2ちゃんねる スマホ用 ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50    

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

【話題】食べてないのに太ってしまう「モナリザ症候群」の改善方法とは

1 :光の戦士 ★:2016/01/22(金) 16:36:24.42 ID:CAP_USER*.net
食べてないのに太っちゃう…「モナリザ症候群」ってなに?
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

「ダイエットを頑張っているのに、全然痩せない。むしろ少し食べただけで太る」というような悩みを抱えていませんか?
実はこの状態を「モナリザ症候群」と呼ばれています。
そこで今回は、モナリザ症候群とはどんなものなのか、そしてモナリザ症候群の改善方法をご紹介します。

▼「モナリザ症候群」って?

モナリザ症候群とは「Most obesity known are low in sympathetic activity
(大抵の肥満は交感神経の働きによるものである)」という文章の単語の読む音の頭文字をとってつけられた名前。
つまり、体のエネルギーを消費する交感神経の働きが低下し、痩せにくくなってしまうのです。

▼神経とダイエットの関係

もともと、私たちの体には大きな神経が2つあります。
1つは興奮状態にする作用があって活発に活動するときに働く「交感神経」、
2つ目は心を落ち着かせて、眠ったり休んだりとリラックスしているときに働く副交感神経があります。
この2つの神経がバランス良く働くことで、体を動かせるのです。
交感神経が働いているときは、副交感神経が働いている時と比べて、エネルギー消費量が多くなります。
しかし、神経の働きが低下すると、本来活発的に消費されるはずのエネルギーが消費されなくなってしまうため、
脂肪として、残りやすくなってしまうのです。

▼改善方法

モナリザ症候群になりやすくなる原因として
1、運動不足
2、夜型の生活
3、生活のリズムが乱れている
の3つの原因が挙げられます。

つまり、この原因を改善することで、問題を解決しやすくすることができるのです。

<日の光に当たる>

朝起きたら太陽の光を浴びるようにしましょう。
簡単なことですが日の光を浴びることで、自立神経が整い、体の巡りを整えることができますよ。
また、日光に当たることで、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の分泌も促されるので、
朝だけでなく、気分転換にも日光浴を行ってくださいね。

<お風呂は寝る1時間前には必ず済ませる>

体が温まった状態で寝たいからと、寝る直前にお風呂に入っていませんか?
確かにお風呂に入ることで、体は温まりますが、交感神経が働き、リラックス状態になりにくくなってしまいます。
できるだけ、熱いお湯に浸かるのではなく少しぬるめの温度でゆっくりと浸かるのがベター。
そして、寝る1時間前には必ず済ませるようにしましょう。

<ストレッチを行う>

神経のバランスを整えるために、軽めのストレッチで交感神経と副交感神経のバランスを整えていきましょう。
寝る前や朝起きたあと、休憩中など、ちょっとした時間でOK。毎日少しずつ体を動かすことが重要です。

いかがでしたか?
今回はモナリザ症候群とは何なのか、そして解消方法をご紹介しました。
神経のバランスを整えることでヤセ体質を作りやすくすることができますよ。
ぜひ参考にして生活のリズムを整えるようにしてくださいね。

ModelPress 2016-01-22 05:30
http://mdpr.jp/diet/detail/1558807

2 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:37:43.17 ID:rr1yKJ0a0.net
モナリザとばっちり

3 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:37:47.79 ID:cdpFvXgX0.net
「わたし少食なんだよねー」

4 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:37:59.82 ID:7Z8HGzkJ0.net
雨がしとしと日曜日 ♪

5 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:38:02.22 ID:AuZctzAL0.net
ごちゃごちゃ言ってる暇があったら走れ
運動しろ。それだけだよ

6 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:38:07.71 ID:7PnBWUtG0.net
>>1
ざ ねいきっど に出とけボケ

7 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:38:21.29 ID:cLn7g1GX0.net
現地画像 東武東上線 上福岡駅〜新河岸駅間で人身事故
電車にひかれ遺体がぐちゃぐちゃに
https://t.co/WvZrGCLkyh
モナリザ

8 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:38:24.00 ID:P9csgPMk0.net
食ってないのに太るなんて有得ないから。


そんなこと有得るなら地球上から飢餓無くなるから。

9 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:38:29.28 ID:lSr9xhaq0.net
おもてなし

10 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:38:39.88 ID:HH90rZ1s0.net
実際食ってんだよ

11 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:39:57.39 ID:2Tpp/ZIJ0.net
「1日ランニング10km、上体起こし100回、腕立て100回、スクワット100回だぞ!」

12 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:39:57.96 ID:DPYWwhzS0.net
あと、食べても太らないキレイで若いねーちゃんのうんこ食べたらなおるよ!

13 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:40:17.49 ID:2fzQzqXg0.net
原因は簡単。1日3食くったら誰でも太るっての。
3食は絶対食い過ぎ。だけじゃなく病気になる。

14 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:40:23.57 ID:nM4AfL1X0.net
ポチャリザ

15 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:40:29.64 ID:J9vCv6vB0.net
水だけ飲んで太るなら生物を超えてるわ 新種だなw

16 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:40:35.63 ID:IDj16lNUO.net
「わかるー、わたし、水を飲んでも太っちゃうんだよねー」

17 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:40:46.37 ID:+Iv6sKI+0.net
成人が1日に必要なカロリー以下しか食って無いのに太るって意味だろう

18 :アニ‐:2016/01/22(金) 16:40:46.61 ID:XTTemFbL0.net
あるある便秘になるとすぐなるものよ

19 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:41:07.96 ID:lwAsDDtv0.net
デブは甘え

20 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:41:59.51 ID:KVUWcBn/0.net
腹式呼吸

21 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:42:07.54 ID:GYI2WBib0.net
1、運動不足
2、夜型の生活
3、生活のリズムが乱れている

・・・は?
単に普通の太りやすい生活なだけで別に珍しくもなんともねーだろwww

22 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:42:09.30 ID:+Iv6sKI+0.net
>>16
塩気の多いもの食っていると水分によるむくみはある

23 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:42:09.69 ID:hJInkDNW0.net
ただのデブをマシュマロとかモナリザとか言ってんじゃねーぞ!!

24 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:42:14.49 ID:lsG4y/dt0.net
それはおかしい
ただの食い過ぎだ

25 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:43:01.07 ID:1AUr1JNt0.net
(人前で)食べてないのに太っちゃうぅ〜(泣)

26 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:43:11.08 ID:oB5Acv+L0.net
モナリザ甘えんな

27 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:43:39.07 ID:VTwFfKg80.net
質量保存の法則が乱れる…!

28 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:43:42.51 ID:VfMdexkP0.net
>>1
これのどこがニュースですか?>光の戦士 ★    

29 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:43:50.94 ID:/4BJi8ST0.net
鈍感で無神経な奴は何しても駄目だろ

30 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:43:55.84 ID:lsG4y/dt0.net
年を取れば代謝が悪くなるから
食べなきゃいいのだ

31 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:44:18.07 ID:7LKesTBH0.net
毎日コーラ5リットル飲んだら痩せるぞ

32 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:44:22.58 ID:wWRfWa0n0.net
林真理子は息しただけで肥るそうだ
自分で言ってた

33 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:44:26.96 ID:kpsMr6t00.net
1kgの乱高下など幾らでもある
停滞期も当然ある
特に水分による体重増加が大きい
体重が増えても悲観せずカロリー制限糖質制限運動をしてれば痩せて逝く

34 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:44:36.58 ID:wboqm8fM0.net
橋本病じゃないの?

35 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:44:52.33 ID:ZdpUUNZz0.net
ばっかもーんそのモナリザは偽物だ

36 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:45:36.79 ID:kpsMr6t00.net
毎日30分の昇降運動をすればいい

37 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:45:37.64 ID:DSY/3yVS0.net
二酸化炭素から栄養分作ってる可能性があるな

38 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:45:52.31 ID:J9vCv6vB0.net
>>32
ナメック星人みたいなもんかw

39 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:46:03.85 ID:GYI2WBib0.net
ブラックジャックで何もしてないのに巨大に膨れ上がるデブになる病気が出てたな
漫画だけど

40 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:46:34.02 ID:ml+AKStW0.net
>モナリザ症候群になりやすくなる原因として
>1、運動不足

もうここで答え出てる気がするんだが。

41 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:46:40.78 ID:yxh0+4820.net
>大抵の肥満は交感神経の働きによるものである
>という文章の単語の読む音の頭文字をとってつけられた名前。

苦しすぎだろ。

42 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:47:14.67 ID:qbEksgUu0.net
全国の畜産農家が研修にくる

43 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:47:14.85 ID:wcHrG2cV0.net
食べてないのに痩せないってあり得る?
寝てるだけでもカロリー消費するのに

44 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:47:27.02 ID:kpsMr6t00.net
全く運動しなくてもカロリー制限と睡眠の管理で痩せる

45 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:47:35.57 ID:U1RFXaeW0.net
何だそのセックスしてないのに子供が産まれたみたいなトンデモは?w

46 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:47:41.60 ID:snhm4FbG0.net
安心してください
食べてなければそのうち絶体痩せます

47 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:47:59.75 ID:YZI3bP7G0.net
これだけは言える。
食わなきゃ太らん

48 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:48:06.51 ID:g7utRLQa0.net
タンパク質が足りてないから分解できない

49 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:48:20.41 ID:L2q51pPO0.net
モナリザ症候群
ならぬ
モノグサ症候群

50 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:48:51.23 ID:kpsMr6t00.net
空腹を制御するならタンパク質を多めに摂取すればいい

51 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:49:13.26 ID:ZXMnByS30.net
やっぱり運動不足なだけじゃねーか!
痩せたきゃ動け!

52 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:50:57.06 ID:cSYOXtcL0.net
食べてないのに太る人間なんていないよ
そういうデブは食糧難の国や刑務所行けばガリガリになるから

53 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:51:31.91 ID:Ks6Scme60.net
>>1
食べてないのに太るわけないじゃんwwww

54 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:52:40.69 ID:2RFw4LFg0.net
>>8
食べてないのに太るっていうのは、
間食一切してないのに太るくらいの意味だから

55 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:53:21.14 ID:D4u8pruw0.net
<ストレッチを行う>

おまえらにできるのは一人エッチだろ


なあに
語感も似てるし同じようなもんだろ

56 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:53:26.36 ID:cSYOXtcL0.net
>>54
なんだそりゃ
普通に食べてるじゃん

57 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:53:28.08 ID:m8JHGfXL0.net
(たくさん)食べてないのに太る

ってことか

58 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:53:29.82 ID:FIFmk70h0.net
太れる中ははまだ健康

59 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:53:32.74 ID:zBRnYAc90.net
遠心力回転してれば痩せるよ。 頭ぶつけないようにね。

60 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:53:42.53 ID:kpsMr6t00.net
水分と水分を吸収する塩分を取りすぎてるから停滞したり増えたりする
喰わなきゃ太りませ〜ん

61 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:54:01.98 ID:2Tg7hPmi0.net
毎日姿勢悪い体勢で何かしてれば、その内背骨が曲がってガリガリになるよ
おススメ

62 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:54:35.61 ID:NZ3RjrJ10.net
夜、冷蔵庫開けてむさぼりついとんだろ

63 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:55:08.64 ID:n5P20xSS0.net
"【社会】母の腸内菌が少ないと、子供に発達障害か 福井大、マウス実験で確認 [無断転載禁止]©2ch.net
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1453366318/

64 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:55:45.05 ID:kpsMr6t00.net
>>62
過食性夢遊病なら3回くらいやったわw
会話もしてるしちゃんとゴミをゴミ箱にすてるし、
極めつけはカップラーメンを調理したりするw

65 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:56:04.55 ID:9J//1MzT0.net
食ってないのに太るのはあるで
絶食ならないだろうけど

俺は1日1食夜メシだけにしてたけど痩せなかった。
カロリー計算だと多くても1000キロカロリー以内なのに

66 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:57:02.01 ID:zU+UUAW20.net
間食をやめたら?

67 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:57:23.45 ID:9J//1MzT0.net
炭水化物は悪魔だ

68 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:57:31.56 ID:wboqm8fM0.net
>>56
通常の食事量なのに激太りする橋本病というのもあるけどな

69 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:57:43.94 ID:8eFTeusN0.net
>>65
食いすぎだろw

70 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:57:54.96 ID:l7RhBNrL0.net
カロリー的には普通の摂取量だし適度に運動もしてるのに燃焼しづらい体質なのか太りがちになってしまう人はいるようだ
ハードなダイエット取り組めば確実に痩せるんだろうけどなんか気の毒

71 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:58:07.62 ID:cSYOXtcL0.net
>>65
いいねー私とか燃費が悪い?のか少し食べないとすぐ痩せちゃうわ
脂肪の蓄え能力が低いのかな

72 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:58:14.93 ID:kpsMr6t00.net
停滞期に入ったらチートデイすればいい
短期的には太るけど痩せる
一日だけ好きな物だけ食ってドカ食いする、するとホメオタシスだかが黙って痩せるようになる

73 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:58:50.60 ID:5eNEMDXQ0.net
ろくに運動もせずに
加糖飲料ばっかり飲んでッからだよ

74 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:58:52.47 ID:C8NfaX3/0.net
食べてないのに太るのは水太りでしょ。
発汗が悪い。
運動するか暖かい部屋で水割り酢でも飲めば?

75 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:59:05.95 ID:NrWrWmHK0.net
病気で太ることはあるよ
橋本病とかステロイドの薬の副作用
自分は一日1200キロカロリーでなんとかだった
1500キロカロリー取るともう太る

76 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:59:15.54 ID:kpsMr6t00.net
常々1200〜1500kcalに抑えてれば痩せる

77 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:59:28.91 ID:98IvE7pe0.net
摂取カロリーが消費カロリーを上回れば太る、下回れば痩せる
体質や摂取する食物にももちろん依るけれど、基本はインアウトのバランス次第

78 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 16:59:57.38 ID:Xcsb9Hdw0.net
お前は永久機関か?

79 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:00:14.05 ID:kpsMr6t00.net
一番怖いのは精神病薬とか
3年で30kg太ったw

80 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:01:10.85 ID:8JX74sny0.net
運動抜きのダイエットは効果がない

81 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:01:26.60 ID:Oowd2SFO0.net
モナーw

82 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:01:33.27 ID:Xcsb9Hdw0.net
そういえば酒辞めたら-5k
になった
元々痩せぎみだったのにガリガリになってしまった…

83 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:01:50.80 ID:D4u8pruw0.net
体が省エネモードになるんだよ

基礎代謝が1800でも、省エネモードになると500でも維持できるようになる

そうなるとパン1個でも食ったら終わり

84 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:01:59.08 ID:f/gdMMlm0.net
体重の割に太って見えるのが昔から悩みだった

160cm

53kg→見た目60kgはある感じ
47kg→53kg位
41kg→あっダイエットして痩せた?50kg切ったでしょ?
38kg→43kg位
33kg→なんか痩せたね〜40kgある?ない?
ついに30kg切ったんだけどおそらく誰もそう思ってなかった
ガリガリとは言われたけど
このころもうほとんど食べてなくて一日に納豆5粒とか
で、さすがに死んじゃうと思って
生きてるだけで一日700kal消費するっての読んで
700kcalなら食べていいことにしたんだけど
みるみる体重が増えたから怖くなって一日400kalにしたんだけど
それでも増え続けて
なんとか41kgのとこでもう何年も止まってる
でも一日400kalしか食べてないのに41kgもあるなんておかしい

85 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:02:17.34 ID:t4bekRvq0.net
私も腸内細菌が水分を脂肪に変えてるとしか思えない

86 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:02:41.31 ID:fXkggmXO0.net
食べても食べても太らない人と、食べなくても太る人とが、うんち交換すればよくね?

87 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:02:44.69 ID:Ex+ImGnE0.net
>>3
菓子喰うなデブ

88 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:02:57.30 ID:8JX74sny0.net
>77
ただし
生活習慣次第で消費カロリーは半分以下に減る
ここ重要だから

89 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:02:57.48 ID:TWaHhUd+0.net
デブは甘え
糖尿(2型)、高血圧は自己責任

90 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:03:11.92 ID:bg7va9Sv0.net
ダイエットで筋トレしてたら最初は体重落ちたけどしばらくしたら増え始めた
おかしいとおもって体脂肪測ったら6%
筋トレしすぎか?

91 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:03:12.40 ID:G96Sk9kk0.net
>>1
いまどきのガリ女ってなんなの?

最低でも60%それ以下はなし
http://i.imgur.com/YjXJd78.jpg
欲しいのは「肥満」じゃなく「むっちり」
http://i.imgur.com/j8Zk1ji.png

大事なのはウエスト
太くてもウエストに締りがあるか
これがもっとも大事(´・ω・`)

92 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:03:39.11 ID:Ae/YXJda0.net
>>1
糖尿になると運動しないでも痩せられるようになるよ。
栄養が尿と一緒に排出されるんだって。
実際、おれも80kgから65kgに減った。
去年8月にHbA1c14%あったけど、薬と食事療法で今は9%
とりあえずの目標は7%なのだが、運動がつらい。

93 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:04:11.58 ID:kpsMr6t00.net
>>90
筋肉は重いから痩せても体重は増加する
痩せたいなら有酸素運動

94 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:04:21.22 ID:UqL16k+k0.net
デブはたいてい「そんなに食べてないですよ」って言う。

95 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:04:33.88 ID:FIFmk70h0.net
糖尿は内臓ボロボロになる怖い病気

96 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:05:29.92 ID:S6msk2w70.net
ダイエットとは「お腹を減らす事」
http://blog.livedoor.jp/busan99/archives/1043324189.html

97 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:05:37.88 ID:cSYOXtcL0.net
>>184
すっご
私155センチで42キロが一番体が動くわ今そうなんだけど
インフルエンザになった時は37キロになって動くのもしんどかった
少し食べないとすぐ体重落ちてくわ

98 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:06:01.50 ID:Mgut0N4a0.net
モナリザもとんだ風評被害やな。
Most Obesity kNown Are Low In Sympathetic Activityて
無理やり語呂合わせした感がすごい。MOKALISAやろ。

99 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:06:02.25 ID:X1NZtcJGO.net
あまりメシ食わずに一日中ゴロゴロするような生活してたら太った。
太ったというより体型が崩れた感じだが。

100 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:06:03.84 ID:O2E6YqL/0.net
逆に、いくら食っても太れない人が職場にいた
後年、腸にいる虫が原因だとわかったらしい
虫駆除したら、食べたら食べただけ太るようになったとか

101 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:06:43.34 ID:t4bekRvq0.net
光合成だって水と光から糖を作るんだから
水で太る可能性はゼロじゃないと思うの

102 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:07:35.24 ID:5V2fygK10.net
ダイエットのコツ
御託はいいからとにかく食う量減らせ

いじょ

103 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:07:37.47 ID:GYI2WBib0.net
プロレスラー志賀健太郎は太れなくて可哀想だったな
ずっとスポーツマンみたいな体型のままだった
あれじゃプロレスではやっていけない

104 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:07:43.63 ID:DkhT24EY0.net
>>99
私も(´・ω・`)
取り敢えず、毎日腹筋と腿上げやることにした

105 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:07:47.05 ID:FrWJqbmF0.net
食べないで太るなんて薬理学的にありえない
基礎代謝を上回る量食ってんだよこのデブどもは

106 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:08:07.78 ID:caIs41uG0.net
オナリ症候群が









107 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:08:38.17 ID:K9UaLbXT0.net
近所のデブは買い物の行き帰りの路上でもなんか食ってるわ

108 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:08:47.42 ID:2Tg7hPmi0.net
逆に、今の庶民に食い物という娯楽とったら何が残るの?
ダイエットなんてまともにしてる人間皆無だと思うが

109 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:08:48.43 ID:lEdtzhw50.net
( ´ ・ω・ ` )モーア?

