【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 99【栄養】

1 ：774号室の住人さん(ﾜｯﾁｮｲ)：2016/05/26(木) 19:34:08.28 ID:Iy6m/xyw0.net

バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。

・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう

上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。

次スレは>>980が立てる。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。

※前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 97【栄養】 (実質98)
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1459739538/
※姉妹スレ（ﾜｯﾁｮｲ無し）
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 98【栄養】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1459860311/
ﾜｯﾁｮｲスレとﾜｯﾁｮｲ無しスレは重複が許されてます。本スレとかありません。
各人が好きな方に書き込みOKです

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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvv:1000:512:----: EXT was configured

956 ：774号室の住人さん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ)：2016/07/29(金) 19:08:11.91 ID:BVDzSnFVK.net

貧乏人？えっ？

957 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ)：2016/07/29(金) 19:42:04.36 ID:VWEguMbw0.net

>>955
同じだ　朝はコンビで

958 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ)：2016/07/29(金) 19:59:06.44 ID:MoxDRvb00.net

チキンクリスプ単品120円
家で入れたコーヒー
これはたまに朝食べる

959 ：774号室の住人さん (JP)：2016/07/29(金) 20:15:03.44 ID:WIQdCekFH.net

普段の食事でマックを使うことはないけど、出先で休みたいときにはとても重宝する

960 ：774号室の住人さん (ｱｳｱｳ)：2016/07/29(金) 20:59:55.10 ID:xjd2xMiya.net

つまり月10000なんて無理ということ
月25000にしろ。1日800円使える。これでも結構節約してるほう。

961 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ)：2016/07/29(金) 21:05:50.01 ID:VWEguMbw0.net

>>959
自分もそんな感じ

962 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ)：2016/07/29(金) 21:42:41.89 ID:cCbUjG6y0.net

>>960
一ヶ月の食費の平均くらいじゃん

963 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ)：2016/07/29(金) 23:18:04.80 ID:RrSYbNfm0.net

>>980　次スレよろ　ﾉｼ

964 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ)：2016/07/30(土) 08:32:16.54 ID:KSBcVWWG0.net

外仕事にシフトしたので食費アップせざるを得ない
米10kg
肉3kg
魚15尾
納豆30パック
その他野菜・乾物・缶詰等

1万はどうしてもオーバーしそうな感じ

965 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ)：2016/07/30(土) 09:56:47.30 ID:GQl1t+x90.net

次スレの時期だから言っておく

次スレは「vvvvv」で立ててね

966 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ)：2016/07/30(土) 10:32:15.10 ID:5z56GTxX0.net

これだな
!extend:checked:vvvvv:1000:512

967 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ)：2016/07/30(土) 14:17:43.63 ID:zlFb8o2Q0.net

ﾜｯﾁｮｲ目の敵にしてる奴が難癖付けてくるからv3仕様で十分だよ、

968 ：774号室の住人さん (ｱｳｱｳ)：2016/07/30(土) 14:22:54.11 ID:+tPBKisEa.net

>>964
魚をあきらめて卵と豆腐にせい

969 ：774号室の住人さん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ)：2016/07/30(土) 14:45:18.52 ID:+Ym5UAXWK.net

CMで茄子と豚肉炒めてるの見たけど、あれって茄子は下処理するのかな？
それとも切ってフライパンに一直線？

970 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ)：2016/07/30(土) 16:52:57.77 ID:2/B9SmAN0.net

>>965 とっととてめぇで立てりゃいいだろ
自分じゃスレ立てしたくないなら文句言うな

971 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ)：2016/07/30(土) 17:13:54.05 ID:DdAT/8lX0.net

>>969
一般的にナスは切った後、水につけてアク抜きをする。
でも面倒臭いので、俺はやらないw

972 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ)：2016/07/30(土) 17:15:31.61 ID:hff5IYU80.net

アク抜きなんて考えたことも無いな

973 ：774号室の住人さん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ)：2016/07/30(土) 17:45:00.58 ID:3RTuXatZK.net

野菜は安いからね。
野菜を使った惣菜は小パックでも300円前後するでしょう。
野菜そのものなら、ネギでも人参でも大根でも玉葱でもジャガ芋でも１袋
100円台で買えちゃう。

974 ：774号室の住人さん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ)：2016/07/30(土) 17:58:32.54 ID:/xkhvWXdK.net

貧血で 倒れた。

975 ：774号室の住人さん (ｱｳｱｳ)：2016/07/30(土) 18:13:46.92 ID:KqsW9upja.net

せめて卵くらいは食いなよ・・・

976 ：774号室の住人さん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ)：2016/07/30(土) 19:01:47.55 ID:+Ym5UAXWK.net

>>971
やっぱりアク抜きすべきなのかな？

>>972
面倒臭くてやらないことが多いねｗ

977 ：774号室の住人さん (ｱｳｱｳ)：2016/07/30(土) 19:10:34.43 ID:KqsW9upja.net

きょうびお店に並ぶお野菜はアク抜きしなくても食えるよう
品種改良が進んでるって話もあるみたい
アク抜きしないと食えないっていうと山菜とかその辺くらいじゃないか

978 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ)：2016/07/30(土) 20:46:06.56 ID:By4YOuK90.net

