2ちゃんねる スマホ用 ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50    

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

【調査】「スマホ老眼」って知ってますか? - 原因は「ピント調節筋」のコリ

1 :リアーナ ★:2016/03/11(金) 20:36:11.70 ID:CAP_USER*.net
トレンド総研はこのほど、「スマホ老眼」についての調査結果を明らかにした。同調査は1月14日〜15日、20〜30代のスマートフォンユーザー男女500名を対象にインターネット上で実施したもの。

「老眼」とは、加齢による老化現象の1つであり、近いところが見えにくくなるといった症状がある。一般的に、40代くらいから「老眼」の症状を自覚するという人が多いが、最近はスマートフォンやパソコンなどを長時間利用し、目を酷使することで、"老眼のような"症状が出る「スマホ老眼」が問題となっている。

「スマートフォン利用歴」を質問したところ、最も多かった回答が「3〜4年以内」(45%)、次いで「5〜6年以内」(33%)だった。続いて「1日のスマートフォン利用時間」を聞くと、平均は「3.3時間」という結果になった。また、約3人に1人(31%)は「5時間以上」と回答している。
「スマートフォンの長時間利用における懸念点」を聞いたところ、最も多かったのは「目に対する負担」(70%)だった。「インターネットへの依存」(48%)、「姿勢が悪くなる」(35%)、「生活リズムや生活習慣の乱れ」(32%)などを大きく上回っている。

スマートフォンを利用するようになってから、目に関する悩みが増えたと思うか聞くと、64%が「そう思う」と回答した。スマートフォンを長時間利用していて「手元がぼやけたり、見にくいと感じた経験がある」という人も4割以上(42%)にのぼっている。

具体的なエピソードについては、「電車の待ち時間にスマホを見た後、駅の看板に目を移すとぼやけて見えないことがある」(28歳・男性)、「スマートフォンを見ている途中でテレビに目をやると、見づらく感じる」(27歳・女性)など。こうした症状は、いわゆる「スマホ老眼」の兆候であり、注意が必要とのこと。

調査対象者に、スマホ老眼に関する説明をした上で、「自分が『スマホ老眼』だと思うか」を聞いたところ、39%が「そう思う」と回答。自覚があると答えた人に、「対策の必要性を感じるか」と尋ねたところ、89%が「感じる」と答えている。

同社では、眼科医の岡野敬先生監修のもと、「スマホ老眼」予備軍チェックリストを作成した。「目が乾きやすかったり、しょぼしょぼする」「まぶたがピクピクけいれんする」など、10個の項目のうち、2個以上当てはまる人は、スマホ老眼の予備軍と言えるとのこと。
岡野先生によると、スマートフォンは「小さな画面」の中で「細かく動くもの」を「長時間見る」ことが多く、目に負担をかけやすいツールだという。

人は、目の中にある毛様体と呼ばれる筋肉を使ってピントを合わせているが、スマホを長く見続けていると、この「ピント調節筋」(毛様体筋のこと)がコリ固まり、動きが鈍くなってしまうという。そのため、ピント調節がうまく働かなくなり、加齢による老眼と同じような症状が出てしまうとのこと。

スマホ老眼を防ぐには、「目を疲れさせないこと」が重要であると岡野先生は語る。スマートフォンを使用する時には、時間を決めて、明るく見やすい位置で使い、どうしても長時間使う必要がある場合は、こまめに目を休ませるようにする。目安としては、連続90分以内。パソコン作業の休憩にスマートフォンを見るのも避けたほうがいいという。
加齢による「老眼」は、ピント調節をする筋肉そのものが老化しているため、元に戻すことは難しいが、「スマホ老眼」はピント調節筋の働きを取り戻せば改善が期待できるとのこと。「血流をよくして、筋肉のコリをほぐすことがポイント。目をあたためることや、マッサージ、ツボ押しをするのがおすすめです」と岡野先生。
なお最近では、ピント調節筋に直接働きかけ、ピント調節機能を改善し、目の疲れを緩和する目薬も登場しているとのこと。

http://news.infoseek.co.jp/article/mynavi_1410308?ptadid=

2 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 20:37:28.64 ID:FCgdhSz70.net
あんまりこういうのを見てはダメ

https://t.co/eF3aU9PU9M

3 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 20:37:55.63 ID:z3v+3O/L0.net
>>1



