【米国】コーヒーにバターを入れて飲むダイエットが話題に　３６キロの減量に成功したケースも★２

1 ：シャチ ★＠＼(^o^)／：2014/10/13(月) 17:04:34.15 ID:???0.net

http://news.livedoor.com/article/detail/9352708/
★１の時間　： 2014/10/13(月) 12:15:48.73
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1413170148/
あなたは、コーヒーに何を入れて飲みますか？　ミルク、それとも砂糖？

実は今、アメリカで注目度が急上昇しているのが、コーヒーにバターを入れる飲み方。

意外な組み合わせに度肝を抜かれますが、このコーヒーで36kgものダイエットに成功した人が実在し、その効果に注目が集まっています。

■“バターコーヒー”の始まりは？
コーヒーにバターを入れる飲み方は、「Bulletproof Coffee（防弾コーヒー）」と呼ばれ、この言葉が今アメリカの
インターネット検索で急上昇しており、注目のワードなんです。

このコーヒーがこれほど話題となっているのは、ダイエット効果があるという点が大きな理由のひとつでしょう。
朝、バターを入れたコーヒーを飲むと、一日のエネルギーがみなぎり、脳や心身の活性化を促すと考えられ、
実際に、このコーヒーで約36kgの減量に成功した人がいるといいます。

また腹持ちがよいことから、間食を抑えるといったメリットも期待できます。

■バターコーヒーの作り方
バターコーヒーを作るときにポイントとなるのが、無塩のグラスフェッドバター。グラスフェッドバターとは、
通常はトウモロコシや麦などの穀物をエサにするところ、牧草だけで育てられた牛の乳から作ったバターのことです。

通常のバターは健康によくないといわれる飽和脂肪酸を多く含んでいますが、グラスフェッドバターは、
不飽和脂肪酸が豊富に含まれており、コレステロールや中性脂肪の減量に効果があるといわれ、
そんな良質のバターを使用するのが、この飲み方のポイントとなります。

グラスフェッドバターを、コーヒーに小さじ1〜2杯程度入れて出来上がり。これまでミルクや砂糖をコーヒーに入れていたら、
その代用としてバターを加えます。気になる味は、クリーミーな感じが増してコクもプラスされます。
バターは牛乳などと同じ乳製品ですから、奇抜な味わいになるわけではなく、コーヒーともマッチするのでしょう。

グラスフェッドバターに含まれる不飽和脂肪酸は、オリーブオイルや亜麻仁油などにも含まれる良質の油で、
この不飽和脂肪酸を効果的に摂取することで、ダイエット効果があることはよく知られています。
そこで、このバターコーヒーで痩せるというのも、それと同じ理論に基づいたもの。

ただし、バターを加えることによって、100〜200kcalほど、カロリーがプラスされるという点を忘れずに！　

バターコーヒー、試してみたくなりましたか？　一日の活動を始める朝食に取り入れるようにするとよさそうですね。

770 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/16(木) 01:10:26.31 ID:AjuNgeKhO.net

ロードバイク乗るのが一番痩せる
腹も減るけど我慢すれば効果は半端ない

771 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/16(木) 01:10:51.34 ID:4EwGvIyo0.net

>>762
お前は頭が悪いからどうでも良い情報をしつこく言ってる
本当に馬鹿は目障りだから死んでくれないかな

772 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/16(木) 01:18:19.03 ID:H8CunzFM0.net

>>768　そりゃまた羨ましい環境だ。
一時間も泳ぐと、眠くなるタチなので、そういう環境でもまず無理だろうね。
昼間ではないが、結構行ってるほうなんだが、
確かに水中ウォーキングで特に痩せたというような経時変化の人は殆ど見ないなぁ。
私も水中ウォーキングよくやってるのだが、体重は殆ど変わってない。
最初から標準体重内（ただし上限くらい）なので、そんなに焦ってはないのだが、
何だか馬鹿らしいかなと思ってしまって、最近は通う回数が減ってきている。
理論上は水中ウォーキングでかなりカロリー消費するらしいんだけどね。

