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【健康】高血圧になりやすい「朝の定番メニュー」に要注意
- 1 :レジェンゴ ★:2016/02/22(月) 08:11:04.89 ID:CAP_USER*.net
- 40歳から74歳の日本人の2人に1人が高血圧と言われています。ですが、このうちどれほどの人が危機感を持って食事に気を配っている
でしょうか。赤信号、みんなで渡れば怖くない、といった様子で、みんなも同じなら怖くない…と楽観視してしまいがちなのが高血圧かもしれません。
血管は栄養と酸素を運ぶ大事な役割を果たしていますが、血圧が高い状態が続くと、その大切な血管を傷つけてしまいます。そして、いうまでもなく、
高血圧は動脈硬化を招き、動脈硬化がすすむとさらに血圧が高くなるという悪循環に…。脳卒中、心臓病、腎不全などを引き起こす要因ともなります。
高血圧&予備軍かどうか、分かる!
5つのチェックリスト
「薄味好き」と自分では思っていても、知らず知らずのうちに濃い味に慣れている方も少なくありません。今は血圧の数値に問題がない方も、
次の項目にひとつでもチェックがついたら黄信号です。
□ ラーメンの汁を飲み干せる
□ 外食をした後に喉の渇きを感じることがない
□ ドレッシングがかかっていないサラダなんて食べられない!
□ 一口食べる前にとりあえずソース(しょうゆ、マヨネーズなど)をかける
□ お皿にのっていたソースは全部きれいになくなる
本当に薄味が好きな方、普段から自炊が多い方からすると、上記の項目にチェックがつくような食べ方はかなり“キツイ”はずです。短い時間で
ランチを済ませ、手頃でおいしいと思えるお店や料理を選んでいるうちに、いつの間にか濃い味に慣れてしまうのも自然といえば自然なことでしょう。
でも、その期間が長いほどに減塩する大変さもより深刻になってしまいます。濃い味に慣れていることに気がついたら、血圧という数字に表れる前に、
選ぶものを変えていきたいものです。
*以下省略
http://diamond.jp/articles/-/86666
- 2 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:11:56.13 ID:xFUS/5W00.net
- タンパク質は血管自体を丈夫にし、血管の栄養不足で起こる動脈壊死を防ぎ、日本人に多い
脳血管障害による痴呆の予防に役立ちます。また、食塩の摂り過ぎによって起こる高血圧を
予防するとされています。つまり動物性タンパク質の摂取増が脳血管の栄養不足からくる
脳卒中を減らし、日本人の長寿に貢献したと考えられるのです。
血管の健康にはタンパク質に含まれるアミノ酸が関連します。たとえばリジンというアミノ酸は、
あまり血圧を下げないものの血管を丈夫にする働きをします。
また、アルギニンというアミノ酸は血管の内膜細胞で変化して一酸化窒素(NO)となり、血管を
広げて脳の血管をつまらせる血栓症を防ぐとされます。このためアルギニンには脳卒中や
脳血管障害による痴呆を防ぐ働きがあると考えられています。
一方、動物性タンパク質に特徴的な含硫アミノ酸(硫黄を含むアミノ酸)には、タウリンや
メチオニンがあります。その特徴は第一に交感神経を抑え、血圧の上昇や心拍数の増加などの
ストレス反応を抑制すること、第二に、動脈硬化の原因となるコレステロールの排出を助ける
ことです。肝臓には含硫アミノ酸が多く、コレステロールはここで含硫アミノ酸と結合し胆汁酸
となり排出されます。含硫アミノ酸のタウリンやメチオニンは、食肉や内臓、魚介類など動物性の
タンパク質に多く含まれています。
京都大学大学院教授、世界保健機関(WHO)循環器疾患専門委員会の家森幸男先生が中心になって
行われた「高血圧、主要循環器疾患の栄養因子――食事による予防のための国際比較」によると、
世界的に見ても動物性タンパク質を多く食べる地域は血圧が低いとされています。調査は尿を
24時間全部採取し、タンパク質の代謝物質である尿素窒素(UN)の量を測定。その結果、尿素窒素の
量と血圧は逆相関し、タンパク質を多く食べる人ほど血圧が低いことが判明。とくに動物性
タンパク質に含まれる含硫アミノ酸には、血管を丈夫にし、血圧を下げる効果があると報告
されています。こうして世界の各地のタンパク質の摂取と高血圧、循環器疾患の関係を調べた
結果、タウリンの摂取の多い地域は明らかに心筋梗塞が少ないことがわかりました。
http://www.jmi.or.jp/qanda/bunrui4/q_074.html
- 3 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:12:27.54 ID:Dt1aN/On0.net
- で、朝の定番メニューって?
- 4 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:13:49.98 ID:d6LVm0IA0.net
- 朝の定番メニュー、はよ!
- 5 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:14:20.04 ID:RhhKbIYq0.net
- 高血圧の何が悪い
- 6 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:14:31.01 ID:1TAo49tn0.net
- バナナ食っとけ
タレは袋の半分まで!
スープは残せ!
運動しろ!
これでいい
- 7 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:15:07.70 ID:CVNXcNEU0.net
- 定番メニューどこだよ
- 8 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:16:43.41 ID:mrM3SPqT0.net
- ラーメンの汁は飲み干してはだめなんだ・・・
- 9 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:16:58.26 ID:W9KPEOgn0.net
- >>3
書いてないね
「ちこく、ちこく〜!」
と、トーストを咥えて走り、転校生とぶつかる
- 10 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:18:04.29 ID:D4mcsO8J0.net
- >40歳から74歳の日本人の2人に1人が高血圧と言われています
ところが、日本人の平均余命は世界でも長い方です、
だから高血圧なんて気にする事はありません。
- 11 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:18:20.27 ID:3aPR39vw0.net
- >>3
リンク先の記事の要約
気をつけろ
食パンは塩分多し
- 12 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:18:23.78 ID:UbAEwqNf0.net
- ソース見ると「パン」らしい
結構ショック
- 13 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:18:49.56 ID:U7+FuIRW0.net
- ヘルスのモーニング
- 14 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:18:55.20 ID:xnrGp5UT0.net
- スレタイ詐欺
最近こんなんばっかや
- 15 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:19:38.90 ID:YpD/etYH0.net
- 朝パン食う男にろくな奴はない
- 16 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:19:41.30 ID:MVfCj3XQ0.net
- 定番メニュー表で朝ごはん決めに来たんだが?
- 17 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:19:48.75 ID:u789D5FZ0.net
- >>1
「朝の定番メニュー」はどこなんだよ。
なんだこのクソ記事は。
- 18 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:19:59.49 ID:91NhiuHY0.net
- 朝からラーメンの地区は結構ある
- 19 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:20:32.30 ID:xFUS/5W00.net
- 1日に必要なタンパク質の量知らない人が多すぎる。そりゃ血圧も高いわ。全然足りてないんだから。
1日に必要な量は1日に失われる量だから毎日取らないとならない。
- 20 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:20:36.21 ID:IQtS7K6x0.net
- しかし朝の定番ニュースはひどいな
- 21 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:21:53.21 ID:GXW+s7np0.net
- パンは塩分多いよ
わざわざのソース元までたどっても
8文字ですむ話
- 22 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:21:54.13 ID:0Y7anaCx0.net
- 天下一品のこってりスープを飲み干してこそ男
- 23 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:22:03.03 ID:RkVqNHmx0.net
- 朝からキムチとインスタントラーメン
- 24 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:22:21.90 ID:60sEDu2A0.net
- パンは塩かなり使ってるしな
- 25 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:22:33.86 ID:BIw7WbTH0.net
- 定番メニュー教えてよバーニー!
- 26 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:22:35.36 ID:3NMKVGNK0.net
- 国民の半分が高血圧なら、それが標準の血圧なんじゃねぇの?
性的マイノリティみたいなモンでさぁ。
- 27 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:22:36.38 ID:/gW7lpM50.net
- ドレッシングかかってないサラダなんか食えないだろw
農家の畑で採れたてじゃないんだし
なによりもっしゃもっしゃした食感が
- 28 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:23:03.77 ID:IBRmM7aM0.net
- 大きなお世話だわ クソ記事だな
>パンにも思いがけない量の塩分が含まれていることがあります。
>4枚切りの食パンなら1枚あたり2.3g、バゲット1本には4.0g…
>こちらに有塩バターをのせて、ベーコンやソーセージやチーズを
>添えたら…ラーメンの汁まで飲み干したくらいの塩分を摂ってし
>まっている可能性もあります。
- 29 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:23:15.85 ID:fnCFRQsD0.net
- 寒い地域に住むと高血圧になりやすい
- 30 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:23:28.47 ID:u789D5FZ0.net
- >>22
あれ、言うほど身体に悪くはないだろう。
こってりって言ったって、脂分なくてパッサパサのスープじゃん。
- 31 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:23:37.59 ID:61+vvN7N0.net
- 俺はカロリーメイトとスポーツドリンク
- 32 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:24:24.17 ID:u/4ipQc40.net
- 二郎でおかわり
- 33 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:24:34.54 ID:FoctOnW20.net
- 朝バナナっていう飲み物はAVの偽ザーメンに使われていると豆知識
- 34 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:25:22.49 ID:S0p0sseW0.net
- サラダ半分何もなし半分ドレッシングくらいがいい
- 35 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:25:30.52 ID:HPKzwYso0.net
- 日本人の塩分摂取量と血圧の因果関係は科学的に既に否定されてる
しいて言うなら疲れてる人は血圧が高く
疲れてる人は塩分を欲する
それ故に塩分を取ってる人は血圧が高い人が多い傾向がある
塩分を少しぐらい多めに摂っても血圧は上がらんよ
因果関係が逆だな
- 36 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:25:39.92 ID:2KyeM2ez0.net
- 現地画像 大和路線 天王寺駅で人身事故
美人女子高生(顔画像あり)がツィッターで実況中継
若い女性が赤ちゃん抱いて駅のホームから飛び込み意識不明の重体
https://t.co/5tbvCTUOBh
カロリー
- 37 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:25:44.62 ID:yRUE2r5h0.net
- 味噌汁はラーメンの汁を飲み干すのと同じだと思ってるけど?
- 38 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:25:46.68 ID:Hl6miFqP0.net
- 川でも緩やかだとヘドロが溜まるよな
- 39 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:25:54.13 ID:6qEPi/Wm0.net
- 結論を先に書かない文章は、犬の糞ほどに価値が無い。
- 40 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:26:10.88 ID:zVrW7FZA0.net
- コンビニ弁当食ってるような奴は
高血圧になって直ぐ死ぬ
- 41 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:27:33.05 ID:4ickL8nA0.net
- サラダにドレッシングかけたら黄信号とか無茶苦茶言ってね?
- 42 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:27:45.64 ID:2mjtfUCX0.net
- □ 外食をした後に喉の渇きを感じることがない
↑↑↑
これどういうことですの?
- 43 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:28:49.09 ID:/FhIkDnSO.net
- 毎晩、各地の塩をツマミに酒を呑み、毎朝みそしるに醤油いれて飲んでるけど、血圧は正常。
- 44 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:29:58.81 ID:dnmvkew50.net
- ホテルの朝食バイキングで、シラスおろしとか地味なメニューがあると妙にうれしい。
- 45 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:30:34.92 ID:OEhWXpQd0.net
- 朝からアホ記事は血圧に悪いぞ
- 46 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:30:42.27 ID:/IOflEiSO.net
- 怪我で一月ほど入院したが
病院食はほんと喉が乾かないな
普段いかに塩分多いもの食べてるかわかったわ
- 47 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:31:04.81 ID:5mPlMM4b0.net
- 味が濃いものが好きだが、健康診断で常に低血圧よりなので何ら問題は無い
- 48 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:31:29.08 ID:9F+dRcTB0.net
- 朝にうどんは大丈夫のようだな
- 49 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:31:34.47 ID:frhKHwCd0.net
- 食事管理したほうが癌になりやすい
- 50 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:31:42.63 ID:k1rDQIKj0.net
- 俺タバコ吸ってるせいだろうなぁ
味覚と嗅覚がイカれてるんだろう
どんなラーメンのスープをすすってもなんかひと味足りないんだよ
未完成のスープを飲んでる感じ
おいしくない
- 51 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:32:00.78 ID:x0z/LCbn0.net
- 薄味が好きだけど、ソース無しでコロッケとかは食べられないなぁ
チョッピリかけて食べるけどそれでもアカンのかねぇ・・・
- 52 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:32:43.92 ID:IJc/QJjpO.net
- 小倉トーストウマー
- 53 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:33:03.67 ID:UQgcrsqeO.net
- 定番つうから納豆か目玉焼きかと思ったらなんだパンかよ紛らわしい
- 54 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:33:04.75 ID:6PToN0N50.net
- そう、パンは塩分多いんだよ
だけど日本人の塩分摂り過ぎの原因って言うとみそ汁って教えるんだよなあ
今どきは朝食にみそ汁よりパンを食ってる家庭の方が多いと思うんだが
- 55 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:33:22.89 ID:GzdTQugN0.net
- >>50
ラーメンにはS&Bのコショウぶちこめ
- 56 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:33:36.90 ID:Gg7hzxvZ0.net
- 食パン1枚塩分0.7gなんか大したことねえな
薄っぺらいチーズ1枚で0.5gの方がヤバイ
- 57 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:33:39.68 ID:4ickL8nA0.net
- >>42
「外食は味付けが強いから、食後に喉が渇くのが正常」と言いたいんだろ。
喉が渇かない奴は濃い味付け常習者、よって危険。
- 58 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:33:42.76 ID:6YghUb4n0.net
- 朝からラーメン飲んでる馬鹿なんかデブくらいしかいないだろ
- 59 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:33:46.87 ID:ZksZ4FYp0.net
- ドレッシングのかかってないサラダって、草食動物かよ
- 60 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:33:49.05 ID:geVzc5KI0.net
- 「残さずきれいに食べましょう」
これが原因だろ
健康を考えるなら積極的に残すべき
- 61 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:33:54.55 ID:2ELmlhMS0.net
- 言われてみればコンビニのサンドイッチ食ったら必ず喉が渇く
- 62 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:33:55.74 ID:IBRmM7aM0.net
- >>42
外食には塩分量が多いものが多いから、それで喉の渇きを感じないということは
普段から塩分を摂り過ぎているので、それだけ鈍感になってるということじゃない?
- 63 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:34:08.14 ID:BI8LdmNh0.net
- サラダはドレなしで食ってるわw
シャキシャキ食感が良いよ
どれもチェックなしだ
- 64 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:34:12.13 ID:5aj2KE/y0.net
- >>50
それを未完成と言えるということは、何処かで完成形を経験しているはずだろ。
それを思い出せばいいんだよ。
完成形など感じたこともないのに、あれこれケチつけて未完成と呼ぶのは、
悪いのは舌や鼻じゃなくて、性格だと思うね。
- 65 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:34:13.92 ID:hGEYH7Ay0.net
- とんこつラーメンの替え玉みてて思うけど、
ラーメンの値段って8割方スープ代なんだな。
で、スープを飲み干さずに麺だけ食べて「ごっそーさん」するのは誠に悔しい思いがする。
お店だって「飲み干してくれるのが一番うれしい」って言ってるし…
- 66 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:34:30.90 ID:o3mHHof00.net
- カップ麺は麺だけじゃ食った気しないんだわ
- 67 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:34:33.64 ID:NF92JzA90.net
- >>49
どういう理屈やw
日本人は、小太りでも病気のリスクは上がらない
逆に痩せるとリスクを上げてしまう
というころなら、データはあったと思うけど
そうは言っても、見た目は気になるよね〜的な
- 68 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:34:49.89 ID:IIhsv3ut0.net
- 前は140ぐらいあったのが
ここ1年ぐらい毎日歩くようになったら
110ぐらいになって低すぎやしないか逆に心配
- 69 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:35:05.93 ID:59WWp5410.net
- ラーメンのスープ全飲みは店主に対する感謝の気持ちだろ、バカ
- 70 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:35:22.24 ID:OEhWXpQd0.net
- >>65
スープ飲めないなら行く意味ないよな
- 71 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:35:47.59 ID:sC4oJOJlO.net
- >>5
高い圧力をかけないと血が流れないてことだよ。
そのまま放置すると血管が塞がって死に至る。
- 72 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:35:48.97 ID:k1rDQIKj0.net
- >>55
そうそう ついついコショウいれちゃうんだよ
君、わかってるねぇ
- 73 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:35:54.35 ID:UbAEwqNf0.net
- 食パンでダメなら何も食えない
http://www.minamitohoku.or.jp/kenkou/image/kenkou001-01.jpg
- 74 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:35:57.45 ID:Gg7hzxvZ0.net
- >>42
あと、お茶やコーヒーも飲んだ方がいいんだぞ
食後に喉が渇かないとか最悪
- 75 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:36:06.35 ID:t4I54iaa0.net
- ご飯味噌汁塩鮭たくあん漬物海苔納豆たまご
朝はこれくらいで抑えとけよwww
- 76 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:36:11.72 ID:yRUE2r5h0.net
- >>65
うむ
ラーメンのスープ飲まないなら味噌汁も具だけ食ってればいいと思う
- 77 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:37:19.68 ID:npisFxHL0.net
- >>37
味噌にはカリウム具にもカリウム
- 78 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:37:40.55 ID:k1rDQIKj0.net
- >>64
まぁまぁ落ち着けよ
未完成のスープを飲んでる感じってのは例え話だから
- 79 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:37:40.78 ID:JE3AOPQu0.net
- 判ってるんだけどやめられない!
- 80 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:37:44.38 ID:yLzAXmgO0.net
- 朝からラーメンかよ・・・
- 81 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:38:04.73 ID:1fzFvits0.net
- 塩分の摂取量が血圧に影響がある人の方が少ないんだよね。
それと高血圧の判断基準を徐々に下げてきているいるのもどれほど意味があるのか不明。
- 82 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:38:06.63 ID:JCnLKKdX0.net
- >>50
ハイミーと味の素を大さじ1杯ずつブッ込んでみろ
- 83 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:38:24.60 ID:2sGUj01J0.net
- 毛が無いのも血圧が高いのも遺伝
- 84 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:38:30.92 ID:AKnu4As50.net
- 塩分過多が原因の高血圧は二割に満たない。
減塩を煽って日本人の免疫力低下を狙う敵国の策略だ。
部活や体育で多くの汗をかく子供にまで減塩とか狂気の沙汰だ。
- 85 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:38:44.91 ID:IIhsv3ut0.net
- >>65
つけ麺はボロ儲けだって言ってたから
ほとんどスープ代だろ
- 86 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:39:11.79 ID:KLXzMkew0.net
- どんだけ高血圧に気を付けてもラーメン汁だけは譲れない。作ってる方もスープに命かけてるんだ。
- 87 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:39:24.74 ID:qMFbkGXS0.net
- ご飯で佃煮や塩昆布食ってたら塩分高いだろ
俺は毎朝これだがな
- 88 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:40:05.15 ID:eRbpmRcR0.net
- 血圧は痩せれば下がる先ずはBMIを標準にしてから減塩はそれからだ。
- 89 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:40:06.39 ID:k1rDQIKj0.net
- >>82
旨み調味料なぁ
こんどやってみる
- 90 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:40:13.05 ID:Gg7hzxvZ0.net
- 塩分は若い奴は気にするなってことだな
とりあえずおまいらは大丈夫なはずだ
よほどの巨デブではないかぎり
>>81>>84
塩分以外の理由はよ
- 91 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:40:13.90 ID:yRUE2r5h0.net
- >>77
うむ
夏も熱中症で塩分取れと言ってるけど塩分ばかりじゃなくカリウムも取らないとヤバイよね
- 92 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:40:30.93 ID:8afzC8160.net
- >>1
> ラーメンの汁を飲み干せる
そらーできるかできんかって言われたできるけど、やらんかな
飲み干す前にお腹一杯になっちゃうし
- 93 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:40:37.08 ID:O7RkER0aO.net
- 今朝の朝食は玄米食パン一枚にピーナッツバター、カルピスの牛乳割りでした。
- 94 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:41:27.82 ID:IIhsv3ut0.net
- デザートにリンゴとか食っときゃいいんだよ
- 95 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:41:50.87 ID:svcIj3Of0.net
- >>73
ラーメンで塩分6グラムとか鶏ガラのしょうゆラーメンくらいだろ。
こってり系は塩分多めに入れないと油に負けるから10グラム以上入ってる。
- 96 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:42:10.63 ID:kfLobrPD0.net
- 減塩、減塩っていうから
うちの嫁さんが味薄くして飯がおいしくなくなって
楽しみがなくなった 薄くする限度というもの知ってくれ嫁・・・
その代わりなぜか砂糖を使う料理が多くなった・・・
- 97 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:42:29.20 ID:6PToN0N50.net
- 高血圧って言うと塩分て言うけど、肥満ってのも効いてるはず
- 98 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:42:35.87 ID:DXLBZN5/0.net
- 子供の頃、ペヤングのソースは半分くらいしかかけさせてもらえなかった。
- 99 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:42:44.65 ID:7BhBpUiP0.net
- ラーメンなんてスープの方が高いのに残すとか無いわ。
- 100 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:42:44.71 ID:/gW7lpM50.net
- 高血圧防ぐとなんかいいことあんのかね
身体健康、脳痴呆で100歳超えの独身とか世間の迷惑な気がするが
- 101 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:43:07.34 ID:jgvLOj+Q0.net
- >>6
適当なこと言うな!
お前には誰も聞いてない!
- 102 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:43:17.34 ID:irdJBE/gO.net
- 4年間土日抜かして毎日朝から松屋で牛丼特盛食ってる
職場に近いから
- 103 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:44:11.53 ID:Gg7hzxvZ0.net
- 味噌汁飲みまくって世界一の長寿国の称号をゲットしました
- 104 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:44:45.77 ID:jaLo0EgG0.net
- 献血したら血圧下がるだろ
- 105 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:44:48.95 ID:/gW7lpM50.net
- >>96
嫁をとりかえなさい
- 106 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:45:01.13 ID:iUzabn0A0.net
- ラーメン食べると必ず腹がくだる
ラーメン好きなのに何とかしてくれ
- 107 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:45:19.88 ID:Jxapo1Of0.net
- >>96
高血圧より糖尿の方が恐いぞ
- 108 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:45:34.84 ID:eRbpmRcR0.net
- >>90
肥満とアルコール
- 109 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:45:48.66 ID:qijCwUzw0.net
- □ ラーメンの汁を飲み干せる
↑朝の定番メニュー
- 110 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:46:17.13 ID:irdJBE/gO.net
- >>76
そうそう、しじみ汁をしじみだけ食うとかね
つみれ汁も
ふかひれスープをふかひれだけ食うとか
マジ有り得ないわ
- 111 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:46:27.87 ID:tHoau1Gx0.net
- 朝ラーメンが血圧上昇を抑えるってテレビでやってるぞ
- 112 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:46:34.23 ID:XVLMWt0iO.net
- ご飯に優しい言葉をかけてあげれば、どんな脂っこい料理も健康敵になります!
- 113 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:46:55.30 ID:QenmYjY60.net
- >>95
日高屋が成分表を公開してるけど塩が10g入ってるラーメンもあるな
普通の食事に塩を10gもかけたらしょっぱくて食べられないと思うけど、油やうま味調味料で
誤魔化されるんだろうか
- 114 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:47:10.40 ID:2mjtfUCX0.net
- >>57>>62>>74
ありがとうございます よくわかりました
- 115 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:47:47.47 ID:JE3AOPQu0.net
- 砂糖に代わる甘味料は幾つも有るのに、塩に代わる調味料は何故出来ない?
