってることだけど、宇宙飛行士が地球に帰還して歩けないのは
筋肉の衰えもあるけど、歩く感覚を失っているように思う

それと、宇宙飛行士の状態を疑似体験する方法がある
プールで水中ウォーキングを例えば1時間くらいする
で、プールから出ると自分の体がいつもよりも重く感じられる

宇宙飛行士はあれの凄い状態を感じていると思う

849 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:14:42.82 ID:aFopuP9C0.net
>>837
脂質は細胞膜を形成するから、極端な油抜きは駄目だよね
血管の細胞が脆くなって破れるなんて事になりかねない

850 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:14:51.26 ID:9IqZ4FUL0.net
ほうれん草 胆石

小松菜にしよう

851 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:15:16.45 ID:UbP5ETLN0.net
福一のとき、放射能を浴びる以上に、野菜不足による発ガン率上昇の方が深刻という記事があった

852 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:15:25.43 ID:siNbUu0X0.net
職場に独身1人暮らしで自炊してるおっさんがいて弁当も作ってもってきてる
自炊は健康的で安くすむんだっていつもコンビニや外食をバカにしてる
ただそのおっさんは腹出たクソメタボ体型なんで誰も話聞いてないw

853 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:15:25.57 ID:s6ej6qXN0.net
>>848
×持ってる
○思ってる

854 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:15:34.22 ID:K71YxIKF0.net
あちい
蕎麦食べてればいいと思うよ!

855 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:15:52.21 ID:5kZDCj050.net
アメリカの健康法と おもうのは

走る文化 旅行する文化 ファンタとかコカ・コーラ

あと ドラマERでも有名な 高いレベルの医療。

パンと肉もそれなりにいいけど この20年で野菜を食べるのも熱心に奨励され、

クリントン元大統領も 日本人のように肉とさなかを交互にするか、肉食わないくらいでいいといいっていうくらいに
健康には全米が注意している。

外国の本に日本の温泉のサンダルがいいってかいてあったりする。日米ともに健康に関しての本が売れている。

856 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:15:56.78 ID:km1o8nrX0.net
きゃべつ生かじりしろ不味いけど

857 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:16:07.66 ID:ebissfSh0.net
>>832
>>825
鉄分は若いうちは摂取して良いが歳取ると蓄積して良くないという話もある
http://www.lab.toho-u.ac.jp/phar/seika/research/fe.html

858 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:16:14.13 ID:iafP7u950.net
>>845
うん。俺はベーコン片ニンニクと塩で炒めたのをなまホウレンソウと混ぜる奴が好き。
らくでお勧めよ。

859 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:16:17.65 ID:k9mAAkJs0.net
>>845
酸味は女性が嫌がるんだよ。
男性より酸味を感じやすいから、男性や年輩の方にとって丁度良かったり懐かしい味だと
甘みに慣れた今の女性にとって、かなり酸っぱく感じるらしい。

つまり、商品としては売れない。

860 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:16:22.02 ID:R/HMt2NB0.net
汚れを落とせないのに「ファブ○ーすで洗おう」?
http://interior-style.tokyo/post-1107/

汚れの上から危険な化学物質をばらまいているだけ。 
危険な除菌、毒の霧。

861 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:16:26.07 ID:9IqZ4FUL0.net
蕎麦=小麦粉

一般はな

862 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:16:26.35 ID:1SNsQc4n0.net
>>800
本来のトマトは甘い。
昭和は間引いて形だけ大きくして水ぶくれの青臭いのが好まれた。

863 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:16:42.18 ID:B41i+c4f0.net
>>832
鉄分のとりすぎも肝臓によくないよ。男性は特にいらんじゃろ

最近、アリナミン飲むようにしたら唇とか皮膚が荒れだした。
これってVBを働かせすぎた結果なんやろうか、バランスとか無理。落ち込むorz

864 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:16:44.59 ID:UbP5ETLN0.net
アメリカの研究では、ガン抑制に一番効く野菜はキャベツだそうだ

865 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:16:46.39 ID:OSnIgzzM0.net
>>851
どちらかだけなら快食より、快便のがいいよな
ぬるんと一本でかいの出してりゃ、食べ物以外にも体の不要なもん出すんだし

