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【健康】「朝食は体にいい」は食品会社が作り出した迷信?
- 1 :筑前鐵太郎 ★:2016/06/13(月) 17:19:35.50 ID:CAP_USER9.net
- 朝食が体にいいとされる、その根拠になってきた実験の多くは、根拠があやふや……。英国の科学雑誌New Scientistが指摘している。
コーンフレークなどのシリアル食品は、19世紀末に医学博士のジョン・ハーヴェイ・ケロッグが発明した。敬虔なクリスチャンで菜食主義者だったケロッグ博士は、朝食に肉を食べることが人間の性欲を増進し、自慰などの好ましくない行動を引き起こすと考え、「健康な」シリアルを推奨した。この「健康な」は、医学的というよりは、宗教的な意味を帯びている。そして弟のウィル・キース・ケロッグが、シリアルに砂糖を加えて食べやすくすることを考案し、会社を興して大々的に朝食向けシリアルを売り出して、大成功を収めた。シリアルなどを朝食にする習慣は、米国人、そして世界中の人々に根付いていった。
また、オートミールで米国最大手のクエーカー・オーツ・カンパニーは、「朝食にオートミールを食べればコレステロールが減少する」という実験結果を得て、これを大々的に宣伝した。この実験は非常に限定的な条件で行われたものであり、オートミールさえ食べればいいというものではなかったにもかかわらず。
朝食に欠かせないと思われているメニューの1つにベーコンエッグがある。これも、1920年代にある食肉加工会社からの依頼で、「広報の父」と呼ばれるエドワード・バーネイズが考え出し、健康的な朝食のイメージとともに普及させたものだ。
しかし、こうしたメニュー以外でも、朝食をとることは体にいいのではないか? そう考える人々のために、英国バース大学で栄養学を研究するジェームズ・ベッツ博士は、いくつかの実験結果を示している。
まず、人々を2つのグループに分け、片方は朝食抜き、対照群の人々には午前11時までに700kcal以上の食事をとってもらった。その結果、朝食抜きのグループが昼食をがつがつ食べるかといえばそんなとはなく、やや摂取カロリーが多い傾向はあったものの、その差は700kcalに満たなかったという。つまり、1日の摂取カロリーは朝食抜きの方が少なくなるということだ。
また、朝食をとったグループの新陳代謝が上がっているということもなかった。
さらに、摂食行動をうながす空腹ホルモンの量では、むしろ朝食をとったグループは昼食後も低下しなかった。つまり、朝も昼もたっぷり食べたのに、彼らはまだ食べたがることになる。
「朝食をとる子供の方が学業成績が良い」という説についてはどうだろう。米国では農務省が低所得層の子供に朝の無料給食を出し、食べた子供は学業成績が上がるという結果が出ている。しかしベッツ博士は、米国では7世帯に1世帯が貧困と飢えに直面していることを指摘している。朝食以前に、日常的に飢えている子供は、学業成績が上がるはずがない。
これらの事実だけから、簡単に「朝食抜きが良い」とは言えないが、迷信を打破するきっかけにはなりそうだ。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160613-00000067-zdn_n-sci
- 2 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:20:11.18 ID:ezKKPjjT0.net
- 体温がさ・・・
- 3 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:20:15.11 ID:YhaytXF20.net
- エジソンじゃないのけ
- 4 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:21:17.71 ID:nrpxRGHd0.net
- 朝飯食わないヤツって午前中ウンコみたいな口臭撒き散らしてるよなw
- 5 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:22:02.87 ID:A1jmOjF60.net
- 成長期の子供や体を使う仕事でもない限り
そろそろ朝食を食べなくても
大人に害は無いことを周知するときじゃない?
「朝食をどっさり食べる」これ日本だけらしいからな
でも消費者が消費しない習慣って
生産者は一番嫌がるから必死に抵抗してるな
アホな広告代理店は朝からカレー食わそうとしてたし
- 6 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:22:07.49 ID:8ZD6/QxQ0.net
- 食べ過ぎず、抜きすぎず
1日に必要なカロリーを適度に摂取できていれば
いつどこで食べようと関係無い
- 7 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:22:16.32 ID:FLeelrC50.net
- 朝飯食ってないけど胃がんで死んだオカンより長生きしてます(ニッコリ)
- 8 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:22:29.34 ID:zLu7Bcdo0.net
- ボクの実験wの前提が示されていない
- 9 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:22:34.83 ID:QfmNF4HE0.net
- 朝食抜きは体に悪いという事でいいのと違う
- 10 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:22:55.67 ID:TM8Mr46U0.net
- 朝ラーメン
- 11 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:22:57.23 ID:FYMLPF760.net
- 腹減るから駄目
- 12 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:23:16.72 ID:w6Xp9ef30.net
- >>1
超ショック
- 13 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:23:37.81 ID:E+0obsA30.net
- 晩飯食べて10時間空けば腹へるだろ
- 14 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:23:52.07 ID:CSEJXskM0.net
- 他人の口臭を嗅ぐ習慣はマニアック過ぎだと思いますねえ
- 15 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:24:05.50 ID:fPxEfrz90.net
- それより朝起きるのって本当に健康にいいの?もうちょっと寝たいんだけど
- 16 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:24:17.76 ID:A7WXU90M0.net
- 寝起きのディープキスは、ゲロリそうになるな
- 17 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:24:51.46 ID:aoYTfVbl0.net
- 朝飯食ったら電車で吐くわ
- 18 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:25:18.40 ID:A7WXU90M0.net
- >>14
膿栓が溜まったにおいは凄いぞ!
- 19 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:25:20.90 ID:+HgkTPPd0.net
- 夕飯食べてから寝るまでの時間の方がはるかに重要
- 20 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:25:29.00 ID:WnpPEJlp0.net
- 人は記憶型と思考型に大別できる
肉食動物なら朝食はNG
腹が減る→獲物を探し捕らえる(運動)→餌を喰う
草食動物だと餌場で寝起きするんだから朝食はOK
- 21 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:25:47.31 ID:7C/H3mEb0.net
- ケロッグ博士はオナ禁食品として
コーンフレークを開発
ってネットのどこかに書いてあった
- 22 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:26:08.95 ID:/4zzMTTW0.net
- 夜中に飲み食いすると太る体に悪いも大嘘
- 23 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:26:23.41 ID:KvuyhbOX0.net
- >>6
しっかり食べて、キッチリ抜いてる俺が来たぞ!
- 24 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:27:00.65 ID:YKpmcB2/0.net
- >>22
まじで?
- 25 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:27:13.20 ID:fdXgqclI0.net
- 平均体重の奴
裸で鏡の前に立ってみろ
本当にそれが平均だと思うか?
- 26 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:27:28.17 ID:+Ln4kZ560.net
- くいたい時にくえばいいが、すべての人が1日3食とかねーわ。
空腹である期間が1日のうちにまったく存在しなくなるんだぞ
- 27 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:27:31.57 ID:vIXNRk5c0.net
- 1日3食真面目に食うと体重が増える
俺には朝食抜き…というか朝食の代わりに午前と午後の軽いオヤツがベスト
- 28 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:27:34.19 ID:/kDyboqi0.net
- 前日遅く食べて夜の8時に夕食食べたとするじゃん?
そしたら翌日の正午に昼飯食べたら16時間後だよ?
筋肉つけるためには1日5食、6食食べた方がいいって聞くし(筋肉をつけるための栄養が不足して逆に作った筋肉からエネルギーを使うため)
特に子供は朝食食べた方がいいような気がする。
大人は好きにすればいいんじゃない?どうせもう成長しないし。
- 29 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:27:35.18 ID:wdU0fz3N0.net
- 食事できる時間がある、その時に食欲がある。
俺が朝食を取ってる理由はそれだけかな。
- 30 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:28:10.65 ID:aaDAFZ+60.net
- 腹が減ったら食べればいい。
- 31 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:28:13.26 ID:rlY7EXFQ0.net
- 朝起きたときは食欲が無いのに無理に食うのはおかしい。
食欲が出てくる朝10時くらいに食うのが正しい。
- 32 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:28:34.18 ID:5UWdh8JE0.net
- 朝食に肉を食べることが人間の性欲を増進し、自慰などの好ましくない行動を引き起こすと考え、
こんなこと考えるおめえのほうが好ましくないよ
- 33 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:29:02.25 ID:7iSeg+a70.net
- >>12
評価する
- 34 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:29:03.47 ID:DYaAsa3Z0.net
- >>30
学校や職場でそれが出来れば一番いいな
- 35 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:29:42.00 ID:7C/H3mEb0.net
- 朝は軽く麦茶と味噌汁一杯、
ご飯は食べない
昼は軽め
夜は普通に
- 36 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:30:13.14 ID:d616wTkp0.net
- 日本の上流階級は伝統的に2食
兵士や肉体労働者が三食
- 37 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:30:32.67 ID:zpP2xjsL0.net
- 起きたばかりは胃が受け付けないから、お腹すいたらちまちま食べるようにしてるよ
- 38 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:31:00.83 ID:Il8oGuiB0.net
- 朝一で食事して内臓こき使うのって
朝一でマラソンするようなもんでしょ
- 39 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:31:25.83 ID:uWk2pf5N0.net
- >>6
満員電車でラーメン食ってたのお前か
- 40 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:31:48.96 ID:h7bMQc380.net
- 朝は甘い菓子パン食べて血糖値爆上げしないと目が覚めないんだよなぁ
- 41 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:31:56.10 ID:VqKqovuN0.net
- アメ公が言う朝食と日本人がイメージする朝食は違うだろ。
一般的な日本人は朝6時くらいに起きて12時過ぎまで働くんだから、朝食とらないとガス欠になるだろ。
- 42 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:32:00.02 ID:7C/H3mEb0.net
- >>32
昔の敬虔なクリスチャンらしいじゃないかw
「自慰しちゃダメだ自慰しちゃダメだ自慰しちゃダメだ自慰…自慰…」
こんな事ばっかり考えてしまいにゃ日本に原爆投下
- 43 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:32:08.27 ID:PDnWYswd0.net
- 朝食を取ると体にいいとかじゃなくて取らないとお腹空いちゃうだろ
それだけの理由なのに毛唐はアホだからな
- 44 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:32:24.99 ID:a4a+E/d00.net
- >>15
動物によって、それぞれサイクルが違うからなぁ〜。
人間に生まれたからには仕方が無い。
来世は猫になりたいにゃぁ。
- 45 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:32:35.67 ID:ZEl4MFBN0.net
- 自分は朝兼昼飯で一日2食にしてるわ
- 46 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:32:38.85 ID:TFJTbko+0.net
- GEだろ
- 47 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:33:31.93 ID:Uu4WD7uv0.net
- 単に体のできてない子供は食べたほうがいいってだけだろ
- 48 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:33:37.13 ID:Q+h4Jzhb0.net
- フレークは有名な話だよね
ただの穀物に栄養添加して栄養バランスのいい食べ物にしただけ
- 49 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:34:00.85 ID:guDsniXQ0.net
- こういう「調査」って、今まで数え切れないくらいやられているわけだが、結果は毎回違うから笑えるw
朝食食べた方がよかったりわるかったり、商売の都合で毎回コロコロかわるw
- 50 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:34:13.23 ID:xVjGDruy0.net
- 適切な運動、適切な食事、適切な睡眠がとれていれば
朝自然とお腹が空く
んで適切な食事にシリアルは含まれない
- 51 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:34:20.73 ID:p1aPKFa80.net
- いままで食ってたのに食うのやめたら調子崩すだろうし
食ってなかったら受け付けないこともあるだろう
めしを食うかどうかぐらい学者やら研究やらどうでもいいから自分で試して決めろ
- 52 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:34:22.48 ID:IRkg8yxX0.net
- 夕飯に美味しい物を腹一杯食べたいから朝食は抜くくらいで丁度良いな。
もちろん体使う仕事の人はそうはいかんだろうけど。
- 53 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:34:40.09 ID:5Z8GKjyx0.net
- .
午前中に肉体作業をする人は朝飯必要だろ。
以前、朝飯なしに階段を上下しまくっていたら、本当に
低血糖で倒れそうだったからなぁ。
- 54 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:34:47.50 ID:8X6xJNkj0.net
- 朝食摂らなかったら昼間で空腹がもたない。
おなかが減り過ぎて何も集中できない。
- 55 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:34:53.33 ID:6ksveX1g0.net
- 夜食べたら太るってのも嘘だろ?
結局合計カロリー
- 56 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:35:06.93 ID:iySs6U080.net
- >>1
消化器系、腸の活動を無視してるのはワザとですか
- 57 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:35:29.40 ID:H26myMq50.net
- 夕食は少なめがいいとか言うけど
夕食が少なすぎて空腹だと眠れないわ
- 58 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:35:30.82 ID:uEeHZlls0.net
- ガテン系の仕事以外は
紅茶かコーヒーで少し糖分を取る程度がいいな
- 59 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:35:38.96 ID:rGhRQfn90.net
- むしろ昼食が要らない
朝食と夕食だけでいい
- 60 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:35:44.30 ID:40sd/Xyk0.net
- 洗脳得意だよね
- 61 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:35:49.05 ID:eA4+/frs0.net
- >朝食が体にいいとされる、その根拠になってきた実験の多くは、根拠があやふや
この実験もな
記事を読んだが自説に都合のいい結果しか書いていない
- 62 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:35:51.50 ID:7obNV+kZ0.net
- >>4
それ、お前がウンコ食ったからじゃね?
- 63 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:35:57.81 ID:x90cQTCm0.net
- じゃあいつ食うんだよw
- 64 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:36:03.02 ID:0b3BOdr+0.net
- 午前中に馬力を出さなければいけない時は、義務的に「食う」けどな
休みの日には午後かなり傾いてから、その日の初めての食事ってときも多い
- 65 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:36:05.41 ID:wjtG7xHT0.net
- 朝飯なんて江戸時代より前から食ってるけど、身体に悪ければ先人がとっくにそのことに気づいて朝食を戒める言葉を残してるはずだな。
- 66 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:36:32.96 ID:Lt5n9Gr/0.net
- つまり日常的に飢えてる子供は学業成績が上がるはずがないが、
朝食を食べない子供より、食べた子供の方が学業が上がるわけだ
そして一番肝心な血糖値の調査はしていないっとw
結論として、やっぱり朝食は食った方がいいし
一日三食、バランスよく総カロリーを計算して食えということになる
- 67 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:36:40.77 ID:SalCIU540.net
- 女はいいけど男は食事の間隔が開きすぎると石が出来やすくなる
激痛だぞ
- 68 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:36:57.41 ID:h7bMQc380.net
- アメリカ人は朝食がどうのじゃなく食事内容そのものが不健康だと思うんだけど
もうちょっと野菜食え、野菜!
- 69 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:37:11.76 ID:VT37/d+K0.net
- またかw
食いたい時に適度に食えばいいんだよ
人に言われないと自分の食べ物さえ選べないのか
奴隷国民いい加減にしろだからこき使われるんだよ
- 70 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:37:19.31 ID:pzM08HGP0.net
- 陸上の動物で朝食食ってるの人間だけじゃねのw
- 71 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:37:32.40 ID:oW04AGta0.net
- 朝4時半に家を出なければ行けないから
朝は何かと忙しいし
そんな朝早くから食べたく無いんだよなぁ
- 72 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:37:40.97 ID:eaDJTE3X0.net
- 朝は飲むヨーグルトくらいがちょうどいい
そして十分にお腹をすかせてからのガッツリ昼食が幸せ
- 73 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:37:50.26 ID:/jZ2CXx30.net
- >>22
俺朝昼軽くして晩大酒バカ食いに変更したら明らかに痩せた。
- 74 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:38:09.22 ID:njW/luQE0.net
- 起きてすぐ食うと下痢するんだよ
- 75 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:38:10.59 ID:Yd6JGwG60.net
- 朝はコーヒー一杯の俺、大勝利
- 76 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:38:25.58 ID:Qp9XpFdA0.net
- 自慰
- 77 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:38:41.57 ID:i8x7kIfM0.net
- 高校のときから食べてない
もう、何十年も
旅行に行ってホテルの朝飯もったいなくて食べると、一日調子悪いよ
無理に食べなくてもいいんじゃないかと経験上思う
- 78 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:38:43.60 ID:2M2WL96Z0.net
- ガリの奴は食べたほうがいいし
デブなら食べないほうがいいだろ
それだけじゃね?
- 79 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:38:45.90 ID:bac9gAgb0.net
- 朝は甘めのココアをのんで終わり
お腹がグーグーなるまでは昼食は食べない
- 80 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:38:55.30 ID:dICITAOF0.net
- 昼と夜2食でじゅうぶん
朝なんて腹は減ってないから食べる気がおこらない
- 81 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:39:04.75 ID:opF9xHQ50.net
- ちょうど10日前くらいから1日1食だけちゃんと食う、朝晩はほぼ食わない、って生活続けてるけど3kgくらい落ちた
1日3食ちゃんと食うってよく考えたら食い過ぎだろ
成長期やアスリートじゃないんだから
- 82 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:39:06.28 ID:+svHxsjU0.net
- お腹すかないから一日2食しか食べない
- 83 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:39:10.57 ID:0HiZxRVV0.net
- 朝から700キロカロリー以上って…
- 84 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:39:19.86 ID:m7+XBLPW0.net
- 食いたいときに喰う
これでいい
遥か昔から生命はそうしてきた
- 85 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:39:21.02 ID:QQf6C8/W0.net
- 栄養以外の食事のタイミングとか関係は迷信だらけで聞くに値しない
- 86 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:39:23.68 ID:2x+PeloL0.net
- 糖分は必要
- 87 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:39:26.25 ID:/jZ2CXx30.net
- >>32
一体どのタイミングでオナってんだよ。
- 88 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:39:31.78 ID:rTN/hzXh0.net
- だから何度も言うけどアメリカの企業御用学者はそれ自体が一つのビジネスモデルなんだよ。
だから恥じらいもなくギャラ分の仕事として適当な実験結果から持論を盛大にぶちまけるわけ。
- 89 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:39:33.33 ID:l8l8Kfar0.net
- 俺の場合、朝食と夕食を軽めにして、昼ガッツリ食べる
これで半年で7キロ(72→65キロ)やせた
- 90 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:39:45.94 ID:JD8YnJGr0.net
- お腹がすいたら食べるってのが 一番いいんやでー
- 91 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:40:08.95 ID:sMxGFx+IO.net
- 朝食を食べないと、昼食を食べる時に体が飢餓感を感じてインシュリンを多く出してしまい糖尿病になる人がいるってたけしの家庭の医学で言ってたけど、どうなの?
- 92 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:40:20.12 ID:DlTe5LQb0.net
- こんなもん南雲先生の一日一食を読めば簡単にわかること。
成長期過ぎた大の大人に三食とか多すぎ。
夜だけ好きなもんたらふく食えばいい。
でもそれだと肉体労働の人はやっぱりきついのかな…。
- 93 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:40:22.15 ID:RNSXCNwL0.net
- 朝食は水だけ
- 94 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:40:23.42 ID:4kn6gpOc0.net
- これこのスレで反対者が多いのは、保守的な人に朝食主義者が多いからだと思う
- 95 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:40:26.26 ID:Lt5n9Gr/0.net
- >>32
少子化問題で悩む国は、朝肉くっとけってことか
- 96 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:40:32.60 ID:uEeHZlls0.net
- ホテルも朝食をブランチに替えられてるところが増えてるな
それがいちばん眠くならなくていい
- 97 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:40:35.84 ID:/6q8bugu0.net
- 体を動かさないなら1日3食は明らかに食べすぎだろ
1食でもいいくらい
- 98 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:40:52.20 ID:qQtGOeAA0.net
- 単純に食べないとパワーが出ないし
- 99 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:41:37.37 ID:Z6vzrRxe0.net
- 腹へってないなら食わなきゃいいし、減ってれば何時でも食えばいいだけ
- 100 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:41:48.92 ID:kXYMg8hR0.net
- 情報後進国わろた
- 101 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:41:58.95 ID:2M2WL96Z0.net
- >>90
若いうちはいいけど
年取ってそれではめっちゃ腹がでる
- 102 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:42:12.10 ID:Vam7PNAx0.net
- 私は朝食 パン一枚とコーヒー一杯だけ
これで二十年 今の所 問題が有るとは思わない
- 103 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:42:27.08 ID:c13i2qGM0.net
- そもそも「朝食」って何?
みそ汁一杯、トマジュー一杯、カフェオレ1杯でも朝食じゃね?
まずは朝食の定義をはっきりさせろよ
- 104 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:42:27.47 ID:VnGUS3LL0.net
- 具合悪いとき無理して食わん方がいいよね。朝飯。
- 105 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:42:57.57 ID:Z6vzrRxe0.net
- >>94 俺どちらかといえば保守派だけど人は自由に生きれば良いと思うから、好きにしろって感じだな。
米や麺も食わないし
- 106 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:43:01.60 ID:ZQBOsejd0.net
- 朝食と朝日を浴びるのは大事だと思うんだがなぁ・・・
食事のタイミングで一日のリズムを作れるよね。
- 107 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:43:05.62 ID:22H9f62z0.net
- 一日一食のタモリやたけしや鶴太郎は健康なの?
- 108 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:43:08.71 ID:9VvRXvx30.net
- ろくに食えないおうちの子供は勉強なんかにかまけてる余裕ないって
- 109 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:43:39.42 ID:EWeKfgUF0.net
- 朝はスムージーなんで
- 110 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:43:45.52 ID:U25mf5uU0.net
- カロリーが足りてないと脳や身体が
節約モードにはいって
あんまり機能しないんだが
- 111 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:44:14.62 ID:inhAP3ZB0.net
- 朝は食べて昼は軽くで夜は無し、が理想だろ
俺は夕食無しは耐えられないから食うけど
- 112 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:44:17.29 ID:3Ef45jLY0.net
- 食わないと寒いんだよな
- 113 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:44:27.85 ID:Lt5n9Gr/0.net
- >>106
一日三食生活が始まって寿命がぐんと延びてるからな
一日を通して血糖値をなるべく安定させておくのがいいと思われる
- 114 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:44:41.36 ID:oMLbpnYm0.net
- >>57
ダイエットに限っては夕食の量を制限するのは効果ある
空腹に慣れる時間帯は夜が楽だし、慣れれば眠りも深くなる
あくまで量で、米をすこし食べると眠りやすくなる
- 115 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:44:42.12 ID:SQbrpWVH0.net
- だから食いたい奴は食えばいいし
食いたくない奴は食わなければいいだけなんだが
「朝は食わないと絶対ダメ」と喚いてるアホがおかしいわけで
- 116 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:44:49.63 ID:NetFYGjg0.net
- 夏は夕方〜夜にあまり食欲わかないから
涼しい朝のうちにちゃんと食べておくし
冬は寒い朝にはあったかいものお腹にいれたいから
スープか何か食べる
春と秋はべつにこだわらない
むしろ朝はヨーグルトだけでいい
- 117 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:44:50.84 ID:nsteJ30w0.net
- 人によるだろ
- 118 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:44:54.68 ID:WnpPEJlp0.net
- >>20の続き
お百姓さんの生活
爺さんは陽が昇ると田畑に出かける
婆さんは釜戸に火を入れ小一時間
一仕事終えて朝飯だ
朝起きて直ぐに飯を食うことが出来るのは本来なら子供だけじゃね
朝起きてレンジでチン、5分で朝飯
どうなんだろ?
- 119 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:45:16.04 ID:YK1oFTud0.net
- 朝食の量もメニューも一定じゃないよな
- 120 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:45:49.10 ID:k6+tT1PU0.net
- そぉかぁ?
