【人生】誰かがあなたの悩みに答えます604【相談】

465 ：マジレスさん：2016/01/05(火) 07:03:23.89 ID:8Br2j0TH.net

頻繁に悪夢にうなされ、夜中に目を覚まします。
とても嫌な気分になり、死にたい気持ちにみまわれます。
そのまま寝付くことができずに、寝不足のまま一日を始めることも多いです。
どうしたら熟睡できるでしょうか？