完璧主義をなんとかしたい

1 ：マジレスさん：2016/02/28(日) 01:24:03.85 ID:InfzG1EJ.net

完璧主義な上に無能だから、できない自分にストレス貯まる

2 ：マジレスさん：2016/02/28(日) 01:25:27.68 ID:FWJ7ey4C.net

同じくです

3 ：マジレスさん：2016/02/28(日) 01:30:20.04 ID:InfzG1EJ.net

自分と上手く付き合っていく方法を知りたい

4 ：マジレスさん：2016/02/28(日) 02:16:07.94 ID:FWJ7ey4C.net

具体的にどの程度の完璧主義なの

5 ：マジレスさん：2016/02/28(日) 02:46:45.21 ID:InfzG1EJ.net

>>4
どれくらいって言われると伝えづらいな
自分の理想が高すぎることは自覚しているんだけど

6 ：マジレスさん：2016/02/28(日) 03:50:54.92 ID:yZ/MtRXe.net

職場にいると一番迷惑なタイプか
何も役に立つことしないくせに不満と批判ばっか言って他人の足をひっぱるっていう

7 ：マジレスさん：2016/02/28(日) 04:37:29.48 ID:InfzG1EJ.net

>>6
それは当てはまらないかな
役に立つかどうかは置いといて、批判とかは言わずに溜め込むタイプだ

8 ：マジレスさん：2016/02/28(日) 05:01:11.44 ID:TNNtR6M5.net

死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね

9 ：マジレスさん：2016/02/28(日) 08:10:12.82 ID:o+77y3vE.net

がんばってプライドをすてなさい

10 ：マジレスさん：2016/02/28(日) 08:36:07.61 ID:YiVJWZgW.net

ハードル下げたらいいよ

ジャンプしても届かない距離に上げても越えられる訳ないと思うので

完璧主義ではないと思うよ

11 ：マジレスさん：2016/02/28(日) 08:41:55.83 ID:94MO0CEk.net

要領が悪いんだろうなぁ

12 ：マジレスさん：2016/02/28(日) 12:39:12.23 ID:InfzG1EJ.net

>>9
プライド捨てることができないのって心に余裕がないからかな？
ついカッとしちゃう

13 ：マジレスさん：2016/02/28(日) 12:42:37.77 ID:InfzG1EJ.net

>>10
つい高望みしちゃうんだよなぁー自分ならもっとできると思って

14 ：マジレスさん：2016/02/28(日) 12:44:12.96 ID:InfzG1EJ.net

>>11
要領が良い基準って何かある？
要領良く行動できるように意識してみたい

15 ：マジレスさん：2016/02/28(日) 18:25:51.23 ID:94MO0CEk.net

>>14
最低限何をクリアしなければいけないか絞ること

完璧主義ってのは何かの成果物ができた上で、それに対してより良くしていくことだから、
できていない時点て完璧主義ではないと思う

16 ：マジレスさん：2016/02/28(日) 18:34:43.59 ID:InfzG1EJ.net

>>15
そうか完璧主義を勘違いしていたよ
todoリストでも毎日書いてみようかな

17 ：マジレスさん：2016/02/29(月) 00:54:31.96 ID:CVAX1ADI.net

完璧主義って言うか、理想が身の丈に合ってないからそのギャップに困っているだけでは

18 ：マジレスさん：2016/02/29(月) 02:04:59.11 ID:PUfyYl9d.net

>>17
ごめん間違ってたね

19 ：マジレスさん：2016/03/02(水) 15:28:50.01 ID:TWaamCRP.net

真面目過ぎるんじゃないかな？
自分も社会人になるまでそうだった
上司に、「このまんまだと、自分で自分を苦しめるだけだぞ」って言われて

自分が変わるしかないんだよね
全て自分の思い通りにはならないし、相手も自分と同じ考え方にはならない
ひとつの事に色んな受け止め方があって、
みんな違う
間違えてもいいんだ、違ってもいいんだ、
周りは大して自分のことを考えてない、
そういうこともあるんだって思うようにしたら、すごーく気楽になって生きるのがラクになったよ

