思い出し怒りが止まらない

1 ：マジレスさん：2014/10/30(木) 01:39:13.97 ID:QXZigrDi.net

過去のムカつく思い出を反芻して苦しくなる。

真面目で感情を抑える性質が仇となって怒るべき時に怒りを表現しなかった。
結果、未消化の怒りが経年発酵しヘドロのような
憎悪となって何度も何度も思考を侵す。
目の前のことに集中できなくなるしそこから気持ちを
前向きに立て直すのが大変。
憎悪が酷いときは腹を下したり口の中が苦くなったりする。
同じような悩みを抱えている人っていますかね。
俺が粘着質すぎるのかな。

131 ：マジレスさん：2016/10/24(月) 20:14:18.55 ID:tKQfdhOZ.net

仕返ししてやりたい、復讐してやりたいと思う奴は時間や年数を重ねているといつの間にか惨めな姿を晒してる……ってのはこのスレ見てるとよくある話なんだなと思ったよ。

あからさまに上から目線で見下してきたクソ女→実は仲間から影で外されてた
友人の一人が典型的な2ch住人ディスラーになり他の友人と組んで俺を外す→別の友達グループとつるんでたらそいつは結局孤立してしまい、ボッチに
同僚の一人がこれまた超上から目線で毎日見下してくる(上司にも礼儀無し)→OJTでバラけるまでに皆からハブられうつ病になり退職


因果応報、自業自得。自分が手を下していたらそいつと同等以下に成り下がっていたと考えれば今の自分を褒めてやれるんじゃないかなと思うよ。
しかし、一方で惨めな姿を晒してるのを見て全力でざまあみろと思えない甘ちゃんな自分がいるから消化不良になる

132 ：マジレスさん：2016/10/24(月) 21:14:35.56 ID:D20XPYxL.net

ざまあみろって思えないんだよね何故だか
思考回路は年輪となってその人そのものとなり現れていくのだろう
自分もいつまでも淀んだ心で過ごしたくない、でものうのうと生きているその人をギャフンと言わせた夢をみたりする
今その人に四面楚歌にされあらぬ事を言い周り、加害者のはずが被害者面で過ごしている
悔しくてたまらない
しかし人のふりみて我が身をともいう
相手にしたら自分も同じなんだな…長々失礼

133 ：マジレスさん：2016/10/24(月) 22:31:17.34 ID:esfcHMMU.net

今話題になってる「羞恥共感症」ってやつを子供から今でも患ってるけど、こいつが悪さしてんだろうな……相手を憎みきれない

134 ：マジレスさん：2016/10/25(火) 09:06:07.67 ID:MhZ5C9+k.net

>>133
そんなのあるんだ
認識して少しでも解決策になるといいが調べてみるよ

135 ：マジレスさん：2016/11/04(金) 06:12:56.20 ID:B6GJEswb.net

>>5
の優しさは異常

136 ：マジレスさん：2016/11/17(木) 21:35:27.33 ID:e0fE8TsDu

「前世を記憶する20人の子供」の著者 イアン・スチーブンソン博士は

　世界中の前世記憶を持つ子供達を二十数年にわたり調査。

　前世で妻を刺殺したというスリランカの少年は、自身の胸と右手の奇形を

「その報いである」と自ら語った。

　裏付調査により彼の前世なる人物が20数年前に妻を刺殺し死刑となった、

　その裁判記録が確認された。

137 ：マジレスさん：2016/11/22(火) 13:16:47.68 ID:YJrSp/ez.net

大学時代にあった腹立つこと。

ある日、別の大学にいる彼氏からメールが届いた。内容は、「夢に○○ちゃん(私)が出てきていちゃいちゃしたわ〜」とか。私も「最近私の夢にも○○くん(彼氏)出てきて楽しかった〜」とか返して、今思えばイタいけれど恋人同士の楽しいやり取りだった(とその時は思っていた)。

後で、M田の彼女(私の友達)から、メールは彼氏の友達M田が彼氏の携帯を使って送っていて、M田がその場にいた仲間たちに「やべー、俺、今○○ちゃん(私)とメールでいちゃついてるねんけど〜」とか言ってバカにして楽しんでいたと聞いた。
腹立ちすぎてなんもできなかった。
その後もM田は別の男を装って私を誘惑するようなメールを彼氏の携帯を使って送ってきたり。この時はすっかり耐性がついていたのでまともに相手にしなかった。
この事とは無関係に彼氏とは別れたが、今にして思えばすぐ別れるべきだった。

後で、M田は弁護士になって銀座で働いてると聞いた。今もやってるのか知らないけれど。こんなやつが弁護士やってるの。思い出すだに腹が立つ。名前検索していつも探してる。まだ見つからない。
O坂大学法学部卒(院はどこか知らない)M田真生弁護士。大学時代の特技はビリヤード。法学部に入った理由のひとつは「理系はもう極めた」からだとか。どこかで野垂れ死にしたらいいのに。

138 ：心の修業：2016/11/23(水) 05:09:29.71 ID:5wejEFWm.net

>>127
怒りの呪縛からの解放って解ってるじゃんそれ解脱と解釈しなさい
人間は考える葦です人間だけに与えられた知恵と言う剣ですよ
人は心の修業をしているからそれぞれのレベルがあって人間関係は混沌としている
心のレベルが上がると心の広く大きな寛容な立派な人格者に成長するのです
悪態をついたり怒ったりしている人は心の狭い人格の低い人です
レベルの低い人に怒ってどうするんですか菩薩心の如く温かく見守るんです
この世は欲で出来ていますから欲の強い人が出世しますが上下関係は人間性とは何の関係もない

139 ：マジレスさん：2016/11/28(月) 16:59:09.64 ID:0opUGBsA.net

思い出し奇声のスレにも書いたけどこっちにも書いておこう

脳というのはシングルタスクで１つのことしかできない。
だからトラウマが浮かんできたら数を数えるだけで簡単に消すことが出来る。
それで駄目なら素数とか100から逆にカウントとか難易度をあげる。
頭のなかで声に出す感じとか文字を想像するとかすると良い。

簡単に消せるようになったらあとは出てくるのを交わせるようにすればいい。
出てくるメカニズムは　>>17　さんがスタイリッシュに説明されている。
交わすには座禅とか瞑想とかして苦しんでる自分をメタ視点で観察できればおｋ.。
そうなればだんだん苦しくなくなるのであんまり思い出さなくなる。

140 ：マジレスさん：2016/12/05(月) 08:17:15.19 ID:NRd9OAoP.net

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