2ちゃんねるの投稿を釣っている!
2016/02/08 1:04:43
 当職の掲示板に異常な興味を示すのは、
相手方しかいない。

 まあ、ここから先は捜査情報なので書かないが、単に当職が投稿して数時間後に削除していると思っているのであれば、おめでたい。

 当職は、そんなにぬるくはないし、匿名で2ちゃんねるだからと思っている輩に鉄槌をくだしてやる。

 清原元選手も、永年に渡り覚醒剤を使用してきたが、いつまでも逮捕されないので自分だけは大丈夫であると思っていたのであろう。大丈夫な訳がないのである。

 当職の事案はれっきとして、岡山地検が告訴状を受理しているのである。
そう、貴方の投稿が刑法犯として受理されているのである。誰なんでしょうかね。

 手錠がかかる日を夢見ていますよ。

 2ちゃんねるで書いてくれると、助かりますよ。それが証拠になりますからね。
もっと、どんどん書いてって思っています。当職の有利になるからね。

 まあ、そういうことも分からず書いているんだろうけど、民事ではなく刑事告訴だからね。
そこは、弁えていたほうが良いと思うよ。
 以上

http://app.m-cocolog.jp/t/typecast/690157/577350/84545204

4 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 20:42:33.16 ID:VP/nKcdk0.net
俺は50超えてるけど、近くだけが見えないが、スマホならよく見える

5 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 20:43:30.98 ID:uGe4Rhxl0.net
近くはメガネいらんし
まだ近視やわ

6 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 20:46:57.54 ID:WQ56FRKY0.net
>>4
早く結婚しろよ

7 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 20:47:20.26 ID:d8KM8tw60.net
「裸の写真送って」と言われたら?ある美女の返答が天才すぎると話題に」


https://t.co/WqBFSfh8XG




sssp://o.8ch.net/90cv.png

8 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 20:47:55.47 ID:JtBc81RH0.net
それ、老眼じゃなくて近眼ですから!!!!!

9 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 20:48:25.11 ID:X1QtS2rc0.net
四季報記者が選んだ新年度大バケ期待の20銘柄 fddff
https://t.co/jFlXCJJMZI

四季報記者が選んだ2016年度大バケ期待の20銘柄
https://t.co/jFlXCJJMZI 2weee

10 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 20:48:51.80 ID:fTRp4ERy0.net
まさにコレだわ!
薄らハゲの45歳

11 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 20:49:58.41 ID:gx5+LLsM0.net
昔からあるVDT症候群を最近ではスマホ老眼と言い換えてるのか。

12 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 20:50:22.87 ID:UEPuXQ7z0.net
アリナミンで治る?

13 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 20:50:39.21 ID:2cZ6+nI/0.net
30年PC使ってて20年プログラマやって家でも毎日PC使ってケータイスマホも90年代からガンガン使ってるけど
近眼は子供の頃からだし普通に40代後半から老眼。

目の疲労も肩こりも一切出たことない。
同世代からは結構うらやましがられる。

14 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 20:51:43.91 ID:Up7Xo4vO0.net
スマホ近眼だろ

15 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 20:53:23.39 ID:t26ON3vD0.net
スマホ持ってから視力2.0から1.5まで落ちた
スマホ見てから遠く見るとぼやけて全然見えん
ハーフHDのスマホからフルHDのスマホに買い換えたら
近くで見てもドットが見えない分余計に近づいて見ちまってブーストされてる

16 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 20:56:25.45 ID:MD24b5Wm0.net
>>1
スマホ使う馬鹿には良い報いだわw

17 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 20:57:30.12 ID:d8KM8tw60.net
世界の美意識はこんなに違った! 1人の女性を20カ国以上でフォトショップ加工(画像)
https://t.co/klLo987x0u