110 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:09:39.07 ID:zmf+PwXa0.net
うちの母親は90キロ超えてる、そんなに食べてない言うけど夜中にコッソリ冷蔵庫開けてるのは家族みんなが知ってる

111 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:09:50.13 ID:kpsMr6t00.net
筋肉は脂肪燃焼のエンジンだけど、痩せたいなら筋トレじゃなくてジョギングとかの有酸素運動
筋トレと並立して運動すればより効果的
ただ、筋肉が付くと体重が増加するので太ったと勘違いする

112 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:10:08.65 ID:pEhTcY8Y0.net
おれもお菓子以外はごはんそんなに食べてないのになぜか太る
不思議

113 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:10:38.67 ID:Oowd2SFO0.net
大王愚息虫のように腸内細菌を飼っていると増える細菌をずっと吸収し続けるんだよ。

114 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:10:42.45 ID:7DJRak9S0.net
デブは甘え 

115 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:11:00.75 ID:Z7Murol10.net
>>3
勤め先に豚女が居るんだが、弁当は筆箱みたいなサイズ。
しかし菓子(それもチョコ菓子やケーキ類)をガンガン食っている。
菓子だけで摂取カロリーは1500kcalはある模様。
それで痩せないとか嘆いている。

116 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:11:20.15 ID:rCSmg9z20.net
食べてないけど太るって病気があった気がする

117 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:11:20.66 ID:ptKMOXbT0.net
デブてなんで
間食するん

118 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:11:24.53 ID:XEzLpjf30.net
安心してください 食べてますよ

119 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:11:49.17 ID:tg4Jzhi70.net
宇宙の法則無視するデブ

120 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:12:12.87 ID:fSb890790.net
食いもん減らしても絶対清涼飲料水とかで不足分補ってしまうから怖いわ

121 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:12:52.66 ID:0wntNdWr0.net
しっかしいろんな言い訳考えるなw

122 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:13:09.69 ID:GYI2WBib0.net
毎日5キロほどジョギングしてるが痩せないな

それこそカロリー表示とか気にして喰ってるけど、精々1800〜2200の範囲だな
健康には間違いなくなってるのが分かるが

123 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:13:14.05 ID:zBRnYAc90.net
おっと、ここからは別料金だぜ

124 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:13:45.95 ID:scaH0m0u0.net
>>3
こういう奴のバッグには
大抵お菓子かくっそ甘いジュースが入っている

125 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:14:31.26 ID:CeJ3r0aq0.net
だいたいの成人は1食で生きていける

126 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:14:36.60 ID:NrJHE/nK0.net
何もしてないのにPCが壊れたと同義

127 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:14:58.88 ID:zBRnYAc90.net
ラーメンと米くえば体すごかしたくなるだろ、そういう気持ちねじまげて
抑制するからおかしくなってふとるんだって

128 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:15:13.93 ID:kpsMr6t00.net
糖質カロリー制限で多くの人はやせるよ〜ん

129 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:15:34.41 ID:F3RVPeJ60.net
>>1
食べずに太ることが出来るなら難民キャンプで餓死する子供はいないだろうねえ

130 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:15:41.40 ID:XIygVZzb0.net
隠れて食ってるんや

無意識のうちに食ってる、精神病か。

131 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:15:41.48 ID:JJnXATIg0.net
>>1
モナリザって言うか低燃費人だと思うわ

132 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:16:16.97 ID:7DJRak9S0.net
>>128
ハゲと同じ悪臭をハゲ散らかすけどな

133 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:16:21.67 ID:xKVn1lx80.net
副交感神経が優位で痩せにくいとしても、食べ過ぎてるから太るのであって
食べてないのに太るというのは大間違い

134 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:16:38.12 ID:OQ/nL3Oh0.net
夜更かしはデブのもと

135 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:16:42.05 ID:XLRSQmxU0.net
>>126
何もしなくてもPCは壊れるときあるからなぁ

136 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:16:51.45 ID:GYI2WBib0.net
>>126
笑ったwww

まぁこんなもんデブの言い訳だよな

137 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:16:55.20 ID:cSYOXtcL0.net
>>127
ラーメン食ったって高カロリーの食べたってたまになら太らないよね
一食二食でどかーんと太る食べ物なんかないし
連続で食べ続けるから太るんだとおも

138 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:17:59.45 ID:os1QL56p0.net
食べないのに太るのが本当なら飢餓問題を解決できるな

139 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:18:48.82 ID:zBRnYAc90.net
安心して、病院送り覚悟なら
いくらでも痩せる方法なんかあるから。

140 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:19:05.76 ID:2Tg7hPmi0.net
必死にダイエットしてるアピールしてるデブより
ペプシやめてペプシネックスに変えたわwくらいの感覚で生きてるデブが大好きだよ

141 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:19:39.45 ID:YzH6OLKa0.net
実は結構食ってるのが原因なんじゃないのぉ?

142 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:19:55.03 ID:zBRnYAc90.net
デブをデブと思い込むのがそもそもの甘え

143 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:20:02.59 ID:U1RFXaeW0.net
1ガロンは飲んでない1リットルだけ

144 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:20:16.70 ID:Jkfcemiv0.net
>>5
運動はあまり体に良くないからダイエットは食事でコントロールするのが一番いい

145 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:20:31.50 ID:7ICxmCex0.net
>>4
僕はひとり〜で〜

146 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:21:52.50 ID:kpsMr6t00.net
2〜4時の1時間くらいの昼寝はかなり体にイイらしい
ニートしかできないけどなw

147 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:22:02.83 ID:MjJkmwZb0.net
>>11
ニートには無理!

148 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:22:06.84 ID:mfkwA+og0.net
たべなきゃ太らない

149 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:22:24.53 ID:i7XtPyYQ0.net
昔、やずやの新聞広告で

「食べても食べても太らない」

という見出しがあったので思わず読んでみたら
その後に小さく「ようになりたい」みたいに書いてあってずっこけた

150 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:22:39.84 ID:nkMvy6sF0.net
食べてないのに太るわけないだろ
消費カロリー以上に食ってるから太るんだよ

151 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:23:01.89 ID:VpT/Z8iN0.net
空気にもカロリーがあるんだ
だから呼吸するだけでデブるやつもいる

152 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:23:17.77 ID:zBRnYAc90.net
ニートにダイエットなんて無理無理

153 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:23:28.43 ID:HcTdPl0V0.net
>>122
もともと細いのかもね

154 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:23:44.74 ID:SOvLtXkm0.net
食事量を今より2割減らす
吉川メソッド 腕立て伏せ、スクワット、V字腹筋を辛くてできなくなるまで毎日やる

それでも太ってしまうというならどんな人か見てみたい

155 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:24:38.08 ID:d0Tza/pG0.net
この記事って不眠症の人向けに副交感神経を働かせるための記事から
でっちあげただけな感じだな
副交感神経過剰な人にリラックスする方法を説いてどうするって幹事

156 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:25:03.24 ID:LpxytY+X0.net
デブの言い訳によくあるパターンだな。食べてないのに太るって。
そういうやつは間違いなくお菓子とかバリバリ食ってる。

157 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:25:31.46 ID:zBRnYAc90.net
まぁここが永久の内容誘導機関ってわかっただけでも
収穫あったじゃん

158 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:25:44.96 ID:D4u8pruw0.net
床が頑丈で、集合住宅でないならバーピーやったほうがいい

バービーじゃねえぞ
バーピー(Burpee)だ


やりかたはyoutubeでも見れば分かる
文字にするより確実

159 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:26:05.25 ID:4CMoxM6/0.net
食べてないのに
1日おにぎり3個とコーラ6リットルで太るはずない
絶対モナリザ症候群だわ

160 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:26:07.93 ID:KOil9PG00.net
>ダイエットを頑張っているのに、全然痩せない。

朝や夜軽めにしてるけど
昼のママ友ランチ会のビュッフェでがっつり食ってる人の言い訳?w

161 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:26:42.42 ID:TTDh/9FI0.net
>>148
その通り
結局はどこかで食ってるから太る
それ以外ない
水飲んでも太るとかあり得ない

162 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:26:45.68 ID:6482yrxT0.net
食べなきゃ太るわけないやん
少し食べただけで太るってのも摂取カロリーが消費カロリーを上回れば
どれだけ少食にしたって太る
むやみやたらなことしないできちんと計算計画立ててダイエットしろよ

163 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:27:38.50 ID:W2fBLkpHO.net
バセドウ病になったら20キロ痩せたぞ
ただ投薬治療はじめて脱毛がしばらく酷くなるデメリットあったけど

164 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:27:41.63 ID:mztZifsw0.net
デブに多いのが間食で自分の食った物を覚えてないことw
毎日何度も何度も間食をとる(間食自体は否定しないよ)
が 何を食べたか完全に忘れてるから相当量のカロリーを体内にいれてるのに
自覚がないwwwwwwww

デブはメモとって記録すべきです
時間、食べたものの名前、量と推定カロリー
ちょっとつまんだチョコ、飴玉、ジュース、せんべい、間食だけで1000kCal
もとっていたら太るわww 
いいかい? ちゃんと記録をとってみましょう食べてないのに痩せないなんて
とてもいえないからw

165 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:27:54.50 ID:XEzLpjf30.net
デブは鏡で自分の顔をアップにして見てるから
自分が実は超ワイドだという事に気が付かない

166 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:29:58.75 ID:iZ1qcuTn0.net
>>147
いや、働いてる俺にはもっと無理www
仕事で疲れてからジョギングとかマジで無理

167 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:30:17.30 ID:yn1Chm3V0.net
標準体重だが、体がたるんでおる
ひどい腰痛でまともな運動ができず、医者の指示に従って出来る範囲で歩いているのだが
体は少しも引き締まらん
てか腰が痛くてたまらぬ
どうしたらええんじゃ

168 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:30:42.23 ID:7ZywTnTR0.net
            ,,;;;;;;;;;;;;;;;;;;,,,
           ,;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;,,
          ,;;゙      ゙゙;;;;;;;;;;;;;,,
         ,;;;;;l _  _    ゙;;;;;;;;;;;;;;,
        ;;;;;;;l ・〉 ・`   l;;;;;;;;;;;;;;;
        ;;;;;;;;l (_,っ    l;;;;;;;;;;;;;;;
        ;;;;;;;;;l, `ニニ´   /;;;;;;;;;;;;;;;;
        ;;;;;;;;;;;\    /l;;;;;;;;;;;;;;;;;;
           ゙゙;;;;;;;;;;;;| ̄ ̄  |;;;;;;;;;;;;;;;;;,
         ,;;;;;;;;;/     ヽ;;;;;;;;;;;;;;;;,,
        ,;;;;;;;/        |;;;;;;;;;;;;;;;;;;,,,
       /;;;;;;/         |;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;\
      /////,         /////////////ヽ
     //////////; , , , , , , ///////////////∧
    /////////////////////////////////∧
    ///////////////////////////////////∧
   //////////////////////////////////////,
  ////////////////////////////////////////
//////////////////////////////////////////
//////////////////////////////////////////
//////////´ ̄`丶、_////////////////////////,
/////////i       `丶-、///////////////////
/////////>-、    -、_\///////////////////,
////////´,;  \ _ \ \-`//////////////////
///////| / /, _ヽ_\ \_\//////////////////
////////ヽ/ ///////////////////////////////
/////////,-///////////////////////////////,

169 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:30:46.90 ID:bBs5kHTe0.net
デブ「めっちゃ痩せたわー」

友人「えっ?」

170 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:30:52.20 ID:MjJkmwZb0.net
食事量を減らして水を多めに飲むだけでも体重は増える
脱水症状と水分の取り過ぎはどちらがマシなんだろう
(勿論バランス良くするのが一番いいと言う前提で)

171 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:31:18.83 ID:KVUWcBn/0.net
今日なにを食ったか記録しろ。

172 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:31:37.94 ID:XuBycSl30.net
>>133
薬で交感神経を活発化すれば良いじゃん。
エフェドリンとか。

173 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:32:12.13 ID:GYI2WBib0.net
筋肉が少ないと基礎代謝が小さいから少しの食事でも太る
女は筋肉が無い上に、運動なんてしないから太りやすいんだろうな

174 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:32:59.52 ID:zBRnYAc90.net
2chで薬推奨とか

175 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:33:05.95 ID:cSYOXtcL0.net
>>169
すごい太ってる友人に限って病気やダイエットしたら
頬がこけてきてやつれてきたとか言う謎
全然やつれてもないしぽっちゃりしてるけど大丈夫?って言わざるをえない
あれはマジなのかネタなのか判別つかない

176 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:33:46.13 ID:gi3rGKKh0.net
>>144
君、運動してない人だね、体に良くないよ

177 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:34:08.50 ID:JJnXATIg0.net
たくさん食べたい時はお腹いっぱいになる前にダッシュで食う
フランス料理みたいにチンタラ食ってると量が食えない

178 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:34:27.72 ID:bDxWE8L+0.net
>>6
デブの裸なんて見たくない

179 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:35:36.92 ID:gi3rGKKh0.net
>>166
休日に走ればいいじゃないか

180 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:35:55.33 ID:qwSqHrSQ0.net
甘いものは別腹だからノーカウントねって80`肥えの・・・

181 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:36:01.58 ID:3LL4a0w00.net
腸内細菌だろ?

182 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:36:42.51 ID:JJnXATIg0.net
凄い太ってる奴に限って運動させると膝や腰が壊れて動けなくなり余計に太る

183 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:37:04.40 ID:LYhv4PQE0.net
食べてないのに太るって言ってる奴を一般人が近くから観察すると
とんでもなく食ってる
食べないのに太るなんて物理法則無視はありえない

適度の運動は必要だが、食べまくってるのに一般人が運動でカロリー消費は無理
食事制限が基本

184 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:37:06.49 ID:TEBwg0Mv0.net
デブはおやつに板チョコ1枚食っちゃう
ダイエットで野菜食べると言いながらポテトサラダばっか食べる

185 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:37:08.45 ID:Rdjp0WJy0.net
もう痩せたいのにどうしてもやせない

186 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:37:59.12 ID:FLQ4fb4c0.net
懲役行くのが一番

187 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:38:27.90 ID:gi3rGKKh0.net
>>185
どうしても?
何もしてないじゃん、君

188 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:38:39.45 ID:Rdjp0WJy0.net
>>186
そんなの嫌w

189 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:39:01.96 ID:cSYOXtcL0.net
>>185
若い時に運動してなかった人は年取ってから運動してもなかなか痩せないらしいよ
食事を野菜中心にしてゆっくり歩くようにしたら徐々に痩せるんじゃ?

190 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:39:27.04 ID:9J//1MzT0.net
そんな食べてないですよ

俺、たぶん空気吸ってるだけで太ってるね

きっと酸素から栄養つくる腸内細菌とかいるね

191 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:39:44.15 ID:qwSqHrSQ0.net
あとこれは食べれば痩せるとか言ってナッツを大量に食うとか
チョコは痩せるし健康にいいからってチョコパイ買って来て食うとか
ツッコミ所満載なのです

192 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:40:10.59 ID:JJnXATIg0.net
>>184
「1人(ペットボトル)1本ずつね」と言われて渡されたのが2リットルのコーラ

193 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:40:11.39 ID:UecyAen60.net
痩せるスレだとま〜ん(笑)率高すぎw
万個臭い

194 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:40:19.08 ID:Rdjp0WJy0.net
>>189
やっぱり野菜ですよね・・・
今日は野菜のうどんにしよう

195 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:41:40.33 ID:qwSqHrSQ0.net
>>190
もう食べる必要ないね

196 : 【東電 85.1 %】 :2016/01/22(金) 17:43:18.16 ID:5k2JwZ/L0.net
野菜不足

197 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:43:57.65 ID:cSYOXtcL0.net
>>196
でもまあ病的に太ってないなら好きなの食べたらいいと思うけど
美味しいって感じる物を体は欲してるって言うよね
年取ってから好みが変わるとかそれだとか

198 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:44:29.96 ID:D4u8pruw0.net
ダイエットは、精神的肉体的に疲れているときにやるから効果が出る

空っぽになりそうなときに更にやることが一番の近道

これを「追い込む」と言うが

追い込んで初めて体が危機感を持ってモードが切り替わる

ただし追い込むときは怪我しやすいので注意すること

199 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:44:35.29 ID:gi3rGKKh0.net
>>194
飯だけでやせようとするなよ
今から外歩いて来いよ
寒い日の方が基礎代謝上がって痩せやすいぞ

200 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:44:49.49 ID:rD4RVkkd0.net
数キロ程度、散歩でもして少し筋力つけろよ…
入る量減らしても、放出する量が少なきゃ
余分なエネルギー分は溜まる一方だろ。

201 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:45:25.24 ID:gEWJbgxh0.net
太りやすい体質作るダイエットしながらたまに頑張ってる自分へのご褒美()とかしてたらそりゃ太るわ
しっかり米もくっていいから1日30分だけでいいから走れ

202 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:46:41.79 ID:cC6DlI340.net
小食で太ってる人って見たこと無いな

「今日まだなんにも食べてない」とか言うデブはよく見かける

203 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:47:05.13 ID:qwSqHrSQ0.net
>>197
糖尿病の人がそれを言うんだよ、甘いの欲しくて
あなたの体は間違ってるからって毎度ツッコミを入れる・・・

204 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:47:23.11 ID:D4u8pruw0.net
精神的にあまりモチベーションが上がらないときは

適当に腕を振ったり軽く腹筋してみたり足をバタバタしてみたり

トレーニングとして意味がなくても動かしてみると

やってみるかって気にもなる

205 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:48:21.90 ID:pwP0gZNO0.net
食べてないと思って食べてるだけ
それを自覚させないと、意味が無い

摂取エネルギーが無いのに太るか

206 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:48:38.99 ID:gi3rGKKh0.net
公立のスポーツ施設があるだろ
そこで安くトレーニングマシンを利用できるから、そこに行け

207 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:49:23.27 ID:SJWQ4Gjo0.net
意地悪姑と同居

どんなデブでも一月で激ヤセ

208 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:49:24.75 ID:cSYOXtcL0.net
>>203
アル中や糖尿病は単純に体が欲してるって感じではないような…
それ病気で普通の状態じゃないって言うか

209 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:49:26.25 ID:2LQoKwoHO.net
デブの食ってないの基準は自分の普段の量より少ないだけ 
周囲の人から見ればビックリするほど食ってる

210 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:49:45.44 ID:qwSqHrSQ0.net
一日15分程度の筋トレでいいんだよな〜
それだけでも劇的に変わるのに

211 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:49:48.47 ID:GYI2WBib0.net
デブの食事見てるとよくわかるな

三食の基本的な食事はちゃんと食わない

で、ひたすら、本当にひたすらそれ以外の時間に何か口に入れてる
だから三食の時間になると飯が食えない
それを称して「自分は少食だ」と言うんだよね
空いた時間全てに詰め込まれている食品はノーカンと言う酷い事になってるw
デブの口実を真面目に聞く必要はない

212 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:50:01.82 ID:H5Bc1Rke0.net
自転車買えよ
体幹鍛えれるスポーツバイク
直ぐに効果でないが二三年乗り続けりゃスマートスマート

213 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:50:46.26 ID:D4u8pruw0.net
ランニングもそう

疲れたら歩きに移行してもいいが、

歩きに移行する前に、たとえば次の電柱まで全力ダッシュ、とか

休む前に全力を出してみるのがいい

それを繰り返すと明白に全力ダッシュできる時間が増えていき、楽しくなる

ワイもクソデブ状態から始めて、今では1kmは全力ダッシュを継続できるようになった

速度にして18〜20km/hくらいだが、マラソンランナーは42.195kmこれを継続するんだからまだまだだ

214 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:51:03.40 ID:FqtCCeah0.net
脳みそ使ってれば太らない
脳はかなりカロリーを消費する

215 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:51:12.10 ID:nnQWhytM0.net
運動しろよ

216 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:51:30.48 ID:mb6nlpgv0.net
食ってないとか言う奴に限ってきっちり食ってる

217 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:51:50.28 ID:9AENn6Te0.net
その前に痩せて美人になるかどうかを見極めろ。
骨格がゴツゴツしたモンゴリアン顔とか、歯茎出っ歯とか、痩せたら逆に酷くなる人間もいるんだ。
痩せたら誰でも美人になると思うなよ

218 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:53:23.10 ID:gi3rGKKh0.net
>>214
脳も使え、体も使え
家にこもってゲームばっかしてんじゃねーぞ

219 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:53:42.66 ID:qwSqHrSQ0.net
>>208
甘味中毒になってるからそれの言い訳でよく言うの
何が体に必要か麻痺してるからわからなくて味覚だけが欲する
空腹感もないのに腹が減ったとかいうしね

220 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:54:01.72 ID:MjJkmwZb0.net
>>201
>1日30分だけでいいから走れ
1日30分走るなんて、毎日続けるのは無理でしょ
2日に1回のペースで続けるのも大変なのに(2年位で体重は減らなくなる)

221 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:54:15.10 ID:bBs5kHTe0.net
>>217
パパイヤ鈴木がダイエットして痩せた時の写真に驚いたわ
顔だけが異常に大きくてw

222 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:54:42.50 ID:GYI2WBib0.net
>>217
確かにwwww

「痩せる」=「美人」

と言う幻想があるよなw
ねーからと言う
男でもデブいほうが人が良さそうに見えたりするのもあるし
太ってると肌が張って若く見えたり
個人的には女は少しデブいくらいが好きなんだけどねー

223 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:54:43.94 ID:U1NBSb500.net
うるせーデブ

224 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:55:26.86 ID:j1qbmvCVO.net
モカリザじゃないの?
発音されないKは除外?

