ミキサーに何でも入れまくって「スムージー」作り　手軽に野菜を大量摂取

1 ：一人暮らしの必需品：2019/08/19(月) 18:37:52.59 ID:EejcoK+5.net

手間かけずに健康的な食事を作る三種の神器のひとつ、「ミキサー」使って栄養満点スムージーを作ろう！
あなたは何を入れる？果物は？野菜は？ナッツは？海藻は？

＜スムージーの利点＞
・調理せずに生でいろんな素材ぶち込んでミキサーで粉砕するだけなので手軽に野菜大量摂取
・生なので加熱に弱い栄養素も摂取
・皮ごとぶち込めば、皮の栄養まで摂取

・粉砕されているので、胃腸に負担をかけずに消化吸収される
（噛み砕かずに飲み込むと、胃腸が消化するのに負担がかかり、血液もそっちへ行くので頭の血が減って眠くなる）

・サプリでも何でもかんでもぶち込める
・あまった野菜をガンガンぶち込めばゴミも減る
・ついでに残飯も入れちゃえ！


＜手間かけずに調理する関連スレ＞炊飯器だけで作れる料理 part2
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1255345806/

2 ：774号室の住人さん：2019/08/19(月) 18:39:20.17 ID:6CPLiWjw.net

面倒なのでカップラーメンやコンビニ飯が多い方にも「スムージー作り」なら、
冷蔵庫の中にあるものをぶち込んでミキサー粉砕してかき混ぜるだけ

野菜不足になりがちな一人暮らしのあなたに超オススメ

3 ：774号室の住人さん：2019/08/20(火) 13:38:08.53 ID:+fKTW8cQ.net

日頃あんまり野菜食べんから良さげな方法だと思うけど味的にちょっと不安あるよなぁ

4 ：774号室の住人さん：2019/08/20(火) 15:33:49.83 ID:pUtafoLa.net

味的に不安で、手間をかけるのを惜しまない人なら普通にいろいろ調理すりゃいいと思う

5 ：774号室の住人さん：2019/08/20(火) 18:51:28.95 ID:MPqQiD1e.net

>>3　ハチミツ入れるとか、果物大目に入れるとか、好きな物混ぜりゃＯＫ

6 ：774号室の住人さん：2019/08/20(火) 18:57:22.55 ID:PN79MZUm.net

野菜も別に生野菜じゃなくても、冷凍野菜でもいい。
冷凍野菜を、そのまま放り込めばミキサーが砕いてくれるのでラクチン

グリーンスムージーマニア達は、「冷たいものは良くない」と言ってるけど

7 ：774号室の住人さん：2019/08/21(水) 10:40:21.84 ID:aGZyrYwd.net

いまいちスムージーと野菜ジュースの違いがわからんのよね

8 ：774号室の住人さん：2019/08/21(水) 20:51:25.49 ID:iNQi8hTx.net

野菜をそのまま全部すりつぶしたもの　＝　スムージー
野菜のしぼり汁　＝　ジュース

つまり、

野菜ジュース＋食物繊維などのドロドロした塊 ＝　グリーンスムージー

昔と違って今は食物繊維は腸にとって非常に重要な働きをすることが分かっているので、
健康にいいのは当然スムージーのほう、、、と俺は解釈してる

9 ：774号室の住人さん：2019/08/21(水) 20:54:37.45 ID:iNQi8hTx.net

スムージーの利点は、すりつぶしてあるので、すりつぶさない状態で飲み込む時よりも
消化吸収が早い。つまり、胃腸に消化吸収で負担をかけない

この胃腸に消化吸収で負担をかけないってのがポイント。
胃腸に血液が集中し眠くなったりしない。そして栄養をほとんど吸収しちゃうので、
あまり量を食べなくて良くなる。

さらに欧米の研究では、胃腸に消化吸収で負担をかけることはものすごい身体・内臓にストレスを与え、
これが内臓の老化の原因になってるんじゃないかって説も提唱されてる（ただ、この学説はまだ主流派
ではないかも知れない）

