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1人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ

1 :774号室の住人さん:2018/09/14(金) 22:06:37.84 ID:CVJzCRmG.net
自慢の料理からこんな晩飯でも生活してるぞってな献立まで
参考にするだけの方も

次スレは
>>980にお願いします

前スレ
一人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ50
http://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/homealone/1530793325
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

2 :774号室の住人さん:2018/09/14(金) 22:12:37.23 ID:WgP5Dn9u.net
>>1
おつ

バーミヤンで平日限定豚とキクラゲの玉子炒め定食(餃子、焼売、スープ、ご飯大盛)とドリンクバー

3 :774号室の住人さん:2018/09/14(金) 22:23:54.21 ID:CVJzCRmG.net
通し番号忘れたここは51
過去スレ
49 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1524849997/
48 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1516625253/
47 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1510225036/
46 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1502843333/
45 http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1495796370/
44 http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1489058128/
43 http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1482884540/
42 http://itest.5ch.net//test/read.cgi/homealone/1476960165/
41 http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1470651830/

4 :774号室の住人さん:2018/09/14(金) 22:32:06.55 ID:A62eo2rJ.net
マグロの刺し身
かきフライ
えだまめ
発砲酒500ml1本
日本酒3杯
蕎麦

今日は祭り
来年こそは練りえご食べたい

5 :774号室の住人さん:2018/09/14(金) 22:36:14.54 ID:CVJzCRmG.net
40 http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1456656948/
39 http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1448274246/
38 http://wc2014.2ch.net/homealone/kako/1436/14365/1436586803/
37 http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1425560347/
36 http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1417428772/
35 http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1408810696/
34 http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1387311634/
33 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1377783595/
32 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1366204255/
31 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1359379035/

6 :774号室の住人さん:2018/09/14(金) 22:48:06.60 ID:CVJzCRmG.net
30 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1346764493/
29 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1336138069/
28 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1328362074/
27 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1315395670/
26 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1309996729/
25 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1305039073/
24 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1299074092/
23 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1288612375/
22 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1272790941/
21 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1256562002/
20 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1246922458/
19 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1236760819/
18 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1229323219/
17 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1222598488/
16 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1213123565/
15 http://life9.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1207046428/
14 http://life9.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1199867531/
13 http://life9.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1192723766/
12 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1184608327/
11 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1179396874/
10 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1174657740/
9 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1165772369/
8 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1161083061/
7 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/6 homealone/1155381602/
6 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1151296682/
5 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1147255209/
4 http://makimo.to/2ch/life7_homealone/1139/1139232299.html
3 http://makimo.to/2ch/life7_homealone/1133/1133266440.html
2 http://makimo.to/2ch/life7_homealone/1128/1128264530.html
1 http://makimo.to/2ch/life7_homealone/1114/1114330832.html

7 :774号室の住人さん:2018/09/14(金) 22:55:43.76 ID:CVJzCRmG.net
>>980
取り急ぎ立てましたがワッチョイ失敗だわリンク切れ確認できてないわ過去スレが分断コメになってるわでマトモなスレ立てできずすみません
コメの減速をしてもらって、次のスレ立てについて相談の上、修正したスレ立てお願いします

8 :774号室の住人さん:2018/09/14(金) 23:41:23.15 ID:A62eo2rJ.net
別にワッチョイ要らないし、過去スレには興味無いし、ここでいいよ。

9 :774号室の住人さん:2018/09/14(金) 23:49:35.93 ID:UhK0gKGv.net
また荒らしが来たらワッチョイつければいいんじゃない?
過去スレはほんと無くていい

10 :774号室の住人さん:2018/09/15(土) 00:39:34.74 ID:eZcLioOM.net
お言葉に甘えて次のスレ立てより過去スレ省略して直近のスレ、ここ51と2005年(!)の1のみでお願い致します>>980

過去ログ1のレス6のリンク切れてました
正しくは
http://itest.5ch.net/life7/test/read.cgi/homealone/1114330832/
です

11 :774号室の住人さん:2018/09/15(土) 00:55:52.87 ID:eZcLioOM.net
白飯
鮭味噌漬け焼き
キャベツの塩麹漬け
人参のぬか漬け
トマトとブロッコリーのサラダ 梅ドレッシング
蕪の味噌汁
焙じ茶
ニキプルーン

