【話題】「１日１万歩で健康になる」は大ウソ　あなたのウォーキングが免疫力を低下させ、動脈硬化を引き起こし、老化を促進している

311 ：名無しさん＠１周年：2016/02/01(月) 08:04:49.56 ID:iFOv4ZQe0.net

歩数は知らんが距離で4〜5Km/日歩くようにはしてる。たまに8Kmぐらい歩くと翌々日に来る。
動脈硬化や心臓付近の血管狭窄でカテーテルやった後に始めたので効果は知らんがよく眠れ
るようになって血圧は大分下がって安定している。
ただウォーキング途中に小学校の近くを通る際に児童の保護者らしい人から『こんにちわ』
って挨拶されるのが不快。知ら無い人なのにさ、不審者だと思われているみたい。