朝抜くと午前中ヤル気でないわ、昼飯後は午後強烈眠くなるわ、無理。
あと体重減らそうと思ったら、朝なるべく食って昼夜を減らすと、ほぼ
100%失敗なしなんだけど。
- 121 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:45:50.44 ID:00SxCx2r0.net
- 1日5食くらいがちょうど良い
- 122 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:45:53.38 ID:MtC98yum0.net
- 起きたばかりの脳に少し糖分を与えるのは正しい事
- 123 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:45:54.59 ID:BsxtldWl0.net
- 好きな様に食えよ
デブは控えろ
- 124 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:46:12.54 ID:9+MQ3sY60.net
- 朝から脂っこい洋食食ってたら、そりゃ身体に悪いわな
外国人は気を付けましょうw
- 125 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:46:24.47 ID:ltd1b9l40.net
- 菓子メーカ 勉強する脳は砂糖を消費すると宣伝しよう
- 126 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:46:34.33 ID:EUel4k0k0.net
- 起きるとすぐ腹減ってるし。
- 127 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:46:38.36 ID:042OopRL0.net
- お前らはデブだから1食ぐらい抜けよ
食い過ぎだから太ってんだよこの豚が
- 128 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:46:40.52 ID:PnIrJtID0.net
- フェルプスは朝食で5人前くらい食べる
- 129 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:46:57.37 ID:fMbXhQVd0.net
- 論文発表ひとつを
さも「常識をくつがえす新事実!」みたいに取り上げる風潮は嫌い
- 130 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:47:03.32 ID:hyh6lv1m0.net
- 朝は板チョコ一枚が一番正しいよ
- 131 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:47:21.05 ID:PqDZQ0Uf0.net
- 建築現場で働いてるから朝食は必須。午前中が勝負の時間だから。
- 132 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:47:23.79 ID:ilsE7S1g0.net
- 朝食食っていいのは若いときだけ。中年以降は太るし病気の原因になる。
1日3食は食い過ぎ。現代人はとにかく食い過ぎで病気になる。
野生動物がなぜスリムで、やたらに病気にならないのか。それが答えだ。
- 133 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:47:34.53 ID:mJzXHCfE0.net
- 人類が三食ちゃんと食いだしたのってここ数十年、せいぜい100年位だろ?
そんな付け焼き刃の習慣、健康に良いわけ無いわ
- 134 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:47:39.23 ID:OhiW+wc6O.net
- 朝はまずウンコするのが大事だろ
ウンコしてようやく腹が減ってくる
- 135 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:47:46.12 ID:EyDzsPZ40.net
- シリアル信仰は欧米の連中は強いな
生タマゴとか、くるってる、納豆とかは豚が食べるもの
外食もマック基本、白米も味噌汁も不衛生な環境で作られてる
- 136 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:47:46.30 ID:fHfqxUmc0.net
- 健康にいいとかじゃなくて
ただ寝る前から長時間食ってないんだから必要なんじゃないの
ションベンだって出さないといかんだろ
- 137 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:47:51.08 ID:EWeKfgUF0.net
- 正直朝からそんながっつり食えるもの用意できる時間がない
- 138 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:47:59.02 ID:jGO3QGR/0.net
- >>4
朝、歯を磨かないんじゃね?
- 139 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:47:59.69 ID:Hx75tcTk0.net
- >>41
だな。
欧米人は仕事中とか普通に飲み食いしてもいい文化だし。
ランチタイムが2時間以上とかあるし
- 140 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:48:00.11 ID:bqGelv4f0.net
- まあ栄養が必要な成長期のがきならともかくおとなになった今は
朝飯めんどくせーから適当にパン一枚とかそんなだなあ何も困らない
- 141 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:48:05.94 ID:k70CBgHb0.net
- 朝食食べる生徒とそうでない生徒で違うんじゃなかったの?
あっ これ擬似相関の可能性がある
- 142 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:48:06.84 ID:ZVRRw5nPO.net
- ・朝鮮メディアの嘘
LINEは日本製アプリ
牛乳は体に悪い
マーガリンは体に悪い
炭水化物は体に悪い
若者の間でハングルが流行っている
韓国人は日本人女性にモテている
朝食は体に悪い ←NEW!
- 143 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:48:15.59 ID:g3YP+tU90.net
- 昔の人は日が暮れれば寝てたんだ、睡眠時間も長かった
そんで夜明けとともに起きてきて、さあ朝飯だーって
だから晩飯や昼飯との間隔も、食う時刻も今とまるで違う
現代人は夜更かし早起きってんじゃ、内臓も疲れちゃうだろうよ
- 144 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:48:25.75 ID:Q+h4Jzhb0.net
- >>57
糖尿病患者に16時以降の飲食禁止にしたら数値がよくなったって報告あるよ
健常者は知らないけど
- 145 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:48:25.97 ID:7C/H3mEb0.net
- >>112
冬は確かにそれがある
寒くて昼まで持たない
だから冬は朝食食う
- 146 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:48:31.04 ID:n7nkQFZ50.net
- 間食を含めるなら俺1日6食食ってるンゴね
- 147 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:48:38.64 ID:0AdR7azK0.net
- 朝食べると、頭が働かなくなる
長年の習慣だな
旅行中とか、起き抜けにどうしても寒い時(年2、3回)は食べるよ
- 148 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:48:40.27 ID:rEBbQwaS0.net
- 腹が減ったら食えばいいんだよ
- 149 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:49:01.21 ID:U25mf5uU0.net
- 朝バナナ食べればいいんだよ
機能食やで
- 150 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:49:11.97 ID:8hXvo2hg0.net
- 2日に1食の俺は勝ち組
- 151 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:49:33.92 ID:/2qecEUf0.net
- >>14
口臭ひどい人は屋内だと周囲5メートル以上
屋外でも静止2メートル、歩いた航跡10メートルが呼吸不能な激臭に
事実です
- 152 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:49:34.47 ID:thlAD/YS0.net
- オナ禁の健康効果がやっと認められたか
- 153 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:49:48.57 ID:8YLym6ue0.net
- 起き抜けにセックスしてからの朝食は格別だけどな
- 154 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:49:52.35 ID:SaDhIckn0.net
- 生きるのは最終的に100%死ぬので危険
- 155 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:50:03.02 ID:EjC/8iic0.net
- >>39
満員電車でラーメンの出前とれるのかよ初めて知ったぜ
- 156 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:50:07.88 ID:owUA/Rk90.net
- 朝食700kcalwwwwwwwww
やっぱスケールが違うぜ
- 157 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:50:38.28 ID:U25mf5uU0.net
- 朝オナは何て言うか
不完全燃焼って感じになる
気持ちいいんだけどなんか盛り上がりにかける
- 158 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:50:47.65 ID:ZVRRw5nPO.net
- >>52
太るぞ。飯を食べない時間が長くなるほど体は飢餓状態だと判断して脂肪を蓄えるようになる
- 159 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:50:49.15 ID:F3GKzCli0.net
- >>42
創造主「7日間あればゼロからの創造余裕。だから破壊してOK」
- 160 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:50:55.20 ID:bJACeoDB0.net
- >>1
90まで生きたうちの爺さんは、「飯は腹が減ったら食べる」が基本で長生きしたと言ってたな。
規則正しく食べるのではなく、体が要求したら食べるのが良いと。
ちなみに、1日1〜2食くらいだった。
- 161 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:50:59.85 ID:PXtL9GWe0.net
- 朝食作りたくないでござるの主婦、仕事しないニート、ナマポに大賛成させて国力下げる作戦
- 162 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:51:05.74 ID:/7fZTs+h0.net
- 朝はたくさん、お昼はそこそこ、夜は少しか、全く食べない
これで痩せる
- 163 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:51:16.28 ID:pjveWwl00.net
- よく言われる「朝食をしっかり摂る」の「しっかり」に昔から違和感を覚えていた
- 164 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:51:18.38 ID:gQSljX5S0.net
- >>1
>まず、人々を2つのグループに分け、片方は朝食抜き、
>対照群の人々には午前11時までに700kcal以上の食事を
>とってもらった。
想定してる朝食が700kcalかよ!
だからお前ら駄目なんだよ!
- 165 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:51:22.69 ID:LVhGU7d/0.net
- 個体差はあるよね
うちのダンナは起きてすぐ食事してるけど
私はそれをやったらその日はトイレに篭城になるわ
- 166 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:51:29.51 ID:WAFboT0E0.net
- 角砂糖1個口に放り込むだけでおkだよ
- 167 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:51:55.28 ID:BwhudnpC0.net
- 朝食べないと頭がイマイチ働かない…
まだ今日食べてない、というのが頭のどこかにあるんじゃないか?
- 168 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:51:58.30 ID:c13i2qGM0.net
- 朝食に固形物を摂ると、ちょうど通勤時間帯にン子になる問題はスルーなのかね
- 169 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:52:02.95 ID:iH+veAsN0.net
- 昼飯食うと眠くなるので、昼飯の分を朝に回すのはそれなりに合理的
健康的かは知らん
- 170 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:52:04.38 ID:G9JQ4EjP0.net
- >>5
朝食で沢山食べるのはイギリスだろ。
日本は飯一杯汁一杯+αくらいなもんだろ。
- 171 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:52:11.31 ID:Qvo2qFj/0.net
- >>190
今時90歳までなんて珍しくないんだが。
- 172 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:52:39.56 ID:b6j7+NWf0.net
- 朝飯食うやつはアホ
- 173 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:52:52.58 ID:eiKXyF840.net
- >>166
芸が出来たチンパンジーかな?
- 174 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:53:08.56 ID:6ksveX1g0.net
- いわゆる理想的な和食の朝食()を並べたら1日の塩分リミットもうやばいしね
昼にカツ丼も夜に晩酌も出来なくなるぞ
- 175 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:53:22.25 ID:3rp6eu9o0.net
- 食べる時間はほとんど関係ない
夜に食べなきゃ痩せると思ってるやつはバカ
- 176 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:53:23.72 ID:NC/fapJa0.net
- 迷信だよなあ。明らかに食欲が無いのに無理に食うほうがからだに悪いだろjk
- 177 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:53:26.39 ID:QuZx2UGR0.net
- >>1
ここ20年ほぼ1食だが何の問題もないぞ
付き合いで2食になることもあるがほぼ1食
屋内事務仕事なら1食で充分だ
成長期の子供や肉体労働者は3食必要かもしれん
『すり胡麻』と『黄な粉』で脂質・タンパク質・ミネラルの補充してるわ
http://www.con-quest.tv/images/024/03/01.jpg
http://www.okome-mania.com/shopping/article/image/img_y-kinako3.jpg
- 178 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:53:26.59 ID:9I0GLm5b0.net
- 朝食わなくてもいいが空腹感あるまま仕事しても能率悪い
- 179 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:53:39.12 ID:hRsck1SJ0.net
- 好きにしろよ自分の調子位わかるだろ。
こういうネタって書籍にして結構金になるからな
朝食抜き健康法とか言い出したり。あほくさー
- 180 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:53:43.08 ID:BwhudnpC0.net
- >>172
仕事しない奴はそれでもいいよな…
- 181 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:53:50.89 ID:7C/H3mEb0.net
- 1日一食の南雲先生が
何歳まで健康に生きられるか見もの
- 182 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:53:51.42 ID:WotztThO0.net
- >>155
カップ麺の自販機がある電車もあるんだぜ
- 183 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:53:54.12 ID:ujrvYIvQ0.net
- そりゃあオートミールは健康とかそいう理由でもなければ食べられん程不味い
- 184 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:54:12.33 ID:+phQ9Mot0.net
- ベースでは2食あれば十分だな
後は適宜 補給すりゃいい。
- 185 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:54:12.37 ID:NiUzRorh0.net
- >>156
アメリカだと普通にモーニングステーキってあるしな
- 186 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:54:17.38 ID:f0tLK+BW0.net
- 海老蔵夫婦に今さらだが教えてやれよブロガーは…、、。
- 187 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:54:31.45 ID:Ip7yBoWF0.net
- >>65
長生きだなお前
- 188 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:54:45.74 ID:WnXBxht40.net
- >>177
坊主よりストイックだな
- 189 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:55:01.08 ID:r9dyRuQm0.net
- 伊藤園の海洋深層水と水素水は詐欺
伊藤園はペットボトルの緑茶も無添加といって無添加じゃない
- 190 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:55:14.73 ID:r9dyRuQm0.net
- マクドナルドとすき家の店員と客が在日なのは間違いない
あんなとこまともな日本人は行かない
- 191 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:55:30.13 ID:Tfsgqh950.net
- 野生の動物は腹減ったときしか食わないから
いい加減に朝食信仰から目覚ませよ
- 192 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:55:35.20 ID:r9dyRuQm0.net
- 集団クレーマーの正体はカルト学会
そうじゃなかったらカルトブラックのすき家なんかとっくに潰れとる
すき家は食器の使い回しも有名
すき家は食器を洗わずに次の客に使いまわす
- 193 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:55:37.88 ID:oMLbpnYm0.net
- 朝食は夕食との繋がりもあるから、一概には言えない
夕食で肉などガッツリとる習慣の人なら、朝は飲み物でいいし
- 194 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:55:49.01 ID:UF9Iq8x40.net
- 砂糖たっぷりかけたシリアルなんて健康に悪いだろ。まともな食事って条件付けてやってみろよ。
アメリカ人には無理かもしれんが。
- 195 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:56:09.08 ID:+phQ9Mot0.net
- 水素水は あれただの蒸留水だろw
- 196 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:56:11.23 ID:TMjQ+DpU0.net
- 朝パンはいいぞ
- 197 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:56:23.82 ID:+K3S/BrR0.net
- 朝食べないと便秘になって仕方ないから食べるようにはしてる
野菜スープだけの時はホントに便秘酷くなったから、やっぱ白米食べないと出ないみたいだ(´・ω・`)
納豆ご飯最強
- 198 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:56:28.45 ID:ywXk5D4q0.net
- 俺は1日一食
なれると平気
- 199 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:56:38.90 ID:EzjB9xK80.net
- 腹が減ったと思った時に食えばいい
自分の生理現象が信用できなくて何を信じるんだ?
- 200 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:56:42.07 ID:ECyOVV4/0.net
- 俺は朝飯は味噌汁とヨーグルトだけだが
ちゃんと内臓が反応してうんこでる
あまりメシ食わなくても腹にちょっと入れればいいんじゃね
100キロカロリーもないと思う
- 201 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:56:43.41 ID:W/bybo+80.net
- 朝食信仰は
イギリスのイングリッシュブレックファーストの影響が根っこになるだろ
イギリス人はハナからまともな食生活をしてないのでせめて朝食だけでもまともなものにする、という考え方
昼の給食さえしっかりしていれば、朝夕がむちゃくちゃでもなんとか子供は生き延びられる、という旧文部省の方針と一緒
- 202 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:56:53.22 ID:ZVRRw5nPO.net
- 1日2食でいいとかいってるやつらは自宅警備員か一日中座りっぱなしのデスクワークだろ
普通の勤め人で朝食抜きなんてただの給料泥棒だぞ
>>77
お前の胃腸が弱いだけだ
一般的な人は朝から食べるしむしろ朝食抜きだと調子が悪くなる
- 203 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:57:04.18 ID:/IjTVUll0.net
- 身体にいい云々じゃなく、朝食わないと昼前にスタミナが尽きる。
- 204 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:57:34.18 ID:U25mf5uU0.net
- >>203
わかるわ
体力勝負だと仕方ないよね
- 205 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:57:53.65 ID:nyFRMzVc0.net
- 水素水にさわぐ連中もこういう話は
いや、朝食はいいはずだ
と信じてそう
- 206 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:58:04.56 ID:PXtL9GWe0.net
- あ、わかったわ
いつまでも寝てたい怠け主婦とニートとナマポは一人前な顔して朝飯食うな、そういうこと
- 207 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:58:06.48 ID:NbrwxOca0.net
- 食べたい時に食べたい物を好きなだけ食う
眠たい時に好きなだけ寝る
一番健康
- 208 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:58:13.10 ID:g81oMQx10.net
- バナナは栄養食。
疲れてるときに
便秘にも効く優れもの
- 209 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:58:20.74 ID:yvzuMHsV0.net
- こんなもん個人差があるんだから習慣を変える事が最も悪い
- 210 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:58:24.60 ID:RchvMC1E0.net
- 一日2食で十分。
- 211 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:58:29.38 ID:NQdfpi6/0.net
- >>162
昔から朝は食べない、昼普通、夜沢山だったけど痩せてたし健康だった
朝食とると健康にみたいな話が出た頃、朝食べるようになったら太ったし胃の調子が悪くなった
しかも貧血気味になるわ散々だった
朝食べなくなったらとても快適
- 212 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:58:32.15 ID:lK9FSmtJ0.net
- >>1
ゴミみたいな記事だな
- 213 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:58:32.97 ID:Eq7X91SN0.net
- 朝昼きちんと食べて夜少なめにするのが一番いいよ
- 214 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:58:43.38 ID:PnIrJtID0.net
- 1日5〜6食くらい小分けにしてちょこちょこ食うのが良さそう
- 215 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:58:51.90 ID:+phQ9Mot0.net
- >>197
単純に具がちょっとしかないスープとかだったんじゃ?
そりゃ嵩がないなら
腸にいっても押し出す力は半分以下にしかならんわ。
白米が最強ってこともないけどさ
便秘に関しちゃ意外と簡単な理屈でどうにでもなるものだ。
- 216 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:58:53.14 ID:YY9YmQ1d0.net
- 朝食食わないと頭に血が回らないという
でもちょっと待て、頭に血が回らなかったらちぬだろ?
おかしいって
- 217 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:58:57.56 ID:lDk5+WUu0.net
- オートミルが朝食向きなのは解る、お粥とか茶漬けと同じだろ。不味いけど
朝マックのメニューはどこが朝食向きなのか理解できない
店に得とも思えないし、謎
- 218 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:59:07.50 ID:U25mf5uU0.net
- 不定期の食事は食事の内容もいい加減になるから
あまり推奨しない
- 219 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:59:07.76 ID:JthmOFGu0.net
- 腹が減った時に食うのが一番いい
- 220 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:59:09.48 ID:5AsWeeQz0.net
- 人それぞれ
それを強制するような言い方がまずい
- 221 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:59:15.13 ID:qK4MaDTg0.net
- そんなことはどうでもいいがな
食欲があるから食べてるだけだよ
- 222 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:59:15.81 ID:sN+FzOCpO.net
- 栄養学とか科学的根拠ゼロのデタラメ理論だからな。
前に代表にも携わってる栄養士がTwitterで独学でやってる某スポーツ選手に、体づくりに関する食の話でガッツリ論破されてたのは笑ったわ。
- 223 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:59:16.68 ID:THH5pGMW0.net
- 朝食必ずとれ
食事は1日1食が理想
16時間は胃を休めろ
何がいいのかよく分からない
- 224 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:59:22.16 ID:zF2Apxf/0.net
- >米国では農務省が低所得層の子供に朝の無料給食を出し、食べた子供は学業成績が上がるという結果が出ている
結果出てんじゃん
なに変な理屈つけて否定してんだよ、アホが
てめえの持論を肯定するがための事実否定、言い訳とかみっともねえわ
- 225 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:59:32.94 ID:1AHYFh9T0.net
- >>15朝型、昼型、夜型、いろいろあってもいいよな
早寝早起き、朝食しっかりが合わない人もいるはずだ
食べたい時に食べ、寝たい時に寝るのが一番いいけど
それだと資本主義は動かないからな
- 226 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:59:48.43 ID:gQSljX5S0.net
- >>177はきな粉とすりごまの間食し放題な件
1日3食いらない派はぶっちゃけ間食してるんだろ?
そりゃ腹減らんわな
- 227 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 17:59:50.22 ID:oMLbpnYm0.net
- こういう実験は、最低限でも3食のメニューを指定して間食禁止して
年齢性別分けて、同じ季節にやんないとあんまり意味ねーっす
- 228 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:00:08.70 ID:53W0/V1u0.net
- っていうか 昼飯まで腹すかせてる ただそれだけで、人間かなり性格が悪くなると思う
- 229 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:00:17.33 ID:BwhudnpC0.net
- 朝メシ食わない自慢イラネ…
その自慢は何自慢?
- 230 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:00:20.83 ID:qK4MaDTg0.net
- 食いすぎが悪いのは わかるよ
- 231 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:00:41.56 ID:PnIrJtID0.net
- >>211
それ、お前が年をとっただけじゃね?
- 232 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:00:46.61 ID:ECyOVV4/0.net
- >>228
午前中ってたいしてお腹空かないんだよね
- 233 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:00:56.72 ID:4kn6gpOc0.net
- >>118
その百姓の家には若者はいないの?
- 234 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:01:13.90 ID:rhqRMVM40.net
- 規則正しく生活して
会社で働いて
今日も元気だご飯がうまい
労働者としちゃ間違ってないわな
- 235 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:01:24.33 ID:TSGacwPT0.net
- 朝飯食わないと熱中症のリスクが上がるってやたら言われるんだけど、実際どうなんだろうね?
- 236 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:01:29.96 ID:SpMVk67f0.net
- 育ち盛りの子どもと成熟した大人ではまた事情が違うだろ
- 237 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:01:31.63 ID:yrGW56K40.net
- 朝食を摂らないと貧血で目まいがする
- 238 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:01:35.72 ID:+phQ9Mot0.net
- >>229
自慢に見えるってどんだけwww
しかも何自慢?とか、自分自身で疑問視してるってのが更におかしい。
- 239 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:01:46.35 ID:yygkyIS80.net
- そもそも狩猟時代の人類は起きてすぐ飯が食えた
のかと。
人類は狩猟時代がながかったから脳も体も狩猟用
に進化している。
- 240 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:02:14.21 ID:U25mf5uU0.net
- >>223
たくさん食べて
たくさん寝れて
たくさん遊べるのが理想だろ
飽食は本来はすごくいいことなんやで
低燃費というのは
本来使われるはずのエネルギーを押さえていると言うこと
冷え性だったり集中力にかけてたり
- 241 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:02:25.13 ID:o2PXrGEL0.net
- 腹が減って午前中仕事ができないだろ。
バカかw
- 242 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:02:27.83 ID:5AsWeeQz0.net
- 俺も食べないけど、
だからといって
お前も食うなとか言わない
酒飲んでるときは許さないけど
- 243 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:02:31.20 ID:w8HB7vUa0.net
- コーンフレークにミロと牛乳は鉄板
- 244 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:02:34.57 ID:WRhQhHJD0.net
- あんな給食が1食900円もコストかかってるとは知らんかったわ
ぼったくりやな
- 245 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:02:35.91 ID:+K3S/BrR0.net
- >>215
いや、スープって言うよりどっちかって言うとラタトゥイユみたいな感じで
野菜だらけのやつだよ
つか、その時は事情があって昼も夜もお米食べれない生活してたから
1日中ほぼ野菜しかとってなくて、便の材料足りなかったんだろうな
肌もカサカサになってたけど、米食べだしたらすぐ治った
- 246 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:02:36.93 ID:qWUwGUQY0.net
- 夜は寝るだけだから食べない
- 247 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:02:43.36 ID:XfIoRa290.net
- 朝、職場の机でカロリーメイトをコーヒーで流し込む俺。
- 248 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:02:44.93 ID:3L5gQT4g0.net
- 現代の健康学
・お腹が減ったら食べる
・苦手なものは食べなくていい
・満腹になったら残す
- 249 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:02:57.02 ID:ewz6sErO0.net
- 筋肉が欲しい人は5食か6食にするといいぞ
普通に仕事をしてるだけなら2食で十分だよ
でも子供は3食だな
- 250 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:03:00.91 ID:XpczTvhr0.net
- そんなカロリーレスの生活を続けてたらある日の夕方に突然ぶっ倒れた思い出・・・
- 251 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:03:06.14 ID:qK4MaDTg0.net
- 朝食は身体に良いというのは
迷信なのか?迷信というのは嘘だと言う事なの
- 252 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:03:09.97 ID:ZVRRw5nPO.net
- >>127
っ鏡
- 253 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:03:28.39 ID:/rUIoXb00.net
- 脳はカロリーをたくさん消費するから、食べないと仕事や勉強にならないだろ
寝起きでなく、起きてから1時間後くらいに食べればいい
- 254 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:03:29.33 ID:b197UOOY0.net
- >>138
それと胃酸だな
- 255 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:03:36.13 ID:U25mf5uU0.net
- 痩せたやつって
風邪引きやすいから
じつは不健康
- 256 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:03:46.42 ID:MBpxUhMm0.net
- やっぱ騙されてたか
1日2食で十分だわ
- 257 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:04:16.97 ID:5o07v5N/O.net
- >>1
朝食を摂るのが『体に良い』と言われてたんじゃなくて、
朝食を摂らないのが『頭に悪い』と言われてたんじゃないの?