10 ：774号室の住人さん：2019/08/22(木) 12:38:56.22 ID:pdlQUKm5.net

>>8
詳しい解説ありがとう
なんか読んでたらめっちゃ飲みたくなったよ

あ、ミキサー買いに行かなきゃ作れんね

11 ：774号室の住人さん：2019/08/22(木) 20:46:33.96 ID:SY6x2tYO.net

スムージーはまずい→→果物大量にぶち込んで味をごまかすようになる→→糖分取りすぎでかえって体に悪い

普通にみそ汁に具たくさん入れて食べりゃいい。たんぱく質などもバランスよく入ってるし。
というわけで俺はスムージー化はあまり賛成しない。

12 ：774号室の住人さん：2019/08/22(木) 21:40:56.10 ID:ng2ul2v4.net

洗うのが大変で使わなくなる

13 ：774号室の住人さん：2019/08/22(木) 23:17:12.19 ID:smXId6mG.net

おぉっとー！ここでスムージー否定派が味噌汁を推してきたー
さあどうするスムージー推進派！？

14 ：774号室の住人さん：2019/08/23(金) 12:21:22.80 ID:7Jy5Xd79.net

>>11
野菜をスムージー状態にしてから、みそ汁に投入するのもありだぞ
ちなみに俺はスムージーは豆乳ベースに作ってるのでたんぱく質はタップリ

15 ：774号室の住人さん：2019/08/23(金) 12:22:50.42 ID:7Jy5Xd79.net

>>12
ブレンダーとか高級高額品の使ってる人はメンテナンス大変かも知れんが
ミキサーだったらたったの数千円。汚れが醜くなったら買い換えちゃえばいい

16 ：774号室の住人さん：2019/08/23(金) 12:23:41.77 ID:7Jy5Xd79.net

ちなみに俺はスムージーに味噌をぶち込んだりしてるとか
正直に書こうと思ったけど恥ずかしくて書けない

17 ：774号室の住人さん：2019/08/23(金) 12:30:50.51 ID:7Jy5Xd79.net

味噌汁の具でも「よく噛んで粉砕してから」飲むなら胃腸の負担は少ないだろうが、
具を味噌汁と一緒にほとんど噛まずに「飲み込む」人のほうが多いでしょ？

重要なのは、胃腸の消化吸収の負担を下げるために、
・噛んで粉砕
・食べる前の段階で食材を粉砕
することだと思うんだわ

18 ：774号室の住人さん：2019/08/23(金) 18:37:50.51 ID:sYc6uYFr.net

で、でたー！スムージー推進派の怒涛の反撃！
これには心をグワシッと鷲づかみにされてしまう説得力があるぞー！

週末だしドンキ寄ってミキサー買うしかないね

19 ：774号室の住人さん：2019/08/23(金) 19:19:11.96 ID:YgNmV8HZ.net

>>18
粉砕してから野菜やナッツ食べると、胃腸の消化負担が著しく減るので、食べた後に
お腹の中に食べ物が詰まってる感じがあまりしなくなって、あまり眠くならないよ

睡眠時間がちょっと短くてもすむようになった

20 ：774号室の住人さん：2019/08/23(金) 19:22:19.56 ID:YgNmV8HZ.net

ミキサーなくても、１００円ショップの大根おろし器とか使ってもいいと思うけどね
面倒だけど

21 ：774号室の住人さん：2019/08/23(金) 23:40:31.27 ID:sYc6uYFr.net

>>19
なるほどー
たまに遅い時間に食べて胃もたれっぽくなることもあるけどそういう時こそ消化吸収が早くて胃の負担も減るスムージーが良さげだね
大根おろしは持ってるけど大根や山芋みたいな根菜類はいけそうだけどさすがに青ものや葉ものの柔らかい野菜は無理そうだもんなぁ…

