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【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 100【栄養】
- 111 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ bb1c-D2ET)：2016/08/22(月) 17:37:13.65 ID:KqfGGMeC0.net
- >>110
野菜の種類と食べ方にもよるけど、軽く茹でて冷凍が一番長持ちするかな
オクラとか赤ピーマンとか
トマトとかならトマトソースかトマトピューレにして冷凍かなぁ
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