- 258 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:04:24.91 ID:+MJrVEv/0.net
- 「三食をキチンと食べることが健康で正しい人を作ります」
って、どこかの道徳家が仕掛けた陰謀だろ。
- 259 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:04:37.90 ID:cz8eZdRG0.net
- 朝食食うと調子悪くなるから食わない
- 260 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:04:44.49 ID:Q7ztAtYN0.net
- 30代後半になってから毎日10km走ってるのに太っていく様になった
- 261 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:04:44.86 ID:k6+tT1PU0.net
- 食いたくなった時が食うべき時って人が多いけど、
いつ食いたくなるかも結局普段いつ食ってるかの
生活習慣で決まるだけだ。
普段から朝飯を食っていれば、朝に腹は減るぞ。
- 262 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:04:46.20 ID:XFlI2e8O0.net
- 今は簡単に世論に企業批判・売上減・株の信用取引なら下がるに賭ければどんどんわしら儲かる。
お前らが騒ぐと企業は売上減になる。本当にいい世の中になったわ。
- 263 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:04:54.88 ID:jnxIH1My0.net
- 炭水化物を食わぬと頭が働かんというのは俗説らしい
生物には恒常性というものがあり、血液中に糖質が不足しても、
タンパク質や脂肪を分解してエネルギーを作り出すから、急激に脳が働かなく
なるということはないらしい
むろん朝に炭水化物をとったほうがいいことは確かだろうけど
- 264 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:04:57.87 ID:uA6r3ytK0.net
- 通勤で自転車で30分かかるから、朝食べないと漕ぐ力が出ないよ
- 265 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:05:06.10 ID:o2PXrGEL0.net
- 俺は朝からがっつり焼き肉とか、唐揚げとか食べてる。
カレーの日もある。
そういう話を同僚にしたら、胸焼けしないのかと言われた。
全然大丈夫。
乳糖不耐制なので、牛乳は飲めない。
ちなみに、50代。
- 266 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:05:17.44 ID:G63aQEOs0.net
- >>258
本当は、五食食べる方がいいみたいだけどな
- 267 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:05:18.12 ID:UGW+cWwz0.net
- そらそうだろ
消化するのにカロリー使うもの
- 268 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:05:20.99 ID:+phQ9Mot0.net
- >>245
便秘って 繊維取り過ぎもあるけどさ。
結果的には腸にいったときには嵩無しだったんだろ
- 269 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:05:26.83 ID:qK4MaDTg0.net
- 肉体労働だと朝食はとらないと仕事にならんだろう
飯食わずに働けるとかうらやましい身体をしてるわ
食費がかからないだろう
- 270 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:05:29.36 ID:/7fZTs+h0.net
- >>211
>痩せてたし
もともと痩せている人のことではない。
太っている人が痩せる方法を書いた。
>昼普通、夜沢山だったけど
それで体型が維持できている人には関係ない。そもそも「沢山」は人それぞれだし。
日中に行動する人ならば、一般的に朝に摂取した栄養を就寝に向けて燃焼させていく方法がダイエットの基本。
眠る前にカロリー摂取をすれば蓄積させるだけ。
- 271 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:05:31.44 ID:c5bXBmGaO.net
- 飯食わないほうが体調いいんだよな…。
それでも習慣で三食食べてるけどさ。
- 272 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:05:31.59 ID:jg0jad3Z0.net
- 今まで朝ごはんが食べられなかったが、最近になって夜ギリギリまで食べすぎだからと気づいた。
- 273 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:05:42.90 ID:vmMvZ6Bf0.net
- 朝食と言うか朝って食欲なくね?
- 274 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:05:51.32 ID:U25mf5uU0.net
- >>263
身体がecoモードに移行するよ
実体験だけど
- 275 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:05:55.74 ID:L+S0PyOC0.net
- 迷信ばっか産み出してるのはてめえらマスコミだバカ
- 276 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:06:07.68 ID:hgusLLXr0.net
- ≫>160
腹減って目覚めるのが理想的とも聞くね
科学的根拠あるかは知らないけど…
- 277 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:06:08.81 ID:LAIV6P6o0.net
- 朝飯ガッツリ、昼食普通、夕飯少なめor無し
これで快調だわ
- 278 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:06:09.36 ID:rndh8f8L0.net
- 中学生の時に、新聞配達はじめたら、朝飯食い過ぎて、3ヶ月で10キロ太ってしまった。
朝食は太らないという人いるけど、意外と太るんだがな。
- 279 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:06:33.46 ID:B7CUrf0A0.net
- こないだガンがどうこうて・・・
- 280 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:06:34.76 ID:ZVRRw5nPO.net
- >>251
「朝食は体にいい」が正解だよ
日本でも欧米でも朝食はしっかり食べることが奨励されてきたのに
急にこんな胡散臭い説が胡散臭い所から出てきた不自然さを考えろ
- 281 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:06:40.67 ID:PXtL9GWe0.net
- >>63
ほんとこれ
食っとく時に食っとかないでいつ食うの
いつ食べてもいいとか言ってる奴ってどうせけじめのない生活習慣送ってるんだろな
- 282 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:06:48.65 ID:lMnQaDXsO.net
- 去年、朝にチョコレートを食べるのが良いという研究結果が発表されてたよな
- 283 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:07:01.61 ID:U25mf5uU0.net
- >>278
エネルギー消費したらそれ以上に補給しちゃうよね
- 284 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:07:07.87 ID:0QlyXT1Q0.net
- 朝はパン昼はラーメン夜ごはん
朝はパンとコーヒーこれでオレはトイレ行く
朝食取らないとビッグベンがもよおしてこないんだよ
- 285 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:07:11.47 ID:+phQ9Mot0.net
- >>266
自由採食式ってやつか。
猫かよ!ってw
まぁその妥協版が五食論かな。
- 286 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:07:33.49 ID:j3/nQBJz0.net
- 体力仕事→1日2食
それ以外→1日1食
これが望ましいだろうな
量のコントロールも忘れないで
朝夕よりこちらを問題にすべき
- 287 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:07:47.43 ID:qK4MaDTg0.net
- 朝食を食いたくないのは
夜更かししてるんじゃないの
20時ごろに夕食を食ったら朝は腹が減ると思うぞ
- 288 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:07:49.93 ID:vDfnf1Ew0.net
- 普段食いすぎてるんだから
朝食抜いたほうがいい人は大勢いるだろうな
- 289 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:08:05.30 ID:U6DABRiD0.net
- >>260
食い過ぎだって体が拒否しないの?
- 290 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:08:07.34 ID:Obhv4H+30.net
- 食べる機会が少ないと栄養を溜め込もうとして太るぞ
- 291 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:08:09.86 ID:PnIrJtID0.net
- 結局、いつ、何回食べるかじゃないんだよな
1日の中で、何をどれくらいの量食べるかが重要なんだよな
それもその人の体質、体格、年齢、気候などの環境、その日の活動の内容等々によって異なるので、
一概に朝食不要とか、1日何食とか単純な話しではない。
- 292 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:08:13.72 ID:Lt5n9Gr/0.net
- >>266
血糖値の安定ってのが健康維持のために大事なんだろうな
- 293 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:08:56.44 ID:oMLbpnYm0.net
- >>232
あー、あと仕事にもよる罠
運送屋は朝から全開で行かないと怪我するし
スポーツ選手だって競技によって食習慣はかなり違う
めちゃくちゃ偏食の体操選手もいるし
栄養学って臨床なのに一般論すぎて苦手だ
- 294 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:08:58.84 ID:G63aQEOs0.net
- >>285
3食に10時のおやつ
15時のおやつの農家方式ダベ
食べて動く環境だな
- 295 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:08:59.15 ID:trlXROlK0.net
- 肉屋の店頭に、「本日ベーコンエッグの日」って張り紙すればいいんだな。
- 296 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:08:59.65 ID:Aujt9a8K0.net
- >>263
全く動かないって話は元からないだろ、流石に
単に効率が悪いから朝食でできるだけ炭水化物摂れってことさ
- 297 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:09:07.91 ID:U6DABRiD0.net
- >>261
だから普段から食ってない人は必要ないだろ
- 298 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:09:16.10 ID:gNZ51Wrb0.net
- 朝食うと1日中過食になるから我慢してる
無駄に食欲が増進するんだよ朝食うと
- 299 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:09:18.90 ID:gQSljX5S0.net
- >>239
そりゃ食えただろ
狩猟生活時代も干し肉や木の実などの備蓄はしてる
むしろ備蓄食糧も喰わずに狩猟に出ても力尽きて死んでまう
- 300 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:09:22.67 ID:UGW+cWwz0.net
- >>287
夕食遅すぎ
夕食は18時までに済ませて 22時前には布団にIN
- 301 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:09:23.44 ID:LPa6HCpd0.net
- 引き込もりになって分かったのは、俺には10時と18時の二食が一番良いということだった
- 302 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:09:29.10 ID:JkkBipk1O.net
- がっつり朝から食べたいのに離乳食しかでないわ。
大人はいいなぁ朝から美味いもん食って
あーねみぃ
- 303 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:09:37.40 ID:10q3sEpd0.net
- 1日2食で好きな時間に食えばいい
- 304 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:09:48.25 ID:oPEpjvYY0.net
- >>5
平安時代の貴族とか朝夕だけだしな。
農民で一日5〜8回食べる。
- 305 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:09:49.66 ID:Sd6rNhV50.net
- >>298
おまおれ
- 306 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:10:07.76 ID:UElNl9U00.net
- 寝て起きたら腹減るわ、朝食6時に食ったら昼の12時なんて腹ペコだし、夜はガッツリ食うと胃もたれして眠れないからそこそこだけど
生活パターンにより飯の時間も配分も変わるだろうよ
- 307 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:10:21.33 ID:U6DABRiD0.net
- >>273
そういう人は必要ないだろ
- 308 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:10:22.72 ID:gNZ51Wrb0.net
- >>266
内臓いつ休めるんだろう
- 309 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:10:28.57 ID:b197UOOY0.net
- 夏目漱石が胃が悪くて、胃のためには食った方がいいのか、抜いた方がいいのか
さんざん悩んで余計胃を悪くしたんだよな
- 310 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:10:32.91 ID:GlG68VyS0.net
- お腹減った時に食べればいいじゃん
食後何時間か起きてりゃいいんでしょ
- 311 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:10:34.00 ID:U25mf5uU0.net
- 仕事終わってからは食わないのが一番いいな
もう身体がecoモードにはいっても問題ないし
- 312 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:10:48.96 ID:q0Yvqi9l0.net
- 実験の朝食の範囲が午前11時までにってのがほぼ昼飯になってるだろ
きちんと午前6時、午後12時、午後6時とか朝昼晩わけた状態で実験せえや
- 313 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:10:50.40 ID:WEUEc2Jj0.net
- >>92
一日一食にして3ヵ月、機械的蕁麻疹と各種アレルギーが完治
朝晩飲んでいたタリオンも必要なくなった
でも南雲の著書は極論過ぎて微妙
- 314 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:10:54.19 ID:rlinSfDfO.net
- 俺は朝飯を抜くと頭がうすらぼんやりして
仕事でも身の周りのちょっとしたことでも単純ミスを連発するわ
でもたくさん食べたら逆効果
米が一番、おにぎり1個と牛乳だな
- 315 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:11:12.37 ID:+Au9GUYB0.net
- もう20年くらい朝食べてないけど
健康診断はいつも良好だよ
でも食べないといっても豆乳とかヨーグルトとかは飲むよ
- 316 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:11:14.41 ID:ZVRRw5nPO.net
- >>229
ニート自慢
>>240
朝は食べないって言ってたり普段から少食だったりする女って大抵冷え性なんだよな。自業自得だろう
- 317 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:11:22.41 ID:Z9qiiGVj0.net
- 一度の食事で大量にとったって体に吸収されずに出てしまうんだから少量を5食がいいんだっけか
まあそんなの普通の仕事をやってたら不可能だけどな
- 318 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:11:32.53 ID:0AdR7azK0.net
- 人それぞれだわな
自分は朝にきちんとした食事はあかん
消化中は頭の働きが鈍る
スポーツでも、練習前にきっちり食べないとあかんという奴と、直前に食べるとダメという奴と両方いて、自分は後者だった
- 319 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:11:40.37 ID:V+eLY1/o0.net
- 普通に日勤なら、夕飯満腹&寝る前夜食が良くないのだけは確定。
- 320 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:11:41.80 ID:Dgvqh+B00.net
- 朝食わない方が頭冴える
- 321 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:11:47.74 ID:vDfnf1Ew0.net
- 1週間単位でバランスのよい食事を心がけることが必要
朝食抜いても昼食べるんでしょ? 好きにしなよ
子供はエネルギーが必要だから、食べさせたらいい
実際、朝食べたのに腹が減ってしかたなかったはず
- 322 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:11:48.18 ID:6pBiqCOZ0.net
- 老人は必ず一日三食、食べるよなw
働きもしないくせに、宗教かよ
- 323 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:11:55.69 ID:U6DABRiD0.net
- >>264
そのエネルギーを普通の人は仕事に使ってるんじゃない?
- 324 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:12:00.87 ID:qK4MaDTg0.net
- >>300
それは俺は無理だよ
理想だろうけど 時間的に無理があるわ
11時までには寝るようにはしてる
- 325 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:12:05.22 ID:wWKJjROh0.net
- 食品会社が自社の製品売るために乗っかってるのが
そんなに気に入らないのか?とか思ったり
- 326 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:12:09.10 ID:+K3S/BrR0.net
- こういう類の記事って「朝食取ってないんだけど、体調が思わしくない。調子悪い。」って人が
参考程度に読んで「じゃあ一回朝食取ってみるかな」って試してみればいいんであって、
朝食取ってなくて体調絶好調の人が気にする必要はないだろ
自分のサイクルがあるんだから、体調がいいなら今の取り方が間違ってないって事だよ
- 327 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:12:17.53 ID:7KGKVeN30.net
- アホか
医学的にも明らかにカロリー不足になってて、朝食食べないなら
肝臓にある脂肪や筋肉のたんぱく質分解してエネルギーにしてるだけだよ
- 328 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:12:22.29 ID:cHH+1vMQ0.net
- ケロッグ博士
『浣腸は体に良い』
- 329 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:12:27.80 ID:U25mf5uU0.net
- 食うと眠くなるという人もいるけど
食わない方が眠くなる体質だから困る
- 330 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:12:27.86 ID:lDk5+WUu0.net
- >>238
ネタを知らない自慢ですねw
- 331 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:12:38.51 ID:gKx2X3Sj0.net
- んでも社会人で朝食わないと間違いなく午前中はボーっとして終わるだろ
- 332 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:12:57.40 ID:p47PgYq+0.net
- >>1
700キロカロリーって結構がっつり食わせてんじゃねえか、オイ
普通はもっと軽くないか?
700ってセブンの中華丼一杯分くらいだろ?朝、そんなに食うか?
- 333 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:13:04.29 ID:fkdMBY9a0.net
- 最近は朝食欲無くて
腹減ったときはコンビニのサラダチキン食ってる
1ヶ月でウェスト5センチ減ったぞ
体調もいい
- 334 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:13:12.18 ID:cVp/haKI0.net
- 別に朝食を食べなくてもいい。
血糖値を安定させてればな。
- 335 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:13:14.58 ID:A0CwzQ030.net
- 朝食がっていうより、ずっと空腹でいるのは避けたほうがいいだろう
- 336 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:13:27.76 ID:/7fZTs+h0.net
- 長期出張に出ると
ビジネスホテルの朝ビュッフェでたくさん食べて
夜はほとんど食べなかった。
宿選びは朝直重視だった。
- 337 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:13:28.23 ID:gNZ51Wrb0.net
- >>316
朝から食ったところで冷えが治るってことでもないからな
- 338 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:13:39.07 ID:lrun5cf20.net
- アタマ使う仕事は本当にすぐ腹が減るで
- 339 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:13:55.41 ID:cVp/haKI0.net
- 脳への栄養補給さえしてれば、
朝飯抜いても問題ないよな。
- 340 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:14:00.25 ID:MfI6LBoe0.net
- 消化って1番無駄に体力使うとタモさんが言ってた
- 341 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:14:33.09 ID:9NACNTjv0.net
- 「朝食をとる子供の方が学業成績が良い」という説についてはどうだろう
米国では農務省が低所得層の子供に朝の無料給食を出し、
食べた子供は学業成績が上がるという結果が出ている。
しかしベッツ博士は、米国では7世帯に1世帯が貧困と飢えに直面していることを指摘している。
朝食以前に、日常的に飢えている子供は、学業成績が上がるはずがない。
ナンダコリャ?
どういう意味?
- 342 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:14:42.87 ID:YXqsgjgv0.net
- 各人の気分の問題だろ
朝食食べた方が満足する人もいれば
朝食抜きでも何とかなる人もいる
- 343 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:14:47.68 ID:cVp/haKI0.net
- 1日1食か2食で十分
- 344 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:14:58.37 ID:S4DvvpV/0.net
- そもそも三食食わなきゃならんって理論自体、体力仕事の多かった昔のものだからな。
これだけオートメーションが発達したご時世で同じことやってれば、そりゃデブが増えるというもの。
- 345 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:15:07.78 ID:PnIrJtID0.net
- やはり規則正しく、決められた時間に決められた量を摂取し続けるのが健康には一番いい
習慣的にその時間になったら空腹になるし、体内時計が正常に動作できる
- 346 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:15:27.48 ID:A0CwzQ030.net
- でも社会的に成功している人はちゃんとした朝ごはん食ってるイメージ
- 347 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:15:33.39 ID:qK4MaDTg0.net
- 糖尿病なら注意も必要だが
健康な人は血糖値など気にすることはないでしょう
全自動だし 食い過ぎだけ注意すればいいよ
- 348 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:15:39.81 ID:m1AL6vaV0.net
- ベーコンエッグって朝食じゃなくても体に悪いwww
- 349 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:15:41.13 ID:QuZx2UGR0.net
- >>226
デマを流すな
出先で出される月に数回のお茶請け以外ほぼ間食してないわ
普段は夕食時に『すり胡麻』と『黄な粉』を食事の一部として食べてるの
水分は取っているが基本、朝食も昼食も間食もほぼない
水分は水かお茶
1食でも慣れれば空腹感は感じなくなるぞ
- 350 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:15:45.37 ID:U25mf5uU0.net
- >>341
普段から栄養失調なんだから
賢いわけないだろってことでは?
栄養状態が改善すれば朝飯関係なくね?と
- 351 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:15:54.25 ID:i2a1zS+8O.net
- >>239
進化した後に穀物メインに対して腸が長くなったりして適応してるじゃん。
- 352 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:16:06.75 ID:ZVRRw5nPO.net
- >>263
タコが自分の足を食べてるようなもんだ
炭水化物を取った方が体に無駄な負担がかからない
>>265
それが普通だろうな。朝食べられないなんていうのは胃腸が本当に弱い一部のやつらだ
- 353 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:16:08.75 ID:PnIrJtID0.net
- >>320
動物は飢餓状態が最も集中力が高まるというからな
それを続けるのが健康的かどうかは知らないw
- 354 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:16:11.43 ID:+MJrVEv/0.net
- ヒトの体は一番長い石器時代の食習慣に適応している。
狩猟生活だと、たまに獲物があった時に大食いし、日常は草とか木の実で
お茶を濁している。 つまり、これが一番体にいい食習慣。
- 355 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:16:18.91 ID:vDfnf1Ew0.net
- 野菜ジュースを摂るのは朝食なのか?という疑問もある
やはり1日単位、1週間単位で考えるべきものだな
結局、朝食をきちんと摂る家はその辺をしっかり考えてたりするんじゃないの?
- 356 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:16:20.01 ID:kcqCWcU60.net
- 腹が減った時に適量食うのが一番なんだがな
もちろん食事の間隔は適度に空けてな
- 357 :おる 森MORU(もる)。:2016/06/13(月) 18:16:29.55 ID:kv6bvGiw0.net
- うごこのいで じと しておると
はら へるのう。。
- 358 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:16:31.14 ID:8UfJskga0.net
- >>73
それまさか糖尿…
- 359 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:16:31.39 ID:gQSljX5S0.net
- >>300がもう夕食済んでるらしいで
- 360 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:16:34.14 ID:GtMk/RE80.net
- >>4
近代以前の日本人は皆うんこ臭い口臭だったのか
- 361 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:16:34.99 ID:sNj8RPaA0.net
- 夜中に腹減って朝腹いっぱい食うぞと思っててもいざ起きると全然食欲ない
- 362 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:16:37.12 ID:+bJlTWsq0.net
- なんでも逆説を唱えるだけで話題になる
- 363 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:17:01.66 ID:2IsV1Fdb0.net
- 食いたきゃ食えば?
俺は食欲より睡眠欲を取る。
朝飯を食うのは年に10日もないな。
- 364 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:17:01.88 ID:EAwUsLT60.net
- >>1
オートミールだけで700kcal採る実験とか地獄でしかない
…という味覚音痴をエゲレス人はまず自覚しろ
- 365 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:17:11.19 ID:VT37/d+K0.net
- お前ら全員病気だから見てもらえ
食えば調子いいだの食わないと調子いいだの明らかに病気
毎日調子の良い俺からしたらお前ら病んでるわ
- 366 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:17:35.78 ID:O6Gj2LdH0.net
- 散々言われてるけど食事の量や回数なんて人次第だろうね
だから病気でもないのになんか体の調子が良くないって人は色々変えてみたりすると良い
- 367 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:17:38.54 ID:BF055S7x0.net
- 消化に午前中のエネルギーが費やされるから炭水化物はNG。
朝は冷えてないオレンジジュースがベスト。塩分とカフェインを体調に応じて追加する。
- 368 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:17:38.65 ID:U6DABRiD0.net
- >>218
それは俺もわかる
何て言うかリズムを保つというか
微調整しながら続けていくのは大切だと
- 369 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:17:46.82 ID:CSaTOI5k0.net
- いつ食うかはどうでもいい。腹が減った時に食うのが一番。
- 370 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:18:01.02 ID:9Q5otDkLO.net
- 空腹が動物としては普通一般の運動開始のモチベーションだろ?
- 371 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:18:04.87 ID:Bn+pnYqM0.net
- >>5
日本でもどっさり食べるのは一部の裕福な基地外か旅館のホテルの朝食くらいなんじゃないの
普通の人で海老蔵くらい食べてる人いる?
- 372 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:18:26.38 ID:VVq62fuO0.net
- >>177
何歳か知らないし何歳まで生きたいか知らないけど、10年後も元気だと良いね
- 373 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:18:28.00 ID:q0Yvqi9l0.net
- 経験上、朝食食べないやつらに限って午前中のパフォーマンスが悪くて昼飯食ってからになるんで残業も多い
朝食食べないやつの残業が多いのは認めないことにしてる
- 374 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:18:32.05 ID:HU8ydEeC0.net
- 日本じゃ教育関係者がやたらに言うね
朝食より、教育環境だと思うけど
- 375 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:18:44.84 ID:ZVRRw5nPO.net
- >>286
どっちも1食足りないぞ
>>301
やっぱり1日2食はニートに最適な食事回数なんだな
- 376 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:18:55.58 ID:U25mf5uU0.net
- >>367
消化のために使われたエネルギーは
身体を暖めるんやで
- 377 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:18:56.47 ID:qK4MaDTg0.net
- 俺は腹が減るから朝食をとるだけだよ
腹減ったままで仕事は出来ないわ
食欲がないのに無理して食うこともないだろうよ
- 378 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:19:05.44 ID:Bn+pnYqM0.net
- >>15
10時より前の労働は効率が悪いらしい
- 379 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:19:25.33 ID:h45aG5Tz0.net
- 朝が早いからすでに10時頃にお腹すくんだが
- 380 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:19:42.27 ID:hyh6lv1m0.net
- >>313
せやろが! 南雲先生は最高だよ!
オレももうこの5年ほどは平日は完全に一日一食だわ。
でも週末は結構食ってるよ(〃'▽'〃)
- 381 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:19:44.93 ID:vDfnf1Ew0.net
- 食生活がデタラメな人は、おうおうにして朝食抜きの場合が多い だったりしてな
その程度のもんだと思うよ
- 382 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:19:53.70 ID:fkdMBY9a0.net
- 朝食をきちんと食べて
昼も夜もきちんと食べてる人って
要はデブでしょ?