ここまで読んだら今はもうスムージー推進派に完全に洗脳されてしまったわ

22 ：774号室の住人さん：2019/08/24(土) 00:47:20.59 ID:8kwEQ90t.net

15年、ミキサー人間だけど、青汁粉末とオレンジジュースで野菜ぶち込みジューサーした後、スピルリナ30錠を口に入れ飲み干してる。
おかげで、病気、病院知らずの超人生活を満喫してる。昼食はカロリーメイトブロックのみ。
夜食は気にせず爆食い。

健康診断でも健康優良児。

ミキサー人間、辞められんわ！

23 ：774号室の住人さん：2019/08/24(土) 12:25:52.32 ID:Y9+lg7WV.net

ちゃんと洗わずに野菜ぶち込んで寄生虫にやられて地獄見た人もいるよな

24 ：774号室の住人さん：2019/08/24(土) 12:46:11.44 ID:X8PF4ibd.net

野菜は　５０度洗い　オススメ

25 ：774号室の住人さん：2019/08/24(土) 13:16:14.78 ID:D8r2xmwY.net

なんか病人の流動食みたいだな
マシンに効率よく燃料補給する方法としては良いが人間としての食の楽しみが無い

26 ：774号室の住人さん：2019/08/25(日) 08:46:28.32 ID:vuXrnMto.net

>>22　スピルリナ、試そうと思いながらもまだ買ったことないわ・・・
よし、今日買いに行くぞ！


高かったらやめるけど

27 ：774号室の住人さん：2019/08/25(日) 08:48:09.40 ID:vuXrnMto.net

>>23　洗って湯をくぐらせろ
>>25　グルメな人なら、自分で料理作ればええねん

健康に気をつけながらと思いながらも、
面倒なので野菜不足になりがちな人に
ミキサーやブレンダーがオススメ

28 ：774号室の住人さん：2019/08/25(日) 08:51:15.77 ID:vuXrnMto.net

>>21　君も早くスムージー仲間になるんだ！

29 ：774号室の住人さん：2019/08/25(日) 08:52:26.02 ID:vuXrnMto.net

トマト、バジル、えごまの葉とかを投入してみたが、
既にこれらのスパイシーな味で味付けできてるので、
野菜食べるのに調味料をあまり必要としないってのもメリット

たいていの調味料には保存料などいろいろ入ってるしね

30 ：774号室の住人さん：2019/08/25(日) 09:01:00.62 ID:UCim0YMv.net

竜巻チョッパー（ぶんぶんチョッパー）など、電源無しでみじん切りにできるヤツもあるけど、
やっぱミキサーのほうが細かく粉砕できるんだよなぁ

31 ：774号室の住人さん：2019/08/25(日) 09:05:07.42 ID:UCim0YMv.net

>>12
昔はミキサーの上側のフタしか開けられないタイプがほとんどだったけど、
今のミキサーは、下側の刃がついている部分を、回せば分離できるようになってる

昔のミキサーと違って、洗うのはかなり簡単になったよ

32 ：774号室の住人さん：2019/08/26(月) 12:31:45.42 ID:PfvRtxj/.net

激太りガガを元通りにした「スープ＆スムージー」ダイエット　2012.12.14 07:01 　女性セブン
https://www.news-postseven.com/archives/20121214_160214.html
冷凍した野菜やフルーツをミキサーにかけるスムージーや、ジュース、野菜たっぷりのスープなどの
“リキッド（液体）ダイエット”は、短期間にシェイプしたいセレブがよく行う方法だという。

「私たちの体には酵素があり、“食べ物の消化”や“生命活動＝代謝”に使われています。しかし加齢に
よって酵素の量が減ると、残った酵素は前者の消化を優先するので、代謝がどうしても滞ってしまうのです。

生のフルーツや野菜から酵素を摂り入れることで、代謝を改善するのが“朝ジュース”ダイエット。
ミネラルやビタミンなどの栄養素もたくさん摂れますし、食物繊維たっぷりなのでお通じも改善、アンチ
エイジング効果も期待できます」（藤井さん）

