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【調査】6時間以下の睡眠は徹夜するのと同じだった
- 1 :Hero syndrome ★:2016/03/12(土) 23:46:52.59 ID:CAP_USER*.net
- GIZMODO
睡眠はあなたが想像している以上に大切だったんです。
睡眠時間が異なる参加者を集めて実験が行なわれました。夜しっかり寝るグループ、数時間だけ寝るグループ、そして一睡もしない徹夜グループ。この3グループを比べた結果、なんと数時間しか寝ないのは、徹夜するのと変わらないということがわかりました。
ワシントン州立大学の研究チームによっておこなわれた睡眠の実験。参加者にとっては簡単な実験ですよね。寝て、アンケートに答えて、心理テストを受けるだけ。でも、なかなかおもしろい結果が出ました。2週間の間、毎日6時間しか寝なかった人と2日間徹夜をした人とではテスト結果が変わらなかったのです。この研究結果はSleep紙に発表されています。
2週間に及ぶ実験には48人が参加し、「8時間しっかり寝る人」、「4時間寝る人」、「6時間寝る人」でグループ分けされました。このほかに、3日間の実験で「徹夜をし続ける人」のグループを用意。実験中、研究チームは参加者たちの反応時間、脳波のパターンをはかり、最後に彼らにはどんな気分かというアンケートに答えてもらいました。
その結果、睡眠時間が短かった人たちに一番影響が出ました。研究チームによると、「6時間かそれ以下の睡眠時間を続けることで、認識能力が2日間徹夜した人たちと同じレベルまで下がってしまう」ということがわかりました。人間の体は、毎日2時間睡眠が短くなることで、2週間後には48時間起き続けているのと同じ状態になってしまうのです。
参加者のアンケートを見てみるともっと良くないことがわかります。2週間の実験後、毎日6時間の睡眠を取ったチームのテスト結果が一番打撃を受けていました。なぜかというと、被験者たちは自分たちの認知能力が低下していることに気づいていなかったのです。6時間以下の睡眠をしていた人たちは自分たちが2日間徹夜し続けているのと同じような状態でありながら、自分たちはテストでうまくやっていると思っていました。睡眠不足は自分たちの気づかないうちに大きな影響を与えているんです。
そしてその悪い影響は一つだけではないようです。GENETICSに発表された研究によると、実験で、線虫にストレスを与えるために線虫を40度に加熱し、その後VAV-1というタンパク質を作り出せた線虫は眠ることができて、VAV-1を作り出せなかった線虫は眠ることができませんでした。そして、眠れなかった線虫の方が数日後に死んでしまいやすいことがわかりました。研究者チームは、人間にもストレスがあった後にそのような眠りを助けるタンパク質が作られているのではないか、と考えているようです。もしそのタンパク質があるとして、それを出さないようにしてしまった場合、実験の線虫のように、私たちにも想像以上の深刻な事態が起こってしまうかもしれません。
みなさん、大事なプレゼンやテストがあるときは、徹夜して頑張るのではなく、逆に睡眠を十分にとりましょうね。
http://www.gizmodo.jp/sp/2016/03/post_664250.html
- 2 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:47:58.16 ID:LFhXqwyX0.net
- だったら10日やってみろ
- 3 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:48:38.29 ID:n+w+DDoQ0.net
- ブラック企業で睡眠時間もロクに取れない
もう辞めてやる
- 4 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:49:14.03 ID:sshsguHp0.net
- 二時間睡眠と六時間睡眠の質に差がない点は納得するけど
八時間睡眠が効果高いってのは疑問
寝溜めができない説のほうが正しいような気がする
- 5 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:49:22.69 ID:tZZnheGy0.net
- >>1
これが共産党・在日朝鮮人が目指す教育の姿ですかね
●女子高生が憲法9条を教壇の上で叫んでます。
https://youtu.be/uJQ3zeExzOg
なに?意味不明??
文面通りです。
駿台予備校??
在日朝鮮人??
