2ちゃんねる スマホ用 ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50    

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

睡眠時にスマホの光で肥満に? 充電中の光が人体のホルモンバランスを崩す可能性

1 :キャプテンシステムρφ ★@\(^o^)/:2014/10/09(木) 13:39:53.54 ID:???0.net
人工光は肥満のもと…スペインの科学者が驚くべき研究結果を発表しました。

科学者らは携帯電話、タブレット、テレビ、パソコンから放射される人工光は、
肥満を抑制するホルモンの産生を阻害することを発見しました。
メラトニンと呼ばれるホルモンは睡眠と代謝を調節する役割があります。

睡眠時にキラキラとしたモニターを見ている場合、
ホルモンの産生が遅くなり、新陳代謝が遅くなり、ひいては体重増加になりやすくなります。

アフマッド教授によれば、「夜間の人工照明は内因性メラトニンレベルを下げる。」といいます。
「睡眠時、スマホの画面はおそらくオフになるだろう。
 でも充電時は大丈夫ですか?」

http://metro.co.uk/2014/10/08/sleeping-with-your-phone-on-charge-could-make-you-fat-4898488/

2 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 13:41:10.19 ID:3dxAZ3/y0.net
スマホの光窓の雪

朝鮮で使うといいね

3 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 13:45:15.10 ID:1/DNHIN+0.net
すんごいウザイんだよな。
だからビデオデッキはコンセントから抜くし、テレビのLED表示はテープで隠してる。

4 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 13:45:21.19 ID:c3nWtz6Y0.net
LEDバックライトは太るのか

5 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 13:45:50.85 ID:FuHryEIL0.net
夜間の人工照明でなんでスマホよ

6 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 13:46:30.74 ID:HHu9A/TB0.net
デブの原因は100%甘え
光なんか関係ない

7 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 13:47:17.22 ID:GrKhq59P0.net
pcやテレビの光は?

8 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 13:48:16.41 ID:h/FUO3hQ0.net
いや食うからだ

9 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 13:48:35.32 ID:Hn5WZMEO0.net
寝てるのにモニターを見ている場合って、どういうことだ?

10 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 13:50:36.94 ID:hjfYBxLc0.net
狂うのはホルモンバランスではなく
生活のリズムだろ・・・

その結果、色々と不具合が出るわけで

11 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 13:51:03.19 ID:kBvUTnLD0.net
じゃあ太りたいのに食べても食べてもガリな私は
光見てればいいのかな
でも私のスマホは充電中光ってない真っ暗だ

12 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 13:51:07.50 ID:umqkP9dH0.net
>>6
甘えってより現代の画一的な食生活が原因だな。
2000kcalじゃ足りない人もいれば余る人もいる。

13 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 13:51:48.79 ID:SqP9tk6Q0.net
牛やブタに見せたら効率的だな

14 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 13:52:21.46 ID:vAPUNnz50.net
スマホって充電してる時は光るの?

15 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 13:53:35.91 ID:DfHKhXL0O.net
部屋を完全に真っ暗な状態にして寝てるんだけど、携帯に着信が有るとチカチカ点滅するのがやたら眩しく感じて目を覚ますことか多々有る。
今日から気を付けようかね。

16 :顔文字(´・ω・`)字文顔 ◆9uZFxReMlA @\(^o^)/:2014/10/09(木) 13:53:52.71 ID:ehrkTySd0.net
常夜灯は点けないし、オーディオとかパソコン周りのLEDなんかは視界に入らないようにしてるわ。
それだけで睡眠の深さが全然違う。

17 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 13:55:22.54 ID:bOkCBslq0.net
>>14
充電よりもLINEとかメールの方が画面点灯するよね。

と思ってたけど充電スタンドに置けばフォトアルバムになるよーって宣伝してたスマホあったの思い出した。

18 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 14:00:21.24 ID:mPY9Eavh0.net
TVの主電源のLEDとどう違うんだ?何十年も前からあるのに。
海外は寝室とリビングが別々が当たり前だから、最近まで寝室にLEDが無かったってこと?