866 :(,,゚Д゚)コロ猫7 ◆EFvlPnIYE33o :2016/08/02(火) 03:17:09.29 ID:G53ylWyo0.net
>>836
 ∧∧
(,,゚Д゚)生でかじってうまいって、サラダ用かw
新玉ねぎ出たとき、ちょっと置きすぎちゃって、辛味が出過ぎて食べたら涙出た

867 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:17:25.02 ID:gWKJt57E0.net
>>856
美味いで
焼き肉のタレと生キャベツ最強

868 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:17:32.84 ID:ZbYGbdgf0.net
>>845
わし、キウイは黄色のやつより緑のやつの方が好きやわ
酸味があってうまい

869 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:18:03.77 ID:5kZDCj050.net
http://www.garbagenews.net/archives/1940398.html

30年間に 寿命が15年伸びたという 時代があった。

戦後日本のすごさ。田中角栄ありがとう。

870 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:18:05.17 ID:9IqZ4FUL0.net
ブロッコリーが最強なんよ

871 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:18:06.92 ID:s6ej6qXN0.net
>>863
そうそう、サプリで敢えて鉄分を減らしてあるやつも多い

872 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:18:24.05 ID:MjDJFF1p0.net
一緒に袋サラダ食ってるけどダメなん?

873 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:18:49.60 ID:OSnIgzzM0.net
>>859
飲み会行くと、大抵酢の物残すの男性連中だから
男性のが酸味に弱いと思っていた
女性連中は見た目が良ければ酸っぱかろうが
「かわいい〜」って食べているw

874 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:19:13.60 ID:ayut38qc0.net
>>868
黄色のはうすらとぼけたような味!
果物は酸味がないとなーリンゴも昔の酸っぱいのがいい

875 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:19:33.60 ID:htfplZhZ0.net
人生一度きりだ食べれるときに好きなもの食べたらいいんですよ
どうせ最後はは薬漬けで入院生活で出てくるのは何の味もしないとろみがついた白湯です

876 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:19:40.56 ID:FSnitaoA0.net
発がん性物質については加工肉とか色々言われてるけど
野菜と肉を一緒に食べると発がん性物質が出る事についてはもはやタブーになってるよな

877 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:19:47.88 ID:64I9ET1B0.net
>>841
肉ばっかだと腸と腎臓に負担が生きそう

878 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:20:01.38 ID:KPr7KnsnO.net
>>850 ほうれん草はルテインが多いから捨てがたい 目にいいらしいんだよね

879 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:20:35.49 ID:9IqZ4FUL0.net
鶏胸肉 ブロッコリー 納豆 ミニトマト

イチゴ 人参 小松菜  玉ねぎ 大葉


ゴーヤ りんご


この辺回しておけばいいんよ


簡単でしょ。

880 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:20:41.88 ID:OSnIgzzM0.net
>>870
栄養たっぷりな分虫も大好きだから農薬たっぷりなことが多い、よく洗おう!
最近ブロッコリー高いよね。大好きなんだけどな

881 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:20:45.94 ID:s6ej6qXN0.net
>>875
水泳教室で一緒になるオバチャンが、朝は白湯を飲めと言ってた
水よりも白湯なんだって

882 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:20:50.36 ID:iafP7u950.net
>>875
その好きなもん美味いもんは、コンビニ弁当や牛丼大盛じゃないと思うよ。

883 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:21:30.99 ID:5kZDCj050.net
ブロッコリーが悪く書いてある本を読んだので、

とりあえず、いえるのは外国の本で悪いとされた食べ物はあまるので
外国での報道から1週間もたつと 日本のテレビで外国では悪いとされた食品が宣伝されるのだから、
日本の健康をテレビとその背後の勢力が阻害しているのは確かなとこだね。

884 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:22:04.02 ID:k9mAAkJs0.net
>>873
酒を飲むと味覚が麻痺するって知らない?
酒を出すラーメン屋のラーメンは酒を飲まないと味がくどくてまずく感じるぞ。

885 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:22:07.76 ID:iafP7u950.net
ブロッコリーゆでたんはとにかく楽。世の中の母ちゃんが良く作るわけだ。

886 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:22:19.71 ID:B41i+c4f0.net
>>878
ルテイン効かなかったよ
スマホ1週間やらないほうが劇的に目が元気になったw