- 383 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:19:56.13 ID:GzhI+WEf0.net
- 腹減ってないのに朝食食べるために眠いの我慢して起きるんなら、
寝てた方が体にいいだろうな。
飯なんて腹減ったら食べりゃいいんだよ。
今の時代24時間店は開いてるんだし
- 384 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:20:03.26 ID:gKx2X3Sj0.net
- 朝に食欲がある、腹減ってるときって単純に気持ちイイ。
なんも食いたくないときってやっぱり気持ちもドヨーンとしてる
- 385 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:20:16.84 ID:A0CwzQ030.net
- >>380
あのオッサンのビフォーアフターは凄過ぎる
- 386 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:20:20.06 ID:ZVRRw5nPO.net
- >>322
働きもしないお前だって飯はきっちり食べてるだろ?
- 387 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:20:40.81 ID:vaGVUj640.net
- 朝は缶コーヒー飲みながら並んでまぁ
タバコ五本ほど吸う
出玉にもよるが昼過ぎに軽食それまで缶コーヒー2本くらいタバコ1箱
閉店間際までかかるときは缶コーヒー4本タバコもう1箱
仲間と飲みながらオツマミとタバコ1箱
もう30年この繰り返しだわw
- 388 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:20:48.54 ID:MC/+ZBOP0.net
- でも頭の働きは良いよな
- 389 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:21:10.50 ID:Do34w/NT0.net
- 起きてすぐ一杯やると調子出て仕事も捗る。出る前だと臭いでバレるから起きてすぐな。んで、歯磨きしてから出る。
- 390 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:21:15.68 ID:RSjdr8zX0.net
- 俺は起きてすぐお腹が空くタイプだから
食べないとしんどいっす。。
- 391 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:21:28.13 ID:CSaTOI5k0.net
- 旅館の朝食バイキングは拷問だな。みんな山盛り食って観光バスで出てくのが驚き。
- 392 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:21:49.50 ID:Z2LVJCZl0.net
- 朝飯食わないとやる気出ないよ
他人のことなんか知ったこっちゃないよ
- 393 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:22:18.92 ID:7M9spJ6a0.net
- 育ち盛りは3食でも足りなかったが
- 394 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:22:20.94 ID:2uxTxolb0.net
- 米軍とケロッグが仕組んだマーケティング()じゃなかったけ
とりあえず食わせて働からせるため@WW2
- 395 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:22:25.13 ID:qK4MaDTg0.net
- 朝、食欲がないのは 寝不足じゃあないのかな
夜更かししてるとかじゃないの
もしかして病気かもしれないけど
- 396 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:22:27.55 ID:OvxZcr690.net
- 自分は起きて2時間くらいは食欲わかないのが普通だから
朝っぱらからしっかりたべられる連中の胃袋がよくわからない
子供の時は親に無理やり朝食食わされて涙目だった。。
- 397 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:22:48.77 ID:S6E62uGL0.net
- チョコレートというより砂糖だよね
- 398 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:22:56.34 ID:sNj8RPaA0.net
- 無理して朝食取っても特に頭の働きが良くなったとか感じたことない
でも受験とか大事な時は心の予防線として食べたほうがいい気がする
- 399 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:23:03.59 ID:gQSljX5S0.net
- >>349
マジか……
解脱したブッダかもしくは1食2400kcalか……
- 400 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:23:08.16 ID:tkcpWVGsO.net
- つか日本じゃシリアル根付かなかったじゃん。必死に食うのはお洒落女子だけ
しょっぱいオカズと合わないんだよなシリアル
- 401 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:23:30.78 ID:+Mm5N8840.net
- 世の中何もかも利権
- 402 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:23:38.64 ID:HU8ydEeC0.net
- >>373
それ単に朝型、昼型の違いでは
- 403 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:23:42.77 ID:JKoVssy/O.net
- 朝飯食う利点は朝グソが出やすくなるというのしかないが、
朝余裕のない人は電車やバスで悶えくるしむことになるから確かにやめたほうがいいかもしれんな
- 404 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:23:50.53 ID:JAEeuvon0.net
- 朝はリンゴを食べなさい
私の言う事を聞いて
- 405 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:23:51.73 ID:IR8xb8130.net
- >>338
ないね
体使う方が絶対に腹へる
- 406 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:23:57.47 ID:Ar48MT+L0.net
- バランス良く毎日定時に食事をすることを心がけるストレスを抱える生物は
人間と人に飼われている生物
好きなものを好きなときに好きなだけ食えよ
- 407 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:23:57.89 ID:TSnaZIRT0.net
- 米国ではエジソンが宣伝するまでは庶民は一日二食だったらしいが
- 408 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:24:09.78 ID:U25mf5uU0.net
- >>400
米が最強すぎてな
なんなのあの万能兵器
- 409 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:24:16.89 ID:/nfWgbRuO.net
- >>1
朝飯食わないで、昼炭水化物ドカ食い、夜は炭水化物少々食ってるが、
食事の回数少なくて、炭水化物ドカ食いすると、血糖値が上がりすぎるからやめろと言われた
朝飯食えとのこと
人間の理想は1日5食らしい
- 410 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:24:17.78 ID:LCiaZhIgO.net
- 1日5食でも太らないおいらが来ましたよ
お腹空いたまま動こうとすると肉付いてないせいかすぐフラフラになる
朝食抜きとか無理
- 411 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:24:24.87 ID:U5EyFrQR0.net
- 朝飯食ってから寝る事にしている。
その代わり夕食は抜いている。
- 412 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:24:27.21 ID:Z2LVJCZl0.net
- 寝る前に消化し切れてないんじゃね
- 413 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:24:40.25 ID:hymZ+F/f0.net
- 長寿の人の食生活を知るのが一番の早道
- 414 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:24:49.62 ID:OEzbGcmY0.net
- なんで朝食をたっぷり食べること前提なんだ?
軽く食べることを調べるとなんか都合悪いんか?
- 415 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:24:56.69 ID:HU8ydEeC0.net
- >>177
僧侶か?
- 416 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:25:03.81 ID:zOA5eA8Q0.net
- 本当は昼食いらない
- 417 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:25:22.51 ID:RSjdr8zX0.net
- 朝、ご飯(米ね)を食べると
脳がぐいんぐいん回り出すような気がするんだ。
- 418 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:25:30.76 ID:8Avysvcq0.net
- 3食食べると太る
絶対太る
- 419 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:25:32.50 ID:hQRlZItD0.net
- 石器時代を思えば何もかも余裕
働いてないなら3日食わなくても人体としてはビクともしない
病気と早死にしたくないなら栄養価高い食材を定期的にバランスよく取れば問題なし
- 420 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:25:34.94 ID:0m6d6TcS0.net
- ガキが夜の7時に飯食ったら、給食まで17時間以上
飯食わないとか体にいい訳ねーわw
- 421 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:25:35.56 ID:Bn+pnYqM0.net
- >>390
農民タイプだな
昔の帰属や支配者タイプはある程度仕事してから朝ごはん食べるからな
- 422 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:25:47.85 ID:+K3S/BrR0.net
- >>382
朝昼晩食べて夜食も食べるけど、BMI16.2だよ(´・ω・`)
- 423 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:25:53.68 ID:ZVRRw5nPO.net
- >>346
言っちゃダメだろw
こういうデマで大衆を不健康にさせて一部の支配者が搾取する構造を
作ろうとしてるんだからwもちろん支配者たちは朝からしっかり食べる
- 424 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:26:12.16 ID:o2PXrGEL0.net
- >>400
俺も含めて、日本人には乳糖不耐性の成人が多いから、
朝牛乳は飲めない→シリアルは何かけて食う?というのもあると思う
- 425 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:26:22.72 ID:x2QlzCHBO.net
- 朝、何か食べるか飲むかしないと便意が起こるきっかけを失う
これが続くと口がうんこ臭くなる
- 426 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:26:37.08 ID:IR8xb8130.net
- >>422
デブだろ
- 427 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:26:38.70 ID:U25mf5uU0.net
- 旨いものを食べずに何が人生か
- 428 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:26:44.53 ID:ePbYSFCx0.net
- でも確かに朝抜いてた頃の方が痩せてたな
髪は減ったけど
- 429 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:26:45.71 ID:qK4MaDTg0.net
- 3度の食事をしっかりと 採らない人は間食をする人が多いでしょう
俺は間食はしないよ
- 430 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:26:52.21 ID:Va9RrSoB0.net
- はい
- 431 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:27:11.13 ID:o2PXrGEL0.net
- >>408
おはんはおかず
- 432 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:27:19.60 ID:fkdMBY9a0.net
- >>409
あのなあ
一日5食ってのは
1日分の適性摂取カロリーを五回にわけて摂るって意味だぞ
- 433 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:27:24.11 ID:0AdR7azK0.net
- >>417
習慣だわな
俺は朝は何も食べないけど、頭が疲れてくると、おやつに甘い物とか摂る時はあるんで
- 434 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:27:48.21 ID:/LfNjc6d0.net
- 朝食とらないと、摂取カロリー足りないかドカ食いするかしかないじゃん
- 435 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:28:07.85 ID:WMPg0J2/0.net
- >>144
それ18時だと思う
- 436 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:28:14.73 ID:A0CwzQ030.net
- >>421
貴族は目覚ましのために起き抜け一発目に甘いものを食ってる
- 437 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:28:20.24 ID:UGWEYqjl0.net
- 朝飯が旨い日は元気だな
- 438 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:28:21.97 ID:+K3S/BrR0.net
- >>426
え、BMI16.2ってデブなのw
- 439 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:28:29.62 ID:PnIrJtID0.net
- 朝食食うか食わないかってそんなに重要じゃなくて、問題は
何を食うか、どの栄養素を、どれくらいの分量摂取するか
摂るタイミングはそうでもなく、こまめに摂ってりゃそれでいい
おまえがスポーツ選手か、事務員かによっても当たり前だけど摂るべき栄養素は異なる
性別や年代でも当然異なる。
- 440 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:28:48.81 ID:LCiaZhIgO.net
- 胃酸が正常に分泌されてるか否かで空腹時の食欲って決まると思う
朝起きて食欲ないのが通常モードの人は煙草吸ってる人か胃酸の分泌が体質的にあまりよくない人じゃないかな
- 441 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:28:50.86 ID:dOD8TOvQ0.net
- >>5
朝食どっさりは韓国
日本は粗食だろ、むしろ夜どっさりだよ
- 442 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:29:15.28 ID:wKVABb9B0.net
- 朝食って昼抜く方が痩せる。
まあ、単純に朝からそんなガッツリ食えない作る暇もないから
結果的に摂取カロリーが減ってるだけって可能性もあるが・・・・・・
- 443 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:29:18.35 ID:KH9Ee51S0.net
- 朝は食欲よりも性欲が勝ってしまって、嫁をバックから襲って放出してからじゃないと1日のヤル気が起きない。
- 444 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:29:20.97 ID:X9gFUt4l0.net
- 肉体労働で朝飯食わないと、昼前にスタミナ切れになる
んで昼バカスカ食べると午後イチ動けない
頭脳労働の時は意外と腹減る
適度に食べればいいんだろうな
- 445 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:29:22.27 ID:qK4MaDTg0.net
- 寝たロウハ 朝飯よりも寝てたいとか聞くよ
目覚めの悪い人もいるよね
俺は起きて直ぐにでも飯を食えるわ
- 446 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:29:22.06 ID:IR8xb8130.net
- >>438
空気デブだろ
- 447 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:29:34.30 ID:Z9qiiGVj0.net
- >>438
病的に痩せてるから心配するな
- 448 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:29:35.09 ID:d3F5uA8A0.net
- 朝食じゃないで夕食がいらないんじゃないだろうか
- 449 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:29:37.27 ID:qAIvZVb30.net
- 嘔吐ミール
- 450 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:29:47.63 ID:N8b0v8WQ0.net
- 朝は良い水を飲むのが一番だよ
蓄積した毒がしっかり排出される
- 451 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:29:53.42 ID:fkdMBY9a0.net
- >>438
デブじゃないよな
栄養失調だ
- 452 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:29:55.61 ID:BwhudnpC0.net
- つまり一概に言えないってことだろう…
朝、食わなきゃ無理な仕事もあるし、
食わなくてもいい立場の人もいるし…
でも、個人的には、夜ガッツリ食うよりは
朝ちょっとでも食った方がいいよ…
- 453 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:30:03.46 ID:W/bybo+80.net
- >>5
現代人は夜更かししすぎて
朝起きてから仕事に出かけるまでの時間が短すぎるんだよ
昔の朝食は、起きてから2時間ほどたって胃腸が活動しだしてからだった
朝食云々より早寝早起きを徹底すべき
- 454 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:30:06.14 ID:LCiaZhIgO.net
- >>382
1日5食でも160センチ42キロですけど
- 455 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:30:15.10 ID:iXtkS9M80.net
- 結局本人の体質とライフスタイルによる所が大きいが
抜いてもそこまで影響なさそうなのは確か
- 456 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:30:48.54 ID:urvz0JMB0.net
- >>432
五回も食事時間確保できるのか。
暇な人っていいな。
- 457 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:30:58.00 ID:OO2ZMR870.net
- 俺は朝夕の二食
- 458 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:31:03.69 ID:ppyvvtSg0.net
- 朝食食べるのに、コレステロールが減るとか、新陳代謝が上がるとか、勉強ができるとか
いちいち考えねーよw
これから活動するためのエネルギーを摂取するだけ
- 459 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:31:22.91 ID:o2PXrGEL0.net
- 俺はBMI25位だけど、体脂肪率は10%くらいだ。
もちろん、一日3食がっつり食べてる
- 460 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:31:22.98 ID:Z2LVJCZl0.net
- 朝食カレーでもハンバーグでも余裕だわ
- 461 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:31:35.17 ID:VcDT2+s00.net
- チビガリやな
- 462 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:31:38.58 ID:IR8xb8130.net
- >>456
だよな
- 463 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:31:40.72 ID:wKVABb9B0.net
- >>448
理屈上はそうかもしれんが、夕食抜くと食事全体が粗食っぽくなる。
好きな物をゆっくり時間掛けて食えるのって夕食くらいだからな。
- 464 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:32:14.81 ID:ndBnCenK0.net
- >>365
>毎日調子の良い俺からしたら
自分で言う奴ほど信用ならんわw
- 465 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:32:27.24 ID:wO3p13X40.net
- 朝食抜きとかニートもしくは残業しすぎの社畜じゃん
朝お腹減らないとか頭おかしいわ
- 466 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:32:28.96 ID:7I+2MYu00.net
- 朝起きてお腹減ってればなんか食べるし、減ってなければ何も食べない
そういうの一番ダメってにちゃんで見たけど、我慢するのいや
- 467 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:32:29.47 ID:gQSljX5S0.net
- >>436
貴族と呼んでくれたまえ(朝食:塩饅頭1〜2個とコーヒー)
- 468 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:32:29.59 ID:4TKpjIy/0.net
- >>454一度の食事でどのぐらいの量食べてるの?
- 469 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:32:31.82 ID:IR8xb8130.net
- >>459
筋肉質ならそうなるから
- 470 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:32:33.56 ID:YubHV7J80.net
- 現代人は食い過ぎなんだよ
1日一食でじゅうぶん
食品も全く掛からなくなるよ、
- 471 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:32:35.68 ID:LPa6HCpd0.net
- 食欲旺盛な時間帯じゃないから、マーケティング的には味をアピールしても効果が薄い
健康を持ち出すしかないのだろう
- 472 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:32:39.27 ID:3MAzdciZ0.net
- たけしの健康番組で大腸が若い人,ポリープできてない人は食事の間隔がながいひとだってあったよ。
一日一回は少なくとも12時間は空けないとダメだって。夕食が遅い人は朝食は食べないほうがいいって。
でも、血糖値的には朝食とったほうが昼食や夕食後の血糖値がゆるやかでいいらしいね。
- 473 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:32:48.23 ID:F8RrEwql0.net
- 自分は夕食を抜くとすごく体がラク
- 474 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:32:57.51 ID:CFmoUEec0.net
- 朝飯食わねえとウンコ出ねえじゃん
朝胃袋に何か入れるとスイッチ入ってウンコ出る仕組みになってんだよ
- 475 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:33:03.26 ID:G63aQEOs0.net
- >>400
冬が冷えるじゃんぼけー
- 476 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:33:23.56 ID:lDk5+WUu0.net
- >>364
オートミールと700kcalの実験は無関係。むしろシリアルに限定しない食事の実験例
- 477 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:33:24.29 ID:wO3p13X40.net
- >>470
そりゃニートは1日1食でいいだろうな
力仕事はどうなる?
- 478 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:33:32.64 ID:gKx2X3Sj0.net
- 旅先だと大したもんでなくとも朝食がやたら美味く感じるだろ?気分なんだよ精神的なものがデカい
- 479 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:33:42.44 ID:Ar48MT+L0.net
- 朝食ったものが即エネルギーにならねえから思い込みやめろ
食事をするのにも凄く体力を消耗するんだぞ食ったら横になれ
- 480 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:33:49.56 ID:lHuo8HPa0.net
- >>21
>>1にも書いてあるじゃん
- 481 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:33:49.78 ID:hsDMHBtH0.net
- この手の話題は二転三転するので
あんましあてにならんよね
- 482 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:33:53.55 ID:IR8xb8130.net
- >>473
朝飯抜かすと楽になる人もいるんだよ
- 483 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:33:59.69 ID:HU8ydEeC0.net
- >>450
ちょっと特殊な水な
- 484 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:34:26.57 ID:AmgFVKC60.net
- 効果はともかく、旅館の和朝食は最高にうまい
- 485 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:34:29.96 ID:OO2ZMR870.net
- >>474
家の猫がそれだわw
俺は朝食べて昼頃出るんだ
- 486 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:34:36.49 ID:t6Bq//if0.net
- 朝食は身体に良いから食うって話だったっけ?
シリアルが「健康にいいから」と売り出した企業戦略と
朝食を食うこと自体の是非をごっちゃにした記事って
なにを言いたいんだよ
朝食自体は世界中どこの民族でも食う習慣があるだろ
食えないほど貧しいってのはまた別問題だし
- 487 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:34:48.86 ID:8Avysvcq0.net
- ドカタとデブは三食食べてブヒブヒ言ってろ
- 488 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:34:55.26 ID:GKF3AZGH0.net
- >朝食抜きのグループが昼食をがつがつ食べるかといえばそんなとはなく、やや摂取カロリーが多い傾向はあったものの、その差は700kcalに満たなかったという。つまり、1日の摂取カロリーは朝食抜きの方が少なくなる
朝食べると却ってお腹減る自分は正常だったのか
- 489 :ダークロード ◆LqHD.DsGD. :2016/06/13(月) 18:35:07.14 ID:R3oF2ujB0.net
- ククク、朝はカップラーメンに限る常考
- 490 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:35:11.76 ID:BwhudnpC0.net
- >>479
貴族さん、乙です…
- 491 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:35:18.25 ID:U25mf5uU0.net
- 飯は旨いから喰うんだ!
- 492 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:35:31.87 ID:ZVRRw5nPO.net
- >>400
オートミールで味噌味の雑炊とか、オートミールにお茶漬けの素とかなら甘くないぞ
>>441
お前は視野が狭い
先進国から魚とかヤシの実を食べて暮らしてる南の島まで
健康的な食事の量は朝>昼>夜っていうのが世界中の常識だぞ
- 493 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:35:38.72 ID:IR8xb8130.net
- >>486
ひり
- 494 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:35:56.25 ID:2SgzWRd60.net
- 朝食っていらない気がする。何か腹に入れるならウィダーインゼリーがいいわ。
- 495 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:36:04.34 ID:gNZ51Wrb0.net
- >>389
胃から汗から臭うから、周りで噂されてんぞ
- 496 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:36:06.65 ID:GaOCK4tC0.net
- 結局健康知識なんて正反対の意見が百出して行ったり来たりするだけ。
振り回される奴がバカ。自分の好きなように生きて死ねばいい。
- 497 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:36:37.96 ID:A0CwzQ030.net
- 食の達人である中国人の金持ちは朝はお粥を食ってそうだから
軽く何か食うほうがいいんだろう
- 498 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:36:52.58 ID:bac9gAgb0.net
- 問題なのは朝食と昼食の間が短い事だ
- 499 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:37:03.29 ID:GKF3AZGH0.net
- >>32
昔から肉食系とか言う考えがあったんだなwと
- 500 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:37:18.56 ID:Go8Ovyll0.net
- 朝食がダメなんじゃなくて
朝も昼も夜もたらふく食べるデブ根性がダメなんだろそれはw
- 501 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:37:31.83 ID:QXzWtLCn0.net
- 朝飯は元気においしく食べようよ
https://youtu.be/SH39ENb4ttk
- 502 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:37:37.00 ID:Y2FSF1jN0.net
- WHOの推奨する一日の砂糖摂取量は25g。しかし、缶コーラなどは一本で40gくらいある。
現代人は砂糖を取りすぎている。缶コーラに菓子パン、チョコ、プリンなんかを食べるとすごい量になっていく。
- 503 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:37:39.39 ID:8Vnrqh1u0.net
- >>478
そうかぁ?
俺は旅先だと朝食は食いたくないし、不味く感じるけど?
朝からそんなガッツリ食えるかよw
昨夜のドンチャン騒ぎで二日酔いなわけだし。
だいたい、昼ぐらいから
「ちょっと腹減ったな。地元の名産をツマミにビールでも飲むか」
これが旅の醍醐味じゃん。
旅や人生の楽しみ方を知らないみたいだね君は。
- 504 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:37:54.68 ID:urvz0JMB0.net
- >>487
太らない体質の人も世の中にいるの知らないの?
