【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 100【栄養】

1 ：774号室の住人さん(ﾜｯﾁｮｲ 711c-oK17)：2016/07/31(日) 13:25:51.72 ID:lCOr1SI/0.net

バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。

・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう

上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。

次スレは>>980が立てる。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。

※前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 99【栄養】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1464258848/
※姉妹スレ（ﾜｯﾁｮｲ無し）
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 99【栄養】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1468046825/
ﾜｯﾁｮｲスレとﾜｯﾁｮｲ無しスレは重複が許されてます。本スレとかありません。
各人が好きな方に書き込みOKです

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498 ：489 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK9f-Q7RC)：2016/12/09(金) 20:06:06.27 ID:vvwNgZP1K.net

色々意見ありがとう。
テレビ見てると美味しそうだから作りたいけど生焼きだと怖いから躊躇してました。
ローストビーフとか作りたいんだよなぁ。

499 ：774号室の住人さん (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-PgpY)：2016/12/11(日) 22:21:30.25 ID:ChJWOFZnd.net

ニンニクは殆ど使わないからいつもチューブで、間に合わせていたから買ったことがなかったけども
高いんだねビックリしたわ
国産は１個350円だった
中国産は10個で500円だったわ
値段の差が凄いね

国産品を１個買ってきたけども、何かオススメのレシピありますか？

500 ：774号室の住人さん (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SD2f-6LJV)：2016/12/12(月) 00:22:47.15 ID:t37RPtYvD.net

>>499
ペペロンチーノ

501 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 53f5-XNDV)：2016/12/12(月) 05:02:05.16 ID:cNJYdUrK0.net

>>499
中国産安すぎワロタw

外食は全部中国産なんだろうなぁ。

502 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 5b1c-xm+r)：2016/12/12(月) 11:59:29.77 ID:uaTYr/ul0.net

外食にんにく？
外食だとチューブというか、1kgのカップ入りですりおろしか刻み使ってるからほぼ確実に中国産

503 ：774号室の住人さん (ｽﾌｯ Sd2f-l58V)：2016/12/12(月) 17:13:51.16 ID:Db2ApSNFd.net

真剣に比較したことがないけど、国産と中国産のニンニク
値段の差に納得いくほどの品質の差はあるのかな？

504 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ b399-fKDi)：2016/12/12(月) 17:28:14.76 ID:CW+PaxkO0.net

まず国産のはデカイ

505 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ d3ad-c4lu)：2016/12/12(月) 18:28:03.94 ID:1e+y0yUC0.net

シナ産は残留農薬たっぷりでお買い得！

506 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 8b7b-PYlC)：2016/12/12(月) 20:17:50.92 ID:hcRvSbMf0.net

>>504
あと香りがヤバい強いよね

507 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 07ad-OvR3)：2016/12/12(月) 20:52:27.88 ID:q5fRlbbF0.net

そんなに違うもんかー
ラーメンにニンニク入れるもんで、一日一個位の消費してるんで中国産しかかえねー（貧乏
チューブも一時期使ってたけどあれ炒め物に使うとすごくバチバチするんよね
んで結局中国産だわ

508 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 07f5-XNDV)：2016/12/13(火) 06:00:34.64 ID:p4Z5Ngvq0.net

チューブのって開封後の消費期限短かすぎる。

509 ：774号室の住人さん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK9f-Q7RC)：2016/12/13(火) 06:35:54.64 ID:ZnkbE763K.net

>>503
中国産は農薬まみれだぞ。

510 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 9b62-aGFG)：2016/12/13(火) 07:28:18.62 ID:yCMLsV1+0.net

>>508
賞味期限なんて気にしないけどな

511 ：774号室の住人さん (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-PgpY)：2016/12/13(火) 09:54:56.61 ID:rev2BdCad.net

ニンニクは風味付け程度でガバガハ大量に食べるものではないし中国産とか
安くても問題ないよ毎日食べる訳ではないはさ
薬味とか風味付けなんかしれている
もっとヤバイもの食べたり飲んだりしているよ

512 ：774号室の住人さん (ｽﾌｯ Sd2f-l58V)：2016/12/13(火) 10:15:16.95 ID:s67Axf0Vd.net

加熱すれば問題なし！(知らんけど)
ニンニクを生で食うケースはまあ、ないだろ

513 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 07f5-XNDV)：2016/12/13(火) 11:19:06.71 ID:p4Z5Ngvq0.net