773 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/16(木) 01:20:23.81 ID:l7d1SVHD0.net

>>764
運動は、基礎代謝上げる効果が大きい

ルームランナーでもいいけど、即効性を求めるなら、男性ホルモン補填しつつの無酸素運動
でのバルクアップだろうな

で、さらに甲状腺ホルモン

ホルモンはどっちも下手に使うと結構深刻な副作用もあるんで、素人にはおすすめしないが

774 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/16(木) 01:20:25.55 ID:ScYDdFdL0.net

>>766
それは同時に食事もコントロールしているからだろう。
両方やるから両方効果あると思い込んでる人が非常に多いが
運動の方は貢献していない。痩せるための必要条件の一つである
体調維持には貢献してる。だから適度な運動は必要。
運動を全くしないと痩せにくくなるから。

でも痩せることに直接貢献しているわけではない。
運動して筋肉が増えると脂肪が減ったようにみえるが
筋肉は増えて表面は固くなっても内脂肪はがっつり付いてる。
それで脂肪が減ったように思いこんじゃうんだろうな。
４２ｋｍマラソンを毎日続ければカロリー消費からして確実に痩せるが
非現実的。それに体の老化も加速。ジムでやってるような中途半端な
運動じゃやってもやらなくても同じだという事。
1時間程度の運動やってもカップヤキソバ1個食べりゃご破算。

食生活で太ったんだから食生活を改善するしか方法はない。
旺盛に食べて旺盛に運動するアメリカ人は、運動で減ったカロリーを
すかさず脂ぎった食事で倍のカロリーを貯めるマッチポンプの天才ｗ

775 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/16(木) 01:21:25.89 ID:oJukXslo0.net

>>770　ピストみたいな脚を回すのを止められない構造の自転車でないと
ついサボってしまって、脚を止めて惰性で走ってしまって、余りカロリー消費しない。
気合入れて長距離を乗るというロードバイク本来の乗り方を頻繁にするしかないんだろうね。

776 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/16(木) 01:22:18.84 ID:KEuvD+900.net

>>769
無知蒙昧自慢か
馬鹿は早く死ねよ

777 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/16(木) 01:24:16.39 ID:KEuvD+900.net

>>771
時代は飽和脂肪酸なんだよ
ココナッツオイルやバターの時代なのさ

ま、エゴマ油かぶって死んでくれ

778 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/16(木) 01:25:25.07 ID:EvXK2y0b0.net

>>763
例えば、奴ら、日本人なら1週間くらいかけて食べるサイズのカップアイスを
テレビ見ながら3時間くらいで食い尽くす。

779 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/16(木) 01:26:02.85 ID:vnoGOP96O.net

>>764それは違う
運動すれば痩せる

780 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/16(木) 01:27:47.24 ID:KRoEivvI0.net

バターコーヒーってアメリカ版、卵酒だろ
風邪引いたときに飲むもんじゃないか?

781 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/16(木) 01:32:35.68 ID:0BLHL7oc0.net

>>772
女と男じゃ痩せる運動量は違うよ
脂肪を溜めこむ様に体が作られてるし、基礎代謝となる筋肉量も少ない
>>766の痩せ方をするためには男より長く継続していかないと難しいだろうな

782 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/16(木) 01:33:11.84 ID:4EwGvIyo0.net

>>776
馬鹿はお前だよ
飽和脂肪酸なんて誰でも摂取してるから意味は無いと言ってるのがわからんか
水分は体にいいみたいなもんでな
水分なんて誰でも取るから意味が無い情報なの
これくらい分かりやすく説明しないと馬鹿には理解できないか

783 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/16(木) 01:34:07.52 ID:0BLHL7oc0.net

ふたりとも頭がいいのはわかったから無益に争わないでくれ

784 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/16(木) 01:35:24.76 ID:4EwGvIyo0.net

