【デブ】ガチで痩せる方法を教えて【必見】

ななしのいるせいかつ

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太っていく過程で表面の皮膚も伸ばされていく。ひどいのになると皮膚割れを起こして無数の線が出来その線の中を白い脂肪が透けて見える。妊娠線ってやつもこれ。
体重は減ったけど贅肉が落ちず、細くなったのにたるんたるんに感じるのは伸びきった皮膚がそう見せるのであってそれは縮むことがないから。
伸びきった皮膚を手術で切り落とすというのをテレビで見た。
元デブのダイエット後に痩せはしてもあごの下の皮膚がニワトリみたいに垂れ下がるのはたまにある。
皮膚が伸び切るほどに太ってはいけないということ。
ただ、筋肉をつけて行けば、減った脂肪の替わりに皮膚を持ち上げ見栄えはよくなる。
たるんだ皮膚の量にもよるが。プロティンを摂り軽い運動を繰り返す、普通のスピードで長く歩く、など。