33 ：774号室の住人さん：2019/08/26(月) 16:23:47.27 ID:wgyNBwBW.net

酵素とは。
http://www.n-kouso.jp/F2.htm
◆酵素は熱に弱い。

すごい働きをする酵素ですが、熱に弱いのです。
酵素はタンパク質からできていますから、
熱に弱くほとんどの酵素は５０〜６０度の温度で成分が変成して
働きがなくなって（失活）しまいます。

ちょうど生卵をゆで卵にした状態で、生卵には酵素はありますが
ゆで卵には酵素がありません。
ある大学の教授は、「みなさん熱いお風呂に入れないでしょう、
それは酵素が拒否しているからですよ！」とおっしゃっていました。
酵素は生のものにあるのです。
そして、新鮮な物ほどたくさん含まれています。

★さあ、私たちの食生活はどうでしょう。
ほとんどが、煮たり、焼いたり、ゆでたり、揚げたり、レンジでチン
したりした食べ物ではなかったでしょうか！

ここがポイントです。
つまり熱を加えて調理していますから、酵素が壊れてなくなっているのです。
食物が持つ酵素がないので自分自身で消化する負担が大きくなります。
また、加工食品も酵素はありません。

昔の食卓はどうだったでしょう。
そこには必ず季節の生のものや、漬け物などの発酵食品がたくさんありましたよね。
つまり酵素がたくさん取れる食事をしていたわけです。
名古屋の金さん銀さんは、お刺身、漬け物、生の手作りジュース、
冬には手作り甘酒が大好きでたくさん食べていたそうです。
つまり酵素がたくさんあるものを食べていたのですね。

★野生の動物が病気になりにくいのは、生食して食物酵素を
こわさず食べるからだそうです。

◆酵素は強い酸・アルカリに弱い

酵素はｐＨ（酸とアルカリを示す数値）が３変化すると壊れる物があります。

そのほか、加齢とともに酵素は減って行きます。
若い人のアミラーゼは老人に比べて３０倍も多いことが確認されています

34 ：774号室の住人さん：2019/08/29(木) 10:51:07.85 ID:VrEgualw.net

鶴太郎　「１口３０回も噛んでれば、ミキサーいらないぞ」


片岡鶴太郎のストイックすぎるヨガ生活に松本人志「面白くない毎日！」
https://www.rbbtoday.com/article/2017/08/19/153978.html
鶴太郎はなんと22時に就寝し、午前1時起床。その後１時から5時までの4時間をかけてヨガをし、
更に朝食の際一口につき30回以上噛むため、食事を終えるまでかかること2時間以上。