19 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 14:01:29.82 ID:03IFpDXD0.net
目開けて眠るわけじゃあるまいし何の影響があるのか?

20 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 14:04:34.51 ID:n6XAXtG90.net
TVやエアコンの電源スイッチは常時付いてるから俺デブだったのか

21 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 14:05:29.04 ID:IhxGA6YY0.net
つまり、スマホ持ったデブは抹殺すべきと

22 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 14:09:24.69 ID:vUKdsoSn0.net
そうやって自分の食欲を正当化するからデブるんだよハゲ
デブもハゲも甘え
悪かったなほっとけやくそー

23 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 14:09:53.43 ID:JTxsK4dK0.net
ホルモンバランス崩したとしても、余剰カロリーがなければ肥満にならないだろ。

24 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 14:10:46.64 ID:f+gAGvfJ0.net
夜間の人工照明って、蛍光灯も駄目なんだろ?ローソクで生活しろって?

25 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 14:11:43.88 ID:746xvsOE0.net
>>12
デブは自分が食う物や量を自分で決めることを許されず、
強制的に食べ過ぎにされる環境にいるということか。

26 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 14:12:08.81 ID:5hNUHTyF0.net
>>23
新陳代謝が遅くなって正常なカロリー摂取でも太るかもしれないよって内容だと思う

27 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 14:13:07.27 ID:i1JFMun6O.net
蛍光灯がダメなのは知っていた。

28 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 14:13:26.67 ID:Agg/Utvo0.net
普通に運動して食生活気をつけた方がいいような
スマホ擁護じゃないけどデブるのをスマホの所為としてしまうのはどうかと…

29 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 14:14:56.76 ID:v8pEN9CE0.net
電磁波のほうがよっぽど悪いだろ

30 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 14:17:15.96 ID:O2ey4fBn0.net
おまいらにデブと禿げが多い理由がわかったじゃねぇか。w

31 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 14:31:43.30 ID:JTxsK4dK0.net
>>26
なるほど解説ありがとう!

32 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 14:33:12.42 ID:+s90nm3v0.net
青をカットする就寝前モードを作るべきだな

33 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 14:50:42.66 ID:buGZbbCS0.net
オレの寝室は、向かいのアパートの廊下の照明のせいで、
真っ暗にしたつもりでも、けっこうあたりのモノが見える。
もう20年越しの話だよ。

そうね、ほんと真っ暗で何も見えない。それは白馬あたりの
中腹の山荘に行ったときに経験したことがある。

34 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 14:56:01.79 ID:H7b+sq/P0.net
>1
パブロフの犬じゃ・・・・・・

35 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 15:05:22.59 ID:/FQBvrRti.net
だからお前らキモヲタは、豚なのかよ

36 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 15:07:47.07 ID:pUCfQW/30.net
>>9
充電中に画面がONになる機能がそのままになってると、ということらしい。
>>19
光は目から入るだけじゃなく、体の近くにあるだけで何らかの影響は受けてる。

37 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 15:14:06.44 ID:m775FsZU0.net
         ( ´・ω・)
         ( つ旦O
    /\ ̄ ̄ ̄ (;;゚;;) ̄ ̄ ̄ ̄\         ___
  /◇◆\_________\       .| i \ \  /
  \\◇/◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆\.     | i  l =l   ホルモンの産生が遅くなり・・・
    \ (ニニニニニニニニニニニニニ)    | |__ノ  ノ  \
                            | ̄ ̄| ̄ ̄|
                            |__|__|





  半年後…


         ( ´・ω・ )
         (  つ旦O)
    /\ ̄ ̄ ̄ (;;゚;;) ̄ ̄ ̄ ̄\          ___
  /◇◆\_________\.       | i \ \  /
  \\◇/◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆\.     | i  l =l   ひいては体重増加になりやすく・・・
    \ (ニニニニニニニニニニニニニ)    | |__ノ  ノ  \
                            | ̄ ̄| ̄ ̄|
                            |__|__|

38 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 15:15:26.79 ID:WuMwuwJU0.net
>>1
なんで睡眠時に充電

39 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 15:15:42.43 ID:F520AiAX0.net
>>25
っ北朝鮮

