加害妄想的なのが辞められないのが辛い

マジレスさん

本当に加害妄想なのかもわからないんですけど、必ず人と話した後に私の一言で相手を傷つけたり不快な思いさせてしまったと考えたり、嫌な奴だと思われてしまっただろうと思ってしまい人間関係に億劫になってしまってるんです。

赤の他人でも絶対にこいつ変な奴だなとか近付かないで欲しいなとか思われてそうで考え込んでしまいます。

家族や親しい友人にさえも、誘いに気分が乗らないからと断った後に、折角相手が私が楽しんでくれるだろうと誘ったのに断られてしまい悲しんで、相手を傷付けてしまったのではないかと不安になってしまうんです。

実際そんな事は無いだろうと頭の片隅では理解をしているのですが、やはり誰かに不快な思いをさせてしまっているのではないかと云う考え方が抜け出せません。

一応心療内科に掛かっているのですが、「少し考え過ぎと思いますがお優しい方なのですね」としか言われず如何すれば良いのかわかりません。

この現状にとても困ってますので、皆さんの意見が欲しいです。