>>510
気にしろよw

514 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 5b1c-xm+r)：2016/12/13(火) 13:13:37.17 ID:axgUSgvg0.net

>>512
すりおろしにんにくって生だろ

515 ：774号室の住人さん (ｽﾌｯ Sd2f-l58V)：2016/12/13(火) 13:34:14.60 ID:s67Axf0Vd.net

>>514
あー
そうか
自分で食わないから思いつかんかった

516 ：774号室の住人さん (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-PgpY)：2016/12/13(火) 15:40:47.76 ID:rev2BdCad.net

職場の女性は毎日ニンニクを焼いて食べてるって言ってるよ
特に体臭もないし肌が綺麗だしお通じも良いらしい
食べる自信はないけども焼いたら美味しいらしいよ
中国産をまとめ買いしているってさ

517 ：774号室の住人さん (ｽﾌﾟｯｯ Sdaf-sSD0)：2016/12/13(火) 16:55:48.56 ID:y5EPJCGKd.net

俺はいつも電子レンジでチンして3片ほど食べてる。ちなみにスペイン産

518 ：774号室の住人さん (ｽﾌｯ Sd2f-l58V)：2016/12/13(火) 17:09:45.96 ID:s67Axf0Vd.net

ホイル焼きもいいとか聞いたねそういや
そんなに臭くねーとか

519 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 8b7b-PYlC)：2016/12/13(火) 17:25:55.53 ID:qN4t1WJ20.net

ホイル焼きはオリーブオイルをちょっと中にひいたりするとおいしいよ

ぜひ国産と食べ比べてみてね

520 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 5f5b-WrC4)：2016/12/14(水) 12:07:39.90 ID:s85WuhAw0.net

スペイン産のニンニク近所のスーパーに時々あるよ
中国と日本の間の値段

521 ：774号室の住人さん (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-PgpY)：2016/12/14(水) 20:07:31.12 ID:Xk4AreRNd.net

香辛料や薬味は安い物で良いかもね
生姜やニンニクや唐辛子はプランターで、育てられないだろうか？
プチトマトはプランターで、育てた事があるよ
大きなるから支柱とか世話がかかるけども
お弁当の彩りとかちょっとしたおやつにに充分だよ、

522 ：774号室の住人さん (ｽﾌｯ Sd2f-l58V)：2016/12/14(水) 21:41:45.33 ID:/vli5QvNd.net

プチトマトたっけーからアリかもね
まあ、育てるメンドくささが勝つから、結局「食わない」の１択だけども

523 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 8b7b-PYlC)：2016/12/14(水) 22:19:43.31 ID:kVNnQlOn0.net

今の時期はトマトよりみかんの方が費用対効果が栄養的にも

524 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 9b62-aGFG)：2016/12/14(水) 22:35:49.33 ID:yTfppZMQ0.net

トマトは缶詰ばっかりだな

525 ：774号室の住人さん (ｱｳｱｳｵｰ Sa36-VX9/)：2016/12/15(木) 23:21:49.52 ID:gOojjBhNa.net

ニンニクのしょうゆ漬けで風邪知らず

526 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 0315-zAwF)：2016/12/16(金) 01:00:39.95 ID:J6p7zV8e0.net

トマトとみかんは用途が違いすぎて比べられん
トマトはほぼ缶詰めしか買ってない気がする

527 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 3d26-0G5/)：2016/12/16(金) 01:04:01.55 ID:a32tmxf20.net

>>521
生姜は地植えならともかく、大きな深型プランターが必要だから、お勧めしない。
ニンニクも深いプランターが望ましい。
うちはニンニクは地植えなので、年間使用量の1.3倍くらい収穫出来る。

唐辛子やハバネロは、プランターでも作れるが、このテの植木鉢をお勧めする。
http://amzn.asia/1CTq5Si
苗の値段は1ポット60円〜(コーナン価格w)
上手く育てると、1人暮らしだと持て余すくらい収穫出来るよ。
収穫したものは、乾燥させるなり、冷凍させて使う。
すると2年に1回くらい植えるだけで、十分足りる。

528 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 74ad-BWx6)：2016/12/16(金) 02:44:19.33 ID:VbwiULfw0.net