887 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:22:34.94 ID:K71YxIKF0.net
朝は白湯だけでも十分なんだよな
俺は別途スープ飲んだり冷ややっこに食べるラー油かけて食べたりしてるけど

888 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:23:16.72 ID:s6ej6qXN0.net
>>883
偏ったソースを引き合いに出す情報ほど怪しいのはないよ

本何てどんなこと書いてもいいんだからさ

889 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:23:39.45 ID:5kZDCj050.net
あんがいでも 魚と野菜がきらいなひとは 食べてみると健康になる気がする。

食べないようにしているけど。ししゃもは食べれるので食べると調子いいし。

アリナミンが調子悪いってひとは 他社の製品にいいのがあるかもしれない。

890 :(,,゚Д゚)コロ猫7 ◆EFvlPnIYE33o :2016/08/02(火) 03:23:46.78 ID:G53ylWyo0.net
>>847
 ∧∧
(,,゚Д゚)初めて聞いた品種だ
安かったら試してみようw

>>858
 ∧∧
(,,゚Д゚)色んな料理知ってるんですね〜
俺はローテーションがほぼ決まっちゃってるなw

>>859
 ∧∧
(,,゚Д゚)マジか〜
それは知らなかったな〜
そうなると、その女性の子ども(男の子)も、甘味しか知らない大人になって・・・ってスパイラルですな

891 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:23:52.11 ID:LJ8bR6SL0.net
肉は悪で魚が善といった話は最近聞かなくなったなあ

892 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:23:57.24 ID:UqiEJu4X0.net
コンビニ食、外食は塩分と油分がやばい
油分の質も悪い

893 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:24:11.50 ID:oripqhEA0.net
>>876
初めて聞いた。魚と野菜なら聞いたことあるけど。

894 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:25:03.41 ID:6qS/lW2C0.net
365日毎日自炊だ。レトルトも○○の素も使わん。40代
外食出来ない貧乏人の方が健康的だな。医者にかかれず寿命は短いだろうけど。

895 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:25:06.61 ID:axxHBDM70.net
95キロとか、人間失格(笑)のやつの話をされても困る

896 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:25:16.13 ID:DkgGMZQQ0.net
朝起きたらプロテイン牛乳飲んで現場行って昼食食えるだけ食って終業まで動き回って汗いっぱいかいて夕食はアテ食いまくって酒も飲みまくって就寝

20年体型もスタミナも変わらず頑張ってるぞ

897 :(,,゚Д゚)コロ猫7 ◆EFvlPnIYE33o :2016/08/02(火) 03:25:20.77 ID:G53ylWyo0.net
>>868
 ∧∧
(,,゚Д゚)俺も緑のが好きw
キウイは好物だしw

898 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:25:23.33 ID:9IqZ4FUL0.net
879に追加


ホタテ アスパラ さんま

まぐろ 卵 グレープフルーツ

ブルーベリー

899 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:25:44.56 ID:K71YxIKF0.net
コンビニで一番まずいのは油の量より一旦油で揚げたものを長時間放置してる事だと思うよ

900 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:26:25.50 ID:5kZDCj050.net
70年代にあまりたべてなかったものは あやしい。

っておもってる。

テレビの情報は特に あやしい っておもう。

でも冬にはマーガリン取ると心臓に悪そう。

それと 暖かい外国はそもそも心臓の病気での死者が少ないのでその地域の食材を日本で食べて日本人がそれで健康ってことはないだろう。

901 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:26:27.89 ID:ayut38qc0.net
>>894
○○の素、って味がくどくて嫌だな

902 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:26:40.23 ID:05EF6NCV0.net
手抜き外食コンビニ弁当惣菜大好きだけど
個人的に最強のメニューはポトフと鍋
カット野菜でも冷凍野菜でも何でも良いから野菜ときのこ類と肉やらソーセージやらをコンソメでただ煮る
うまいしかも安い栄養ある
キャベツ半玉とか煮ると甘くてうまい
冬なんか温かくて幸せな気分になる

903 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:26:54.69 ID:s6ej6qXN0.net
>>891
魚≒水銀wセシウムw

904 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:26:56.99 ID:YKtWL+DJ0.net
>>844
お前ほんと無知なんだなwww