世界の美意識はこんなに違った。女性の"完璧なプロポーション"は?(比較画像)
https://t.co/tW0IZ0QabS

「ゴムをつけてくれない彼にはこの画像を見せて」 コンドームを自分の腕に装着した海外女性が話題 )

sssp://o.8ch.net/90dg.png

18 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 20:57:51.92 ID:qx6O+Aex0.net
目の前でLEDライト点けてるようなもんだろ

19 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 20:57:52.14 ID:AgiqBgEA0.net
>>1
スマホだけでなく15インチ以下の小画面液晶なら必ずなる現象

20 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 21:01:27.21 ID:Mt/7AEXRO.net
>>12
真面目な話し、月に一回、セルシン飲むと治る。

21 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 21:28:10.06 ID:/4O5C/w3Q
>>20
セルシン飲むんだったら、EB6B12の方が身体の負担にはならないと思うが。
たまにどーしようもないときに頓服で飲むぐらいにしておいた方が良いよ。

22 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 21:32:22.01 ID:orSG+rzC0.net
スマホ老人

23 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 21:34:06.71 ID:4gq+bMlj0.net
カカクコム 話題の格安SIM満足度ナンバーワン
http://s.kakaku.com/bb/enq/?noredirecttopcs=1

mineoの初期費用が0円!
3/31までのキャンペーンです!急いでください!

1.AmazonでSIMを972円で購入
http://goo.gl/vyZ0fU

2.Amazon券1,000円ゲット
http://goo.gl/tUc4y0

mineoは低速無制限です
高速規制なし
速度切替付
700円/月から使えます

24 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 21:41:47.01 ID:jbEZspnP0.net
どこのツボを押せばいいんだ?

25 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 21:47:45.94 ID:u/QpbIWXO.net
>>24
「ん〜、間違ったかな?」

26 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 21:48:29.20 ID:Tq0Gkyl4O.net
これ随分前から言われてるじゃんね
ブルーライトがヤバいんだろう
スマホは長時間使うようには作られてはいないんだから当然
長時間使う前提のPCはせいぜいドライアイぐらいだけど

27 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 22:01:34.58 ID:N3c1uOxP0.net
近くを凝視し過ぎて遠くが一時的に見えないのだからスマホ老眼でなはなくて、スマホ近視じゃないか?

28 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 22:01:35.91 ID:AhyggWG10.net
ピント調節筋を鍛える方法ないの?

29 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 22:01:37.52 ID:lvlJbAuu0.net
スマホのせいなのか年齢のせいなのかどうやって判別するの

30 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 22:04:35.94 ID:N3c1uOxP0.net
メガネスーパーでスマホ老眼のチェックを受けたら45歳の近くを見る力?だと言われた。39歳なんだけど。

31 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 22:10:31.91 ID:AOb1rNIl0.net
>>27
だよね。

32 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 22:24:28.16 ID:orSG+rzC0.net
>スマートフォンを長時間利用していて「手元がぼやけたり、見にくいと感じた経験がある」
スマホ老眼

「電車の待ち時間にスマホを見た後、駅の看板に目を移すとぼやけて見えないことがある」
「スマートフォンを見ている途中でテレビに目をやると、見づらく感じる」
スマホ近眼

>ピント調節がうまく働かなくなり、加齢による老眼
加齢による老眼は、水晶体が老化で固くなって目の周りの筋肉で調整してもピントが合わなくなった症状

なんかもう・・・><

33 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 22:32:58.82 ID:Tq0Gkyl4O.net
>>27
老眼は目の酷使により水晶体の老化で痩せ細ったお年寄り
近視は水晶体は若くて肉付き良いけど高血圧や糖尿とか成人病の人

34 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 22:35:30.38 ID:7ULTu89k0.net
>>27
老眼は距離に関係なく、焦点が合う時間が長くなったりする。

35 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 22:36:33.28 ID:TpiXBkIO0.net
>>28
毛様体筋トレーニングだってさ。ググったら出てきた。
http://eye.kenkobook.com/training/musculusciliaris/

36 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 22:38:58.79 ID:orSG+rzC0.net
>>33
近視は、水晶体と網膜の距離が通常より長すぎてピントが合わない状態だぞw
日本の近視の大半がこれ

37 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 22:40:42.53 ID:NehhA/xW0.net
これ完全に俺だわw

