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【健康】1日560gの野菜で死亡リスクが4割低下−英研究
- 722 :名無しさん@0新周年@\(^o^)/:2014/07/12(土) 23:24:59.13 ID:uxMczDMn0.net
- 生野菜が一番簡単だぞ?
毎日キャベツの千切り きゅうりのすりおろし 玉ねぎくし切り トマト
かいわれ大根 アボカド ブロッコリー(一番先に5分茹でる) オクラ レタスなど葉物数枚
食べるようになって10分で作れるようになった
確かに食物繊維の塊だから糞はよく出るようになったがww
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