905 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:26:58.91 ID:km1o8nrX0.net
モロヘイヤのネバネバがいいらしい

906 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:27:08.18 ID:zQ8ZazKO0.net
近所のスーパーで新タマネギとシーチキンを買ってくる
新タマネギを千切りにして刻み、冷水に晒す
塩コショウをかけて揉み揉み、余分な水を切る
刻んだタマネギお皿に盛る、タマネギの上にシーチキンのっける、完成
これだけでも美味しいよ

907 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:27:31.34 ID:UqiEJu4X0.net
>>894
外食できない貧乏人というよりは
自炊のほうが安くて美味しいって感じだな
スーパーやデパ地下で半額で買ったら300円くらいで済む日もある
ご飯もスピード炊きで30分で炊きたてで美味い

908 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:27:45.48 ID:rcBnQKVQ0.net
あー40代男は家庭科授業が中一までだったんだよなぁ
男子厨房に立つべからず、を学校が教えてた。
だからびっくりするほど料理できない男がいるねん
今の若い子はピンと来ないだろうけどさ

909 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:28:00.65 ID:ayut38qc0.net
>>897
昔々…キウイを初めて食べた時、イチゴとリンゴを合わせたような味だと思った

910 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:28:25.72 ID:9IqZ4FUL0.net
898についか


ニンにく 生姜 パセリ

豚肉 ジャガイモ さつまいも


かいわれ あさり しじみ

911 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:28:34.34 ID:5kZDCj050.net
男性が料理できなくても、日本企業が世界一だったほうがよいとおもう。

912 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:28:36.95 ID:s6ej6qXN0.net
今、恐ろしい事実に気付いた

”福島””放射能”とか検索しても、見事に”セシウム”のワードが引っ掛からない
これは情報操作されてるぞ!

913 :(,,゚Д゚)コロ猫7 ◆EFvlPnIYE33o :2016/08/02(火) 03:28:49.45 ID:G53ylWyo0.net
>>905
 ∧∧
(,,゚Д゚)夏はよくモロヘイヤ買ってコンソメスープの具にするw

914 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:29:06.36 ID:HU544CUM0.net
このスレいたら腹減ったので
赤海老と夏野菜の白ワイン蒸し作ったった
一杯やって寝よ

何が健康に悪いとか良いと探して食べるより
旬のものを食う方がいいらしいな

915 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:29:10.39 ID:B41i+c4f0.net
なんでもいいから、野菜を買って作ったのを食べると体が喜ぶ感は
出るよね。あれは不思議だ
夏野菜を鍋の上でナイフでシュッシュと切ってカレーにぶちこむ
市販の焼きそばに、ニラを束ごと手でちぎって入れて焼く

916 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:29:14.18 ID:OSnIgzzM0.net
>>894
うちも貧乏で毎日自炊。昆布や鰹節や煮干しで出汁を取って
ぬか漬けも梅干しも干物も自分で作ってる
昔の生活に近いから、昔の人みたいにピンコロで逝けると信じたいw
うちは高額医療制度すら高いと思えるから、寿命は短そうだけど

917 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:29:36.28 ID:k9mAAkJs0.net
>>890
早くから有る程度の酸味に慣れていたら、酸味も美味しく感じるんだけどね。
新宿生まれ新宿育ちの女性に、個人的には丁度良い酸味の果物を勧めたら、
酸っぱいという感想が返ってきた。

味覚って育ちで違うんだなと実感した瞬間だったw
都会生活に慣れた女性ほど酸味は苦手だと思うよ。

918 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:29:50.10 ID:km1o8nrX0.net
リンゴすって食え

919 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:29:55.20 ID:ayut38qc0.net
>>908
40後半、男の子家庭科は小6までだった

920 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:30:41.19 ID:7NafPCUEO.net
>>899
油まみれの白米でしょ

921 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:30:41.77 ID:YlLtmGCu0.net
かまわん、かまわん。とくに長生きしたくもない。

922 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:31:02.01 ID:5kZDCj050.net
脳がばりばり動いているってときの食べ物を記録しておくといいね。

923 :名無しさん@13周年:2016/08/02(火) 03:33:15.05 ID:QuOKk93NE
>>880
葉っぱは食われるけどつぼみは平気なんだよな、プロは農薬どん位使ってるんだろ
でも軽く洗っただけで茹でると傘の下ででっかい芋虫が固まってたり