あと食べてる食事の内容も考えてみて。
- 505 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:37:59.64 ID:MrfSawdC0.net
- >>479
ブタまっしぐら
- 506 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:38:10.30 ID:E0g3hMt60.net
- 起きて数時間後に食べる位が丁度いい
起きてすぐ朝ごはん食べると冷や汗と動悸がすごいから、食べずに会社行ってからなんかつまむようにしてる…通勤前お腹下すのも怖いし…
っていうか体質は人それぞれなのに朝ごはん食べない奴は悪みたいな風潮ほんと嫌い
小学校とかで宗教みたいに言ってるけどほんと下らない
- 507 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:38:35.64 ID:Ar48MT+L0.net
- >>490
なぜフードファイターが皆痩せてるか考えろ
- 508 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:38:51.54 ID:iiwraBgYO.net
- 朝ごはん食べると腹の調子悪くなるから食べない
- 509 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:39:08.39 ID:Vvj4yYn50.net
- http://i.imgur.com/c85nKz5.jpg
- 510 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:39:20.99 ID:6CM5RcRV0.net
- 朝ごはん食べないとウンコが出ない(≧∇≦)
- 511 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:39:28.98 ID:/J2KjSgm0.net
- 朝食とらないと午前中頭がボーッとする何て
子どもの頃さんざん言われたが
大人になって食わなくなっても大して変わんねー
- 512 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:39:39.68 ID:zZhMJ0u50.net
- マジかよ朝カレー騙されたわ今度からヴィダーinゼリーにするわー
- 513 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:39:48.94 ID:G63aQEOs0.net
- >>506
ちゃんと食べてるジャン
- 514 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:40:08.56 ID:+MJrVEv/0.net
- >>474
うんちの9割は腸壁と腸内フローラ(細菌)。食べカスは5%。
- 515 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:40:14.39 ID:tPGOzvrH0.net
- ある程度の年齢になったらな食事はへらしたほうがいいから、朝は抜いて問題無いだろ。
夜だけとかで十分。
- 516 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:40:19.02 ID:QH4dHyGx0.net
- >>364
エゲレスのオートミール粥は確かに不味いが…
日食のプレミアムピュアオートミールを買ってきて、
好きなインスタントスープ(カップスープでも、フリーズドライの卵スープでも、
お茶漬けの素でも何でもいい)をかけ、熱湯をかけていただく
超ウマー
俺の職場での昼食は毎日これ
騙されたと思って一度試してみれ
- 517 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:40:23.83 ID:ypuGqr3a0.net
- >>112
この冬は朝起きぬけに毎日甘めのミルクティー飲んでスクワット300回。
足先の冷えが改善されたよ。
スクワットマジでいいよ。
体ポカポカする。
- 518 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:40:26.77 ID:UAFIFOAC0.net
- 朝はとった方が良い少量でも
取らないと糖類の吸収率が上がる
自己管理出来るなら大丈夫だが
付き合いで飲んで食べ過ぎるとヤバイ
- 519 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:40:31.34 ID:8X6xJNkj0.net
- >>55
牛乳はガチで太る、マジで。
清涼飲料水より牛乳の方が甘さが美味しいことに気付いて2年ほどずっとお茶代わりに牛乳飲むようになってしまったけども、2年で7kg太った。
太らない体質だと思ってたくらい痩せてたのに。
牛乳のカロリー見るとコーラの比ではなかったw
- 520 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:40:41.62 ID:LCiaZhIgO.net
- >>468
朝昼夜と夜食は女物の茶碗で毎回多目に1杯
夜は2杯食べたら夜食たべず軽く菓子食べる
夕方頃もおやつか半食分食べるかな
1日ご飯5杯でも太らん
ただしカロリー低そうな質素な薄味おかずが好みで野菜ばかり食べてる
もともと遺伝で太らないのもあるが爺さんひい爺さんは90歳過ぎまで隠れて食べるほど食欲あった
胃酸過多で胃が丈夫な遺伝を自分も受け継いでる
とにかく消化が速い
- 521 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:40:54.62 ID:BwhudnpC0.net
- もちろん、金も無くなって
三食どれか抜くってなったら
朝を抜くかもしれない…
ただ多少なりとも稼いでる内はさ、
雰囲気としても朝は食わしてよ…
- 522 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:40:58.34 ID:DNAK4+UE0.net
- ガロン飲みするアメリカの子供の例をあげて牛乳は体に悪い!とか言ってる説とかよくある
- 523 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:41:16.60 ID:A90Ll5dA0.net
- >>503
要はひたすら飲んでるだけじゃねえか
- 524 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:41:18.58 ID:1X/cvRRC0.net
- 夜中腹減らなくなるよ
- 525 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:41:47.07 ID:ZVRRw5nPO.net
- >>487
よう!ニート
>>479の2行目は本当だぞ
1行目は違う。糖や炭水化物はすぐにエネルギーになる
- 526 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:41:48.91 ID:mSjr+2p00.net
- 単純に、朝はこれから働くんだから食った方がいいと思う。
夜は寝るだけだから食わなくていいと思う。
そうしてる友達は余程の食いしん坊じゃなきゃ痩せてる。
- 527 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:41:54.35 ID:ss0ZQSIN0.net
- 毎朝、松屋の朝定食うようになったが、確かに食わんより全然いいね。
- 528 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:41:59.01 ID:de78264e0.net
- >>511
朝飯食べないと頭働かないとか滅茶苦茶だよな。
- 529 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:42:20.13 ID:2uxTxolb0.net
- 食べて力が出るって感じは、カップラーメンじゃなくて、パンでもなくて、おにぎりなんだよなぁ
- 530 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:42:22.22 ID:vDfnf1Ew0.net
- 朝食だけどうこういうてもしゃあない
1週間単位ぐらいでバランスを見たほうがいいし、それで成人病予防ですでに成果をあげてる地域もある
仕事内容や前日の就寝時間、夕食や夜食の時間や量、当日の睡眠起床時間でも変わってくるだろう
全く役に立たない
- 531 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:42:35.95 ID:oMLbpnYm0.net
- >>479
何か食わなきゃ腸が起きないから、糞も出ねぇよ
昨日の糞は朝一番に捻り出せ
- 532 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:42:50.73 ID:gURYqDhE0.net
- お腹すいてるほうが集中力が高まる気がするよ
昼食とる時間ない時のほうがめちゃ捗る
- 533 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:43:01.28 ID:3lAvLCIK0.net
- たんに、外人が肉食いすぎってだけだろ
- 534 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:43:02.91 ID:Tz0U5A/p0.net
- 朝食そのものの効果もあるだろうけど
そういう生活習慣がある家庭環境で育ったかどうかによるメンタルへの影響が大きいんではないかと思ってる
- 535 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:43:08.53 ID:ypuGqr3a0.net
- >>265
晩飯の焼肉ですら胃もたれがする30代だわ。
食べるの好きなのに消化不良が怖くて食べれなくなってきた。
長生きするのはあんたみたいに胃腸が丈夫な人なんだろうな。
- 536 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:43:10.17 ID:E1JrNntv0.net
- 夜ドカドカ食う奴は朝喰わなくていいんじゃね
- 537 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:43:13.51 ID:r0fszcEf0.net
- 朝食神話信じてた。
最近太り気味だから朝軽くしてみよう。
ただ、医療職なので、朝食べないと頭が回らなくて医療事故起こしそうで恐い。
- 538 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:43:31.21 ID:TD4kjScF0.net
- 朝食とか20前半までで20後半くらいからは無理10代の頃は5食くらいは食べてたな
- 539 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:43:50.49 ID:IwBgvuMU0.net
- デブほど食べないで太る
- 540 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:43:52.30 ID:iiwraBgYO.net
- つか朝ごはんを食べろ食べろって強いてくるやつがワケわかんないわ。勝手じゃん
- 541 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:44:01.12 ID:BwhudnpC0.net
- >>532
それはやる事の内容による…
- 542 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:44:01.64 ID:jtze0r0j0.net
- >>4
多分こういう理屈
睡眠中は唾液とまる→菌が増殖する→朝から口が臭い
→さらに朝食食わない→咀嚼しない→唾液でない→菌が増えたまま
俺は朝起きたら、歯磨きして、朝ごはん食べて
また歯磨きしてウンコして、ガム噛みながら出勤する
キシリトールガム噛んでると、便意がまたくるから会社でもう一回ウンコする
- 543 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:44:13.97 ID:O0msNPUM0.net
- 中学生の頃から朝は食べてない。
果物のジュースかコーヒー(ミルク砂糖入り)だけ。
今40過ぎだけど、人間ドッグともかでも引っ掛かったことないや。
身長180センチで体重65キロ。
ただ、毛は薄くなってきた。
- 544 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:44:21.12 ID:ATM3MzI20.net
- 食う時間固定が一番効果があるっていうね
3食無理なら1食は同じ時間に食うこと
- 545 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:44:26.16 ID:1+kbNf4E0.net
- 毎日決まった時間に三回食うとか不自然だよな。
- 546 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:44:29.70 ID:Cx/PmYSR0.net
- 戦後日本の一般論や康法の大半はマスゴミが世論操作したものだと思ってる
- 547 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:44:39.42 ID:ZTgfbfw40.net
- グラノーラ食ったら屁が止まらなくなった
- 548 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:44:42.86 ID:bzKaAyay0.net
- 夜がっつり食べるよりはいいんじゃね
- 549 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:44:54.05 ID:O6eyB0vN0.net
- パン1枚・お茶碗半分でも食べないと脳味噌が働かない。
- 550 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:45:21.33 ID:IwBgvuMU0.net
- >>537
朝食って夕食軽めにしたら?
俺はどっちもたらふく食べるが痩せている。
- 551 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:45:43.52 ID:VB6UMgb00.net
- 夜だけは食べるな
忠告だ、二度は言わん
- 552 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:45:53.85 ID:wXvuQphB0.net
- 腹減るから朝飯は食べるわ
- 553 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:45:58.04 ID:V6DuwD340.net
- 昔は一日二食だったからな
朝と夜だけ
昼はたべてなからな
その代わりお八つがあったわけで
抜くなら朝より昼か
朝抜くなら昼はしっかり食べる
- 554 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:46:10.60 ID:yu5v62PV0.net
- >>5
朝カレーは無理があった。あれじゃマー君が可愛そうだ
靴下にサンダルも昨年必死に扇動したが当然誰も真似しなかった。あれじゃ学校の先生だ。
- 555 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:46:11.84 ID:XHqHr45i0.net
- >>532
それ忙しいからギアが上がってるだけじゃないの?
- 556 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:46:11.95 ID:SHs+9d170.net
- 多少年取ると1日絶食しても痩せないからな
過激に一週間で二、三日絶食してやっと痩せてくる
どんなサプリだろうが、生半可な運動だろうが効かない
- 557 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:46:34.81 ID:oMLbpnYm0.net
- じゃ、猫も朝メシ抜きな
健康にいいんだって偉いセンセーが言ってた
- 558 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:46:45.58 ID:KGQ2JWEw0.net
- >>2
これ
朝食食べないと寒い
指先がかじかんでPCのミスタッチが増える
- 559 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:46:54.39 ID:BwhudnpC0.net
- もしかして
朝に食うシャケのおにぎりのうまさ、知らないの?
- 560 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:46:56.61 ID:Hp657U+70.net
- でも 相撲は朝食わないで昼と夜に太るために爆食いするって聞いたよ
- 561 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:46:57.51 ID:zSpLhRlq0.net
- 食事でいいこと教えてやるよ
ウンコが臭いやつにアドバイス
肉を辞めたらウンコが全く臭くなくなる
あと、体臭が全く臭くなくなるよ
ダイエットして、肉を辞めたら一番驚いたのがトイレが臭くなくなった事
- 562 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:46:59.38 ID:vDfnf1Ew0.net
- 前日に質素な夕食、当日は早めに起きて充実した朝食のほうがいいんだろう
朝食だけどうこうしても意味ない
はらが減ったら食うでいい
気をつけるのは食いすぎ 日本人は食いすぎだから
朝食でもなんでも抜いたほうがいいよ
仕事に支障がでない程度でね
- 563 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:47:11.60 ID:9+ixZ+h+0.net
- 朝食抜いたら3ヶ月で6kg体重が落ちた
- 564 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:47:14.51 ID:7GP0u9syO.net
- 江戸の頃は一日二食+おやつ
まぁ朝と夜は食ってるわな
- 565 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:47:29.90 ID:EAl3Mzwv0.net
- 武士は朝食なんて食べなかった
- 566 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:47:36.29 ID:LCiaZhIgO.net
- 体質によるんだろうけど
空腹でも問題なく身体が動く人が羨ましい
それだけ食に時間も金もかけなくてもいいんだもんなぁ
- 567 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:47:43.50 ID:+pZtAwpQ0.net
- 第三者機関でしっかりと精査してほしい
- 568 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:47:48.39 ID:J+5brstR0.net
- デブ食いと慎ましく3食食べるのは別なだけだろ
- 569 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:47:48.98 ID:de78264e0.net
- >>545
そういう規則正しい生活させるために無理に体に
いいってことにしたんだろうな。
- 570 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:47:50.80 ID:SQ0dLW2g0.net
- >>438
骨と皮だけじゃん・・・・
おれ24以上あるぞ
体脂肪も12%あるけど
- 571 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:48:02.69 ID:J0uv9xAwO.net
- 体に良いとか悪いとかではなく、お腹が減ってるから必ず朝は食べないと気がすまない。
起きがけヨーグルト&チョコレート系の甘いもの、その後ご飯味噌汁おかずも食べる。1日三食の内、一番たくさん食べる。
- 572 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:48:42.16 ID:AKogYkHx0.net
- フランスはパンとコーヒーだけで良くないと思われてたけどそうでもないのか
- 573 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:48:47.11 ID:hyh6lv1m0.net
- 30歳過ぎたら一日一食でいいよ。
いつ食べるかは自由。
肉体労働の人は各々の判断に任せる。
- 574 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:49:06.40 ID:qvth/cEe0.net
- >>5
子供にたべさせるには、親が一緒に食べないといけない
- 575 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:49:13.25 ID:ypuGqr3a0.net
- >>556
ほんそれ。30過ぎたら怖いほど減らなくなるな。
若いころと同じ生活にスクワットとか筋トレ取り入れてるんだけどな。
- 576 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:49:39.77 ID:BwhudnpC0.net
- なんか欠乏感を感じて
一日をスタートするってのがイヤ…
- 577 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:49:54.42 ID:JyvEzgnA0.net
- >>15
良いとこに気がついたな
というかおまえ知ってるのに知らないふりして書き込んだだろw
- 578 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:50:07.36 ID:PB6ztmK80.net
- 根拠が薄いという論文をイメージで否定する記事
この科学雑誌を検索してみたらwikiにこんなことが書いてあるけど
>査読がないため、しばしばアマチュアの科学者による永久機関のような記事が連載され、たびたび議論が起きる
鵜呑みにしない方がいいんじゃないのかね
- 579 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:50:11.10 ID:IwBgvuMU0.net
- もうすぐ四十だがかなり食っても太らない
- 580 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:50:14.86 ID:qWUwGUQY0.net
- 朝は絶対に抜かない
忙しいと昼飯食えないから
- 581 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:50:24.70 ID:Tz0U5A/p0.net
- 夜あまり食べない時の方が睡眠の質がいいのは実感できる
そういう時は起きたときにおなかすいてる
- 582 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:50:26.49 ID:0AdR7azK0.net
- スポーツ選手で言うところの体調管理だからな
他人の調整法に口出す方がおかしい
- 583 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:50:37.14 ID:6D/u4z0n0.net
- 夜遅く寝る前に食べるよりは健康的だと思うのだが
- 584 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:50:43.37 ID:ZVRRw5nPO.net
- >>537
お前さんはちゃんと食べろ!特に炭水化物はある程度朝食で絶対に摂るんだ
脳のエネルギーになるのは炭水化物だから
間食と昼食、夕食のカロリーを減らすといい。朝食以外なら炭水化物は沢山減らしても大丈夫だ
っていうか栄養士の知り合いいるよな?病棟にいるだろ。いないなら同業者に紹介してもらうんだ
栄養士に相談するといい
- 585 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:50:57.86 ID:J0uv9xAwO.net
- >>571
ちなみに普通体型よりも、やせ形。
個人的には朝食はいくら食べても太らないと思う。
- 586 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:51:10.76 ID:6s65PqMm0.net
- (´ω`)自慰などの好ましくない行動
- 587 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:51:20.30 ID:7NGperWg0.net
- 一日一食がいいんだろうけど
生活が充実していないと難しいだろう
- 588 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:51:20.58 ID:ATM3MzI20.net
- >>561
で、ホッとするだろ?
野菜ばっかり食ってるとゴリラ園の臭いのウンコが出るようになるんだぜw
- 589 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:51:47.02 ID:V6DuwD340.net
- >>300
そりゃ、早く仕事終わって早く帰れる人はそうだろう
- 590 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:52:10.75 ID:0Ijymkwi0.net
- >>4
新入社員が軒並み口臭がヤバいw女の子も男の子も
確かにお昼食べた後は臭くないんだわ
歯磨きしないなんてあり得ないし朝、ご飯かあ
- 591 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:52:15.24 ID:LCiaZhIgO.net
- >>575
自分40だけど全然その傾向ないわ
10代の時から食欲も変わらない
特別カロリー消費するような事もしないのに
どうしてこんなに個人差あるんだろ
- 592 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:52:34.59 ID:SQ0dLW2g0.net
- >>579
おれも丁度40だが、体鍛え始めたら一日3000kcalでも体重が減り始める
もともと食が細かったからかなりきっつい
1日6食とかにしてなんとかクリア
- 593 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:52:45.64 ID:DbXqIZ7a0.net
- 牛乳がいいとも聞くしよくないともいうし 今は飲まない
牛乳飲むときはほかのものは一切合わせて食べないことと言われた
肉食う時は合わせて米は食べるなと
起床時後は水補給から始め1時間後に果物そして30分後野菜から食べ始める いまこれを実践中
午前中は排泄の時間
- 594 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:53:21.34 ID:O0msNPUM0.net
- >>591
俺、なんとなくわかってるけど教えない
- 595 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:53:26.41 ID:D/nYHI6k0.net
- >>1
朝食食べる奴ほど、デブが多い。
これ、豆知識な。
- 596 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:53:40.56 ID:WqhwKEfV0.net
- 朝めっぽう弱いからギリギリまで寝てたい
朝ご飯食べる時間あれば寝るし寝起きにすぐご飯なんて食べれない
会社ついて微糖コーヒー飲んでそれで別に昼まで腹減らない
デスクワークってのもあるだろうし長年これだからってのもあるだろうし
朝しっかり食べたら逆に体が重くなりそう
- 597 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:54:07.18 ID:F6cDZqma0.net
- 朝とか昼とか、肉だ野菜だ、じゃないんだよ。
食べたくなったら食べたいものを食べたいだけ食べる。
それで良いんだよ。
- 598 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:54:28.33 ID:pzSv2O+H0.net
- ウィダーインゼリーでいいだろ
- 599 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:54:36.14 ID:LyHCCX0b0.net
- テレビみてみろ
大食いばっかだろ
肉肉肉、大食い
これの繰り返しや
愚民どもにいかに食わすか
いかに病気にさせるか
の競争させてるようなもん
病気って言っても
ころっと死んでいくような病気じゃなく
なってほしいのは高血圧、糖尿のような
長期通院が必要な病気
- 600 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:54:41.54 ID:Ei0/DqTL0.net
- ID:ZVRRw5nPO [13/13]
必死に朝食を取れ取れと言い張ってるw
食品メーカーの工作員ですか?
- 601 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:55:00.94 ID:1+kbNf4E0.net
- 自然界の動物とか、毎日腹一杯まで食わないし食えないだろうし、適度に空腹の方がパフォーマンス高そう。
- 602 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:55:01.40 ID:UlG7mMqB0.net
- 朝食やめたら
たった1週間でメタボ体質が改善した。
- 603 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:55:09.62 ID:LCiaZhIgO.net
- >>594
もったいつけるくらいならレスしなきゃいいのにw
- 604 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:55:10.13 ID:4pr7g3oo0.net
- 卵かけご飯
のり納豆かけご飯
しゃけご飯
- 605 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:55:10.27 ID:V6DuwD340.net
- >>301
相撲取りか?
稽古終わって一食
夜も食べて1日二食
- 606 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:55:35.59 ID:+MJrVEv/0.net
- 「決まった時間に三食」なんてのは、雇用労働者を効率的に働かせようとする
奴らの都合。 奴らに洗脳されて今に至る。
だから、政府機関の研究所なんかが、朝食とか三食とかが良いとか言ってくる。
米が足りないとパン食が良いとか、余れば米が良いとか・・・
- 607 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:55:36.49 ID:BwhudnpC0.net
- >>594
舛添みたいなプチ自慢は、ここではノーサンクス!
- 608 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:55:46.87 ID:A90Ll5dA0.net
- 今日はちょっと責任感ある仕事だぞって時は自ずと朝食食う方向にいくわ
- 609 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:55:58.48 ID:SQ0dLW2g0.net
- >>556
筋肉つけるといいよ
減量期とか普通にメシ(炭水化物を普通の量+たんぱく質は多め)+ケーキとか好きなオヤツ
適当に食ってても3食にしたとたん1ヶ月に2〜4kgくらい減る
- 610 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:56:15.66 ID:e79QNxxs0.net
- >>322
スーパー銭湯に行くと
でっぷり太った年寄りばかり
日本の歴史で老人がこんなにデブった時代はかつて無いよなぁ
- 611 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:56:20.24 ID:O0msNPUM0.net
- >>603
たぶんあんたには良いとこだと思うよ。
- 612 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:56:31.89 ID:oMLbpnYm0.net
- >>595
よう、ニート
- 613 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:56:43.30 ID:lQUSpDvk0.net
- いや健康どうこうじゃなくて腹減るだろよ
むしろあと寝るだけの夜食わないほうが
- 614 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:57:04.25 ID:MbQXiJgG0.net
- 焼き魚、おひたし、たまご焼き、漬物、なめこの味噌汁、味付けのり、ご飯ですよ少し。俺は食い過ぎかもしれない。
- 615 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:57:31.01 ID:4pr7g3oo0.net
- >>606
でそうやって宣伝したところに業界利権団体を作って天下る
ということを続けてきた
ニュースでこういうことがいいですとかいってると半年後できるから
- 616 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:57:32.87 ID:EUel4k0k0.net
- 朝は猫と花の世話、掃除軽く
のあとに、ご飯一杯と野菜の残り大量の味噌汁、
納豆、生卵、お新香、ひじき、海苔ぐらい。
- 617 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:57:40.34 ID:LCiaZhIgO.net
- >>609
太りたいなら筋肉付けた方がいいと色んな人に言われ続けたけどそれ本当?
- 618 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:58:23.03 ID:0m6d6TcS0.net
- 現代社会は、有酸素運動程度にしか運動しないデスクワークが多いから朝食食べなくても平気だけど
午前中から肉体労働する奴が朝食食わないで体にいい訳ねーだろw
- 619 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:58:30.25 ID:ntLeqFW/0.net
- 毎朝納豆食ってると便通がいいので続けてる
食事をちゃんとするほど食欲はないあとはコーヒーと
昼までに腹が減るとクッキーをつまんでる
- 620 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:58:30.41 ID:4YO66LHb0.net
- >>438
アンガールズもそこまで低くないぞ
たぶん
- 621 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:58:36.69 ID:LCiaZhIgO.net
- >>611
教えろください
お願いしまっす
- 622 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:58:59.03 ID:zU1BNCHV0.net
- 夕食なくして酒だけ飲んでたら金も貯まるし健康
- 623 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:59:04.85 ID:AwV77uyb0.net
- >>170
朝は時間が無いから、朝飯を食ってる暇が無いので、
飯一杯+味噌汁一杯
になる。
時間を気にしながら掻き込む飯は、一杯でOK.
朝飯を、勤め先の近くにある松屋とかで食べると、交通機関の遅れとかを気にせず、時間的に余裕をもって食えるから、
朝メニューの「焼魚定食」のご飯を大盛りにしても完食できるし、旨いし、元気が出る。
- 624 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:59:09.10 ID:6jv6mcS00.net
- 食いたい人は食って
食欲ない人は無理して食わなくていいだろう
- 625 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:59:19.66 ID:ZVRRw5nPO.net
- >>595
無駄に改行するやつには、嘘つきが多い。
これ、豆知識な。
- 626 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:59:23.27 ID:oMLbpnYm0.net
- だから、犬猫で動物実験してみようぜ
家出されてもしらない
- 627 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:59:40.45 ID:hjcA65r00.net
- そもそもオナニーが好ましくない行動と断罪する事自体が間違いだ!
- 628 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:59:44.14 ID:Cpbv92HJ0.net
- 動物の体ってのは絶食状態に陥ると、栄養を備蓄しようと太りやすくなる。
食わなきゃ痩せる。これは真実だ。
ただし食わなきゃ太りやすくなる。これも真実だ。
結局のところ、バランス取れた食事を適度に取る事が、一番体にいい。
痩せたいならその上で適度な食事制限、適度な運動。
糖質ダイエットなるもんが流行ってるらしいけど、後で太るぞ。
- 629 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:59:51.79 ID:4pr7g3oo0.net
- 油分ないものをヘルシーっていまでもいってるけど
あまった炭水化物が中性脂肪として蓄えられるわけだから
本当は油じゃなくて炭水化物の取りすぎが問題
肉と油は問題じゃない
- 630 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 18:59:58.85 ID:IR8xb8130.net
- >>617
本当だけど難しいから
若い時ですら無理なことならなおさら
クスリに頼るしかないかも
- 631 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:00:33.47 ID:BwhudnpC0.net
- >>617
筋肉って肉だからなー、
ある程度の重さはあるよ…
- 632 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:00:34.07 ID:2BFN3Cof0.net
- 1日3食はアメ公が戦後に小麦粉を大量に売りつけた結果。
そして朝はパンを食べるようになった。そもそも昔の日本人は1日3食とかいう概念などない。
腹減ったら食べればいい。
- 633 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:00:49.73 ID:DbXqIZ7a0.net
- 食物の消化酵素は全部いろいろ違うから いろんなものを一緒に食べないほうがいいんだよ
- 634 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:00:52.73 ID:NLhYZZYH0.net
- >>610
スーパー銭湯にいる老人とフィットネスクラブにいる老人って
全然体型が違うからビビる
スーパー銭湯はトドみたいなのが群れてる
- 635 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:01:33.79 ID:4pr7g3oo0.net
- >>617
脂肪より肉のほうが普通はいいに決まってる
あくまでもつけるならで適度が大切
- 636 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:02:17.71 ID:SQ0dLW2g0.net
- >>617
太りたい=脂肪を付けたいのことなら逆だよ
もう10年近くやってるけど、2〜3年くらいから明らかに脂肪が勝手に減るようになった
太りたい=体重を増やしたい、でも筋肉じゃ年に数kgがいいとこ
(アホみたいにやってる、才能ある、薬使ってるのは10kg増えることあるらしいが、常人じゃむり)
太りたい=体を大きくしたい、は可能だけどまわりから「なんかやってんの?」って言われるのでも最低1〜2年
「すごい体だなおいw」って言われるのは5年くらいやらないとだめだから、かなーり時間かかる
- 637 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:02:20.67 ID:7muWD5Im0.net
- 子どもと大人は分けて考えるべき。
犬でも成長とともに食事回数減らすだろ。
- 638 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:02:26.28 ID:eZc+KPxy0.net
- >>1
朝食食わずに薬を飲む馬鹿が
吐き気もよおして吐いてたわwwww
だから食えってかいてあるだろ
- 639 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:03:12.12 ID:SZRt2fIK0.net
- 健康に良いって油飲ませるのやめさせてあげて・・
親がやってるの見ててつらいから
- 640 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:03:21.73 ID:ZVRRw5nPO.net
- >>600
暇を潰してるだけの一般人だよ。お前は飯抜き宣伝工作に動員された工作員か?