12 :774号室の住人さん:2018/09/15(土) 01:21:30.06 ID:Y4gYQaGX.net
セブンの1/2日分の野菜 タコライスもち麦ご飯

今食べ終わった

13 :774号室の住人さん:2018/09/15(土) 01:22:30.00 ID:Y4gYQaGX.net
>>7


14 :774号室の住人さん:2018/09/15(土) 01:42:00.22 ID:8Mt9162N.net
スレ立て乙です

ベーコンとトマト缶のパスタ
カニかまきゅうりトマト貝割れサラダ
コーンスープ(インスタント)

アイスキャラメルラテ
黒ごま煎餅

15 :774号室の住人さん:2018/09/15(土) 17:58:11.53 ID:fXNve/e1.net
乙です

ひじき人参大豆こんにゃくの卯の花(作り置きリメイク 食べきった!)
しめじ人参ベーコン玉ねぎでコーンチャウダー
しょうが焼き風こんにゃく炒め

16 :774号室の住人さん:2018/09/15(土) 19:35:33.70 ID:SovuN0ju.net
カツオ刺し身 昆布煮
ビール
イカの塩辛 納豆 ご飯 アサリの味噌汁

17 :774号室の住人さん:2018/09/15(土) 19:46:00.37 ID:Y4gYQaGX.net
鰯の梅煮(ごぼう)
ピーマンの麺つゆ炒め(ごま)
モヤシのサッポロ一番煮(ねぎ)
発芽玄米入りご飯
納豆

二袋目にして初めて発芽玄米が美味しく炊けた

18 :774号室の住人さん:2018/09/15(土) 19:54:02.66 ID:rcRVaBmg.net
レトルトカレー
ポテトサラダ
エビオス

19 :774号室の住人さん:2018/09/15(土) 20:03:42.24 ID:eZcLioOM.net
白飯
キャベツの塩麹漬け
蓮根の梅マヨネーズ和え
鮭と根菜の粕汁
緑茶
ニキプルーンジャムとヨーグルト

20 :774号室の住人さん:2018/09/15(土) 20:18:32.76 ID:kNK6MLKW.net
スレ立て乙です。

黒米入りご飯
茄子入りハヤシ(冷凍保存)

お風呂上がりにユーロホップ

21 :774号室の住人さん:2018/09/15(土) 20:20:36.55 ID:FMi4TdW9.net
乙です

コンビニ鍋の余り汁で作った雑炊、油あげとサラダチキンと野菜(パプリカ、ピーマン、セロリ、パセリ、白舞茸)の炒めもの、氷結レモン
夏の盆の納会で持ち帰った酒、ようやく飲めた
ヨーグルトにハチミツ、巨峰

22 :774号室の住人さん:2018/09/15(土) 21:04:45.02 ID:6WlbQU77.net
>>1
スレ建て乙です

サバの缶詰とチンごはん
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
741.15Kcal

23 :774号室の住人さん:2018/09/15(土) 21:15:25.68 ID:Aih5aucz.net
乙です。

豚バラの焼肉のタレ炒め(キャベツ、玉葱、ピーマン)
トマトと卵ののオリーブオイルとチリソースがけ
茹で(餃子、もやし、ウインナー)を香醋(黒酢)で
スーパードライ、芋焼酎ロック

焼き芋2本、ほうじ茶

24 :774号室の住人さん:2018/09/15(土) 21:17:59.00 ID:LCy4hMDJ.net
>>1 乙です
肉まん
甘酢生姜
焼そば
ほうじ茶

25 :774号室の住人さん:2018/09/15(土) 21:18:37.44 ID:8Mt9162N.net
手羽中の唐揚げ
カニかまきゅうりワカメの酢の物
小松菜の味噌汁
枝豆ご飯

アイスキャラメルラテ
もち吉のチョコあられ

26 :774号室の住人さん:2018/09/15(土) 21:23:13.39 ID:SovuN0ju.net
>枝豆ご飯
豆だね

27 :774号室の住人さん:2018/09/15(土) 23:37:53.50 ID:H0PeGhJs.net
鶏塩ちゃんこ
日本酒
納豆
麦飯
麦茶

28 :774号室の住人さん:2018/09/16(日) 18:10:58.76 ID:RtPr02R9.net
いりこと袋ラーメンにタマゴ
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
809.82Kcal