- 6 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:49:31.41 ID:+97Z0IbN0.net
- 猫が2時間ごとに暴れて寝かせてくれない
- 7 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:49:44.20 ID:SoEgAFag0.net
- 【科学】1日8時間以上寝る人は失明する
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1457791196/
どっちやねんw
- 8 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:50:13.39 ID:godktNAm0.net
- うそつけ。
実際にやってみろよ。
徹夜だとマジでつらいぞ。
1時間でも眠れたらぜんぜん違うわ。
- 9 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:50:21.40 ID:ZGTCJl1Q0.net
- >>3
もしかして自分の仕事が最悪だと思ってた
https://t.co/zBxa1YL7NH
- 10 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:50:45.87 ID:7OZd1KQn0.net
- 【科学】1日8時間以上寝る人は失明する [無断転載禁止]2ch.net
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1457791196/l50
1 :ニライカナイφ ★:2016/03/12(土) 22:59:56.38 ID:CAP_USER*
◆寝過ぎは禁物!?失明につながるかも!?
1日に8時間以上寝る人は、加齢黄斑変性を引き起こす恐れがあります。
これは、60歳以上の人々の失明の原因になっている病気です。
また、加齢黄斑変性が進行すると、「地図上萎縮」になります。
Rahul N. Khurana氏は、1003人を対象に研究を行いました。
加齢黄斑変性を発症していない人の平均睡眠時間は7.97時間であったのに対し、早期の加齢黄斑変性の人は8.17時間、新生血管
性の加齢黄斑変性の人は9.00時間、地図上萎縮の人は8.97時間であったそうです。
また、枕に突っ伏した状態で寝ると、緑内障を発症するリスクが高まります。
緑内障は、視力が低下するまで自覚症状がないことが多い病気です。
間違った体勢で寝ることによって、緑内障の進行が速くなってしまうのです。
緑内障は早期に発見できると、目薬やレーザー、手術などで治療が可能です。
そのため、40歳以上になったら、2年に1回は眼科検診に行くことが勧められています。
写真:http://livedoor.4.blogimg.jp/ko_jo/imgs/1/5/159f7e0d.jpg
引用元:http://www.mirror.co.uk/news/technology-science/science/sleeping-much-could-cause-you-7538237
インドニュース 2016年03月12日
http://www.indianews.top/%E4%B8%96%E7%95%8C/56444073.html
- 11 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:50:48.47 ID:2KGEPzae0.net
- 八時間睡眠取ると心に余裕が生まれる
6時間以下だと今日は寝てないとまずマイナスから入る
- 12 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:51:02.34 ID:FZjoorIO0.net
- 睡眠は危険だな
寝ないでおこう
【科学】1日8時間以上寝る人は失明する [無断転載禁止]©2ch.net
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1457791196/
- 13 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:51:26.06 ID:zjYry7+S0.net
- >>7
7時間眠ればいいんだろw
- 14 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:51:40.95 ID:Lfg+GVOb0.net
- これはまったく嘘。俺しょっちゅうやってるからわかる。
これはやったことない坊や達の机上の空論。
- 15 :(:゚Д゚)臨時コロ猫:2016/03/12(土) 23:51:49.87 ID:uH67LDKi0.net
- ▼▽
(:゚Д゚)眠りの壁の彼方
- 16 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:52:39.99 ID:LEqQpPVA0.net
- 同じなわけねーだろ
そのレベルのテストをする際の思考力に大差がないというだけで
より複雑な思考には差が出るだろうし何より疲れが全然違う
- 17 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:52:46.90 ID:Gw2dpaeR0.net
- 確かに6時間以下だと辛いよね 7時間寝れば十分な気がする
- 18 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:53:23.52 ID:x0Cb3krj0.net
- 毎日6時間睡眠だけど健康そのものだよ
- 19 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:53:30.49 ID:Gj5LF3GJ0.net
- ぜってー嘘だわ
徹夜と6時間睡眠同じ訳ねーだろ
- 20 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:53:38.70 ID:RdF32Js40.net
- >>7
どっちって別に相反してないよな?
ステータス低下をとるか加齢黄斑変性のリスクをとるか・・・
- 21 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:53:47.48 ID:wBB5Ohbt0.net
- これが事実なら何十年も徹夜してるのと同じ奴もいそうだな
- 22 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:53:54.45 ID:HHfmj1r20.net
- それはぶっ続けで寝れてたらでしょ?
