【人生】誰かがあなたの悩みに答えます611【相談】 [無断転載禁止]･2ch.net

911 ：マジレスさん：2016/04/03(日) 01:06:21.48 ID:DrHzVDZH.net

不眠というか中途覚醒に悩まされています

夕方に運動とか起きる時間とか続けて見てますが
一向に良くなりません
一応悩みは他にもありますが
考えて答え出して解決するものではないので
その事に思考がいかないようにして
深い睡眠を得たいのですが
他によい方法がないでしょうか？