1レス9円だったか。小銭稼ぎのためにIDを変えながら何度も書き込んで大変だな
- 641 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:03:25.58 ID:bac9gAgb0.net
- ブリのあらと根菜の煮込み
冷や奴
茄子の浅漬けとキュウリの酢漬け
みそ汁
ご飯に花エビと海苔
頂きます
- 642 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:03:32.15 ID:4pr7g3oo0.net
- >>633
それもおかしいな
体内で作れない酵素とかがタンパクや脂肪や炭水化物の分解吸収に必要だから
いろいろとらないといけない
- 643 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:03:37.06 ID:87D4mPtP0.net
- 朝食でも夕食でもさ、空腹になったら食べるのが体にとって正常なんだよな
生活習慣で○時になったからとりあえず食べる、というのはよくないらしいぞ
- 644 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:03:54.52 ID:qDvBBUL2O.net
- >>177
油分おおすぎ
- 645 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:04:00.92 ID:0m6d6TcS0.net
- >>632
で、その昔から、どのくらい寿命が伸びてるのw
- 646 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:04:04.02 ID:O0msNPUM0.net
- >>621
ごめん。個人的な経験則なので忘れて。
ただ、悪いことではないと俺は思う。
- 647 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:04:34.35 ID:4pr7g3oo0.net
- >>639
やりすぎはおかしいな
なんでも適切が適切
だからご飯を一杯食べろもおかしい
- 648 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:04:55.09 ID:1+kbNf4E0.net
- 朝飯食わない→「不健康」「不規則」「仕事ができない」「力が出ない」「育ちが悪い」等々
ネガティブなイメージ強すぎ。特に年寄り連中にとっては。
だから、出張先とか旅行先とかで他人といるときは無理して普段食わない朝食食べてる。
- 649 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:05:18.12 ID:ioaBopTU0.net
- 飯は腹減ったら喰えばいい
喰いたいだけ喰えばいい
- 650 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:05:36.42 ID:6NO7MVeO0.net
- ケロッグ博士が作ったからケロッグなのかww
100年ほど知らんかったわ〜
- 651 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:05:52.77 ID:PUb0lh9N0.net
- 朝食が良いと言うのは
発明王エジソンが広めたと聞いたことがある。
- 652 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:06:31.76 ID:MB9bsgkq0.net
- イギリスは国民に朝食抜きを奨励し始めるほど疲弊著しいのかね
- 653 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:06:35.32 ID:J0uv9xAwO.net
- >>619
食欲ないとか羨ましいな。年がら年中お腹がすくし、いつでも何でも食べられる。太るのが嫌だから1日三食、バランス良く食べているけれど。
- 654 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:06:38.68 ID:ATM3MzI20.net
- 朝起き出来ない子は寝る直前にビタミンCとほんの少しの水を飲むといいぞっと
- 655 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:06:41.18 ID:ekij+t4ZO.net
- 肉体労働でも朝食抜きの人いるよ
- 656 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:06:58.22 ID:hlE6of8q0.net
- ケロッグの由来がケロッグくんだったことに驚愕
まあそんなもんか
>>42
おまえの2〜3行目の言い分だと俺は核戦争で地球を5回は滅ぼしてるはずだが
- 657 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:07:06.35 ID:oMLbpnYm0.net
- >>621
若い頃ゲロ吐くほどきついスポーツやってた奴は多食だったし
燃費の悪い体質を引きずるやつは、スポーツやめるとデブになりやすい
一方、省エネ体質は一生そのまま
- 658 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:07:16.20 ID:M9z/anky0.net
- >>1
まず700kclの設定がおかしいだろう?
- 659 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:07:18.06 ID:DsUhGeeu0.net
- 朝食云々より8時間ダイエットは実際効果あると思うよ
- 660 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:07:39.89 ID:L6+YgbBX0.net
- 朝焼肉
- 661 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:07:41.20 ID:tIaL4oif0.net
- 朝は10時頃、晩は5時頃、就寝が10時頃
一日2食がベスト
- 662 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:07:53.05 ID:I7Z8PwOU0.net
- 成長期の子どもは3食、少しずつがいいと思うけど(日本も肥満児、糖尿病の子どもが増えてる)
大人は肉体労働に従事してない人は、2食でいいと思う
お腹がすいた〜という感覚がしっかりあってから少量食べるのが一番いいらしい
あまりお腹がすいた感覚がないのに、3食きっちり食べてると、満腹中枢が壊れて、のべつまくなく
お腹がちょっとすく→食べるで、内脂肪まみれになるとか
- 663 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:07:57.01 ID:4pr7g3oo0.net
- サンドウィッチはサンドウィッチ伯爵じゃなかった
国務大臣は公衆の賭博台で24時間を過ごし、
終始ゲームに夢中になっていたので、
二枚の焼いたパンにはさんだ少しの牛肉を食べる他に生きてはおられず、
ゲームを続けながらこれを食べる。
この新しい食べものは、
私のロンドン滞在中に大流行した。
発明した大臣の名前で呼ばれた。
というゴシップから
- 664 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:08:05.11 ID:BwhudnpC0.net
- 朝食バイキングとかで
取りすぎるとたしかに調子は悪くなる…
でもそんなの年に数える程度だし…
- 665 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:08:08.51 ID:MbQXiJgG0.net
- >>654
それは大人にも有効ですか?
- 666 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:08:50.40 ID:YC+kQspt0.net
- 大手企業がステマした情報なんていっぱいあるよ
食品会社もそうだし
木造は地震に弱い早く建て替えをもそう
不動産会社の実家暮らしはだめもそう
電通からあといろいろ
- 667 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:08:51.57 ID:ATM3MzI20.net
- >>665
有効ですよ
- 668 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:09:10.87 ID:H9g+OknY0.net
- >>41
農家の人は朝涼しいうちに畑に出て帰ってきてから朝食をたっぷりとるからね
- 669 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:09:20.15 ID:sNo+GIr60.net
- 朝飯食ったら下痢してた
タバコやめたら下痢しなくなった
- 670 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:09:27.24 ID:IwBgvuMU0.net
- >>620
確か女優の杏がそれ位
- 671 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:09:32.77 ID:3PwQF1E40.net
- >>4
夜磨いて、朝は何も食べてないから磨かなく良い的理論じゃね?
それに朝ごはん食べない奴の食べない理由の大半は食べる時間があったら寝ときたいだから、歯磨きする時間も惜しんで寝てるんだろう
- 672 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:09:38.48 ID:1+kbNf4E0.net
- サラダ油は体にいい
は嘘らしい。
- 673 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:09:42.99 ID:PXtL9GWe0.net
- このあと新たな健康ドリンクか、ドリンク健康法の本ステマスレが立つフラグ
- 674 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:09:45.70 ID:t370MUUT0.net
- シコシコは悪w
- 675 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:10:21.32 ID:DsUhGeeu0.net
- >>662
バッテリーのメモリー効果みたいなもんだね
- 676 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:10:26.70 ID:+MJrVEv/0.net
- >>645
寿命の伸びは、胎児死亡率の低下、衛生環境の向上が主で、食事の関与は不明だ。
- 677 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:10:41.37 ID:GNHNk14RO.net
- 朝はともかく夜に炭水化物まったく食べなくなった
すぐ眠くなるんだよなあ糖尿かな
- 678 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:10:46.86 ID:I7Z8PwOU0.net
- >>668
そう言われれば、農家の人は、朝起き抜けには何も食べないで(水分だけとる)
農業の仕事をやって、キリのいい時間に帰ってちょっと食べるで
一日2食が普通かも
- 679 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:10:59.96 ID:ioaBopTU0.net
- 時間帯は関係ない
食いたい時が食事時
- 680 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:11:09.75 ID:BwhudnpC0.net
- 発掘!あるある大事典…
- 681 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:12:18.71 ID:pSzzSQ2c0.net
- プロテイン飲めよ
疲労しにくくなるぞ
- 682 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:12:43.27 ID:N08n5ObH0.net
- 朝食は体に良い!と毎朝コンビニのパン食ってる人はそろそろ気づいたら?
逆に健康寿命を縮めてることをさ
- 683 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:14:20.07 ID:oMLbpnYm0.net
- >>679
よう(ry
- 684 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:14:47.14 ID:I7Z8PwOU0.net
- >>675
8:16時間ダイエットやってる?
私も、自然に任せたら、そんな感じの食事のとり方になってた
人間はある程度飢餓感があった方が、老化しにくいらしいよね
- 685 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:15:55.35 ID:qCJB8fiY0.net
- 武田邦彦がだいぶ前から同じことを言っていた。
こいつまたおかしなことを言い始めたと思ったけど正しかったんだな。
因みに武田はコレストロ−ルに善玉も悪玉もないと言っている。
- 686 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:16:26.74 ID:MbQXiJgG0.net
- >>667
ありがとう。今晩やってみます。
- 687 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:16:37.11 ID:ZVRRw5nPO.net
- >>258>>606
病院に行けよ
>>662
そうやって子供は3食しっかり食べて、大人は3食じゃ多すぎるから2食にしろっていう
書き込みがやたら多いけどお前らってどこかのネット工作会社からテンプレでも与えられてるのか?
- 688 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:16:37.81 ID:0m6d6TcS0.net
- >>676
不明って、事はねーべwww 北朝鮮見てみろw
- 689 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:16:41.04 ID:pB5jlXT30.net
- 知ってた
- 690 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:16:41.10 ID:SQNBdzlV0.net
- お腹もすいてないのに時間だからって
三食食べてたらガンガン太った
お腹が空くように絶食したら2日かかった
- 691 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:16:48.72 ID:fkdMBY9a0.net
- >>685
その通り
役割が違うだけでバランスの問題
- 692 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:17:23.54 ID:SO745FTy0.net
- 朝からニンニクとキムチ食って電車に乗るのはかなり迷惑
- 693 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:17:31.50 ID:b2uJM9w7O.net
- 人にもよると思うが、朝食を取らないと体も頭も目覚めない
- 694 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:18:06.25 ID:sbQ2FxEw0.net
- 子供が朝食を食べたくないと言うときに、無理やり食べさせるのはやめさせろ。
夜寝るのが遅いとか、夜食の食べ過ぎとかでもない限り、食べたい時に食べるのが
身体にも頭にも一番いいのだ。
- 695 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:18:28.82 ID:eZc+KPxy0.net
- 朝食食べないと昼飯前の10〜11時に超腹減りだし力がでなくなる
- 696 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:18:50.62 ID:/0pkLxoZ0.net
- 起きたてでお腹空かないから朝食は無理だわ
昼と夜の2食がベストだけど最近は昼いっぱい食べると夜は食べれない
3食食べれる人は凄いなと思う
- 697 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:19:10.41 ID:NtCNeRcT0.net
- ちょっと考えれば分ること
朝食をお腹いっぱい食べていいのは成長期の子供か、せいぜい大学生まで
普通の成人が子供と同じように食ってたらメタボ一直線ですわ
- 698 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:19:27.81 ID:TAPqWhD90.net
- >>6
空腹感の時間帯を作らないと脳が麻痺してしまうからダメなんだぞ
- 699 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:19:39.78 ID:YC+kQspt0.net
- >>663
パンに具を挟んだだけの食べ物に由来も何もないわな
- 700 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:19:48.89 ID:BwhudnpC0.net
- 個人の感想です…
- 701 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:19:59.54 ID:MB04EnuC0.net
- 体作りの最中のサッカー選手って深夜に叩き起こされてケーキを食わされるらしいね
それでも太らない、太るはずがないんだよな
- 702 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:20:07.16 ID:4CYLqwzH0.net
- 最低でも起きてから2時間後がいい
- 703 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:20:10.29 ID:eZc+KPxy0.net
- >>696
それならその一食を3等分にして朝昼晩食べた方が体にましかもね
- 704 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:20:20.02 ID:8K2QmPlU0.net
- >>26
確かに。最近忙しくて昼食抜きで3ヶ月経ったら
適正体重になったわ。1日2食くらいで充分なんだよな。
- 705 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:20:35.75 ID:X0VuJQPB0.net
- 内海賢二があの世から
↓
- 706 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:20:44.18 ID:I7Z8PwOU0.net
- >>687
子どもは体を作るのと基礎代謝の高い生活エネルギーを補給するのを同時にやるから
2食じゃ、健康と成長を維持できないと思う だから
幼児期は、胃腸の消化吸収効率が良くないから、5食くらいなるし@保育士
- 707 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:20:55.36 ID:b2uJM9w7O.net
- >>694
学校に行ったら食べたい時には食べれないじゃん
- 708 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:20:57.18 ID:hivw/+II0.net
- 社会の常識は権力者が作り出す
- 709 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:22:41.41 ID:DbXqIZ7a0.net
- 朝はパン パンパパン ってCMで云ってたやつが耳にこびりついてるんだよ 洗脳されちまったぜ
- 710 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:23:13.15 ID:25UZyaUu0.net
- これにはもう結論が出てるから教えてあげよう
朝食は食べたほうが良いのか悪いのか?
答えは「人による」だ
体質により、食べたほうが調子がいい人と
食べないほうが調子がいい人がいる
それは多くの人が経験により自分は食べたほうがいいか悪いかわかっている
その自分の体調を信じるべき
食べないほうが調子がいいタイプの人が
情報を信じて無理に食べてはいけない
- 711 :(´-`).。o山中狂人 ◆Ojin.714P. :2016/06/13(月) 19:23:38.77 ID:mr1JPLIx0.net
- 朝食は炭水化物中心。
昼食はこってり。
夕食は消化の良いもの。
それが体に良いと信じていた頃もりました。
- 712 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:24:12.77 ID:QH4dHyGx0.net
- 朝活は倫理法人のダミーオカルト
- 713 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:24:28.29 ID:DsUhGeeu0.net
- >>684
ムリもなくお腹の調子が良くなるのがいいね
- 714 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:24:40.00 ID:giV8mo8r0.net
- 朝ごはんは食べないわ、コーヒーとサプリだけ
- 715 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:24:40.78 ID:mHx2boUC0.net
- オナニーと一緒ですね。
欲した時にやれば良い。
- 716 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:25:02.74 ID:tZ+Hbh5f0.net
- 朝飯食わないと力士になるぞ
- 717 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:25:06.29 ID:0m6d6TcS0.net
- 痩せるには代謝をあげる→代謝を上げるには筋肉をつけるといい。
筋肉をつけるには、たんぱく質が必要←ここまでは否定しようがない。
ここから、たんぱく質の吸収には一回で30gぐらいが限界があるって説もあって
これを否定する説もある。ここから、必要な栄養(たんぱく質)は2回の食事じゃ
摂取できないって説ができる。
- 718 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:25:42.82 ID:qjeAkzSa0.net
- 最低でも成長期以前と以後を分けろよ
暴論過ぎるだろ
- 719 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:25:59.70 ID:Aujt9a8K0.net
- >>714
おまえの口は臭そう
- 720 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:26:16.52 ID:wXvuQphB0.net
- 2食だの1食だの
よほどの遺伝子もってないと肌荒れしそう
- 721 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:26:18.71 ID:ATM3MzI20.net
- >>701
そんな無駄な事してるんだw
- 722 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:27:00.94 ID:nO6/Xaof0.net
- 朝食わずに飲むヨーグルトだけ飲んでいる。昼はそこそこ。夜はガッツリ。
- 723 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:27:05.94 ID:b2uJM9w7O.net
- >>698
俺が読んだ体作りの本だと空腹を感じた時には、栄養を取り込むタイミングとして遅すぎるって書いてあった
だから空腹感を感じないよう食事時間を考えろと
- 724 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:27:06.03 ID:k70CBgHb0.net
- 子供は食べたほうがいいんじゃねえの?
- 725 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:27:13.32 ID:DsUhGeeu0.net
- >>716
ならんならん
迷信もいいところ
- 726 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:27:23.71 ID:pSzzSQ2c0.net
- たんぱく質みんな足りてないだろ
男ならプロテインを不足分を補うためだけに少量でもいいから飲んどけ
- 727 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:27:24.79 ID:waiq6aV20.net
- 朝食に700キロカロリー食うかよwwwww
- 728 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:27:39.96 ID:Aujt9a8K0.net
- >>701
食ったもんが全部身体造る方に回されるからあたりまえ
動けば当然の話し
- 729 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:28:14.41 ID:PpYFqymS0.net
- 朝食をとった方が昼にお腹がすく不思議
- 730 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:28:16.81 ID:jUGpurOe0.net
- 朝飯食わないやつが、午前中に全然仕事しない
- 731 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:28:25.73 ID:u6GYOYwFO.net
- >>81
男性の「ダイエット初期に3kg落ちた」は普通
実はそっからが本番なんだなあ
- 732 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:28:32.14 ID:+aTha4Oa0.net
- マーガリンが心臓病の原因のトランス脂肪酸だし、
変なもの食うぐらいなら食わなくてもよいだろ。
- 733 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:28:36.05 ID:fKkaguhI0.net
- 寝起きでいきなり飯食える野性動物いるの?
食料を求めて活動してから食事するほうが自然で健康的だろ
- 734 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:28:45.57 ID:Aujt9a8K0.net
- >>727
余裕で食えるよ。
ただやらないけど
- 735 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:30:04.87 ID:Aujt9a8K0.net
- >>731
肥満体型の奴なら10kg位は余裕で落ちる
問題はある程度オチてからだな
- 736 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:30:09.93 ID:ntLeqFW/0.net
- 70年代には朝飯食えよと教えられてた
風呂は毎日とも言われ
食べたら歯を磨く遅く起きても朝シャンやって乾かす暇なく濡れた髪で満員電車
- 737 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:30:39.11 ID:r0fszcEf0.net
- >>550
>>584
サンクス。
朝は減らさずもうちょっと真剣に計画的にダイエットするよ。
- 738 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:30:40.11 ID:BwhudnpC0.net
- そんな時、しじみ300個分のオルニチンを、一粒に凝縮したのが…
- 739 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:31:07.09 ID:4RCBrWbG0.net
- 軽くジュースでも飲んだら十分
1日三食って太るよ
- 740 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:31:21.17 ID:ofjcaKPxO.net
- エジソンがトースト売るために流行らせた
- 741 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:31:43.79 ID:kEBDo5Z5O.net
- 食べたくない時に、給食を無理矢理食べさせられて死にかけた事があるからな
食べたくない時には食事はしない方がいい。人の体はそんなに時間に対して正確には出来てはいないから
特に子供が食べたくないなら食べさせない方が良い。マジに体の調子が悪い時に食べさせると、簡単に死ぬよ
- 742 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:31:49.34 ID:QLURPB5B0.net
- >>74
私もそれが困る
食う前にトイレ済ませても食うとまた、、
かといって食わないと腹減るし
だから軽く食って必ずトイレに行く
- 743 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:32:34.17 ID:ntLeqFW/0.net
- 漫画でもトースト咥えて急いで出かけるシーンがあるし
- 744 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:32:43.44 ID:A0GaSrBp0.net
- 夕飯食べた時間によるのよ
20時までに夕飯食べているような規則正しい生活している人には 朝御飯は必須
でも、夕飯が22時以降の人寝る直前に食べてる人は まだ胃に夕飯残ってるよ
胃を休ませてあげないと胃腸だけ疲労困憊
- 745 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:33:05.59 ID:DsUhGeeu0.net
- >>737
朝食は脳のためのエネルギーだけとるのがいいよ
固形物を避けるのがコツ
- 746 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:34:12.38 ID:PcBw+GK/0.net
- 朝麦茶、昼麦茶とササミと野菜、夜酒とササミと野菜
これで十分だわ
どうせ途中で茶菓子とか軽くつまんだりするし
- 747 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:34:23.05 ID:x/rPC6c+O.net
- 朝食を食うようになってから体調がいいが太った
- 748 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:35:27.63 ID:0ml5GBpm0.net
- ウンコでなくなるからちょっと食べる
- 749 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:35:59.50 ID:+MJrVEv/0.net
- >>687
どこの役所の方ですか? それとも雇われ工作員?
- 750 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:36:01.14 ID:YubHV7J80.net
- >>477
自衛隊って昼間っからステーキとか食ってるからデブばかりって知ってた?
力仕事してても2500カロリーとか消費しきれないから!
- 751 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:36:04.90 ID:i6QXzxcM0.net
- 子供の頃、朝ごはん食べるのが苦痛でしかなかった。
身長平均で-8kgくらいだけど、ふつうに食べるとカラダ重いの感じがつらい。
- 752 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:36:35.96 ID:0m6d6TcS0.net
- お肌でいうと、細胞の入れ替わりが
10代では、約20日周期で入れ替わる
2chの平均40代だと約50〜60日周期
おまえ等に、そんなにカロリーは必要ないw
- 753 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:36:39.43 ID:/kDyboqi0.net
- お相撲さんは1日2食って言うけど、よく考えたらお相撲さんって贅肉だけじゃなくて筋肉もつけないといけないから(むしろ筋肉が
必要だろう)1日6食くらい食べた方がいいんじゃなかろうか?
- 754 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:36:51.42 ID:i6QXzxcM0.net
- 給食が苦痛で学校行くの嫌だった
- 755 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:36:54.10 ID:9cNmLVua0.net
- 食いたいから食う
健康にどうかは二の次
- 756 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:37:22.38 ID:WeKAi7sw0.net
- 朝はお腹がすく
- 757 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:38:09.18 ID:ATM3MzI20.net
- >>753
お相撲さんはご飯は2回だけどオヤツとか一杯食ってるよw
- 758 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:39:05.74 ID:PcBw+GK/0.net
- 小腹が空いたなと思えば食えばいい、無理して食べることはない
タイだかマレーシアみたいなのでいいじゃん
腐るから早く小刻みに食べてるんだろうけど
体には良いと思うぞ
- 759 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:39:07.64 ID:8Puyitj20.net
- わりとどーでもいい
- 760 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:39:12.12 ID:ZVRRw5nPO.net
- >>745
それは胃腸が弱い人の話だな。普通は固形物を取らないと便秘になる
- 761 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:39:17.34 ID:YubHV7J80.net
- >>477
毎朝コンビニで土方、力仕事の人達を見るけどデブばっかってイメージだな!(笑)
- 762 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:39:17.78 ID:nI5hjXr/0.net
- そもそもデスクワークか肉体労働かで場合分けしろ。
- 763 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:39:19.01 ID:LOG8TpKUO.net
- 食べた方が経験則で体調はいいよ
なんでもかんでもイチャモン付けちゃ駄目
- 764 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:39:23.05 ID:dKDdQe3i0.net
- 朝くわないと禿げるぞ
たんぱく質を二食で必要量とるの
ムズいから
- 765 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:39:52.24 ID:NtCNeRcT0.net
- 子供は義務として全力で食わなければいけないが
成人は1日2日食わなくてもどうってことない
野生の動物とか見てみろよ
- 766 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:40:10.63 ID:w31IPb8c0.net
- 良い悪いでは無く
朝ご飯食べないと口臭と胃液のにおいで臭くね?
- 767 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:40:21.53 ID:YubHV7J80.net
- 家の猫と犬は1日一食だ!
