【話題】食べてないのに太ってしまう「モナリザ症候群」の改善方法とは

661 ：名無しさん＠１周年：2016/01/24(日) 13:15:05.03 ID:Zxyf+jiW0.net

>>635
ほんとコレ

既存の一般食から糖質が有ると言われる食材をＮＧにすると、使える食材が限られるから食事メニューも制限される。
（野菜すら満足に食べられなくなる）
例えば標準体型の25歳成人男性の一日の摂取カロリーの目安は2200kcal程度。
タンパク質の塊であるゆで卵だけで補うとすれば一日28個も食べられるが、
そんなに食べられる奴はまずいない。
どう考えても飽きるしイヤになる。

結果、同じ様なモノを毎回食うハメに陥り、自ずと食が細るというか食い物に対する興味が無くなっていく。
面倒くさくなるとか、食事が作業化するともいう。

糖質制限と言われるダイエットの原理は、この手のメニュー制限によるカロリーコントロールを行ってるだけ。