20 ：マジレスさん：2016/03/02(水) 15:38:02.66 ID:P919HXv9.net

意識だけ高い系
実力がないのに求めるものだけは一丁前

21 ：マジレスさん：2016/03/02(水) 16:31:36.69 ID:A2hJChIu.net

>>19
まさしく見破られた感じだ
自分で言うのもおかしいけど真面目だと思うし、周りの目が気になる時があるな
もう少し自己中心的に考えてもいいのかな？

22 ：マジレスさん：2016/03/02(水) 16:32:09.48 ID:A2hJChIu.net

>>20
自覚してます…

23 ：マジレスさん：2016/03/02(水) 17:18:17.04 ID:TWaamCRP.net

>>21
自己中心的になるってのと違うかな〜
周りが見えなくなるのはよくないもんね
社会人になってから(学生の頃は友達いなかった)、心の友ができたんだけど、そのコに言われたのが
「あんたは気を使ってるつもりでも、それが逆にこっちが気を使う事になる時もあるんだよ」と
自分だけで勝手に考えすぎちゃって、相手に伝えないで空回りになっちゃったり

すぐには自分を変えられないけどさ、
誰か一人でもどんな自分でもわかってくれる、
自分もその人をちゃんわかってあげれる相手ができると変われるし、わかってくれる人がいるってだけで、他に何を言われようが別にいいやって安心できて気持ちが落ち着くんだけど

24 ：マジレスさん：2016/03/02(水) 18:00:16.92 ID:BnXmEPH8.net

>>23
なるほど自分の信頼できる味方がいるだけで気持ちは変わるかもな
自分だけで色々考えて何とかしようとしないで周りの人に頼るのが大事なのか(頼りすぎは良くないけど)

25 ：マジレスさん：2016/03/02(水) 19:32:14.82 ID:TWaamCRP.net

大丈夫、あなたはちゃんと人の話が聞ける人だもん
自分が変わる為にしたことは、
謝る事を負けとか恥ずかしいと思わない(たとえ自分が悪くなくても、相手に少しでもイヤな気持ちをさせたからって思うようにして、頭にきた事は腹の中でテメェみたいな人間にはならないって思うようにする)
自分が原因の場合は、でもでもだってちゃんにならずにお詫びする
あれしてやったのに、これしてあげたのに相手は何もしてくれないと思わない
したのは勝手に自分がしたことだから見返りを求めない
ひとりよがりで考え過ぎないて、なるようになるさと、妄想しないようにする
年齢関係なく、色んな話を聞く(こういう考えもあるんだと、頭がやわらかくなるよ)
生きるの上手だなぁと思う人を観察して吸収してみる
あとは、また後でね
説教くさくてゴメンね

26 ：マジレスさん：2016/03/02(水) 19:44:37.05 ID:BRzAOj2x.net

長い
いろいろ溜まってるなぁ

27 ：マジレスさん：2016/03/02(水) 20:43:29.23 ID:laOs8HyC.net

>>25
色々書いてくれてありがとうございます
実は4月から社会人になるんだけど、>>25で書いてあることは働く上で大事だよね
始めは気が引き締まってて大丈夫だと思うんだけど、その先も忘れないようにしたいと思うよ

28 ：マジレスさん：2016/03/02(水) 21:07:29.36 ID:TWaamCRP.net

そっか、新社会人なんだね！
最初の頃は、理不尽な思いの方が多いとおもうけど、上手くできないのも当たり前だし、あまり自分を追い詰めずに、
全部受け止めず、流せる事が上手にできるようになるといいね
頑張り過ぎずに頑張れ〜っ

29 ：マジレスさん：2016/03/04(金) 19:14:47.68 ID:/w0tSVBw.net

完璧主義をなんとかしたい！て思ってる時点で完璧主義の発想だから。俺40のおっさん…なんとかなるさ〜でここまで生きてきたww

30 ：マジレスさん：2016/03/04(金) 21:11:22.32 ID:S22F/z0n.net

小池一夫って人のTwitterがなかなか心に響くよ
80のじいさんがやってんだけどね
納得する言葉がけっこうある

31 ：マジレスさん：2016/03/28(月) 16:07:38.36 ID:6NpNQrfS.net

自分でわかってるならまだマシなほうだよ。
完璧思想が他者に向かうと、とんでもなくうざいやつになるから気を付けな。

32 ：マジレスさん：2016/03/28(月) 16:08:13.51 ID:6NpNQrfS.net

自分でわかってるならまだマシなほうだよ。
完璧思想が他者に向かうと、とんでもなくうざいやつになるから気を付けな。

33 ：マジレスさん：2016/03/28(月) 20:19:34.20 ID:Ta86vlre.net

完璧主義でもいいと思うけどな。
結局、完璧に生きられる人なんていないしいつか諦める時がくる。
だからって完璧主義がよくないなんて思わないな。
別にゆるーく生きるやつが正しいわけでもないし
生きたいように生きた方が後悔がない。