225 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:56:57.90 ID:D4u8pruw0.net
最初は100mでもいいんだ

たぶんそのくらいで腰か脇腹が痛くなるだろう

でもそれを1週間続けると、200m走れるになる
更に続けるとドンドン伸びる

最初はおそらく3kmくらいで壁になるだろう
どうしてもここらへんで息が切れると

そうなったら、ゆっくり走ってみたり、ちょっと速めに走ってみたりと緩急をつけてみる

するとあるところで壁が突破できて、10kmくらいまでトントンと伸びるはずだ

その後は坂道が多いところを意図的に選んでみたり、負荷をかけていくと伸びていく

いつも同じ道、同じ走り方ではダメ

226 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:57:54.19 ID:AVZCD30T0.net
>>225
運動不足の巨デブがいきなり100mも走ったら、心臓とまりかねんだろ。

227 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:58:22.69 ID:8ox7VJeT0.net
レコーディング・ダイエットの岡田斗司夫は、デブの時はサブカルっぽかったけど、
ダイエットしたあとは、オーラが消え、只のオッサンになってた。

228 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 17:59:01.76 ID:cSYOXtcL0.net
>>219
病気じゃないなら食べたい物を食べた方がいいよ
私も食べたいのを食べてるわ太りもしないし痩せもしない

229 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:00:21.78 ID:D4u8pruw0.net
あまりにもクソデブだったら、最初は水泳が一番いいな
ただクソデブゆえに体を見られたくないよな
それは分かるが

なら歩きからでもいい
ただし歩きは脂肪があまり使われないので効果が出るまで年単位でかかる

自転車でもいい
消費カロリーではこちらが上だがケツとチムコに大ダメージ

230 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:00:32.18 ID:nANZ6Caq0.net
>>68
だんだん太って来ておかしいなぁと思ってたら
10円ハゲが出来て皮膚科へ→検査したら橋本病だったよ

231 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:02:05.74 ID:9AENn6Te0.net
まぁ顔面の作りだけはどうしようも無いからなぁ
元嫁が腫れぼったい細い目だったから痩せたら目の周りの脂肪が取れて、デカくなると希望をもってダイエットしたが、腫れぼったい細い目=眼球と骨格が原因だと気付いたのは−30キロぐらいからだったわ

232 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:02:08.04 ID:FZ/J8Phk0.net
運動せずに痩せようとか天国見過ぎ

233 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:02:30.85 ID:7dt5+dXG0.net
食べても太らない人は居るけど、食べないのに太る人は居ない。
太ったまま餓死した人は居ない。
食べるから太る、以上。

234 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:03:26.74 ID:8ox7VJeT0.net
>>229
水泳で体重減らないよ。ヘタすると食欲が出て太る。
シニアのスイミング・クラブ見れば一目瞭然。

運動で一番は、走る系、歩く系。

235 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:03:32.56 ID:dkeUXZhn0.net
運動不足だよ。
日本人のBBAとか運動習慣なさ過ぎだからな。

たまにウォーキングする程度じゃまったくダメ。

236 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:03:41.69 ID:7dt5+dXG0.net
運動しても痩せない。
筋肉が増えるだけ。体型が変わるだけ。

237 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:04:33.33 ID:8PCbI3aJ0.net
> むしろ少し食べただけで太る
食べてるやんw嘘で誤魔化すようなしこうだから太るんだよw

238 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:04:50.80 ID:SUZEQ4ZO0.net
::.:...., ∧_∧         :,'':.:.::'.+:       ∧_∧  。    :::.+ 
'::.+:.<"`∀´,>, :'. 。                <"`∀´,>。::'.+:    +  :。::'.+:: :..  
::::⊂    つ    ∧_∧    . 。     ⊂    つ ,:'. 。,:'.. . 
  ノ ∧_∧    <"`∀´,>            ノ    ノ    +  :。::'.+:: :..  .:+  
::::レ <"`∀´,>  ⊂    つ    :: ∧_∧ レ レ     '    ∧__,∧ 
,' ⊂    つ ノ    ノ ,.  :.:::  <"`∀´,> . '   '。:,''     <"`∀´,>+  :。::'.+:: :..  
   ノ    ノ   レ レ  ∧__,∧  ⊂    つ     ∧_∧ :⊂   っ 
  レ レ    ∧ ∧:。  <"`∀´,>  ノ    ノ      <"`∀´,> ノ   丿  .:+.:+ 
   ∧_∧ <,`∀´,>:。ι   っ レ レ ..     ⊂    つレ レ∧ 
  <"`∀´,> ゜レーJ゚ '+:ノ  丿∧∧          ノ    ノ     <'。::,'' 
:: ⊂    つ ∧∧ ::.レ レ <`∀´>    ∧_∧ レ レ       ゚ 
,:::'ノ    ノ  <`∀´>      ゚レJ゜    <"`∀´,> ∧__,∧  :   ∧ ∧ 
 レ レ    ゚レJ゜       ∧∧::.::. ⊂    つ <"`∀´,>    <,`∀´>::'.+: 
   ,''。::'.+: ,、   ∧ ∧  <`∀´> ++ノ    ノ  ι   っ    ゚レ J゜.:,''。゜ 
 ,、   ,:'.<` > : <,`∀´,> '。゚レ J゜.:.:::レ レ    ノ  丿 : ::'.+: 
<` >          ゜レーJ゚     :.:::        レ レ'。::,''+:. ,''。::'+: '。 
,''。::'.+:                     '。  ,:'. :. . :.::: +: 
                   ::。::'。+:. ,''。::'+: '。 
       :.'::..。      . : +:.    '。+ 
,''。::'.+:   .:+ 
:,''。       あ あ、こ ん な 幸 せ な 
             気 持 ち に な っ た の は 
                 初 め て ニ タ ゙〜        〜幸せ回路作動中〜 

239 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:05:37.42 ID:X4lvPOzu0.net
>>1
こいつらの「食べてないのに」は基本嘘だからな

240 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:06:01.07 ID:D4u8pruw0.net
そりゃ100mくらいならあまり痩せない

最初はいいが、どうしても3000mくらいの継続が必要になる
俺はクソデブだった頃、水泳から始めた

昔やってたせいか初日でも30往復はできた(1500m)
1年くらい水泳やってドンと脂肪が落ちて、ランニングに移行

241 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:06:02.04 ID:Nza0xw8BO.net
うちの職場のデブは1つの物をだらだら長時間食べていて気持ちが悪い
何回も温め直してるし
別のデブは春雨ヌードルとサラダしか食べてないから腹減って間食しまくってそう

242 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:06:08.85 ID:vxpZbY9B0.net
>>236
筋肉を増やさないと即リバウンドするぞ

243 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:06:18.31 ID:GFyhlEiQ0.net
食ってんだろ。

244 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:07:02.11 ID:vEj/aD9X0.net
生活の リズムが 乱れる!

245 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:07:04.30 ID:z3OjOyfi0.net
食べてない言ってるやつを入院させると間違いなく痩せる件

246 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:07:14.35 ID:gi3rGKKh0.net
>>234
ヘタしなくても水泳で食欲でるだろ
走っても歩いても食欲出るだろ

運動した後の食事をしっかり管理すればいい、それだけのこと
水泳は良い、足腰に負担が少ないからな

247 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:07:50.32 ID:GYI2WBib0.net
>>241
あるなw
低カロリー食品を大量に食ってる奴www

で言わせるとこれまた「大して食ってない。低カロリーの物しかない」(総量は無視)とか言うんだよな

フルーツとか豆バッカリ食ってる奴とか
残念!
それ二つともカロリー高いんです!

248 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:08:10.77 ID:oyE1ljd20.net
>食べてないのに太ってしまう

もう散々言われてるけど食べなきゃ太らないよ。
嘘だと思うなら食事の回数を減らしてみればいい。
一日一食にしたらどうやったって体重は減る。

食べてないっていう人は実際は食べてる。
「自分が食べたいほどには」食べてないってだけ。

249 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:08:39.98 ID:tj0vhLe90.net
>>1
んー、ちょっと違うな。
間食を止めるだけでもかなり違う。
デブは、全員、間食している。
間食がガン。

250 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:09:20.22 ID:MjJkmwZb0.net
>>225
デブの場合は歩く事から始めなきゃ、
最初は途中で休んでも良いから一時間歩き続ける(時速6km位)
走り始めるのはその次の段階

251 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:10:43.88 ID:8ox7VJeT0.net
>>246
でも、スイミング・クラブに行くと中年はデブばっか、
公園でジョギングやってる中年は痩せている。

つまり水泳はデブでも出来るので痩せるモチベーションが湧かない。
ジョギングはデブじゃ出来ないので痩せようとする。

252 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:10:46.00 ID:U417gIHV0.net
ウォーキングしたいな。
出産してから太った。完全に運動不足。

253 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:11:48.09 ID:+bwEte8q0.net
>>234
ピザデブは走ると膝壊すんだよ。
水の中なら膝への負担は軽いだろ?

後、デブは食事制限するだけですぐ痩せるから大丈夫だ。
あの体を維持する為の必要カロリーは俺たちの想像を絶するからな。
1日5000kcal 食わなきゃ痩せるとかなんの冗談だよと。

254 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:12:06.91 ID:GYI2WBib0.net
でも水泳もしたいな
膝の負担とか気になるし

だけどカッコいいバディになってからじゃないと脱げないので行けない
ダイエットしてから行くわ

255 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:12:16.43 ID:qwSqHrSQ0.net
>>229
運動で脂肪消費とか効率が悪いことは言わないで

256 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:12:30.56 ID:Nza0xw8BO.net
>>247
ほんこれ!
春雨デブのほうはいつもカロリーの話ばっかりしてるけどりんご食ったり銀杏食ったり頻繁に何か口にしてるw

257 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:15:38.12 ID:QK8Qx06F0.net
なるほど、強力な交感神経興奮作用を持つ覚醒剤がモナリザ症候群の特効薬か。
良い事を聞いた。

258 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:16:24.19 ID:qwSqHrSQ0.net
>>257
カフェインとかいいのかな

259 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:16:27.16 ID:yl31dTqaO.net
モナリザ「わいに失礼すぎるやろ」

260 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:17:19.36 ID:IcEODqtc0.net
>>16
水(いろはす りんご)

261 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:17:24.80 ID:qQLTOA2k0.net
食べても太らないのは何症候群?

【大食い】ステーキガストで6kg食べたよ!【木下ゆうか】
https://www.youtube.com/watch?v=jIjnJpTyyfM

大食い女王もえのあずき(27)地元関西で食べまくり
https://www.youtube.com/watch?v=gyoFpi_E9Rw

【メガ盛り】もえあずが木下ゆうかに「かわいくない」バトル!
巨大味噌煮込みうどん
https://www.youtube.com/watch?v=o98xFsVLwCQ

262 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:17:41.71 ID:gzZEPbLU0.net
やせの大食いはあっても

デブの少食は絶対にない

263 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:17:48.90 ID:Rdjp0WJy0.net
>>199
うん
じゃあ今から買い物がてらいてこよかな

264 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:18:55.66 ID:R8OzI+K40.net
モナリザ「ふざけんな!」

265 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:19:22.94 ID:8ox7VJeT0.net
>>253
つ >>251

水泳って上手くなると浮力にちょっと推力を与えれば上手にできてしまう。
タイムとか、ストローク数などで追い込んで運動量増やさないとダメ。

五輪のアスリートも見てみ。水泳選手って太めが結構いる。
水泳で体型がいい奴ってウェイト・トレーニングやってんだよ。

266 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:20:59.83 ID:rst8WlZd0.net
頭文字読んだらモカリサじゃないの?

267 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:21:53.72 ID:ntNH3vNw0.net
食べてないって言ってるけど、糖質の多い清涼飲料水とか多飲だったり、
しっかり肉、魚、乳製品、ミネラルがあるおかず摂らずに主食に該当するものばかり
過重過食だと思う。栄養も偏るよ。蛋白質脂質もある程度必要だし。
運動は持久走みたいなの長時間じゃないと効果ないから。忙しい人は食事改善の方が
いいと思う。

268 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:22:43.28 ID:DUseARQn0.net
なにがモナリザなんだか…

無理矢理すぎる

269 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:22:53.52 ID:L3vYJmX10.net
デブ発言あるある
「でも私、血液はサラサラなんだー」

270 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:23:17.69 ID:2/3pY4930.net
痩せ型の腸内細菌に入れ替えるしかない

271 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:24:13.66 ID:onUZ+uar0.net
痩せの大食い>信じる
食べないのに太る>信じない

ほとんどの「食べないのに太る」は女の「食べてるのに太らない」と同じくらい大嘘だけど、
本当に代謝異常の人や病気治療でホルモン剤飲んでる影響の人もいるから気を付けて

272 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:24:28.02 ID:Nza0xw8BO.net
>>261
下剤とか利尿剤飲んでる人が多いと聞く
あとは吐きダコが指に出来てる人は嘔吐させてる

273 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:26:43.94 ID:gi3rGKKh0.net
>>270
痩せている人のウンコをデカいシリンジで吸って
太っている人のケツの穴に入れよう

274 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:27:46.36 ID:ixmWg0/W0.net
手を見るとぼ〇きする病気かと思ったが違うんだなwww

275 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:28:53.50 ID:OB5B4TQZ0.net
食べて太ってしまうから私は違うな

276 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:29:10.64 ID:6prWt3qt0.net
うちのかーちゃん、糖尿で毎日水泳いってんだけど、帰ってくるなり菓子パン食いまくってるw
本人曰く、 運動したらお腹すくらしいww

277 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:29:58.06 ID:2LQoKwoHO.net
働いてる店に来るポチャだと言い張る大デブ風俗嬢も
「自分は少食」と言いながらスゲー食う

278 :!id:vvvvv(茸):2016/01/22(金) 18:30:10.76 ID:JyB2gRkh0.net
>>244
ケフカw

279 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:30:19.38 ID:c3XcTbXR0.net
ダイエットスレでデブが食べたもの見てると

ご飯ほんの少し
とか
食パン半分だけ
○○1個だけ
とか書いてる
その他は量が書かれていない

わざわざほん少しだの〜だけとか、普段どれだけ食ってるんだ?と思うし、量が書かれていないものは全部食べたのか?と思うと痩せないわけがわかる。
外食の一人前の量が普通だと思ってるデブもいるし。
食べても太らなくてうらやましいとよく言われるけど外食の時くらいしかあんな量食べないのに、デブは家でもあのくらい食べてて他の人ももちろんそうなんだと思ってる。

280 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:31:09.29 ID:7dt5+dXG0.net
>>242
筋肉でも脂肪でも代謝量は変わらない

281 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:32:51.42 ID:QCojXMFQ0.net
食べてないとかいうやつほど実はいろいろ食いまくってる法則

282 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:34:06.12 ID:c3XcTbXR0.net
>>209
朝ご飯食べないとか言いながら朝から500ペットの炭酸とヨーグルト食ってるデブがいるわ。
「ご飯」の定義がそもそも違う。

283 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:34:38.48 ID:LCpgNc1j0.net
いや、食べてるから

284 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:34:52.29 ID:pWChsZru0.net
「お茶しか飲んでないのに太るの!」

水と少量のミネラルから
脂肪とタンパク質を練成する奇跡を起こして
地球上の飢餓を救う救世主(メシア)がこんなところに!!

崇めよ!讚えよ!

285 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:38:23.74 ID:198pWzs60.net
1、運動不足
2、夜型の生活
3、生活のリズムが乱れている

perfect!

286 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:39:13.92 ID:7X0VBw3Y0.net
バカじゃねーの

287 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:40:48.50 ID:mMajjCXo0.net
デブでも食ってろピザ

288 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:42:26.34 ID:l76wqbRf0.net
ドーナツウメー

289 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:43:04.46 ID:18+cC0HI0.net
デブ「全く食べてないのに太ります><」
一般「実はカレー、うどん、ラーメン、チャーハン、オムライスとか食ってないか?」
デブ「そういった飲みものは普通に飲んでますよ」

こういうことだろ

290 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:43:45.73 ID:FZ/J8Phk0.net
運動でもダラダラ歩くだけでは痩せない。ある程度負荷をかける運動をしないと痩せない。

一番痩せるのに良いのは、`5:30ペースで10kmを走るのが効率が良い

291 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:46:01.88 ID:RhIoImGQ0.net
本当なら畜産業者は大喜びだろ

292 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:46:45.78 ID:kpsMr6t00.net
カロリー制限すればいい話だよ
体重が乱高下するのも塩分を多く含んだ食事をして溜まった水分の場合がある

293 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:47:30.29 ID:LCpgNc1j0.net
生活に即した安定した食生活を心がけて
不要な食物は取らなければ体重は安定する
体重を減らしたければ無理のない運動か食事の量を
調整すればいい
重要なのは規則正しい事と欲求に負けないこと
欲求に勝つ自信がなければ欲求を呼び起こすメディアや
場所に行かない事

294 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:48:01.69 ID:ntNH3vNw0.net
>>288
ドーナツとか糖質多いけど、オールドファッションより、生クリームが入ってる奴のほうが
少なくなるんだよ。まあたまに食べるときの目安だけど。

295 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:48:31.43 ID:B7B1tDy10.net
痩せにくいってはある

馬ほど食べても運動しなくて太らない奴がいるように

296 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:49:56.01 ID:6Xd+Gh8B0.net
甘えの構造
ハゲ→遺伝が悪い
デブ→体質が悪い

297 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:50:50.40 ID:Hd1LZvL30.net
私の父親一日三食食べてる豚だわ
痩せてる豚

298 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:51:09.27 ID:7dt5+dXG0.net
食欲には勝てない。
簡単に勝てるわけない。
食欲は生きる為の生態機能だから。

299 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:52:47.27 ID:7dt5+dXG0.net
食欲が無ければ死んでしまう。

300 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:53:10.52 ID:QZGxOFHS0.net
第一に、運動量不足
第二に、何か隠れ食いしてませんか?

301 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:54:04.04 ID:IvSmlNR70.net
メンヘラお薬の副作用
呪術師マリーンみたいなオバサンいるね

302 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:54:06.36 ID:sz1jhh9v0.net
エネルギー保存の法則

303 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:54:18.34 ID:MnLFo2Qb0.net
え、何がモナリザ?禁止

304 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:55:03.38 ID:Utkb4T1N0.net
デブは食ってるからw

305 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:55:55.80 ID:IoXf57S40.net
何このデブの言い分を聞いて無理やり理由付けしたような記事は
こんなの自称食べてないのに太るデブを食事や運動量を管理して実験すれば答えは出るだろ

306 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:56:10.61 ID:Hd1LZvL30.net
食べ物食べてる限りデブもガリも全員豚

307 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:56:14.06 ID:psevriSr0.net
しこたま食っても全然太らないのはどうしたらいいんだ?

308 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:56:38.23 ID:EekarPBc0.net
燃費いいって事?
食事代一生安いんじゃね?

309 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:56:52.91 ID:4zzXohHE0.net
食ってんのに太れない
どっか悪いの?

