【地震】ふくいち症候群・傾向と対策【ストレス】67

地震雷火事名無し

>>373
半日断食は厳密には18時間間隔をあけるが、2時間以内の誤差は許容範囲内。
夕食18時の場合は翌日の昼は12時
夕食19時の場合は翌日の昼は13時
夕食20時の場合は翌日の昼は14時
間食・夜食は禁止。

半日断食はわざと約18時間間隔をあけて飢餓状態をつくることによって、
成長ホルモン量を増やして体を活性化する健康法になっていると思われる。

効果
アレルギー、高脂血症、脂肪肝、高血圧、動脈硬化、脳卒中、心臓疾患
糖尿病、ウイルス性肝炎、肝機能低下、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、ガン
関節リウマチ、痴呆、老化予防等。

目から鱗、ぜひ一読を。
奇跡が起こる半日断食
―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチが
ぞくぞく治っている! (ビタミン文庫)

一日一食パターンもあるけど、きつそうでやる気にはなれない。