じゃあ、寝るだけ無駄と勘違いすんだろw
- 23 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:54:07.56 ID:kHTr6fWs0.net
- ちょっとでも眠れるかどうかで全く違う
3日も完徹できるわけがない
死んでしまいます
- 24 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:54:10.14 ID:qyCgrta20.net
- 人によって違うんじゃないの 充分な睡眠時間って
- 25 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:54:21.00 ID:jJigAndJ0.net
- 前日7時間以上寝た場合は次の日はそんなに寝れません
- 26 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:54:26.05 ID:oqnxdoas0.net
- 極限まで眠いときは4分寝るだけで違う
- 27 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:54:29.75 ID:jIwm3msG0.net
- 9時間眠れる生活したいなぁ
- 28 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:55:22.66 ID:wBB5Ohbt0.net
- >>23
72時間までならやったことある
勿論好きでやったわけじゃないが
- 29 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:55:28.90 ID:v9zA0abh0.net
- 6時間以下は徹夜と同じで8時間以上は失明するなら
きっちり7時間寝ればいいのか
為になるな
- 30 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:55:44.63 ID:+ADCuw050.net
- 睡眠が八時間というより
休養プラス睡眠で八時間じゃねーのとおもう
16時間びっちり働いて8時間寝ろと言われてもあんまり
- 31 :冷酷暴威&屍寝婆永念・・・・・・・:2016/03/12(土) 23:55:52.78 ID:ZD2pvV140.net
-
sssp://o.8ch.net/91tm.png
- 32 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:55:53.63 ID:2KGEPzae0.net
- 月曜〜金曜平均6時間寝てる奴でも土日でその分寝るんじゃないかね
土日も6時間以下だとやばい気はする
- 33 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:56:19.94 ID:1Wys4+su0.net
- そんなわけないだろ
1週間毎日5時間しか寝ないVS1週間徹夜で比べても同じなのか
- 34 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:56:25.54 ID:y5FZIs9l0.net
- 睡眠は深さ、だよなあ・・・うまく言えんけど
- 35 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:56:30.59 ID:6xv3VdWs0.net
- 適当すぎんだろ
- 36 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:57:12.71 ID:rWnfCXSC0.net
- 寝てたやつらが頭悪かっただけだろ
- 37 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:57:25.97 ID:wDRJVXfM0.net
- 7時間がベストな事位わかっとるっちゅうねん
平日6時間とれれば御の字だろうに
- 38 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:57:33.66 ID:OSk6G9Qm0.net
- 徹夜3回して4日目には目を開けたまま寝てたらしい俺
- 39 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:57:39.30 ID:VRvwz7nX0.net
- 徹夜と6時間は全然違うだろ
3時間と徹夜はわりと近い気がする
- 40 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:57:53.55 ID:upbs2l7I0.net
- なに言ってんだこいつ
俺は3時間4時間睡眠でフランス皇帝にまで上り詰めたんだが
- 41 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:58:23.70 ID:v9zA0abh0.net
- 製薬会社は7時間で切れる眠剤出したら…需要ないか
- 42 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:58:28.45 ID:AVoPPSidO.net
- >>1
8時間寝たら失明して6時間以内だと徹夜か
- 43 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:58:32.69 ID:HHfmj1r20.net
- 悩みがあると寝れないとか、そういう方が現実的で
なんも悩みなけりゃ一生ねてんじゃね?