924 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:31:15.10 ID:K71YxIKF0.net
料理しない人も試しにフライパンとサラダ油と味塩コショー買って適当に野菜買って洗って切ってぶち込んで炒めてみ
本当にそれだけそこからで十分変わるよ

925 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:31:27.71 ID:OSnIgzzM0.net
>>913
クレオパトラが美貌維持のために摂取していた野菜で
とても栄養素は高い
でも、自家菜園するときは、毒が出ることがあるので注意
※市販はちゃんと検査あるので気にしなくていいけど

926 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:31:32.44 ID:R/HMt2NB0.net
コンビニ弁当は死を早める!
http://macrobiotic-daisuki.jp/tenkabutsu-convenience-1808.html
コンビニ弁当を食べ続けた結果医師から忠告 「あなた何を食べていますか?栄養失調ですよ」

927 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:31:44.91 ID:ayut38qc0.net
>>913
モロヘイヤ好きやなw

928 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:31:54.73 ID:B41i+c4f0.net
>>921
ちがうちがう、ダルいのが抜けるんよ

929 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:31:57.01 ID:1/aVeN/+0.net
>>593
偏見じゃなしにやっぱ女の人の手料理は食べたいじゃん
毎日惣菜やらパンを食べてたらそりゃ思うっての

930 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:31:58.58 ID:FSnitaoA0.net
料理なんてスマホでYouTube見ながらやれば誰だって出来る
出来ないんじゃなくてしようとしないだけ

931 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:32:03.53 ID:9IqZ4FUL0.net
>>912

だって毎日ダダモレだもん

安倍の隠ぺいだろ

932 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:32:41.73 ID:Cj1tPOuU0.net
これこれ 俺コンビニ店員やってたけど
ファミチキとか頼むやつ 正気か!と思ってたもんな
汚い油で中国肉の防腐剤まみれの発癌性クズ肉を
170円も出して買う馬鹿
小汚い男ならまだしも女でも買うやついたもんな

933 :(,,゚Д゚)コロ猫7 ◆EFvlPnIYE33o :2016/08/02(火) 03:33:04.60 ID:G53ylWyo0.net
>>909
 ∧∧
(,,゚Д゚)そんな風に感じたのか〜!
俺はそこまで細かく感じなかったw
子どもの頃、スーパーの中にあった売店で、キウイジュース(当時紙コップ1杯100円)買ってもらうのが楽しみだったw
最近は店舗内の売店フルーツジュースもやたら高くなったな

934 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:33:12.91 ID:7NafPCUEO.net
>>905
モロヘイヤ苦手だわ。とろろはよく食べてる


てか体重増えなくてやばい

935 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:33:33.34 ID:bRrIj6C50.net
もうちょっとリアリティのある設定にしろよ
なんだよこのテキトーな人物像とテキトーな記事は

936 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:33:39.87 ID:DLVt8i/BO.net
料理するほど食べたいと思わない
納豆卵ご飯で足りる

937 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:33:40.58 ID:1/aVeN/+0.net
100金で野菜入れてチンするだけの買ったから
食わないとな

938 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:33:48.33 ID:5kZDCj050.net
外国の本にねばねばがいいってはなしがでてこないので、

日本限定でのブームかもしれないってうたがっている。

むしろテレビでやっていた コイを食べる県の寿命がながいってのは コイは体にいいってのは本当なんだなと思ったりした。

939 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:34:15.30 ID:Cj1tPOuU0.net
>>912
東北産じゃなければ安全とか思ってる風潮あるよな

海外から見れば日本産はみんなチェルノブイリ産と同じじゃね?