40 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 15:23:56.51 ID:EVCXruBni.net
iPhoneて電源切ったまま充電すると勝手に起動するんだよ
うっかり起動させて電源切れる状態になるまでの数十秒が腹立つ

41 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 15:33:03.95 ID:igQqpdRJ0.net
>>38
むしろ睡眠時こそ充電(´・ω・`)

42 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 15:37:05.46 ID:WuMwuwJU0.net
>>40
不良品だな

43 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 15:39:10.01 ID:MZNSE/+10.net
>>27
別に人口光がどうとかじゃなく、明るいとメラトニンの分泌が下がる。
だから夜は眠くなって朝になると目が覚めるわけだが。
ただ本来暗くなってメラトニンの分泌が増えるはずの夜にはある程度の明るさの光と言えば人口光しかないから。


余談だが、睡眠パターンが狂ったり夜眠れないとき、普通の睡眠薬でなくメラトニンのサプリメントを使うと、朝目覚めたときすっきり気持ちいいよ。

44 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 15:42:22.86 ID:84aEca+z0.net
部屋の電気を消して横になって目を閉じていると、なんとなく枕元に置いたスマホあたりがまぶしいと思い
「スマホの画面オフ忘れた?」
とスマホを確認すると、ちゃんとオフになってる。
でも、目を閉じるとやっぱりスマホがある辺りが明るい感じがする

で、しばらく寝れない

45 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 15:43:22.12 ID:zuVi/+ceI.net
スマホ伏せときゃいいじゃん

46 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 15:44:56.95 ID:r6TWJ4gbO.net
電気つけたまま寝ると毎回変な夢見るけどこういうことなのか

47 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 15:45:04.32 ID:i07aIr0W0.net
LEDのブルーライトが睡眠障害を起こすのは知ってるけど、肥満については知らない。

48 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 15:47:41.39 ID:mHL79BeA0.net
俺は電気付けたままじゃないと寝られない

49 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 15:48:06.47 ID:umqkP9dH0.net
>>25
そういうことじゃなくて、教育で画一的な食事を残さず食べる習慣を付けさせられてるのが問題。
身長の低い奴は高い奴に比べて基礎代謝が低いから、同じ食事ならチビはデブに、長身は細身になる。

身長によって摂取すべきカロリー量が違うことは教育されず、必須カロリーなんて無茶な考えだけ
教育され、剰え全員同じカロリー量の給食を残さず食べろと教育されるから、チビデブが産まれる。

高身長デブはただの甘えな。

50 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 15:58:40.51 ID:xkKZ7l4L0.net
寝てる間はパケット切ってるし電話もかかってこない
痩せてるのはぼっちが原因だったのか

51 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 16:07:37.72 ID:gtbK+U5I0.net
お布団の中にもぐって寝る自分は無問題

52 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 16:11:16.12 ID:9uMjfrh/0.net
>>48
驚いた
俺と同じ奴がいた

53 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 16:18:47.75 ID:f4LSsjQ60.net
暗闇を怖がるのが正常な人間

54 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 16:37:46.38 ID:zWNmTH3A0.net
>>36
> 体の近くにあるだけで何らかの影響は受けてる

それなんかオカルト臭いね

55 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 17:08:28.00 ID:hvXMqq8bO.net
寝る時が一番 幸せや。

56 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 17:10:43.51 ID:70dZRu/pi.net
政府は国民の安全を考えてスマホ禁止にしろよ

57 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 17:11:42.18 ID:IH8sbvHM0.net
スマホのせいにすんなデブ

58 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 17:11:43.59 ID:3SPUF6YP0.net
(´・ω・`)いらん研究する前に食うのを控えろ毛唐。

59 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 17:11:46.49 ID:dF8p32lG0.net
逆に捉えれば痩せる方向にホルモンバランスを崩すことも可能・・・?

60 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 17:13:19.82 ID:sUF/08m40.net
デブになる原因が多すぎなんだよ!!!
スマホの光でデブになるってアホか!!!