勉強になた（・∀・）

529 ：774号室の住人さん (ｽﾌﾟｯｯ Sdc8-MsMc)：2016/12/16(金) 20:06:29.98 ID:xHcETrlFd.net

唐辛子を育てて見たくなったわ
プチトマトと唐辛子
今から楽しみだな
大葉も育ててみるかな？

530 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 7cad-0G5/)：2016/12/17(土) 01:36:34.71 ID:1Q/AjlhR0.net

沖縄のイオン行ったんだけど、鶏むね肉が100gで38円だった。

いいなぁ沖縄。

531 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ e062-8I6M)：2016/12/17(土) 06:59:47.77 ID:PTDwtUXH0.net

イオンで３８円は安いな、イオン系列のビッグかSEIYUでそのくらいで買っている
地元のイオンは皮が半分くらいで７０円以上していたから買わない

532 ：774号室の住人さん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK2a-G8lW)：2016/12/17(土) 12:46:08.86 ID:Fwhg7vU5K.net

>>529
トマトは俺も育ててみたいな。

533 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 3d26-0G5/)：2016/12/17(土) 18:35:58.26 ID:cn2cGs7Y0.net

大葉やバジルなら、ホームセンターで苗を買うよりも、ダイソーの2袋108円の種で十分OK
育つよ〜

卵アレルギーだから、その分、みんなよりハードルが高い。
だから家庭菜園を頑張っているの(｀・ω・´)

534 ：774号室の住人さん (ｽﾌﾟｯｯ Sdc8-MsMc)：2016/12/17(土) 21:06:10.95 ID:5MDr/apSd.net

２０日大根をプランターで育てた事があるけども虫食いだらけで失敗したよ
大葉は大好きだし長く楽しめそう
楽しみが増えたわ。

535 ：774号室の住人さん (ｽﾌﾟｯｯ Sdc8-MsMc)：2016/12/17(土) 21:15:17.75 ID:5MDr/apSd.net

>>530
むね肉の料理でオススメありますか？
教えて下さい

536 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ e062-8I6M)：2016/12/17(土) 21:15:27.83 ID:PTDwtUXH0.net

２０日大根は１０月のはじめころ、虫がいなくなってから種まきすると
喰われなくていいよ

葉は卵とじにして食べている

537 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 74ad-BWx6)：2016/12/17(土) 21:26:06.22 ID:zHVef0my0.net

鶏胸肉・鶏むね肉・鶏ムネ肉の料理 19 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/cook/1464945416/

538 ：774号室の住人さん (ｽﾌﾟｯｯ Sdc8-MsMc)：2016/12/17(土) 21:47:34.99 ID:5MDr/apSd.net

>>537
ありがとう
色々あるんだね

539 ：774号室の住人さん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK2a-G8lW)：2016/12/18(日) 16:16:57.22 ID:ZCfQ0AC2K.net

鶏ムネ肉を一口大に切ってバターを溶かした鍋で炒める。
玉ねぎ入れて更に痛めたあと生クリーム投入。
5〜6分煮込んで終了。
これ途中でアクをとる必要はないのかな？

540 ：774号室の住人さん (ｽｯﾌﾟ Sdb8-4MKZ)：2016/12/19(月) 15:45:26.28 ID:zV3jh0RZd.net

米10kg2180円を購入しようかと思ってる
安いけどやっぱり米は食いたいんだよな

541 ：774号室の住人さん (ｱｳｱｳｶｰ Sac1-mdqm)：2016/12/19(月) 17:02:43.91 ID:OSz3qrOwa.net

あんまり安い米買ってハズレ引くと絶望がしばらく続くことになる

542 ：774号室の住人さん (ｽﾌﾟｯｯ Sdc8-MsMc)：2016/12/19(月) 20:21:31.57 ID:rP8Tosv+d.net

安いお米はかやくご飯にしたり
餅米を少し混ぜたらいいよ
雑炊にしたりとか

543 ：774号室の住人さん (ｽﾌｯ Sdb8-AUQK)：2016/12/19(月) 20:59:07.54 ID:jQT1GF0Qd.net

白いご飯がマズいのって生きる気力に関わってくるよな...10キロ2000円クラスの安い米はあからさまにマズいからなあ

544 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ a10e-8I6M)：2016/12/19(月) 21:10:12.38 ID:Fw8vxr/b0.net