35 ：774号室の住人さん：2019/08/29(木) 21:11:07.92 ID:m+zuRrFC.net

秘密のケンミンSHOW★1

36 ：774号室の住人さん：2019/09/01(日) 11:07:33.22 ID:ux5i9nzD.net

スタイルプラスのジューサーがでかくて洗うの大変で、USB充電式ミキサーポチりました。
届くの楽しみ。

37 ：774号室の住人さん：2019/09/01(日) 18:05:35.70 ID:iKm2xrVO.net

マジックブレッドはどうなん？

38 ：774号室の住人さん：2019/09/01(日) 18:09:59.62 ID:iM1GMULj.net

そう？

でかいミキサーで、上も下も外せるタイプ使ってるけど、
でかいほうが洗うのラクだけどなぁ

刃の部分が外れないタイプのミキサーはすごく掃除しづらい

39 ：774号室の住人さん：2019/09/01(日) 18:15:22.94 ID:iM1GMULj.net

外でスムージー作るにはUSBミキサーよさそうね

>>37　ごめん、TVで見たことしかないｗｗｗ　わからんｗｗｗ

40 ：774号室の住人さん：2019/09/02(月) 11:20:24.80 ID:bXLeHEVz.net

次は、生野菜の「残留農薬」問題をどうするかだよな

果物ではいちごやぶどうなど皮ごと食べるものは農薬漬けってのは有名だが、
野菜でもほうれん草とか農薬漬けなのは有名

トマトも結構農薬残っているっていうしね
野菜洗浄液のいいやつないかと探してるところ

41 ：774号室の住人さん：2019/09/11(水) 15:02:26.52 ID:uSpFxZ96.net

レッツ家庭菜園

42 ：774号室の住人さん：2019/09/30(月) 18:56:30.47 ID:Dj0X8rw3.net

>>41　室内栽培しているプランターの葉っぱも有効活用しております

43 ：774号室の住人さん：2019/10/01(火) 00:16:15.48 ID:QFErCMtF.net

スーパーで買った人参のヘタをプランターにして、
青菜を栽培しています。育ててジュースにぶち込んでます。

44 ：774号室の住人さん：2019/10/01(火) 01:13:04.88 ID:Sskw4bBj.net

果物高いねん

45 ：774号室の住人さん：2019/10/01(火) 01:26:38.97 ID:WCjuEGbr.net

お菓子やジュースの代わりに果物買うようになった

46 ：774号室の住人さん：2019/10/01(火) 19:39:10.32 ID:I5ddPYvM.net

>>45　それでOK

47 ：774号室の住人さん：2019/10/01(火) 19:42:51.77 ID:1t8Sz8sg.net

新語を考案して新しいもののように見せかける手法

なにがスムージーだ
ミキサーにかけて飲むとか大昔からあるわ

48 ：774号室の住人さん：2019/10/01(火) 20:48:05.45 ID:YRHnZNMs.net

バナナと牛乳とプロテイン必ず入れてる
あとはクズ野菜やドライフルーツ放り込んでる
野菜大嫌いだけどミキサーで混ぜると美味しく飲めるわ

49 ：774号室の住人さん：2019/10/02(水) 09:33:54.57 ID:cJpCiX3y.net

そう言えば野菜の捨てる箇所減ったなあ

50 ：774号室の住人さん：2019/10/02(水) 20:35:58.21 ID:J8JESp3D.net

スムージーにすれば全部食べれるからね

51 ：774号室の住人さん：2019/10/02(水) 21:52:38.11 ID:6V5RZ3kp.net

じゃがいものスムージー作ってみたけど味にパンチが無くて悩む
生クリームやら入れたくないんだけどなあ

52 ：774号室の住人さん：2019/10/03(木) 20:03:55.90 ID:FBaRT9yb.net

一種類の野菜だけでは作らないよ
最低でも十種類は入れてるわ

53 ：774号室の住人さん：2019/10/03(木) 21:57:35.32 ID:Hh+YGYii.net

10種類も金かかんねぇ？
クズ野菜といえど、おつとめ品10種類も揃えたら数千円超えると思うけど。