- 44 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:58:49.54 ID:kHt/7Cv+0.net
- 4時間でも眠れれば身体はだいぶ楽にはなるけどな
- 45 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:59:01.51 ID:k1vV4YB30.net
- 8時間以上寝てると失明するとかいうスレもあるぞ
いったいどうすりゃいいんだ
- 46 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:59:03.06 ID:4UsRntUM0.net
- 好きで睡眠不足やってる奴なんかいるか
なんの意味があんだ
- 47 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:59:07.67 ID:5Jj2n9Go0.net
- えっ?昼寝とかちょっと小一時間程度の仮眠をとった場合とか
色々とシュチュエーションあると思うんだけど、短絡的な結果とか思えない
- 48 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:59:27.03 ID:qiPAyre30.net
- 6時間を1ヶ月とか平気だけど、2徹とか次の日死にそうになる
- 49 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:59:30.21 ID:eYuuc/RA0.net
- ナポレオンは3時間しか睡眠とらなかたって説もある
睡眠も質なんではないですか
ショートスリッパーかロングスリッパーの人もいるし
- 50 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:59:35.84 ID:+fXaSLM/0.net
- 俺は昼夜問わず12時間は寝ないとやる気でないわ
- 51 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:00:06.87 ID:Oid8Zbx20.net
- >>40
あんた執務中にえらい居眠りしてたらしいじゃねーかww
- 52 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:00:11.01 ID:N5N2jQO40.net
- >>40
だから島流しにされたんだろw
- 53 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:00:19.23 ID:WNHpffx30.net
- これ知ってる
6h以下だと頭が冴えて回転も早く夜もソッコー眠れる
6h以上だと頭の血管が膨張しすぎて頭痛だしいつまでたっても頭が起きない
仕事する時は6h以下の方がいいんだがそれだと精神がもたない
- 54 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:00:24.70 ID:SiyyVtUt0.net
- じゃあ、8時間睡眠を義務化しようぜ
- 55 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:00:43.91 ID:G0jHV7VB0.net
- 俺らの頃は四当五落と言ってだな
- 56 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:00:47.81 ID:nkxpXjaQ0.net
- 5時間程度しか寝ない俺は毎日徹夜か?
- 57 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:01:06.62 ID:6ig7w+5H0.net
- じゃあねるわ
おやすみ
- 58 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:01:17.83 ID:ayLEbG0/0.net
- 俺毎日15時間くらい寝てるけど、腰が痛い以外は特になんの問題もないぞ
- 59 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:01:20.09 ID:3fuzKYcf0.net
- 死亡率は3時間から8時間まではほぼ同じ3時間以下8時間以上はやばい
- 60 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:01:29.11 ID:3mZGvFKGO.net
- 8時間以上寝ると加齢黄班変性になるってスレが立ってるけど
- 61 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:01:42.21 ID:jtQPjvRb0.net
- 胡散臭いれぽだこと
- 62 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:01:44.72 ID:ZvkcvdJ40.net
- 7時間ねることにしよ
- 63 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:01:56.16 ID:9GEv+oaL0.net
- どれだけ良質な深い睡眠が取れてるかだと思う デブとか長時間寝ても睡眠時無呼吸症で脳が休めてない場合がある
- 64 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:02:03.89 ID:pWu0gTY+0.net
- 目標は7時間でいいのか
- 65 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:02:07.69 ID:Lhg3DMlD0.net
- 3時間ごとに尿意で起きるからどうしようもない
- 66 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:02:44.62 ID:IS2lyUJX0.net
- 本なんかでは寝溜めは効果ないと書かれてあるけれど、実際は効果あるよね
- 67 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:02:50.45 ID:JQQmXKoy0.net
- 4時間睡眠で5日間働けるが
徹夜で5日間は働けません
- 68 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:02:58.66 ID:KqdGiSXD0.net
- ナポレオン「お前ら雑魚過ぎwww」
- 69 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:02:59.30 ID:5CJSHq+s0.net
- だいたい5時間ぐらい寝たら自然に目が覚めるんだけど…
それゆえ、目ざまし時計不要。
- 70 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:03:08.91 ID:IUDJAug10.net
- >>49
ベッドで寝るのが3時間
残りは風呂で6時間寝てた
- 71 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:03:13.46 ID:H8kOYcwt0.net
- 普通に考えてたくさん寝たほうがいいに決まってるだろ
- 72 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:03:22.16 ID:lH4IaWM00.net
- 週末にたっぷり寝たあとは体の調子が良いからなあ。