- 116 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:47:58.41 ID:SQDicmQW0.net
- >>9
そういや最近そういう光景見ないな
時代の移り変わりってやつなのか・・・
- 117 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:48:12.27 ID:u8In7zRAO.net
- 禁煙でも20マイナスは期待できます…俺がそうでしたから
- 118 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:48:13.34 ID:/mPuFMv60.net
- 血圧って遺伝的って言うか、家系も関係あるよね
家の家系、食べ物は甘党なのにめちゃくちゃ血圧低い、けど心筋梗塞なるよ
- 119 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:48:35.23 ID:K7IxtX4j0.net
- 朝飯は抜くのが一番
- 120 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:48:37.09 ID:u789D5FZ0.net
- 最近、減塩減塩ばっかりでうんざりするわ。
「増塩ふじっ子」とか出してくれよ。
- 121 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:48:43.23 ID:k1rDQIKj0.net
- いつだったか自分好みの濃さの味噌汁を1日に2リットル近く飲んでさ
いやうまいんだよ俺がつくる味噌汁
まぁいいや
んで、飲んだら足の小指が痛くなってさ
もう治ったけどよ
- 122 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:49:15.83 ID:JB9MXbMm0.net
- たった今摂ったもの
コーヒー砂糖無し
スクランブルエッグ卵2個分
ウィンナー2本
ドーナッツ2個
烏龍茶
ロングピース
- 123 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:50:12.25 ID:BI8LdmNh0.net
- >>102
それあるなw
食生活が職場環境に依存する
- 124 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:50:18.86 ID:ZVRBWry60.net
- >>115
出汁を使えば塩分控えめでも味を濃く感じる。
塩の代用は出汁の旨み。
- 125 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:50:35.62 ID:YyisD85O0.net
- QOL無視の長寿絶対論。バカな学者が昔から何度も同じ事言ってるよな
- 126 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:50:46.75 ID:gFmDVBP30.net
- メニューも書かずになにをぬかしておる
- 127 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:50:52.58 ID:c8X2jY2t0.net
- 要は調味料使わなきゃいいだけかい
健康志向が高いと逆に金掛かりそうで怖いわ
- 128 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:51:05.26 ID:6PToN0N50.net
- >>117
俺は禁煙は全く効果無かったな
- 129 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:51:28.53 ID:JE3AOPQu0.net
- 俺の今朝の朝食
レンコンパウダーを熱湯で溶いた物に黒にんにくを入れたももの。
- 130 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:51:35.18 ID:ZLAwOkpw0.net
- カリウム
- 131 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:51:43.22 ID:X5raEaVg0.net
- 和食は塩分が
洋食は脂肪分が心配
- 132 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:52:00.85 ID:v26fjozfO.net
- >>1
外食をした後に喉の渇きを感じることがないってどういう意味?
あるならわかるんだけど
- 133 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:52:21.04 ID:fHUUmOm50.net
- 納豆のタレって大丈夫?
- 134 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:52:29.08 ID:jUproDij0.net
- プロは塩だけでお吸い物作れるんだぜ
美味しんぼによると
- 135 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:52:30.09 ID:yRUE2r5h0.net
- >>124
味噌汁もワカメ入れるだけで旨みがかなり変わるな
それで味噌を減らせる
- 136 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:52:31.06 ID:99uLNrBC0.net
- >>90
脂質の代謝異常
- 137 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:52:33.91 ID:zHLSw2IG0.net
- マツコの番組で
6年間フルーツだけ食ってる人が言ってた
確実に血圧は下がった
- 138 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:52:39.99 ID:JE3AOPQu0.net
- >>124
へーーー! そうなんだ!
- 139 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:52:52.00 ID:kb53UBsn0.net
- ドレッシングは野菜の脂溶性の栄養を吸収しやすくするために必要
- 140 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:52:52.33 ID:KMZhqHzF0.net
- 130越えた程度で騒ぐのはおかしい。治療を始めるのは150越えてからでいいだろ。
- 141 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:52:58.23 ID:uZ1EZxRs0.net
- ドレッシングをかけずにサラダ食う奴なんかいるの?
- 142 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:53:53.27 ID:QtcMgqFD0.net
- タイトルと中身の整合をとれよ
- 143 :(。・_・。)ノ ◆jN6K3cbEWjLT :2016/02/22(月) 08:54:25.30 ID:F9/+ZIln0.net
- 日本は廃棄食料が多くて問題・・・って言いながら、ラーメンの汁は残そうって矛盾
だったら汁なしラーメンにすべき
(´・ω・`)
- 144 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:54:42.45 ID:7BhBpUiP0.net
- そういえば朝御飯食べない俺には死角はなかった。
- 145 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:55:30.83 ID:Vq4AxIR30.net
- もともと濃い味が好きで、たまに自炊する時も
「これ体に悪いよなあガハハ」と思いつつ食ってた。
けど最近外食を極端に減らして自炊メインに変えたら
見る見る血圧が下がってきてな。
どんだけ外食が塩分過多なのかわかったわ。
- 146 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:55:41.38 ID:99uLNrBC0.net
- >>144
自分も水分は摂るけど食わない派
- 147 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:55:56.70 ID:k1rDQIKj0.net
- 昆布をさっと湯にくぐらせてたっぷりの鰹節で出汁とらないと吸い物としては出来損ない
みたいなことを海原雄山が言ってた気がする
- 148 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:56:12.37 ID:0Yg3qAHB0.net
- >>116
茶碗と箸を持ってご飯食べながら走ってくサラリーマンらしき人なら見たことある
- 149 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:56:16.60 ID:QenmYjY60.net
- スープを飲み干したい人はラーメンは週一程度に抑えた方がいいね
- 150 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:56:44.68 ID:zHLSw2IG0.net
- 年齢プラス90が血圧
大学医学部の教授が本出してる
- 151 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:57:09.75 ID:qJnQYXBr0.net
- こういう記事って、主婦がクラウドソーシングとかの内職で、
300〜500円で書いてんだよ。
- 152 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:57:29.48 ID:IoZCJacv0.net
- 製薬会社の陰謀だと思うわ
むしろ、ちょっと高血圧、脂質高めくらいの奴の方が元気だし長生き
ろくに塩分もとらず、身にもならないようなモノばかり食べてる奴の方が低血圧だったり低体温で早死に
- 153 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:57:35.53 ID:99uLNrBC0.net
- カリウム含んだ食べ物食えば大体正常に戻るけどな
他のミネラルも流れるけどw
- 154 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:58:04.66 ID:Gg7hzxvZ0.net
- >>150
ほうほうなるほど
年寄りは高血圧になるのは当然だと
- 155 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:58:55.27 ID:EVG10pTD0.net
- 朝は、たまごご飯にたっぷり醤油をかけて食べる
やめられんのですわ
- 156 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:59:00.78 ID:thECIgUg0.net
- パンは駄目なのか
じゃあ卵かけご飯にするか
- 157 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:59:18.66 ID:TTCKlz3/0.net
- 家庭用のカレー、シチューやインスタントコーヒーも高血圧に×
栄養管理指導されてまつ・・・・・。
- 158 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:59:27.80 ID:eRbpmRcR0.net
- >>152
薬を飲まなければ良いのでは?
- 159 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:59:29.95 ID:hGEYH7Ay0.net
- >>148
ホントか? ネタやろ、それ…
- 160 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:59:40.39 ID:/gW7lpM50.net
- >>137
フルーツって糖尿には実はヤバい気をつけろっていうけど…
- 161 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 08:59:45.88 ID:YyisD85O0.net
- >>150 ちょっと意味わからいけど、60歳だったら150(上)って事?
- 162 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:00:39.29 ID:qJnQYXBr0.net
- >>132
安易に旨い料理ってのは、塩分と糖分の両方が濃い料理のこと。
要はそれに慣れていているかどうか。
- 163 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:00:44.65 ID:dem5zG5b0.net
- まー年取ると血管年齢と血圧の関係は気になってくるけど
この流れから見るに
2ちゃんの平均的な年齢がまだ若いって事でいいんじゃないだろうか
動脈硬化はガチでつまらん将来を迎えるので注意したほうがいいぞ
- 164 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:01:14.83 ID:sylYtO8N0.net
- >>77
ナトリウムと勘違いしてね?
- 165 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:01:40.28 ID:rdtte76v0.net
- >>91
夏のスポーツに味噌汁だな
- 166 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:01:58.08 ID:ghWn/axf0.net
- 長生きが多すぎて高齢化社会が問題なんだから、高血圧とかほっとけ。
- 167 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:02:10.54 ID:mROUFjt40.net
- 糖質制限すれば誰でも血圧なんてすぐ下がる
糖質は栄養素でもなんでもなく、糖尿病や動脈硬化そして癌の唯一の原因である猛毒であることが科学的に判明している
その他の要因はすべて副次的なもの
本元の糖質の摂取を辞めれば、人間は病気にかかりたくてもかかれなくなる
- 168 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:02:13.90 ID:jUproDij0.net
- ドレッシングも量や種類によると思うが、ほんの少量はかけたいなw
クリーミーでコテコテなのを全体にまぶすようにドバドバダバダバかけて
食事はまず野菜から先に食えばいいんだよとドヤ顏の知人もいるが
- 169 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:02:45.04 ID:guPyd1FUO.net
- >>150
デーモン閣下はいくつまでOKなの?
- 170 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:03:06.98 ID:+DRgOQpH0.net
- >>154
血管プラークは年齢と共に堆積していくからな
- 171 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:03:34.77 ID:guPyd1FUO.net
- >>153
カリウム注射最強
- 172 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:03:48.81 ID:s/OYbTZY0.net
- 朝食ってねーから問題ないわ
- 173 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:03:49.72 ID:rdtte76v0.net
- >>160
食物繊維があるから血糖値上昇が緩やかなんだと
ジュースとかはヤバいらしい
- 174 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:03:50.18 ID:E7mLrvCb0.net
- 朝はパンでいいだろ
- 175 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:04:01.83 ID:Meo3Gg4r0.net
- >>167
嘘はヤメロ
- 176 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:04:28.12 ID:99uLNrBC0.net
- ある程度年行ったら下にも注意しろよっと
動脈硬化進むとこっちが上がるんで
- 177 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:04:49.59 ID:DOikz7Fj0.net
- 日本人、
人生の最後の10年は管だらけでベッドに拘束されながら
民の富を金持ちにかき集める道具としてこき使われるからな。
俺は寝たきりになったら治療せずにさっさと死にたいね。
- 178 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:04:59.55 ID:pJzBvSSC0.net
- ラーメンの汁はご飯を入れて美味しくいただく
- 179 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:05:06.88 ID:+DRgOQpH0.net
- >>137,160
スティーブジョブズはかなり長い間、果物しか喰わない『果食主義者』だった。
結果は50台で膵臓がんで死去。
- 180 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:05:10.12 ID:/QesdNYB0.net
- すげー1つも当てはまらない
- 181 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:05:29.49 ID:cuKniv4B0.net
- 朝飯どこだよ? (´・ω・`)
- 182 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:05:58.52 ID:PhUfzngIO.net
- >>132
大概の外食は濃い味付けで水が欲しくなるけど、欲しくならないって事は味付けの濃さを感じない鈍感になってる
- 183 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:06:16.65 ID:RcaHAhBY0.net
- 人間ドックの最初の血圧測定で200越え。
その後の検査はドクターストップ、安静を命じられたオレが来ましたよ。
- 184 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:06:22.34 ID:+DRgOQpH0.net
- >>164
いや、カリウムの効能を説いていると思われる。
- 185 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:06:26.28 ID:oMifek6YO.net
- 天然の海塩がどれだけ身体に大切な作用をするかについては
何でだれも言わんの?
- 186 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:06:34.47 ID:gFmDVBP30.net
- >>137
ただし!あとフルは絶対にダメってやつか
- 187 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:07:11.17 ID:d+nj7QK/0.net
- 100%オレンジジュースとか朝食バイキングとかでもよく飲むけど血糖値の上昇ヤバイらしいな
- 188 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:07:24.35 ID:xut7MH/90.net
- パン食なんだが…
パン好きにはショック(´;ω;`)
- 189 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:07:25.84 ID:BAg2S5KQ0.net
- 朝の定番メニューに言及してなくてワロたw
ま、味噌汁と焼魚や佃煮や漬物ってとこか?
最近のシャケなんざ塩分ほとんどないじゃん
昔の、親指大あれば飯2杯イケる糞塩っぱい塩ジャケが恋しいわ
- 190 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:07:56.04 ID:JCnLKKdX0.net
- >>106
新ビオフェルミン粉末を大さじ1杯ブッ込んでみろ
- 191 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:08:03.76 ID:QenmYjY60.net
- 病院食が1日6〜7gだけど、味気ないもんな
減塩は難しい
- 192 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:08:31.07 ID:+DRgOQpH0.net
- >>167
これを信じて、極端な糖質制限ダイエットに挑んで、糖質は丸ごとカット、その代わり肉を喰いまくって、脂質を過剰摂取することになり、心筋梗塞、脳梗塞で死亡というパターンが見えるな。
- 193 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:10:26.04 ID:YyisD85O0.net
- 同席者に「まるで雪が降ったようだな」と言われるほど塩をかけるが、
腎臓にも血圧にもいまだ異常なし@52才 個人差。
- 194 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:10:38.78 ID:0mpPx5KJ0.net
- むしろ血圧低くて困ってるんだが
- 195 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:10:44.08 ID:eRbpmRcR0.net
- >>185
料理が伯方の塩より美味しくなるね
- 196 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:11:11.33 ID:HI83KIm40.net
- 結構食べている気がするが低血圧で貧血なんだな
- 197 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:11:28.93 ID:thENleP70.net
- ドレッシングのないサラダなんで食べられるかよカス
- 198 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:11:45.84 ID:xut7MH/90.net
- 私血圧上90しかないよ
下が75ぐらいだったかな…?
- 199 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:12:36.76 ID:d+nj7QK/0.net
- >>197
ノンオイル青じそドレッシングでおけ
- 200 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:12:40.10 ID:DQiJeo6L0.net
- >40歳から74歳の日本人の2人に1人が高血圧
高血圧の定義を医者が儲かるように決めているからだろ。
昔(20年ぐらい前)は、160以上が高血圧だった。
- 201 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:12:43.38 ID:1Cg14RLEO.net
- >>191
コショウとか香辛料を使えばいいべ…
塩で味付けすると、どうしても塩分が増えるからな。
- 202 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:13:05.20 ID:BRMb5ESsO.net
- で?定番メニューは?
- 203 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:13:08.51 ID:/pFZGGTY0.net
- まぁ健康ノイローゼが一番心病んでるとは思うけどw
- 204 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:13:29.75 ID:6sZA/JrF0.net
- 血圧はどうかな?w
「健康診断で定めてるのは低すぎないか?」
って言ったら
「知り合いの泌尿器科の医者は、厚生省がそう言ってるからそうだろ?w」
って感じだったけどw
- 205 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:13:42.23 ID:i0Jl3LUO0.net
- 酒と獣肉の摂取をやめれば大抵なにやっても血圧上がらないよ
- 206 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:14:28.43 ID:YyisD85O0.net
- >>198 どういう食生活をしているかという前提書けよ。反応のしようがないだろw
- 207 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:14:45.36 ID:OHtm5MjO0.net
- >>198
低血圧もそれはそれでやばいぞ
意識失って倒れる
- 208 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:14:46.55 ID:BAsoPhWj0.net
- >>106
油が原因じゃないかな。
俺は、高い焼肉屋で食べると下痢になる。
安い店だと平気。
- 209 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:14:46.92 ID:2VkeBm1C0.net
- やー
血圧高くて入院したわ
サラダにドレッシングやマヨなんかかけなかったのに
塩ぶっかけて食ってましたけどね
- 210 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:14:47.79 ID:qIntTRPR0.net
- >>137
果物主食にすると、果糖の性質上すい臓だか腎臓だかどっかに相当負担かかるんじゃなかった?
スティーブジョブスがそれであかんことになったと聞いたことがあるが。
- 211 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:14:53.83 ID:eRbpmRcR0.net
- >>198
上と比べて下が高いな動脈硬化が進んでいるのではないか。
- 212 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:15:29.27 ID:OHtm5MjO0.net
- □ ラーメンの汁を飲み干せる
朝からラーメンなんか食べるかボケ!
- 213 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:16:24.30 ID:mo0X+Mie0.net
- http://anonym.to/?https://t.co/DEOAsaiUT8
- 214 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:17:13.54 ID:QGO8l/zg0.net
- >>210
主食を全部○○にするっていうことが間違ってるよな
- 215 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:17:31.49 ID:hqGieMMR0.net
- >>116
コンビニで買ったと思しき弁当を歩き食いしながら「うめぇ」と言ってる女子高生を見た時は、
さすがに背も松だなと思った
- 216 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:18:20.08 ID:1Cg14RLEO.net
- >>210
病気になってから、果物主義者になったのかもな?
- 217 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:18:49.37 ID:hhQXTybf0.net
- 血圧対策には運動が一番。
- 218 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:19:01.47 ID:8cZdlLNb0.net
- 麺類のスープは3口まで、と病院でもらう冊子には書いてあるな。
- 219 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:19:28.37 ID:y07CLngU0.net
- >>1
そんなもん塩分とってすぐに血圧が上がる人と無反応の人がいるだろ。
特に塩分量管理徹底しなければいけないのは塩分に反応して血圧が
上がる人だけ。
- 220 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:19:30.76 ID:Px+ZGyaD0.net
- >>203
健康オタクほど不健康になる不思議
自分の父親は元々丈夫だったけど五十代を境に健康オタクになった
でも七十で死んだけど
無頓着で朝からマーガリンとジャム乗せたパンとマヨネーズ山盛り
外食三昧、出来あい食品、インスタントラーメン大好きな母親は
九十代でも元気だわ
病気って殆ど遺伝とストレスだと思うわ
- 221 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:19:46.72 ID:HaKeam1r0.net
- 朝からラーメン?
サラダは多少油のってた方がいいんだよ
外食って水出るじゃん
もともとかかってるソースが少ない
はい、論破
- 222 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:20:07.61 ID:uuf/K7710.net
- 筋トレ始めてプロテイン飲み出したら一気に高血圧になったんだが
- 223 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:20:26.83 ID:VJ+1b3920.net
- >>36
馬鹿野郎
- 224 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:21:07.40 ID:jEymXzRk0.net
- 朝の味噌汁やお新香はダメということだろ
- 225 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:21:14.34 ID:ThxGET9J0.net
- またテレ朝のお得意注意喚起か。
トマトは痩せる炭水化物は摂取するなの健康バカ。
- 226 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:22:05.34 ID:n+mueVRR0.net
- >>218
口がでっかいやつはいいよな
- 227 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:22:05.68 ID:Gnvyc/N90.net
- 塩分は、朝より昼が要注意だよなw。
外食でラーメンギョウザなんか食べると食塩相当量10gくらいいっちゃうしw、
カップメンとかインスタントラーメンは、食塩相当量6g以上だし。
- 228 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:22:08.19 ID:At8SCa+C0.net
- 俺は食パン(食塩)にハム(食塩)とチーズ(食塩)をのせて食べるのが定番
- 229 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:22:09.01 ID:1Cg14RLEO.net
- 塩じゃなくて、コショウとか香辛料で味付けしろよ。
味覚は、嗅覚と同じようなもの。
自炊すれば、よくわかる。
俺も自炊が好きだけど、塩はあまり使わない。
塩を使うと、味がするどくなるから。
- 230 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:22:32.99 ID:v/6xqT7a0.net
- 休日の朝はラーメンだなぁ
- 231 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:22:42.18 ID:D3o9zsRl0.net
- スティーブジョブスとか特殊な環境で生きてる人はあんまり参考ならんなあ
ストレスとかも凄いだろうし
- 232 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:23:03.26 ID:3eSiH39D0.net
- >>44
分かる
- 233 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:23:22.80 ID:o2eceYIU0.net
- ストレスは万病の元
- 234 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:23:46.60 ID:wE/1xSLA0.net
- 結局自宅に食塩とか醤油いらねえんだよなすでに塩分まみれだから
お前らもせいぜい塩漬けは水につけてから食べるこった
- 235 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:24:25.10 ID:3eSiH39D0.net
- >>82
ハイミーって買った事無いけど味の素と同じ?
- 236 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:24:51.71 ID:ccerOGSv0.net
- 野菜嫌いって理解不能食ってるとめっちゃヘルシーな気分になるのに
- 237 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:24:54.31 ID:ThxGET9J0.net
- 食いたくて頭から離れないそして食べたら美味い満足と言うのは体が欲してる
からだ、この手の情報に惑わされても健康に悪い。
- 238 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:25:59.11 ID:AQDZQFpv0.net
- >>8
つけ麺みたいにお湯で割れば薄くなるから問題ない
- 239 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:26:00.62 ID:/gW7lpM50.net
- >>173
ジュースは加糖してあるからって説もあるけど、真面目な日本人が真面目に作った近年のフルーツは糖度が高すぎるという説をきいたぞ
野菜もな
メロン(まあ瓜系だけどw)と同じくらいの糖度の○○とかさ
ちょっとこわいです
- 240 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:26:08.74 ID:WTqqVQEl0.net
- 出勤前にラーメンたべる人が増えてるのか
- 241 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:26:22.57 ID:Gnvyc/N90.net
- だって、みりん風調味料も、安い料理酒も食塩まみれだからな。
分量外でもあなどれない。
厚生労働省は、まずこういった調味料やラーメンを規制しろよ。
インスタントラーメンは、食塩を別の袋にわけるとかw。
- 242 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:26:37.38 ID:y07CLngU0.net
- >>231
ジョブズは若いころのインド放浪でガンの種を体内に作ってしまったのかも。
インド環境悪杉、支那と良い勝負。
- 243 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:26:43.23 ID:/gW7lpM50.net
- >>235
旨味調味料の商品名だよ
- 244 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:26:46.27 ID:kh6ucKYm0.net
- じゃあおいしいとも思わない、むしろまずいなぁと思うようなものを無理して何十年も食い続けることが本当に健康なの?
- 245 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:27:08.34 ID:xut7MH/90.net
- >>207
確かに貧血気味だわ。
基本パン食…ご飯あまり食べない
- 246 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:27:11.86 ID:6PToN0N50.net
- 減塩醤油って味気なくて多めにかけちゃうんだよな
普通の醤油を少量かけた方がずっと美味い
- 247 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:27:18.38 ID:J6WcgsaE0.net
- まとめると朝マック食べろってことか
- 248 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:27:39.46 ID:NXDEaKIP0.net
- 塩分を控える裏ワザとは?
“朝の定番メニュー”に要注意
ttp://diamond.jp/articles/-/86666?page=4
朝は同じスタイルのお食事をなさることが多いと思うので、普段食べているものの塩分は把握しておきましょう。
朝は職場のデスクでコンビニで買ってきたもので済ませる、という方もいらっしゃるかもしれません。
おにぎりやサンドイッチも具材によってずいぶんと塩分量が異なるので、食べる頻度が高いものの塩分量は要チェックです。
- 249 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:27:41.19 ID:QghJbDzK0.net
- 夏場は高くないけど冬になると上が140越えるようになったわ@45歳
秋ごろから有酸素運動始めないとダメだな
ウォーキングは朝は絶対無理だし夜は危ないし雨降ったらできないし
踏み台昇降でもやろうかな
有酸素運動のデメリットって聞いたことないし
- 250 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:27:53.32 ID:CmDfOuKn0.net
- 生物として死は避けられない
二十歳まで健康に生きてこられたなら後は好きに生きて死ね
- 251 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:28:03.09 ID:7Kr0+OI40.net
- 濃い味、脂っこいものが大好きなカーチャンが病気した途端、揚げ物は衣を外し、刺身は醤油につけたのを少し水で洗ってから食べてる。
効果あるのかないのか、いまさら意味無い気がするけど、好きにさせてる。
- 252 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:28:08.68 ID:/gW7lpM50.net
- >>246
だし醤油にすれば?
- 253 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:28:12.43 ID:ufMqzXmh0.net
- ゴキブリがくたばるのは一向に構わんが
- 254 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:28:31.14 ID:d+nj7QK/0.net
- 朝ラーメンとか言って6時からやってるラーメン屋とかあるしな
アッサリ系だからまぁうどんとそんな変わらんかも
- 255 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:29:11.16 ID:k9Q8Gfpc0.net
- 朝の定番メニュー
白御飯(パンは塩分が濃いので不可)
お湯(お茶は不可)
生レタス(当然味無し)
以上!
こっちのが病気になりそう
- 256 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:29:33.73 ID:TwK5G0LE0.net
- ラーメンでスープまで飲み干し、
ドレッシングをかけたサラダ
これが朝の定番メニューか…そりゃ高血圧になるわw
- 257 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:29:50.45 ID:d+nj7QK/0.net
- >>231
ジョブズは晩年ポルノからの解放だ〜とかわけわからん事に執心してたから、オナ禁がストレスの原因だよ
- 258 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:30:02.37 ID:eyzJzsTb0.net
- オラも若けぇ頃は低血圧気味だったけんど、トシ取ったら高血圧になったんだべさ。毎日薬さ飲んでるんだど。食事にも多少は気を使ってるんだあ。まあ、しょうがねえべえ。
- 259 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:30:26.43 ID:Px+ZGyaD0.net
- >>187
100%オレンジジュースって手作り?
