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走り込みはどう考えてもメリットしかないと思うんだが

1 :神様仏様名無し様:2020/03/13(金) 01:49:22 ID:bn4eI3XB.net
・合理主義者で知られる金田、落合、ノムさんが走り込み推奨してる
・走り込みで壊れる奴なんかでるわけがない
・打者は走り込みで体のキレが戻る
・投手は走り込みで下半身の土台を作らないとフォームが安定しない
したがって故障の原因になる

走り込みの歴史を語ろう

8 :神様仏様名無し様:2020/03/14(土) 09:27:15.62 ID:bHo07iC5.net
俊足強肩、柴田理恵

9 :神様仏様名無し様:2020/03/14(土) 10:24:32 ID:2sLsP10G.net
ダルもメジャーにいってから伸び悩んでるし説得力がないんだよな。

10 :神様仏様名無し様:2020/03/14(土) 10:46:38 ID:BYDxQi+7.net
だらだら走るのと、走りこむのとは違うからな
こんなことも知らんのかいなw

11 :神様仏様名無し様:2020/03/14(土) 13:53:02.93 ID:RCc1UVyV.net
クサみたいにスパイクで走らすのはアカン

12 :神様仏様名無し様:2020/03/14(土) 15:16:52 ID:SuyhyGSG.net
>>11
それ嘘だって話があるがどうなんだ

13 :神様仏様名無し様:2020/03/14(土) 17:32:23.44 ID:eOnh5I/h.net
結局走りたくない連中が立花信者になった訳だね

14 :神様仏様名無し様:2020/03/14(土) 18:01:47.24 ID:Sej84tQE.net
鈴木「投手はひたすら走ればいいんだ」
立花「では何キロ走ればいいんですか」
鈴木「…」

15 :神様仏様名無し様:2020/03/14(土) 18:14:35.52 ID:SuyhyGSG.net
立花隆というパヨクやN国のあれといい立花姓にはろくなやつがいない

16 :神様仏様名無し様:2020/03/14(土) 18:28:06.83 ID:fuidis6h.net
デブ選手ほど走りこみを否定してない?

17 :神様仏様名無し様:2020/03/14(土) 18:51:33.52 ID:wGzeXd8d.net
立花道雪

18 :神様仏様名無し様:2020/03/14(土) 22:15:19.06 ID:2sLsP10G.net
立花理佐

19 :神様仏様名無し様:2020/03/14(土) 22:18:57.34 ID:jnRQb+Pl.net
立花和夫

20 :神様仏様名無し様:2020/03/14(土) 22:20:27.47 ID:lD3fsgsF.net
なつかしいなあ

21 :神様仏様名無し様:2020/03/14(土) 22:27:36.99 ID:z/K3xi1c.net
立花政夫

22 :神様仏様名無し様:2020/03/14(土) 22:28:53.78 ID:RCc1UVyV.net
立花義家

23 :神様仏様名無し様:2020/03/14(土) 23:27:01.79 ID:BKp3AAR0.net
舘ひろし

24 :神様仏様名無し様:2020/03/15(日) 00:16:45.90 ID:kMJzH/D0.net
立花藤兵衛

25 :神様仏様名無し様:2020/03/15(日) 00:23:27.42 ID:KcyR1HXu.net
立ちんぼ

26 :神様仏様名無し様:2020/03/15(日) 09:35:14.26 ID:bogagkNb.net
立花宗茂

27 :神様仏様名無し様:2020/03/15(日) 15:49:24.17 ID:WIUeK5Ce.net
まず走り込みの定義を決めよう
何メートルを何回走るのか
認識がバラバラすぎて議論にならない
俺は塁間を100本ぐらい全力で走るインターバル走は意味あると思うよ

28 :神様仏様名無し様:2020/03/15(日) 16:22:30.10 ID:VzI/Cxat.net
野球は長距離はしる競技じゃないけど 走塁などの細かい動きはあるから短距離ダッシュは意味ありそう

29 :神様仏様名無し様:2020/03/15(日) 16:36:36.65 ID:FyEaH08Z.net
2塁手ならグローブを付けて1塁ベースから2塁ベースを反復横跳びで繰り返す。
遊撃手ならグローブを付けて2塁ベースから3塁ベースを反復横跳びで繰り返す。
割と良い練習だと思う。

30 :神様仏様名無し様:2020/03/15(日) 19:26:01 ID:5lOlYiyq.net
投球・打撃・守備・走塁にしても全部下半身を使う
ここを鍛えるのを否定する人はいないと思う
ダルビッシュとか野茂だって下半身は太いから
走り込みの代替の鍛錬はしてると思うんだが

ちなみに
ノムさんは走り込みは推奨してたが
投げ込みについては「ダラダラ何百球も投げるより集中して20球投げたほうがいい」
と言っていた

31 :神様仏様名無し様:2020/03/15(日) 19:31:10 ID:cQozx22S.net
ピッチャーが大きな体重移動をする際
軸足に大きな負担がかかるんだから、足の筋力をつけなければいけない
そして、その筋力を維持するために、走らなければならない
これは、当然ながら必要
でも、必要以上の走り込みをしても、大した効果は期待できない、それだけのこと

32 :神様仏様名無し様:2020/03/16(月) 14:27:21 ID:XSQh0DD1.net
とりあえず有酸素系の走り込みはウォームアップ、クールダウン以外ではいらない
投手でさえも

33 :神様仏様名無し様:2020/03/16(月) 17:16:20.77 ID:ThWKARpX.net
>>31-32
でもそれって金田や鈴木も同意見だと思うんだが