34 ：マジレスさん：2016/03/28(月) 20:27:26.12 ID:qYGyho1B.net

自分の本来の目標を忘れてなければ、優先順位の低い事柄は妥協出来るはず。
ハードル下げれるところは周囲から逸脱しない程度に下げて、目的に必要な事柄は成長していける様に真剣に向き合うのもいいと思います◎

35 ：マジレスさん：2016/03/28(月) 20:34:53.49 ID:8hS6xvUk.net

自分のことを完璧主義で無能というような奴は問題ないよ
なんでもちゃんとできるようにしたいけど出来なくてジレンマなんでしょ？
のびしろあるで

36 ：マジレスさん：2016/03/30(水) 17:09:00.58 ID:nMpgtr6Y.net

出来ないことに悩む=問題意識を持つこと自体は良いと
ただあまりストレスが溜まるようならそれはそれで対処すべきかとも思う

37 ：マジレスさん：2016/03/30(水) 17:11:31.30 ID:+oiV5wH4.net

ほめ日記はどう？　加点方式の自分になれるかも


【ほめ回路】ほめ日記を書いて生きやすくなろう【手塚千砂子】
http://itest.2ch.net/test/read.cgi/keihatsu/1449797380

38 ：マジレスさん：2016/03/30(水) 19:12:30.03 ID:A7xnnqgn.net

失敗しない自分になる、ではなく
最後にはなんとかなる自分、を目指すべきかな
それが容易に出来れば苦労はせんのだが

39 ：マジレスさん：2016/05/05(木) 12:02:26.49 ID:Dvwb+fe0.net

☆ 日本の核武装は早急に必須です。☆
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日本国民の皆様方、2016年7月の『第24回 参議院選挙』で、日本人の悲願である
改憲の成就が決まります。皆様方、必ず投票に自ら足を運んでください。お願い致します。

40 ：マジレスさん：2016/05/05(木) 13:35:41.38 ID:Fo4QYpal.net

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41 ：マジレスさん：2016/05/16(月) 14:03:58.56 ID:dg/jOcLZ.net

実は自分も「完璧主義？」だったんだけれど、治したくて、
一日中クリア出来ない程の課題を自分に課したら、アップアップで、
「とりあえず全てを80％出来る様にしよう。で、時間が余ったら細かいところを
修正していこう。」っていう発想に切り替わったよ。おかげで、完璧主義だったら
3つくらいしか出来なかった事が、今は（全て60〜80％程度だけれど）10個くらい
出来る様になって、「これで良かったんんだな」って思える様になったよ。
忙しくさせると、あまり細かいことに拘らなくなるから（自分の場合は）良かったかも。。

まぁ参考程度に捉えて下さい。＾＾

42 ：マジレスさん：2016/06/26(日) 15:29:28.50 ID:A2YpEi6j.net

昔かかってた
認められないと駄目みたいな感情
胸がいたくて視線感じまくっててヤバかった。。
気にしなくなるようには
その物事から離れるのが一番だけど
仕事とかでこうなると難しいとおもう

43 ：マジレスさん：2016/06/26(日) 15:32:14.47 ID:A2YpEi6j.net

えーと
上には上がいるわとか自覚するといいかもね
諦めの感情とか重要だとおもうっす

44 ：マジレスさん：2016/09/29(木) 21:26:10.62 ID:t6aBI4fhz

臨床心理学者のヘレン・ウォムバック博士が１９７８年に７５０名の

被験者に対して誕生以前にまで遡らせる年齢逆行催眠を行った結果、

８１％が「特定の肉体を選択して生まれた」と語った。

この世に生まれて来るのを心待ちにしていたのは僅か２６％だった。

８７％が 現世の両親・恋人・親戚・友人らを前世 or 霊界において

既に知っていた　　と語った。