そうじゃない物は、船で超濃縮された物が日本に届いて
飲食店はそれを薄めて客に出すんだよ
だから自分は手絞り以外のオレンジジュースは外では絶対に飲まない
- 260 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:30:42.16 ID:5c2B4Ut/0.net
- てかよ、「続きはリンクで」とかセッコいことヤメロよゴミクズ記者。
- 261 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:31:37.09 ID:E9aKN4bU0.net
- 水はええぞ。お茶・牛乳・ポカリより良い。
- 262 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:31:38.39 ID:Gnvyc/N90.net
- 食塩は1食2g〜3gくらいに抑えろって話で、
0gにしたら、低ナトリウム欠症になっちゃうだろw。
- 263 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:31:42.33 ID:ThxGET9J0.net
- 対象者ほとんどホワイトカラー事務職のサンプルからだろう。
- 264 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:32:11.03 ID:oYiGV9dF0.net
- 海老の殻はゴキブリの羽と同じって書き込みを見て以来、海老が食えなくなった。
俺みたいな被害者を2度と出さない為にも
今ここに刻む
2ゲット
- 265 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:32:14.13 ID:n+mueVRR0.net
- >>198
>>211
間が50くらいないとまずいって医者から聞いたな
俺は90の40、医者に大丈夫?って聞かれたけど意味がわからない
正常血圧まで上がったことがないのに低血圧のせいで体調悪いかどうかなんて体感できないよ
- 266 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:32:44.82 ID:6Ip4huO40.net
- >>7
朝ラー
- 267 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:32:52.19 ID:YKsh5vPY0.net
- まずいもん食って長生きしてもなあ・・・
- 268 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:32:54.52 ID:d+nj7QK/0.net
- >>259
手作りなわけがない
繊維質も入ってるフレッシュジュースならまだマシかな
手絞りでも繊維質濾し取って飲んだら血糖値の上昇ヤバイよ
- 269 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:33:52.18 ID:guPyd1FUO.net
- >>255
吐く自信がある
- 270 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:34:49.15 ID:VZl+PVw3O.net
- >>259
それでコーラとか缶コーヒー飲んでたら本末転倒なんだが
- 271 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:34:53.51 ID:n+mueVRR0.net
- >>259
農薬たっぷりの外皮ごと絞った果汁をタンカーで運んでくるってやつか
- 272 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:34:58.08 ID:I4UdY7cj0.net
- 辛ラーメン一択!
- 273 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:35:00.89 ID:QEIPG51m0.net
- >>268
マジかよ……ポンジュース好きで毎年愛媛農協から買ってるしスーパーでもパックのを買ってるわ
そんなに血糖値上がるのか
- 274 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:35:05.83 ID:QghJbDzK0.net
- 数年前から減塩して6とはいかないまでも8〜9に抑えてたけど
やっぱり年齢とともに血圧上がってくる
さっきも書いたけど今年の冬はダメだわ
毎日血圧測定して毎日140越えてたら測るの嫌になってくる
血圧低い奴がうらやましいわ
男で40歳越えてて110ぐらいの奴いる?
- 275 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:35:11.83 ID:Px+ZGyaD0.net
- >>239
近年、野菜の糖度は元より米の糖度も近年高すぎで糖尿病になりやすいんだよ
だから昔のように料理に砂糖を使うと過剰摂取することになる
昔のトマトは甘さが無くて子供は砂糖つけて食べた、今はトマト甘くてフルーツだわ
- 276 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:35:21.06 ID:M+Sxgk5h0.net
- >>82
味の素もハイミーも、成分は、グルタミン酸(昆布)+グアニル酸(椎茸)+イノシン酸(鰹節)で同じ。
ただし、ハイミーの方がグアニル酸とイノシン酸の含有量が多く、旨味を強く感じる。
- 277 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:35:46.42 ID:guPyd1FUO.net
- >>235
金魚のごはん
- 278 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:35:49.84 ID:7x9Uz+VW0.net
- フランスも国策で減塩をやりはじめて不味いフランスパンばっかになって国民激おこだったからなあ
- 279 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:36:33.56 ID:LtG3gYcO0.net
- >>169
もうプラス90って誤差だろ
- 280 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:38:01.54 ID:vFer131X0.net
- >>274
毎日適度に運動してるか?
- 281 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:38:11.63 ID:n+mueVRR0.net
- >>273
あれってみかんジュースだと思ってたけど、香料とオレンジが混ぜてあるんだよな
最近気づいた
- 282 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:39:03.25 ID:d+nj7QK/0.net
- >>273
糖分とって血糖値が上がるのは当たり前の事だが、
100%ジュースは血糖値が急上昇するのが問題らしいな
吸収がいいから直ぐエネルギーになるのは朝食としては優秀だが、
血糖値急上昇したら色んなとこにダメージある
- 283 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:39:06.92 ID:QghJbDzK0.net
- 血圧に効くとかいうサプリやらお茶やらいろいろ試したけど効果なかったな
もう残されたのは有酸素運動のみ
これで下がらなければ数年後には降圧剤のお世話になるのか俺
- 284 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:40:01.51 ID:QEIPG51m0.net
- >>249
本当か嘘かは知らんが有酸素運動をやり過ぎるとあまり良くないと聴いたぞ
一番良いのは、ひと駅前で降りて歩いて帰るとか、エレベーター・エスカレーター等に乗らないとか
そういう日常で動ける機会に動く事が良いとか何とか
- 285 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:40:26.61 ID:Px+ZGyaD0.net
- >>264
だってエビは海の昆虫だもの
虫料理食べるとエビの素揚げ食べた時と同じ味するし触感も同じ
エビの髭が歯の隙間に入るけど昆虫の脚が歯の隙間に入るのと同じ
カニも同じく海の虫
- 286 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:40:33.89 ID:zqVxbRRe0.net
- ドレッシングは自分で作れ。
基本はオリーブオイルとお酢を混ぜるだけ。
- 287 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:40:43.56 ID:OHtm5MjO0.net
- >>238
飲み干したら総量は変わらん
- 288 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:40:50.84 ID:n+mueVRR0.net
- >>283
あぶねぇからトイレと風呂に暖房つけとけな
お大事に
- 289 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:41:00.92 ID:JCnLKKdX0.net
- >>274
今年45になるが、半月前の測定で108/68だったわ
朝飯は基本的に大豆・ドライフルーツ・牛乳だけ
- 290 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:41:25.66 ID:L3MsvjtH0.net
- 汁は全部飲む。
食べ物はご飯粒1つも残さない。そう教育を受けた
- 291 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:41:37.90 ID:VtX81TGa0.net
- 小太りが一番死亡率少ない。
五十路すぎたら少々貫禄あるぐらいがいいよ。
- 292 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:42:00.49 ID:8KFEOAOA0.net
- 東北地方は血圧が高いらしいな
塩っぱい食事が原因だろうな
- 293 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:42:47.09 ID:3Ni4ATsF0.net
- 塩分と高血圧は実は全く関係ないんだよな。
- 294 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:42:54.64 ID:KM4rAc4A0.net
- >>289
腹減らん?
- 295 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:43:26.97 ID:6vWMR8JR0.net
- 80の40だからむしろ高血圧になりたいんだけど
- 296 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:43:31.10 ID:GbZ0cvqF0.net
- 濃い味も薄い味も美味しいと思うけどね
私は寿司に醤油はつけないし天麩羅につゆはつけないし
ヨーグルトにグラニュー糖は入れないし
ハンバーグやオムレツにケチャップで文字は書かないし
お好み焼きにソースは塗らないしおにぎりに塩は混ぜないし
食後のコーヒーはブラック
- 297 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:43:34.56 ID:QghJbDzK0.net
- >>289
俺今日まさに夕方会社の健康診断だよ
去年132-70だったけど今年の数値が今から怖いわ
- 298 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:43:49.25 ID:KeKaAo0sO.net
- >>260
ゴミだから仕方ない
- 299 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:44:16.66 ID:jdyWQCAL0.net
- タウリン摂取とういうとスルメか
てかあれも大概、塩分過多だよな
刺身や煮物にしたのがいいのかね
- 300 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:45:06.89 ID:Px+ZGyaD0.net
- >>291
そうそう、小太りが一番若く見えるし病気になっても回復力がある
糖質抜きダイエットしたり痩せている人は免疫力低下と
体力無いから薬が効力発する前に自分の体内を栄養として消費できないので
生命の維持ができないんだよ
こデブはシワが伸びてるので年齢不詳で若く見える
- 301 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:45:09.93 ID:kDh/43U30.net
- 酒の飲み過ぎだろ
塩分のせいにするまえに禁酒しろ
- 302 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:45:25.08 ID:WPKqdOLg0.net
- 食パン一切れの塩分含有量がこんなに高いとは思ってなかった(゚д゚|||)
- 303 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:45:29.37 ID:VtX81TGa0.net
- 朝の定番メニュー
バナナ一本
ヨーグルト一個
分厚いトースト一枚+ジャム
野菜スープ(おわん一杯)
目玉焼き二個分+ソーセージ一本+ベーコン一枚
レタス少々
野菜ジュース二杯
- 304 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:45:35.96 ID:8uupqUlq0.net
- 生活習慣病はじわじわ死んでいくからいけないんだよ。
それまでぴんぴんしていて餅を喉につまらせて死ぬのがいちばん愛国的死に様。
- 305 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:45:44.05 ID:+tZjbSQs0.net
- 塩の半分をカリウムに置き換えた健康塩効くで
その分腎臓に負担かかるだろうけどな
- 306 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:45:45.98 ID:60sEDu2A0.net
- この手の目安真面目に受け止めると、何もできなくなる
- 307 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:45:47.18 ID:xZXr25zm0.net
- 100%オレンジジュースでは甘すぎるから、水で割って飲んでるわ
- 308 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:45:49.80 ID:W4iTomFa0.net
- 我が家の祖母は塩分取らなきゃ駄目って
いって塩分など気にせっずバンバン
食べてた
家族で血圧計りっこすると祖母だけ120-80で
その他の家族はアウトの数値だった
死にたいと死にたいと言いつつなかなか
死ねなくて97迄生きちゃった
血圧もDNAで決まると思ってる
- 309 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:45:51.13 ID:QghJbDzK0.net
- 唯一の救いは若いころに民間の医療保険に加入済みだったってこと
今ならもう加入できないw
高血圧だと加入できないかできても保険料高いだろ?
- 310 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:46:08.58 ID:/gW7lpM50.net
- >>275
だよね
最近テレビのレンコン特集で茨城ではレンコンのキンピラに砂糖は使いません(ドヤッ
ってやってたけどあれだけ糖質高きゃ砂糖いらねーだろとw
まあ年寄りが砂糖好きなのは高級品というか贅沢品とイメージもあるからバッサバッサ使いたくなるんだろうけど
- 311 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:46:09.98 ID:jAboZkz60.net
- 薄味は慣れる
最近、キャベツの千切りならドレッシング無しで食っても美味いと感じられるレベルに舌が成長した
- 312 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:46:20.12 ID:2zIvB71M0.net
- ここでパンとはなー
神回決定じゃん(バルログ・24才・女)
- 313 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:46:31.87 ID:QEIPG51m0.net
- >>281
そうそう。ポンジュースって濃縮還元のオレンジ混ぜてるって意外と知らない人居るんだよ
>>282
へええええ。じゃあ食後に飲むとかならいいとしても、朝一発目で飲むとか空腹時に飲むのは危険なのか
- 314 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:46:52.10 ID:UPQAB9M20.net
- >>1
これのどこがニュースですか?>レジェンゴ ★
- 315 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:46:54.53 ID:v1KX+LG00.net
- ついこの前朝カレーとか言ってなかったか?
- 316 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:47:15.97 ID:JCnLKKdX0.net
- >>294
あまり気にしたことないな
ちなみに昼夜は不規則で、糖質も塩分も気にせず好きなもんを食ってる
ラーメンはもちろん汁までいく
- 317 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:47:26.78 ID:6vWMR8JR0.net
- 血圧は低いけど平熱37.2はある
でも朝辛い
- 318 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:47:28.38 ID:6ag0wj5hO.net
- >>296
演歌みたいだね
- 319 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:47:38.08 ID:3Ni4ATsF0.net
- >>273
果物と言っても果糖だからね。
血糖値を上げたくないなら、食前に飲まないとダメだね。
果物を食後のデザートに食べるのも血糖値急激に上げる原因だけど、実は食前に食べると血糖値は緩やかに上がるので問題なし。
- 320 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:47:41.59 ID:d+nj7QK/0.net
- >>299
普通にタコかイカ食えばいい
適当に野菜炒めにでも混ぜればいい
- 321 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:48:25.04 ID:u789D5FZ0.net
- >>315
最近は朝ラーメンとか言ってたしな。
- 322 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:48:49.22 ID:Px+ZGyaD0.net
- >>292
それと雪が降っている時期は家で酒飲みすぎと運動不足なんだよ
だから北陸や東北の人は血圧高いんだ
- 323 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:49:10.15 ID:OHtm5MjO0.net
- >>290
初めから盛る量を控え目にすればよし
- 324 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:49:32.41 ID:2zIvB71M0.net
- >>317
やっぱ免疫力高いの?
風邪とかあんまりならない?
- 325 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:50:10.99 ID:NvYvK2tW0.net
- >>301
酒とタバコを断ったストレスが
食い物にいくんだよ
- 326 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:50:18.07 ID:r/WOmudY0.net
- 塩耐性は人によって異なる
個人的に食事の塩分量を全く気にしたことないが、高血圧になったことがない
寧ろ低血圧
- 327 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:50:22.01 .net
- 朝から辛ラーメンとキムチ?
そんな日本人居るのか????
- 328 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:50:24.31 ID:jYKcXGDK0.net
- ビジネスパーソンw
- 329 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:50:35.25 ID:MfYMxYNm0.net
- ポンジュースはヤバいけど
トマトジュースは大丈夫だろ?
- 330 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:50:36.64 ID:Gnvyc/N90.net
- >>274
一時期上が200までいったが、10年かけて
120台まで抑えたw。
塩分は1日10g以下、タバコを止め、カップ麺をやめ、
夕食後の酒のつまみをやめ、間食をやめ.........
(酒は止めないw)
最近、近所で葬式があり、昼にみそ汁がでてのだが、飲んで驚いたw。
ほとんど味がしないw。まだまだ努力が足りないのかなと思ったw。
- 331 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:50:42.12 ID:eASRIH3t0.net
- 朝はシリアルだろ
- 332 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:50:56.39 ID:r8nK//mh0.net
- 高血圧に悪いのは高血糖であってあんまり塩は関係ない
- 333 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:50:58.89 ID:F2kFtUDi0.net
- 無理だ
別にラーメンだけじゃなくて、勿体なくて何も残せない
海老フライのしっぽまで食ってしまう
まあ、みかんとバナナの皮は食べないけど
- 334 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:51:06.47 ID:OHtm5MjO0.net
- >>292
長野だかは減塩して成功したんだよな
- 335 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:51:08.90 ID:27rjiDbz0.net
- 5枚切りの食パン1枚にバターたっぷりとマーマレード
4個セットのフルーツのヨーグルト1個と
ミルクティー
- 336 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:51:33.66 ID:u5QX0dWg0.net
- >>308
うちの曾祖母なんてタバコはショートピースを1日10本
酒は毎晩2合
戦時中は曾祖父と共に寝る間もなく軍事工場経営しててヒロポン中毒寸前のところまでいったとか
12年前に93歳でクモ幕下でコロリと死んだ
亡くなる前夜に大好きな糠漬けを肴に酒飲みながら徳川家康13刊を読み終えたとかw
やっぱり遺伝子の問題は大きいと思う
同じような生活してた曾祖父は70歳で脳卒中で死んだし
- 337 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:51:35.26 ID:lN6n4Pfs0.net
- ここ最近毎日二郎に通ってる俺に死角はない
もちろんスープも飲み干すが、店員に注意される
- 338 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:52:37.61 ID:vr0xARgF0.net
- パンにハムとチーズ乗せて食ってるが
インスタント麺の汁は半分残してた
意味ないのか
- 339 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:52:41.11 ID:CZiq6wjC0.net
- >>305
(´・ω・`)負担かかったら血液が高カリウム状態になって心臓止まるがな。
減塩醤油もカリウム入りまくってるから、腎臓が弱い人には悪いね。
- 340 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:52:41.86 ID:+9xkmKM+0.net
- 塩をもっととれ
という有名医師もいる
んだが
- 341 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:53:13.40 ID:MfYMxYNm0.net
- >>337
早死まっしぐら
- 342 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:53:24.58 ID:ox+lR+tu0.net
- つーか血圧高いうんぬんってマジ意味わかんないんだが
塩分って喉乾いて水飲むから血圧高くなるとか聞いたんだが、逆に水は沢山飲んだほうがいいとか言ったりするやん
運動だって血圧上がるけど、運動不足だって体に悪いし
- 343 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:53:39.43 ID:/YhI7oR30.net
- 高血圧 促進朝食メニュー
白米 梅干し 塩分4g
味噌汁 塩分1.5g
塩シャケ 塩分2g
ぬか漬け 塩分0.8g
- 344 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:54:22.40 ID:MfYMxYNm0.net
- >>338
パンとハムは結構塩分高い
- 345 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:54:23.37 ID:EvJG4UR40.net
- >>339
カリウムは天然の放射性があるからな
- 346 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:54:25.79 ID:mMeDZDWW0.net
- ドレッシングかかってないサラダは、大抵置いてある醤油かけて食べてるわ。醤油好きだからぜんぜんいける。
- 347 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:54:39.07 ID:Px+ZGyaD0.net
- >>336
やっぱり遺伝子とストレスだよ
ストレスあると健康な人でも免疫力低下で病気になりやすい
ストレスなくて遺伝子が丈夫な奴は何食っても健康で長生きだよ
自分の親やその他の老人を見てると納得する
憎まれっ子世にはばかるって本当だと思う
- 348 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:54:51.90 ID:d+nj7QK/0.net
- ただの水ならいくら飲んでも問題ないっしょ
- 349 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:55:23.08 ID:8uupqUlq0.net
- 生活習慣病は非国民
- 350 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:55:23.61 ID:BazJb8C/0.net
- >>1
どこにメニューが書いてあんだよ
つまり塩分録りすぎるなって事が言いたいだけ?
- 351 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:56:02.02 ID:MfYMxYNm0.net
- >>342
水飲杉と高血圧は関係ないだろ
- 352 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:56:04.99 ID:l1UD2T0s0.net
- >>339
え、カリウム塩って腎臓に悪いのΣ(゚Д゚)
- 353 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:56:09.97 ID:lq3EuxJ90.net
- ひさびさに赤味噌の味噌汁くったらうまいな
白味噌ばかりに偏ってるともう片方の味噌のうまさに気づけん
- 354 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:56:22.31 ID:xut7MH/90.net
- >>265
おなじだわ。
大丈夫ですか?って言われるけど、大丈夫なんだよね。
前の会社に上が70って子がいたけど、血が止まりにくい病気( 再生不良性貧血?だったかな)って言ってたな。
でも、普通に生活はできるし大丈夫だとは言ってた。
- 355 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:56:35.04 ID:Gnvyc/N90.net
- >>342
血液中の塩分濃度が高くなるんで、
その濃度を低くするため、水分を血液中に入れる。
結果、血液量が増えるんで、血圧が高くなる。
- 356 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:56:40.56 ID:MecbBhgt0.net
- 進化の過程で雑食になっていったんだろうけど
もともとヒトは何を食べて生きていく動物だったんだ?
植物オンリー?
- 357 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:56:49.12 ID:EvJG4UR40.net
- >>352
そうだよ だから透析患者は野菜を食えない
- 358 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:57:14.74 ID:7YSvTAHs0.net
- サラダそのままは大抵の人はドレッシングやらマヨネーズに慣れてしまってるから無理だろ
- 359 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:57:18.10 ID:MfYMxYNm0.net
- >>348
水中毒っていってだなあ
血液が薄まっていろいろな病気を引き起こす
- 360 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:57:28.82 ID:uQLTfI1J0.net
- >>135
みそ汁にワカメを入れて変わるのは旨味じゃなくて塩気だよ
ワカメにはうま味成分がほとんどないので旨味は増さない
塩分を吸着するのでみそ汁の塩分が和らいで若干まろやかになる効果はある
味噌は発酵食品だから適量を摂るべきなんだよ
- 361 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:58:22.20 ID:+tZjbSQs0.net
- >352
無理やり体外に塩分排出させるんだから
ろ過装置の腎臓に負担かからないわけがない
- 362 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:58:49.68 ID:8EDh7ii30.net
- 透析した知り合いに食習慣聞いたら
天ぷらに醤油、フライにソース
同じ長さかけてたんだって
つまり、5センチのえび天に
5センチ醤油付けて皿ごと食うみたいな。
- 363 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:58:53.41 ID:d+nj7QK/0.net
- >>359
何ガロン飲んだらそこまでになるんや
- 364 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:58:58.46 ID:Px+ZGyaD0.net
- >>340
良質の海塩の摂取だよ 沢山摂取しても排泄されやすいから健康に良い
外食ばかりしてるとヤバいよ 酸化した揚げ油や偽物の食材、中韓の食材、
合成の調味料その他
飲食店で仕事をすると外食できなくなるよ
- 365 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:59:02.27 ID:01eZpdJZ0.net
- 贅沢な話だな。
俺は毎日朝食抜きだぜ。
- 366 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 09:59:45.43 ID:ox+lR+tu0.net
- >>355
あー、そういうことか。だから塩分摂り過ぎちゃいかんっつーのか
- 367 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:01:39.15 ID:MfYMxYNm0.net
- >>366
たぶん違うと思うぞ
- 368 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:01:47.92 ID:bKUAnUOw0.net
- ラーメンのスープに手間暇材料がかかってるとは思えん。
短期間に利益上げるためのステマじゃなかろうか?
- 369 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:01:57.27 ID:+9xkmKM+0.net
- >>364
あの世界的権威は
どうでもいいから塩をもっとクエ
言ってた気が
- 370 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:02:29.74 ID:k0o7LCnL0.net
- トマトジュースを飲んでから血圧が正常値になった
不味いイメージだったけど今のトマトジュースはふつうにウマイ
- 371 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:02:44.60 ID:/YhI7oR30.net
- >>342
それもあるけど、塩分が高血圧に直結する理由は
ナトリウムイオンが多いと
まぁ膠質浸透圧が上昇する一因を作る。
浸透圧差以外にもナトリウム自体に水を集める効果があるゆえ
結果として、つまり 体で水分を貯まってしまう と。
血管のところで水分が多いととどうなるか?
血液を送り出さねばらならない心拍は上昇する
高血圧へ って話。
- 372 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:02:50.75 ID:Okl/kkw20.net
- 厚労省の狙いは腎臓だからね
1日の必要カリウムの摂取量を増やしたのもそれが理由
311以降はセシウムのリスクも高くなっているから気を付けてね
- 373 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:03:38.25 ID:uQLTfI1J0.net
- >>329
ジュースは甘いおやつ
トマトジュースもなあ・・・スーパーで売ってるトマトかじってる方がずっとましだよ
- 374 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:04:12.37 ID:Jg/uJypw0.net
- なんじゃなんじゃのもんじゃ焼き
- 375 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:04:34.08 ID:EvJG4UR40.net
- >>370
じゃあ朝はトマトスープがいいな
トマトジュースを和風だしで割って
具は春雨とワカメと お麩
- 376 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:04:34.35 ID:8Gt7HFev0.net
- 良かった、塩鮭が入っているかと思ったわ・・・。
- 377 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:04:57.04 ID:d+nj7QK/0.net
- >>370
むしろ今のトマトジュースまずくね?
どれもこれも食塩不使用で美味くない
塩入ってた方が美味い
健康に悪いのはわかってるんだが
- 378 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:05:06.25 ID:gm1XZfhT0.net
- 寿司食うと必ず後で喉が渇くよな
やっぱ醤油つけすぎなんだろうか
- 379 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:05:11.82 ID:RLHVHnm50.net
- わたしパン作るけどさ
塩って少ししか入れないよ?
パンが塩分高いてのは惣菜パンとかのこと?
