女友達がほしい

4 ：マジレスさん：2023/08/04(金) 00:31:32.73 ID:G0kyT/AY.net

>>3 いや最初は家で腕立てとスクワットくらいでええんや。
それを一日おきでいいから続けてみそ。
一日開けるのはとりあえず筋肉痛含めた回復の期間や。ようつべでも見ながらだらけてよし！筋肉ついてきたなーとか、もっと鍛えたいなーってなったらジム行くのがヨロシ。
筋肉がつくと自信つく。大多数の女の子的にもデブガリより締まった体の男の方がええのは想像つくやろ？

あとドーパミン。有酸素運動ほどじゃないけど頭に血がいっていい感じや。