29 :774号室の住人さん:2018/09/16(日) 18:36:33.23 ID:T5I9kXKD.net
黒米入り炊き込み御飯(しめじ・油揚げ・にんじん)
ポトフ(ハーブウィンナー・じゃがいも・にんじん・玉ねぎ)

大量に出来たから明日も同じメニューかも
(ポトフ→カレーかも)

30 :774号室の住人さん:2018/09/16(日) 18:36:37.78 ID:i+7pxBMh.net
カキフライ
胡瓜味噌
鶏肉とズッキーニのカレー炒め
酎ハイ500ml3本
麦飯
あさりの赤出し
香の物

31 :774号室の住人さん:2018/09/16(日) 19:30:52.48 ID:GH9fcL73.net
焼き(茄子、厚揚げ、椎茸、シシトウ、ししゃも)
サラダ(レタス、ミニトマト、アボカド、ほうれん草)
ヱビスビール、芋焼酎ロック

焼きおにぎり、柴漬け、とろろ昆布のお吸い物
ところてん(黒蜜)

32 :774号室の住人さん:2018/09/16(日) 19:31:47.35 ID:6X46V+jl.net
枝豆 ぬか漬け 鰹たたき
ビール
ちゃんぽん

33 :774号室の住人さん:2018/09/16(日) 20:56:16.31 ID:8e7s5YOk.net
焼きさば定食
https://i.imgur.com/SecboTt.jpg

34 :774号室の住人さん:2018/09/16(日) 20:59:01.39 ID:B7P4OTlo.net
ヨダレ鶏
具沢山味噌汁(鯖缶、もやし、にら、ニンジン、シイタケ、ねぎ、キムチ)

35 :774号室の住人さん:2018/09/16(日) 21:00:48.39 ID:8e7s5YOk.net
>>1-1002
https://i.imgur.com/SecboTt.jpg

36 :774号室の住人さん:2018/09/16(日) 22:40:11.03 ID:W4bqopvw.net
近所の美味しいパン屋さんのカンパーニュ
ソーセージと蕪 蕪の葉 玉ねぎ 人参 しめじのスープ
富澤ベビーあんドーナツ

37 :774号室の住人さん:2018/09/16(日) 23:35:25.25 ID:qElsx6vs.net
チキンラーメン
漬物
ハイボール

38 :774号室の住人さん:2018/09/17(月) 00:13:49.02 ID:YsNXxNb0.net
カレーうどん
カニかまきゅうりワカメの酢の物(作りおき)
冷奴

アイスキャラメルラテ
アロエヨーグルト

39 :774号室の住人さん:2018/09/17(月) 01:15:30.72 ID:PZsNm5Np.net
レトルトカレー
ポテトサラダ
エビオス

40 :774号室の住人さん:2018/09/17(月) 17:55:43.62 ID:bu0+0mN+.net
昨日のポトフからのパングラタン
(期限切れのバゲットがあったもんで…)
水出し緑茶
Tohatoソルティ・セサミ

41 :774号室の住人さん:2018/09/17(月) 18:43:37.95 ID:EK0fxRHf.net
一杯やりながら天ぷらを揚げました
(海老、豚肉、竹の子、茄子、椎茸、蓮根、玉葱、茹で卵、大葉)
冷やしうどん
とろろ昆布の赤だし、ご飯
一番搾り、スーパドライ、酒熱燗、芋焼酎ロック

冷凍チーズケーキ、シナモンミルクティー

42 :774号室の住人さん:2018/09/17(月) 19:34:53.56 ID:Q1ujQ2xE.net
玉ねぎスープ
モヤシ炒め
オムレツ
ハンバーグ
ホット焼酎
コーヒー
ヨーグルト

43 :774号室の住人さん:2018/09/17(月) 19:41:24.88 ID:RYxOuN3w.net
枝豆 ぬか漬け 味噌ステーキ
ビール
ちゃんぽん

44 :774号室の住人さん:2018/09/17(月) 19:52:45.56 ID:uqQW3J7B.net
レンチン目玉焼きとブッコロリー
白菜たまり漬け
ワカメと豆腐の味噌汁
麦飯
のりたまふりかけ
麦茶

45 :774号室の住人さん:2018/09/17(月) 21:23:41.12 ID:ITvzbzym.net
肉あり焼きそば
コーヒーにヨーグルト
飴玉4個と黒砂糖ふた粒
820.85Kcal