- 380 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:05:27.97 ID:3Ni4ATsF0.net
- >>359
それ、精神科の領域。
- 381 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:05:29.19 ID:q1soUU9F0.net
- 0だわ
- 382 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:05:50.29 ID:cc55gfpk0.net
- >>364
外食産業にいると外食できなくなるってのは
よく聞く話だねw
自分は家で食べるほうが楽で安くてうまいから家メシ派なだけだけど
- 383 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:05:57.04 ID:At8SCa+C0.net
- >>322
冬に外でスポーツはしないけど
雪除けで体重だけは落ちる
- 384 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:06:45.01 ID:8B29oBv/0.net
- 腎臓悪くなって人工透析するってなるとね
血圧低すぎたら人工透析できないんだよ
- 385 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:08:37.63 ID:uQLTfI1J0.net
- >>343
梅干しは泣く泣く控えているわ
鮭も塩辛いやつほど旨味が凝縮されていてたまらないんだよな
味噌はメリットがデメリットをずっと凌駕するからあまり気にしない
- 386 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:08:39.52 ID:6Fp99UmZ0.net
- 知らんけど野菜を味付け無しで食べ続けるのってきついんだけど…
- 387 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:08:56.64 ID:slRaD8R00.net
- トマトジュースの塩入りじゃないとダメな時点で
かなり塩好きだね
- 388 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:09:40.07 ID:53nyLYTm0.net
- >>356
貝、卵、肉、魚。
これらはカロリーが高いので、人間を凶暴にする傾向があり、なおかつ短命にしていた。
そこで、神様は、人間を穏やかに。そして、天寿に近くなるようにと、穀物を発明した。
黄色人種には、米と。白色人種には、麦を。
こうして、食料問題は解決したかに見えた・・・
- 389 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:09:45.21 ID:DPNMaD+K0.net
- オラウータンは果物ばっか食べてるとカリウム過多になるから
降りてきて塩分やミネラルの入った土を食べる
- 390 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:10:17.57 ID:SulbUSZ70.net
- ダイヤモンドの記事なんて・・・
- 391 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:10:19.14 ID:EvJG4UR40.net
- >>379
食パン1枚(6枚切り)で 0.8 グラムだそうで
ちなみにインスタント味噌汁1杯は 1.9 グラム と
- 392 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:12:32.04 ID:2QCgk3TJ0.net
- おれはラーメン喰うのに必ずニンニク、背油、野菜、マシマシだから後で喉が渇くから水を何杯もがぶ飲みするで。
- 393 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:12:37.01 ID:etpOdTdA0.net
- 血圧より怖いのは動脈硬化
- 394 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:12:53.62 ID:27rjiDbz0.net
- 漬物好きな俺の親は高血圧で薬飲んでるが
俺は漬物殆ど食べない。その分外食多いかな
- 395 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:14:14.09 ID:kE8RG/vH0.net
- 朝食は食わないのが一番
- 396 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:14:37.56 ID:CcQ/ZNQi0.net
- >>378
喉の渇きはあまり気にしたことないな。
ただお寿司やお刺身の醤油の付け具合、加減の難しさはわかるw
刺身の端っこと醤油の間によくよく注目して傾けてさっと接するようにする。
接するって変だけど付けようとせず、接するようにする。
- 397 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:14:46.80 ID:+9xkmKM+0.net
- >>395
天才
- 398 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:15:14.81 ID:ZBH2TTxu0.net
- >>10
日本人の寿命が長い!!
寝たきり年数が長いんだろう
介護年数「北欧某国2か月・日本7年」
- 399 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:15:36.06 ID:fgani0cB0.net
- 朝マックとか塩分多すぎてすげえ気持ち悪い、
ソーセージとハッシュポテトの塩分が怖すぎ
- 400 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:16:24.19 ID:BpFBneLZ0.net
- 年取ってきたら自然に薄味嗜好になったなぁ
納豆のタレも1/3ぐらいしか使わなくなったしサラダにかけるドレッシングの量も減った
- 401 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:16:34.85 ID:53nyLYTm0.net
- >>397
戦争のときは、朝食は苦手 とかって抜く訳には行かない。
そこで、戦争などの有事の際の訓練にと、
食いたくなくても腹を満たしておく
という行事が行われるようになった。
これが、日本式の朝食である。
- 402 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:16:49.99 ID:r/WOmudY0.net
- 一日に水2リットルなんて飲まないなぁ
喉が渇くって経験があまりない
ま、山歩きの時には結構飲むけど
普段は食事の時に緑茶1杯飲むくらい
味噌汁やスープなんかも殆ど飲まない
珈琲紅茶を好んで飲むこともない
塩分を気にしたことはないけど、実際あんまり塩分摂ってないのかもしらん
野菜好きだし
- 403 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:17:06.14 ID:OHtm5MjO0.net
- で、高血圧になりやすい朝の定番メニューってのは何?
- 404 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:17:08.67 ID:/lC3Kybs0.net
- 高カロリーに高タンパクに塩分を沢山とって努力しているんだが全然血圧が上がらないヤバイ
いつも平均の下
- 405 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:17:14.67 ID:BmDYxKpG0.net
- アジの干物とか鮭、それに味噌汁かな?と思ったらパンか。
- 406 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:17:15.07 ID:JItidiFkO.net
- 結論、食べ物は危険だから食べちゃダメよ
- 407 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:17:24.89 ID:BpykiEhl0.net
- >>3
朝マックかなw
- 408 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:17:29.52 ID:Px+ZGyaD0.net
- >>378
シャリ作るときに大量の塩を使うからだよ
醤油よりシャリの塩が喉を乾かす元になるので少ない量のシャリにするんだね
- 409 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:17:50.21 ID:fgani0cB0.net
- >>398
それだね、寿命が伸びてると言っても老けていく速度は変わらず、
年老いてからの年数が長いだけなんだよな。
世の欲しがってるのは「老けるスピードを遅くする」であって、
寝たきり年数の延長じゃない。
- 410 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:17:58.61 ID:DEeMdFqO0.net
- 二郎こそ完全食
- 411 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:19:16.18 ID:53nyLYTm0.net
- >>409
自民党医師会「寝たきり年数が長くないと、我々のお客が減ってしまうではないか!」
- 412 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:19:33.74 ID:27rjiDbz0.net
- >>408
そういえば、寿司食った後結構喉乾く
- 413 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:19:39.09 ID:EvJG4UR40.net
- >>212
朝ラーメン、朝ラー ってのは静岡県なんかの
漁港で始まったもので
仕事を終えた漁師が帰ってきてラーメン食った
のが朝だったのよ
- 414 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:20:13.56 ID:qoTo+mXX0.net
- 俺も高血圧で入院したんだが、二週間の入院食で通常の範囲内になった。
とりあえず、弱い降下剤は処方されたが、来週の検診の結果次第で、なくなるかもと言われた。
食事の見直しは大切だと思うよ。
180/100が115/70になったんだからさ
- 415 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:21:32.38 ID:CcQ/ZNQi0.net
- >>48
そうか、シャリか
- 416 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:22:17.71 ID:asPYuQCH0.net
- ラーメン大盛りとピザ2枚食って足りないからモスチーズバーガーとポテト注ぎ込んでやったわ!
- 417 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:24:06.79 ID:4Qd17j2L0.net
- 食だけで何とかしようとする健康オタは、トンチキマスゴミの格好のえさだもんなw
ドヤ顔でスポンサーのお高め食品(錠剤)を買ってくれて、本人は知識人ぶった振りが出来てご満悦ww
スポンサーの広告見てる(鵜呑みにする)自分すごい!だもんなw
- 418 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:24:09.91 ID:Px+ZGyaD0.net
- >>385
まがい物の梅干し=味醂やハチミツや化学調味料入れて塩分押さえて
日持ちがしない物はやめた方がいいね
昔ながらの海塩使った梅干しを食べて最後にお茶や白湯飲めば余分な塩分は排泄される
外食は客が美味しいと感じるように砂糖と塩、化学調味料を沢山使っているので
家飯最高だよ 例え、お茶漬けでもね
- 419 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:24:23.67 ID:y3JOXbKP0.net
- ラーメンのスープ、勿体無いので基本飲み干してるんですが・・・
- 420 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:25:06.86 ID:fgani0cB0.net
- >>411
誰かそんなこと言ったの?あなたの妄想以外で
- 421 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:25:55.60 ID:MfYMxYNm0.net
- >>414
どんな食生活してたの?
- 422 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:25:58.02 ID:7ZYatEOn0.net
- ラーメンはスープがメインだろキリッ
という奴いたけど、見事に太ってたな・・・
- 423 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:26:40.07 ID:53nyLYTm0.net
- >>418
>まがい物の梅干し=味醂やハチミツや化学調味料入れて塩分押さえて
> 日持ちがしない物
中国産を、調味料で誤魔化してある奴ぜんぶじゃねーか。
中国産。
落花生とか、中国産ばっか。千葉産になると、価格が10倍ぐらいになってしまう
- 424 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:27:19.32 ID:q7F89QhS0.net
- >>1
ラーメンの汁っていうか
ラーメン自体ハードにトレーニングした時でないと食わない
野菜は基本塩 キャベツはそれにごま油
喉の渇きってなんだ?水とりすぎなら乾かないんじゃないか?
- 425 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:27:25.10 ID:MfYMxYNm0.net
- >>408
酢は入れるけど塩は入れないだろ
- 426 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:27:34.73 ID:yzevyLH60.net
- 腹いっぱい食うより、良い物を少量食べる生活に
だが、現実は
- 427 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:28:11.28 ID:MecbBhgt0.net
- 血圧測るときは深呼吸よりも
測定直前に思いっきり空気を吸い込んで
測定中息を止めてるとかなり数値が下がる
- 428 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:28:25.97 ID:q7F89QhS0.net
- >>418
家食は自分の好みで味付けできるから最高だ
- 429 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:28:32.65 ID:REKT2dcc0.net
- 自炊始めたら、それまでの高血圧(朝寝起きで160/100位)が135/85位に落ち着いた
朝は白米と味噌汁。昨日、久しぶりに牛丼食べたら味濃すぎ、しょっぱすぎ
- 430 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:29:04.46 ID:BnUK3ccG0.net
- バナナ毎日朝くうだけで血圧下がった
バナナすごいと思う
安いし
- 431 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:29:26.67 ID:LmtejTL70.net
- >>6
バカの戯れ言
- 432 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:29:49.88 ID:P6ExeBHA0.net
- >>1
全部あてまる俺は47歳
血圧は90-55くらいかな
少々塩分摂っても毎日ジョギングで汗かいてるし人間像ドックでも問題なかったわ
- 433 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:30:24.79 ID:q7F89QhS0.net
- >>431
デブは黙ってろ
- 434 :みゆき:2016/02/22(月) 10:30:52.69 ID:vp6D3GaK0.net
- ,SNSエ,ロア,プリ,で出会えるビッ,チとヤる方法を,徹,底検,証!,!!
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- 435 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:31:33.45 ID:MfYMxYNm0.net
- >>432
50超えてからだよ
- 436 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:31:56.29 ID:YJ8o4+F80.net
- 食わないから問題ないぜ!ハハハ!
- 437 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:32:02.79 ID:I+3eE5h50.net
- 毎日朝マック食べてるけど?
- 438 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:32:52.00 ID:Ez/kXRpKO.net
- レッドブルは日本向けの製品のみタウリンが入っていない 豆な
- 439 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:33:16.40 ID:dxvucUSl0.net
- 何もつけないセロリとかきゅうりとか大根とか好き
でもサラダだとドレッシングがいるなあ
てかドレッシングなしでサラダってどうやって食べる?
- 440 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:34:12.03 ID:7Tu3BGvu0.net
- >>425
酢飯に塩入れるよ
結構な量入ってるよ
一度自分で塩無しの酢飯作って食ってみな
- 441 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:35:41.12 ID:Px+ZGyaD0.net
- >>425
外食での寿司屋のシャリは塩沢山いれるよ
あと外食のお握りも米炊き上がった後に直ぐに塩と化学調味料入れて味付ける
これをすると客受けが良い
という自分の自宅お握りは炊いた米と梅干しと海苔だけw
- 442 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:36:34.80 ID:53nyLYTm0.net
- これまで長生き というのは、有り難い事 とされていましたが、
年を取って周囲にあまり手間をかけさせたくないという想いから、
ただ生きていれば良いのではなく、生きている時というのを有意義にしたい
という価値観から、長生きの秘訣 というより、
人生を有意義に生きる秘訣 というものが注目されています。
寿命は、ソコソコでいい。ただし、動ける時に有意義に という訳です。
そこで、健康を維持し、有意義に過ごすコツを伝授します!!
- 443 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:39:04.03 ID:MfYMxYNm0.net
- >>440
>>441
そうか、それは知らんかったよ
もう金輪際外で寿司食うのはやめるは・・・・
今までもあまり食ってないか
- 444 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:39:08.16 ID:YuyzYvWT0.net
- 朝食は食った事が無い1日2食だけど、血圧165の90だな。
医者に遺伝だから薬を飲めと言われて、ノルバスク5mgと言うのを処方されている。
死んだ親父が脳梗塞、姉が中性脂肪500mgだわ!w
- 445 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:39:55.26 ID:T1v8K/fA0.net
- 昔は栄養失調で皆んな亡くなったが
今は糖尿で亡くなる
人に食物を勧めるのは毒もってる
のと同じこと
- 446 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:40:38.69 ID:LmtejTL70.net
- >>433
(゚Д゚)ハァ?
バカは黙ってろw
- 447 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:41:37.20 ID:Px+ZGyaD0.net
- 塩分摂りすぎたなと思ったらコップ一杯の白湯を飲めば余分な塩分は排泄されるよ
蕎麦、ラーメンの汁は本当に塩・醤油を想像以上に沢山使うので汁は飲まない事
外食するな 家飯食べろ 米食え 米食うと余分な塩分も排泄される
後は運動で汗をかいた後、ミネラル摂れよ
- 448 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:42:58.66 ID:FZwNN6dP0.net
- 2ちゃんねらーはバカだから全文読んでないよな
タウリン食えば心筋梗塞にならないって書いてあるだろ
イカのヒモノ食え
- 449 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:43:48.63 ID:53nyLYTm0.net
- >>447
米でも、白米の取り過ぎは毒。だって言われてるよ。
取るなら、玄米で。
ところが、ドラゴンボールの中期以後では、食事シーンは、大量の白米になってる。
これらは、原作を知らないアニメ会社が適当に描いたシーンだろうって
- 450 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:44:26.47 ID:01gVEjy/0.net
- 酒盗と白米ウマ━(゚∀゚)━!
- 451 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:44:52.67 ID:Eluo8tNj0.net
- >>277
それスイミー
- 452 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:45:36.14 ID:bSt9gRfE0.net
- 自炊が薄味という設定なんかん?
外食より濃いが?
- 453 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:45:59.89 ID:gm1XZfhT0.net
- 米食えと言ったり食うなと言ったり
どっちが正解なんだろうな
- 454 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:46:05.39 ID:MfYMxYNm0.net
- >>448
イカのヒモノって塩分高そうだな
- 455 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:47:01.31 ID:6mK+yz9UO.net
- 減塩味噌汁まるごと一杯飲むより濃い味の味噌汁一口二口の方が塩分摂取量少なく済むのでは!?
- 456 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:47:11.46 ID:ofr69PO70.net
- 朝食を食わなくなってダイエット出来たし健康診断でも問題無しになった。
食わないのが一番だよ。
- 457 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:48:36.44 ID:MfYMxYNm0.net
- >>455
みそ汁の塩分は問題ないって研究結果があるぞ
- 458 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:48:45.16 ID:CcQ/ZNQi0.net
- うち身内にいるから分かるけど、塩分だけでなく全体的に濃い味好きな人ってほんとすごいからな。
ハンパじゃない。
外食の味付けはたまにだからこそおいしいと感じる。
身体作る時期、つまり小さい頃公私共に動きまくったジジババはあまり参考にならないと思う。
- 459 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:48:53.87 ID:mvHY664G0.net
- >>456
詳しく見なかったけど
NHKで朝食をとらない人は脳出血のリスクが高いってやってた
- 460 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:49:01.90 ID:Px+ZGyaD0.net
- >>449
残念ながら玄米は残存農薬がキツイので農薬食ってるような物だよ
だから毎日玄米は食べない事、
無農薬の玄米だったら良いけど農家以外は手に入らないだろうね
今の老人が長生きで偉丈夫なのは戦中、戦後の食糧難時代に成長期を迎えても
無農薬有機・公害影響のない良質の食材を摂取してきたんだと思う
自分の世代のように成長期に添加物、農薬、外国食材、ジャンクフード、外食で育ったら
病気餅になって長生きできないわ
- 461 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:49:04.37 ID:2mtBOgPp0.net
- ほしいもが良いらしいな
つーか干したくだもの
糖分には注意しつつ
- 462 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:49:35.55 ID:kE1CQ41W0.net
- 無塩食生活をしばらくしたことあったが、
血圧がまったく変わらなかったので止め
たわ。
- 463 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:50:56.87 ID:DQiJeo6L0.net
- 塩分摂取量 全国43位(男子)の徳島県が、高血圧性疾患では全国1位という不思議。
原因は、塩分以外にありあそうだな。
ちなみに、塩分摂取量(男子)の1位から順に、岩手(19)、長野(35)、山形(3)、秋田(15)、山梨(24)、埼玉(46)、千葉(39)、福島(10)
()内は、高血圧性疾患の順位
- 464 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:51:07.64 ID:F7THLKBjO.net
- 塩分は人体に必須
摂りすぎなんて全く気にしてない俺の血圧は上130下70
30年前から変わらない
- 465 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:53:09.06 ID:xPzt1iMW0.net
- >>450
あぁ食いて〜
- 466 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:53:29.28 ID:DywuTBPB0.net
- 味噌毎日摂取するって・・・
防カビ材、増粘材、防腐剤も毎日取るって事だよね。
(指で一カキして少量そのまま食ってみそ。変な苦みと口に残る合成糊料の味)
米毎日摂取するって・・・
放射能、農薬、大気中のあらゆる毒素を含む雨水のエキスも摂取よね。
(炊飯時のかすかな硫黄臭は最後のエキス成分)
日本人の死因No1って何だっけ?
当たり前だわ。
- 467 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:53:33.98 ID:bSt9gRfE0.net
- >>463
柑橘類だな
- 468 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:53:41.24 ID:dxvucUSl0.net
- リンク先の記事に
4枚切りの食パンなら1枚あたり2.3gって書いてある
だがしかし他の塩分量の目安を書いてあるサイトだと
六枚切り一枚で0.8gって書いてある
うちで食べてる食パンも0.8gだ
四枚切り一枚あたり1.2gの間違いだよ
- 469 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:53:54.49 ID:OHtm5MjO0.net
- そもそも理由があって血圧上がってるのに
薬で下げるのってどうなんだ?
上がってる原因のとこ治さないといけないような…
- 470 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:54:07.90 ID:53nyLYTm0.net
- >>460
白米中毒。
http://happy-enjoy-life.com/archives/478
- 471 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:54:31.92 ID:DQiJeo6L0.net
- >>464
塩分感受性がない人は、うらやましいわ。
塩分を気にするだけで、マジでストレスになって血圧上がるわW
- 472 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:54:50.53 ID:OHtm5MjO0.net
- >>462
逆に低ナトリウムなんとかにならないか?
- 473 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:54:52.62 ID:T1v8K/fA0.net
- >>455
タニタの減塩味噌汁くっそまずいので
普通の味噌汁半分にしてるます
- 474 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:55:32.58 ID:rrzSQyQ40.net
- 血圧高いと日常生活が大変になるの?
どういう状態になるのかイマイチ分からない
- 475 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:56:09.96 ID:ObIszOWY0.net
- 朝は茶漬けかカップ麺かシリアルの俺に死角は無いな
- 476 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:56:34.58 ID:REKT2dcc0.net
- 副食なしで1食につき2合食べてるけど、食べ過ぎは高血圧になる?
- 477 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:57:34.10 ID:msl7b/RI0.net
- 薄味でもたくさん喰ってたら同じだからな
- 478 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:57:57.32 ID:RThA10hS0.net
- >>466
もう何も食うなよw
- 479 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:58:24.88 ID:bSt9gRfE0.net
- >>471
BBAが関西出身で塩分にめちゃうるさかったな
殆ど味がしないようなもんでも「あー辛いあーしょっぱい」て言ってたわ
薄口醤油とハイミー信者の情弱でウザかった
- 480 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:59:11.18 ID:6mK+yz9UO.net
- 青森県民のような 極寒地で、塩辛いモノ食って大酒飲んでたら早死ねるよね♪
- 481 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 10:59:53.88 ID:DywuTBPB0.net
- >>478
俺は海外へ移住しちまった。
ガンの苦しみに比べれば
高血圧なんてポックリ逝ける便利なもん。
- 482 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:00:02.19 ID:RThA10hS0.net
- >>474
血圧が高いことが問題ではなくて、高いことによりリスクが高まる疾患が多いことが問題
- 483 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:00:10.03 ID:zqVxbRRe0.net
- >>469
ただの老化でも血管は固まるよ。
下げる対策も必要だけど
できれば早めに降圧剤は飲んどいた方が良いよ。
- 484 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:00:30.25 ID:DKVYUrXF0.net
- > 次の項目にひとつでもチェックがついたら黄信号です。
> □ ドレッシングがかかっていないサラダなんて食べられない!
俺ウサギさんじゃ無いから無理!
- 485 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:01:14.28 ID:Q4LIl8Q+0.net
- 塩分なんて水分と一緒に出ていくから
摂り過ぎても大丈夫なんだよ
一時的に水分を多めにとることになり
血流量が増えるから
一時的に血圧が高くなるだけ
血圧が高いのは病気じゃないの
- 486 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:01:14.66 ID:Px+ZGyaD0.net
- >>450
数ミリの厚さで切った大根・キューリの上に酒盗乗せて日本酒のつまみにすると
簡単でウマーだよ
ついでに大根とキューリで塩分も排泄されやすいしね
- 487 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:01:38.42 ID:kE1CQ41W0.net
- >>472
ならなかった。
肉体労働してるとまずいと思うが、
- 488 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:01:58.33 ID:bSt9gRfE0.net
- >>485
排出処理に腎臓酷使するだけだよな
- 489 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:03:03.22 ID:RThA10hS0.net
- >>481
死因1位がガンっていうのは医療が発達してるって証拠なんだけどね
日本も数十年前までは脳血管障害が1位やったし
- 490 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:03:43.29 ID:pFO08SwL0.net
- >>317
クラミジアあると平熱が高くなることがあるんよね
- 491 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:04:23.33 ID:knHyP6KW0.net
- で、朝の定番メニューって何?
- 492 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:04:34.74 ID:SMdTICv00.net
- 朝は水とチョコレート1/4程度でいい
- 493 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:05:13.04 ID:bSt9gRfE0.net
- >>491
トーストかな?
- 494 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:05:16.44 ID:Px+ZGyaD0.net
- >>481
海外って何所だい? 下手に後進国に移住して外食すると日本の比じゃないほど
添加物や下手すれば工業用の油で揚げ物してる場合もあるよ
海外で日本にいる時と同じ食生活求めると日本以上にエンゲル係数が高くなるよ
- 495 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:05:35.47 ID:sOtdnxh90.net
- >>398
「寝たきりも含めて長寿世界一」
昔、新聞で見て覚えている川柳
- 496 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:05:44.29 ID:0ch1DX5H0.net
- くだらね
- 497 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:06:16.48 ID:rrzSQyQ40.net
- >>482
なるほど。息切れとかそういうのが激しくなる訳じゃないのね
- 498 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:07:14.68 ID:Wd6Acl2K0.net
- >>481
病んでるな
- 499 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:07:21.90 ID:ulQRRMec0.net
- 酢も塩分減らすのに役立つよな
- 500 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:07:38.57 ID:tKZlRumw0.net
- 今、高血圧の基準値は120-90だったかな?!
年齢と共に上がって普通だし、高くないと全身に血が廻らないから無理に血圧だけ下げてもよくないよ。
- 501 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:08:11.27 ID:01b0v5yO0.net
- >>1
この手の記事はもう飽きた
裕福な家庭か貧困かの違いだけ
- 502 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:08:20.28 ID:mvHY664G0.net
- >>497
血圧が高くなりすぎると具合が悪くなるよ
本人じゃないからどうとは言えないけど
なんかヤバイって言いながら横になるくらい
ソースは親父
- 503 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:08:46.14 ID:RThA10hS0.net
- >>497
血圧が高いことで自覚症状がほとんどないっていうのが怖いところ
息切れを感じた時には何らかの疾患の可能性がある
- 504 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:09:54.40 ID:RThA10hS0.net
- >>500
140-90ね
- 505 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:09:56.66 ID:KMued2S50.net
- >>398
何だよ寝たきり殺してるのかよ?w 2カ月しか持たない何てことは速攻殺してるんだなw
- 506 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:10:19.68 ID:T1v8K/fA0.net
- >>497
血管ボロボロになるって話だ
- 507 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:11:21.43 ID:3GEsYE2y0.net
- >>505
2か月は短すぎて、逆にどうしてるか気になるな。
- 508 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:11:51.37 ID:+xX6QFNM0.net
- >>1
塩分摂り過ぎて
外食をした後に喉の渇きを感じることが「ない」
じゃなく「ある」だろ。
- 509 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:12:00.00 ID:53nyLYTm0.net
- >>491
寝起きは、腎臓への負担が大きいです。
これは、就寝中はトイレに行っていない為です。
寝起きの血色が悪いのは、コレが理由で、本来なら昼寝を併用し、睡眠時間は長くて5時間が良いですが、
昼寝が出来る仕事は少ないので、寝起きの対処が重要になります。
腎臓の負担は、毒素の量に比例しますが、点滴の場合にはコレがありません。
点滴なら、腎臓はおろか胃も使わずに済むのです。しかし、点滴も万能ではないので
やはり食わねばなりません。そこで、寝起きの腎臓負担による障害を緩和させる食事としては、
まずは、
- 510 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:12:28.14 ID:lwY/Ober0.net
- 納豆のタレも一袋は多すぎ
- 511 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:14:13.68 ID:9ZaH1P+c0.net
- 寿司食って喉が乾くのは寿司酢に大量の砂糖が入ってるから
- 512 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:14:19.60 ID:t9v8U6Ix0.net
- 朝は野菜ジュースと飲むヨーグルトだけ
- 513 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:14:43.46 ID:KvNsTszR0.net
- >>9
( ・`д・´)そして男女が入れ替わるパターンか!