卵・豆腐・納豆・海苔は好き・・・

979 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ)：2016/07/30(土) 21:46:50.28 ID:KSBcVWWG0.net

>>968
卵はもちろん食べる、ただ豆腐は時々しか食べられなそうだ
スーパーまで往復２時間だし忙しくて月１，２回しか買い出しに出られない

980 ：774号室の住人さん (ｽﾌｯ)：2016/07/30(土) 22:03:27.07 ID:BrnMILa8d.net

スーパーまで往復２時間だと・・・( ; ゜Д゜)

981 ：774号室の住人さん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ)：2016/07/31(日) 07:33:27.46 ID:iHHYE612K.net

>>979
どんな秘境に住んでんだよｗ

982 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ)：2016/07/31(日) 09:38:26.84 ID:IRuKhWOd0.net

それはもうネットスーパーの利用も考えた方がいいのでは…

983 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ)：2016/07/31(日) 09:39:48.35 ID:MnykbfzZ0.net

coopとかなら持ってきてくれそう

984 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ)：2016/07/31(日) 09:46:12.70 ID:MnykbfzZ0.net

たててくる

985 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ)：2016/07/31(日) 09:50:49.19 ID:MnykbfzZ0.net

なんか間違ったよね私
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 100【栄養】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1469926172/

986 ：774号室の住人さん (ｽｯﾌﾟ)：2016/07/31(日) 09:55:09.15 ID:ZctHegqPd.net

>>985
乙
v5じゃなくてv6表示になってるな

987 ：774号室の住人さん (ｱｳｱｳ)：2016/07/31(日) 10:00:03.60 ID:mT94BFr9a.net

>>985
おっつおっつ
これからも良き食生活を

988 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ)：2016/07/31(日) 10:04:42.77 ID:xvsZUkYt0.net

>>985
おつー
間違ってないよー

989 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ)：2016/07/31(日) 10:11:06.44 ID:OJFyBK0K0.net

ミスドでドーナツ4個買って、また爆喰いしてしまった・・・
めっさ旨かった・・・

990 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ)：2016/07/31(日) 11:02:24.93 ID:CnloaeRJ0.net

>>982
そんな秘境なら、ネットスーパーのエリア外ってこともあるぞ

991 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ)：2016/07/31(日) 12:25:26.50 ID:fxim8GCB0.net

はいはい、ab193158.dynamic.ppp.asahi-net.or.jp

さすがに生IPは書き込みしにくいからv3で立て直していいかな？

992 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ)：2016/07/31(日) 12:59:04.71 ID:izl9zvsc0.net

>>989
甘いのが好きなんだね　

993 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ)：2016/07/31(日) 13:24:03.16 ID:lCOr1SI/0.net

>>991
立て直すならv5だろ
立ててくるぞ？

994 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ)：2016/07/31(日) 13:26:11.65 ID:lCOr1SI/0.net

【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 100【栄養】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1469939151/

995 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ)：2016/07/31(日) 13:53:45.23 ID:9KP0jpyh0.net

>>991
おｋ

996 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ)：2016/07/31(日) 14:16:24.10 ID:r2ex+WEA0.net

>>985
さすがにIPは悪意があるわ

997 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ)：2016/07/31(日) 15:28:24.64 ID:0rcqCBF10.net

>>994　v3で十分と思われます

>>996　
生IPで無理に立てる奴（もしくは騙されて立てさせられた奴も含めて）は
大概が立て逃げで以降は二度と再びスレに現れないことも多い
過疎化を狙ってﾜｯﾁｮｲ廃止に持っていきたい嵐さんと思われる


そんなわけで、v3仕様で立ててみるテスト

【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 100【栄養】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1469944864/

v5でもv3でも、使いやすいほうに移動していただきたい

998 ：774号室の住人さん (ｱｳｱｳ)：2016/07/31(日) 21:04:01.44 ID:jEutQU1ua.net

>>997
おつ！

999 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ)：2016/07/31(日) 21:21:17.81 ID:/qKDMDPE0.net

うめ

1000 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ)：2016/07/31(日) 22:14:42.35 ID:lCOr1SI/0.net

>>997
いやいやいやいやいや
何度このやり取りしてんのよ
v5で立てるって流れになってから何度も何度も何度も何度もv3で立てるのは荒らしじゃないの？
これで3スレ目だよ？

1001 ：774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ)：2016/07/31(日) 22:23:32.24 ID:lCOr1SI/0.net

ﾜｯﾁｮｲ付けるだけだと多少荒らしが嫌がるだけで識別子無いとほぼ無意味って結論出ただろ
v3で十分派はﾜｯﾁｮｲなしスレで十分じゃん
v3とv5で分かれる意味が分からん

1002 ：774号室の住人さん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ)：2016/07/31(日) 23:02:24.94 ID:VLi4Fdc5K.net

タメになるスレですね♪

1003 ：774号室の住人さん (ｱｳｱｳ)：2016/07/31(日) 23:09:31.19 ID:hurFoXSDa.net

【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 100【栄養】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1469939151/

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