馬鹿には分からせないとな
空気は体にいいとか言われるようなもんでな
馬鹿かアホかと

785 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/16(木) 01:36:46.87 ID:zDsG3M2f0.net

>>737
空気中で燃やすのと、人間の体内で利用される事は確かに違うけど相関はあるし、一定の誤差があっても意味がある。
それに吸収率は一応考慮されてる数字なのよ。
食品栄養成分表に載ってる物は。

ただ個人差が結構ある。
キノコ類は吸収率のバラつきが大きくてカロリーを明示しなかったら、無知な編集がダイエット記事でカロリーないから食べ放題！みたいな事書きまくったんで、今は暫定値として載せてる。

アルコールはエンプティカロリーだから太りません。なんて断言してるダイエット本もあったっけww
エンプティカロリーの意味を勝手に誤解してデタラメを書く。
砂糖もエンプティカロリーだっつうのw

まあ現象として、カロリーカットすれば痩せる。
何をどう食べようと、動こうと寝たきりでいようと同じ。
カットし過ぎれば死ぬからね。
餓死者が太ってる事はない。

逆にカロリーだけじゃ生きらんないし。
糖と脂肪でカロリーの95％とか取ってたら、どうなるのか興味深いw
総摂取量が2000カロリーだったら、理論的には栄養不足で死ぬだろう。
3000カロリーでも危ない。
カロリー制限無しなら必要な栄養は取れるだろうが、凄く太るはずだ。

786 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/16(木) 01:41:27.12 ID:Hoa/DCcK0.net

>>699
こんな所で書くなよ。
豚は豚のままで、いいじゃん。
幻想以下の夢を摘み取らなくても…ね。

787 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/16(木) 02:13:18.44 ID:GH/NGsXV0.net

>>782
しつこい馬鹿だな
飽和脂肪酸こそ健康に良いんだよ
少しは勉強しなさい

788 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/16(木) 02:19:25.92 ID:jyQFnFSs0.net

ちょっと前、バター揚げとかもアメリカ流行ってたような気がする。
バターコーヒーの次はバターホットドッグか？

789 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/16(木) 02:46:13.63 ID:pyzPOtc10.net

走れよ馬鹿

790 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/16(木) 02:59:22.68 ID:6SZHSyY30.net

吐くから痩せるんだろ

791 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/16(木) 03:05:25.87 ID:PQI05X420.net

食事なら、野菜を上手く大量に取り入れるのがいいね。
最近野菜高かったので、余り使わない料理してたら太ったよ。

792 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/16(木) 06:25:43.81 ID:8tU5OSXe0.net

>>787
しつこい
飽和脂肪酸なんて誰でも摂取してるから意味がない情報と何度言っても分からない馬鹿だな
ニワトリ並の頭の悪さだ

793 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/16(木) 06:57:53.39 ID:8tU5OSXe0.net

日常で食べるものなんて飽和脂肪酸だらけやん
インスタントラーメン食えば入ってるし
言われなくとも食っとるよ、と
馬鹿らしい
馬鹿にはそれが分からない

794 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/16(木) 11:24:27.01 ID:PKmbXaBZ0.net

今日も泳いできたよ
あー気持ちいい

795 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/16(木) 11:26:29.68 ID:ga6p5a4b0.net

外人さんが日本滞在中にカツ丼気に入って食いまくってたら痩せたとか、それみたいな話かな？

796 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/16(木) 12:50:34.83 ID:EnO2quCd0.net

横須賀勤務の米軍の大尉さんが最初日本に来たときより30ｋｇぐらい体重が落ちて
ちょっと別人みたいになった。奥さんが日本人で和食が多いのが関係あるかもしれないと
言っていた。

797 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/16(木) 13:42:02.62 ID:Phsng4iH0.net

>>792
まだ言ってるよこのバカ

798 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/16(木) 13:48:42.78 ID:Phsng4iH0.net

