■うつで療養中の過ごし方 in 人生相談板■

1 ：マジレスさん：2019/02/05(火) 18:17:50.92 ID:pHyolXEO.net

うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。

雑談も交えながら、うつの人々の癒し＆コミュニケーションの場となり、
寛解へ向けて、療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。

※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しました。
※社会復帰をイメージできるように、このスレでは１０段階テンプレを利用します。

138 ：あいか：2020/01/30(木) 01:33:47 ID:E6SUD5zR.net

>>137
お前はタマなしオカマチキン野郎じゃ！

139 ：１：2020/02/23(日) 02:10:46 ID:gLi07/3R.net

>>138
俺は、酒呑んでオナニーしようって思いながら生きてる

140 ：餓死寸前で喫茶店に行けるのに仕事には行かず、ナマポ狙い？：2020/02/23(日) 07:02:01 ID:SU8TSyrG.net

欝で仕事辞めてよ
80のババアが死んで鬱になって
文句あるのか
言ってみろ
自称欝やで

141 ：マジレスさん：2020/02/23(日) 09:46:28 ID:pvZIYU5D.net

ザルナンド・メギルダフィ

142 ：餓死寸前で病院に行けるのに仕事には行かず、ナマポ狙い？：2020/02/23(日) 12:03:11 ID:SU8TSyrG.net

オッサンは数ヶ月で治ったらしい？

143 ：マジレスさん：2020/03/04(水) 08:53:21.27 ID:rHyKPyGj.net

初めまして！
昨年うつ病で会社を3か月休職していた者です。今現在は通院である程度考え方がプラス思考になれたのですが、薬がないと今でもまともに寝られない状態が続いているところです。
僕自身体験したことなんですが、うつ病になるとまず考え方が正反対になり、ネガティブ思考になります。次に普段楽しいと感じるような趣味が楽しいと感じられなくなり、吐き気や嘔吐が増し、寝られないような状態が毎日続きます。

ここからはどう僕自身が克服していったかの話になります。

まずは会社に診断書を提出して休むこと。
知らない行ったことない場所に出かけ、いろんな人と自分から会話し、温泉に入りながらも自分がこれからどうしていったらいいのかを頭の中で納得するまで考えること。

そしてこれが克服の決め手！

職場でうつ病になった原因の人がやったことない成し得たことのないことを休んでいる間に自分でこっそり達成させてしまうこと！
その原因の人が不得意なことをちゃっかり自分ができるようになれば、気がつけばそれが周りに認められる自信となり、大きな克服に繋がると思います。

参考になれば幸いです。

144 ：メギルダフィ：2020/03/27(金) 20:38:27.04 ID:9D/DUrQW.net

>>140-143
お前らは、現実逃避自分に甘えてるすぐ嘘をつく弱い立場の人を攻撃する
仕事長続きしない我慢ができない根性もない
親にしてもらうばっかの人生で掃除ひとつできねぇだろ基本的なことから始めたらどうよ

145 ：あいか：2020/04/28(火) 01:12:12 ID:I+hUjgtp.net

>>139
お前、先長くないから断捨離しとけ

146 ：１：2020/05/21(木) 14:12:45.72 ID:k/GY441p.net

>>145
おんどれ何さらしとんど