- 514 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:15:12.47 ID:UEjz+nwfO.net
- >>481
海外だと食中毒で死ぬんじゃないか?
- 515 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:15:31.25 ID:oUY1nhMj0.net
- 低血糖習慣でもたんぱく質体内同化出来なくて
動脈硬化で高血圧になる
塩分だけ悪者にするのは違うという要旨にまとめてない
文章はもんだい
- 516 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:15:32.86 ID:rrzSQyQ40.net
- >>502
>>503
>>506
うう。なんか怖そうだから塩分量気をつけます
- 517 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:16:11.70 ID:vdD0dCdo0.net
- 上173 下120
とかキープしていた時は
寝起きに鼻血ブーとかになっていた。
- 518 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:16:17.20 ID:RThA10hS0.net
- >>509
文章途中っぽいけど、点滴でも腎臓は普通に使うよ?w
- 519 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:16:55.96 ID:53nyLYTm0.net
- やっぱ、コーンフレークだなw。冬は寒いので、どうしようか
- 520 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:16:59.72 ID:5XuHst0j0.net
- 福島の風評を拡散し、復興を妨害していたのは、反日(在日?)系市民団体だった。
http://wedge.ismedia.jp/articles/-/5794 澤 昭裕 (国際環境経済研究所所長)
いまだに福島県は「住める場所ではない」とか「逃げるべきだ」などと
煽りを繰り返している「市民運動団体」が存在している。
福島を救うような顔をしながら、実際には復興を妨げ、地元住民の心の傷に塩を
塗りこむような活動を行っている勢力に屈することがあってはならない。
これは原子力推進か反対かとは別次元であり、人間としての品格(integrity)
の問題として捉えられなければならない。 (中略)
「無理解と『福島=絶対危険という価値観以外認めない』というイデオロギーが背景に存在する。
(中略)先鋭化する市民運動がなす誹謗中傷が直接的に、あるいはインターネットを介して
被災者に向けられるのは、今回にとどまらない。農家など食べ物に関わる生業につく住民に
『毒を作るな、売るな』と、避難から帰還した母親や県内の教育関係者に『子どもを傷つけるのか』
『洗脳されている』といった言葉が向かう」
これら活動家の出自や帰化暦を調査し、スパイとして摘発するには、憲法の改正が必須。
ただし、自民党以外の政党や大手メディアは在日の味方なので、介入させてはいけない↓
自民の作成した改憲マンガ
http://jimin.ncss.nifty.com/pdf/pamphlet/kenpoukaisei_manga_pamphlet.pdf
P31-32 「今の憲法では、危険な宗教や結社を解散させられない。」
※ただし、自民単独(カルト公明党抜き)で2/3議席与えない限り、野党と
公明党に骨抜きにされる。
自民・船田氏…「野党・公明党のみなさんと協議し、衆参両院の3分の2をこえる人が
賛成してくれなければ発議はできない。だからこれから大いなる妥協が始まる。
自民の憲法草案は、 ズタズタになると思って結構だ」
http://hope.2ch.net/test/read.cgi/seijinewsplus/1425226082/ .
- 521 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:17:29.52 ID:/gW7lpM50.net
- >>443
砂糖もドッサリ入ってるよ
だからといって自炊する時、そんなにいれるのかよ!と塩やら砂糖を減らすといまいち美味しくないものを量産するはめになるw
- 522 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:17:42.95 ID:nls0T+zp0.net
- まあなんだ
食べるなといってる訳じゃ無い
程度を考えろってことだ
- 523 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:18:05.76 ID:qI1K2jSZ0.net
- 朝のメニューはどうなってんだよ
- 524 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:18:19.46 ID:AxBtms9wO.net
- >>262 それは無理だぞ。普通に白ご飯だけ食べてもごく少量とはいえナトリウムは入ってるぞ。
- 525 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:19:01.60 ID:P6ExeBHA0.net
- >>435
あんた必死すぎ
- 526 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:19:45.38 ID:ychoHktc0.net
- 喉の渇きは感じないほうがやばいのか
逆だと思ってた
- 527 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:20:26.19 ID:VtX81TGa0.net
- ドカベン香川の夕食メニュー(現役時代)
これで彼はやられた。
うなぎ丼特盛
焼肉一皿(豚肉醤油で肉が真っ黒)
餃子六個
サラダ(ハムとレタス、マヨネーズ大量で中身見えない)
ソーメン特盛
中華スープ(醤油で真っ黒の汁)
キムチ(真っ赤)
スイカ丸ごと一個
- 528 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:20:31.41 ID:/+wiE3LH0.net
- 高血圧の人(大人)の中で食塩感受性(減塩で下がる)の人は約10-30%と言われているらしい。
逆に言えば、70〜90%は減塩しても血圧が下がらない。
ただし、生まれてからずっと減塩生活ならば、ほとんど高血圧にならないのは事実らしい。
ということは、赤ちゃん〜子供の時期に塩分を過剰に摂らないことが高血圧の予防に重要だという結論になる。
大人になってから減塩しても遅いし、多くの場合効かない。
- 529 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:22:20.74 ID:CwXah0hI0.net
- >>165
スポーツ羊羮の次はスポーツ味噌汁が出るかな
- 530 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:23:40.11 ID:BZWGoy6P0.net
- 血圧高いから
ラーメンを汁を残す
サラダはドレッシングをかけないで食べる
コロッケはソースをかけないで食べる
豆腐に醤油をかけない
食べ物は味を薄めにする
ソース、しょうゆ、マヨネーズ、ドレッシングは買わない
これらを徹底してる。
- 531 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:23:54.92 ID:aCEyKYld0.net
- 塩分を取り過ぎるな の一言でいいじゃん
- 532 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:24:17.56 ID:NzAgPJXXO.net
- □ ドレッシングがかかっていないサラダなんて食べられない!
うん、普通無理だろ?
□ お皿にのっていたソースは全部きれいになくなる
醤油もそうだが余らないように使う
出されたものなら余るかもな
- 533 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:24:32.20 ID:3dzUy0Lv0.net
- >>1
「朝の定番メニュー」はどうした?
ここ、ニュー速”+”だよな?w
- 534 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:25:04.69 ID:3GEsYE2y0.net
- >>481
海外へ出ればガンにかからないって結論なら
読み方を激しく間違っていると思う
- 535 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:25:58.39 ID:n/HycVW80.net
- 高血圧だとピンピンコロリ率が高そうな気がするけど
- 536 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:27:45.56 ID:AAtySDwi0.net
- >>1 朝の定番メニューが書かれていません・・・最近どうしたの記者
- 537 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:28:36.74 ID:3GEsYE2y0.net
- >>535
脳卒中で致命的に脳をヤってくれればそうなるけど、
一部だけヤられて、半身不随とか会話が不自由になるとか
そういうことが多い。
- 538 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:29:09.77 ID:Q4LIl8Q+0.net
- >>488
本来体に備わっている能力を
普通に利用、発揮しているだけだよ
普通に歩いたり走ったりすることを
足腰を酷使している! だから歩くのは危険!
と言う馬鹿はいないでしょ
- 539 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:29:10.50 ID:MecbBhgt0.net
- 塩分0の塩味の白い粉を発明すればいい
- 540 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:30:40.40 ID:6TCqY6Qd0.net
- パンの塩分が多いって言うけど、ベイカーズ%で1.5〜2%くらいだろ?
食パン1斤なら4g前後になるわけで、5枚切りだと1枚0.8g
…どんだけ食パン食うつもりなの?って思うんですよ
- 541 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:33:23.86 ID:qax6Ufn80.net
- >>71
×高い圧力をかけないと流れない
○血液中の塩分濃度を薄めるために、血液中に大量の水分が染みだし、血液量が増加、結果的に高圧になり、血管に負荷がかかる
- 542 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:33:25.96 ID:RThA10hS0.net
- >>538
その理論でいくと、酒をいくら飲んでも良いってならない?肝臓に備わってる能力を普通に利用、発揮しているから
なんでもほどほどが大事ってことで
- 543 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:34:32.49 ID:lo8nL4nB0.net
- □ ラーメンの汁を飲み干せる
ラーメンは無論、味噌汁さえ飲め干せない。
□ 外食をした後に喉の渇きを感じることがない
常に感じる。
□ ドレッシングがかかっていないサラダなんて食べられない!
基本、何もかけずに食べる。他のおかずがあれば全然余裕。
□ 一口食べる前にとりあえずソース(しょうゆ、マヨネーズなど)をかける
これは何も考えずにかけちゃうかも。
さすがにとんかつやらを何もかけずに食う奴いないだろ。
□ お皿にのっていたソースは全部きれいになくなる
余るよ。
けど高血圧だぞ。
毎日一時間の軽いランニングも欠かさない(雨の日以外)
結局は体質だよ。
- 544 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:34:47.51 ID:HCjh5gkv0.net
- >>473
>タニタの減塩味噌汁くっそまずいので
白味噌にしたら良いと思う。
冬場に京都の嫁実家から届く白味噌の塩分は、新潟の実家で使ってる味噌の
三割ぐらいだそうで同じだけ飲んで減塩できる。
冬場に甘いお味噌汁は最高!
- 545 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:34:56.34 ID:AxBtms9wO.net
- >>527 香川は肥満遺伝子を3つもってたからね。普通の人より太りやすさは段違い。
- 546 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:35:57.59 ID:sEFIHK6K0.net
- 「朝」の定番メニューって何?と、わざわざソースを見に行ったら、
最後の方に朝コンビニで買ったおにぎりとサンドイッチが書かれているだけだった
- 547 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:36:15.46 ID:tKZlRumw0.net
- >>517
スゴいね、ちょっと筋トレしようものなら血管切れそうじゃないの。
- 548 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:37:16.85 ID:8KFEOAOA0.net
- 朝食(´・ω・`)
http://upup.bz/j/my12362UrqYt_7liWCGpjNg.jpg
- 549 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:43:15.15 ID:/gW7lpM50.net
- >>545
透析したりしてた人だからアレだけど早死にしたのは健康面より借金だったりそっちの方のストレスがでかかった気がする
- 550 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:52:33.41 ID:OHtm5MjO0.net
- >>539
それじゃ人工甘味料の塩バージョンだろ?
- 551 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:53:27.98 ID:oUY1nhMj0.net
- http://ameblo.jp/emkanayoshi/entry-10908583339.html
塩分は無関係らし
- 552 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:54:54.59 ID:53nyLYTm0.net
- アメリカの朝食
http://girlschannel.net/topics/2037/
- 553 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:55:27.63 ID:MfYMxYNm0.net
- >>540
3枚食べたら2.4グラムかよ、怖杉
- 554 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:56:28.34 ID:l//rmIqY0.net
- 朝は何も食わなければいいだけ
何食っても健康に悪いとか言われるんだし
- 555 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:56:34.55 ID:2fFIG/1e0.net
- 塩分というのも体には大切な栄養だから極端な減塩っていうのもちょっとなぁって感じだね
- 556 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:56:48.00 ID:Eb+p2NgO0.net
- 朝に卵ってのは結構定番な気もするがあれはなんか危ない気はする
- 557 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:57:01.94 ID:nIRNWOJK0.net
- >>551
うちのじーさん
コーラとかコーヒー牛乳とか
大量に飲んで高血圧になったから
俺も塩分は直結してないと思ってる
まあ過剰はなんでもだめだが
- 558 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:58:09.02 ID:MfYMxYNm0.net
- >>552
朝だけで一日の塩分摂取量超えるな(^_^;)
- 559 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:58:37.68 ID:cx2a1Fwd0.net
- ガンと血管系はやっぱ要注意だわな、前者はとにかく出来るだけ早期発見、後者は食べ物を気をつけるって感じかね
しかし塩分抑えるのって難しいな、実際に身体に変化がまだ無いので甘く見てしまってるな
- 560 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 11:59:11.30 ID:MfYMxYNm0.net
- >>556
卵は完全栄養食、コレステロールも結構低い
- 561 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:00:13.64 ID:MfYMxYNm0.net
- >>559
誰がうまいこと言えと
- 562 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:05:25.48 ID:/SUn3VEoO.net
- 味噌汁だって煮物だってつくるとき灰汁をとるだろ?生野菜はとらねーじゃん。そのまま食うて体内に石を作ってくださいてゆーようなもんだろ。
生野菜をオイルとビネガーで食うて、味的にも効能的に見ても欧州の大発明なんだよ。
- 563 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:07:28.11 ID:rfS0bAUg0.net
- こんだけ科学が発達しても糖質制限やら迷走してるというか、出口見えないんだな
まずは良く咀嚼するのが基本だと思う
- 564 :名無しさん@13周年:2016/02/22(月) 12:12:21.87 ID:zgc6hz15K
- キムチは塩たっぷりだから一番危ない
なぜこれを書かないんだ?
チョンから金をもらってるのか?
- 565 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:08:45.78 ID:d7ra8J+aO.net
- ひとつも当てはまらない けど血圧高めだぜ…
なんか血圧高いとヘコむよな…
- 566 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:09:16.52 ID:jTh6C4Ik0.net
- >>337
つい先日、
毎日 二郎に何年もぶっ通しで通い続けて
食ったラーメンの画像をTwitterにアップし続けていたアカウントが、
「事情により更新を中止」してたな・・・
- 567 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:10:58.18 ID:i0Jl3LUO0.net
- キャベツとかワカメとか塩分を排出する食品をたくさん食えばええのんや
- 568 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:11:59.91 .net
- 二郎でアブラカタマリとかで食ってる人死んじゃう!
- 569 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:13:12.94 ID:X8eRRzuG0.net
- 上が100下が60
朝が辛い。よく立ちくらみした。
- 570 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:14:33.34 ID:Ww6e/oIu0.net
- そろそろ二郎版スーパーサイズ・ミーが完成する頃
「30日間、朝昼晩二郎」
- 571 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:14:50.13 ID:VU7OACqV0.net
- 家が基本的に薄味だから、個人の好みでしょうゆやソースかけていいものにはどんどんかけてしまう。
薄味ばかりだと気分が年寄りみたいになってくるんだよ枯れてくるというか
- 572 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:15:12.15 ID:dlaudF1g0.net
- >1
>40歳から74歳の日本人の2人に1人が高血圧と言われています。
これが間違いだったっていうのが去年発表されたろ?
二人に一人が病気っていうのは薬を売るために間違った基準値を
設定してたってことだよ
- 573 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:15:18.77 ID:FcOAwIKC0.net
- >>1
http://diamond.jp/articles/-/86666?page=4
> 当連載の著者・笠井奈津子 [栄養士
こいつ、ぜんぜんダメだろう。
http://www.amazon.co.jp/product-reviews/4569820662/ref=cm_cr_dp_see_all_summary?ie=UTF8&showViewpoints=1&sortBy=helpful
そもそも低学歴だよ。聖心・文学部卒で栄養専門学校卒って、なんじゃそら?
http://www.amazon.co.jp/dp/4569820662?_encoding=UTF8&isInIframe=0&n=465392&ref_=dp_proddesc_0&s=books&showDetailProductDesc=1#product-description_feature_div
- 574 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:16:29.76 ID:S31zcNrY0.net
- サラダの語源はソルト=塩なわけだが
- 575 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:18:10.06 ID:UaZMtrtI0.net
- 間違いないのは、髪は薄いより濃いほうが良い
- 576 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:18:36.26 ID:TPqSkw/I0.net
- 朝ガッツリ、昼、夜は少しの俺としては、朝はかつ丼か牛丼、牛カレーが多いな。
そば、うどんじゃあ、力出ない。
- 577 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:19:18.32 ID:UaZMtrtI0.net
- ちなみに女性のアンダーヘアーは薄いほうが好きかな
- 578 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:20:08.64 ID:jP+cTJ5+0.net
- 自炊してるとチェック項目がキツイって意味分からん
- 579 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:23:31.22 ID:9y4K/NHu0.net
- 朝からラーメン食うのかよww
いい加減だなw
- 580 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:25:12.26 ID:vlqtdXB/0.net
- 幼少期から何食ってたかによるんだよ
- 581 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:25:40.82 ID:KeoobhtG0.net
- きっと青森の朝食だろう
- 582 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:26:30.70 ID:sOtdnxh90.net
- >>540
5枚切りというあなたは関西人だとプロファイリングした
- 583 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:27:10.45 ID:oJxA4WJvO.net
- 1日の平均塩分摂取量は3gですた。
- 584 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:28:36.18 ID:lbEpT39m0.net
- セブンのサラダチキンだな
- 585 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:28:59.99 ID:8KFEOAOA0.net
- >>303
家系ラーメンの塩分摂取量はスープ飲み干すと1杯約20グラムらしいぜ。
- 586 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:30:28.99 ID:/7Jil78L0.net
- 高血圧なんて食生活見直せば防げるんだから
だらしない食生活が原因で発病した場合は医療保険適応せず全額自己負担にしろよ。
- 587 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:31:12.80 ID:Cbx+HFUi0.net
- >>133
少なめに付けるだけでいいらしいよ。
- 588 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:37:39.61 ID:H9Hh8+xw0.net
- >>578
自分で作るとなにになにがどれだけ入ってるか嫌でも分かるってのもある
しかも視覚に訴えてくるからリアル感ばっちり
よく聞くのはマヨネーズ
捕鯨問題でノルウェーの捕鯨船のおっさんだったか、
どういう表現か忘れたけど現代は現場見ずに済むから問題起きるんだとかなんとか。
ビジュアルの悪さなら鯨だけでなく牛や豚も血だらけになるでしょ、と。
- 589 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:43:58.21 ID:Zv2SBkn/0.net
- スーパーで売ってる市販のパンは一斤6枚切りで、
塩5グラム〜10グラム使用している
- 590 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:44:28.11 ID:2fFIG/1e0.net
- 私がほぼ毎朝食べてるロールパンの1個分の食塩相当量は0.3g
パッケージの裏に書いてあった
- 591 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:44:47.85 ID:Px+ZGyaD0.net
- >>585
家系ラーメンの背脂は気を付けたほうがいいね
店によっては生の豚の背脂を網でおろしてトッピングしてるから
生の豚は危険だよ
- 592 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:46:52.61 ID:uuM5n8KB0.net
- いっそ朝食抜きのほうが体にいいと考えておk?
- 593 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:49:25.98 ID:eRbpmRcR0.net
- 74迄に何%死ぬんだろ?
- 594 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:51:23.42 ID:xXqZ/XAs0.net
- 塩分は過剰摂取は仕方ないだろ
肝心なのは塩分を排出することだと思うのだが、何故かそういう話は聞かない。
- 595 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:53:57.90 ID:VMpa94/N0.net
- このチェックに全て当てはまったけど
40後半のおっさんで血圧平均して105/68くらいで低めとよく言われるな
- 596 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:55:04.60 ID:vhR2T/F60.net
- ラーメンてスープより麺のほうか危険じゃないかね
炭水化物とりすぎだろ 麺を5分の1くらいにあと野菜にしたほうがいい
- 597 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:55:25.38 ID:/7Jil78L0.net
- >>589
いつも買っている「超熟」って食パン、1枚当たり0.7gって書いてあるんだけど。
バターは1個7グラムのだけど、1個当たり食塩0.1g相当って書いてる。
他は塩使ってそうなもの食べてないから、朝食だけだと塩は0.8gしかとってないって計算になるな。
- 598 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:57:35.01 ID:0mu8aOsl0.net
- 血圧、下が90超えてるけどラーメンは止められない
- 599 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:57:39.88 ID:pkxF8+5F0.net
- >>73
麺類はスープ全部込みだよな流石に
- 600 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:59:04.24 ID:HdLa3opq0.net
- >>1
高血圧は遺伝じゃないの?
一般的に高血圧の人の方が活動的。
薬を飲めば下がるんだから、高血圧の方が人生楽しいかも?
リスクも高いけどね。
- 601 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 12:59:48.31 ID:wkxYZ/Ep0.net
- >>1
ラーメンは鹹水の塩分も影響大きい
スープも染み込んでるから
たとえ飲まずに残しても
摂取量は5g越えます
- 602 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:02:17.04 ID:Zv2SBkn/0.net
- >いつも買っている「超熟」って食パン、1枚当たり0.7gって書いてあるんだけど。
1枚当たり0.7g×6枚=1斤6枚 4.2グラム
結論 超熟は塩 少なめ
- 603 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:08:15.49 ID:wkxYZ/Ep0.net
- ホームベーカリーで自分で焼けば
一斤1.5gくらいに減らせるよ
まあそんなことしないでも
ごはんにすれば
主食に塩分なんか入らないんだが
- 604 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:09:14.17 ID:qMcDAM8j0.net
- 高血圧って、じつは援助交際みたいな言葉ごまかしてる状態に近いのよ
実際どういうことになってるかモニターは出来ないんだけど結果高血圧ってことになってる、と
ヘドロがびっしり付いたドブを思い浮かべて
そこにちょろちょろ水が流れるがキャパが小さいからすぐ溢れる
それが高血圧になってる人の血管の実態
怖いとかそういうレベルじゃなくほぼ詰んでる
- 605 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:15:01.30 ID:ZgVIA7Zw0.net
- >>275
>近年、野菜の糖度は元より米の糖度も近年高すぎで糖尿病になりやすいんだよ
今度は低糖度を特徴とした野菜や米が売れそうだなw
- 606 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:16:54.83 ID:1Cg14RLEO.net
- 血圧は時間帯で、すごく変動するべ。
それに病院ではかると、高めの数字になるし…
心配な人は血圧計を買って、いろんな時間帯ではかってみるべき。
- 607 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:18:22.81 ID:J1Nw/lH80.net
- >>1
できる男のビジネスパーソ
で読むのやめた
おいら現場作業員は全く関係ないんだね!
- 608 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:20:01.05 ID:/7Jil78L0.net
- >>602
他の食パンも調べてみたけど、0.7g前後が多いな。
超熟だけが塩少なめってわけじゃない。
6枚切が1枚で0.7gぐらいが平均だろ。1斤でも4.2g
- 609 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:20:13.96 ID:qMcDAM8j0.net
- ホームベーカリーで毎朝焼いてるけど塩0gで大丈夫だよまったく出来上がり変わらない
持ってる人はやってみ
白米はそのまま食べる人いないから
無味で少し甘みがあるから塩分過多を誘発してしまう
- 610 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:20:29.58 ID:1Cg14RLEO.net
- あと喫煙者は、タバコを吸った後は、高くなるだろ。
血圧をはかる時は、タバコを吸わない方がいいだろ。
- 611 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:20:38.28 ID:+DRgOQpH0.net
- >>604
>ヘドロがびっしり付いた
血管の場合、これを「血管プラーク」と呼んで
これが剥がれて脳の毛細血管に詰まっちゃうと
脳梗塞になるんよね?
- 612 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:21:24.70 ID:Zv2SBkn/0.net
- >ホームベーカリーで自分で焼けば
>一斤1.5gくらいに減らせるよ
ほう それは良いな
でもホームベーカリーで作る四角の角パン作れないし
塩分少ないとコクとしまりが無くて、物足りない食感になるし
それに市販のパンみたいに 綺麗な6枚切り 8枚切りみたいに切れないからね〜
- 613 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:21:48.99 ID:OV5UUp0r0.net
- 味噌汁や塩鮭の塩分はどうなんすかね
- 614 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:22:21.81 ID:HPKzwYso0.net
- だいたい日頃の自分の血圧を知っている奴がどんだけいるんだよ
- 615 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:22:23.67 ID:XHOUAJF30.net
- 塩入れないパンてどんな味するの?甘いんじゃないの?じゃむいらなくね
- 616 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:23:26.51 ID:OHtm5MjO0.net
- 交換レンズまで作れば一応認めてやる
- 617 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:23:53.98 ID:+DRgOQpH0.net
- >>609
その代わり、食パンはGI値もカロリーも白米を上回る癖に腹持ち悪いから
ついつい過食を誘発しがちで、あっという間に肥満。そして肥満から来る
高血圧へとなり、コースは違えど、結局ゴールは白米と同じ。
- 618 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:24:00.52 ID:OV5UUp0r0.net
- >>606
白衣高血圧とかいうらしいね
- 619 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:24:58.96 ID:/7Jil78L0.net
- パンに塩入れずに焼いてもバターを多めに付ければ旨くなるんじゃね?