54 ：774号室の住人さん：2019/10/04(金) 00:18:55.80 ID:7QMI/cW6.net

10種入れるにしてもベースと主役があるんじゃない？
それともグリンスムージみたいなやつかな

55 ：774号室の住人さん：2019/10/05(土) 05:04:10.35 ID:6j8usKqQ.net

ゲロと変わらん

オエー

56 ：774号室の住人さん：2019/10/05(土) 08:50:14.16 ID:Q7qm7m++.net

お前も朝鮮人と変わらんな

57 ：774号室の住人さん：2019/10/06(日) 07:57:17.73 ID:SYt2AdAS.net

今朝作ったやつ

牛乳
ヨーグルト
ほうれん草
小松菜
バナナ
茄子
りんご
ミックスナッツ
きな粉
すりごま
ホエイプロテイン
トマトジュース
オリゴ糖
黒蜜

58 ：774号室の住人さん：2019/10/06(日) 09:17:38.78 ID:Dq6XLB/e.net

今朝のレシピ

ベースの液体

・ミネラルウォーター（シリカ多め）
・豆乳　・甘酒　・黒酢

野菜

・トマト　・大葉（しそ）　・セロリ　・パクチー
・蓮根　・はやとうり　・紅芯大根

果物

・プルーン　・かぼす　・早生みかん

ナッツ

・くるみ　・アーモンド　・ヘーゼルナッツ ・松の実
・黒ゴマ　・チアシード　・クコの実　・そばの実

海草

・アカモク　・もずく

その他

・笹パウダー　・明日葉パウダー　・菊芋パウダー

59 ：774号室の住人さん：2019/10/06(日) 09:20:35.59 ID:Dq6XLB/e.net

今日は生野菜・果物の在庫豊富だったんで冷凍食品は使わなかったけど
よく使う冷凍食品は

冷凍果実

・ブルーベリー　・マンゴー　・キウイ　・パイナップル　・アサイー（←これ高いのよ・・・）

冷凍野菜

・カボチャ　・ブロッコリー　・パクチー　・ミックス野菜（大根・ニンジン・サトイモ・ごぼう等）

60 ：774号室の住人さん：2019/10/06(日) 09:23:38.93 ID:Dq6XLB/e.net

缶詰の野菜・豆・果物やドライフルーツなどもストックしてあって
生野菜・冷凍野菜の買い置き忘れた時に使ってる

今のスムージー生活はじめて、
生まれてから一番健康的な食生活になったと思うわ

こんな簡単なこと、なんでもっと前に気づかなかったのか　orz

61 ：774号室の住人さん：2019/10/06(日) 17:40:14.30 ID:9bEKjE/l.net

作ったスムージーをそのまま飲むだけでなくて、
パスタのソースや、つけめんのタレにできないかと今模索中

62 ：774号室の住人さん：2019/10/08(火) 22:02:07.10 ID:WF6RgfcA.net

最近スムージー作るようになったけど、どんな味になるかわからないから、ありきたりな材料しか入れてない

63 ：：2019/10/14(Mon) 15:40:26 ID:qGBMUxeq.net

バナナと牛乳さえ入ってれば味はなんとかなる
あと癖の強い野菜はやや少なめにする

64 ：：2019/10/14(Mon) 15:41:35 ID:qGBMUxeq.net

野菜嫌いの自分が美味しく飲めて助かってる
でもこれから寒くなっても続けられるか心配

65 ：774号室の住人さん：2019/10/14(月) 21:07:24.46 ID:zclMoKb1.net

スープにすりゃいいのよ

66 ：774号室の住人さん：2019/10/14(Mon) 22:10:54 ID:5tfRQDMy.net

【国際】１２４歳だという僧侶が長生きの秘訣を明かす　「セックスをせず辛いものを食べないこと」
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1571057871/
シバナンダ氏は自分の寿命は、ヨガを続けていることやセックスレス、「美味しい食事」を取らないこと、さらに
薪を枕に絨毯で眠ることといった生活様式に帰しているという。

同氏は「私は質素な規則正しい生活を送っている」と述べる。「私の食事はとても質素。油も香辛料も使わない
茹でただけのものと米など。私は牛乳やフルーツを避けるが、それはこれは普通とは違う食物と考えるからだ。

