【社会】ストレス社会、座禅人気　スポーツ選手や管理職も　雲晴寺　兵庫・明石市

リサとギャスパール ★

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　明かりを落とした本堂であぐらを組み、目を伏せる。時折「パーン」と警策（きょうさく）を打つ音が響く。ストレス緩和や集中力アップなどにつながるとして近年、静かな人気を集める座禅。
座禅会には若い女性や子どもが目立つようになったばかりか、スポーツチームや、メンタルヘルス対策にと中間管理職などの社員研修に取り入れる企業も増えているという。

　兵庫県明石市人丸町の雲晴（うんせい）寺では、４年前から毎月最終日曜日に早朝座禅会を開く。
６月は約８０人が訪れた。約１時間、内なる自分と向き合う。「ふつふつと湧き出るエネルギーを感じられるはず」と五十川幸導副住職（３７）。
２回目の参加という神戸市西区の女性（４７）は「心が落ち着き、また明日からも頑張ろうと思える」と話す。
うつ症状に悩む人や子どもの集中力を高めたい人もいるといい、参加者は回を追うごとに増加。１月には、練習試合で来神した中国のジュニアサッカーチームも訪れた。

　曹洞宗近畿管区教区センターによると、座禅会を催す寺は次第に増加。
臨済宗に属する西宮市産所町の順心寺でも、１０年以上前から毎月第１土曜日に座禅会を開くが、この４、５年で参加者が増え、毎回５０人以上が訪れるという。

　社員研修に取り入れる企業も少なくない。禅の考え方をもとにした企業経営をサポートするコンサルティング会社「シマーズ」（東京）には、昨年春ごろから問い合わせが急増。
昨年７月に新たな研修プログラムを導入したところ、１年足らずで金融庁や大手企業など約２０社・団体が採用し、千人余りが受講したという。

　企業研修では中間管理職や役員らの姿も目立つ。「今は情報過多でスピードが要求され、ストレスを強く感じる環境。
管理職になったものの気持ちのコントロールができず、さまよっている人が多い」と島津清彦社長。職場うつなどが増える中、「予防も含め、注目されているのでは」と話す。

　座禅会を開催する寺は、曹洞宗近畿管区教区センターや臨済宗「臨黄ネット」のホームページで検索できる。

■禅の心、“逆輸入”で再評価
　禅は、米アップルの創業者スティーブ・ジョブズ氏ら著名な実業家や、米大リーグ、マーリンズのイチロー選手らが取り入れているとして、２０１０年ごろから注目されるようになった。
ジョブズ氏が自伝で紹介した「禅マインド　ビギナーズ・マインド」（サンガ出版）は、単行本と新書を合わせ約４万部を売り上げるベストセラーに。
編集者は「宗教という枠を超え、実践として海外で浸透した禅（ｚｅｎ）が、心の持ちようや精神文化の一つとして“逆輸入”され、新鮮味を持って受け入れられたのでは」と話す。

　書店にはビジネスから片付け方法など日常生活まで、座禅や禅の考え方を指南する書籍が並び、特集を組む雑誌も相次ぐ。
仏教の「念」を意味する瞑想（めいそう）法や思考法などを指す「マインドフルネス」も、行動療法やストレス対処法の一つとして関心が高まっているという。

　国内外に禅を広める活動を続ける曹洞宗国際センター所長の藤田一照さんは「成熟社会を迎え、将来への不安やストレスを抱える人が増える中、物や事にとらわれないシンプルな生き方が求められているのでは」と指摘。
「単なるブームに終わらせないよう、本来の意味を踏まえた魅力を示していかなければ」と話していた。

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神戸新聞NEXT 7月30日(土)16時31分配信

【社会】ストレス社会、座禅人気 スポーツ選手や管理職も 雲晴寺 兵庫・明石市

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