【人生】誰かがあなたの悩みに答えます602【相談】

387 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2015/12/14(月) 09:40:26.94 ID:4dhsqjZm.net

19歳女、無職です。
どうやって生きていけばいいかわかりません。
私は今社交不安障害と軽い鬱で精神科に通院しています。
社交不安障害の症状は、人とうまく話せない(声が出なくなる時もある)、緊張すると汗と吐き気が止まらなくなる、話せたとしても泣いてしまう等です。

私は高校時代に就職に失敗し、担任には職業訓練を勧められました。
乗り気ではありませんでしたが母親にも勧められたので今年の春に通ったのですが、実際に行くと不安で潰れそうになり帰り道に涙が止まらなくなってしまい一日で辞めてしまいました。

精神科の先生にそのことは相談していないのですが、働くことは止められました。
その代わり今年10月頃にショートケア(様々なプログラムを同じような精神疾患の方とこなすリハビリ？のような場所です)を紹介してもらいました。
通ってみましたが、やはりそこでも不安に押しつぶされそうになって一日で逃げてしまいました。

働いてみたいという気持ちはあったので今月初め、初めてバイトに応募しました。
電話も面接も緊張しましたが無事に受かりました。
ですが働いてみたらまたしても不安や緊張に襲われてしまい、怖くなって一日で辞めてしまいました。
帰り道そんな自分が嫌になって死にたくなって車に飛び込んでしまおうとしてしまいました。

何をしても続けることが出来ません。怖いです。
人間関係がずっと続いていくことに恐怖を感じます。
不安と緊張に襲われてしまいます。
働きたいのに怖くて怖くて働けません。
今は愛犬の散歩以外ほとんど家を出ていません。
自分が嫌いです。大嫌いです。
どうしたらいいのかわかりません。
20歳の誕生日に死んでしまおうかと考えたりもしてしまいます。
もうどうすればいいのかわからないです。
なんでもいいのでアドバイスを下さい。
よろしくお願い致します。