- 768 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:40:22.66 ID:pcd92to00.net
- 朝食をしっかり食べて夕食を減らすか食べないほうが調子がいい。人による。
- 769 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:40:43.10 ID:hIQSkVy00.net
- 700kcalは取りすぎだろ。
でも、朝食わないと活動が鈍るのは
経験上間違いない。
- 770 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:40:43.22 ID:DsUhGeeu0.net
- >>758
あれはホント内臓に悪いから内臓ボロボロの人ばかりなんだよ
ずっと食ってたら内臓が休む間がない
- 771 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:40:53.22 ID:Uoe/uskY0.net
- 100年間気づかれないくらいだから気にするな
モリモリ食ってブリブリうんこ出せ(`・ω・´)
- 772 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:41:09.93 ID:l4viIrJe0.net
- 朝は5時に起きてTV見ながら2ℓのミネラルウォーターをゆっくりと飲む
その後、さらに500mℓのヴァームウォーターを飲んでその後ジョギング
5km 夏場には滝のような汗が出る シャワーを浴びて体を清め
いざ出勤 もちろん朝食はとらない その代わり昼食はバランスの良い
食事をがっつり食べる、夜は酒を飲みながらセミがっつり
こんな生活を20年以上続けている
40代後半だがメタボとは無縁の標準体 風邪とか病気はほとんどしない
健康診断の結果を二重丸
- 773 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:41:44.87 ID:bRwckVOX0.net
- 年取ったら一日一食で充分
- 774 :R− 【中部電 78.3 %】 :2016/06/13(月) 19:42:16.15 ID:FiqWhg38O.net
- ご飯を食べないとお腹がすくじゃないか。
- 775 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:42:26.57 ID:PcBw+GK/0.net
- 子供だからとにかく食えっていうのも異常だろ
1日最低限の栄養素、その子供の消費量に合わせて食えっていうならわかるが
とにかく食えって、幼少期にデブったら可哀想なのは子供だぞ
- 776 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:42:27.21 ID:DsUhGeeu0.net
- >>760
朝食に限った話だよ
昼食夕食をしっかり取ってメリハリつけると便秘なんて無縁になる
- 777 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:42:38.93 ID:NtCNeRcT0.net
- >>768
食ったら眠くなるじゃん
効率的に仕事が捗るとは思えん
- 778 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:42:45.35 ID:GsNx3XgE0.net
- >>3
>エジソンじゃないのけ
エジソンは1日3食を推奨した
自分が持つ電力会社のためにトースターをより多く使用させるために
- 779 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:43:12.74 ID:WSELhHAZ0.net
- >>177
ハゲないの?栄養をその分サプリメントでもいいから補っておかないとハゲるって医者が言ってたぞ?
壮年性脱毛症以外にも、栄養不足でハゲになること多いとかいうし。
- 780 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:43:14.73 ID:6EgV7yc50.net
- 馬鹿が行き着く先は不食とかいうカルト
勝手に真似して死ねww
- 781 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:43:18.26 ID:iTqZlQjW0.net
- そう思うなら、食べなければいい・・・
- 782 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:43:20.75 ID:7fDunzEN0.net
- そもそもカロリー信仰自体が大した根拠も無い迷信
- 783 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:43:35.70 ID:1raerZVI0.net
- だいたい、晩飯食って寝るだけなのに朝起きて腹減ったとかすぐ飯食うなんてデブだけやろ。
- 784 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:43:56.44 ID:0877aWQo0.net
- 食事と運動でダイエットしてるんだけどさ、それは成功はしたんだけど
ちゃんと食事と運動でダイエットをやればやるほど、現代人が食い過ぎなのに気づく
食事量が減った事にも慣れたし、運動をちゃんとやってるから「このおにぎりを1つ食べただけで、あれだけの運動量に匹敵するのか」と
思うと無駄に食わなくなったよ。間食もほぼしなくなったし、甘いジュースやコーヒーなんかも飲みたいと思わなくなった
- 785 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:44:04.79 ID:h+77Bp3R0.net
- >>12
やるねw
- 786 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:44:04.96 ID:2A+aZqjd0.net
- 3食野菜中心にしとけばいいんだよ
- 787 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:44:11.44 ID:+MJrVEv/0.net
- 現代人は必要以上に性欲を刺激されてるし、必要以上に食欲を刺激されてる。
セックスは春だけやって、他の季節はオナニーすらする必要ない。
食事も一日一食ですら毎日摂る必要がない。
- 788 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:44:16.82 ID:nI5hjXr/0.net
- カロリーのインプットとアウトプットのバランスの話だろ
アウトプットをしらべればいい。
午前中、午後、夜に分けて何カロリー消費する活動をするか調べる(大体でいい)
その分だけで朝、昼、夜をご飯で食べる
それだけのことじゃないの?
- 789 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:45:08.58 ID:m+w2VQgR0.net
- >>783
お前の体細胞は代謝しないのか
超人類か?
- 790 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:45:08.68 ID:I12UCilu0.net
- >>769
俺は逆だ
朝食うと体が重くて一日中調子が悪い
- 791 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:45:14.97 ID:ikgdjaAb0.net
- 朝ごはん食べても食べなくても昼までの空腹の程度は変わらないんだよね
という事で食べなくなったw
- 792 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:45:16.20 ID:/Ni6Ah9Y0.net
- 人によるんじゃないの?
- 793 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:45:44.09 ID:NtCNeRcT0.net
- >>774
成人の場合、お腹が空くという感覚は勘違い
体は特に要求していないはず
仕事が押して昼食食いそびれたら
この世のお終わりかのような悲壮感漂わす奴いるけど
あれはもうね・・・
- 794 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:46:09.75 ID:WSELhHAZ0.net
- 一日一食は禿げるリスクが高くなるから朝食だけ抜いて一日二食にするのがいい。
大事なのは夕食から次の昼食までの間の時間、この時間に臓器を休ませるということが大事。
3食食うと臓器が休む暇が無くなり体の衰えに繋がることになる。代謝量が年齢と共に減るのは
臓器を3食も食うことで「酷使」することが原因でもある。
- 795 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:46:09.91 ID:ppzS42NW0.net
- >>772
セミがっつりとは?
準がっつりということ?
- 796 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:46:19.81 ID:GHPw5JdZO.net
- ヒッキーだけど朝と夜にドカ食いの2食べ応で間食なし
もう10年この生活で標準体型キープしとるよ
3食にしたら安田大サーカスになってるわ
- 797 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:46:31.56 ID:PL3QhGK80.net
- 記事読んだら「朝食は体にいいは迷信」ではなくて「穀物の朝食は体にいいは迷信」だった。
- 798 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:47:01.65 ID:z6vSa1T70.net
- 食欲よりも睡眠欲に負けがち。
朝の10分は日中の3倍ぐらい価値があると思う。
- 799 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:47:20.17 ID:2A+aZqjd0.net
- 朝なんかパンとティーでいいだろ
- 800 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:47:24.14 ID:NLw6hJNd0.net
- 朝一は辛いけど、昼休みまで持たないから嫌々食べてる。
カフェオレと食パン1枚、トマト2切れかキュウリ半本が自分のベスト。
朝抜くと昼1.5倍は食べてしまって高くつく。
- 801 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:47:36.00 ID:ntLeqFW/0.net
- ちゃんと食ったら眠くなるよね国会だって午後みんな寝てるし
朝飯食べるにしても軽く食べないと休みの日に朝なんかしてから食事
すると必ず昼寝するし
- 802 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:48:15.12 ID:WSELhHAZ0.net
- どうしても何か口に入れたいなら液体にすればいい。野菜ジュースや豆乳とかさ
腹持ちいいから意外にいいよ
- 803 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:48:42.64 ID:xuJcFJTt0.net
- 太るから‼とか抜かして朝食べない女子いるが成長期にそんなバカな事やってるから日本の女性はチビッ子が多いんだろうよ
- 804 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:48:45.36 ID:ikgdjaAb0.net
- >>801
国会は年寄りだらけだからある程度は仕方ないよねw
- 805 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:49:11.22 ID:TnRuWo2CO.net
- 朝は納豆と卵(´・ω・`)
- 806 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:49:12.09 ID:l4viIrJe0.net
- >>795
そのとおり
- 807 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:49:12.59 ID:PL3QhGK80.net
- >>784
確かに現代人は食いすぎ特に炭水化物
- 808 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:49:17.58 ID:lg6MtBz30.net
- 昔は一日の労働時間が今よりずっと短かったらしいな。だから二食で良かった
過酷な長時間労働に従事する現代人は三食ないと体が持たないだろう
- 809 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:49:29.23 ID:ATM3MzI20.net
- >>794
正解
でも必要栄養素を摂る時間とかも工夫しないと禿げたり睡眠の質が悪くなったりでストレスに負けやすくなるんだよな
- 810 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:49:40.44 ID:oJl4sblJ0.net
- ケロッグ兄がコーンフレークを作って自分の運営する禁欲的宗教団体での食事とした。
ある日ケロッグ兄が出張中にケロッグ弟がそれに砂糖をまぶして信者に提供してしまった。
味気のないコーンフレークに比べて弟の作った甘いフレークは好評だったが帰ってきたケロッグ兄は激怒。
弟は飛び出して砂糖をまぶしたコーンフレークを作る会社を興した。
それが現在のケロッグ
ちなみにケロッグ兄弟は姉弟同士で訴え合うような仲。
- 811 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:50:03.90 ID:0877aWQo0.net
- 何となくの直感だけど、、しっかり食べるのは朝ではなくて昼の方がいい気がするんだが
大体、朝なんて体はそんなに動いてないだろ。起きてしばらくしか経ってないから
そこでしっかりと食べたら、胃腸に負担がかかりそうだけどな。本当は朝は軽めが良いのではないのか?
あと、夜はあまり食べない方が良いっていうけど、それもどうだろうな。微妙なところ
- 812 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:50:21.80 ID:g62qQQKF0.net
- >>4
歯磨きだけしても咀嚼しなくて唾液が出ないから残ってる菌が繁殖するし、胃が空だから胃からあがってきてるんだよね。
- 813 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:50:24.25 ID:DsUhGeeu0.net
- >>800
それそれ
中途半端な貧困層にデブが多いのは
食事にある程度金をかけないと太りやすいから
- 814 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:50:37.98 ID:fd+tfI1O0.net
- 食うと眠くなるっていうけど
夜はそうならんよななぜか
昼はなんで眠くなるのか
- 815 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:51:35.18 ID:Bac2sJoT0.net
- 舛添要一は韓国政府が送り出した工作員
- 816 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:51:53.10 ID:ATM3MzI20.net
- >>814
時計遺伝子
- 817 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:53:19.38 ID:PXtL9GWe0.net
- >>780
健康のために死ねるのが健康ヲタ、ダイエットの為に死ねるのがダイエットヲタだから
それでいいのかもね
ん?ほんとにいいのか?
- 818 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:53:24.05 ID:Bt+iuyNJ0.net
- >>801
テレビの受け売りだが、炭水化物の摂り過ぎで眠くなるらしいぞ
対策としては炭水化物取る前に野菜を取ると糖分の吸収がゆるやかになって眠くなくなるらしい
さっそく実践して野菜ジュースを昼飯前に飲んでみたが、眠気はあるけどすごくはなかった
- 819 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:55:20.47 ID:WSELhHAZ0.net
- >>809
だからサプリメントや豆乳きなこで補ったりしてるよ自分は。
一時期、一食ダイエットしてある時期に突然髪が一か月で薄くなってしまい
びびったもん。
医者に駆け込むと「それ栄養不足だ」と指摘されて栄養を補うように
したら髪の毛が回復した。リアップは使うまでもなかった
- 820 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:55:34.98 ID:2qXEzdA10.net
- >>74
仲間
- 821 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:55:35.44 ID:l4viIrJe0.net
- 適度な食事 適度なダイエット 標準体
これなら健康診断の数値は良いかもしれない
しかしだから健康で長生きできるとは限らない
大食い 大酒のみ ヘビースモーカ メタボ
それでも健康で長生きしている奴はいくらでもいる
いくら健康に注意して規則正しい生活していても癌になって
死ぬ奴はいくらでもいる
要は本人次第なんだよ 人間の体なんて千差万別
つまりこの世に生を受けた体が強いか弱いかそれだけのこと
つまり健康長生きなんて運しだいなんだよ
- 822 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:55:36.23 ID:ppzS42NW0.net
- つうかさ、食事方法、栄養摂取に関しては本当に定説がないよな。
なんでこんなに栄養学ってダメなの?
- 823 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:55:40.77 ID:/oLDczG90.net
- 絶対腹減ってるときの方が悪いこと考える確率が高いよなw
スラム街を見てみろ?w
- 824 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:55:59.89 ID:PL3QhGK80.net
- >>772
似たような生活(早朝ジョグ)してるけど朝食抜きは無理だわ。
朝走ってメシ抜きは昼までエネルギー持たない。
昼がっつりも無理だな。午後の仕事がだるくなるから。あくまで適量。
夜多いのも無理。翌朝胃にもたれて寝覚めが悪いから。
暴食するのは金曜の夜と土曜のランチくらいかな。
- 825 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:57:13.77 ID:YQJE1brwO.net
- 食っても食わなくても、自分が調子いいと思う食生活送ればいいのでは
- 826 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:57:16.95 ID:S4DvvpV/0.net
- >>822
裏に色々としがらみがあるからだろ。
- 827 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:57:27.07 ID:PcBw+GK/0.net
- >>821
ストレス溜めないのが一番だよなぁホント・・・
- 828 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:58:18.85 ID:ZVRRw5nPO.net
- >>776=ID:DsUhGeeu0
なんだかなあ
お前栄養のことも体の仕組みも全然解ってないだろ。書いてることがトンチンカンなんだよ
お前は飯の量も運動量も少ない女で胃腸が弱くて朝食はほとんど食べないんじゃないか?
体質も運動量も人によって違うからお前の個人的な体験談が他人にも当てはまるわけじゃない
男はもちろん女でも看護師や販売員なんかで立ち仕事をする人は少なくないからお前の
運動量は日本人全体でいうと決して一般的な水準じゃないはずだ
そもそも朝食をしっかり食べられないやつが日本人全体では少数派だ
お前の個人的な話を一般論のように語るな
- 829 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:58:21.87 ID:0877aWQo0.net
- 野菜ジュースは結構糖質があるから、頻繁に飲まない方が良いよ
普通に野菜を食べた方が良い。自分に合うドレッシングを見つける事だね
そしたら生野菜も美味しく食べられる。ノンオイルのドレッシングね
- 830 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:58:54.32 ID:t16AGYje0.net
- >>818
野菜ジュースって、意味分かってねえじゃんwww
- 831 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:59:03.00 ID:y6MQP5vZO.net
- 自分は朝御飯食べないとシャッキリ目が覚めないから、絶対に食べるようにしてる
- 832 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:59:19.64 ID:PXtL9GWe0.net
- ご飯好きだから3食米の飯食って死にたい
- 833 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:59:32.10 ID:uErfEnJX0.net
- メディアもそこらのヤブ医者も詐欺師だらけ。
通常の動物は、起床→狩猟か採取→食事というサイクル。これが唯一人間だけ異なるということはありえない。
夕食後、胃壁が修復するのに10時間程度かかるが、食事の遅い一般サラリーマンが無理やり朝飯を食うと胃壁が修復しきらないので、
どんどん胃がん予備軍となり最後には発がんする。
タモリのように1日1食は収録以外はだらけてていい芸能人しかできない話だが、
胃壁の修復時間からすると1日2食が本来の適正回数である。
- 834 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 19:59:52.65 ID:PcBw+GK/0.net
- >>829
最近の野菜は果物みたいに無駄に甘くなってるから
野菜も気をつけないと危ないよ
- 835 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:00:36.74 ID:vmMApwFS0.net
- >>509
こいつ淫行で逮捕されたよな
- 836 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:01:39.56 ID:/Wk3QsqR0.net
- 俺は40代後半だが、ここ30年位、朝食を食ったのは数える程しかない。
それに対し、毎晩ビールを4,5本飲んでる。
タバコは一日1~2箱。
でも人間ドックの結果は全部A。
肺活量は7000(年々増えてる)で肌年齢は26歳。
徹夜余裕。
体力って50位から衰えるのかな?
- 837 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:01:46.47 ID:+MJrVEv/0.net
- >>822
食物摂取ってのは、生理、心理、習慣、思想、信仰とかが関係する非常に
複雑な行為なのに、まるで物理や化学のように単純化してしまうから。
つまり頭が良いふりした馬鹿が研究してる。
- 838 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:02:05.42 ID:ALszYOkU0.net
- >>829
ノンオイルドレッシングにもかなり砂糖が入っているよ
糖質を気にするならむしろ良質のオリーブオイルと酢と醤油とかベースに自作すれば良い
ドレッシングシェーカーが有れば本当に簡単に作れるし油の量も調整出来る
- 839 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:02:14.44 ID:fJgFRU5P0.net
- また「一般常識の逆を言えば本が売れる商法」ですかw
- 840 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:02:27.47 ID:LA/7yK4K0.net
- ケロッグコ〜ンフロスティ〜にこんな蘊蓄があったなんて・・・。
- 841 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:02:37.34 ID:nI5hjXr/0.net
- 朝食は体にいいか別として、肥満は体に悪いは正しいんだから、
痩せるために朝食抜けばいいのに、
太ってる奴に限って朝食を食べないと太るとかいって食べるんだよな
そういうものの考え方というか思考回路は理解できないわ
- 842 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:03:08.79 ID:3Q125AME0.net
- どう見ても食わないより食ったほうが体にいい
- 843 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:03:22.41 ID:57Rpz2bC0.net
- エジソンがトーストを売るために言い出したのは有名な話じゃないか?
- 844 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:03:25.68 ID:0IFrFewR0.net
- 一食少ないほうが摂取カロリーが少ない
改めて言われるまでもなく誰でも知ってるだろそんな事
- 845 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:03:42.73 ID:VRXl65X40.net
- 消化のために血液が胃に奪われてしまうわけだし、脳にも体にも何かしら影響はあるだろうなそりゃ
- 846 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:03:47.46 ID:tiESJ9chO.net
- 朝は食いたくないんだよな
だが、昼間で待てないんだよな
10時くらいに食いたいんだよ
- 847 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:03:57.21 ID:Gu9bu3e20.net
- >>68
アメ「ポテトは野菜だからフライドポテト大量に食べればヘルシー」
- 848 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:04:55.99 ID:LA/7yK4K0.net
- >>844
一日3食食った程度で太るのならば、
相当の運動不足か質の悪いもんを食ってるかのどっちか。
- 849 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:05:22.03 ID:BfkVIFdp0.net
- 甘いシリアルはカロリーが高い
なにも味付けしてないオートミール食ってみろよ
ゲロ不味
甘いシリアルはヘルシーじゃない
- 850 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:05:42.66 ID:Ijb2mZR00.net
- 朝はとりあえず何かしら腹に入れとけばいいかなって感じ。
まったく食べなかったら昼まで持たん。
- 851 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:05:43.76 ID:Py0oChpi0.net
- 朝は5時半起きなんだけど、そんな時間に食欲はないんだよな…
好きな時間に飯が食えるなら5時半起きで9時ごろの朝食が理想なんだけど、サラリーマンだとそんな訳にもいかないしな
- 852 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:06:20.12 ID:ZVRRw5nPO.net
- >>783
筋肉が多いほどエネルギーを消費するんだぞ
- 853 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:06:38.11 ID:3Q125AME0.net
- >>847
ピザはトマトソース塗ってあるから野菜が食べれてヘルシーw
- 854 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:07:11.08 ID:VRXl65X40.net
- 朝は野菜ジュースや飲むゼリー
そんなんでいいんだと思うよ
食べた後に数時間は動かないって奴は好きなの食えって思うけど
- 855 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:07:12.24 ID:ATM3MzI20.net
- >>852
デブは意外と筋肉多いからな
- 856 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:07:55.02 ID:/Wk3QsqR0.net
- >>851
お前は熱海位に住んでて、丸ノ内まで通勤してる人か?
- 857 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:08:06.77 ID:tiESJ9chO.net
- 結局きしょうがなくてカロリーメイトかウィダーだわ
- 858 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:09:37.48 ID:2AzjyCVM0.net
- 1日3食腹八分まで食べてたら確実に太る
1日2食でちょうどいい
- 859 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:09:47.95 ID:TpiGfpcC0.net
- >>62
ワロタ
腰がいたいし早く帰りたいが課長が残ってるから帰れない
- 860 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:09:54.05 ID:9FsdLBoy0.net
- >>141
朝食を食べる生徒食べない生徒で成績を比べただけだとすると、
朝親が朝食を作れるくらいの余裕がある家庭かそうでないかの違いで成績が変わってるだけな気がする
朝食の有無じゃなくて家庭環境の違い
- 861 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:10:19.36 ID:PXtL9GWe0.net
- 健康のためのオートミール粥とか健康のための青汁ドリンクが最後の晩餐になるなんて事になったら嫌だ
白飯に未練が残って成仏できそうにない
- 862 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:10:52.49 ID:V4OzrIuC0.net
- 朝から700キロカロリーは食い過ぎだろ
- 863 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:11:37.57 ID:3Q125AME0.net
- >>862
後ろで調整できるじゃん
- 864 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:11:50.83 ID:4K8eL61x0.net
- 夜少なめだと、朝から食いたくなるよ
当たり前の話し
- 865 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:12:31.21 ID:JJ0C3ppY0.net
- >>492
なんだよ健康的な食事の量って
もちっと偏見なくして合理的に考えろ
- 866 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:12:54.93 ID:d0gm5CMY0.net
- フィットネスだと、朝食が一番食べてもいいタイミングとされているよね
就寝前がアウトw
もっとも、総カロリーが消費をオーバーしていれば痩せたくても痩せられない、当たり前のことだが
- 867 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:12:56.17 ID:/kDyboqi0.net
- ビタミン類は細まめに摂らないと余分は排泄されるものが多いから食べたうちに入らない
結果的に筋肉を作る栄養が無くなって栄養失調体型になる
つまりアフリカの飢餓の子供みたいに腹が出る。
腹が出てる子供は三食食わせろ、たくさん食べてるようでも栄養失調だ。
- 868 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:13:02.85 ID:vUh267VJ0.net
- 会社に朝昼しっかり食べて夜は(ダイエットの為?)あまり食べない人いるけど
しっかり肥ってますね、どうせデブなんだから夜もちゃんと食えよデブ
- 869 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:14:13.96 ID:jheYxnuu0.net
- 朝は会社に着いて2杯ほど水飲んでウンコ出して終わりだ
子供には食わすべきだがスーツ着てるオッサンが朝食なんて必要無いよなあ
- 870 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:14:29.55 ID:DwCe/SHo0.net
- 朝飯から食うなんて動物は備蓄のある人間だけだろうな
- 871 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:14:41.30 ID:xgam9eh8O.net
- 食いたいときが身体に必要なときだろ
好きなときに食えよ
- 872 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:14:48.99 ID:4K8eL61x0.net
- 炭水化物は朝か昼
夜はおかずだけ
- 873 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:15:31.00 ID:s4tbMVmz0.net
- 朝ジョギングするから食いたい
- 874 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:15:50.05 ID:c4FqQQmc0.net
- >>799
パンテー?