米と味噌だけはちょっといい物を買ってるな
満足感が全く違うから

545 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 8d01-mmMs)：2016/12/19(月) 23:59:34.57 ID:bu30P0ju0.net

>>542
何十日間それやるんだよw

546 ：774号室の住人さん (ｽｯﾌﾟ Sdc8-MsMc)：2016/12/20(火) 10:56:26.13 ID:cBpUXXh/d.net

>>545
安いお米と美味しいお米と買って使い分けしたら良いやん

547 ：774号室の住人さん (ｽﾌｯ Sdb8-AUQK)：2016/12/20(火) 11:07:35.68 ID:YExa/zKPd.net

チャーハンとかオムライスも、別に安い米でいいしな
案外アリかもね、使い分け
しかし、ウチの場合置き場に困るな

548 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 34f5-u43n)：2016/12/20(火) 13:15:26.57 ID:ertaY7rX0.net

不味いって感覚はいつもの味と違うから感じるんだよ。
不味い方をずっと食べてればそれが普通の味になるから大丈夫。

549 ：774号室の住人さん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM34-mdqm)：2016/12/20(火) 13:51:26.13 ID:Z+RBCHh9M.net

その理論だとうまいものでもまずく感じるってこと？ありえないわ

550 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ bfad-RSMk)：2016/12/20(火) 13:53:27.65 ID:nV7w4NcC0.net

コメは5キロ1500円ライン絶対割れないわ

551 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 0315-zAwF)：2016/12/20(火) 14:56:42.57 ID:GLefErtR0.net

まずいも長く食ってりゃ平気になるけどウマイもの食うと戻りたくなくなる
まあ戻るんだけどね

552 ：774号室の住人さん (ｽｯﾌﾟ Sdb8-MsMc)：2016/12/20(火) 17:13:42.89 ID:JaA2EQ0Hd.net

実家の味。母親の手料理が懐かしい、二度と食べられないけども

553 ：774号室の住人さん (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM40-AUQK)：2016/12/21(水) 12:06:03.72 ID:XPsw/+MdM.net

カブが安かったから買ってみたが、塩こんぶ混ぜただけでクソ旨いw
煮物作ってもうまかったし、カブ地味に優秀

554 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 4162-lGjs)：2016/12/21(水) 12:59:09.40 ID:+u9P0nXg0.net

カブの味噌汁好き

555 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 9c99-K+dF)：2016/12/21(水) 13:02:58.16 ID:f2bzSwXJ0.net

俺は嫌いだけどな

556 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 4162-lGjs)：2016/12/21(水) 14:08:21.83 ID:+u9P0nXg0.net

なんだと

557 ：774号室の住人さん (ﾌﾞｰｲﾓ MM8d-JvIx)：2016/12/21(水) 14:17:02.40 ID:oIG5s1WsM.net

1人のクリスマスは流石に寂しくないですか？
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558 ：774号室の住人さん (ﾌﾞｰｲﾓ MM8d-JvIx)：2016/12/21(水) 14:17:18.29 ID:oIG5s1WsM.net

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ただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。
たとえば、
『最近はポケモンGOにはまっています。』
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で
『僕も最近かなりはまってましてついにラプラスをゲットしましたよ。出現場所や捕獲した方法など教えましょうか？』
というような彼女宛のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文＋オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来ます。

559 ：774号室の住人さん (ﾌﾞｰｲﾓ MM8d-JvIx)：2016/12/21(水) 14:17:35.28 ID:oIG5s1WsM.net

ネット系出会いが上手くいかない人はこのような段階で1人に執着して追いすぎる人です。
無理と感じたら即次の女性を探しましょう。
ここですべきことは相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味があう、価値観が同じにみせるわけです。
ある程度話が進んでいけばそのうち自然に会う流れになります。
あってしまえばほぼ成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから

560 ：774号室の住人さん (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spa3-qQw5)：2017/01/02(月) 22:55:43.97 ID:aQ9e8elHp.net

30円のコーンスープで今晩を凌ぐか…
昼間は米2合に牛スネ肉4切れ(200円相当)とのりたま。
贅沢したわ_(:3」z)_

561 ：774号室の住人さん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK96-GSf0)：2017/01/02(月) 23:23:41.23 ID:tcW7URPKK.net

今日まで贅沢したから今週は餅と卵ご飯で凌ぐ。

562 ：774号室の住人さん (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-qQw5)：2017/01/03(火) 20:28:26.64 ID:GPNRWAcQd.net

卵ご飯だが、専用のタレとネギを添えるだけでもかなりグレードアップするぞ
ネギは秀逸

563 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ f30e-4Ie9)：2017/01/04(水) 19:04:35.57 ID:cYbbPaXD0.net

俺は味の素だな

564 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 0e50-0jdU)：2017/01/04(水) 20:21:32.78 ID:092CN2uJ0.net

お前ら自炊めんどくさくないの?

