ナポレオンにサッチャー元英首相、さらにツイッターの創業者で
スクエアの最高経営責任者（ＣＥＯ）ジャック・ドーシー氏にヤフーの
マリッサ・メイヤーＣＥＯなど、これまで成功を収めた多くのリーダーたちが、
睡眠は１日４〜５時間ぐっすり寝れば十分と述べている。
しかしこれは、多くのＣＥＯや世界のリーダーを含め、われわれの
大多数には全く当てはまらない。そう語るのは世界的な神経科学者で、
神経科学コンサルタント会社ジ・アンリミテッド・マインドのＣＥＯ、
タラ・スワート博士だ。一晩眠らないだけで、われわれの職務遂行能力に
「甚大な」影響が出るとスワート氏は警告する。
スワート氏は「一晩４時間の睡眠で耐えられるのは、全人口の１〜２％に
過ぎない」とし、「大半の人にとって理想的な睡眠時間は７〜８時間」
と付け加えた。
*+*+ CNN +*+*
http://www.cnn.co.jp/fringe/35066831.html