310 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:57:20.39 ID:H/U4m/Zb0.net
兄貴はめちゃくちゃ大食いなのに減量中のプロボクサーみたいに痩せている体質
俺は普通に食べていて特に間食もしてないのにポッチャリ

世の中理不尽だ

311 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 18:57:32.74 ID:5Ea5IMEv0.net
>>1

      ∧_∧___
      (・∀・ ) / |   『モナ・リザ』は、
    ⊂ へ  ∩./ .|    レオナルド・ダ・ヴィンチの自画像!
   i ̄(_) ̄i ̄_/
    ̄ (_)|| ̄ ̄           < これ、豆知識な。
       ̄ ̄ ̄

312 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:00:26.01 ID:TF0LGswQ0.net
マラソンランナーにデブはいない
つまりそういうことだ

313 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:01:42.83 ID:u6O7CO4U0.net
中瀬ゆかり
「私は少食です。」
http://www.comicbunch.com/blog/hensyubu/yukariT%E6%B1%BA.jpg

314 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:05:24.71 ID:TEA4dtoI0.net
食ってるのに太るわ

315 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:06:28.75 ID:7dt5+dXG0.net
>>312
デフでは走れないからな

316 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:06:47.16 ID:/5+DWbvN0.net
年取るとなーしかたないよな
今までと同じか少ないくらいの普通の食事量でも食ったら
なんか肉になってるーって実感するwwやばいー

317 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:08:13.98 ID:oyE1ljd20.net
ふとっちょは、ちまちま、ちまちま何か口に入れてる人が多い。

アメ、ガム、都こんぶ(婆さんか!)
ようかん、スコーン(with午後の紅茶)、ラクトアイス。

そういうのを二時間おきくらいにむしゃむしゃ。もぐもぐ。
食事を制限するまえにおやつを制限したほうが早く痩せそうなのに。

318 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:09:32.93 ID:i8jxvfUG0.net
運動の消費カロリー考えると食事制限した方が楽だわ。

平日は家で夕食摂らずに19時までに少なめに買い食い。揚げ鶏とおにぎり一個とか。そんで絶対にパンを食わない。

こんだけで2ヵ月で10kg、順調に体重減ってる。あと半年は続けるで!あと半年続けないと人並みにならないwwwww

319 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:11:12.83 ID:0dwJTwSh0.net
>>309
胃下垂なんじゃね

320 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:11:32.23 ID:OK8ysMWX0.net
私の事だな!間違いない!!!

321 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:11:37.34 ID:Z7Murol10.net
・体脂肪1kg減らすのに7200kcal必要
・走って消費できるカロリーは体重×走った距離数
 例えば体重70kgの人が5km走れば70*5=350Kcal消費する。
・ただし、あくまでも『走る』事。スピードは問わない。
 どんないゆっくりでも走るという行為はカロリーを消費する。

コレを頭に叩きこんで走ってみよう。
本当に痩せる気があれば、
間違いなく食欲も減退するだろう。

322 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:14:00.80 ID:3OlKOFMx0.net
モナリザ全く関係ないな

323 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:15:30.60 ID:ntNH3vNw0.net
>>321

いきなり肥満で運動不足の人に走れって言っても、怪我して
挫折だと思う。(このレス踏み台昇降しながらカキコ)

324 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:15:41.30 ID:p+w94msX0.net
女は痩せすぎるとすぐ生理止まるからダイエットなんてしないほうがいいんだよ
もちろん標準体重より20kgも30kgも多いやつは健康のために痩せた方がいいけど

325 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:17:44.79 ID:6Ar5ufYZ0.net
食糧危機問題が一気に解決するな

326 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:19:37.89 ID:auJmSaAi0.net
大量に食べてるのに気付かないだけだろ。痴呆だな
食べなければ確実に痩せる

327 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:20:46.26 ID:Z7Murol10.net
>>323
それに今は寒いしな
最強は水泳だが手間暇かかるし走るの最強なんだわ。
走って膝壊すデブはとりあえず食うのを止めるしかない。

その内に『コレを食ったら〜km走らないとダメなのか・・・』と
脳内計算して食欲が無くなる(無駄食いしなくなる)。

328 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:23:44.09 ID:p+w94msX0.net
ちなみに一旦生理が止まった状態が続くと体重増やして再開しても
将来不妊症になる場合が多い
学生は見た目のことばっかり気にすると後が大変だよ

329 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:25:43.93 ID:ntNH3vNw0.net
>>327

自分だと、踏み台昇降1時間でご飯茶碗1杯150gと換算してます。
おかずはちゃんと摂りたいので。

330 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:27:29.37 ID:dYImHSkH0.net
食べても食べても太っちゃう

331 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:28:26.32 ID:jLpGl2Gh0.net
>>1
knownなのにn取るなし

332 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:28:59.33 ID:IuaiOxcN0.net
カラダからすると「アルコール>糖分>炭水化物(結局糖になる)>油脂>自分の体の筋肉>自分の体の脂肪」くらい(適当)の優先順であるモノを使おうとする。
運動してようが減食してようが必要量を越えて摂取してればそっから使って後は貯めるだけ。
本当に痩せたかったらまず絶食、さらに睡眠を減らす等で一旦体内にある脂肪を使わせる他ない。
健康に悪いのは当然だが、運動だの体質改善だのはそうして強制的に痩せた後でこそ効果がある。

333 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:29:57.30 ID:m3ik3fRI0.net
特に何もしてなくても太らないが
昔から1日5食、それぞれ軽く食べる生活してるせいか
体質が一番大きいのか

334 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:30:45.48 ID:0dwJTwSh0.net
>>324
脅かすつもりでそうやってすぐ止まる止まる言う人を見かけるたびに思うけど
若いうちは生理なんて毎月めんどくさいし妊娠の心配しなきゃいけないし
無い方が良いなーって女の子の方が多いからむしろ逆効果で
張り切って痩せる子増えちゃうんじゃないかねw

335 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:32:42.66 ID:a5XGJLFy0.net
甘くないペットボトルのお茶にめちゃくちゃ糖質が含まれていることが判明。

ミネラルウォーターにしましょうね。

336 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:33:01.71 ID:m3ik3fRI0.net
デブと痩せだと同じ量食べてもやっぱりうんこの量は痩せの方が多いんだろうか

337 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:33:32.50 ID:p+w94msX0.net
脅すつーか自分が痩せた時に止まったから書いただけだよ

338 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:37:44.34 ID:eIwCma8T0.net
>>11
そんなにやったらハゲあがりそうだ

339 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:39:18.20 ID:Y85El7wrO.net
>>333
体質だよ

340 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:41:38.00 ID:SqkaY0qL0.net
http://death44.s3-website-ap-northeast-1.amazonaws.com/

341 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:41:40.20 ID:v+1JKrAI0.net
ない。すべては遺伝。

342 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:41:42.25 ID:IOZ/EVTf0.net
うごけデブ
頭つかえデブ

343 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:42:34.64 ID:Ej1uvavL0.net
でも結局、運動量・活動量が落ちてるんだから
それに必要なカロリー以上を取ってるから太るんだよ
結局食べ過ぎなんだわ

寝たきりみたいな生活してる奴は
病院の入院食ぐらいのギリギリのカロリーの食事で十分てことなんだよな

344 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:45:25.91 ID:cDeQsz61O.net
仕事でキンキンに冷えたサーバールームに押し込まれたら代謝が落ちたからか激太りした。
あのクソ企業訴えたいわ…。

345 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:46:15.32 ID:KXBxIM0w0.net
また、デブの屁理屈かw

346 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:46:44.32 ID:nXD5GA8j0.net
燃費が良いわけよ
食料不足来たらこういうのが残るんじゃないかな

347 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:48:23.87 ID:bzxPCtHG0.net
犬飼えよ

348 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:48:58.12 ID:WJjBZGHn0.net
>>334
そんなにいいもんじゃないよ

自分が実際そうなった時は
毎日なんとなく全身が痛くてさw

しかも、ムチャ甘いものが好きになる
どうせリバウンドしちゃうんだから無駄なんだよね

ダイエットが目的じゃなかったし
あくまで食べなくて痩せたんじゃなくて
運動して痩せたつもりだったが
今はやらなきゃよかったと後悔してる
体質も変わっちゃったし

349 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:51:42.52 ID:d8trEfq/0.net
穀糞の聖

350 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:53:17.80 ID:ntNH3vNw0.net
>>343

糖尿病向けの食事でもカロリー減らして、炭水化物:蛋白質:脂質=6:2:2なんだよなあ
一番血糖上がる糖質の比率が多い。薬もこの比率前提。

351 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:54:25.95 ID:PUtH8zGM0.net
長寿遺伝子だっけ
代謝が低いんだよね。体温も低い。

その代わり飢餓に強く、長生き。

352 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:58:48.30 ID:0dwJTwSh0.net
>>344
寒いとこにいると体温維持にエネルギー使うから痩せるはずだけど

353 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 19:58:52.13 ID:mB56tLTgO.net
>>335
え?お茶に糖分あったんだ!
毎日飲んでたわ

354 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 20:02:33.85 ID:ntNH3vNw0.net
>>353

おーいお茶とか、ただのお茶だったら糖質入ってないよ。大手のやつだとパッケージに
栄養成分が書いてあるので、炭水化物の表記を確認(たまに糖質と食物繊維分けて書いてある)

355 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 20:04:46.66 ID:X2+n4Vnl0.net
食べてる量が少なめなのになら運動してないってことだな

356 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 20:05:03.59 ID:yvnOSiov0.net
ハア?食ってるに決まってんだろが!


デブは甘えハゲは遺伝
以上!

357 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 20:06:12.78 ID:KsjByufG0.net
>>101
生物ではなく化学を勉強しておいで

358 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 20:12:06.66 ID:DhnDNTou0.net
>>11
先生、それはオーバートレーニングで間違っています

359 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 20:17:17.50 ID:eh7RMLsL0.net
「食べてない」を「絶食」に脳内変換しちゃう病気に名前ないのかな

360 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 20:21:14.50 ID:yDIzefPI0.net
おれはモナピザ

361 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 20:21:51.11 ID:AZxOJLKK0.net
食事制限と運動、筋トレはやってるが、
ちと焼酎を飲み過ぎてしまう。
正月で2キロ太った…

362 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 20:21:53.96 ID:ntNH3vNw0.net
>>359

固形物を食べてなくて、食べてないとか言っているかも。
清涼飲料水で甘くないのに糖質沢山含有しているのあるだろうし・

363 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 20:23:26.36 ID:2tx3Fbwo0.net
>>32
風船かよ(´・ω・`)

364 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 20:24:46.80 ID:ZESkVPZN0.net
本物のデヴは水で太る

365 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 20:30:20.10 ID:2LQoKwoHO.net
逆に太り方を教えて欲しいわ

366 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 20:34:38.10 ID:GFyhlEiQ0.net
水飲んでも太る?

経済的だなー。

367 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 20:35:02.29 ID:2LQoKwoHO.net
>>294

ドーナツなんか普通の大人は食わないでしょ 
そんなの食うのは子供かデブだけじゃね?

368 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 20:36:17.82 ID:ntNH3vNw0.net
>>365
お相撲さん、1日ご飯大盛り5杯食べないといけない。
地元の農協が相撲部屋にプレゼントした時の報道で
1日22人の力士でコメ15kg消費するといっていた。
その時餅もプレゼントしていた。

369 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 20:37:25.23 ID:hZKYOl660.net
こういうのいちいち信じるやつって頭逝ってんの?

370 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 20:41:41.43 ID:4yT20CAx0.net
体温感じないほど代謝悪いわぁ

371 :294:2016/01/22(金) 20:43:16.57 ID:ntNH3vNw0.net
>>367

他人がくれる時に食わない訳にはいかない時がある。
ドーナツ屋とかに限って病院とかに販売しに来るんだよ。
病院にあるコンビニに菓子パンたくさん売ってあるとかよくあるでしょ。

372 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 20:46:30.51 ID:qVWaX5/QO.net
どうせ、パクパクパクパク油もん食って「減らないなあ減らないよおおブヒブヒ」な豚だろ?

1日
男なら1600kal
女なら1400Kal
まで抑えてから言えよ豚

373 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 20:52:05.43 ID:hZKYOl660.net
俺はもう空腹感をコントロール出来るようになった
別に今は食べなくていいってスイッチを入れるともう食べたくなくなる

374 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 20:57:21.73 ID:KsjByufG0.net
>>372
食べたいだけ食べて1日1200kcalくらいだがずっとBMI15以下でガリガリ
太る奴はどんだけ食ってんだって思う

375 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 20:57:53.32 ID:GYI2WBib0.net
モナリザに対する熱い風評被害www

まるでモナリザがデブの象徴みたいに聞こえたwwww

376 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 20:59:22.60 ID:pIO8vIYx0.net
食が細いから、かなり頑張って食べないと体重維持できなくて辛い

377 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 21:01:43.89 ID:yroSwFqR0.net
>>1
運動不足って、これニュースですか?

378 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 21:04:14.84 ID:Eg9R36lR0.net
まーた、ただの体質のおかげで大して太らないってだけなのに

自分だけが苦労して、他は苦労してない認めないみたいな書き込みする奴だらけだなあジャップは

379 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 21:05:17.92 ID:HZYmd1tS0.net
モナリザのスペルって
ずっと「モンナリーサ」が本当だと思ってたは

380 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 21:13:09.49 ID:dJ2lxwJKO.net
うちの妹も同じ事言って悩んでたな
いや、食ってるからw

381 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 21:18:26.95 ID:iAtOolQiO.net
これってボケちゃって食べたこと忘れてるんだろうね

382 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 21:19:00.71 ID:1wUc7u9p0.net
食べてないのに太る?
世紀の大発見だな
餓死問題は解決だ

383 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 21:27:25.01 ID:cQW7P4ij0.net
恋は壊れやすいのよ
ビタミンCのようにね

384 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 21:28:51.95 ID:AJvG9bcA0.net
「良いよね〜いくら食べても太らないで〜私何て水飲んだだけで太っちゃう〜」

385 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 21:36:51.74 ID:z+21SUCv0.net
こういう人は飢餓の時代になっても生き残る。

386 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 21:39:21.01 ID:Rdjp0WJy0.net
歩くつもりが自転車で買い物になってしまった。
それでも疲れた
歩こうとしたら足の甲がどうにかなっちまうしさ・・・・・・
痛くてしばらく歩けない

それはそうとなんか昨日今日とパンが売り切れで何にも買えなかったんですけど

387 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 21:40:33.47 ID:13Qp25WcO.net
>>386
もう寝ろ

388 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 21:42:49.26 ID:AJvG9bcA0.net
>>386
野菜買い行って何でパン探してるんだよ!

389 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 21:45:15.41 ID:C3XKMHVT0.net
水だけ飲んでも太るレアケースは置いといて、
デブは甘えだからなあ。
痩せるのなんて簡単過ぎるし。

390 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 21:45:32.79 ID:Rdjp0WJy0.net
>>387
ねむくないよぉ
こどもじゃないんだからw
あら、心配してくれたのか
>>388
野菜買って、パンかったっていいじゃないかw
無いとなるとほしくなるのさ

391 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 21:47:47.53 ID:GFyhlEiQ0.net
水飲んでも太る奴を集めて火星まで行けばいい。
食料いらねーし。

392 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 21:48:16.89 ID:iL27KnUW0.net
とりあえず10時3時におやつを食べるのを止めようか

393 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 21:49:29.90 ID:sSPPOLqD0.net
無知ほどダイエットとか言いながらカロリー計算しかしないからな
ステーキ200gと野菜サラダ100g、毎日食べてどっちが痩せるかも分かってないし

食べてないとか言いながら、穀物系少量とってんだろ?

394 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 21:52:56.80 ID:QW2IJrf70.net
運動によるカロリー消費より交感神経優位な状態の消化吸収の抑制によるカロリー摂取減のほうが大きいよ
その交感神経優位にするには家事程度の活動量で十分なんだよね

395 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 21:53:53.70 ID:bowzFu5i0.net
普段の生活では食べてないのに太るけど
病院に閉じ込めて3食しっかりと食べさせると痩せるんでしょ

396 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 21:56:02.13 ID:lG5DcwVl0.net
食べてない

コンビニ弁当三食とおやつと夜食しか食べてないコーラグビー

ふむ

397 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 21:59:06.61 ID:llGUj4cY0.net
太りたいのに太れない人もいるんだし逆もしかり
自分が簡単に痩せられるからって他の人も同じだとは思わないほうがいいぞ
個人差が大きすぎる

398 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 21:59:33.40 ID:jV5V4uzE0.net
腹八分目と適度な運動だけで十分痩せるけどこれが難しい(´・ω・`)

399 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 22:00:04.85 ID:XJx7n+Iq0.net
すごいじゃないか
こういう人達こそ深海や宇宙の探査に食料なしで行かせればいい
食べなくても太れるんだから飲料水さえあれば十分だろ

400 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 22:03:43.39 ID:lDFS+ejL0.net
ナメック星人なんだろ
うらやましいな
衣食住の食が必要ないんだから
金がたまるよな

401 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 22:05:34.45 ID:dC+B2S9o0.net
>>394
ということは、
この症候群の人は寝たきり老人みたいな生活してるってこと?

402 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 22:08:52.79 ID:cjLVUx610.net
別に高度な知識がなくても、同じ物を買い、重量を計り、体重を計量。これを毎食行い増減を記録する

後はどういう組合せだと減少傾向or体重維持になるのか試行錯誤してデータ取りするだけ。

後は継続して減りすぎたらちょっと増やす。これだけ

近所にコンビニが一件あれば可能だ

403 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 22:09:21.63 ID:KXZ/ZgKC0.net
ダイエットとかで何で運動を避けようとするのかわけわかめ
ちょっと調べれば分かることだろうに

404 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 22:11:36.31 ID:eh7mcOtv0.net
分からねえ
質量保存の法則から言って1キロの物を食って1キロ以上になるはずねえだろ
ましてや食ってねえのに体重が増えるとかお前光合成でもしてんのかよ

405 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 22:13:17.54 ID:81Jt5XFY0.net
へんな病気を勝手に捏造して言い訳してんじゃねえよ  デブ!!

単に食べ過ぎなだけだろうが  でぶ!  欲望を抑えられない病気か?w でぶ

406 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 22:14:37.17 ID:cjLVUx610.net
>>403
理由を問わず運動をしなくなる可能性があるから。

正直5年どころか1年どころか半年も持つ見込みがない。
でリバウンド→また1からダイエット。自分で深く穴掘って、それをまた自分で埋める的な感覚はアホらしすぎてとても付き合いきれん

407 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 22:15:46.31 ID:dC+B2S9o0.net
たしかに

座禅修行でお粥1日2食くらいしか食わずに掃除やら食事作りやらやってる僧侶は、
激ヤセにならない

聞いたとこによると修行し始めではゲッソリ痩せるそうだが
精神が落ち着いてくるとプクっとしてくるとか

408 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 22:17:03.06 ID:kkU9crMI0.net
牛丼特盛のつゆ抜きを60日間3食食べれば絶対に痩せる。

409 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 22:18:37.30 ID:UYOYhxEV0.net
脂肪一キロ7000kcalだっけか。
蓄えたり燃焼したりするのにどれだけのカロリーが必要かは知らんが、
食事制限して運動すりゃ嫌でも痩せるだろ。
筋肉付けるのが手っ取り早い。

410 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 22:18:46.44 ID:+qtrCjRs0.net
運動したらええんちゃう?

411 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 22:20:37.22 ID:U8T1qg3Z0.net
1500kcalなら絶対に太らない
食いすぎなんだよ豚が

412 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 22:20:44.60 ID:KsjByufG0.net
>>395
入院ダイエットと服役ダイエットってどっちが痩せられるんだろ

413 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 22:21:38.42 ID:/cAstvP80.net
>>365
食っちゃ寝するとか三食キチンと食べて動かないとか

414 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 22:22:08.81 ID:WK4A2lNvO.net
運動しろデブ

415 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 22:23:47.34 ID:KsjByufG0.net
>>414
運動した分だけ食べる量を増やすかλ

416 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 22:24:18.75 ID:rGDM1Ans0.net
おばあちゃん!さっき夕飯食べたでしょ!