46 :774号室の住人さん:2018/09/17(月) 21:24:39.20 ID:tp68CGtf.net
イカと小松菜の炒め物
パプリカとセロリのサラダ
昨日の残りの味噌汁
バナナ

47 :774号室の住人さん:2018/09/17(月) 22:08:57.10 ID:cakSpVZA.net
雑穀ご飯
納豆
キャベツの塩麹漬け
蕪のぬか漬け
ピーマンの焼き浸し
藤豆と蕪の葉入り鶏がらスープ
ミルクコーヒー

48 :774号室の住人さん:2018/09/17(月) 23:15:43.48 ID:eyxCRPbg.net
堅焼きそば
イカ入り野菜炒め

49 :774号室の住人さん:2018/09/17(月) 23:25:12.15 ID:lFsV9NqF.net
レトルトおでん(大根 練り天)にゴーヤと椎茸と豚バラ足して簡単鍋
缶酎ハイ

50 :774号室の住人さん:2018/09/17(月) 23:43:00.46 ID:p7hYHvIF.net
明太子とシメジのパスタ
カニかま、きゅうり、トマト胡麻ドレッシング
卵と貝割れのスープ

アイスキャラメルラテ
もち吉のチョコあられ

51 :774号室の住人さん:2018/09/18(火) 19:31:17.00 ID:+CjLgIJ+.net
栗蒸しようかん
しめじ人参たまご豆腐とサラダチキン蒸し
豆苗納豆あえ

52 :774号室の住人さん:2018/09/18(火) 19:59:17.40 ID:DFvOJkQk.net
雑穀ご飯
納豆
大根菜の塩麹漬け
藤豆のお浸し
野菜たくさんの豚汁
焙じ茶
ニキプルーンジャムとヨーグルト

53 :774号室の住人さん:2018/09/18(火) 20:00:56.09 ID:fUioUrcr.net
卵とトマトとセロリの炒めもの
ワカメとじゃがいもの味噌汁
アサリの佃煮
根昆布三杯酢
人参の味噌漬け、ご飯、麦茶
オレンジ

54 :774号室の住人さん:2018/09/18(火) 20:19:12.14 ID:P8Ry/2AG.net
一昨日のポトフからのカレー
黒米入りご飯
堅あげポテト

55 :774号室の住人さん:2018/09/18(火) 20:19:18.31 ID:mL3qGLJb.net
枝豆 ぬか漬け ミニ味噌ステーキ
ビール
芋焼酎のお湯割り
そうめん

56 :774号室の住人さん:2018/09/18(火) 20:24:38.64 ID:xfiZnvfs.net
レトルトカレーと炊きたてごはん
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
737.8Kcal

57 :774号室の住人さん:2018/09/18(火) 21:04:29.43 ID:/14/opu2.net
野菜スープ
パン
ヨーグルト
コーヒー

58 :774号室の住人さん:2018/09/18(火) 21:41:40.14 ID:D+WrmzL0.net
焼いた赤魚
キャベツの千切り
コンニャクのピリ辛煮(おかか)
野菜炒め(小松菜、ニンジン、シイタケ、ハム)
バナナ
マンゴープリン

59 :774号室の住人さん:2018/09/18(火) 22:35:58.11 ID:LkNBhUWu.net
月花鯖缶煮付
にんにく味噌
白菜たまり漬け
麦飯
麦茶

60 :774号室の住人さん:2018/09/18(火) 22:57:43.19 ID:vy5TAQ2K.net
豚肉のしょうが焼き
トマトキャベツきゅうり胡麻ドレッシング
ゴボウの梅おかか和え
豆腐と小松菜の味噌汁
麦ご飯

アイスキャラメルラテ


61 :774号室の住人さん:2018/09/19(水) 00:13:08.91 ID:3dVbZ3LL.net
とんこつラーメン
かき揚げ天ぷら
漬物
チョコモナカジャンボ

脂質過多…

62 :774号室の住人さん:2018/09/19(水) 18:51:04.61 ID:MLXlUC1a.net
昨日カレーが中途半端に残ったので
オムカレー(冷凍の黒米入り炊き込み御飯)

一昨々日のポトフからのポタージュスープ

しつこくてすみません…

63 :774号室の住人さん:2018/09/19(水) 19:21:47.90 ID:Ond0Jtr0.net
枝豆 ぬか漬け ミミガー
ビール
スモークチーズ
芋焼酎お湯割り
鳥かつ(胸肉:100円)カツ丼風

