【床置き】高反発マットレス【ベッド】 Part.15

160 ：名無しさん＠３周年：2023/02/18(土) 19:48:19.90 ID:cIVI6fx+.net

そう。腰が沈むのはいけないっていうけど、腰と尻を勘違いしてることがほとんど。
背中をまっすぐにして局所的に力がかからないようにするのが大事。
全く沈んでないとブリッジ状態になってかえって疲れる。