417 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 22:24:59.17 ID:MkeoCl540.net
>>1
間違えました。
モナリザではなくモザイクの間違えです。
訂正します。

418 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 22:25:10.23 ID:lG5DcwVl0.net
こう言うやつは病院に突っ込むと皆10キロぐらい痩せる

419 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 22:26:28.24 ID:eh7mcOtv0.net
運動して体重が落ちると言うのはファンタジー
脂肪1キロ燃焼させるのに必要なカロリーは7200キロカロリー
体重100キロの奴が10キロ走っても消費カロリーは1000キロカロリー
カロリー制限アンド炭水化物制限こそがダイエットの王道
運動なんてクソ食らえ

420 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 22:27:09.36 ID:LCpgNc1j0.net
自分に適切な量を見極めるしかないだろ体質とかいうのは甘え
甘えているから満腹中枢を制御できない欲求を抑えれない

421 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 22:30:07.38 ID:sSPPOLqD0.net
>>403
積極的な運動なんか要らんけどな
食べるものを変えればいいだけ

運動なんか薦めるから、結局リバウンドに行き着く

422 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 22:32:51.32 ID:b4IfzknW0.net
そんなに食べないと言うデブはそこそこ存在するけど実際は太った体をキープする程度には食ってる

423 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 22:47:32.23 ID:CJdOGy30O.net
事情があってここ10日で5キロ痩せてしまった。

この期を活かして今回こそ人間に戻りたい。

俺はやる。
お前はどうする?

424 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 22:49:34.48 ID:bCTRwXjw0.net
食べてないのに太る訳あるかいや
どっかしらでカロリー摂取してんねん
単純に減量に対しての知識と理解不足

425 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 22:53:43.37 ID:F+HK17ZT0.net
>>12
食べるんじゃなくて
ケツから入れるんだろ?

426 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 23:00:13.70 ID:jGHeyyuF0.net
>>421
筋トレとストレッチくらいした方がいいだろう

そして肉を食うのだ

427 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 23:02:57.84 ID:29i71ZQC0.net
http://i.imgur.com/c85nKz5.jpg

428 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 23:05:03.50 ID:A4qXFytS0.net
10年間雨戸開けたことない
外は人に会わないように深夜しかでない
100キロのヒキコモリです

429 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 23:07:33.68 ID:yr3BMN7G0.net
肥満の人から糞便移植されると二度と痩せられなくなります。
肥満=過食、としか考えられない方はお試しあれ。

430 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 23:10:38.43 ID:0N/nEQVV0.net
チンビダ

431 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 23:13:36.19 ID:IoXf57S40.net
>>429
腸内フローラてやつね
近い将来食糧不足になる人類を救うのは、巨デブのウンチか

432 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 23:20:38.65 ID:S1GRuP/L0.net
単なる記憶障害でしょ?

食っている記憶が飛んでいるだけだよ

433 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 23:23:59.73 ID:O7fXdiJW0.net
>>393
えステーキ200gの方が痩せるの?マジで?

434 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 23:24:56.99 ID:bCTRwXjw0.net
食わなくとも太るとかいうやつは
食事を抜くor減らして間食にポテチとか食ってる知的障害が多い
上のレスにもあるが食わないのに太れるなら世から餓死なんてなくなるね
アフリカの飢えた子等にその食わなくとも太れる術を伝授してやれば
ノーベル賞を取れるだろ?wwww
この際だからノーベル賞とれよ、知的障害の馬鹿豚どもwwww

435 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 23:25:48.42 ID:FLEbPqWH0.net
>>1
ヒント
「カレーは飲み物」

436 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 23:27:08.73 ID:2SFd7T/+0.net
こういうバカな連中は食べてないとか言ってて食ってんの必要以上に

食べないのに太れたら世界の食糧問題は解決するわ

437 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 23:27:31.19 ID:lDFS+ejL0.net
>>429
うそだろ
事実ならそれを応用して家畜を格安で飼育することができるし
自分自身もほとんど食事する必要が無くなるのだから
食料問題なんか起きようがない

438 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 23:36:47.26 ID:94F3iHHM0.net
>>347
栄養補給で食う事と、食い意地は別もんだからなあ
アメリカのデブみてりゃ分かる

439 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 23:37:57.61 ID:6XTsKbEV0.net
完全夜型で生活リズムめちゃくちゃで間食もよくするが
俺は全然太らないぞ
だからと言ってガリでもなくてむしろ引き締まった筋肉質
因みに運動もしていない
あと親類には全くデブがいない

だからこういう話もさほどアテにならない

440 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 23:38:23.16 ID:GYI2WBib0.net
はいはいえらいえらい

441 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 23:38:56.41 ID:g1qbeJYI0.net
ほら、私って「小鳥食べ」しか出来ないじゃないですかぁ〜。


知らねーよ!

442 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 23:41:09.37 ID:XZYAS0GK0.net
実は腸の吸収率が人によって違う。










チンコの大きさがそれぞれ違うように。

443 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 23:50:20.09 ID:CS+eI3c+0.net
>>433
肉は糖質ほぼゼロなのに対して野菜は結構糖質多いからね
特に根菜、牛蒡や人参なんかはダイエット的にもあまり良くない
それでも米や小麦なんかの穀物と比べるとはるかにましだけど

444 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 23:50:55.00 ID:A4qXFytS0.net
食べてもウンコしたら腹減る
食べ過ぎと牛乳で下痢がひどい

445 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 23:57:57.58 ID:HA0/n3IM0.net
食べてない、と、少し食べただけ、は全く違うだろうが

446 :名無しさん@1周年:2016/01/22(金) 23:58:18.94 ID:P67ENW/v0.net
やっぱ運動不足はいかんよ
人間走ったり歩いたり
重い物を持ったりして生きなきゃ
家畜じゃないんだから

447 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 00:03:31.92 ID:9HQNmlt60.net
>>446
極端な事を言ってしまえば健康の為なら運動は必要ない
食事のコントロールだけで健康は維持できる
それが人として健全なのかどうかはまた別の話だが

448 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 00:04:09.18 ID:atNOw83g0.net
>>176
森久美子だかが
テレビでダイエット企画にチャレンジした時運動のみで見事に痩せたんだけど
モリクミ「企画でダイエットしたんですけど食事制限なしで痩せるのは無理でしたよ(笑)」
って言ってた

449 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 00:20:11.57 ID:tRzLSch70.net
>>447
生きるだけならそうだろうが
それを健康とは言わない
人間は食って寝て小便して動いて考えてウンコする動物だよ

450 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 00:22:01.24 ID:/sqgmWV00.net
デブは甘え、これが世論の総意です

451 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 00:23:46.42 ID:tRzLSch70.net
>>448
たぶんあれだ。「適度な食事量」がモリクミは少しだけ多いんだよ少しだけ
太った奴に限って1食抜いただけで「餓死するかも」って言うんだよ

452 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 00:36:33.42 ID:pmNvNSeD0.net
【中国】強烈寒波襲来!融雪用の塩を市民が次々と持ち去る、中国メディア「絶対に料理に使わないで!」―浙江省嘉興市[1/22] [無断転載禁止]©2ch.net
http://yomogi.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1453472217/

453 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 00:40:42.87 ID:yioe1clG0.net
食べてないと言うけど、お菓子食いまくりなんだろ?

454 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 00:45:55.19 ID:dnE0BUKT0.net
歩かないから太ももが筋肉じゃない
基礎代謝量がかなり変わる
歩くとヒザが痛い

455 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 00:45:58.17 ID:VNVYJnDn0.net
仕事ができない気がたるんだ奴程、同じように体も弛んでる特に♀がこの傾向が強い
真面目に仕事していたら下手なダイエットなんて必要あるかい
ヘルニアで仕事に来れないなんて会社に電話して解雇される前に死ぬ気で仕事すれば
必然と体も引き締まる

456 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 00:47:20.97 ID:+h+DVWiR0.net
包茎も甘え。剥く努力を怠ってる。

457 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 00:50:13.00 ID:RPWpIhcI0.net
米食うと太るわ。米はあかん。

458 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 00:53:23.25 ID:7+2pne0j0.net
むしろ太りてぇ
というか顔に肉つけたい

459 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 00:54:53.18 ID:9DcVHazj0.net
2日寝てるだけで2kg落ちる

460 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 00:56:30.93 ID:HF4iKURx0.net
太ってる人は副交感神経優位で温厚な人が多いんだな

461 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 00:58:08.97 ID:58zEyIAP0.net
一週間断食すれば5kg痩せる
胃腸の調子も良くなって最高

462 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 01:01:30.61 ID:D83nmNQJ0.net
*【社会】母の腸内菌が少ないと、子供に発達障害か 福井大、マウス実験で確認 [無断転載禁止]©2ch.net
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1453366318/

463 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 01:08:26.10 ID:0nRKzRhE0.net
>>1
この説明、曖昧というか誤りがおおいな。
交感神経(sympathetic autonomic nervous system)と、副交感神経
(parasympathetic autonomic nervous system) は、拮抗してるけど
どちらか一方しか働かないかったらすぐに死ぬ。
どちらも自律神経系(autonomic nervous system)の構成要素。

日本語訳では副ってついてるけど、付属じゃないし。

464 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 01:08:54.09 ID:ATlHVPrz0.net
電波少年でデブ女とお笑い芸人が一緒に
住んで女が体重減らしたら終了みたいな企画で
水しか飲んでないのに体重増えてて
「なんでやねん!空気か!?空気で栄養取ってんのか!?」
って言われてるのを思い出した。

465 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 01:10:51.16 ID:y6YF34ky0.net
モカリサ

466 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 01:25:18.30 ID:vso08etf0.net
>>457
一生取らないならいいけど体壊すし、米食わない事で体質的に太りやすくなってるからたまに食うと太るだけ
痩せたきゃ普通に食って普通以上に動け

467 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 01:26:30.62 ID:XakPIZGL0.net
バセドウ病の薬のんで3ヶ月で30kg太った

468 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 01:43:03.60 ID:WjsVuP7t0.net
冬場には寒さの関係か食べる回数増えるんだけど
一回に入る量には限界があるし、一杯まで食べる事もそうそうないけど
増えないね、ヤバイと思うけど、増えないんだよ

469 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 01:54:09.59 ID:EXtnVqn8O.net
動けば痩せる
食べなきゃ痩せるは間違い

デブは結局ヤル気無いだけ

470 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 01:54:37.63 ID:urtzv2d60.net
株やってたら、この一週間で4キロやせた

471 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 02:15:02.51 ID:cz31gz3O0.net
痩せ子もスイーツ結構食べてるって言ってたのに痩せててズルイ!
痩せ子→週1〜2回
デブ→毎食後バクモグーッ!

472 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 02:15:52.67 ID:PspJzObC0.net
ここ5年で体重が2.5倍になった
体重がマツコ超えたのがショック

473 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 02:48:16.23 ID:ShHTvNB80.net
動かないから太りやすいことは太りやすい
代謝の悪い体になってる
太ってないけど長年1000kcal前後の食事量で別に痩せない
最近気力が無くて益々食べる量が減ったらちょっとだけ痩せた

474 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 02:52:09.02 ID:IupPjn1U0.net
>ModelPress
気持ち悪いサイトだな
エントリの見出しがいちいち薄気味悪い

475 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 03:19:17.48 ID:t+fviB0Y0.net
過去に何度も書いたがここでも書いておく。
デブは食べるのを『我慢できない』ではなく『我慢しない』だから。
あいつら自分の容姿<食欲なんだよ。
とにかくなにがなんでも食欲が最優先。

476 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 03:26:11.34 ID:yA0l8SrE0.net
肉体労働が一番
失業中フィットネス通ってても全然体重落ちなかったけど、働き出したら一気に体重落ちた
今の仕事は昼から夜中近くにかけての時間帯なので、深夜に帰ってから夕食食べて2時間後には寝てる
かなり太りやすい食生活のはずなのに、仕事始める前より体重落ちてる

477 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 03:27:41.97 ID:f6Fs6Txw0.net
この病気を利用すれば食糧問題解決じゃね
エサいらないんでしょ

478 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 03:40:06.40 ID:r7dyuFn20.net
食べてる

すみません

479 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 03:44:04.62 ID:zOTnCdQe0.net
http://f.xup.cc/xup5tbhfmvg.jpg

480 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 03:53:51.24 ID:NiqiTCFK0.net
>>466
壊さないから
糖質なんかただの嗜好品で不必要
アスリートでもない限り、アミノ酸・脂質から生成されるブドウ糖で十分賄える

481 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 03:55:11.64 ID:jOImVfuV0.net
食べてなければ太らんだろ
北朝鮮とかアフリカに移住したら確実に痩せれるぞ

482 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 04:00:28.46 ID:qtvQIIvL0.net
本当に食べなくても太れる人がいるなら大きな可能性を秘めている人類の救世主
食糧問題もさることながら
エネルギー保存の法則を覆す物理学分野の大発見だ

483 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 04:00:34.74 ID:kYdfP94L0.net
食べてないのに太るなんて100%ありえない
体重40キロの自分が、自称ダイエット中のデブの友達と一週間暮らした時確信した
デブの自称ダイエット食は、自分の3食分より多かった

484 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 04:01:41.51 ID:tT2E+zWQ0.net
デブの食べてないは信用できない

485 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 04:03:27.02 ID:r4O1+QSj0.net
浮腫み以外はほっとけよw

486 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 04:04:25.96 ID:1wgPZcFC0.net
>>478
素直さだけは認める。

487 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 04:11:54.34 ID:A+ts1Pyk0.net
>>145
君をおかずにシコってた〜

488 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 04:23:59.09 ID:HfoRQwhG0.net
市営体育館のトレッドミルで、週2〜3回、45分くらいかけて6.5KMくらい走ったり歩いたりしたけど
1年経って2キロしか痩せない

489 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 04:30:37.98 ID:ZzjbvxeQO.net
>>352
ロシア人はどうなんだよw痩せねーよ。

490 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 05:12:34.86 ID:3mWVAKlS0.net
>>11
ランニングは2kmくらいでいい

491 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 05:23:03.72 ID:NiqiTCFK0.net
>>488
ダイエット目的の有酸素運動とか時間の無駄
コスパ考えれば誰でも分かる
中性脂肪貯めないように行動するのが建設的

492 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 06:00:00.48 ID:TarnZ1gh0.net
太らないようにするのが大事
太ってしまったらもう無理というか太るような人間にダイエットは無理

493 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 07:11:09.94 ID:wjwVOyfZ0.net
取り敢えず、食べるのやめてみ?

494 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 07:19:20.83 ID:dZVVRV7r0.net
「食べてないですよ!オレを食べさせたら大したもんですよ!」

495 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 07:32:48.68 ID:QdvcYc7f0.net
毎日10kmは走れば体重70kgならば月3kgは痩せる

496 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 07:36:20.22 ID:QdvcYc7f0.net
筋トレ、有酸素運動、低炭水化物食
この3つをやって痩せない奴は居ない

497 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 07:39:25.02 ID:h9kc/r4T0.net
>>45
女の子が産まれる可能性ならあるよ。キリストは実は女だったというのは有名。

498 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 07:41:25.16 ID:XrXop/0Y0.net
あらー病気ならしかたがないわよねー(ムシャムシャ

499 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 07:44:52.07 ID:Pm1ofA4W0.net
デブは水飲んでも太ると主張します
https://www.youtube.com/watch?v=uV6oxV_m1gs

500 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 07:57:30.48 ID:J5nJALt+0.net
小食なのに太るってのは節約遺伝子ってことだろ。日本人には割と多いタイプ。
こういう奴は糖質制限とかしてもなかなかうまくいかなくて、結局カロリー制限も併用せざるを得ないんだよね。一日1500キロカロリーとか・・・

501 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 08:01:33.85 ID:0FJKkSLL0.net
>>495
>毎日10kmは走れば
>寝る前や朝起きたあと、休憩中など、ちょっとした時間でOK。毎日少しずつ体を動かすことが

それが難しいのだよ。日常生活の意図的でない行動の中に取り入れていかなければ。
先ずはエレベータ、エスカレータをやめる。一ヶ月1kg減を目標とする。その方
が筋トレにもなりリバウンドも少なく、結果として太りにくくなる。

502 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 08:04:16.37 ID:10q1kSAyO.net
入れるカロリーと消費するカロリーの差し引きだろうが…

カロリー入れずにデブるかよドアホ豚

503 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 08:06:09.24 ID:rHT2ZRC+0.net
>>5
まさにそれだね。
何がストレッチだよ。
やったら筋トレかジョギングしろよ、て話。
こういうアホ話はデブ女の安心話に落ち着かせるからデブが居なくならないんだよね。

504 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 08:15:45.94 ID:qLN6jcycO.net
>>489
バケツみたいにデカいマヨネーズを買って肉にこれでもかと塗りたくってるのを見てそりゃ太るわと思った

505 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 08:32:00.40 ID:pxp3qNs60.net
>>496
順序が逆だけどね。

506 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 08:36:02.72 ID:QwTOZZY30.net
>>504
炭水化物ダイエットの観点からすれば肉もマヨネーズも太らないはず

507 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 09:03:24.56 ID:yLDbZXJe0.net
若い内はいいよ好きな物食べたって
中年はそうはいかないですよね?
そこの腹の出た中年!お前の事だ!私もだ!

508 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 09:14:02.08 ID:pxp3qNs60.net
>>506
所詮カロリー次第だよ。
炭水化物は普段多く取るので減量効果が高いだけ。

509 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 09:16:12.17 ID:XGkGGJXJ0.net
食べてないのに痩せないーって言う同僚と一緒にいたら、しょっちゅうおやつを口に運んでた。
少量ずつだから、本人には食べてるという意識がないらしい。

510 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 09:18:32.84 ID:pxp3qNs60.net
運動の効果は
体形8:健康1:減量1
こんなもんだ
カロリー制限の効果は
体系4:健康2:減量4
かな。

511 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 09:23:28.21 ID:Flqydh6x0.net
ジム通いしてるが、デブは真面目に運動しない。
追い込むとか我慢とかがない。
あれじゃ痩せないし時間と金の無駄。

512 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 09:30:40.99 ID:HXcqLjaj0.net
太っていないときは(149センチ42キロ)
揚げ物もマヨネーズもリッチなアイスクリームも
食べられなかったが
太ったら(76キロ)揚げ物もマヨネーズも
アイスクリームも手放せなくなった。

太っていないときは、チョコ一かけらたべたら
2キロ走っていたが、
今は、歩いたら負けと思うし、膝が痛くて
そもそも歩けない。

513 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 10:17:09.63 ID:ATlHVPrz0.net
チョコ〜何にかけたんだ。

514 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 10:31:21.60 ID:9IblmLu50.net
>>512
しんきんかーーーーん
身長もおなじくらいだし、太り方もおんなじくらいだから。
前に一週間断食したことがあるんだけど、そのとき、10キロ減ったの。
でもそのあと、重い便秘になった。そしてすぐに体重取り返した。
やらないほうがいい断食。
一番痩せた時は環境をかえたとき。ぜんぜんべつのとこに引っ越して食べ物よりも
生活のいろんなことに気をとられて10キロ以上やせたことがあったの。おもいかえしてみたら
つねに掃除草むしり、歩きまわって家事をして汗をかいて。ってやってて甘いものも採らなかったから

515 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 10:38:56.49 ID:l0VYdId+0.net
(´;ω;)ポテチとドーナツしか食べてないのになんでや…

516 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 10:58:26.91 ID:zg1i0xUP0.net
アイスとジャガイモを止められない限りダイエットは無理だな・・・

517 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 11:13:43.55 ID:Lxm+JSbi0.net
カロリー消費しにくいだけで食っとるがな
そもそもカロリー消費しようとしてないw

518 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 11:35:29.76 ID:C9rKdmBB0.net
「食べなくてもぶくぶく太って困る」とか言ってた人の昼飯見たらコンビニ弁当2個+オニギリ食ってて、更に菓子パン食ってた
晩飯も特盛り

519 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 11:38:43.75 ID:snycPfa10.net
食べなくても太るのは
腸内に特殊なバクテリアが居て空気中の窒素や二酸化炭素を同化してるから

520 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 11:40:01.54 ID:+7yfZmyD0.net
クッソどうでもいいんだけど、モナリザって名前やめないか?

