不安発作が治らない

1 ：マジレスさん：2018/03/20(火) 17:47:35.93 ID:vmeVjMUbi

年少から社会復帰したら母親が彼氏と同棲していてぼっち状態
それでも慣れない仕事始めて不規則な生活になってある日突然心拍数が早くなりすぎて息が出来なくなった
人生で初めての過呼吸で死の恐怖を覚えた
それから1年、色々あったけど未だに毎日薬飲んで通院してる
なるべく穏やかな生活をして好きだったお酒もカフェインの入った飲み物も一切避けてるのに少しマシになっただけ
仕事に就いても体調不良で欠勤・早退するせいで迷惑がられて続かない
働けなくなると支払いが遅れて精神的にダメージを受ける
そうするとまた不安発作が起きて働けなくなる悪循環
最近はなにもかも疲れて死んでしまった方が楽なんじゃないかと頭をよぎるけど死にたくない
病気の改善に全力を尽くしたくても生活ができなくなるからできない
遠くで彼氏と生活している母には励ましの言葉だけ貰ってる
恋人はいるけど、いつ別れを持ち出されるかわからないというか今日持ち出されたばかり
ネガティブなことは考えないようにしてるけど、どうしても疲れは出てきてしまう
そんな時、何もかも一気に疲れてしまう
誰か助けてください

2 ：マジレスさん：2018/03/20(火) 23:33:53.23 ID:k5uGJ938x

神貴裕三谷譲治片岸一起合原一究上地正秀川村英穂小倉芳臓鈴木大三多田野寛人宇田川聡史長橋桂一佐波彰半沢正紀萩山吏重秡川友宏
吉田崇宗田優三宮秀次川松真一朗高倉良生村松一希荒木裕義遠矢東秀日笠謙士菊池竜一大原悠嗣森下悦尚大東靖平島敬太徳川敏郎
楠見幸博鎌田一成濱田勇介羽柴修天笠俊之出渕英二菊太満松浦竜宏豊田慶一面和成蔵元昭二野木巨之森益夫飯塚稔之鹿谷和弘佐藤澄朗乙津正成石川宏之小林孝義小倉英朗若原健太郎甲斐鉄太郎
斎藤清寿玉那覇保辻内英太郎海老塚義洋桑原武志江川雅春米川大二郎前田康弘尾碕亮椙本典大畦地亮佑堀川勇鹿野高志桑島雄二今村円片本仁戸塚重夫中島智英菅原猛仁藤田浩司郎

3 ：マジレスさん：2018/06/04(月) 02:30:30.03 ID:plUdmb2X7

どんな薬
どんな病気
生活態度が問題ですね
何事も責任転嫁せず自己改革の方が大事
まあ最後にすがるのは神ですが、その前に
心の病気は自己にしか治せません、大人になりましょう