バターってけっこう塩味感じる割に意外と塩分は少ないんだね。
- 620 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:25:00.97 ID:OV5UUp0r0.net
- >>617
結局「何事も程々に、腹八分目」が結論か
- 621 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:25:32.57 ID:ztlzsaFB0.net
- そんならこってりのラーメン屋とか殺人未遂で摘発しろよ、あとパンは販売禁止食品な
- 622 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:28:37.04 ID:/7Jil78L0.net
- >>617
朝パンを食べてから昼食まで十分持つよ。
肉体労働系の人はしらんけど
- 623 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:28:49.48 ID:qMcDAM8j0.net
- >>615
ジャムつけるなら無駄としかいいようがないしおすすめ食品ではないが塩が入ってるバター付けるならそれで十分だし
あの塩分はとても少ない
減塩のこつでよく出てくるけど内部全体にまでムラなく味がついてる必要ってまるでなくてあれが塩分過多の一因になってる
お刺身をわざび醤油につけて食べてるのあれすごく塩分摂っちゃってるな〜って気になるかもしれないけどそうでもないんだよ
おそらく0.7g前後しか摂ってない、醤油パックが6割使ってそんなもんだから
表面に濃い味がついてると舌がダイレクトに受け止めるから味が強く感じられる
最悪なのが飲み物でまったく味覚は感知してないのに摂っちゃってるね
- 624 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:28:51.48 ID:27rjiDbz0.net
- バター好きな俺は食塩不使用のバターに替えたら良いのか
- 625 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:30:36.54 ID:9bsrT3/20.net
- ホームベーカリーで真四角焼きたかったら
生地コースに入れて、パン型でオーブンで焼けば良いだけ
一斤で塩分2.5ぐらいで十分、コンビニの惣菜パンの塩分は怖すぎる
- 626 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:30:41.19 ID:FC9AzHka0.net
- >ラーメンの汁を飲み干せる
できるできないの問題ではなく、ラーメンの汁を飲むのはヤバい。
高血圧云々ではなく、広く成人病を引き起こす。
- 627 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:31:27.41 ID:2fFIG/1e0.net
- >>614
私は血圧測る習慣があるから毎日測ってるよ
今朝は上(146)下(88)
上がやや高めだった
- 628 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:32:33.16 ID:TGJ6LBbC0.net
- 外食の後喉が乾かないのが問題ってのが不明
記事書いた人がいく外食の店、お冷やもでない店なんか?
水飲むの我慢して店出るの?
- 629 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:33:02.83 ID:qMcDAM8j0.net
- >>617
日本人とアメリカ人の比較がそれまんまなのかもな
塩分過多と過食、と
そういう罠はあるよ確実に
健康な食事って綿密でなければならない
おおらかで寛容な人って、やっぱやられちゃうんだよな良い人なのに
もちろんギスギスし過ぎてしまっては今度はがんリスクだからそれもダメっていう
でもこうやって食パン一枚は0.7gなのだな、みたいに調べて考えていくことはとても大事
- 630 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:33:29.04 ID:+DRgOQpH0.net
- >>619
その代わり、油脂がたっぷりです。
あっという間に血管ヘドロを量産します。
- 631 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:33:43.39 ID:IE9zfSe40.net
- >>317
同じだ、でも朝はツラくないな
- 632 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:33:49.24 ID:+N57uFE90.net
- >>1
朝からラーメン?
- 633 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:34:21.86 ID:+DRgOQpH0.net
- >>627
下も安心出来ないレベル。。。
- 634 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:34:37.07 ID:Zv2SBkn/0.net
- ホームベーカリーで減塩パン 無塩パン作る時のメリット
*メリット*
圧倒的に少ない低塩1グラム 塩ゼロパンが作れる
市販だと値段が高いブトウ食パン 具入り食パン ココア食パン コーヒーパン カンパーニュが作れる
焼きたてが食べられる
タイマー予約で焼き上げる時間を決められる*毎朝焼きたてパンを食べれるとか*
*デメリット*
材料の強力粉 バターが高いので市販の食パンより高くなることがある コスパが悪い*特に特売1斤100円の市販パンとか*
塩を減らすと 食感として物足りなさを感じてしまう
市販パンみたいな角食パンは作れず 山形食パンになる。又 下部に羽の穴が出る
市販パンみたいな綺麗なカットが出来ない
羽 パンケースのテフロンが剥がれてくる
- 635 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:36:36.65 ID:9bsrT3/20.net
- 海外と比べるその前に、実は関西より関東の女性の塩分摂取量が
1日平均1グラムも多いのだが、その差を埋める方が良く無いか?
やっぱり醤油ドバドバは良く無い気がする
- 636 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:36:43.31 ID:zqVxbRRe0.net
- 入院して2週間ぐらい絶飲絶食したことあるけど、
何も飲まなくても24時間点滴してて一切喉が渇かなかった。
あれが水分に満ち足りて潤った状態なんだとしたら、
健康な人は潤いを知らないと思う。
俺は知らなかった。
- 637 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:37:01.40 ID:qMcDAM8j0.net
- >>624
そういう続かなそうな無理はしないほうがいいんだわw
あれは大丈夫、ほんと少ない
なにしろ200gで売ってる一本全部食べて2.8g程度なのよ
大好きなものの塩分は減らさないってのが減塩続けるコツだってガッテンでもやってた
主食のステーキだ唐揚げだは今までの量にして他を減らすと気づかないくらいなんだと
- 638 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:38:24.84 ID:qLKEu7YI0.net
- 白米は糖分多いから駄目
味噌汁は高血圧になるから駄目
緑茶は肝臓やられるから駄目
納豆は脳梗塞になるから駄目
漬物も塩分多いから駄目だ
ヨーグルトも脂肪があるから駄目
- 639 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:41:14.87 ID:SQN4QECK0.net
- 味噌汁にはラーメンスープにない長寿ホルモンがあるらしいから
一日3杯飲みましょう
- 640 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:44:56.64 ID:2fFIG/1e0.net
- 餃子とかお寿司とかってしょうゆかけて食べる人多いかと思うけど、私は何もつけずに食べてるよ
餃子は具に(下味?)が付いてるし、お寿司は酢飯に味が付いてるからそのまま食べても充分美味しい
- 641 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:48:10.28 ID:qMcDAM8j0.net
- 血管のプラークも昔は一度出来たら戻せないと言われてたけど今は脂質過多や減塩などの食事見直しと運動習慣でまったく元に戻せることがわかったから
諦めるべきじゃないぜ
昔はプラーク作っちゃうような人はそういうの改善まったくしなかったから治せないとしかいいようがなかったのかなw
減塩板についてくると肌が綺麗になるよ
肌は血管が透けてみえてるとこだからね
顔色がまるで変わる
子どもたちや若いねーちゃんでいかにもきれいなのは血管の循環がキレイってわけだ
もちろん運動習慣は大前提
- 642 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:53:05.88 ID:tbUcM/040.net
- 減塩も怪しいからな。海外のデータだったか徹底して減塩食品摂った
グループとそうじゃないグループで死亡率に変化がなかったとか
言う話もあるし、各国の保健当局って仮想敵を常に作ってキャンペーンを
やってるだけじゃないかとw
コレステロールを敵にして卵を一日2個しろとか言ってた時代もあったけど
あとで完全に否定されたなww
塩分も常識がひっくりかえる可能性があるんじゃないかって言われ始めてる。
- 643 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:53:17.52 ID:53nyLYTm0.net
- >>640
醤油に含まれているアルコールが、
お寿司のネタを殺菌するので、付けて食べた方が健康に良い
- 644 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:53:24.10 ID:5D2Kjv8r0.net
- 年とったら高血圧気味の人は増えるからしょうがない
病的な高血圧は食べすぎと遺伝から
- 645 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:56:19.78 ID:sxVLhibl0.net
- >ラーメンの汁を飲み干せる
高血圧は血中ナトリウム濃度が原因だからラーメンはマジヤバイ。
スープの塩分だけだと思ってたら大間違い。
スープにはタレの塩化ナトリウム+課長のグルタミン酸ナトリウム
麺にはカンスイ由来の炭酸ナトリウム
とにかくナトリウムだらけだ。
あと糖分と脂質もたっぷり。
こんなの毎日食ってたらhabomaijiro。
- 646 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:56:50.80 ID:9bsrT3/20.net
- ホームベーカリーで焼いてるけど粉はモナミとキタノカオリのブレンドで
発酵バター入れてるから何も付けないで軽いトーストだけで食える
安いパン買って、大量にバターやマーガリン塗るのとコスパは同じだと思うなぁ
特に焼きたてだったらそのまま食べられるからな
安いパンにつけるマーガリンの費用を入れたら結果は変わらん気がする
- 647 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:57:43.22 .net
- 減塩し過ぎで無塩生活してると逆に病気になるでしょ
- 648 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 13:57:50.93 ID:x10kGpKs0.net
- てかラーメンの汁は飲むだろ
- 649 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 14:00:12.79 ID:Dgu//euI0.net
- 周りではこういう事を気を付けてる人ほど早死にしたりして、無頓着な人ほど健康で元気なんですが
- 650 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 14:00:18.09 ID:zHLSw2IG0.net
- 昨日の夜
トマト酢飲んだら胃がムカムカする
- 651 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 14:01:03.27 ID:qMcDAM8j0.net
- >>645
そうなんだよなラーメンって口に感じてる塩味以上にナトリウムが多い
ほんとは一度に12gなんて摂れないんだしょっぱすぎて
海水なんてみんな飲めないんだから
戦前は摂ってて脳卒中が国民病だったけど
ラーメン屋の化調はティースプーンで山盛り4杯くらいドサドサ入れてるGIFもあったな
- 652 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 14:01:03.49 ID:bW9DjrUK0.net
- 竹島の日のスレは立たないけど、ニュースじゃないスレはいっぱい立つんだよな。。
- 653 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 14:01:40.37 ID:5D2Kjv8r0.net
- ラーメンの汁はちょこっとだけ飲むけど、全部は無理
胃がたぷんたぷんしそうやん
塩辛いものが好きで、塩分はたっぷりとってる方だけど、子どもの頃からず〜っと
低血圧なので、塩分はあんまり関係ないと個人的に思っている
後、塩分が少ない食事をしていると、何故か便秘気味になる
- 654 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 14:02:01.77 ID:ZuDGhZjk0.net
- 頸動脈内膜剥離した俺から言わせると長年の食習慣は後からつけがまわつてくるぞ
手術後取り除いたプラーク見たときはこんなんが血管内にあると思うとぞっとした
- 655 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 14:05:23.09 ID:+DRgOQpH0.net
- >>642
アメリカの学者のアルダーマンの調査だね。
これは、塩分摂取量を日本の都道県別の
高血圧症の発生数との因果関係を調べた
同じくアメリカの学者ダールの結論と真逆だった為
ダールはもう一度詳細なデータを集めて再調査したら、
アルダーマンの言う通りだったという落ちが付いてる。
- 656 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 14:05:37.71 ID:5D2Kjv8r0.net
- >>654
因みにどんな食生活?
- 657 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 14:06:25.46 ID:C5oIk0V90.net
- 減塩味噌
減塩しょうゆ使ってる
あと添加物無しの出し慣れると平気
- 658 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 14:11:05.14 ID:c8F0PknS0.net
- ラーメンの汁に最後酢入れろ
とにかく酢だ酢
- 659 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 14:13:30.13 ID:6PToN0N50.net
- >>640
俺は餃子は酢だな
醤油を入れても数滴くらい
- 660 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 14:13:58.53 ID:wxCuP0kY0.net
- 高血圧はカネになるからな。
世界基準よりも厳しくして病院や製薬会社ざ儲かるようにしたものの
逆に医療費が嵩んで基準を緩くしたがっている厚労省w
- 661 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 14:16:18.83 ID:TOKMFfSM0.net
- 驚かれるぐらい薄味好きでラーメンとか一切食わんのに高血圧なんだけどどうすりゃいいの?
- 662 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 14:17:07.63 ID:Qpjdt+Fg0.net
- 朝食抜きで病気知らずです。
- 663 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 14:17:21.60 ID:+DRgOQpH0.net
- >>661
MRIで見てもらう
- 664 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 14:18:44.70 ID:V7Im0tW/0.net
- 朝の定番メニューはまだかね!!
- 665 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 14:19:00.03 ID:8+8bmavg0.net
- ドレッシングのかかってないサラダなんてわざわざ食う意味あるの?
- 666 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 14:21:09.06 ID:6/SaLCov0.net
- >>661
野菜食べてる?
- 667 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 14:25:16.27 ID:5D2Kjv8r0.net
- >>661
最高血圧140くらいで、その他の血液数値や体調が良いなら放置
150くらいあって、体調がおもわしくないなら、薬飲むしかないのでは
- 668 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 14:26:16.10 ID:9GtNvdvr0.net
- て言うか血圧は気温(気候)によっても全然違うだろ
沖縄旅行した時にドラッグストアで測ったら上が100とかでびっくりしたわ
- 669 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 14:28:19.15 ID:oZkJJ3aS0.net
- 青汁飲んだら130/70に下がってた(^。^)y-~
- 670 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 14:29:30.96 ID:7KySvv9b0.net
- ラーメンの汁が飲めないなんて
拷問のようなものだ。
- 671 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 14:30:48.87 ID:tiQN+ZhS0.net
- >>667
血圧が高くて体調思わしくないって
高くて調子悪くなるとどんな感じになるの?
- 672 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 14:31:25.32 ID:oUY1nhMj0.net
- 塩分摂取少ないと代謝機能悪化
血中濃度は一定に保つために塩分摂取少ないと血液量減るだろ
血液量減って血圧下げて病気になる感じ
- 673 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 14:33:25.10 ID:VgzIbGyp0.net
- ラーメンは末永く食べられるように、スープは残すようにしてる
- 674 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 14:34:12.92 ID:kvlx1Bp60.net
- 我が家は昔朝食禁止だったよ
当時の父親が朝食を食べない家の育ちだったから皆従ってた
- 675 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 14:34:26.34 ID:oD/uEj8a0.net
- >>159
そういや確か焼き肉弁当か何かを電車で立ち食いしてたというニュースを昨日か一昨日辺りに見た気がする
- 676 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 14:40:33.89 ID:WZ22aO5T0.net
- >>507
点滴をしない
胃ろうを作らない
心肺停止時に蘇生をしない
これくらいじゃないかな
- 677 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 14:46:42.26 ID:4+7eZazB0.net
- パンは確かにしょっぱい
しかし和食もご飯以外でたいがい塩分摂るからカリウムを多く含んだ食べ物も食べたほうがいいと思う
腎臓悪い人はダメだけどねー
- 678 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 14:51:49.66 ID:irdJBE/gO.net
- 普段の食生活気を付けてるけど塩辛だけはアホみたいに好きだからもう全然だめ
- 679 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 14:56:07.35 ID:+xX6QFNM0.net
- >>674
甲田さんちか?
- 680 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 14:58:42.02 ID:/hmS2G9U0.net
- >>2
極悪非道な高血圧患者には、セブンドーナッツ1日3食の刑罰だな
【食】セブンイレブン、ドーナツリニューアルも売上伸び悩む 「ミスドのドーナツを数時間放置してから口にした感じ」 [無断転載禁止]©2ch.net
http://potato.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1455787033/
- 681 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 15:02:07.32 ID:7R2j9tCX0.net
- 二郎ではいつもヤサイニンニクマシマシにすればヘルシー
- 682 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 15:05:49.32 ID:9Vo33Eww0.net
- 味噌汁は体にいいのか悪いのかはっきりしろ
- 683 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 15:08:52.48 ID:c8F0PknS0.net
- サーデンペプチド、ギャバで凌げよ
難消化性繊維も併用すると尚良い
- 684 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 15:16:17.54 ID:mZTdtT800.net
- むしろ朝からラーメンを食べられるなら身体が丈夫な人だよ
普通はバナナ、パン、牛乳、コーヒーって感じでしょ
- 685 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 15:16:18.98 ID:U9qSmV160.net
- 苦しんで死にたい奴は好きなだけ食べればいい
- 686 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 15:24:50.46 ID:eVbbO85e0.net
- http://i.imgur.com/YiQJNk7.jpg
松乃家の朝定食豚汁付きで500円やからつい行ってまうわ
- 687 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 15:26:22.71 ID:sC4oJOJlO.net
- >>661
水分をたくさんとれ。
- 688 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 15:28:36.45 ID:SEyGuemP0.net
- ALSの親父をみると、脳こうそくでさっさと死にたいと思ったわ
- 689 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 15:31:43.76 ID:REKT2dcc0.net
- ごはん、減塩味噌汁、塩引き鮭の切り身を焼いたもの
一番最後のが問題なんだろうな・・
- 690 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 15:31:52.22 ID:CYnyb4D90.net
- >>640
俺も。
日本人は醤油を使いすぎ。それも無自覚。
- 691 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 15:34:52.14 ID:tbUcM/040.net
- >>655
アルダーマンでググってみたw
減塩するとむしろ短命になってるんだなwびっくらこいたわww
- 692 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 15:40:35.88 ID:BWHaMR7FO.net
- 自分で飯が食えなくなったら死んでもらわなきゃね
無理矢理寿命を伸ばす意味はない
- 693 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 15:41:47.16 ID:tbUcM/040.net
- まああれだろうなあ、人間には摂りすぎた塩分はちゃんと排出する機能が
備わってるんだろうけど足りない場合はどうにもならんのだろうなあ。
減塩すると寿命が縮む、摂りすぎについては大きな問題にはならない
ということかと。
- 694 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 15:44:15.99 ID:5D2Kjv8r0.net
- >>671
フラフラする時がある
動機や息切れがある
頭痛が頻繁
くらいじゃね?
- 695 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 15:58:19.21 ID:+DRgOQpH0.net
- >>694
うわ、ヤバイは。
すぐ医者行った方がいい。
心筋梗塞の予備軍の典型的症状だよ
- 696 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 16:05:02.88 ID:mB8p87y40.net
- >>671
左肩のみ痛む
左肩から背中にかけて痛い
左側だけ痛い
これ心筋梗塞前の症状な
- 697 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 16:07:12.79 ID:5D2Kjv8r0.net
- >>695
血圧が高くて、そういうような症状があったら、病院に行って血圧降下剤をもらい
飲んでた方がいいとは思う
でも、人間は本当は少々血圧が高いくらいの方が、健康で元気な人が多いんだよね
老人になったら、血管がもろく、弾力性がなくなるから、年とってからの高血圧は
老化の副産物で、血圧を下げても、他もガタが来てるから、その他で症状が出る
- 698 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 16:07:30.56 ID:tW0Wb8Xs0.net
- >>552
アメリカ人はディナーを取る時以外(サパーのとき)には
朝食を一番、しっかり取ります。
- 699 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 16:10:37.20 ID:5D2Kjv8r0.net
- 胃腸の頑丈は白人は朝から大量に食べても、それをすぐにエネルギーに変えられるけど
(白人は筋肉量も高く、代謝も高い ゆえにエネルギーをたっぷり必要とする)
日本人はそんなに食べる必要がないんでは
かえって、胃腸に負担がかかり、体を壊しそう
- 700 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 16:12:24.01 ID:SEyGuemP0.net
- >>699
朝大量に食って夜、少なめにするのが体にいいんですよ
欧米の朝飯は質素
- 701 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 16:13:53.26 ID:npzmbQPx0.net
- ドレッシングがかかっていないサラダなんて食べられない!
普通じゃね?生野菜だけとか異常だろ
- 702 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 16:14:50.22 ID:5D2Kjv8r0.net
- >>700
起き抜けにそんなに食べられる?
朝からガンガン食べられぜ!って人はそれでいいんだろうけど、たいていの人は
お昼にお腹がすいてしっかり食べられそうだ
- 703 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 16:15:06.34 ID:JLJAMYxA0.net
- マヨネーズならいいのかな
- 704 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 16:18:52.65 .net
- >>702
慣れれば食べられるようになる
- 705 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 16:20:02.50 ID:SEyGuemP0.net
- >>702
朝が一番仕事のできる時間だから
食わないと持たないし、朝に食べるリズムを作れば食えるようになるよ
夜に食べても全部脂肪になるだけだし
- 706 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 16:28:43.54 ID:sOtdnxh90.net
- >>621
ラーメン食い続けてみんな60代でばったばったと死んでゆけば年金も医療も介護も
助かる
そういう意味ではラーメン屋は社会に貢献しているといえるかもね
- 707 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 16:30:01.30 ID:H+WMQ/Pz0.net
- >>190
なにそれ清原になるの?
>>208
やっぱりそれか
克服できないものか
- 708 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 16:30:10.43 ID:T1v8K/fA0.net
- 1日6g目途だから
そこまで厳しくしなくても良いよ
- 709 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 16:31:27.14 ID:A7B4FPXI0.net
- 食パンをムシャムシャ食べながら
この記事を読んでいる俺って・・・。
- 710 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 16:32:10.73 ID:zqVxbRRe0.net
- 例えばタバコなんかは体に悪いから莫大な税金とってるんだろ?
お酒もとってる。
ラーメン税もとれよ。
- 711 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 16:34:43.13 ID:K48cQYjMO.net
- ドレッシングの掛かってない野菜なんてあり得ない
それ素材の味しかしないだろ
そんなもんムシャムシャ食べられる方がおかしい
- 712 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 16:42:45.86 ID:2fFIG/1e0.net
- 朝食には必ず野菜(サラダ)を食べるようにしてる
朝ごはん抜きは体に悪いと思う
- 713 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 16:45:11.54 ID:c8F0PknS0.net
- サラダはこれでもかってくらいドレッシングをたっぷり掛けるな
- 714 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 16:45:34.49 ID:3wL5xQ3r0.net
- 朝は納豆生卵味噌汁日本茶。
植物たんぱく質動物性たんぱく質炭水化物で
バランスがよい。
血液サラサラ
- 715 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 16:45:52.95 ID:3U5KeZtT0.net
- 朝は焼き肉かラーメン
夜はお茶漬け
で5キロ痩せた!
- 716 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 16:47:14.62 ID:Tsc8lRxu0.net
- 生卵はあまりおすすめしない、加熱したほうが黄身は成分的に活用できるよ
>>714
- 717 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 16:47:32.21 ID:QYjiGkywO.net
- みそ汁とか漬物 塩鮭 に 佃煮 納豆とかか?
- 718 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 16:48:29.00 ID:+DRgOQpH0.net
- >>707
> >>190
> なにそれ清原になるの?
腹が下ることに対してのジョークのつもりか、まじでお前の血管を労ってるの言葉か釈然としないが、後者だとして説明すると、
血管に溜まったプラークを掃除する細胞にマクロファージってのがあるんだけど
そいつらを活性化させるのに役立つ食品の一つに「ビール酵母」があり、エビオスの主成分はそれって話。
- 719 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 16:50:17.42 ID:DQiJeo6L0.net
- 朝食を抜けって、健康本がいろいろあるけど、
朝食を抜くと糖尿になりやすいって、厚労省がいってるぞ。
- 720 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 16:50:18.85 ID:yHscp6d20.net
- コレステロールの件でこの手の話は信用しなくなった
- 721 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 16:50:49.11 ID:W1jawwyy0.net
- >>718
俺もビール酵母のサプリを飲んでるけど、あれって量をちょっと間違えると
通風になるよね
- 722 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 16:51:22.35 ID:XVjMUzUtQ.net
- 納豆と生卵とご飯でいいや
- 723 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 16:51:48.70 ID:lxxTvhZH0.net
- >>642
活性酸素悪玉説が行き過ぎた結果、抗酸化サプリの
過剰摂取で短命化なんてのもあるね。
ところで塩漬け肉の話はどう理解する?
単に塩の絶対量の問題なのか、複合的な原因なのか?