521 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 11:42:21.85 ID:faVpBfqX0.net
デブの言い訳症候群

522 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 11:44:19.82 ID:6RO81lq10.net
>>8
こういう阿呆が必ず涌くと思ってたけど、むしろ当たり前にちょろちょろしてるなw
さすが馬鹿揃いの2ちゃんねらーってとこか

523 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 11:52:50.82 ID:h49hcXvp0.net
デブはマジで意志が貧弱だから、なんだかんだと言い訳を作って怠ける  だからこそデブ

もうどうしようもないよ デブは  デブには重加算税をかけるべき それぐらいやらないとデブはダメ

524 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 12:02:04.82 ID:ShHTvNB80.net
ホントに病気の人もいるからなあ
薬の副作用とかホルモン異常とか
肝臓だか腎臓だかの病気の人で良くなってきたらみるみる痩せてきた人とか居るしなー
見た目だけで判断出来ないよね

525 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 12:03:08.25 ID:nWULyKfT0.net
>>515
糖質ばっかじゃねーかw

526 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 12:04:02.80 ID:Q1vN5Yda0.net
>>515
ポテチは炭水化物の割合高いけど量の割に腹が膨れるから個人的にはアリだと思ってる
ドーナッツは完全にアウト
どうしても食いたいならエンゼルフレンチとかの生地が薄いクリーム中心のやつにすべし

527 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 12:11:20.12 ID:KhNnDfWn0.net
>>523
人間にも重量税を掛けるのか

528 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 12:19:34.92 ID:sP6V3Ecu0.net
>>504
リプニツカヤがタラソワみたいになるのかと思ってしまう

529 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 12:28:53.83 ID:NiqiTCFK0.net
>>502
未だにその認識の奴がいるからダイエット失敗する奴が多い
普通は食う量なんか限界あるし、カロリーなんかどうでもいい

糖質ほぼ取らずに、タンパク質・脂質をたらふく取れ
RIZAPみたいに脂質を制限すると、ブドウ糖作れなくてリバウンドする

530 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 12:43:10.15 ID:Q1vN5Yda0.net
>>529
過去の常識に縛られてる奴多いよね
コレステロールに対する認識なんかもそう

531 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 13:14:34.28 ID:pIwQb/JT0.net
チョコばっかり食ってるけど腹がでてしょうがない
ご飯は茶碗半分しか食わないし最近昼飯食わない

532 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 13:18:36.04 ID:Q1vN5Yda0.net
>>531
チョコ自体はそんなに悪くないはずなんだけどな
脂肪をエネルギーに変換する為の成分が入ってるから
糖質の塊ではあるから摂り過ぎたらダメではあるが

533 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 13:21:29.54 ID:Nlgk2wDT0.net
>>529
それではいつまでたっても減らないよ。

534 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 13:24:19.75 ID:Nlgk2wDT0.net
>>531
1日の総カロリー計算してる?

535 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 13:34:50.93 ID:snycPfa10.net
カロリー収支と体重増加が合わないのは体内で合成してるから

536 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 13:41:32.03 ID:h49hcXvp0.net
>>527
デブは不健康で医療費をたくさん使うじゃん  臭いから迷惑かけてるじゃん
道でも、電車でも、公共施設でも、他人より占有量が多いじゃん 

重加算税をかけないほうが、不平等じゃね??  

>>524 
また言い訳だよ・・  ほんのごく一部がそうであって、ほとんどのでぶはただのでぶだろうが
病気だからデブなんだって、医師の診断もなけりゃただの思い込みだよ 意志が弱いただのでぶちん

>>529
デブは食う量もすごいが、食う回数がすごい  いつもモゴモゴやってる
だからどうでもよくはないね  明らかに食いすぎ カロリー摂取過多

あとRIZAPがきついのは脂質制限じゃなくて糖質制限 まじ厳しい

537 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 13:45:27.25 ID:9NcAZXBz0.net
ファストフードも腸内細菌が効率よく吸収するように変化し太りやすくなります
カロリー以上という事です
ついでに過去の失敗を思い出しうつ病リスクも上がります

538 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 13:48:39.36 ID:NiqiTCFK0.net
>>533
同じカロリー分の炭水化物とタンパク質・脂質摂取したとして、炭水化物でだけ太るのはなんでか考えたら分かるだろ
長期スパンで見ると、血糖値上がらなきゃ絶対に太れないんだから

カロリーにこだわる昔の人間がいるからややこしくなる
要は目的の中性脂肪量増減のメカニズムさえ把握しときゃいいのに
運動でカロリー消費を促そうなんてするのは時間の無駄

ローソンは置いてる商品でそういうの気にし出したな

539 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 13:55:47.27 ID:h49hcXvp0.net
>>538
デブは糖質大好きだからそんなことを言っても意味は無い  デブがごはん パン うどん 菓子を我慢できると思うのか?
あと運動しなけりゃ筋肉ヒョロになってますます脂肪デブになる

540 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 13:56:18.18 ID:NiqiTCFK0.net
>>536
RIZAPは糖質制限だけじゃなくて脂質も制限してるって言いたかった
リバウンドさせようとしてるとしか思えない

541 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 13:58:52.00 ID:kA8JAQVq0.net
>>5
太ってる人って歩きたがらないんだよ
まぁ急に走ったりしても筋膜炎になったりするがな

542 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 14:04:52.11 ID:NiqiTCFK0.net
>>539
皆の言ってる運動って有酸素運動じゃないのか?
それは時間の無駄って言ってるんだけど
体型維持・痩せやすい体質にしたきゃ筋トレのみでいい

543 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 14:17:23.52 ID:Q1vN5Yda0.net
>>539
ローソンの低糖商品はホント助かるわ
パンにアイスにラーメンまであるからな

544 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 14:40:13.60 ID:Lxm+JSbi0.net
>>489
室内はクソ暑い

545 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 15:00:08.86 ID:D83nmNQJ0.net
■【社会】母の腸内菌が少ないと、子供に発達障害か 福井大、マウス実験で確認 [無断転載禁止]©2ch.net
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1453366318/

546 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 15:12:31.83 ID:RtMOtSmW0.net
俺は、夜に米を抜くダイエットをしている。
朝昼は普通に食うし、夜もおかずは食う。
これで、この半年で5kgくらい痩せた。

547 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 15:18:52.18 ID:pIwQb/JT0.net
あばらは触れるのに お腹が出てしまう
参考に言うと20年連続 肝機能再検査で病院行ってる
肝臓が働かないと太るんだろうなあ

548 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 15:49:55.42 ID:MOScqxEQ0.net
>>1
食べてないのに太るって
現在の科学じゃ説明できない事象だね

549 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 15:51:21.80 ID:MOScqxEQ0.net
>>17
平均値とかあてにならん
消費カロリーなんか個人差あるからな

550 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 15:53:07.24 ID:i74hEqtH0.net
「あんまり食べないのに太っちゃう!」
とか言うヤツはたいてい食ってる

551 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 16:03:33.46 ID:Ag1iwl/Z0.net
単なる緑黄色野菜不足から来るビタミンB群の不足だと思われる。

もしくはモヤシとか大根とかキャベツとか白色の栄養価無い野菜ばかり食っている。

552 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 16:05:53.28 ID:Lxm+JSbi0.net
>>17
違うよ
蓄えた分を分解しづらいからその分食って補ってるって話
「食べてないのに」は錯覚

553 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 16:11:43.34 ID:pxp3qNs60.net
>>538
細かな話よりも先ずは摂取カロリーを減らす事が最重要。
成分はバランスよく食べれば良いんだ。
バランスよく総カロリーを減らせばOK。
それだけ。

554 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 16:21:12.78 ID:AI8xZ1Iw0.net
>>553
糖質が脂肪に変換されるメカニズムは知ってるけど
カロリーが脂肪に変換されるメカニズムってどうなってるの?

555 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 16:37:05.15 ID:NiqiTCFK0.net
>>553
そういう間違った古臭い情報流すのやめとけ
日本もやっと健常者のコレステロール摂取制限撤廃したんだから、正しい知識取り入れろ

556 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 16:58:07.69 ID:jhbrbQ6v0.net
会社にいるブタが栄養補給のゼリーやカロリーメイト食ってるんだが、あれ、ボケなの?
ツッコミいれたほうがいいの?

557 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 17:12:56.79 ID:JPKBxtsh0.net
>>556
カロリーメイトは悪くない食事だと思うんだけどな
それだけで一食済ませるなら、の話だけど

558 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 19:06:20.69 ID:Nlgk2wDT0.net
>>555
君は批判否定はさんざんしてるけど、何一つ正当な主張をしていない。
何を言いたいのか伝わってこないね。

559 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 19:10:02.26 ID:D83nmNQJ0.net
【食】コンビニ弁当で「脳がダメになる」 見た目のバランスに騙されるな! これがバカになる食事だ!★2 ©2ch.net
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1453541416/

560 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 19:10:55.89 ID:C/5GjKj80.net
引きこもり生活で2年で20kgふえた。1日2食でだ。 いま85kg

561 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 19:13:40.98 ID:8G3fBDE90.net
そもそも、「食べてないのに」って自己申告が違うもん。
はたから見てたら、いやいやいや、がっつり食っとるだろがデブ!って話だよ。

562 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 19:13:49.76 ID:+ndrBiXi0.net
>>558
お前もできれば>>554に答えてくれない?
カロリーで太るという科学的な説明を是非お願いしたい

563 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 19:29:55.02 ID:Nlgk2wDT0.net
>>562
>>554って私じゃないけど、、、^_^;
カロリーで太るなんて言ってないけど、摂取総カロリーがダイエットの目安になるとは思ってるよ。
それを否定するなら、わかりやすい説明を頼む。

564 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 19:35:28.80 ID:Au+LyMrA0.net
昔90kgもあったけど、摂取カロリー減らしたら一年で68kまで落ちたよ。
下手に運動始めるより、一日の摂取カロリーを減らしたほうが安全にダイエットできる。
もちろん必須栄養分は取りつつカロリーを減らすようにな。
俺はゆでたまごを朝夕1個、だいたいその重量分のご飯をカットした。
肉は一色ソーセージ1本分ぐらい、もしくは食べない。
簡単。今思うと自分がなんで太っていたのか謎。

565 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 19:36:29.89 ID:Au+LyMrA0.net
一色→一食
失礼

566 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 19:40:37.85 ID:fRVQ57wU0.net
太ってる人と外食行けば理由が分かるよ

567 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 19:41:11.89 ID:+ndrBiXi0.net
>>563
「太る」原因は糖質だけだから
脂質は吸収されて脂肪に変換される事はないらしいよ

568 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 19:45:01.37 ID:qtvQIIvL0.net
>>567
つまり肉だけ食べてると餓死するの?

569 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 19:46:25.28 ID:f6Fs6Txw0.net
難しく考えずに質と量をバランスよく食えばいいんだよ
食った以上に重くなることなんかないんだから

570 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 19:47:54.60 ID:us6Kkxup0.net
キム・カーダシアンがモナリザのモデルだとしても何も食って
ないって言っても信じられないお。
てか、あの骨格…

571 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 19:48:57.15 ID:sQz8Y1Tz0.net
>>566
結構な量のランチ平らげた後ミスドのドーナツ2個食べててびびった

572 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 19:49:34.92 ID:qgX+LZ1H0.net
>>558
日本語不自由ですか?
初めから糖質減らして、他は普通に食えって言ってるじゃん
理由はさんざん書いた

あとカロリーなんて食生活でいくらでも変わる
高カロリーでもMEC食なら太れない
根野菜中心の方が太りやすい

573 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 19:50:03.88 ID:Au+LyMrA0.net
そうそう、痩せると食事減るよ。と言うか減った。
痩せたいとか思ってる奴、今から食事の量を減らせ。
間違いなく食い過ぎてるから。

574 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 19:50:24.23 ID:us6Kkxup0.net
ボーリングのピンか、バーバパパか、江川投手か。

575 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 19:51:22.98 ID:qgX+LZ1H0.net
>>568
脂質もとらんとブドウ糖作れずに低血糖で死ぬ
マッスル北村の死因はそれ

576 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 19:53:30.01 ID:us6Kkxup0.net
テダノ・ザウルスこわい
太陽の恐竜

577 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 19:54:54.59 ID:fRVQ57wU0.net
>>571
そのくせ自分は少食とか言うんだよな

578 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 19:54:59.38 ID:qtvQIIvL0.net
>>575
>>567が正しいなら脂質はブドウ糖にはならないはずだよ
ブドウ糖に変換されるなら脂肪にも当然なるからね

579 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 19:55:21.88 ID:h49hcXvp0.net
>>542
有酸素運動とやらを10分だけ週数回やって、やった気になってるような馬鹿に
それは時間の無駄wwwwっていうならそうだろうねwww

本来の有酸素運動はそんなもんじゃねえからww

580 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 19:55:51.82 ID:2VbpC2A50.net
(´-`).。oO(何故だかデブほど聞かれてもいないのに"少食"をアピールするよな…)

581 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 19:55:59.79 ID:Gx0cf+a00.net
食ってないのに太るわけがないw

582 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 19:56:01.09 ID:9ws41cvh0.net
うちの犬
太り気味なんで
ライトフードで必要量の8割にしてるのに
痩せない

583 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 19:59:28.90 ID:h49hcXvp0.net
脂質摂取ゼロでやばいのは、融脂性のビタミンが取れなくなるからじゃね

あと普通の人は、もともと脂肪はそんなに沢山食えないから・・すぐに胃にくる。。そこで食欲ストップ
だから、脂質はある程度取れというのはよく聞くお話

デブがヤバいのは糖質の取りすぎ   あれはマジいくらでも食えるからね

584 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 20:00:05.18 ID:qgX+LZ1H0.net
>>578
糖新生っていって、アミノ酸や脂質からグルコースを作る機能がある
糖質とってるとこの機能は働かない
体質を変える感じ

585 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 20:01:55.08 ID:Q5BDYj8T0.net
むしろ朝に風呂はいれば解決と

586 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 20:03:49.02 ID:xTvsvP2o0.net
癌になってから体重がどんどん減るからダイエットが捗るorz

587 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 20:12:08.75 ID:s6n7mIWJ0.net
>>464
あるよ。
運動減量だろうが、体重制限減量だろうが、
最初の一週間(4日〜7日)ほどは水で体がむくむ時期が確かにある。
この時期はむしろウエスト(2〜5cm)も増えて体重も増える(2〜3きg)。
多くのダイエッターが挫折するのは、この時期が単なる過度期であると割り切れないから。

で、この時期を乗り越えるとものすごい量の排便(大小)をする時期が訪れて、
体の代謝サイクルが徐々に活発化していき、効果も目に見えて現れてくる。
だいたい10日〜14日目くらいかな?

なお、むくむからと言って水分取らないのは論外。

588 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 20:21:52.65 ID:s6n7mIWJ0.net
あと、食材のカロリー関係ない言ってるのはアホだろw

じゃああれか?
肉だけ食ってると餓死するんだなw
カロリー関係ないんだから。
肉を一日一万カロリー食べようが餓死すると。
吉川メソッドとか、糖質カット論者があがめ奉るイヌイット様の食事なんて
タンパク質主体なんですけどーw

589 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 20:24:42.29 ID:PsMt0zFC0.net
ビタミン剤とかサプリメントを飲んでてもそうなることがある 注意

590 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 20:28:48.24 ID:s6n7mIWJ0.net
>>575
嘘つけよ
ありゃハンガーノックだろ
あれか?
マッスル北村の死亡時の肉体脂肪率は0パーセントだったってか?w

ほんとさー、吉川メソッドが短期間の肉体改造に向いてるのは認めるけど、
ほどほどにしろって

591 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 20:39:39.19 ID:qgX+LZ1H0.net
>>590
だから低血糖が死因って言ってるだろ
ハンガーノックがなにか分かってないのか?

592 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 20:42:12.41 ID:+ndrBiXi0.net
>>568
栄養素と脂肪に変わる分は別よ

593 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 20:44:11.90 ID:Nlgk2wDT0.net
>>572
ダイエットには糖質だけを抑えれば良いという説だね。
おおーい、皆んな。
世の中の常識はそうなのか?

594 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 20:44:30.41 ID:k23L0ql80.net
原発事故と夏の気温を上げたせいだよ。

体に異変が生じ、もう人類に戻れなくなったのと、エネルギー不変の法則で、注がれたエネルギーを食べ物が吸収し、あまり食べていないのに太るようになったのさ。

595 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 21:03:24.02 ID:qgX+LZ1H0.net
>>593
簡単に言うと、
血糖値が上がるとインスリンが出る
インスリンが血糖値も下げるけど、同時に中性脂肪も合成する
結果太る
で、血糖値を上げる大元を絶てばいい

太らん生活してる人にはこんなのどうでもいいけどな

596 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 21:04:29.28 ID:h49hcXvp0.net
>>593
基本的にはそう  他は「普通」に食えばいい 食べ過ぎはNG  タンパク質は増やしてもいいかな  ビタミンミネラルもきっちりと
それで筋力増加のトレーニングを合わせれば確実に痩せられる

 これまさに、ぶーっち ぶーっち がやってること

597 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 21:12:44.12 ID:s6n7mIWJ0.net
>>591
だから脂肪率0パーセントだったのか?
と言ってるんだが?
おまえ、分かってて論点ズラしてるのなw

>>593
カーボンオフというのが有るのは事実よ。
ご飯食うな。肉だけ食えってやつ。

ゆで卵ダイエット(置き換えダイエットではない方)とか言うのもこの一種だな。
ゆで卵はタンパク質で、なおかつ消化に必要なカロリーの方がゆで卵で摂取できるカロリーより高いので
ゆで卵いくら食べても太らないという理屈のダイエット

ただし、最近は糖質ゼロ・糖質無用・糖質追放論という極端なのが出てきて問題。
真面目な話、脂肪溜め込んだデブでも、脂肪たぷたぷのデブのまま餓死できる。
糖質無用論者サマはこの現実に目を背けるんだな何故かw

なお、ライザップやら、ライザップの元祖吉川メソッドは、このカーボンオフの糖質カット法。
>>479みたいなボディビルダーのコンテスト前3ヶ月くらいの時期の追い込み食事法であり、
すくなくとも日常的勝つ恒常的に行って良いモノではない。

598 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 21:24:56.71 ID:h49hcXvp0.net
>>597
デブは糖質ゼロぐらいで挑んだほうがいいよ  結局かなりの糖質はとってるから
糖質ゼロの食品なんてほとんどない

599 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 21:34:27.07 ID:7tvs8qiI0.net
>>423
服役?

600 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 21:43:50.30 ID:qgX+LZ1H0.net
>>597
お前の嘘つけに対して答えてんだろ?
論点そこじゃんw
ハンガーノック=低血糖状態が死因って言ってるのに

あと体脂肪率0かどうかなんか知るかよ
発表が低血糖での心不全ってだけなのに

601 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 21:44:04.44 ID:Nlgk2wDT0.net
>>596
食べ過ぎはNGって。
基本、、肥満は食べ過ぎだろ。
食べ過ぎても糖質だけを抑えれば良いのが理論じゃないのか?

602 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 21:46:06.42 ID:VNVYJnDn0.net
>食べてないのに太っちゃう
太った餓死者が世の中にごまんと居たら信じてもいい

603 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 21:47:51.73 ID:C/huaH0a0.net
このごろ寒いんで体が甘いものを欲してる
すげーアイスとか食いたい

604 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 21:50:31.82 ID:h49hcXvp0.net
>>601
そんな理論は無いよ??  食べ過ぎはNGに決まってるじゃん
まあ普通の人なら、脂肪は好きなだけ食え!!って言われても、胃にくるからそんなに食えないので
結果的には問題ないとはいえるけど、相手はデブだぞ??  一般人の常識をデブに当てはめるほうが無理

普通の人に対して言うのと、デブに向かって言うのは分けて考えないと  デブは人間扱いしちゃダメ

何度も言うけど糖質ゼロの食品なんてほとんどないんだから、デブが食いすぎると結局
かなりの量の糖質を食うことになるからね  

605 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 21:56:36.48 ID:RQ4vomA/0.net
バカ ばっかw
あまり食べなくても太る人はいる、デブは甘えとかw
食べまくっても太らない人がいるのは知られたことなのに
逆は信じないとかw
世の中数百キロカロリーの摂取で太る人もいるんだよ
橋本病でもない

606 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 22:02:31.50 ID:h49hcXvp0.net
>>605
またデブの言い訳だよww数百キロカロリーの摂取で太る人もいる??  