これまでの常識はでたらめであり、飽和脂肪酸こそ健康に良いと判明したいま、
あえてエゴマ油やアマニ油とかを摂取するメリットはほとんど無い

健康に気を使うのならば、油の種類には神経質にならなくてもよい
リノール酸を避けるよう心掛ければオーケー

そのかわりに、肉や魚をたくさん食べ、炭水化物をへらすように努めるひつようがある

799 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/16(木) 14:00:08.58 ID:aph4A70H0.net

良かったねｗ

800 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/16(木) 14:03:39.36 ID:d+aV6c0a0.net

日本人はラーメンにバター

801 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/16(木) 14:06:51.32 ID:jgEN5FlA0.net

バター業界の苦肉の策だな。これでぶくぶく太った人が集団訴訟を起こす予感

802 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/16(木) 14:07:48.74 ID:EdIHE8YJ0.net

バターでダイエットできるわけねーだろーがwwwww

アホけwwww

803 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/16(木) 14:09:35.31 ID:yVWSMQk30.net

ブラックコーヒーとバタートーストでいいんじゃね？

804 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/16(木) 14:11:50.43 ID:zYY2EVvb0.net

デブはまず運動しろ
以上

805 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/16(木) 14:19:01.34 ID:jvD69LNP0.net

これ読んで初めて家に招いた女にバター珈琲出したらキレて帰ったぞ

806 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/16(木) 17:57:18.07 ID:gGc4+O/f0.net

>>307
なにこれｗｗ

807 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/16(木) 22:46:20.49 ID:++Rr7eAV0.net

毎晩、1袋40円の蕎麦だけで食事を終わらせてる。
1年続けているけど、身長172センチで体重45キロっすよ。
去年は体重80キロあったんだよね。
毎日5キロの短距離走をして、時々、意識を失うんだけど、まあ、今月末に入院だよ。

808 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/17(金) 00:23:56.28 ID:hxjW2R1I0.net

>>807
摂食障害なの？

809 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/17(金) 01:56:06.24 ID:lDbpri080.net

>>808
ただのダイエット。
まあ、俺くらいになると、カンロ飴があれば、1週間食べなくても普通に動ける。

810 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/17(金) 02:54:21.10 ID:ZiW2zJ8o0.net

スタバ、ドトール、セブン
ファーストスターターはドイツだ
つか既製品はあんのか

811 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/17(金) 06:45:28.48 ID:rxZRivHF0.net

>>798
魚を食べる？
αリノレン酸は体内でEPAやDHAに換わるんだが
言ってることが矛盾してるんだが
さすがは馬鹿

812 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/17(金) 07:19:59.29 ID:6E+wDHOG0.net

>>809
ただのダイエットで、172/45キロで入院って、意味不明。

813 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/17(金) 09:26:41.95 ID:Ouz9mfmI0.net

>>812
ダイエットのダイは死だから
まあただのダイエットなんじゃないすかね

814 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/17(金) 11:06:38.12 ID:/d5czgK60.net

あたし今体重４２キロくらいだけど試してみてもいいですか

815 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/17(金) 11:09:01.42 ID:FvDZvPEc0.net

えーとこれはどこのステマになるのかなあ

816 ：名無しさん@新周年＠＼(^o^)／：2014/10/17(金) 13:47:06.64 ID:dHvFpJhF0.net

旦那がスマートなのは私のメシマズのおかげ…じゃなくて
日本の食材や料理法がヘルシーだからさ。

817 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/17(金) 14:36:17.73 ID:jpArRdiJ0.net

まさに豚（バター）の泥遊び

818 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/17(金) 16:05:25.83 ID:HKqw8MDs0.net

飽和脂肪酸なんて、マックでハンバーガーを食べれば入っているし、吉野屋で牛どんを食べれば入ってるし、ポテトチップスを食べれば入ってるし、カレーライスを食べれば入ってるし
そんなのを体に良いと言われても、はーそうですか、としか思えない
で？って感じ

819 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/10/18(土) 10:42:02.63 ID:nYo4uodg0.net

>>307
素材の味多すぎﾜﾗﾀｗ