67 ：774号室の住人さん：2019/10/15(火) 14:40:25.04 ID:LWs3PZLK.net

>>65
甘みがないと無理だわ
野菜苦手すぎる

68 ：774号室の住人さん：2019/10/16(水) 01:48:46.38 ID:5VR0L9SM.net

無理な人は仕方ないでしょ
私は無理じゃないからおいしく頂いております

69 ：774号室の住人さん：2019/10/16(Wed) 20:00:10 ID:QMXKu7j5.net

>>67　甘いスープ作ればええやん

70 ：774号室の住人さん：2019/10/16(Wed) 20:00:22 ID:QMXKu7j5.net

カレーに入れるという手もある

71 ：774号室の住人さん：2019/10/16(水) 21:10:38.72 ID:wSaaLXaV.net

>>69
甘いスープってどんなん？
作り方教えて
ごめんカレーはあんまり好きじゃないんだ

72 ：774号室の住人さん：2019/10/16(水) 21:44:48.22 ID:T3672Ou8.net

自分でいろいろ入れて試せ

73 ：774号室の住人さん：2019/10/17(木) 18:34:27.59 ID:CoCzXEPo.net

台風１９号で畑がむちゃくちゃになったので、これから野菜が高騰・・・

74 ：774号室の住人さん：2019/10/19(土) 07:52:02.10 ID:IaVCVBd/.net

きゅうりはダメだった
素のままなら好きなんだけど

75 ：774号室の住人さん：2019/12/04(水) 12:42:28 ID:Kmaw0het.net

堺正章もスムージー派だってｗｗｗ


【音楽】堺正章、ブルーノート東京でライブ　加山雄三や矢沢永吉の体調不良に「ついに僕の時代が来た」毒舌ジョーク
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1575342130/
1 名前：muffin ★[] 投稿日：2019/12/03(火) 12:02:10.99 ID:GQZM6/z39
７３歳でも健康な秘けつは「毎朝家内が作ってくれるスムージー。夫婦円満です」と笑顔。

76 ：戟烈 農薬入り スムージー を飲むな！：2020/01/21(火) 13:56:52 ID:D3OvQepZ.net

｢国産が一番安全だ｣ と妄信する日本人の大誤解

国連食糧農業機関 （FAO） の統計によると、中国の農薬使用量は、農地1ha
あたり13kgという世界トップレベルの数値だ。だが、実は日本も11.4kgの
農薬を使っており、中国とほぼ変わらない。日本も中国に劣らず、
世界トップレベルの農薬大国なのだ。

アメリカはずっと少なく、日本の5分の1しか使っていない。
ヨーロッパ諸国も日本より低く、イギリスは日本の4分の1、ドイツ3分の1、
フランス3分の1、スペイン3分の1、オランダ5分の4、デンマーク10分の1、
スウェーデン20分の1となっている。

近年躍進が著しいブラジルを見てみても、日本の3分の1であり、インドは
日本の30分の1しかない。

みなさんはどちらを選ぶだろうか。「おいしいけど、値段が高くて、
農薬が多い国産野菜」 か、あるいは 「おいしくて、値段が安くて、
農薬が少ないヨーロッパ産野菜」 か。

プレジデント オンライン 2020年1月21日 9時15分
https://news.livedoor.com/article/detail/17694147/

77 ：774号室の住人さん：2020/02/22(土) 15:53:26 ID:sEXcPLGt.net

量と毒性の両方で評価しないと意味ないだろ

釣りだろうけど

78 ：774号室の住人さん：2020/03/17(火) 12:38:36.40 ID:h8hMVSeZ.net

元青果担当の店長だったけど今の人は綺麗な野菜、果物しか買わないからな
キャベツに虫がついていたって苦情が来たときはびっくりしたわ、そのくせ外国果物は農薬がー防腐剤がーって言う
サプリ食っとけって思ったわ

79 ：774号室の住人さん：2020/03/18(水) 00:57:01 ID:7a7OQ+Lw.net

ブロッコリーから青虫が出てきた時は驚いたなぁ
青虫が生きられるくらいの農薬なら安心だと思ったけどねぇ
勿論庭に逃してあげた

80 ：774号室の住人さん：2020/03/18(水) 13:43:42.77 ID:WYSxRs89.net

豆乳、果物、スギナ粉のスムージーを毎日飲んでる
ほとんどが冷凍だがリンゴ、バナナ、パイナップル、マンゴー、パパイヤ、ブルーベリー、ミックスベリーを常備している
イワタニのサイレントミルサーを使ってる。酵素を摂取したい時はスロージューサーで人参ジュースを作って飲んでる。衝撃的な美味さだがね