38 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 22:43:49.47 ID:35eKclzzO.net
これね なるとなかなか治らないよ
カフェインを控えてベリー系の果物の摂取もいいけど

休ませるのが一番いいようだよ

39 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 22:46:24.99 ID:35eKclzzO.net
なんとか名人も言ってたろ?
ゲームは1日1時間だと

40 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 23:01:16.87 ID:Tq0Gkyl4O.net
>>36
若いのに高血圧、で良いじゃん
例え下手かな…

41 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 23:10:49.88 ID:m1HrM4IN0.net
また視力落ちたのかと思ったけど、これなのか

42 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 23:27:35.03 ID:orSG+rzC0.net
>>40
水晶体と網膜の距離が通常より長すぎて は血圧関係ない
大半が遺伝か、成長期に視力が近い所に合うように眼球が成長した のどちらか

43 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 23:28:25.03 ID:XLSVdUsf0.net
最近マジで目悪くなりまくり
助けてくれ

44 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 23:34:22.26 ID:Sf5uZ7Tm0.net
>>43
ガラケーに戻せ

45 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 23:39:05.83 ID:FL6at8Mq0.net
連続90分以上スマホ見る人居るのか

46 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 23:48:05.74 ID:zHLSLSDQ0.net
>>43
目の運動でだいぶ違うよ
毎日左右上下斜めに15回づつ目を動かして
指と遠くを交互に眺める

47 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 23:50:08.07 ID:GPI8DW2S0.net
>>35これは、ためになる。

48 :名無しさん@1周年:2016/03/11(金) 23:59:44.37 ID:NG//nsKz0.net
>>45
連続2〜3時間は見るよ

49 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 00:05:23.76 ID:8lVrHw+Y0.net
老眼でスマホとどっちが辛いの?

50 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 00:05:25.17 ID:KpuM0wTpO.net
>>42
本当に血圧が高いって捉えちゃったのかよ
なんか相手してごめん俺が悪かった

51 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 00:50:12.29 ID:fQsr8PlhO.net
ドライアイの主要な原因はアイラインやマスカラなどの化粧品
ドライアイを訴えるひとの男女比は2:8

52 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 00:51:21.59 ID:pk5xsJxh0.net
老眼じゃなくて近眼なの、スマホ老眼って名前つけた奴はアホすぎだろw

53 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 01:03:19.70 ID:x/1mZ36n0.net
>>1
これ仮性近視とは違うのか?

54 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 01:03:41.24 ID:PskxUY5K0.net
なんで福島の子供の甲状腺癌が増えても、原発癌とか言われないのに
スマホ老眼とかすぐにスマホとの因果関係を確立してスマホを悪者に出来ちゃうのか不思議

55 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 01:08:23.05 ID:omxxUID+0.net
俺は緑内障傾向といわれたよ。
30代だけど。

56 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 01:24:56.77 ID:eAJoz3300.net
若い人たちへ
pcモニタは良いもの使え(黒色が潰れず多段回に表示されるものを使えばバックライトを抑えることが出来る)
寝る前に暗いところでスマホいじるな
ハタチ過ぎても視力は落ちるぞ

57 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 07:23:27.53 ID:1blXz7xY0.net
        ____
       /      \
     /  _ノ  ヽ、_  \ そんなこと言われても
    /  (●)  (●)   \    どうすりゃいいのさ
    |     (__人__)    |
    \     ` ⌒´     /
   /´           `\
  /  /          l  l   .
__l  l_.[] _____/_/__
  \, ´-'ヽ
    ヾ_ノ
     |
     |
     |__   コロ・・・・
    _____\    コロ・・・・
   ()__)」

58 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 09:56:14.60 ID:lawWqbtA0.net
>>33 >>40 >>50
この人、なにかおかしい
気持ち悪いほど頭が変で、それを自身が理解していないみたい

59 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 12:39:49.63 ID:L7Wxc01g0.net
そうだね
プロテインだね

60 :名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 12:43:49.81 ID:JL/flqwn0.net
近視のおっさんだが、40にして近くが焦点合わなくなってきたよ。

総レス数 60
17 KB
掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★