特殊な病気でもないのにそんなやつがいるなら、論文だせよwww  世紀の大発見だよww

607 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 22:04:11.67 ID:Au+LyMrA0.net
>>605
俺も初めて聞いたわ
畜産に応用できたら21世紀の錬金術になるな。
詳しく教えて下さい。

608 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 22:08:47.99 ID:Lxm+JSbi0.net
>>607
人豚ですね

609 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 22:13:50.30 ID:O1pLT5pb0.net
くやしい、でも食べちゃう!ムシャムシャ

610 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 22:14:02.16 ID:VNVYJnDn0.net
>>605
解剖して学会に発表すればノーベル賞処か生物学がひっくり返ると思うんだけど、どうよ?(真剣

611 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 22:29:11.71 ID:iNDODp3d0.net
仙人じゃあるまいし、霞でも食ってるのかよ

612 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 22:34:29.51 ID:QPBoAlCZ0.net
>>144
ゴミ野郎が、永遠に豚みてーな体でいろ

613 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 22:41:11.84 ID:+ndrBiXi0.net
>>612
残念ながら先日件の炭水化物ダイエットで見事細くなったクチでね
まあ昔スポーツやっててその頃はどんなに食っても太らなかったから
スポーツもダイエットにはいいんだろうな
健康には良くないけど

614 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 22:46:47.31 ID:s6n7mIWJ0.net
>>600
脂肪が糖質変換されてエネルギーになるというのなら、
脂肪率ゼロでもないマッスル氏はなんで死んだのでしょう?w
まあいいや、オマエは糖質を取らずに10万カロリーだろうが肉さえ食ってれば痩せ続けるという
トンデモ論を永遠に喚いてろ


>>598
期間を定めて外部のコーチ付きならイイと思うよ。
オレも否定しないし。
でも、恒常的勝つ日常的に一生涯炭水化物も糖質も不要!
というのが吉川メソッド原理主義者様の教義だから。

この手のトンデモ糖質悪玉論って、
1970-80年代に日本における児童栄養論で一世を風靡したことがあって、
多数の犠牲者を出したんだよね。
ヤマギシ会とか生長の家とか今でもやってるけど。
(首から「この子に甘い物を与えないで下さい」って札を下げてる子供は大抵コレ)
情緒不安定で衝動的かつ攻撃的で、
すぐスタミナ切れして集中力が持たず、熟考が出来ない可哀想な子供を産み出しまくるのが特徴。
鬱病にもなりやすく、なにより成長期における味覚刺激が単純化されて偏食を招く。
結果、特定のコミュニティ内でしか生活できなくなる。

この手の邪教を宗教ではなく、健康つくりやダイエットに乗せて世に広め復活させようとするゴミが
21世紀で平成の御世にのさばっているのが信じられんわ。

615 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 23:06:37.35 ID:h49hcXvp0.net
>>614
一気に痩せたくて食事制限法やるなら指導付は基本でしょ  

必要最低摂取カロリーとかもあるし、少なくすれば、当然ビタミンやミネラル等の摂取不足の恐れもあるし
なにより、もともと我慢ができないデブが誰にも相談せずにやったら精神的にやられて、そっちのほうで
障害起こすし  まあ、単独でそれができる精神力があるデブが存在するとは思えないけどね
だからこそデブなんだから

で、デブが普通に恒常的に緩い食事制限かけるなら、まずは炭水化物カット+運動でしょ
デブの怠け癖考えたら糖質ゼロくらいで挑まないとね  たとえばごはん無しとか、パン禁止とか お菓子禁止とか
それでも結局は、他から糖質食ってると思うよ デブなんだから

ちなみに運動をそれなりにやってる一般人が糖質ゼロはダメに決まってるでしょ  運動機能が低下してまうわ

あと、ボディービルダーとデブを同列に考えちゃだめ  精神力も基礎代謝量も元の脂肪量もなにもかも全く違うんだから
デブは人間扱いする必要無し

616 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 23:11:37.48 ID:qgX+LZ1H0.net
>>614
糖新生起こすために必要量の脂質がないからに決まってんだろ
もしかしてアミノ酸単独でグルコースに変換されるとか思ってんの?

まあハンガーノックをしったかしてたぐらいだから知らなそうだけど

あと、10万カロリーとかガキかよ、恥ずかしい

617 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 23:12:50.64 ID:+BjKfubw0.net
なんにせよデブは食う量減らして動くしかマトモに痩せる道はない。
ラクな方ばかり目指そうとせんで頑張り

618 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 23:37:15.12 ID:m+5l1fx60.net
糖質についての理解が足りないのには呆れるわ!!

619 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 23:39:34.21 ID:sW9RE9VE0.net
もえあずみたいに、うんこ30回すればいい

620 :名無しさん@1周年:2016/01/23(土) 23:59:28.11 ID:+h+DVWiR0.net
本当に共産主義の平等論に犯されてる奴大杉。
同じ人間なんていないから、たくさん食べても太らない奴もいるし、
少し食べても太る奴はいる。
お前らの顔を見てみろよ、ジャニーズと比べたら同じ人間とは思えないだろ
足の速さも100メートルを9秒で走る奴も入れば、20秒で走る奴もいる。
身長も2m越えもいれば、1m50以下もいる。
それを持ってしても、同じという考えが気持ち悪いわ

621 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 00:07:49.52 ID:RBZoRGyD0.net
>少し食べても太る奴はいる

いねえよwww  

622 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 00:08:04.47 ID:q555+hoD0.net
食べても太りにくいはありえる
食べてないのに太るはありえない

623 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 00:13:56.61 ID:DB/YEPMO0.net
飢餓スイッチが本能的にあって
超節約型消費エネ体質になるダイエットが
ある 飢餓スイッチオンになると肥満優先モードになるらしい

624 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 00:15:25.11 ID:Euqa6Hon0.net
ぜんぜん関係ないけど、モナリザって小さいころすんげー怖かったわ。

625 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 00:19:05.33 ID:DY1/T7Lu0.net
週6で水泳1時間25m40往復泳いでいるのに痩せない
175cm/88kg 男
何かアドバイスをくれ

626 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 00:21:52.15 ID:RBZoRGyD0.net
>>625
食うもの減らせ
それがダメなら2時間泳げ  土日は6時間泳げ

627 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 00:23:08.38 ID:92TeP2O60.net
>>625
脱糖質。マジで運動してる皆様に申し訳ないぐらい痩せる。

628 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 00:25:33.25 ID:X9vV4shx0.net
>>625
エネルギー保存則で考えろ。痩せないのは使う以上に摂取しているからだ。

まず、食事のカロリーとその他の間食のカロリーを書かないことには何ともね。あ、お酒を含むよ。

629 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 00:25:37.58 ID:DY1/T7Lu0.net
>>626>>627
米3合食べてるから2合に減らして見るわ
間食やめてリンゴ一個にしてみる(酒は飲まん)

630 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 00:31:47.36 ID:JCqqg9rr0.net
核融合、核分裂したらエネルギーは実質無限
カロリーってどうやって決めてるか調べろよ。
単なる目安にすぎないから。

631 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 00:31:55.17 ID:Zxyf+jiW0.net
糖質制限って、あくまで「制限」であって、
糖質カットや糖質ゼロやら糖質追放というフードファディズムとは別物なんだよな。
もっというと、カロリー制限が前提。
幾らでもタンパク質とりまくってOKってダイエットでは無い。
なお、提唱者のアトキンス氏は肥満で転んで死亡。
日本の権威も、肉食い放題と言ってたのが、いつの間にやらカロリー制限前提に手のひら返し。

なお、ダイエットではなく、食生活や体の作り方として糖質制限を
プロやセミプロレベルで実施して効果出してる人とか確かにいるし、
ググれば詳細な体験記がゴロゴロネットに転がってる。
でも、よくよく読むと炭水化物も糖質もとってるのね。
(スポット的にだが)

少なくともシロウトが軽い気持ちで手を出さない方が良いもんだぜ。
興味があるにしても、ご飯半分にするとか間食控えるくらいの方が良いよ。
食べるものなくなっちゃうよ?
ガチでやると、バナナも林檎もオートミールも葡萄も蜜柑も柿も十穀米もマトモに食えないのが糖質制限だから。

632 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 00:34:51.13 ID:X9vV4shx0.net
>>630
まだドラえもんの時代じゃないw

633 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 00:41:47.72 ID:RBZoRGyD0.net
>>629
ちょwwwwwwwww米3合www  てゆーか米は食うなw  

ま、デブはこんなもんですわww 一般人の常識とはわけが違うwww

634 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 00:44:24.26 ID:RBZoRGyD0.net
>>631
>糖質制限って、あくまで「制限」であって、糖質カットや糖質ゼロやら糖質追放というフードファディズムとは別物なんだよな。

こーゆーぬるいこと言ってるからww>>629みたいな考え方をするやつがいるんだよww
デブは糖質食うな!で十分  それぐらいでちょうどいい

635 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 00:47:10.94 ID:LjOd8+c70.net
糖質制限って言っても、結局は炭水化物を大きく制限することになるし、つまりは摂取カロリーを大きく制限する事になるんじゃん。
理屈が小難しいだけで、やっている事は一緒。

総カロリーの制限は間違っているみたいな言い方は卑怯なレトリックに過ぎない。

636 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 00:47:45.38 ID:X9vV4shx0.net
>>633
1合で十分だよな。米だけ食ってるわけでなし。
こういう運動しても痩せない系は、単純に総摂取カロリーが消費カロリーを上回っているだけのこと。

中二っぽいのが原子力だの言ってるが、人が消化・吸収できる意味でのカロリーに注目すれば、
やはりエネルギー保存則は成立する。

637 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 00:55:26.06 ID:Zxyf+jiW0.net
単なるデブが一時間(600キロカロリー相当)泳ぎ続けられるものかね?
釣りじゃネエの?

で、釣りじゃないとして真面目に考える。

成人男性として基礎代謝を算出すると
体重は 88 kg
身長は 175 cm
一日1891.3kcal、
体重維持の為の摂取カロリーは3152kcal
それに毎日加えて600kcalの運動消費

食生活コメ一合で534kcal三合で1602kcal
つまり、おかずと間食で2100kcalを他に取ってるわけだ。
食生活改善はこっちのほうが先だろ。

ま、それはともかく、ご飯二合減らすと一日1000kcal相当へるから、
理論上は一週間で1kg減るね。
コメ以外にやれることは幾らでもあるけど。

638 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 01:04:25.78 ID:DY1/T7Lu0.net
>>637
最初はきつかったけど、膝に負担が掛からないから2か月目から1時間40往復できる様になった
>>637の書き込みはコピーしてメモ帳に貼り付けておく
参考になった

639 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 01:05:31.86 ID:JCqqg9rr0.net
>>636
おまえがいいたいのは質量保存の法則じゃないの?
ドヤ顔でエネルギー保存の法則とかカロリーと関係ないのに恥ずかしくないの?

640 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 01:07:47.73 ID:qCgUH9NT0.net
>>639
中二病の自覚があるようで何よりw

641 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 01:11:38.27 ID:JCqqg9rr0.net
>>640
まじで情けない。

低レベルすぎて上げるわ。

642 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 01:12:52.97 ID:kMJz4fnC0.net
年齢重ねるごとに太りやすくなるな
若いときよりは気を遣っても
腹が出やすくなってだらしない体つきになってくる

643 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 01:12:54.84 ID:h+MmF/0f0.net
>>625
デブなの?キン肉マンじゃなくて?
そん位が一番いいと思うけどな

644 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 01:13:37.27 ID:qCgUH9NT0.net
>>641
馬鹿なら無理してレスしなくていいのに…

645 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 01:16:45.22 ID:Zxyf+jiW0.net
>>638
釣りじゃないようなのでガチレス

絶対に一日の総カロリー
1890kca−1615kcal以上はとれよ?
(基礎代謝分)    )
内容もバランス良く。

基礎代謝下回るダイエットは無意味。
減らしすぎは汗や口臭が露骨に臭くなる(自分で分かる)ので、
そのときは多少食事を増やす。

646 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 01:17:08.63 ID:aCxZyFVn0.net
吉良吉影かな?

647 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 01:19:11.10 ID:JCqqg9rr0.net
どうせお前がいってるエネルギー保存の法則って
mgh=1/2mv^2だろ
これが何かわかってんの?

648 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 01:39:50.97 ID:9j4tc5GW0.net
>>629
リンゴは1/4ぐらいがいいよ
食べ終わって20分ぐらい経つと(個人差あるけど)血糖上がって結構食べた気になるから。
この20分(しつこいが個人差アリマス)を我慢できない奴は痩せられない。

649 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 01:41:17.69 ID:9j4tc5GW0.net
>>645
脂肪よりも先に筋肉分解しちゃって
腎臓に負担かかるとか、そんな話聞いたことある。

650 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 04:20:44.98 ID:7TKNp51GO.net
>>4

懐かしいな

651 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 07:03:29.74 ID:l2TZXAW30.net
>>635
一緒じゃない
炭水化物にしたって食物繊維を摂るのと糖質を摂るのでは全然話が違ってくる

652 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 09:08:19.56 ID:GZSaGpKi0.net
mokalisaじゃん
knownはノウンって知ってるけど

653 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 09:28:47.17 ID:GHCGpmn50.net
>>448
運動はデブになる前にやるもの。
森公美子なんかは常人が50kgの重りかついでるようなもんだろ。運動なんか無理。
本人はやってるつもりでも健常者からしたらやってないも同じ。

体重が身長−90kgになる前に手を打つべき。ここで食事制限に頼るとリバウンドしやすい身体になるんじゃないかな。

654 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 09:36:14.29 ID:RBZoRGyD0.net
>>653
デブが運動をまったくやらないで食事制限だけで痩せようとしても無理だよ
筋肉ヒョロヒョロになって、確実にリバウンド
関節等の負担が少ない運動はいくらでもある

まあ、それができないからデブになったわけで、一人でできるとも思えないけどね
ぶーっちぶーっちで、高い金を払ってやるしかないね

655 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 09:38:44.81 ID:LjOd8+c70.net
>>651
糖質を制限するって事は、結果的に総摂取カロリーが下がるんだろ?
そうじゃないなら、具体的にわかりやすく簡単に説明を頼む。

656 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 09:47:56.84 ID:RBZoRGyD0.net
GI値のことを言ってるだけじゃね?

普通の人のダイエットならともかく、デブは気にする必要性は無いよ
炭水化物モノ はいっさい食うな!!くらいでちょうどいい

657 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 10:38:22.66 ID:mGLxBiWE0.net
>>655
だから炭水化物でも太る炭水化物と太らない炭水化物があるように
カロリーに含まれる物でも太るものと太らないものがあるって事
肉だけで摂る100kcalと米で摂る100kcalでは全然話が違ってくる
だから極端な事を言えばカロリーは減らさなくても食べる物を変えれば痩せる事はできる
まあ普通は結果としてカロリーも減るけど

658 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 11:43:08.50 ID:LjOd8+c70.net
>>657
言いたい事はわかるけど、健康を害さずに
栄養バランスを考えた場合、何を食べろというのかな?
結果的には総カロリーを制限する事になるんじゃないの?
そうじゃなければ普通に食べてもこれまでの半分しか太らない料理なんて物作れるよね。
それとも野菜を先に食べてとか、出来ない流行らないダイエット法の一種に過ぎないのかな。

659 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 11:55:17.49 ID:xvzm7xLJ0.net
俺が細マッチョなのはコメ嫌いだからだったからなのか。謎が溶けたお

660 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 12:03:03.88 ID:xapBqjgX0.net
自分は週末の夜のワイン1本と手作り山盛りパスタが太ってる原因だと思う。
週末のお楽しみをやめれば痩せるんだろうな。
そして治療のためのホルモン剤も地味にかかわってそう。

間食しない、カロリーのある飲み物とらないでバランスの良い食事が好き。
インスタントラーメンや外食もすきでない。
通勤で駅まで自転車15分プラス1.2kmの徒歩。
仕事は立ち仕事8時間。
体が重いから帰る頃は足の裏が痛い。
足のためにも5kgは痩せたい。

661 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 13:15:05.03 ID:Zxyf+jiW0.net
>>635
ほんとコレ

既存の一般食から糖質が有ると言われる食材をNGにすると、使える食材が限られるから食事メニューも制限される。
(野菜すら満足に食べられなくなる)
例えば標準体型の25歳成人男性の一日の摂取カロリーの目安は2200kcal程度。
タンパク質の塊であるゆで卵だけで補うとすれば一日28個も食べられるが、
そんなに食べられる奴はまずいない。
どう考えても飽きるしイヤになる。

結果、同じ様なモノを毎回食うハメに陥り、自ずと食が細るというか食い物に対する興味が無くなっていく。
面倒くさくなるとか、食事が作業化するともいう。

糖質制限と言われるダイエットの原理は、この手のメニュー制限によるカロリーコントロールを行ってるだけ。

662 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 13:16:06.16 ID:zHC+zh5l0.net
>>660
立ち仕事か
それは痩せた方がいいね
腰、膝、股関節、背骨がやばい
俺の行くバーの人も股関節の手術で四ヶ月休みらしい

663 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 14:45:12.85 ID:4pnTLnNe0.net
代謝と内臓を疑えよ

664 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 16:01:34.56 ID:7xcO7Dao0.net
>>661
ステーキ200gと野菜サラダ100g、毎日食い続けたら野菜サラダの方が太る
バカはそれがわからないから困る

RIZAPとか吉川メソッドがやってんのは、糖質制限と言いながら脂質も制限して確かにカロリーも減らしてる
MEC食は糖質抜く分、タンパク質と脂質両方をたくさん摂取してカロリーは減らさずむしろ多く摂る
理屈はめんどいからググれ

なんで無知って知らないなら知らないなりに知識を広げようとしないんだろ
食物中のコレステロールにこだわってる前人類と同じ古臭さ

665 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 16:03:06.10 ID:ttkAedUM0.net
>>658
事は本質を見なきゃダメ
カロリーで事を考えると効率が悪い
減らすべきはカロリーではなく糖質
カロリーという数字はいっその事完全に無視していい

666 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 16:24:52.63 ID:4Wk9dMmk0.net
お相撲さんとか勝利のために肥えてて、体重が必要な競技は炭水化物多量に摂取するように
指導を受ける。競馬の騎手とかフィギュアの選手は炭水化物摂取控えるように指導を受けると聞くけど。
その話を聞くと、単純にカロリーだけでは説明がつかないと思うけど。スポーツしてても糖質の摂取し過ぎたら
肥えるよ。

667 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 16:43:47.64 ID:tXawHK4L0.net
摂取カロリーが消費カロリーを下回れば痩せる上回れば太る
食べ寝てないのに太るならそれは永久機関

668 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 16:53:44.86 ID:jxzuyzQn0.net
>>637
若いときに水泳やってると1000くらい軽く泳げてしまう。
自分も大学まで水泳部で1500でインカレ出たことあるけど、
今でもダラーっと流しながら1000〜2000くらいは楽に泳げる。
なので泳いでもエネルギー消費した気にならん。
肥えてきて浮力がついたせいもあるかもしれんが。
ちなみに昔は逆三角形、今は正三角形(ノ_-;)

669 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 16:59:15.23 ID:RfxLK8sS0.net
>>16
それマックシェイクじゃん

670 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 17:00:20.46 ID:tXawHK4L0.net
1時間続けられる水泳はジョギング相当だよ 心拍全然上がらないから消費カロリーも少ない
50mタイムアタックを連続で続けるくらいの強度でないと時間600カロリーも使わない

671 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 17:05:18.15 ID:6H6Ja2d4O.net
睡眠が不足してると太るよ
余計なエネルギーを溜め込もうとするからね

672 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 17:06:10.26 ID:RBZoRGyD0.net
>>664
RAIZAPは結果出してるからねえ

673 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 17:09:15.95 ID:RBZoRGyD0.net
自転車がええで  6時間以上/1日 心拍数140以上で運動できるスポーツは自転車くらいじゃね?  トレランでもいいけど

でもデブはトレランは無理でしょ

674 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 17:12:35.56 ID:kjuiMiXl0.net
>>672
無理すれば一時的に痩せる方法はいくらでもある。そんなのは当たり前。
無理しないでストレス無く痩せて恒久的に維持する方法を開発しないと自慢はできない。

675 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 17:17:11.20 ID:azI0hPPH0.net
>>1
言い訳を
いくらやっても
痩せません

   


    @らいざっぷ

676 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 17:19:12.24 ID:RBZoRGyD0.net
>>674
でぶちんがストレスなく痩せられるわけないじゃん  でぶに変な夢をみさせんなよ

一般人の体重維持とはわけがちがうんやで  でぶはしばきあげないと絶対に痩せられない

677 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 17:47:09.38 ID:D7dBV9Pa0.net
>>665
確かに糖質が脂肪に変わるメカニズムからはそうなんだろうけど、長期的に生体を維持するエネルギーのバランスは、摂取カロリーと消費カロリーのバランスじゃないの?

