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【生活】1日25分のウォーキングで寿命が7年延びる 運動が遺伝子を変える
- 563 ：名無しさん＠１周年：2015/09/26(土) 17:41:39.74 ID:SvT3XnGD0.net
- ウォーキングよりスクワットのほうが簡単で効果的だと思う
気分転換にはウォーキングのほうがいいんだろうけど
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