565 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 8af5-gsYX)：2017/01/04(水) 20:32:47.24 ID:xRXb1UIu0.net

もはや外に出る方が面倒くさい。

566 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 3ff5-qQw5)：2017/01/04(水) 21:36:13.96 ID:EMEnSHO40.net

自炊っていっても米炊いて惣菜やら卵で終わり

567 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ fb48-Fh/7)：2017/01/04(水) 22:46:46.26 ID:OC5ZyI/m0.net

自炊始めると、吉野家とかすき家の不味さがよくわかる
まあ、牛丼はうまいけど

568 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 2b48-/Ylu)：2017/01/05(木) 01:25:26.70 ID:k3vGv0/P0.net

たまに牛丼食いたいときは牛皿テイクアウトして飯は家で炊く

569 ：774号室の住人さん (ｽﾌｯ Sdff-GcKO)：2017/01/05(木) 06:44:24.51 ID:KI/3Pp1Ad.net

すき家とか吉野家はねえ
牛丼はいいんだけど味噌汁が絶望的に美味しくないんだよな
味噌汁ないと牛丼食えないからやむなく注文するけどさ

570 ：774号室の住人さん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKff-4ZMe)：2017/01/05(木) 07:55:38.11 ID:o2Yd94LtK.net

牛丼は食べたいと思わんがカップ麺はたまに無性に食べたくなるときがある。

571 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 4ff5-JtWv)：2017/01/05(木) 10:55:38.57 ID:i8fkk36r0.net

俺はペヤングが無性に食いたくなる。
なんか中毒性のあるもの入ってる？

572 ：774号室の住人さん (ｱｳｱｳｶｰ Sa3f-B9xl)：2017/01/05(木) 20:41:17.64 ID:wVrzCQmQa.net

G

573 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 4fad-2b3L)：2017/01/05(木) 20:49:39.62 ID:x+LvRSCo0.net

牛丼て作ってみるとあんがい簡単だよ
牛の代わりに豚でもいい

好きなもんいっぱい食べられるのが幸せ

574 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ fbad-SdYq)：2017/01/05(木) 21:05:40.49 ID:D5YCX58c0.net

白菜入れるとまた別の料理のようになって得する

575 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ dff5-JtWv)：2017/01/05(木) 21:10:27.45 ID:hTWtRX6h0.net

牛丼と肉じゃがとすき焼きって基本的に同じじゃね？

576 ：774号室の住人さん (ｽﾌｯ Sdff-GcKO)：2017/01/06(金) 06:01:37.12 ID:a+nhKFPcd.net

>>575
味付け違わね？

577 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 5b62-1TKr)：2017/01/06(金) 21:27:34.82 ID:2rWCxClb0.net

かなり違う

578 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 0f99-lRfE)：2017/01/07(土) 13:02:19.07 ID:Uk+R1y860.net

すき焼きって味覚障害者が食べるものだろ

579 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 4fad-L2iV)：2017/01/07(土) 17:51:32.52 ID:+a09QnLx0.net

>>576
味が濃いか薄いかぐらいで、基本は酒醤油砂糖で変わりないよ。材料で随分味が変わってくる。

580 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 4fad-L2iV)：2017/01/07(土) 17:53:53.26 ID:+a09QnLx0.net

市販のエバラのすき焼きのタレみても、肉じゃが、すき焼き、牛丼全部作れるじゃん。

581 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ fbad-SdYq)：2017/01/07(土) 18:00:24.68 ID:GN8ApIVf0.net

さほど難しくもないのに麺つゆや鍋キューブ使って料理！とか言ってるやつ多すぎ

582 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 4fad-2b3L)：2017/01/07(土) 18:05:28.36 ID:ZzxUOndp0.net