61 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 17:55:20.70 ID:aMd6q3ne0.net
アイフォンは充電中光らんがな
他のは光るんか?

62 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 17:59:28.47 ID:zaJRoinN0.net
アイマスクすればいいだけやん

63 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 19:21:09.64 ID:DqF6CAJe0.net
昼間でも気持ちよく眠れる

64 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 20:29:32.90 ID:NmZPHA870.net
サイヤ人も同じような現象あるね

65 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/09(木) 23:40:46.95 ID:n6XAXtG90.net
なんか昔蛍光灯の下に長時間いれば電磁波にやられるって同じ論調w

66 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/10(金) 00:48:19.04 ID:9jx96I320.net
太るどころか、どんどん痩せていくけど。

67 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/10(金) 14:34:56.23 ID:eD1eOm98i.net
オカルトの世界だな
とスマホから書き込み

68 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/12(日) 20:45:08.07 ID:3xoH0+1ZO.net
アイマスクと耳栓して寝よう

携帯電磁波で心拍数上昇、うつ病、生殖機能低下など有名

69 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/12(日) 20:46:21.74 ID:utzTa8KA0.net
なんだ、俺が太ってるのはスマホのせいか
俺が悪いんじゃないな

70 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/13(月) 16:39:22.70 ID:REvRT1D40.net
>>1

【東日本大震災】警察が震災の「死体」で幹部が飲み食いする為の裏ガネを作っていた事が発覚 3万体9000万円
http://straydog.way-nifty.com/yamaokashunsuke/2011/04/post-9f7c.html
http://ecx.images-amazon.com/images/I/81i9jurOnjL.jpg
http://www.accessjournal.jp/uploads/weblog_imagephotos/10112.jpg
http://www.accessjournal.jp/uploads/weblog_imagephotos/10115.jpg
警察の裏金を内部告発した警察官
「捜査協力費だけで150億の99パーセントが『裏ガネ』」
http://www.ustream.tv/recorded/10662613
警察庁長官が「捜査費」で宴会を開いていた!
http://incidents.cocolog-nifty.com/the_incidents/2005/09/post_cc21.html
情報公開法により入手した「3月分捜査費明細書」
http://incidents.cocolog-nifty.com/pdf/sousahi.pdf


捜査費で宴会をしている悪徳警察官のご尊顔
米田壮
http://www.jnpc.or.jp/files/2013/06/report-pg-25794-c15xDt3U.jpg
高橋清孝
http://japantopleague.jp/uploaded_data/article/image/0523/2.JPG
辻義之
http://www.play-graph.com/nikkou.jpg
栗生俊一
http://www.topics.or.jp/data/special/news/2005/08/11660784043298.jpg
高綱直良
http://webun.jp/item/1094582

71 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/13(月) 16:46:15.34 ID:9S0/5LOkO.net
マンション寮で暗い環境で睡眠出来ないって理由で就寝時も蛍光灯つけて寝る同僚が居たけどピザでもガリでもなく良い感じの体型だったぞ。
俺は小さな電球だけは点灯して寝る環境だけど痩せ型だわ。

72 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/13(月) 22:29:29.33 ID:s2wCa3sV0.net
夜勤にガン患者が多いと北欧での研究があったな。
日光を浴びなければホルモンバランスや代謝に影響を及ぼすらしい。

73 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/14(火) 03:05:19.84 ID:hjqop2/j0.net
この手の話を信じてしばらく真っ暗で寝てみた事があったがすげー調子悪くなった
人間はむしろ真っ暗では熟睡できないという研究結果をその後知って納得した
それ以来人工光だらけで眠っているが実に調子がよく体型も変化がない

人類は野外で眠っていた頃も月明かりがあり、洞窟などで眠るようなっても
焚き火の明かりがあり、それを何万年も続けていたからだと言われている
だから屋内でカーテンを閉めて照明類を完全に消してしまうと熟睡できない

74 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/10/14(火) 05:11:11.00 ID:Pys3c4BF0.net
地震で被災して以来常夜灯なしで寝るのが不安で仕方が無い
光量を絞ったルームライトをつけて寝ている

総レス数 74
17 KB
掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★