64 :774号室の住人さん:2018/09/19(水) 19:29:10.93 ID:AYJvMkaw.net
塩分ゼロピーナッツ
鶏胸肉のカレー炒め
酎ハイ500ml3本
ビビンバボウル
脂肪0ブルガリアヨーグルトwith長野県産りんごジャム
麦茶

65 :774号室の住人さん:2018/09/19(水) 19:40:08.08 ID:BRGiE73A.net
アジフライ1つ、コロッケ2つ
千切りキャベツ、トマト
玉葱とアゲの味噌汁
柴漬け、ご飯、麦茶

ヨーグルトにキーウィ、オレンジ、バナナ

66 :774号室の住人さん:2018/09/19(水) 20:43:12.94 ID:Yi/pE/ED.net
冷奴
レタスサラダ
餃子
お茶

67 :774号室の住人さん:2018/09/19(水) 20:51:09.65 ID:G2JVzg/m.net
ゴボウの梅おかか和え(作りおき)
やみつきキュウリ
明太子
ワカメと豆腐の味噌汁
麦ご飯

アイスキャラメルラテ
胡麻せんべい

68 :774号室の住人さん:2018/09/19(水) 20:56:10.69 ID:7cEV1fgd.net
雑穀ご飯
納豆
藤豆のお浸し
大根菜のぬか漬け
野菜たくさんの豚汁 梅入り
焙じ茶
いちじくとヨーグルト

69 :774号室の住人さん:2018/09/19(水) 23:33:05.40 ID:3AC5nvWn.net
サンマの缶詰と炊きたてごはん
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
748.75Kcal

70 :774号室の住人さん:2018/09/19(水) 23:46:54.66 ID:tm5zHvwH.net
茹で鶏のサラダ(鶏もも、レタス、玉ねぎ、アボカド)
とろろうどん

71 :774号室の住人さん:2018/09/20(木) 14:34:27.44 ID:WP10egLm.net
スパゲティのナポリタン 昼夜兼
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風で
あずきバー1本
1,072.72Kcal

72 :774号室の住人さん:2018/09/20(木) 18:46:39.43 ID:5zzBYMFd.net
鯵南蛮

73 :774号室の住人さん:2018/09/20(木) 19:41:13.00 ID:ETd/H+Jr.net
伊勢うどん+卵黄+ユズスコ
昨日のポタージュスープの残りに黒すりごま追加


74 :774号室の住人さん:2018/09/20(木) 19:47:28.47 ID:HOnAHVX/.net
きのこ入り焼きそば、ヨーグルトにバナナとブルーベリージャム

75 :774号室の住人さん:2018/09/20(木) 20:01:23.50 ID:0QwEkZq9.net
レバニラ ミミガー
ビール
焼酎のお湯割り
チャーシュー麺

76 :774号室の住人さん:2018/09/20(木) 20:11:43.75 ID:PU1wFQTv.net
シャウエッセン入り野菜スープ
フランスパン
プルーン
コーヒー

77 :774号室の住人さん:2018/09/20(木) 20:28:32.42 ID:s6TPFWYJ.net
山菜炊き込みご飯
ひじき煮
焼き鳥ねぎま

78 :774号室の住人さん:2018/09/20(木) 21:02:37.12 ID:I4L01NjN.net
おでん風煮物(大根、焼き豆腐、人参、しめじ、茹で卵)
鶏そぼろご飯、キャベツの浅漬
芋焼酎のお湯割り

フルーチェミックスピーチ

79 :774号室の住人さん:2018/09/20(木) 21:43:28.86 ID:QOViu4TO.net
皆ヘルシーだなー
私は家で食べる夕食が好きだから、その1食で1500〜2000kcalくらいはとっちゃうもんなー
そろそろ考えねば

80 :774号室の住人さん:2018/09/20(木) 23:45:49.50 ID:XQEOYPUE.net
チルドのピザに冷凍アスパラとチーズマシマシ
レタス
納豆
ヨーグルトとナタデココ
キウイ

81 :774号室の住人さん:2018/09/20(木) 23:57:50.71 ID:XQEOYPUE.net
追加
やきとりの缶詰(塩)