1万円までに抑えてたらスレ的にいいんじゃないの？

583 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 6f5e-Dgk8)：2017/01/07(土) 19:52:31.70 ID:9uDqFEEV0.net

牛丼は吉野家の場合砂糖は使ってないんじゃね
あの控えめな甘さは味醂からきてると思う(´・ω・｀)

584 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ bb48-SevC)：2017/01/07(土) 20:07:17.49 ID:okWS5F3Y0.net

吉野家のすき鍋は、味と肉はまぁまぁだが野菜がクソすぎ

585 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ bb7b-hWOE)：2017/01/07(土) 20:10:41.12 ID:0icLNnNi0.net

まず牛肉買うのがハードル高くない？
安いバラ肉でも�c200円だし

586 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ bb48-SevC)：2017/01/07(土) 22:57:13.67 ID:okWS5F3Y0.net

牛肉は自炊派の最大の敵
安い肉は不味いし食えたもんじゃない
やっぱ豚鶏が最強

587 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 4fad-2b3L)：2017/01/08(日) 00:01:35.76 ID:RgOzzd+P0.net

たまにわーーーってんって焼肉食べ放題に行っちゃうんだよね

588 ：774号室の住人さん (ｱｳｱｳｴｰ Saff-IbiL)：2017/01/08(日) 01:35:18.94 ID:l+7rx8mha.net

自炊なんだし、別に豚すきでも鳥すきでも肉なしすき焼きでもいいじゃん

589 ：774号室の住人さん (ｽﾌｯ Sdff-GcKO)：2017/01/08(日) 01:42:02.37 ID:rkJu5CyKd.net

牛肉なんてそれほど好きじゃないし滅多に買わないけど、すき焼きは
すき焼きだけは牛肉必須だな

590 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 6f5b-pn3f)：2017/01/08(日) 02:23:21.55 ID:uOJtkl5p0.net

すき焼き＞＞＞＞＞肉じゃが＞牛丼

砂糖の量の比較

591 ：774号室の住人さん (ｱｳｱｳｶｰ Sa3f-SevC)：2017/01/08(日) 11:32:47.50 ID:BFdnGcMja.net

キャベツの千切りスライサーを買った
今まで千切りは面倒そうで敬遠してたけど、これは楽でいいな
ふふふ、献立の幅が広がるわ

592 ：774号室の住人さん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKff-4ZMe)：2017/01/08(日) 18:36:03.00 ID:aA2xb3/QK.net

真空パックの鶏肉を冷凍→解凍→冷凍→解凍で鍋に使おうかと思ったけど、何か強烈な匂い。
腐った匂いではないみたいなんだけど食えるかな？
何でこんな強烈な匂いなんだろ？
一応食うけどちょっと怖いな。
トイレ直行だけは勘弁。

593 ：774号室の住人さん (ｱｳｱｳｶｰ Sa3f-SevC)：2017/01/08(日) 19:46:14.60 ID:fIycuPGca.net

一度解凍して再度冷凍はよろしくないと思うぞ

594 ：774号室の住人さん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKff-4ZMe)：2017/01/09(月) 07:55:58.50 ID:5b/e9vRRK.net

>>593
味が落ちるから？

595 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ bb48-SevC)：2017/01/09(月) 08:02:32.08 ID:tj/sh4Pf0.net

冷蔵庫に入れてても肉は劣化するで

596 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 4ff5-JtWv)：2017/01/09(月) 10:33:41.55 ID:TPzsktjm0.net

>>590
＞すき焼き＞＞＞＞＞肉じゃが＞牛丼
＞
＞砂糖の量の比較


肉じゃがの砂糖の割合はすき焼きと同じくらいだよ。

597 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 1b1c-IbiL)：2017/01/09(月) 11:52:31.44 ID:Fu2fN2210.net

どうでも良い
同じ作り方する人は同じになる料理ってだけで、全然違う人は全然違う

>>594
再冷凍をしてはいけないってのは味が落ちるっていうのもあるけど、菌が大繁殖するのが大きい理由

598 ：774号室の住人さん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKff-4ZMe)：2017/01/09(月) 17:44:20.60 ID:5b/e9vRRK.net

>>597
なるほど。
真空パックの肉でも菌が繁殖する？