でも平日は働いてるし、帰宅後に自分の時間がほしくてつい夜ふかししちゃう。(睡眠時間4時間)
- 73 : 【関電 73.4 %】 (浮遊大陸):2016/03/13(日) 00:03:59.25 ID:mGuNzw1a0.net
- >>49
風呂で6時間寝ていたよw
- 74 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:04:45.66 ID:zyL1xWpc0.net
- ガチで寝ているわけではない
まどろんでいるのが気持ちいいのだ
- 75 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:04:54.30 ID:iXQOULXg0.net
- 寝れるもんなら寝てみたい
眠剤飲もうが無理
- 76 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:04:55.14 ID:+sAeyu+u0.net
- 平日は5時間くらいかなぁ。
まぁ会社でちょくちゅく寝てるけど…
- 77 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:04:57.77 ID:IS2lyUJX0.net
- そもそも、人は何のために寝るのかすらよく分かっていないはずだが・・・
- 78 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:05:34.04 ID:h0Btc0Tu0.net
- 平日6時間で土日に+α寝てるな
平日の睡眠時間が少ないのが土日に来てる
- 79 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:05:44.05 ID:UuLc9KXI0.net
- 年度末で中小の印刷会社は毎日が大忙しなんだよね。
ここ1ヶ月は終電で帰宅して、土日の休みもなく、働き通しで睡眠は四時間ほどだ。
- 80 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:06:16.51 ID:58UfFRKX0.net
- 40超えたら寝れない&睡眠不足は堪えるぞ
死にそうにだるい。
- 81 : 【関電 73.4 %】 (浮遊大陸):2016/03/13(日) 00:06:54.90 ID:mGuNzw1a0.net
- >>77
脳みそのお休み
イルカは左右の脳を交互に休めるため、寝ていないように見える。
- 82 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:07:37.44 ID:OJ+2Z+q60.net
- 昼寝をしろと言ったり、8時間寝ろと言ったり
よく分からんなあ
- 83 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:07:47.03 ID:o0DC3dRg0.net
- >>77
脳の記憶を整理するために眠るって聞いたことがある。
- 84 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:09:12.27 ID:Vq3vDiSr0.net
- 無職だが夜1時から朝7時まで寝て昼間も昼飯食ったら急激に眠くなり3時から6時まで寝てしまう
これって寝すぎ?
- 85 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:09:16.77 ID:ItK9vU+fO.net
- 寝過ぎて頭が痛い奴ばかりだろ
- 86 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:09:29.12 ID:IS2lyUJX0.net
- >>81
>>83
それそれ 微妙に理由が違うでしょう その他の説もあって確定されていないと聞きました
- 87 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:09:42.90 ID:qRMcNB+20.net
- 慣れだよね。今は三時間くらい。寝てないアピはしませんw
- 88 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:09:43.23 ID:7qnDaURa0.net
- 俺、毎日2時間しか寝てないんだが...
- 89 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:09:58.33 ID:vDrLMcFd0.net
- 昼寝とか短時間睡眠て憧れの才能
吐きそうに眠いのに目だけ冴えてるときが死ぬほど辛い
- 90 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:10:14.00 ID:tFph9rKS0.net
- 4〜5時間寝れば十分だろ
- 91 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:10:37.00 ID:rTYvLs5+0.net
- 結論:気にせず生きろ
- 92 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:10:50.38 ID:YwYQ4G8O0.net
- 寝る時間はあるんだけど、最近は花粉症でぜんぜんよく眠れない
鼻づまり、くしゃみ、鼻水、目のかゆみで眠れない
あと、仰向けで寝ると尻が潰れて痛くて眠れない
- 93 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:11:06.09 ID:eGiRcNue0.net
- >>84
何もやることがないときは、そんなことも多い。
- 94 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:11:14.54 ID:negGHTlX0.net
- 実験の間に昼間疲れることをしなかっただけではないかと
- 95 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:11:49.14 ID:f+tDCuck0.net
- 都心まで通勤時間2時間とかの人はどうやって睡眠確保してるの?
- 96 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:11:52.28 ID:IS2lyUJX0.net
- 寝ていて、突然、吃驚するように起きてしまうことありませんか
- 97 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:12:19.08 ID:iXQOULXg0.net
- まじ贅沢すぎ、6時間とか寝たことねーわ
- 98 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:12:50.64 ID:eGiRcNue0.net
- 睡眠時間を気にしないのが一番。
3時間半の日もあれば、9時間の日も、7時間の日も、6時間の日も
5時間の日も10時間の日もある。
- 99 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:13:01.07 ID:sp9xxD970.net
- すげー、俺10年ぐらい徹夜してるww
- 100 :名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:13:16.01 ID:NPpTcIsF0.net
- 全く寝ないと死ぬらしいからこれはないだろ
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