678 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 17:48:48.60 ID:kjuiMiXl0.net
>>676
発想を変えて、日常のストレス対策をやって、身体の欲求を正常に戻すと、
身体の欲するままに美味しくたべ、身体の欲するままに出歩いてアウトドアを楽しむ
ようになれば、特別にダイエットを意識したりジムで運動したりしなくても自然に痩せると
思うけどな。
食事内容や運動ではなく、生き方の根本を変える必要がある。

679 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 17:52:56.25 ID:RBZoRGyD0.net
>>678
絶対に無理だね  デブを人間扱いするところがそもそも大間違い
身体の欲するままに美味しく食べた結果があれじゃん

生き方の根本を変えさせるのにストレスなしでできると思ってる??
性格を変えるって意味やで? ストレスなしで矯正させた例なんてあるのか?

680 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 17:57:35.14 ID:kjuiMiXl0.net
>>679
> 身体の欲するままに美味しく食べた結果があれじゃん
ストレスで本能が壊れてるからだと思うけど。
デブは原因じゃなくて結果。

> 生き方の根本を変えさせるのにストレスなしでできると思ってる??
そのためのテクニックが色々ある。認知療法的に考え方から変える必要がある。
矯正ではなく、本人が自然にそう変わっていくように誘導する。

681 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 17:59:08.23 ID:tUwIN03U0.net
>>672
リバウンドっていう成果をな
脂質も減らしたら飢餓状態に入って余計脂肪溜め込むに決まってるじゃん

あのやり方はビルダーが大会前に追い込む方法

682 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 18:01:50.85 ID:qd/mDzZd0.net
食べてないのに太るわけないじゃん。
デブの「食べてない」って自己申告なんかまるっきり信用できんわ。

683 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 18:08:51.57 ID:jZnll91s0.net
太ったモナリザの絵を出してこうなるとザ・ピンチとかいうダイエット食品の広告が昔あったな

684 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 18:09:12.83 ID:RBZoRGyD0.net
>>681
筋力付けてる分、運動もなにもせずに減らしたのに比べてリバウンドは少ないよ

そもそもデブに脂肪食わせてどーすんの??  体内に腐るほどあるのに
ボディービルダーといっしょに考えるなよww

685 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 18:18:25.71 ID:exIS8w+60.net
>>677
糖質をほとんど摂らないなら消費カロリーは気にしなくていい
要はインシュリンさえ分泌されなければ
消費カロリーがどうあれ太る事はないんだから

まあこれは極端な物言いであってまったく体を動かさない事や
脂質に偏った食事を勧める訳じゃないけどね

686 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 18:20:53.96 ID:Vm+CWIkS0.net
デブの言い訳
その1:自分が太ってるのは体質のせいで、水を飲んでも太るんだからしょうがない
その2:ウォーキングは膝に悪いからできない
その3:食べる事がストレス解消。間食をやめるとストレスで余計に太る
その4:この身体で運動をすれば心臓に負担がかかって体に良くない
その5:これは俺の身体だ、放っておいてくれ

687 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 18:36:38.68 ID:D7dBV9Pa0.net
>>685
糖質を取らないなんて食事は普通できないわけで、普通のバランスのとれた食事をしている人が、少しウエイトオーバーだから食事量を減らすか、という自然な行動を否定しますか?
いえいえ、食事を減らす必要はありません、バランスを変えて糖質さえ抑えれば食事は減らさなくて良いですよ。
という方が正しいと思いますか?

688 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 18:52:08.34 ID:tUwIN03U0.net
>>684
ライザップ経験者がリバウンド少ないとかネタですか?

689 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 18:55:01.24 ID:9j4tc5GW0.net
デブにオススメ
段差が狭い踏み台昇降。
段差がありすぎるのはデブ膝に負担かかるから、段差を少なくする。
週刊誌何冊か重ねてガムテープでぐるぐる巻いて作ればおk
スニーカーでも履いて、アニメ放送でも見ながら一日30分やれ。
物足りなくなったら厚さを増やせ。
一ヶ月毎日やると確実に痩せる、一年やればもっと痩せる。

690 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 18:57:51.05 ID:RBZoRGyD0.net
>>688
継続できてないだけでしょ?  本人の意志の問題

691 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 19:03:14.11 ID:YpaVbY9W0.net
摂取カロリーが新陳代謝と運動での消費カロリーを下回るなら
太ることは絶対にありえない
太ったらそれこそ研究対象になるレベルだ

692 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 19:03:40.44 ID:RBZoRGyD0.net
>>687
>普通のバランスのとれた食事をしている人が、少しウエイトオーバーだから食事量を減らすか、
デブじゃないじゃん     対一般人と対デブは対応を変えないとだめだよ
デブの意志の弱さはハンパじゃねえぞ

デブに対しては、ごはんは食うな パンも食うな 芋も食うな 他も1人前以上食うな 間食するな   これくらいでちょうどいい

693 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 19:05:27.90 ID:TV2ekTWX0.net
食べてないハズがない。

694 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 19:08:25.70 ID:KZf7m/g70.net
糖質制限というのは確かにダイエットの為の有効な手法かも知れません。
しかし、根本的に人間は20歳の時と50歳の時では身体が必要とする食物エネルギー量が違うわけで、それを是正するには摂取カロリー総量を減らすというのは極めて自然な方法だと思います。
それをせずに、糖質さえ取らなければ痩せますよと言うのは根本的な健康的な減量方法には思えないのですが。
確かに我慢を強いる程度の少ない効果的なダイエット法かも知れませんが。

695 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 19:10:26.11 ID:x8Upph6f0.net
>>682
いや、頭から否定しちゃいかん
もしかすると皮膚を通して空気中の養分を吸収できる可能性もあるし

「食べてないのに太る」能力(遺伝子?)を家畜に導入できれば
餌代ゼロで食肉生産が可能、食糧問題もほとんど解決される
間違いなくノーベル賞だ
医学か生理学関係者はマジで研究すべき

696 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 19:14:52.69 ID:exIS8w+60.net
>>687
食事量を減らしたくなければ糖質だけ減らせばいいと思うよ
それで体を壊す事はまずないから

697 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 19:26:56.00 ID:4Wk9dMmk0.net
むしろ一般的に推奨されているバランスって炭水化物:蛋白質:脂質=6:2:2
で比率そのままで、カロリー制限したら、蛋白質や脂質の摂取量不足の方
が気になる。蛋白質や脂質はある程度必要だし。

698 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 19:28:38.97 ID:MS2qpx570.net
そうだ絶対消化されないプラスチックみたいな疑似食品を開発すれば
いくら食っても太らないぞ
消化されないんだから再利用可能だし
これぞノーベル賞ものだな

699 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 19:30:23.71 ID:tUwIN03U0.net
>>690
当たり前だろ
あんな一生飢餓と隣合わせの生活するキチガイいるか
普通食に戻しても太る体質だって言ってんだよ

その後糖質大量摂取の生活するバカは意志の問題だけど

700 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 19:36:16.74 ID:GKJxh2yWO.net
糖質排除教の信者がまた湧いてるのか
こいつら早く絶滅しないかな。米を食べなかったら体を壊すに決まってる
自分たちが馬鹿なことをして体を壊すのは自業自得だけど他人にまで広めるな

701 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 19:38:04.78 ID:RBZoRGyD0.net
>>699
そりゃデブの普通食にもどせばダメにきまってんじゃんwwwwwwwwwwwww

その普通食をつづけた結果がデブなんだろうがwwwwwwwwwwww

702 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 19:39:49.34 ID:Zuw8MMsF0.net
糖質は昼までにしとけ

703 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 19:44:08.40 ID:uAxPUG9k0.net
いくら食べても太らない何とかしたい
筋トレで体重増やしてるが細マッチョで見た目が悪すぎる

704 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 19:44:21.76 ID:exIS8w+60.net
>>700
米を食べなくても体は壊さんよ
糖質自体はほとんどの食品に含まれるものだからそっちで十分事足りる

ただ個人的には糖質制限をお勧めしたくはないな
あまりこの方法が広がると日本の米産業が致命的なダメージを受ける
俺のようなおっさんは糖質制限する必要があるけど
若い奴、特に太らない体質の奴にはガンガン米を食って欲しいな

705 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 20:36:04.93 ID:xf8UNIiR0.net
プールで泳げば、いや歩くだけでも痩せるさ。
問題は近くにあるか、時間があるか、近所の人に見られても大丈夫な体型かの3つ。

706 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 20:38:25.14 ID:aktHJDci0.net
>>5
走る必要ない。歩くだけでいい。
ただし1日最低7000歩、できれば10000万歩。

707 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 20:39:41.67 ID:DwALVLaT0.net
>>11
ワンパンマンにはならんでいい

708 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 20:40:00.94 ID:RBZoRGyD0.net
>>706
だらだらじゃなくて競歩みたいな歩きな

心拍数上げないとね せめて120くらいまでは

709 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 20:42:04.68 ID:LUG/bODZ0.net
ラジカセ症候群とかテレビ症候群とかマイコン症候群とか金庫症候群もあるの?

710 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 20:43:49.98 ID:aktHJDci0.net
>>708
普段運動してこなかった人なら普通に歩く7000歩でも十分な運動になるよ。
ただし当然最低でも半年以上継続。
生活習慣になるとデブとは無縁に

711 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 20:45:11.48 ID:leFo2KyA0.net
デタラメな造語に「症候群」とか付けて学術的な用語みたいに語るのやめろ
食べてないのに太るわけねえだろアホウ
動きもしないで余分にカロリーとってるやつの言い訳に無駄な理屈つけんな

712 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 20:49:23.19 ID:HZtHEHiJO.net
>>703
細マッチョの方がガチムチより燃費が良いんです

713 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 20:51:05.33 ID:aktHJDci0.net
>>711
その通りだな
これが本当なら飯不要で生きていけるw

714 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 20:53:52.73 ID:DwALVLaT0.net
「しんどいのはイヤ」
んなこと言ってたら絶対に痩せない。

とにかく運動すること。
「運動できる体」を作ること。

歩くことから始めてもいいが、40歳未満なら走れ。
ゆっくりでもいいから、まず心臓を鍛えることだ。
距離やペースは自分なりだ。
そのうちだんだん、早くなる。

腹筋はワンダーコアとか情けないもの使うな。
補助なしアブローラーができるようになれ。
最初は腰を痛めるが、あれができるようになれば
1週間に二日、5〜10回やるだけですげえ効く。

715 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 20:54:32.26 ID:IIL0lvyY0.net
モナリザ症候群?俺のことか

716 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 20:59:52.40 ID:/x3xn0Cc0.net
太らないと勘違いしてるものを取りすぎてる
果物は野菜の仲間で食べても太らないと思ってる人はよく見かける

717 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 21:04:32.52 ID:tE/vBWqD0.net
>>714
ジム通ってるけど慢性疲労症候群と診断されてしまったよ
原因も治療も今のとこ不明
動ける余裕があるときだけジム通ってるけどどーせえちゅうねん

718 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 21:13:39.93 ID:Y2AqTV6Q0.net
>>27
エネルギー保存則だ無能(´・_・`)

719 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 21:52:19.41 ID:QBV2HZ390.net
rizapへ行け

720 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 21:56:08.09 ID:RBZoRGyD0.net
>>717
ただのでぶ病じゃん 死ねばいいんじゃね?

721 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 22:08:16.94 ID:tE/vBWqD0.net
>>720
別に太ってないよ?

722 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 22:46:18.58 ID:JCqqg9rr0.net
エネルギー保存則とか言ってる馬鹿、恥ずかしいから止めろ。
プリウスの燃費で「物理法則が崩れた」と言ってるのとおなじだぞ。

723 :名無しさん@1周年:2016/01/24(日) 22:48:04.48 ID:H9DBMubM0.net
ちょっとしか食べないで生きられるんだから効率的じゃん

724 :名無しさん@1周年:2016/01/25(月) 00:12:54.08 ID:9eh1g9x20.net
実際は食ってるのに、それが正しく認識できない、それがモナリザ症候群。

725 :名無しさん@1周年:2016/01/25(月) 00:15:04.48 ID:R1e/Av3A0.net
>>721
じゃあ運動せんでいい

726 :名無しさん@1周年:2016/01/25(月) 00:26:59.16 ID:7uNQYk4m0.net
太ってる人はものすごく食ってるよ

727 :名無しさん@1周年:2016/01/25(月) 03:31:58.01 ID:1Mc3hkhQ0.net
うちゅうの ほうそくが みだれる !!

俺は太った

728 :名無しさん@1周年:2016/01/25(月) 11:16:29.73 ID:6z8txzYH0.net
>>664
>ステーキ200gと野菜サラダ100g、毎日食い続けたら野菜サラダの方が太る
>バカはそれがわからないから困る

だからカロリーベースで比較しろよw
なんで重量なんだよw
(しかも、両者の重量を揃えることすら出来ていない)
あと、「野菜サラダ」でザックリしすぎ。
アボガドとかドレッシングタップリ塗れさせれば、肉よりカロリーはすぐ越えるし。
マヨネーズたっぷりのポテトサラダとかいうなよなw
カロリーベースに意味が無いというのなら、せめて食材の内訳出せやw
出せないだろうけどw(そんな食材は漫画の中にしか存在しない)

…で、出せないオマエの代わりにオレ様が比較材料を出してやるよw

 ・パクチー          1kg  (227kcal)
 ・ラム肩ロースステーキ  1kg  (2330kcal+調理油360kcal)

 を毎日食い続けたら、ラム肩ロースステーキのほうが太る。
キチガイはそれを理解できないから困るw
…というか、キミ、毎日何を食べてるの?wいや、ホントにさ?

 >MEC食は糖質抜く分、タンパク質と脂質両方をたくさん摂取してカロリーは減らさずむしろ多く摂る理屈はめんどいからググれ
↑それから、オマエの妄言にも親切に付き合ってやったけどさ…
 http://syunlove.rinnesan.com/1422.html
 MEC食で太っちゃった!痩せるためにはカロリー制限が必要?
太ってるやないかーい!(#`Д´)ノノ┻┻;:'、・゙; ┳┳ヾ
なんななんだ?

>>665
だったら一日10万キロカロリー分の肉を食っても太らないんだな?wと
オマエの言ってる事はそう言うことだから。
やってみせろ。それを実証してる書籍や論文を提示しろw
無論、やっぱり出来ないだろうけどなw

729 :名無しさん@1周年:2016/01/25(月) 11:19:41.65 ID:6z8txzYH0.net
糖質さえ取らなければハッピーハッピー
絶対に太らないよーwノッヘホー
…これ、逆説的に肉が体に取り込まれてないと言ってるだけだよなw
むろん、ソイツの脳内だけの現象だけど

まさに、
 うちゅうの ほうそくが みだれる !! 

…まー、宇宙というより脳内世界だが

730 :名無しさん@1周年:2016/01/25(月) 12:48:57.31 ID:cbs+z3Ms0.net
>>729
太らない=取り込まれてない

この考え方がおかしい事にまず気付こう

731 :名無しさん@1周年:2016/01/25(月) 13:32:21.87 ID:z1Ts/DL00.net
お店を歩いていて、糖質も脂肪も0のチョコレートを見つけた。
でも、買うのをやめカラムーチョといちごの菓子パンを買った。
ごめんなさい

732 :名無しさん@1周年:2016/01/25(月) 14:44:31.28 ID:1do6jNKa0.net
お前の欲している食欲は気のせい
とりあえずTVと広告だらけのサイトを見るのを辞め
理由もないのに商店にいくのを避けろ
お前の意思は安気にながれ必要もない食べ物を欲して
脳の快楽中枢でラリッているに過ぎない
その代価は無駄な出費と重い脂肪を着込み成人病と苦痛に
悩まされる未来

733 :名無しさん@1周年:2016/01/25(月) 15:10:49.93 ID:qNqHpKKF0.net
ストレッチ本に書かれている「これを3セット繰り返す」と、
例えば、1セットが左右十回だったら、左右30回行うとの違いがどうしても分からん。

734 :名無しさん@1周年:2016/01/25(月) 15:18:52.45 ID:0eRTfO0K0.net
要するに基礎代謝

735 :名無しさん@1周年:2016/01/25(月) 15:20:21.08 ID:0eRTfO0K0.net
>>733
連続性があるかないかなんじゃね
ワンセット行う間は連続してて、セット間は時間あいてもいいとかさ
しらんけど

736 :名無しさん@1周年:2016/01/25(月) 15:22:00.39 ID:0eRTfO0K0.net
>>714
年齢○未満よりか、何kg未満だろう

737 :名無しさん@1周年:2016/01/25(月) 15:37:49.20 ID:cbs+z3Ms0.net
人に運動する事を勧めてる奴は
「ストレス解消の為にはタバコを吸え」
と言ってるようなもんだって事分かってんのかな

738 :名無しさん@1周年:2016/01/25(月) 18:28:52.88 ID:0eRTfO0K0.net
>>737
ある程度までなら実際に「健康にいい」んじゃない?

739 :名無しさん@1周年:2016/01/25(月) 19:52:03.71 ID:FzHXqCAE0.net
>>726
なんだよな、「アタシ全然食べてないのに〜」とかいいながら
糖と脂肪の塊を食べる食べる

740 :名無しさん@1周年:2016/01/25(月) 20:15:07.16 ID:yfAl1yJh0.net
>>738
タバコも一緒よ
自制できるなら
運動みたいにいきなり怪我しないだけまだいいかもしれん

741 :名無しさん@1周年:2016/01/25(月) 21:38:29.05 ID:1x14mwmk0.net
デブは甘え。

742 :名無しさん@1周年:2016/01/27(水) 13:20:37.68 ID:hMQcFsi2O.net
昼間に運動して
しっかり睡眠取らないと太る

743 :名無しさん@1周年:2016/01/27(水) 13:21:45.69 ID:p3NU1CEL0.net
絶対食ってるって・・・・・・

744 :名無しさん@1周年:2016/01/27(水) 14:44:48.45 ID:QTzB9o4x0.net
MEC療法 MEC食 それ自体は有効だし、
糖尿病食で苦しんできた人たちの福音で有るのは事実。
今後のメインストリームたり得るのは事実だろう。
ただし、肉食い放題のカロリーフリー食ではない。

MEC食 の目安は
 ・肉200g (だいたい500-600kcal) 
 ・卵3個 (だいたい250-270kcal
 ・チーズ200g (700-800kcal)

総計1500-1800kcalほどの食事を
を一日三食に分けて食べるというもの
(腹が減るようだったら、これに野菜を付け加えられる)
そしてコレをむやみにドカ食いしないよう、一口30回噛んで食べる。

内容が高タンパク+脂質であるというメニューの特色はともかく、
それ以外はカロリー制限食の範疇を超えるものではない。

745 :名無しさん@1周年:2016/01/27(水) 15:02:05.91 ID:SlmTUlG90.net
>>16
カレーは水じゃねぇよブタw

746 :名無しさん@1周年:2016/01/27(水) 15:38:47.68 ID:39LkWUsX0.net
>>744
>MEC食 の目安は
> ・肉200g (だいたい500-600kcal) 
> ・卵3個 (だいたい250-270kcal
> ・チーズ200g (700-800kcal)
これを毎日なんて絶対ムリ。
特にチーズを毎日200gなんてあり得ないから。
結局、そうとう摂取カロリーは低くなる。
痩せた人全員が低カロリー食だった。

747 :名無しさん@1周年:2016/01/27(水) 15:49:46.26 ID:xqTA9+3S0.net
>>43
ない

入院して1日1600カロリーの糖尿病食にすれば
誰でも1ヶ月5キロ痩せる

2000カロリー以上食べているはずなのに
大食いの意識がないだけ

総レス数 747
171 KB
掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★