82 :774号室の住人さん:2018/09/21(金) 07:09:33.80 ID:cy+NuMn3.net
高菜明太マヨネーズ牛丼キング
追加 マヨネーズ、サラダ

83 :774号室の住人さん:2018/09/21(金) 14:30:01.76 ID:MdcIyMp1.net
お店のauWi-Fiからこんにちは。
まだ規制されてます。

今夜はペンネアラビアータにします。
(・∀・)ノ

84 :774号室の住人さん:2018/09/21(金) 18:55:10.87 ID:2FfWd8xB.net
肉野菜炒め卵とじ風
オールフリー

85 :774号室の住人さん:2018/09/21(金) 19:04:22.82 ID:ZEyirhA6.net
カツオタタキ とうもろこし ぬか漬け
ビール
焼酎
そうめんビーフン

86 :774号室の住人さん:2018/09/21(金) 19:05:42.38 ID:JExDojeQ.net
辛ラーメン(ハーブウィンナー・小松菜・卵)
頂き物のお菓子(餡の中に栗が入ってた)

87 :774号室の住人さん:2018/09/21(金) 19:28:24.18 ID:SI3YJEoE.net
いりことホットケーキ 粉200g分 4枚
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
1,265.45Kcal

88 :774号室の住人さん:2018/09/21(金) 19:53:28.28 ID:FDiNGm5A.net
ご飯のバター炒め一合と味付けのり
焼きそばのソース炒めひと玉
タクアンのお茶漬け
飯抜き
で火曜日まで頑張る

89 :774号室の住人さん:2018/09/21(金) 19:58:31.85 ID:py81PMeX.net
肉じゃが
おでん
ホット焼酎

90 :774号室の住人さん:2018/09/21(金) 20:08:10.08 ID:MM0KwZ6Z.net
しろめし
牛味付焼肉
卵2つで目玉焼
ポテサラ

91 :774号室の住人さん:2018/09/21(金) 20:15:42.66 ID:AxT9Ee5G.net
ハンバーグ
ジャガイモと人参の付け合わせ
サラダ菜トマト
やみつきキュウリ
大根のだし醤油炒め
豆腐ネギワカメの味噌汁
ご飯

アイスキャラメルラテ
アロエヨーグルト

92 :774号室の住人さん:2018/09/21(金) 20:57:17.63 ID:sBVTXnEf.net
から揚げ弁当とコンビニのおでん3種

93 :774号室の住人さん:2018/09/21(金) 22:21:58.00 ID:YNJTC1dw.net
豚肉と残り野菜たくさんのほうとう
草団子
コーヒー

もうすぐ鍋の季節だが鍋買わないとできない
16cmとか6号くらいの土鍋かな?
一人鍋のときはどんな鍋使いますか?

94 :774号室の住人さん:2018/09/21(金) 22:42:55.55 ID:zZkvY8BU.net
チキンステーキ
エノキ茸 ネギ みょうがの吸い物
缶酎ハイ

95 :774号室の住人さん:2018/09/21(金) 23:02:45.27 ID:Adek9Qrn.net
>>93
雪兵鍋です

塩分ゼロピーナッツ
もろきゅう、ブロッコリー(からし味噌マヨ
豚コマもやし炒め
酎ハイ500ml3本
麦飯
麦茶

96 :774号室の住人さん:2018/09/21(金) 23:32:39.36 ID:rVx/XPkT.net
昨日の煮物の残り
カニカマとキュウリの辛子マヨ和え
とろろ昆布の赤だし
キャベツの浅漬け、ご飯

チョコボール、ミルクティー

97 :774号室の住人さん:2018/09/22(土) 00:30:23.44 ID:e34BjRDw.net
サルヴァトーレ

98 :774号室の住人さん:2018/09/22(土) 04:38:18.09 ID:GhFcPKqe.net
ソーキ汁
サーターアンダギー3つ
ゆで卵

99 :774号室の住人さん:2018/09/22(土) 19:08:16.65 ID:WI9zNct4.net
カレーライス甘口(玉ねぎ、生姜、しめじ、にんじん、長芋、セロリ、豚肉)、ヨーグルトにりんごジャム

100 :774号室の住人さん:2018/09/22(土) 19:22:58.49 ID:L2IfC7TV.net
昨日のお昼の残りのガパオ
味卵
黒米入りご飯
わかめ味噌汁(インスタント)
梨1/2

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