【話題】「１日１万歩で健康になる」は大ウソ　あなたのウォーキングが免疫力を低下させ、動脈硬化を引き起こし、老化を促進している

291 ：名無しさん＠１周年：2016/02/01(月) 07:55:20.67 ID:fobvoKlY0.net

ほどほどってのは、逆にきついんだよ。やりがいがなくてね。ただの作業でしかない。
ランナーズハイ的なものを感じて味わう前に止めてしまう感じだからね。
だから、ジョギングが続いている人ってのは大なり小なりハイを経験する人でないと
なかなかありえない。そして、そのハイを求めるがあまり往々にして走り過ぎてしまう結果になる。
雨でも走る人を見かけるがつまりそういうこと。ある種の中毒。
別に健康のために走ってるわけじゃなくて、ハイを感じたいから走ってる人もいるわけで
好き好きだと思うよ。酒やコーヒーが健康に悪くても俺は飲むし。