- 875 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:16:15.26 ID:T30TpoS/0.net
- 朝起きて3時間くらい体動かして食べるほうがいい。
昔の1日2食生活が正しい。
朝起きてすぐ食べるのは体に悪い
- 876 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:17:29.85 ID:4K8eL61x0.net
- ダイエットしてて食事と酒を制限すると
「朝になれば腹が減って勝手に起きる」とゆう副産物がついてくる
- 877 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:17:41.99 ID:PSeIvHET0.net
- 2年くらい朝食をほとんど食べていないが別段どうということはない
25になると一食でも満足できるようになってきた
必要なのはスポーツ選手ぐらいじゃないのか
- 878 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:18:44.76 ID:07Qs2F8t0.net
- 確かに朝たくさん食べるのしんどいけど、お腹が鳴るのが嫌。
空腹状態がストレスだし
- 879 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:19:00.27 ID:XOIIY4sv0.net
- >>876
腹が減るのは我慢してれば2〜3日で慣れる
- 880 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:19:14.55 ID:tWzJ82sc0.net
- 1日1食は天使の生活
1日2食は人の生活
1日3食は獣の生活
西洋のことわざ
- 881 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:19:30.22 ID:ZVRRw5nPO.net
- >>855
デブに筋肉なんかないだろ。それにそういう話じゃない、リンク先を読め
ガチムチの基礎代謝はデブより高いぞ
- 882 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:20:02.66 ID:d0gm5CMY0.net
- きつい労働&ストレスだと、食事取らないとやっていられないよな
負担の軽い労働なら飯抜こうが自由だけど
健康診断の前日とか、休日に食事抜くとかなら結構平気でできちゃったりする、普段は無理
- 883 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:21:41.23 ID:hixFF/by0.net
- 朝飯食べないで昼飯食べると血糖値が急上昇するから
糖尿病になりたい人は朝食抜きがオススメ
- 884 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:21:44.13 ID:du3iQaMH0.net
- 朝食食べれないとか、夜遅くに食べてるからだろw
早い夕食なら朝でも腹へるよ。
- 885 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:23:41.47 ID:ViwF7GUL0.net
- 腹が減ったら食えば良いだろ
義務的に朝昼晩食えという方が異常
本能無視している
- 886 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:25:13.41 ID:4K8eL61x0.net
- 朝メシ食わないと、朝のうちにウンコでなくない?
- 887 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:25:20.13 ID:3wXhj75P0.net
- 若返りホルモンは空腹時にでるんだっけ
- 888 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:26:51.35 ID:2DM7U7M10.net
- 昔は朝が4時とか5時とか早かっただろ
朝飯前にちょびっと農作業とかして帰って7時8時に朝食
今の朝食とは違うのだよ
- 889 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:27:17.55 ID:DUpRpMjj0.net
- >>772
朝は6時に起きてTV見ながら300mlのコーヒーをゆっくりと飲み煙草を嗜む
その後、甘い玉子焼きを作り、クノールカップスープ・ポタージュに湯を注ぐと
ヨーグルトを器に移す。いつもと変わらぬいつものメニューを美味しくいただく
夏場には滝のような汗が出る。シャワーを浴びて体を清め、いざ出勤
もちろんコンビニは寄らない。その代わり昼食はとにかく安くて早い
食事をがっつり食べる、夜は酒を飲みながらがっつり。こんな生活を20年以上続けている
40代半ばだがメタボとは無縁の細マッチョ。風邪とか病気はここ十年していない
健康診断の結果を二重丸
- 890 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:27:25.93 ID:P0sU9RIP0.net
- 朝食は要らんが、コーヒーは飲まないと始まらないな
- 891 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:28:24.13 ID:giV8mo8r0.net
- 午前中どんな活動するかとか晩御飯がどうかで個人差があり過ぎる
俺は肉体労働ゼロだし晩御飯中心で酒をかなり飲むから朝飯はいらない
今日も家から一歩も出て無いわ
- 892 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:29:05.60 ID:wfOt/KZn0.net
- 朝食欲湧かないのは俺にとって自然な事だし
無理に食べることのほうが体に悪いと思ってる
- 893 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:29:20.10 ID:WpTytj/60.net
- >>1
そーはいっても
食事を長時間摂らないと腹減るだけならともかく、低血糖の症状は何かとつらいぞ?
- 894 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:29:56.87 ID:31m/fNw20.net
- まあ、食品に関する、一見「栄養学」「医学」の皮を被った俗説は、大体食品メーカーや生産者が作り上げたデマだからな。
ちなみに、数千年の歴史を誇るアーユルヴェーダでは、
消化の力が弱い時間帯である朝に食事をするのは、よろしくないとされる。
まあ、どっちがいいかは体調とか体質とか生活スタイルとか何食うかによると思うけど、
朝食抜きが体に悪くて、朝食食べてりゃ体にいい、ということはないのは、
昔から自分の体を観察してても、確信があったね。
- 895 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:30:18.83 ID:uKe/HryU0.net
- 仕事してると昼食と夕食の間が開きすぎる
仕事辞めれば朝食も食べれそうなんだがなw
体感的には、休日は遅めの朝食、遅めの昼食で、夕食も丁度いいくらいの時間で食えるんだが
- 896 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:31:40.31 ID:NQdfpi6/0.net
- >>231
やめたら元に戻ったし
- 897 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:34:01.28 ID:31m/fNw20.net
- >>883
何時からが朝食で何時からが昼食だよ?
朝飯抜きの早めの昼食だと血糖値上がって、朝飯だと上がらないのか?
前の晩、何時に食ったかに関わりなく??
4時に起きてジョギングした後に、10時頃に朝飯山ほど食ったら、血糖値あがらない?
よくわからん理屈だね。
- 898 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:35:12.26 ID:Bn3iZPQf0.net
- 毎朝、腹時計で目が覚める俺にどうしろと。
- 899 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:35:27.73 ID:ZVRRw5nPO.net
- >>880
キリスト教が十字軍で異教徒をぶち殺したり社会的弱者を死刑にしたりする蛮族の宗教だっていう
考え方が一般的になってきてるのにそんなものが何かの役に立つとでも思ってるのか
>>865
頭の足りないやつか。先進国の学者も含めた世界中の人間が合理的に考えた結果がそれなんだよ
>>870
少なくとも鳥は朝からしっかり食べるぞ
高等生物じゃないけど虫も朝からまとまった量の食事をする
- 900 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:35:58.21 ID:3bcvGWzs0.net
- BMI18.5(モデル体型かもしか足)の私は空腹感まんさいで食事と緑茶を採る。体を動かすとか充分に働いて食べると美味しくて満足、健康維持に最適と想います。
- 901 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:36:24.26 ID:Y2FSF1jN0.net
- 学校の授業とか、朝ごはん取らないと昼まで持たなくない?
- 902 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:36:27.52 ID:ntLeqFW/0.net
- 朝コーヒー飲むと便が出る
納豆毎日食ってるといい便が食ってないと下痢ぽい便が
いずれにしてもコーヒーあとはなんか緊張感があればよけいに出る
- 903 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:36:40.79 ID:2DM7U7M10.net
- >>899
鳥は食いだめできないからだろ
ほ乳類とは違うんだよね
- 904 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:37:29.25 ID:YnAvKeSA0.net
- いや、朝お腹空いているし、昼まで持たないよ。
朝もたれている人は食べなくていい。って言い方なら解るけどさ。
- 905 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:37:29.57 ID:WpTytj/60.net
- >>902
コーヒーなんぞ飲まんでも毎日出るわ
体重はうなぎのぼりだがな
- 906 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:37:31.91 ID:IDVGytUk0.net
- >>899
学者もと言うからには根拠になるような論文とかあるのかな?
- 907 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:37:35.05 ID:UB3JO/pv0.net
- 元々、肉体労働者向けだったろ
3食は
- 908 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:37:59.58 ID:ue6VTytm0.net
- は卵と果物食えばそれで済む
- 909 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:38:04.84 ID:fycxFjio0.net
- 腹が減ると血糖値が下がるのか頭がフラフラになるから、三食は欠かせない
朝は糖分多め、昼はがっつり、夜は7時前に食べ始めて軽めに、日付が変わる前に寝る
- 910 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:39:02.26 ID:2DM7U7M10.net
- でもたまには内蔵空にして休ませるのがいいと思う
18時間あいだ開ければ空になるらしい
- 911 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:39:22.73 ID:oipRQIe00.net
- 朝は絶対。
- 912 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:40:42.36 ID:MqkJ6h34O.net
- 朝食食べないと頭が働かない
- 913 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:40:49.45 ID:6UrVKX560.net
- 基本的に前日の晩飯から時間経ったら朝起きたら腹減るだろw
問題は何をどれだけ食うのかであって朝昼夜は関係ないわ
それに前日の消化したうんこを押し出しすから仕事前に体調調整こなせるのはでかい
- 914 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:41:24.00 ID:9VvRXvx30.net
- 3才児に好きな食べ物聞いたらキラッキラの笑顔で「朝ごはん!」って言われて噴いた
- 915 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:41:39.48 ID:2DM7U7M10.net
- 昼飯をメインにするといいらしい
今ほとんどの日本人は晩飯がメインぽいだろうけど
ただ社畜やってると昼休みそんなに時間ないよな
- 916 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:42:14.25 ID:fKkaguhI0.net
- 絶対三食派はBMIいくつか言ってみろ
- 917 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:42:34.99 ID:ntLeqFW/0.net
- サラメシも昼だし
- 918 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:42:38.45 ID:A5R2vGH5O.net
- 年代、仕事にもよる罠
最近カラダ絞ってて朝昼はかなり軽め
昼前夕方にはちゃんと空腹になる
考えたら三食食事として食ってたときは
空腹感と無縁だった、時間だから食うみたいな生活
- 919 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:43:13.86 ID:Rd4Cf6GE0.net
- >>5
朝からなんて食べられないよな
高校生ぐらいまでは食べてたけど
歳とったら食わなくても平気
- 920 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:43:36.32 ID:Srs1oVlY0.net
- 一日二食、それどころか一日一食のときが一番健康的で痩せてたな
正直三食も食べると胃がもたれる
- 921 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:43:40.60 ID:3wXhj75P0.net
- >>899
ID真っ赤っかだなおいw
お前が食うのが大好きなデブなのはよくわかった
- 922 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:44:47.66 ID:XvfiTfS+0.net
- >>12
- 923 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:44:51.62 ID:2DM7U7M10.net
- 年齢職業にもよるが腹が減ったら食うってやってたら
たぶんデスクワークのやつは一日三食も食べないと思う
必要だからというより習慣で食ってる
- 924 :婆 ◆HKZsYRUkck :2016/06/13(月) 20:45:10.48 ID:LlyFibo+0.net
- かんべんしてくれ。
この年齢になって幼少期から常識だと思い込んできたものが
今更「ウソでした」と言われると、ダメージがでかいんだよ。
- 925 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:45:13.00 ID:Pc4xeAgV0.net
- >>915
自分は夜をメインにしてる。そうしないと臓器を休められないのよ。晩飯の後寝れば次のご飯まで数時間以上は
「断食」状態になって臓器が休む余裕ができる。理想は晩飯食い終わって16時間はメシは食わないこと、全部の消化が
終わるのに16時間かかるらしいんで
- 926 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:45:18.02 ID:EhE0bG0R0.net
- 朝食を取らないと熱中症の確立が跳ね上がるらしいで
- 927 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:45:38.35 ID:dB4BAEH60.net
- 正直早いやつは20代ぐらいから朝食はビスケットかマシュマロ数個とコーヒーだけで十分。
筋肉減少を避ける為にプロテインでもとってりゃ十分。
寒けりゃ味噌汁でも飲んでろ。
- 928 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:46:01.71 ID:cSbUe43i0.net
- 朝の納豆と味噌汁は最高だわ
- 929 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:46:04.40 ID:YOlS3egz0.net
- 何でも食うやつが長生きする
食わないやつはすぐにしおれる
- 930 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:46:06.21 ID:HQugzDjQ0.net
- 朝飯はほんのちょっとでいい
ソイジョイ一個ぐらい
- 931 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:46:30.09 ID:2DM7U7M10.net
- >>924
ダメージでかいからって言ってもそれは自分で耐えてくれないと
気を遣って間違ったことを正しいと言い続けてあげることはできないので
団塊はそういうの要求してくるけどね
- 932 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:46:39.30 ID:i+sQUI3d0.net
- >>899
鳥と虫の種類による
夜行性なら夜食べる
適当ぬかすな
- 933 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:47:24.49 ID:qWUwGUQY0.net
- >>925
全部吸収されちゃうなw
- 934 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:48:07.17 ID:Rd4Cf6GE0.net
- 1日二色でいいわ
あとはコーヒーとか飲み物
- 935 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:48:16.71 ID:A5R2vGH5O.net
- 習慣喰いは完全にアタマが欲しがるんだよな
減らした初めは満腹感を欲したけど
慣れたら空腹感を果物や野菜で補ったら
やり過ごせるようになった
血糖値下がってるようならチョコ一口
- 936 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:48:27.50 ID:XvfiTfS+0.net
- >>925
出典はきちんと書けよ
https://www.amazon.co.jp/奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っている-ビタミン文庫-甲田-光雄/dp/4837611567
- 937 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:49:05.78 ID:ATM3MzI20.net
- >>935
チョコ便利だよな〜
カーボ足りないと分かったらこれ
- 938 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:49:14.35 ID:xuK9j8r80.net
- でも不味いけどオートミールは体にいいのは事実
朝食云々は知らんけど
- 939 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:49:22.81 ID:uS/11ymO0.net
- 昔は早朝ひと仕事してから朝食を食べていたね
その後昼寝
- 940 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:49:41.41 ID:BfM+nzP00.net
- ステマに決まってんだろ
- 941 :婆 ◆HKZsYRUkck :2016/06/13(月) 20:49:42.67 ID:LlyFibo+0.net
- >>931
いつのまにか冥王星が抹消されてたり、北見市の特産物がハッカじゃなくなってたり、
そういう悲しい世界を見とうはなかったんじゃ! (><)
- 942 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:49:43.43 ID:Emtv93mK0.net
- >>924
1つ言わせてもらうと、信じることは大事だよ。客観性を持とうとしすぎるとデメリット多い
ぶっちゃけこんなもん誤差
- 943 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:51:17.73 ID:6zRJ1xcT0.net
- 朝食推奨の理由は、落ち着きがなく授業にならないから
- 944 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:51:29.86 ID:ZVRRw5nPO.net
- >>921
バカ乙。俺の体脂肪率は12%だ
朝飯抜きでヘルシーなんて胡散臭い宣伝に乗せられる連中と一緒にするな
- 945 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:51:53.65 ID:nT9VKEDS0.net
- デブでさえなければなんでもいい
- 946 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:51:59.32 ID:Pc4xeAgV0.net
- >>933
吸収させてしまい、臓器を休めないと臓器が休む暇が無くなりそれが代謝量減少や便秘、頭痛といった体の不調という
カタチになり出てくる。
自分は食事量減らしてからは
・体の不調が消えた
・白血球が常時1万(それまで8000)前後まで増えた
・風邪をひかなくなった
とプラス方向に出てる。
- 947 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:52:14.39 ID:lrOBZpZE0.net
- ケロッグ食おうが食うまいが寿命なんか5年も変わるかいな
みんな食生活違うのに、それぞれ長生きしたりしなかったりとかおかしすぎるだろ
人間の食なんざある程度なんでもいいように出来てるんだよ
- 948 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:52:19.16 ID:GjG3ho920.net
- 朝でもがっつり食べたいんだよ
- 949 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:53:02.60 ID:wNj+ZHXB0.net
- アメリカのメシ体に悪そう
- 950 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:53:03.07 ID:cbViWSfH0.net
- 季節の果物がいいよ
- 951 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:53:15.73 ID:/kDyboqi0.net
- 俺は「自分のリズムで食べれば良い」説が正しいと思う。
でも自分でリズム作っていけるのなら三食がいいと思う。
リズムが2食の人が無理して3食にするのは体に悪い気がする。
- 952 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:53:24.18 ID:ZnGG7fI80.net
- 学校ですげえしつこく朝食うんぬんって言ってたから
農協の洗脳なんじゃないかな
腹減ってないのに飯くわないほうがいいだろ
- 953 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:53:25.46 ID:9/ydEQM/0.net
- 朝食は一日のエネルギーになるから一番しっかり取る
なんてほざいてた奴らが昔いたな
例外なくデブで早死にした
- 954 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:53:39.58 ID:qWUwGUQY0.net
- >>946
減らすなら夕飯だろ?
寝るだけだし
- 955 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:53:43.21 ID:Tic3/phSO.net
- 江戸時代は一日1食
室町時代は2日に1食
弥生時代は4日に1食
縄文時代は1週間に1食
人間の体は絶食なほど調子よく出来てるんだとさ…
- 956 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:53:43.32 ID:KQElOGgf0.net
- 空腹感には2種類ある。
ヤバい空腹と、ヤバくない空腹だ。
ヤバくない空腹ってのは、脳が作り出す偽りの空腹の事だ
ヤバい空腹のときだけ喰っていれば太りようがない。
それが難しいんだけど
- 957 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:54:04.68 ID:w+oLoM530.net
- 縄文時代に回帰するがよかろう
- 958 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:54:17.78 ID:nT9VKEDS0.net
- 人それぞれ食事の適量があるのに
無理やり食わそうとするデブ
- 959 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:54:39.07 ID:kNrRkuyC0.net
- >>926
夏場は朝食食べてないと体力がもたないからな
嫌でもぶどうパンとかなにか腹に入れてるわ
- 960 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:54:44.29 ID:86IQKJbm0.net
- 俺は朝食は食べない
というか、朝は食欲がない
でもその方が調子がいい
「肝臓を休ませることができる」から朝食抜きは体に良いと医者の書いた本で読んだことがある
確かにそのとおりかも知れない
食べ過ぎはたいてい体に悪いだろうし
- 961 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:54:48.73 ID:CnWYceQY0.net
- 経験上、知ってた。
- 962 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:55:35.50 ID:ZVRRw5nPO.net
- >>932
適当ぬかすなというのはまず870に言え。朝食を食べるのが人間だけだというのは明らかな間違いなんだから
>>924
おう、婆じゃないか
こんなポッと出の説は嘘に決まってるだろ。嘘を嘘と見抜けないと、だ
- 963 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:56:29.69 ID:Pc4xeAgV0.net
- >>960
人間2〜3日食わなくても死なない。水分だけ摂ってれば空腹にも慣れるから。
北海道の小学生が1週間水だけで生き延びたでしょ
- 964 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:56:42.92 ID:wNj+ZHXB0.net
- 朝食うと電車のなかで便意が
- 965 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:56:50.44 ID:j5OX15nG0.net
- >自慰などの好ましくない行動
完全にキリスト教丸出し、アメリカ人の4割がキリスト教徒だからしょうがねーか
- 966 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:57:31.74 ID:zTQAsrVk0.net
- >>400
てかシリアルって飽きない?
コメは飽きないのにね
なんでだろう
- 967 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:57:34.58 ID:uxDOGllQ0.net
- シリアルとか飼料にしか見えんのだが
朝っぱらからあんなもん食べる気がしれない
- 968 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:58:44.31 ID:9/ydEQM/0.net
- 肉食っても大豆食っても消化されて吸収されるのは8時間後からだからな
夕食は軽く、朝食がガッツリだと午前中から昼すぎまでのアミノ酸がすっぽり抜けることになる
- 969 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:58:48.32 ID:Rd4Cf6GE0.net
- >>967
グラノーラ?ってやつ
糞うめえぞ
- 970 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:58:57.20 ID:aJFVAShh0.net
- 夜中、小便に起きたときお菓子食う習慣がある。半分寝ながら食ってたりする。
- 971 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 20:59:07.10 ID:uz5OII4m0.net
- 別に体に良いと思って食べてる訳じゃなくて単に腹が減ってるからなんだが
- 972 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 21:00:05.07 ID:cEHY+xmz0.net
- 相撲取りは朝食抜きで稽古し、それ終わってからちゃんこ鍋を食べる。
その後昼寝し、夕方に二度目の食事をする。
このパターンが健康にもっともいい。
- 973 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 21:00:51.92 ID:cSbUe43i0.net
- >>955
一回にどのくらい食ったんだ?
- 974 :婆 ◆HKZsYRUkck :2016/06/13(月) 21:00:59.46 ID:LlyFibo+0.net
- >>972
全員もれなくデブやん。
- 975 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 21:01:30.43 ID:E6MI91Nt0.net
- ”ありがとう”の反対を知ってますか!?
http://buzzbroadcast.blog.fc2.com/blog-entry-16.html
- 976 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 21:02:53.41 ID:PTDqa58r0.net
- >>4
空腹時には口臭が強くなるからな
朝起きたては誰しも口臭きついのに、朝飯もだべないならなおさら
迷信でも何でもいい、頼むから朝飯食べてくれって感じ
- 977 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 21:03:13.99 ID:XvfiTfS+0.net
- >>963
本の受け売りならちゃんとそう書こうなw
- 978 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 21:03:20.76 ID:3wXhj75P0.net
- デブってなんで周りにも食わせようとするんだろう
- 979 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 21:03:37.55 ID:vUh267VJ0.net
- 15,6歳までは朝食は必須だよ
新陳代謝が旺盛で交感神経が高い、食事取ったらちょっと落ち着く
精神的なものかもしれんが
子供がやってることを年寄りがやる必要ないけどな
それで気が済むんなら食えばいいじゃん
だけど小食や1食を攻撃するのは止めろ
老若男女、バイタルリズムが異なる、年齢や職業で全然違うし、体の仕組みもDNAで違う
- 980 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 21:04:26.48 ID:nwCd/Wcj0.net
- >>970
デブ
- 981 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 21:05:13.85 ID:3bcvGWzs0.net
- お腹がグウっとなったらお茶して、美味しく食べられる。満腹は体が動かせなくなりで美味しくなくなり適量を見極め美味しく感じるものをその都度適量をが基本長生きの秘訣
- 982 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 21:05:16.42 ID:EhE0bG0R0.net
- >>969
フルーツグラノーラは甘すぎるから玄米フレークやオールブランを混ぜると良いぞ
- 983 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 21:05:51.16 ID:sAM2cxeg0.net
- >>969
糞がうまいだなんて隣国の人?
- 984 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 21:06:45.79 ID:GhowaBfQ0.net
- ちょっとでも太ってるとライン工に飯のことぐずぐず言われるのたまらん
頭使って体使って飯食うなって特殊部隊か
テレビで太ってるの多くなってきたからいい傾向だ
俺は単純工ではありません
- 985 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 21:07:51.75 ID:NCDu7JHAO.net
- お腹が鳴りさえしなきゃ食べなくてもいいんだけどさ〜
- 986 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 21:08:00.16 ID:6UrVKX560.net
- まあ昔と今じゃ色々違うし
普段どんな仕事してるかにもよるから一概コレってもんは無いが
食いすぎよりは腹減ってるほうがいいとは思うね
- 987 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 21:08:16.80 ID:9P9pD+Id0.net
- 朝しっかり、昼そこそこ、夜は偶に抜き。
夜食うと胃がもたれる。
空腹状態で目覚めると元気が出る。
- 988 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 21:08:28.61 ID:nwCd/Wcj0.net
- >>177
独身なら問題ないわなぁ
- 989 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 21:08:31.81 ID:ZVRRw5nPO.net
- >>955
その時代の寿命って40歳とか50歳だろ
>>978
おい、お前は俺に謝れよ
お前がデブだから俺もそうだと思ったんだろうがデブなのはお前だけだ
デブを連呼する朝食抜き派のレスが急に増えてるな
IDを変えて大勢に見せかけるにしてももっとうまくやれよ
- 990 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 21:08:32.60 ID:5UmaMVTl0.net
- ふ〜ん
「土用の丑の日」みたいなものかw
- 991 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 21:08:35.19 ID:J07i/W+y0.net
- 国民の肥満率が日本よりずっと高い国の食品会社の創業者の言葉なんて
耳を傾ける価値があるの?
- 992 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 21:09:14.61 ID:tJ5u66e6O.net
- 日本の朝食最強
- 993 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 21:09:22.73 ID:3wXhj75P0.net
- >>989
このスレでデブはお前だけだよデブ
- 994 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 21:09:45.27 ID:ZVRRw5nPO.net
- >>983
グラノーラを叩くのはチョンとデブだけだ
- 995 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 21:10:08.31 ID:pIjOTN4V0.net
- 抜くなら夜抜け。
- 996 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 21:10:59.50 ID:DW9taIge0.net
- >>991
ないね。
- 997 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 21:11:05.46 ID:2aANFszV0.net
- >>12
どしたの? そんな無理して朝食食べてたの?
- 998 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 21:11:11.52 ID:BqIcfDbz0.net
- 昔から夕食だけしか食べてない。
休みの日は道楽で昼メシ食べる場合がある。
- 999 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 21:11:23.30 ID:8va8fcn20.net
- 俺は別に身体に良いからと朝食を食ってるわけでは
ないけどな。身体に良いからと俺は嫌いなものは食わんよ
好きなものを好きな時に食べてこそ幸せを感じる
- 1000 :名無しさん@1周年:2016/06/13(月) 21:11:26.45 ID:Rd4Cf6GE0.net
- >>982
それがベストよね
おいしすぎて止まらなくなる…
- 1001 :2ch.net投稿限界:Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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