- 724 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 16:54:54.08 ID:Z46W0T3u0.net
- >>155
はげるで
- 725 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 16:58:35.07 ID:+DRgOQpH0.net
- >>718
ごめん、途中で送信してしまった。
で、もう一つ、血管、血液に良い効果がある(血液サラサラ)とされるものに
豆乳ヨーグルトがあるんだけど、これを豆乳とビオフェルミン細粒で
作ることが出来る。専用のヨーグルトメーカーがあれば簡単だが、
炊飯器でも代用可能。まぁ暇ならググってみて。
- 726 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 17:06:02.52 ID:RubM0QpO0.net
- 嫁ちゃんはオレのカロリー気にしてお弁当作ってくれる
そんなお弁当にたっぷりのマヨネーズをかけて美味しく食べるおいら。
- 727 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 17:07:54.18 ID:eb7Lv+zZ0.net
- ソイプロテインはダメなの?
- 728 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 17:11:01.53 ID:FY/+HIDl0.net
- 少しくらいの高血圧 クスリ飲むな 体ボロボロになるぞ
運動 食事で十分
- 729 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 17:11:38.25 ID:O/D6cHZz0.net
- ナチュラルチーズは塩分そんなに多くないよ。タンパク質が多いからお勧め。シュレッドしたやつだと少量で足りるし
- 730 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 17:19:28.34 ID:Vein9PRj0.net
- >>182
普通は水が出てくるし水飲みながら食べるよね
>>1がそもそもおかしい
- 731 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 17:20:56.52 ID:RMqjTaD70.net
- 私は医者ではありません。普通人です。
たまたま事情があって、皆さんの参考になる情報を持っているのでお知らせします。
このレスに出会った来た人は、幸運な人だと思います
さて、脳卒中というのは正式な医学上の病名ではなく、脳出血、脳梗塞、くも幕下出血など
含む広い概念だそうです。
脳内には髪の毛のような細い血管がくもの糸のように縦横に走っているのだそうです。
さて具体論です
□脳内を寝転がった状態で調べることのできるMRIという高価な脳内検査機械が大病院にはあります
気になる人は、検査を受けてみて下さい
□また、今はPATというよい薬があります。万一脳梗塞になっても
3〜4時間以内にこの薬を適切に処方すれば、後遺症から救われるそうです
後遺症は、脳内のある一部の細胞が死んでいることで、一生直ることはありません
痛くも、かゆくもありませんが、ボケるとか、平衡感覚が失われるとか、症状が進むとか
とにかく人間生活にとって不自由そのものです。普通の健康状態と違います
□体調がおかしいと思ったら、恥や外聞を考えず「救急車」をすぐに呼んで、専門の病院に行くことです
□安易な自己診断は、後悔のもとです
□食べたい物を、食べたいだけ食べるのは「生活習慣病」を引き起こす原因になると思います
□醤油を含め塩分摂取は、1日0.5グラム以下がよいのだと思います
□仕事でストレスが溜まるのも、脳卒中に悪影響があると思います
□限度を越えた飲酒は、出来るだけ控えるのが良いと思います
その他、脳卒中が気がかりな人は各自で書物を読むなり、病院で聞くなり研究して下さい。
- 732 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 17:25:22.30 ID:CYnyb4D90.net
- >>731
>□醤油を含め塩分摂取は、1日0.5グラム以下がよいのだと思います
死ぬだろ
- 733 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 17:26:41.41 ID:sC4oJOJlO.net
- 高血圧はコレステロールとかが血管の中に溜まって
圧力をかけないと血液が流れない状態だからほっといたら
血管詰まって血液が行き届かなくなって死ぬよ。
- 734 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 17:31:23.49 ID:RmUNS5Gq0.net
- >>398
健康寿命を調べて欲しい
- 735 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 17:35:06.61 ID:kZqG4mPn0.net
- 一日の塩分摂取推奨量はWHO基準で5g、厚生労働省基準で8g
魚肉ソーセージなら二本ちょい食べたら上限に達する
先日、低炭水化物ダイエットの啓蒙者が亡くなったけど
おかず食べ過ぎによる脂肪の摂りすぎより
塩分の摂りすぎのほうが高血圧になって突然死のリスクは高くなるだろうね
- 736 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 17:39:34.41 .net
- >>732
減塩キチガイとか無塩キチガイが居る
そういう人達は、塩=毒だから何を言っても無駄だw
- 737 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 17:44:36.07 ID:c8F0PknS0.net
- >>733
血液サラサラ効果
ニンニク、タマネギ、ウメ
あと酢だ酢
とにかく酢取れ
- 738 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 17:46:04.50 .net
- >>737
(´・ω・`)っらっきょう漬け
- 739 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 17:48:23.33 ID:+GLJmAfR0.net
- >>736
塩だって体にとっては大切な栄養だから過剰に控えるのもダメなんだよね
塩分不足でも体調不良になる
- 740 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 17:49:03.77 ID:eRbpmRcR0.net
- 朝からカップラーメン食べる人はいるよ
- 741 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 17:49:48.82 ID:Z46W0T3u0.net
- >>319
反対と思ってた
- 742 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 17:49:57.69 ID:UgFoXc130.net
- >>1
朝食べなきゃ良いんだろ?w
- 743 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 17:51:03.39 ID:OHtm5MjO0.net
- >>610
俺の知り合いのヘビースモーカーのおっさんは
低血圧で倒れて救急車で運ばれた
まあ仕事中だったんで
ヘビースモーカーと言っても一時は吸ってなかったろうけど
- 744 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 17:51:13.77 ID:lCdZEuGqO.net
- >>737
あんた日本愛酢党だろ。
- 745 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 17:51:23.03 ID:QghJbDzK0.net
- 健康診断終わった
120-70だった
絶対間違いだわ
健康診断の看護師の手動血圧測定は当てにならん
- 746 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 17:52:31.18 ID:afU9dE8A0.net
- 糖質は人体にとっては猛毒でしかない。
- 747 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 17:53:27.74 ID:yE0Y+ucN0.net
- 毎朝納豆食わされるようになってからうんこが臭くなった気がする
- 748 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 17:54:22.08 ID:OHtm5MjO0.net
- >>721
ならねーよ
なったとしても体質だから飲まなくてもいずれ発症
- 749 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 17:54:31.22 ID:ne89O1jY0.net
- 泡盛飲みはじめたら
そいう血栓関係の脳や心臓の悩みはなくなる
- 750 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 17:54:37.15 ID:+DRgOQpH0.net
- >>735
> 先日、低炭水化物ダイエットの啓蒙者が亡くなったけど
> おかず食べ過ぎによる脂肪の摂りすぎより
> 塩分の摂りすぎのほうが高血圧になって突然死のリスクは高くなるだろうね
この3段論法、そこまで言い切れるのか、ちょっと分からんわ。
そもそも、あの人って『低炭水化物ダイエット』じゃ無いよね?
ホントの『低炭水化物ダイエット』の人は10年以上前に転んで死んじゃったし。
オリーブオイルダイエットの人は2年程前に、閉塞性冠動脈疾患および心肥大で亡くなってる。
- 751 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 17:54:49.57 ID:+xX6QFNM0.net
- 朝食食う必要なんてないわ。
朝食食う奴は馬鹿。
食事したら血液が胃腸に集中して
眠くなるのになんで起きてすぐ食う?
- 752 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 17:56:51.71 ID:0ah2D2GW0.net
- 専門店のラーメンスープは飲み干すだろ
スープの一滴は血の一滴
- 753 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 17:57:19.40 ID:DQiJeo6L0.net
- >>745
いいなぁ。俺に20代の血圧。
- 754 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 17:57:58.10 ID:+DRgOQpH0.net
- >>751
> 食事したら血液が胃腸に集中して
> 眠くなる
うーん、中学生並みの...
- 755 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 17:58:35.53 ID:u5QX0dWg0.net
- >>751
確かにクソニートは摂る必要が無いな
お前だよお前
- 756 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 17:58:38.30 ID:OHtm5MjO0.net
- >>744
酢はは良いにはちがいないけど
あんまり酢だ酢を摂れとか言ってると
酢摂れ酢になるしな
- 757 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 17:59:22.64 ID:ne89O1jY0.net
- 年取ると、体のあちこちに血栓ができる
その解消方法は、その血栓を解かすことでしかなく、
その溶解物質が一番効果的なのが、本格焼酎や泡盛
こいう、朝の食事如何こう悩むなら、焼酎や泡盛
毎日取ったほうが確実だよ。
ワイは、高血圧の部類だったけど、泡盛3年前から毎日
飲んだら、大分変わったわ。
- 758 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:00:40.64 ID:4+7eZazB0.net
- >>743
タバコ吸うと血管が収縮する
ヤニ抜けると血管が広がる
そうすっと血圧が下がる
- 759 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:01:40.79 ID:l0618sZ70.net
- パンやうどんって塩分あるんだよね
調理パンなんか最悪だろう
- 760 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:01:59.28 ID:WdGwt8y30.net
- 運動ってどんな運動なのさ
- 761 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:03:16.86 ID:+xX6QFNM0.net
- 1日3食と食の欧米化で大腸がんが激増してんのよ。
肉とか油料理は排泄に時間がかかるから1日3食食べると便秘になりやすい。
朝食食う奴は大腸がんになるリスクが非常に高い。
- 762 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:03:24.63 ID:c8F0PknS0.net
- 熱いラーメンを食べると汗をかく。これは血管が広がって手足の先々まで血流が良くなってる
この時ショウガあれば入れると発汗作用を助ける
半分ほど食べ進んだらニンニク投下
体臭がニンニク臭くなるのは体中にニンニク成分が廻ってる証拠
そしてラストの酢を入れ残りスープを戴く。酢入れすぎると酸っぱくなるから注意!
広がった血管にサラサラ血液が体中周り冷え解消、血圧低下
サプリメント摂取する場合も食後もしくは風呂上りなどが効果が上がる
- 763 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:03:33.40 ID:fYwCRVy+0.net
- 長えよ、で定番って何よ
- 764 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:04:03.64 ID:ne89O1jY0.net
- 何で沖縄や鹿児島が100歳超える長老が多いのかと言えば
もろ、泡盛や芋焼酎の産地だからだよ
反対に、日本酒の北地方は、早死にが多い
当然といえば当然。
日本酒はだめだ
- 765 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:04:38.83 ID:+DRgOQpH0.net
- >>756
>あんまり酢だ酢を摂れとか言ってると
>酢摂れ酢になるしな
ワロタ。良いことなので
是非、口を酸っぱくして言って欲しい www
- 766 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:04:44.75 ID:IV6dnQF30.net
- 梅干が体に良いっていうのは、梅業界のステマ?
- 767 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:05:41.73 ID:O/D6cHZz0.net
- 日本人はタンパク質摂取量が不足している人が多い
- 768 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:07:00.93 ID:ne89O1jY0.net
- 体を酸性にしない
体に血栓を作らない
これは、癌を減らすこと、脳溢血などの
血栓障害を防ぐことなのだ
だから、沖縄や鹿児島は強い
- 769 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:08:18.21 ID:wkxYZ/Ep0.net
- >>710
砂糖税と塩分税新設して消費税廃止な
それいいアイデア
- 770 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:09:48.06 ID:Uf/+tSIj0.net
- >>723
ハムとかソーセージは塩分が悪いんじゃなくて亜硝酸なんちゃらが
問題だったはず。
- 771 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:10:19.18 ID:O/D6cHZz0.net
- 沖縄は男性の寿命が急激に短くなっている。その主な原因が中年男性の早死に。過度な飲酒が原因と見られている。
- 772 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:10:23.32 ID:ne89O1jY0.net
- おつまみは、豆腐中心
肉類は、豚中心
もろ、沖縄料理だよ
ワイは、北陸が故郷なのだが・・・
病気になる気配もない
毎日健康だ
癌は出る筈もないし、血栓で急死する筈もない
- 773 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:10:50.10 ID:aJOAAQUg0.net
- 年とると味覚にもがたが来て、薄い味じゃ知覚できなくなるよね…
漬物に醤油なんて、信じられなかったけど今ならわかる。(やらないけど)
- 774 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:11:52.91 ID:ne89O1jY0.net
- でも、泡盛は飲みすぎても大丈夫
蒸留酒は、2日酔がない
基本は、水割り
- 775 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:12:02.15 ID:73MvMhGJ0.net
- 94歳で認知症の伯父(ほかに身寄りがない)の施設のケアマネに呼ばれて話を聞くと
「血圧が高いのに揚げ物が好物で、しかもソースをどばどばかけて食べるので塩分過剰」
と注意された
「なんでも好きなもの食わせてやれよ! 塩分過剰で高血圧のせいで死が早まっても
誰も困らないよ(むしろみんなほっとするよ)!」と叫びたくなった。
- 776 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:12:03.19 ID:NJygep840.net
- >40歳から74歳の日本人の2人に1人が高血圧と言われています
血縁者にいないから知らんかったわ
- 777 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:12:52.49 ID:hvVTBUQL0.net
- >>758
タバコ止めたら高血圧になった。降圧剤服用して2年、減薬中で
そろそろ一回止めてみようかと医者から言われているが怖くてできない。
来週会社の健康診断があるので、その結果で決めようと思っている。動脈硬化検査は先にしたが異常無し。
タバコ吸った方がいいんじゃないかと思ったりもしたわ。
- 778 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:12:55.20 ID:O/D6cHZz0.net
- 沖縄の長寿世代は戦前生まれ。豚肉なんて年に2回食う程度だった。粗食が長寿の秘訣。
- 779 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:14:34.37 ID:H+WMQ/Pz0.net
- >>725
お腹くだるのは血管にプラークがあるせいってこと?
油で腹がくだる理由がいまいち解ってない
清原のは粉を大量にってことの冗談よ
- 780 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:15:55.15 ID:ne89O1jY0.net
- 塩分の取りすぎ如何こうってのは、血管の中の浸透圧の関係なのだが
元々、血管の中がきれいならそんな浸透圧や塩分など気にする必要は
ない。汚い老廃物を解かさない限り、そんな後発的な悩みを抱えるこ
とになる。血管の中の老廃物を溶かせば、塩分の取りすぎとかそんな
悩み、医者からの血管膨張の薬も必要はない
- 781 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:16:14.57 ID:kxlIF2cj0.net
- >>777
おれもタバコやめて太ったから、吸ってたほうが良かったと思うよ。安く売ってくれないもんかね
- 782 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:16:33.61 ID:NJygep840.net
- >>775
認知症の症状が進むってことからじゃなくて?
健康どうこうならほんとその通りだよなあ
- 783 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:16:51.86 ID:w5Jt66o70.net
- >>69
ラーメン屋店主なんて、全員威張りん坊の糞野郎だろうが!
- 784 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:17:18.54 ID:O/D6cHZz0.net
- 塩分の取りすぎは血管を傷つけて動脈硬化の原因になるから血圧が上がらなければいいという問題でもない
- 785 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:17:41.67 ID:ne89O1jY0.net
- コンビ二でも、1000円ぐらいで泡盛のいいのがある。
今日も2本買ってきた。
- 786 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:19:13.43 ID:e5CxVq0W0.net
- >>2
肉屋の宣伝貼るな人間の屑
- 787 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:20:04.89 ID:PasvaKtBO.net
- 涼しくなり始める10月頃にならともかく
暖かくなり始める今頃にこの記事書くのは馬鹿すぎるわ
http://diamond.jp/articles/-/73891?page=2
- 788 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:21:29.34 ID:wsNuPGNw0.net
- バターとかも塩分が多いからパンにつけて食べるとやばい
- 789 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:23:21.36 ID:DQiJeo6L0.net
- >>777
>タバコ吸った方がいいんじゃないかと思ったりもしたわ。
フィンランド症候群。
介入して無理に禁煙させたやつより、好きに吸わせたやつのほうが長生きだったという。
フィンランド症候群をぐぐっても、嫌煙家の必死な否定サイトばかりがかかってしまうけどな。
無理に完全禁煙してストレス抱えるより、本数減らしていけばいいという医者もいる。
- 790 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:24:02.11 ID:e5CxVq0W0.net
- 高血圧の根本原因は肉食
獣肉の油に含まれる脂肪酸がコレステロールを過剰に合成してしまうから
塩分は一時的に血圧を上げるだけで、上がる人は極一部でしかない
- 791 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:24:35.05 ID:cQ9lsceO0.net
- バナナ一本とロールパン一個だけど駄目なの?
- 792 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:24:40.63 ID:ne89O1jY0.net
- ワシ、ワイン(赤中心)20年飲んできたんだよ
でも、泡盛に変えれた
- 793 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:24:44.74 ID:Z46W0T3u0.net
- >>414
降圧剤飲んでる間は低いよね
- 794 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:26:12.25 ID:e5CxVq0W0.net
- 高血圧において塩分はスケープゴートでしかない
すべては食肉業界と製薬業界の陰謀
- 795 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:27:21.35 ID:DQiJeo6L0.net
- 昭和50年食が注目されてるんだってな。
あの頃の庶民の家庭の食事が、和洋のバランスがいいそうだ。
- 796 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:30:54.57 ID:ne89O1jY0.net
- そんな薬毎日飲むなら
焼酎か泡盛のめって
自然に、血管の中のごみは溶けて綺麗になる
薬もいらなくなるよ
- 797 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:31:22.70 ID:Ph0ozKnf0.net
- トーストとコーヒー、ヨーグルトにバナナの俺の朝食は大丈夫だろ。(´・ω・`)
- 798 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:31:39.85 ID:LohEinlU0.net
- 毎日、生にんじん一本ボリボリ食ったら視力よくなった
- 799 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:33:02.49 ID:ne89O1jY0.net
- 血管の中が詰まってくると
太ったり、塩分取りすぎたり
・・・
してやばくなるねん
- 800 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:34:33.71 ID:Ph0ozKnf0.net
- >>798
今日のレース頑張れ。勝ったらにんじんを2本にしてやる。(`・ω・´)b
- 801 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:35:19.37 ID:+DRgOQpH0.net
- >>784
塩分も血管を傷つけるんですか?
糖分の場合は有名ですよね。
カルメラ(ザラメ砂糖)のような終末糖化産物に変化して血管壁にへばりついて
色んな悪さしますからね。
- 802 :???:2016/02/22(月) 18:38:10.92 ID:OKvCZ6fN0.net
- 朝食を食べない人は脳溢血のリスクが高いらしいんだが、
そのサイトの朝食の絵が・・・。(w
- 803 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:38:51.82 ID:0LRpnp640.net
- >>1
だが低血圧だとボケるんだよなぁ
- 804 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:40:58.61 ID:rn8su6jU0.net
- 人工甘味料も血糖値上げる、摂りすぎは糖尿病になるらしいが、高血圧になりにくい塩は開発出来ないのか
- 805 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:42:23.96 ID:iTEe3FQHO.net
- 食事量減らして肉多め炭水化物減らして 間食控えて菓子パン食べるの止めたw
で、ビタミン摂取して、仕事以外でも、よく歩くようにしたら、体重六キロ減った。血圧も下がって120台。
やっぱり筋肉鍛えた方がいいよ
糖分蓄えられるからね
- 806 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:44:41.51 ID:Z46W0T3u0.net
- >>549
亡くなってないよね?
- 807 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:48:51.82 ID:IYcszOOe0.net
- 昭和時代に
「スープにも栄養があります、残さず飲み干しましょう」
って袋麺に書いてあったじゃない!嘘つき!
- 808 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:52:32.18 ID:QhGt8ZU40.net
- 朝は味噌汁
- 809 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:53:37.90 ID:2CphMgjJ0.net
- ひんぱんに血圧測ってる人間なら承知してるだろうが
位置がほんの少しずれるだけで20位はすぐ下がってしまう
同じ機械で少しずつズラしながら何度も試し正常値が出る位置を憶えないと無意味
- 810 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 18:59:54.72 ID:lxxTvhZH0.net
- >>770
http://www.who.int/features/qa/cancer-red-meat/en/
n-ニトロソ化合物は発がん性はあるが、どの程度寄与しているかわ分からんみたいね
- 811 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 19:00:21.28 ID:WdGwt8y30.net
- 養命酒飲んでる
- 812 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 19:03:55.65 ID:T1v8K/fA0.net
- >>808
手足が冷たいだけで20〜30簡単に跳ね上がる
- 813 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 19:04:54.07 ID:OHtm5MjO0.net
- >>674
江戸中期位までは1日二食だよね
但し朝と夜
途中でお腹すくから繋ぎにお八つ食べる
- 814 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 19:08:54.14 ID:OHtm5MjO0.net
- >>750
バランスが大事なんだろ?
摂り過ぎも全く摂らないのもダメなんだろ?
- 815 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 19:10:16.28 ID:8K31mxSu0.net
- 食べなきゃ解決
- 816 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 19:12:51.40 ID:ygGJ2m8x0.net
- うちは陶器製のスプレー式の醤油さしを使ってる 使用量がすくなくてすむんだって
でもお客さんのときはシューとスプレーして醤油掛けてもらうわけにはいかない
から普通の醤油さしでだすけどね 自分だけ使うよ
- 817 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 19:22:07.76 ID:eRbpmRcR0.net
- 京都の漬物展で試食に1欠片食べたら辛くて吐き出した当然買わなかった。
- 818 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 19:33:36.46 ID:DywuTBPB0.net
- 全ての健康の秘訣は体を動かすこと。
太ももに太い筋肉つけるだけで大分変わる。
一日座っていても疲れるが、
疲れているから動けない、と言うのは甘え。
「疲れてるときこそ動く」
これを座右の銘に、動き続ければ良い。
一日の「チョイ無理」は欠かしたらアカン。
そのうち無理が無理じゃ無くなってくる。
- 819 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 19:35:51.62 ID:lZAVfgVMO.net
- 上にも書いてたけど肉の食い過ぎだな、塩分なんてあまり血圧に関係ない
- 820 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 19:49:38.35 ID:6PToN0N50.net
- >>814
ジョギングの神様、ジム・フィックスなんかも心筋梗塞でたった52歳で死んでるしな
何事もほどほどにしとかないと極端な事をするとおかしくなるんじゃないか
- 821 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 19:52:55.30 ID:RTt9LnwJ0.net
- >>719
それは朝食抜くとお昼ドカ食いし、インシュリンがドバっと出るから。
ゆっくり野菜から採りインシュリンの出を急激にしなきゃ大丈夫。
私は腎臓の為にも朝食は軽い方がいいと思ってる。
- 822 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 19:55:13.91 ID:RTt9LnwJ0.net
- 血圧低いのも心臓病のリスクあるんだよ。
- 823 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 19:55:29.50 ID:UAd9gaNb0.net
- 朝はナマコがイイって事だろ
- 824 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 19:56:25.72 ID:UAd9gaNb0.net
- >>719
朝と昼抜いてるよ
- 825 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 19:59:33.52 ID:NJygep840.net
- タモリは1日1食言うてたな
低血圧の危険性を指摘するレスがちらちらあるけど
あれって治せんの?
- 826 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 20:04:27.75 ID:tK4xyIOX0.net
- 自炊は自炊で自分好みに作れるのを良いことに、レシピより濃く味付けたりベチャベチャに料理作る人いるじゃん…
- 827 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 20:09:42.39 ID:+JePJJkJ0.net
- それよりガストのフリードリンクの方が怖い。
- 828 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 20:11:08.76 ID:RTt9LnwJ0.net
- >>802
脳梗塞で亡くなった人のうち、朝食抜いてた人が3分の2だったような話だったけど、
朝食抜きの人は、朝食摂る時間も惜しいほど忙しく仕事していた人も多いでしょう。
だから朝食抜きが原因だと決めるのはちょっとね。
あと朝食抜きの人は、生活習慣が不規則な人も多くない?で、昼食や夕食、夜食ドカ食いとか。
朝食抜きは関係ないと思うけどね。
朝食抜きの小学生は学力低いとかデータもあったけど、あれは単に食べないというより、
朝食も食べさせないような家庭は勉強にも関心がないから学力低いだけなんだけどね。
それと似ているように思うわ→脳出血のデータ
- 829 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 20:12:41.30 ID:QenmYjY60.net
- >>821
定食屋で中高年の人がサラダから食べるところを見かけるけど、
そのためだったのか
- 830 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 20:22:23.67 ID:Akr/kD5I0.net
- 血圧は高すぎても低すぎてもダメなんだよね
塩分も糖分も摂り過ぎても不足でもダメなんだよね
何でも過剰はダメなんだよね
- 831 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 20:26:31.11 ID:/gW7lpM50.net
- >>795
当時ののりたまは塩気がキツいんだよな
- 832 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 20:26:50.43 ID:RTt9LnwJ0.net
- そうそう、糖質は脳のエネルギーに必要だから、糖質制限しすぎると自律神経が狂っちゃう。
脳の栄養状態悪くなるとうつ病にもつながる。低血糖になると脈拍あがり心臓に負担もかかる。
何事も程ほどに。バランスよい食事を腹八分目が一番良いよ。
あと内臓に負担を掛けないように夕食も早めに済ます。
- 833 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 20:31:53.39 ID:Gs0PEDhR0.net
- 朝はパンじゃないと無理なんだけど
- 834 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 20:39:19.37 ID:OHtm5MjO0.net
- >>772
嘘をつけ!