81 ：774号室の住人さん：2020/03/20(金) 22:22:05 ID:u47WtSYt.net

サラダ食うよりスムージーのほうがいいかな？実家出たし痩せるために野菜中心でいってるのだが

82 ：774号室の住人さん：2020/04/01(水) 15:23:05 ID:rrxNY/Uf.net

プロテインスムージー最強

83 ：774号室の住人さん：2020/04/01(水) 16:30:50 ID:T4YLRR3L.net

俺もプロテインは毎回入れてる

84 ：774号室の住人さん：2020/04/04(土) 02:11:50 ID:eqZmCuZT.net

Amazonの中華メーカーの安いやつは買わん方がいい
カッター台と本体が離れなくなって返品した

85 ：774号室の住人さん：2020/04/08(水) 23:59:44 ID:IxgkpkYC.net

スムージーにしたら酵素が破壊されるって聞いたんだけどマジ？

86 ：774号室の住人さん：2020/04/12(日) 11:39:11.19 ID:jBRCSoGN.net

>>85 本当はブレンダーでゆっくりつぶすのがいいらしい
でもそれ言い出したらキリがない

87 ：774号室の住人さん：2020/04/12(日) 17:24:15.58 ID:MP9MXINu.net

>>86
ブレンダー？！

88 ：774号室の住人さん：2020/04/12(日) 18:40:30.21 ID:xhs2qzee.net

ミキサーの刃と材料の摩擦熱で酵素がなくなるってきいたけど、本当だろうか？
摩擦熱で酵素が消える心配のないジューサーもあるけど、スムージじゃなくジュースになるのかな？

89 ：774号室の住人さん：2020/05/04(月) 19:40:51 ID:j4uGqbmU.net

真空ミキサー良かったで
次に買い替える時候補に入れたらどうよ
酸化防いで美味しく感じる

自分3，4日分(1リットルくらい)一気に作り
1日分飲んだら残りは真空にして冷蔵庫保存

90 ：774号室の住人さん：2020/05/06(水) 01:49:13 ID:PVE4QkOc.net

真空波動拳

91 ：774号室の住人さん：2020/05/07(木) 16:40:25 ID:kKcOTI9m.net

>>89　検索したが真空ミキサーよさげ　ありがと

92 ：774号室の住人さん：2020/05/22(金) 01:20:45 ID:mQGf/rwc.net

白菜はどう？

93 ：774号室の住人さん：2020/05/22(金) 15:05:30.59 ID:NcnRRmvbU

https://www.precofoods.co.jp/oroshichokubai/

94 ：774号室の住人さん：2020/05/23(土) 02:28:55 ID:lDOosMA0.net

激安ミキサーに布団被せたらめっちゃ静かになった。高いのイラネ。

※故障・発火の危険があります

95 ：774号室の住人さん：2020/06/02(火) 20:11:11.51 ID:YXFnfq7R.net

>>92　白菜でもいいと思うよ
後は食べ合わせとか検索して、一応気をつけておけばいいかも

アルコルビナーゼを持つニンジンやブロッコリー、バナナと
大根を一緒にすると、アルコルビナーゼがダイコンのビタミンＣ破壊
するとか、いろいろある

96 ：774号室の住人さん：2020/06/02(火) 20:30:22.72 ID:tybsoKxZ.net

てか野菜って洗ってやったほうがいいのか
洗わずにやってた…(´・ω・`)
結構やった…(´・ω・`)
>>95
φ(･ω･*)ﾌﾑﾌﾑ...

97 ：774号室の住人さん：2020/06/04(木) 00:24:21 ID:ADb2JG9h.net

ほうれん草はシュウ酸がなんちゃらだから茹でたの使ってスムージー作ってるけど
小松菜は生のままでいいの？

98 ：774号室の住人さん：2020/06/04(木) 19:48:33 ID:Al3GYYnL.net

小松菜は知らん

ほうれんそうは茹でて入れてたが、ミキサーのスクリュー？のところに
繊維が絡みついてとれなくなったことがあるので、ある程度刻んでから
投入するほうがいいかも

99 ：774号室の住人さん：2020/07/14(火) 19:12:00.43 ID:qctlGpk4.net

アボカドとバナナのスムージー美味いよな

100 ：774号室の住人さん：2020/07/16(木) 00:25:06.80 ID:TC+cpp9I.net

>>99
他は何入れてる？