【日曜日】充実した休日を過ごすために絶対やってはいけないこと 「ネットで時間をムダ使い」

1 ：coffeemilk ★：2015/03/15(日) 14:45:18.48 ID:???*.net

「今週の土日は○○をやるぞ！」と意気込んでいたはずなのに、あることをやってしまったために予定が台無し……こんなことありませんか？　
せっかくの休日を充実させたいなら、これだけは絶対にやっちゃダメ！なことを働く女性に聞いてみました。

Q.女性に質問です。せっかくの休日なのに○○のせいで充実にすごせなかった経験はありますか。
ある……57.7％
ない……42.3％

今回のアンケートでは、とある○○のせいで休日を台無しにした経験がある女性が、やはり6割近くいることが判明。そうそう予定通りに物事はいかないものです。
では、どんなことをやったがために休日を台無しにしてしまったのか、詳しく聞いてみましょう。

■飲みすぎで休日が台無し

・「飲みすぎたらいけない。二日酔いでつらいし、せっかくの休みがパーになる……」（26歳／機械・精密機器／技術職）

・「お酒を昼間から飲むこと。あとは遅く起きて掃除洗濯を後回しにしないこと。いろいろやろうと思っても台無しになる」（30歳／通信／クリエイティブ職）
休日をつぶしてしまうのが「飲みすぎ」や「二日酔い」。朝から頑張って掃除して、家事を午前中に片づけて出掛けよう！なんて思っていたのが、両方ともダメになってしまいます。
結果、ほとんど使い物にならない自分を持て余すだけの休日に……。

■昼すぎまで寝るのはNG

・「昼すぎまで寝てしまうこと。寝すぎて体は逆にだるいし、一日があっという間に終わってしまってもったいない」（30歳／医薬品・化粧品／営業職）

・「14時以降まで朝寝坊すること。倦怠（けんたい）感で一日中ぼうっとしてしまう」（32歳／運輸・倉庫／事務系専門職）

あまりに毎日忙しいと、休日は寝だめして疲れをとろうともくろんでしまいがち。ただし寝すぎるとかえって倦怠（けんたい）感や体のだるさが生まれ、疲れをとるどころか寝疲れしてしまうことも。休日は昼前には起きてしっかり体を動かしましょう。

■仕事を休日に持ち込まない

・「仕事を残す。気がかりがあっちゃだめだ！」（26歳／学校・教育関連／技術職）

・「仕事のことを思い出すこと。仕事の電話がかかってきても電話にでてはいけない」（27歳／人材派遣・人材紹介／事務系専門職）

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