河内だろ?
- 835 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 20:40:24.92 ID:R2PsF/F40.net
- 鮭と味噌汁と漬物やろ!
- 836 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 20:40:59.08 ID:wCdhGMbq0.net
- 1/2の確率ならもはや異常じゃないだろ
- 837 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 20:41:11.81 ID:KeB71e0a0.net
- >>833
玄米パンに変えたらイイと思う。
- 838 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 20:44:19.60 ID:UAd9gaNb0.net
- 朝食べるならカプサイシンで活力を与えないとな
キムチサンドがイイよ
- 839 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 20:46:26.52 ID:OHtm5MjO0.net
- >>837
胚芽パンでもいいだろ?
- 840 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 20:46:36.48 ID:oUY1nhMj0.net
- 人体に必要な血流量と塩分があって
塩分制限で脂質代謝 糖質代謝
低下で糖尿や循環器疾患増えてるのだろう
- 841 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 20:47:36.86 ID:DywuTBPB0.net
- 飲酒、喫煙、ラーメン、ハンバーガー等以外は
大体自分が食いたい物を食ってりゃ普通に生きられるだろ。
肉、魚、野菜、穀類、果物等
体にちゃんと訊けるかどうか、実は非常に大事なポイントだよな。
あ〜野菜くいて〜
とか普通はちゃんと思うだろ?
野菜不足の時は。
- 842 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 20:48:40.81 ID:HRPjnH3vO.net
- トマトジュースをコップ1杯と水を2リットルくらい飲めばいいだけ。
あ、1日あたりじゃなくて1食あたりな
- 843 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 20:50:12.90 ID:yZEmLlCJO.net
- >>828
寝起きの時は確実に脱水しているから朝食も摂らず水分補給もしていなければ脳梗塞のリスクは高まると思う
ので、一概に相関と因果関係を否定は出来ないと思う
歳をとると感覚が鈍くなるので自分が脱水していると気がつかないひとも沢山いる
田舎に行くと食後に茶をいれるし、1日何回も習慣的に茶をいれている
感覚が鈍くても習慣的に茶をいれる文化は年寄りにはよい水分補給を提供していると思う
- 844 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 20:51:40.16 ID:5osAFHii0.net
- 塩分を取ったら、たくさんの野菜(カリウム)を取れば問題ない。
味噌汁も具沢山ならプラス面の方が大きい。でも、和食は
塩分だらけだから寿命は短い。
- 845 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 20:53:02.53 ID:QenmYjY60.net
- >>844
長年の間、青森県が短命1位なのは漬物が悪いんかな
- 846 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 20:53:14.50 ID:QA4X2ny70.net
- おい朝食は
- 847 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 20:54:54.37 ID:yZEmLlCJO.net
- >>844
腎臓が弱いひとはそれやると透析ロードまっしぐらだよ
とりあえず塩分摂りすぎは控える、が正解
- 848 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 20:56:42.37 ID:NA0uNg2E0.net
- 独り身
毎日インスタントコーヒー
小型オーブンでパン、ベーコン、目玉焼き、餃子くらい
俺は早死にするのか?
- 849 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 20:56:46.33 ID:6YRJKI2H0.net
- >>845
一日一つのリンゴで医者いらずって嘘だったんだ。
- 850 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 20:57:09.37 ID:OHtm5MjO0.net
- >>843
お茶は利尿作用もあるからお茶ばっかより
水も飲んだ方がいい
もしくは麦茶とか
- 851 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 20:58:01.41 ID:C7ty3JeP0.net
- 朝ラーメンか?
ねーよな。
- 852 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 20:58:08.59 ID:7vTLfihd0.net
- 最近ドレッシングやらマヨネーズやらが
ちょっとしつこく感じるようになったんだよな
だからサラダは本当に何もかけずに食べるようになった
- 853 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 20:58:26.21 ID:OHtm5MjO0.net
- >>847
まあ少しはいるから控え目を意識すれば良し
- 854 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 20:58:35.10 ID:QenmYjY60.net
- >>849
長野は長寿だから本当かも知れんよw
- 855 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 20:59:28.28 ID:KeB71e0a0.net
- >>839
もちろんOK
- 856 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 21:00:15.17 ID:OHtm5MjO0.net
- >>848
少しは野菜取ろう
できれば生じゃ無いやつ
生野菜はそんなには食えん
- 857 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 21:01:40.07 ID:OHtm5MjO0.net
- >>854
長野は減塩が功を奏したはず
- 858 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 21:02:40.27 ID:yZEmLlCJO.net
- >>850
俺は基本的にあまり日常的にお茶は飲まない
休みの日に緑茶数杯、ウイークデー(5日間)に紅茶2杯しか飲まない
あとは水しか飲んでない
多分1日数リットルは飲んでる
- 859 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 21:03:07.40 ID:wgvcVt9W0.net
- そうやって長生きした挙句に介護施設で殺されるのがトンキンジャップの運命w
- 860 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 21:03:43.98 ID:9mcowr6c0.net
- かつやの朝ロースとん汁大がいいかな
- 861 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 21:05:32.51 ID:OHtm5MjO0.net
- >>859
トンキンはそうかもなw
田舎は大家族のとこもあるからそういう家なら介護も出来る
- 862 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 21:06:08.06 ID:5osAFHii0.net
- まあ、塩分を世界平均の2倍摂取しているのは、醤油だと思うな。
とんかつなんか食べると、肉よりもとんかつソースに大量の塩分があり、
これを、マスタード、カラシにすれば問題ないかな
- 863 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 21:08:07.21 ID:yZEmLlCJO.net
- >>849
リンゴは多分体にいいんだろう
カリウムもビタミンも酵素も豊富だし
生野菜と生のフルーツもちょっとは摂っておいた方がいいんじゃない?的な話は最近増えたよね
ビタミンや繊維だけじゃなく酵素を採り入れる的な話で
- 864 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 21:09:25.78 ID:DQiJeo6L0.net
- >>804
>高血圧になりにくい塩は開発出来ないのか
藻塩。
混ぜた偽物が多くて、100%本物はお高いけどな。
- 865 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 21:10:05.30 ID:yZEmLlCJO.net
- >>862
大抵のマスタードとカラシは塩分多いよ
- 866 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 21:12:50.65 ID:DQiJeo6L0.net
- >>850
緑茶に降圧効果があることは、たいていの高血圧の本に載ってるぞ
ぐぐればすぐヒットするはず。
- 867 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 21:14:50.92 ID:Gs0PEDhR0.net
- >>837
そういうパンって6枚切りとかじゃない?
4枚切りがいいんだけど
- 868 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 21:15:12.92 ID:YSXPV3N60.net
- 元記事もひどい薄味だな
- 869 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 21:18:17.27 ID:PhYCsLK50.net
- >>848
低血圧すぎて朝の支度がやっとで朝食抜きがデフォの自分よかマシ
- 870 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 21:18:38.79 ID:ednYs30z0.net
- 乾布摩擦だよな。
- 871 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 21:18:48.20 ID:DQiJeo6L0.net
- >>857
長野は減塩運動と1部屋暖房運動で、効果を上げたと宣伝されているが、平成24年の時点で、
>>463に書いたけど、男子の塩分摂取量は、多いほうから数えて、長野は2位だよ。
http://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/kenkounippon21/eiyouchousa/kekka_todoufuken.html
高血圧と塩分は、怪しいことが多すぎる。
- 872 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 21:21:55.44 ID:7Mzy7IYX0.net
- 朝食は
サラダ・バナナ入り(ときにはブルーベリーも)ヨーグルト・カップスープ・ロールパン・黒酢
個人的にはこんなメニューが良いんだよ
- 873 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 21:47:31.80 ID:v26fjozfO.net
- >>162
>>182
意味分かりました
ありがとう
- 874 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 21:51:14.90 ID:ZAwKkiXh0.net
- 朝ラー
- 875 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 21:53:44.10 ID:sOtdnxh90.net
- 醤油は和食の基本のように扱われているが、いまの醤油が生まれたのは江戸時代のこと
たいして歴史があるわけでもない
そして害毒は計り知れない
醤油を追放することが生き残る道だ
- 876 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 22:00:01.61 ID:YjNVIxQG0.net
- >>182
塩分の濃い料理に慣れたら
喉も渇かなくなるなんて無いと思うけどな
それが常態化するだけで
喉は渇くと思う
- 877 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 22:02:54.94 ID:xI2XwFVw0.net
- ファミレスのフリーのランチスープとかほんとやばいしょっぱさ
- 878 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 22:04:47.35 ID:QenmYjY60.net
- 減塩は我慢できるけど、減酒は無理
運動で脂肪肝を防ぐしかない
- 879 :名無しさん@13周年:2016/02/22(月) 22:16:26.25 ID:zzoyJ1YDj
- >>838
だからチョンはキチガイが多いんだろ
- 880 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 22:12:17.82 ID:bvz3gSAe0.net
- こういうリンク踏ませようと必死なスレ立てされると、意地でもリンク踏みたくなくなるよね
>>1しね
- 881 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 22:18:04.75 ID:t6ocfDu20.net
- >>3
塩分も糖質も多い、朝うどんだろうなぁ・・
- 882 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 22:19:37.99 ID:G+TyLYj00.net
- 朝の定番メニューってタイトルでどうしてこんなのが出てくるの?
□ ラーメンの汁を飲み干せる
- 883 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 22:21:59.11 ID:qe3rzTEg0.net
- >>2
ヤモリセンセー、10年前にはデンプンばっか食ってるアフリカの食が長寿の秘訣とか言ってませんでしたかぁ?
- 884 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 22:22:09.61 ID:OHtm5MjO0.net
- >>878
うーん、原酒は俺も無理
ただ飲まない日は一滴も飲まない
飲む時は飲みたいだけ飲む
(限度はあるけど)
基本的には週前半は禁酒
後半は飲む
- 885 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 22:24:14.18 ID:NC67NNw4O.net
- >>882
藤枝では常識らしいですよ
- 886 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 22:26:52.66 ID:qIntTRPR0.net
- 健康診断とか病気になった時に血圧測定してもらうけど、いつも上が100いかないんだよな
必ず再測定になるけどやっぱり100
いかない
特に何も言われないし低いのは問題ないのかな?
ちなみに下は60後半くらい
- 887 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 22:30:28.34 ID:OHtm5MjO0.net
- >>886
低いのも程度問題だぞ?
- 888 :名無しさん@13周年:2016/02/22(月) 22:46:45.07 ID:bUxIcNlJ2
- >>10
長生きの秘訣は粗食と小さな体 どれだけ内臓に負担を掛けずに生きられるかで決まる
今の年寄り世代が長生きなだけで今後日本人の寿命はどんどん短くなる というのが俺の持論
>>845
青森は自殺が多いからそれが下げてるんでは
- 889 :名無しさん@1周年:2016/02/22(月) 23:37:51.38 ID:esLXxXI0O.net
- >>886
上が90台なら正常値の範囲だし下との差も少ないから理想的だと思うぞ。
- 890 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 00:14:25.23 ID:Iwxyk6Gk0.net
- >>886
心臓が悪い可能性もある。
- 891 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 00:16:50.39 ID:gtOEDC8K0.net
- >>886
それで動くのがしんどいとか疲れやすいとかあるの?
- 892 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 00:28:32.67 ID:lL/Q96JD0.net
- つまんねえ記事だ
何のひねりもない
そんなのガキでも知ってるよみたいな
- 893 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 00:32:14.45 ID:dJlD77A+0.net
- ラーメンの汁を飲み干す程度はできますがね
- 894 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 01:03:44.47 ID:wfc8GTyF0.net
- >□ ラーメンの汁を飲み干せる
よほどギトギトじゃなきゃ普通の人なら可能だろ
- 895 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 01:24:01.10 ID:YnjXbhe80.net
- ラーメンの値段ってほとんどがスープ代だぞ
麺なんてタダみたいなもん
麺残してでもスープ飲み干せよ
- 896 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 01:29:04.57 ID:znmejUELO.net
- >>850
お茶も悪くないけど腎臓に負担がかかるみたいだから最近は水だな。
- 897 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 01:33:43.49 ID:znmejUELO.net
- >>886
低血圧は貧血になりやすいからそれはそれで問題はある。
- 898 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 01:37:13.86 ID:dJlD77A+0.net
- 天下一品のスープか
でもあれも結構底まで飲むなあ俺は
3ヶ月から半年に一杯だし
- 899 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 02:07:03.64 ID:MnawyoYNO.net
- 公共施設の片隅にある血圧計で時々チェックしてるけど
階段駆け上がった直後に測ったら160とか出てビビった
- 900 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 03:24:03.29 ID:q0B66/Ay0.net
- >>897
低血圧と貧血のなんの関係もないんじゃなかったっけ
自分はずっと低血圧だけど血はこいよ
- 901 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 03:40:08.14 ID:pYjsGbGv0.net
- 真壁里沙 真壁里沙 真壁里沙
- 902 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 04:18:43.28 ID:d5AUp8OP0.net
- 上が100に乗らない低血圧だわ
ラーメンのスープとか飲んでるけど上がらないんだよなあ
体力ないし心臓が弱い気がする
- 903 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 05:42:30.02 ID:zCj4C6Cq0.net
- 朝はオートミール食べる
- 904 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 07:19:02.54 ID:DvBC9rX20.net
- 醤油でビショビショのコロッケが好きです
- 905 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 08:08:48.75 ID:KPv3agre0.net
- >>898
天下一品のは麺を食べ終わる頃にはスープが半分くらいになってる
- 906 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 08:27:12.40 ID:wedLAheT0.net
- >>876
いつもより渇いたな、と感じないって事だろ
- 907 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 08:58:42.05 ID:EwxhzQOp0.net
- >>775
意外と難しい問題だけどむしろ叫んであげたほうが介護側は楽になるかも
身内がそういう姿勢を見せないと向こうはひたすら延命に走ってしまう、当たり前だけど
終末ケアハウスみたいなとこのドキュメント見たが最期に延命しないことについて家族と何度も何度も話し合ってたな
- 908 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 10:46:53.06 ID:nhABPgq30.net
- 減塩と高血圧は関係ない、というのを見るが、
俺の場合は少なくとも、味濃いものを食べた後は
口の中が絶えず塩辛く、さらに動悸が強くなり
目が飛び出そうになる。明らかに塩分の仕業。
- 909 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 10:54:50.47 ID:g2m4GxiE0.net
- >>908
だから、「食塩感受性」って言葉が、このスレにも出てるだろ。
2,3割は、食塩で血圧が上がる人がいる。
- 910 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 11:47:42.85 ID:rC8rb+qa0.net
- 好きなモノばかり食ってるが、
血圧、上100 下 60前後。
1日2食だ。朝は食えん。48才。
- 911 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 12:18:47.30 .net
- >>910
(´・ω・`)っ朝は、バターコーヒー
- 912 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 12:50:00.56 ID:+CZtFW1O0.net
- 高血圧語る前にタバコやめろ
- 913 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 13:36:48.70 ID:g2m4GxiE0.net
- >>910
低血圧は、認知症になりやすいから気をつけてな。
- 914 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 15:46:38.35 ID:tO8qJHiQ0.net
- ドレッシングかけずに食うサラダってなんやねん
トマト丸かじりかよ
美味しんぼか
- 915 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 15:51:31.22 ID:LydNr2+Q0.net
- 高血圧なら痩せないと
標準体重目指しガンガレ
- 916 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 16:24:52.32 ID:30tr3hiCO.net
- しかしセックスしたいな…
- 917 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 17:15:52.81 ID:288+HZxz0.net
- ↑で誰かが言ってたのに従って
毎朝の牛乳をオレンジジュースに替えてみるわ
- 918 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 17:16:44.43 ID:d5djJF/u0.net
- ポンジュースならおけ?
- 919 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 17:22:14.83 ID:QRmKoAnW0.net
- 朝は納豆茶漬け
- 920 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 17:47:45.05 ID:KPv3agre0.net
- サラダにはドレッシングをかけないし、寿司も刺身もワサビだけで食う
だがコロッケとトンカツだけはウスターソースをどぼどぼかけてしまう
- 921 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 18:00:19.98 ID:wP/XhkHU0.net
- >>920
ウスター!?
とんかつソースとマヨネーズを混ぜたものだろ、JK
- 922 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 18:05:52.85 ID:KPv3agre0.net
- >>921
ウスターソースのスパイシーな薄っぺらい味が子供の頃を思い出させてくれて懐かしくて好きなのさ
忘れてたけどアジフライにもどぼどぼかける
- 923 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 18:06:22.69 ID:g2m4GxiE0.net
- >>917
どうせなら、グレープフルーツジュースにしたら?
糖分もオレンジジュースより少ないし。
ただし、降圧剤を飲んでる人は、グレープフルーツジュースを飲むと、
血圧が下がりすぎて死んじゃうから注意!
- 924 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 18:06:48.79 ID:288+HZxz0.net
- >>922
俺もアジフライはウスターソースだな!
- 925 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 18:09:32.88 ID:288+HZxz0.net
- >>923
おーそうなのか
じゃあ低血圧の相方はグレープフルーツやめといたほうがいいんだな
グレープフルーツとオレンジのジュース買ってくるわ
ありがとう
- 926 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 19:17:26.69 ID:F2+wgiUi0.net
- >>924
あたしはおしょうゆかポン酢よ
- 927 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 19:19:44.64 ID:vOiJTvFU0.net
- はっきりいって、食べ物で神経質になったらストレスで余計体悪くなるわw
- 928 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 19:25:43.13 ID:aGNlfMPw0.net
- ソース見てきた。
おにぎりとかサンドイッチの塩分にも気をつけろだと。
塩分取ろうが取るまいが
あと100年したら死んでるのは確実だから大差ない
- 929 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 19:40:03.98 ID:VDZn58La0.net
- 今日コンビニで美味そうなカップラーメン
(マタドール)見つけたから買おうと思ったけど、
塩分表示見てやめたわ。辛いよな、減塩生活
- 930 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 20:56:50.74 ID:03lZAo8x0.net
- >>925
降圧剤飲んでない人は無関係。
- 931 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 21:28:28.71 ID:70FLAAou0.net
- 降圧剤が塩分よりも身体を破壊していく
薬はあかん
- 932 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 21:33:50.95 ID:CnjsYYTm0.net
- 降圧剤を飲まずに高血圧状態を放置する方がよっぽど体に悪いよ
- 933 :名無しさん@1周年:2016/02/23(火) 22:10:45.20 ID:V9xuSdh/0.net
- >>427
それ、測定する意味あんのかとw
- 934 :名無しさん@1周年:2016/02/24(水) 03:31:42.06 ID:vxKYoNCf0.net
- 血圧って上下の幅がどのくらいあるのがいいの?
毎日計測しているけど年間通じて平均105-68で、上下差が40に満たないのだけど。
- 935 :名無しさん@1周年:2016/02/24(水) 11:33:12.43 ID:0+IrUOJ1O.net
- ラーメンのスープ半分の濃さにする
- 936 :名無しさん@1周年:2016/02/24(水) 12:25:37.81 ID:urXMVIT30.net
- >>9
イケメンなら恋愛に発展
ブサメンなら…
- 937 :名無しさん@1周年:2016/02/24(水) 16:06:16.59 ID:V/KdwyEz0.net
- 運動不足なんだよ
- 938 :名無しさん@13周年:2016/02/24(水) 18:40:42.45 ID:jLKV11T0n
- >>141
俺 サラダに限らず野菜炒めも味付けしないけどそのままでおいしい
茹でただけでそのまま食べるのも良いかな 野菜はホント味付けいらないと思う
- 939 :名無しさん@1周年:2016/02/25(木) 03:42:15.18 ID:lnsw+aa70.net
- 記事の見出し変えたほうがいいな
- 940 :名無しさん@1周年:2016/02/25(木) 12:09:54.86 ID:NgMJAdgK0.net
- 毎朝、食パンにハムととけるチーズを乗せ焼いたものを2枚。
これを20年食い続けてる
- 941 :名無しさん@1周年:2016/02/25(木) 13:32:52.69 ID:u8orphoL0.net
- >>940
寿命も20年食いつぶしただろうな。
- 942 :名無しさん@1周年:2016/02/25(木) 13:40:21.88 ID:nnnOTQIL0.net
- >>940
血圧は?
- 943 :名無しさん@1周年:2016/02/25(木) 13:49:37.78 ID:NgMJAdgK0.net
- >>941->>942
血圧は正常。若干低いくらい。血液検査もまったく問題なし
- 944 :名無しさん@1周年:2016/02/25(木) 14:07:56.52 ID:YKo8nPLW0.net
- ここで事実を語り合うヤツいんの?(笑)
- 945 :名無しさん@1周年:2016/02/25(木) 14:09:08.29 ID:EBjtN6UR0.net
- 外食すると味が濃すぎてダメだわ
パスタなんて特に
- 946 :名無しさん@1周年:2016/02/25(木) 14:35:04.85 ID:jyfpoLAC0.net
- じゃあ味噌汁も全部飲んじゃダメなのか?
- 947 :名無しさん@1周年:2016/02/25(木) 14:43:08.80 ID:aCbAOGF/0.net
- ごま塩おにぎり
濃いめの味噌汁
醤油漬けのり
たくあん
健康食すぎてつらい
- 948 :名無しさん@1周年:2016/02/25(木) 14:44:43.05 ID:feooVndk0.net
- この記事を見る限り朝にカツ丼を食べても大丈夫そうだ
- 949 :名無しさん@1周年:2016/02/25(木) 14:45:51.77 ID:aCbAOGF/0.net
- >>9
パンツを見せる
がないからやりなおし
- 950 :名無しさん@1周年:2016/02/25(木) 14:48:49.04 ID:nnnOTQIL0.net
- >>943
じゃあやっぱストレスかOrz
- 951 :名無しさん@1周年:2016/02/25(木) 14:50:56.46 ID:9PFAtH2B0.net
- うちの爺ちゃん婆ちゃん高血圧ってお医者に言われて
ずっと今日まで来てるけどなかなか死なないな
92と87歳だけど
高血圧の人のほうが長寿だという好例
- 952 :名無しさん@1周年:2016/02/25(木) 14:57:58.65 ID:QSv9HH7E0.net
- 塩分減らすと体重も減るよ
- 953 :名無しさん@1周年:2016/02/25(木) 14:58:57.03 ID:y6E5Zju10.net
- 結局遺伝子による
- 954 :名無しさん@1周年:2016/02/25(木) 15:04:56.56 ID:zia00paj0.net
- 最近は醤油はかけないでつけて食べるようにしてるわ
- 955 :名無しさん@1周年:2016/02/25(木) 15:25:13.25 ID:F9nR9PB50.net
- 外食の味噌汁って何であんなにしょっぱいんだろ
- 956 :名無しさん@1周年:2016/02/25(木) 15:57:32.13 ID:53kSwnbl0.net
- 朝はうどん
- 957 :名無しさん@1周年:2016/02/25(木) 17:00:57.25 ID:iPz4QiwZ0.net
- >>956
一日五食うどん。
但し、一日八玉まで。
香川県民の常識です。
- 958 :名無しさん@1周年:2016/02/25(木) 17:34:14.45 ID:xe0xCt1N0.net
- >>957
うどん8玉だけで糖質500g/1日だね、
それで血圧・血糖が正常範囲の人は頼もしいわ。
- 959 :名無しさん@1周年:2016/02/25(木) 22:04:31.85 ID:bMua3mZi0.net
- 家族に高血圧者いないし健康診断でずっと健康体だけど基本自炊で薄味心がけてる。
薄味でも慣れれば充分美味しいよ。
たまの外食でラーメンのスープ半分くらい飲んだりするとその後凄い咽喉が渇く。
でもごくたまに飲むくらいはいいかな、とおもってる。普段野菜もたくさん摂ってるから
たまに無茶するのは相殺されるとたまの濃い味を楽しんたりしてる。
- 960 :名無しさん@1周年:2016/02/26(金) 01:38:47.61 ID:gQ0cTCZx0.net
- >>959
うちは平日夜は薄味、週末夜だけいつも通りの好きな食事にしてる
運動は週3回くらいで強度が軽いのをやってる@40代夫婦
仕事柄、不規則な生活リズムだけど健康診断は自分も嫁も問題なしだ
たまには息抜きしたいよね
息抜きしたら次の日で必ずリカバリするのが前提だけど
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