940 :セーラー服脱原発同盟【窒殺1匹78円のナチス】保健所愛護センター:2016/08/02(火) 03:34:17.43 ID:/Rna0uHsO.net
(その内容からナチスのガス室を連想させる、日本の動物窒息または薬殺焼却処刑施設の保護施設への転用を言論により強く求める)
(オーストラリア居住民とその祖先に起因する、放棄・放浪猫の200万匹ホロコースト政策に強い決意で言論により抗議する)
(平成28年熊本地震に驚き、行方不明になった猫捜索の官民連携的な支援を強く求める)
(今は亡き、「口永良部島ヘルメット猫」の冥福を祈る)

急に、かねてより、「上山博康先生の意見のみ正当な見解である」という一貫性に基づく固い決意の下で、各種脳疾患ネタに、日々向き合っている俺も気になるニュースだぜ

【ネコは言っている】
【ここで死ぬ】
【定めではないと】
(聖書)

941 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:34:22.13 ID:9IqZ4FUL0.net
よっぽど高級なおでん練り物以外も

ちまたおでんは危険

942 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:34:32.02 ID:bRrIj6C50.net
>>937
え?嘘だろ!?

943 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:34:32.04 ID:k9mAAkJs0.net
>>909
なぜだか。イチゴ大福が食いたくなってきたぞw

944 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:35:07.81 ID:ayut38qc0.net
>>933
デパ地下とかにあるジューススタンド、パイナップルとキウイで毎回迷う!

945 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:35:56.76 ID:5kZDCj050.net
なんか 毎年世界から3%遅れているだけに、

世界の情報はながれなくなってきている我が国だが、栄養も悪い人が激増しているのだろうなと。
辛い物とか特集すると食べるし、食べたいかんって直観は正しいと思う。

芸人が食べさせられているものは食べたらダメだなと。

946 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:36:29.94 ID:9IqZ4FUL0.net
>>944

今は白桃

947 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:36:30.79 ID:tjICx98y0.net
>>929
そもそも女の子は料理が上手いという先入観を捨てた方がいいよ。米の炊き方知らないとか(いつもパンか麺類)、料理などいわゆる女性らしいこと?に嫌悪感があって意図的にやらない人とか、かなり多い。
料理上手いなぁ!っ子は3人付き合って1人いるかどうか、ぐらいの率だと思う。

948 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:36:46.34 ID:HU544CUM0.net
>>929
女の人だって誰かに作ってもらって食べたいんだよ

まあ、代わりにたまに女の家で家具作ってやるとか
お返しができるのならいいんでは

949 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:36:55.48 ID:s6ej6qXN0.net
>>939
そうだと思うよ

950 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:36:56.37 ID:1/aVeN/+0.net
中田は野菜全く嫌いで食べないらしいな
それであの健康的さ
どういうことだよ

951 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:37:05.54 ID:9IqZ4FUL0.net
悪の根源はモンサント

952 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:37:18.14 ID:OSnIgzzM0.net
不思議なんだけど、コンビニ飯とか外食とかでしっかり食べても
物足りない感あるのに(腹はいっぱいだけど口ざみしいというか
ネギとかシソとかたっぷり混ぜた納豆ご飯食べると満足感があるんだよ
カロリー的には納豆ご飯のが少ないのに
こういうのが栄養素なんだろうかね

953 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:37:20.49 ID:ayut38qc0.net
納豆に刻んだネギと玉子の黄身、醤油、カラシ
うまい!!

954 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:37:44.02 ID:k9mAAkJs0.net
>>947
どんだけ母親を嫌悪しているんだかw

955 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:37:55.47 ID:tvHktSuP0.net
俺は30台だから大丈夫

956 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:37:59.05 ID:9IqZ4FUL0.net
>>950

精子飲んでるんよ

957 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:38:14.46 ID:ayut38qc0.net
>>946
いいね〜

958 :(,,゚Д゚)コロ猫7 ◆EFvlPnIYE33o :2016/08/02(火) 03:38:23.12 ID:G53ylWyo0.net
>>917
 ∧∧
(,,゚Д゚)子供の頃、うちで出す市販のオレンジジュースがすっぱくて飲めない友人続出でしたw
味覚は育ちの要素大きいかもね〜

>>925
 ∧∧
(,,゚Д゚)花がヤバいって聞いたことあるな〜
夏バテ防止に一役買ってるかなw モロヘイヤ

>>927
 ∧∧
(,,゚Д゚)今の時期安いですからねw
湯がいて、みじん切りにして、おかかとポン酢かけてもおいしいしw

959 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:38:27.09 ID:5kZDCj050.net
チェルノブイリは、何の壁もなく上からでて 欧州全域までとどいたから