野茂とかダルビッシュが投げ込みに反対するってならわかるんだけど
害悪度で言えば肩を消耗する投げ込みのほうが高いじゃん

34 :神様仏様名無し様:2020/03/16(月) 17:35:39.24 ID:TB7MkiP9.net
走り込みで壊れる奴なんかってやり過ぎりゃ膝やるだろ

35 :神様仏様名無し様:2020/03/16(月) 19:47:34.03 ID:XSQh0DD1.net
>>33
走り込みの意味がごっちゃになってるからね
マラソンみたいなのしろって言う人もいるし
過度な投げ込みは絶対反対だけどメジャーみたいに練習でも徹底的に管理するのもどうかと思う
上原や松坂も否定的だったし

36 :神様仏様名無し様:2020/03/16(月) 20:35:39 ID:qRVqI4Pu.net
バカみたいに反発した近鉄は仰木からよほど甘やかされていたのか?
他のチームも、高校でもみんなやっていたぞ

37 :神様仏様名無し様:2020/03/16(月) 21:51:34.19 ID:68eh/eU7.net
クサ信者で走り込みしてたのは江坂ぐらいか

38 :神様仏様名無し様:2020/03/16(月) 21:54:18.02 ID:l67181La.net
>>35
上原はまだしも松坂は説得力ないな

39 :神様仏様名無し様:2020/03/16(月) 22:02:36.25 ID:xFA9+s+i.net
基本的に走り込むことによって
球が速くなったり、ホームランが打てるようになったりすることはない
もし、走り込んで球が速くなったというのなら
それは、もともと速い球を投げる資質があったからだ
資質のないものが走ることによって
球が速くなることはない

40 :神様仏様名無し様:2020/03/16(月) 22:11:19.56 ID:XSQh0DD1.net
>>38
松坂は練習での投球禁止されて調子出なかったって言ってた
高校時代から投げまくって壊れなかった特殊な選手だから、そういうタイプには合わない調整なのかもしれない

41 :神様仏様名無し様:2020/03/16(月) 22:16:45.85 ID:k8Mh0V5K.net
カネやんはただ馬鹿みたいに走るだけじゃ飽きるからアメリカンノック受けて下半身を鍛えろいってたな

42 :神様仏様名無し様:2020/03/17(火) 12:56:30 ID:a+xlOuWF.net
>>40
合わないというより成長過程でそういう風に作ってしまったからだろうな

43 :神様仏様名無し様:2020/03/18(水) 12:10:27.61 ID:f1epQtIa.net
結局、下半身を鍛えろってことで進む道は変わらないと思う
ヒザぶっ壊してまで走れなんていう指導者はいないし

44 :神様仏様名無し様:2020/03/27(金) 06:29:07 ID:2IEg+lzb.net
もし走るなら短距離
投手ならインターバル走
筋肉バランスのためにバック走とかサイドもやった方がいい
パラシュートランは逆向きに綺麗に負荷掛けられるから効果あると思う

45 :神様仏様名無し様:2020/03/27(金) 08:45:41.90 ID:eG5pnyBx.net
>>38
高校時代の恩師がサボリの松っていうくらいだしな

46 :神様仏様名無し様:2020/03/27(金) 22:14:23 ID:DW7yqTA3.net
ダルビッシュみたいに一応信念があって過度の走り込み否定するなら
分かるが走り込みが嫌いだから走らないって奴はアホだよな
藤浪なんてダルビッシュが走り込み否定派だからダルビッシュに私淑するという
馬鹿っぷり

47 :神様仏様名無し様:2020/03/27(金) 23:24:55.19 ID:2IEg+lzb.net
>>46
でも高身長とか瞬発力ある選手は走るの嫌いとか苦手なの多いよ
そういう逸材が日本のクソシステムで排斥されてる
昔は素材独占してきたからいいけど今はそういうわけにはいかない

48 :神様仏様名無し様:2020/03/27(金) 23:30:38.26 ID:c0DWCW2Z.net
50m走 4.3秒

49 :神様仏様名無し様:2020/03/28(土) 11:29:53 ID:s/BUlpwL.net
>>46
だからノーコンコロナなんだよ

50 :神様仏様名無し様:2020/03/28(土) 15:59:59 ID:Mc57ecfH.net
ダルビッシュみたいに、生まれながらにして
下半身ができている選手はやらなくてもいいんだろうが
普通の人は、大きな体重移動に耐えられる下半身を
走り込みによってつくらなければならない

51 :神様仏様名無し様:2020/04/03(金) 11:44:22.49 ID:tQsCgBnq.net
ランニングは練習のなかでもいちばん苦痛だから
ひとはやらない理由があればそれに飛びつきたがる
とくにランニングすれば遅筋が増えて瞬発力が低下する
などという一見もっともらしい理由があれば

52 :神様仏様名無し様:2020/04/03(金) 11:48:30.11 ID:tQsCgBnq.net
プロ野球選手は体重80kg以上あるのが普通だし
100キロ近い選手も少なくない
それだけ体重があればランニングなどは相当な負担になる

53 :神様仏様名無し様:2020/04/03(金) 18:30:25.01 ID:RRt1XdQT.net
>>51
ランニング脳怖すぎw

54 :神様仏様名無し様:2020/04/04(土) 07:52:32 ID:s5MxAd76.net
>>6
その通り

55 :神様仏様名無し様:2020/04/04(土) 07:54:26 ID:s5MxAd76.net
走りこみは長距離走じゃないからな
短距離ダッシュだぞ

56 :神様仏様名無し様:2020/04/04(土) 09:01:34.17 ID:TZzs43KF.net
そうなるとスパイクもいる

57 :神様仏様名無し様:2020/04/04(土) 09:52:38.18 ID:aA5k8QZQ.net
プロ野球選手にとって走り込みは
あくまで、下半身の筋肉をつけるためだからな
スピードを競うものではない

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