ベントでだしただけの日本とは違うかも。

っていうかチェルノブイリの結果のガンって 欧州ではふえたのかな。あまりきかない。
ドイツの記者が そうなったら日本の終わり っていっていて ああ 関係悪いな東ドイツとはと思った。

960 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:38:57.06 ID:7NafPCUEO.net
オクラも茗荷もピーマンもセロリも好かん

961 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:38:57.77 ID:K71YxIKF0.net
実際自分より料理うまい子あんまりいないしな
適度に褒めて伸ばして一緒に作って俺が作るときはあまりうまく作らないようにしないと拗ねるし
お菓子作り得意な子とかいいんだけどなあ

962 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:39:03.87 ID:k9mAAkJs0.net
>>952
ご飯に砂糖をまぶして食べれば、一杯で満腹感がでるだろ。

963 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:39:09.20 ID:C41TtAcE0.net
>>952
それは単にオマエが個人的に米飯好きだからだよ
俺はパンの方が好きだけど

964 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:39:35.49 ID:tjICx98y0.net
>>954
意味不明すぎw

965 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:39:49.28 ID:ayut38qc0.net
>>958
モロヘイヤ実は食べたことない
明日買ってみるよ

966 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:40:00.78 ID:9IqZ4FUL0.net
>>959

死人に口なし

967 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:40:04.09 ID:OSnIgzzM0.net
>>947
まぁまぁ責めてやるな
男の夢なんだから
そして女も料理上手なイケメンに料理作ってもらいたいという夢を持つ人も少なくない
いいじゃないか微笑ましくて

968 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:40:15.13 ID:yiKbq6ny0.net
食物繊維とタンバク質を増やす
炭水化物と清涼飲料水を減らす

とりあえずここから。

969 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:40:30.41 ID:s6ej6qXN0.net
>>959
アメリカでスリーマイルもあったよね
チャイナシンドローム上映の直後だったかな
あれ、どうなったんかっけかな?

970 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:40:33.47 ID:+USRDpiS0.net
結論

飲食に関しては 個人差が大きい。

971 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:40:40.17 ID:FSnitaoA0.net
納豆ごはんってご飯熱々だと納豆の栄養死ぬから注意な

972 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:40:44.51 ID:RUBYNNiw0.net
コンビニ弁当・スーパーの弁当を食べ続けると、体調が悪くなる。
とくに、体のだるさや疲労感は最初に現れる症状だ。
そして便秘・下痢になる。
体の免疫が低下するので、風邪を引きやすくもなる。
http://seikatsu-kurashi.hatenablog.jp/entry/20150123/p2

973 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:40:51.60 ID:5kZDCj050.net
野菜食べよう。っておもうわせてくれるいいスレ。

974 :(,,゚Д゚)コロ猫7 ◆EFvlPnIYE33o :2016/08/02(火) 03:40:52.97 ID:G53ylWyo0.net
>>944
 ∧∧
(,,゚Д゚)パイナップルとキウイだったら、俺は断然キウイw
今は1杯300円くらいするかな?
下手するともっと高い

975 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:40:57.16 ID:Zk9S7A5S0.net
肉屋でカツやコロッケや焼き鳥の惣菜を買って、
魚屋で刺身や煮付け惣菜を買って、
八百屋でレタスキャベツトマトキュウリ
たまにゴボウサラダやポテサラ惣菜を買い
オーケースーパーで調味料や米卵牛乳を買う

これなら結構健康的やろ
商店街が充実してて良かった

976 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:41:13.59 ID:9IqZ4FUL0.net
昔のポンジュースは酸っぱくてうまかった

今はそこらのと変わらん

977 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:41:24.62 ID:aZ+K8iuK0.net
自炊メインだな
パン焼き器はすげーいいぞ1万以下のやつで十分だ

978 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:41:37.16 ID:ayut38qc0.net
>>974
そう、高いんだよね
でもおいしいねw

979 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:42:11.90 ID:DLVt8i/BO.net
チェルノブイリで増えたのはこういう脳梗塞みたいな循環器系疾患らしいけどね
チェルノブイリの医者も言ってたが因果関係が認められるのは甲状腺ガンだけで他の疾患も明らかに増えたけど因果関係は認められないと
泣き寝入り

980 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:42:16.10 ID:7NafPCUEO.net
>>976
甘くなったよね

981 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:42:25.61 ID:s6ej6qXN0.net
自炊楽しいんだけどなあ
調理道具とかを揃えるのも楽しいw

982 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:42:29.11 ID:OSnIgzzM0.net
>>963
ああごめん、同じコメの飯ならって意味で
コンビニのサンドイッチより、
ほうれん草とベーコン炒めたのに目玉焼きのっけたトーストのが
満足感あるよ
できればここにチーズとかも欲しいところだ

983 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:42:32.11 ID:ayut38qc0.net
>>967
オリーブオイルをたっぷりかけるんですね

984 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:42:48.66 ID:FSnitaoA0.net
>>975
ポテサラってあれジャンクフードの類だと思う

985 :(,,゚Д゚)コロ猫7 ◆EFvlPnIYE33o :2016/08/02(火) 03:43:09.03 ID:G53ylWyo0.net
>>965
 ∧∧
(,,゚Д゚)お味噌汁に入れてもいいし、スープに入れてもいいし、なんにでも使えます!
そんな俺も、まだ炒めたことはない

986 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:43:20.59 ID:yiKbq6ny0.net
>>698
100%のジュースなんて加熱処理してるから栄養なんてない
添加物のビタミン、繊維を摂ってるようなもの

原材料なんてどこ産かわからない腐りかけた野菜(果物)だし
カロリーはバカにならんし全く意味がない

987 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:43:29.63 ID:OSnIgzzM0.net
>>971
さすがに120度のご飯はないと思うぞ
納豆菌は120度ないと死滅できない

988 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:43:46.93 ID:ayut38qc0.net
>>976
それ!本当に腹立たしい
昔のはキューってなるぐらい酸っぱくて良かったのに

989 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:43:49.13 ID:9IqZ4FUL0.net
とりあえず日本はオリーヴオイルの規制しろや

ヴァージンじゃねーーだろ

990 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:43:59.17 ID:s6ej6qXN0.net
>>979
チェルノブイリで人がいなくなって、付近の自然の生態系が戻ったねw

991 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:44:15.59 ID:ayut38qc0.net
>>985
まずは味噌汁してみよ

992 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:44:59.69 ID:FSnitaoA0.net
>>987
納豆菌は栄養素ではないだろ
熱いデンプンといっしょになると納豆に含まれるタンパク質が死ぬ

993 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:45:01.58 ID:QpUSovAC0.net
ぬるぽしましょ。

994 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:45:02.56 ID:+USRDpiS0.net
とりあえず コンビニ 外食 ありがとうw

995 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:45:09.46 ID:B41i+c4f0.net
>>938
ネバネバそのものがいいというよりも、オクラみたいにネバネバした野菜には
有用な栄養素たっぷりってことかもしれない
ムチンとかネバネバ成分の料理は、繊細な味覚の日本人向けかもしれない。

外人のレシピ本には、あのスライミーなやつの減らし方とかばっかりやったw
オクラって英語でOkraっていうんだな。知らんかった

996 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:45:21.76 ID:OSnIgzzM0.net
>>988
なんかもうこのスレ同意したい人が多すぎて困る
昔のは顎の付け根というか耳の下というか、が
きゅーーーってくるような酸っぱさがあって良かった

997 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:45:27.18 ID:k9mAAkJs0.net
>>959
5年前に散々情報が出ただろw
いまでも日本とは比較にならないベクレル野菜や肉が出回っているのが実情。
ガンになるのは、相当な内部被爆でもしない限り現れないみたいらしい。
向こうの言語が読めればもっと正しい情報が入るんだが、現状はそんなもん。

998 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:45:42.77 ID:HU544CUM0.net
>>975
商店街が開いてる時間に帰れるのは特権階級だw

999 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:46:06.93 ID:9IqZ4FUL0.net
今まで出てこなかったが


梅干しもアルカリで最強なんえ

1000 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:46:22.43 ID:tjICx98y0.net
俺の手の届く範囲内だとサイゼリヤのオリーブオイルがお気に入りだな。青味効いてて美味い。

1001 :名無しさん@1周年:2016/08/02(火) 03:46:30.40 ID:ayut38qc0.net
1000ならみんな健康

1002 :2ch.net投稿限界:Over 1000 Thread
2ch.netからのレス数が1000に到達しました。

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