友達が1人もいない引き篭もりが集うスレ

1 ：1：2005/07/10(日) 13:44:52 ID:SDDmB5jo.net

引き篭もり達よ集まれそして語り合おうぜ

481 ：癒されたい名無しさん：2006/03/28(火) 15:51:32 ID:QKFee/zb.net

597 病弱名無しさん sage 2006/03/24(金) 21:34:14 ID:V+euHsYh
595じゃないですが私も部屋すっごくちらかってます。

私も1年くらい前までは皆さんが書き込んでいるような、始終ぼんやりした状態でした。
高校生のときから10年くらい続いたから、長かった・・・・。
いろいろなことに絶望して、ものすごく卑屈になっていました。
苦しかったですよ。ほんとにもう治らないと思ってました。
なげやりな諦めの状態が長いこと続いていましたが、
それじゃ生きていけないと思って、「必死で」症状改善の為の方法を探しました。

私の回復に効果的だった方法。
１、豆乳を飲む
２、弛緩訓練法
３、鼻で深呼吸しながらジョギング
４、意識改革

600 病弱名無しさん sage 2006/03/24(金) 22:08:56 ID:V+euHsYh
１〜３はなんとなく効きそうな事を試して効果があったものです。
豆乳で鬱傾向が改善、整理も安定するようになり、
弛緩訓練法（おでこで力むような感じで筋肉の緊張と弛緩を繰り返す）と
ジョギングで脳に刺激が与えられ、停滞していた部分が活性化しました。

意識改革は、「他人のせいにしない、でもそれが自分のせいだとしても投げやりにはならない」
と思うことから始めました。

私には自分の症状の原因が何か、心あたりがありました。
一羽のカラスがいたとします。
でも私はカラスが黒いと認識したくなくてカラス周辺のものにバイヤスをかけてみるようにしました。
バイヤスが効いている間は私はカラスを黒いとは認識しませんでした。
でもカラスは明らかに黒くて、でもクロと認めてしまうのは私にとって大変苦痛でした。
私はさらにバイヤスをかけて、カラスの存在を認識しないようにしました。
カラスはカラスでなくなり、「知覚」できるけど「認識」できないモノが残りました。
そうすると・・・・・他のものに対する見方までゆがんでくるようになったのです。

602 597 sage 2006/03/24(金) 22:57:17 ID:V+euHsYh
当時私は大きくわけて二つの問題をかかえていました。
家庭と学校です。
私にとっての「カラス」は自分を拒絶する意思、
認識したくなかったことは自分が誰からも必要とされていないことでした。
結局私のバイヤスは破れてしまって精神崩壊してしまって
現実を受け入れざるをえなかったんですが、
ものの見え方捉え方は長い間治りませんでした・・・・・。

私はその件に関して長い間、被害者意識を持っていました。
だけどそういう状況になってしまった原因は、私にも確かにある筈です。
できるだけ当時の自分の心情を思い出すようにし、
客観的に考えるようにしました。
私は、周囲の人間に「誇り」を傷つけられた。
私を取り巻く世界は私に対してとても冷淡だった。
私は無意識に「怒り」を蓄積させていった。
けれどそれは認識するととても凶暴な方向性を持ちそうだったので、認識しないようにした。

ここでまた自分のバイアス発見です。
そんな風に自分がしかけたバイアスをいくつも探しだして客観的に考えるようにしました。
かなり効果がありましたよ。とても辛いこともありましたが。

482 ：癒されたい名無しさん：2006/03/28(火) 15:52:42 ID:QKFee/zb.net

608 病弱名無しさん sage 2006/03/25(土) 01:53:46 ID:1MgDjh1P
>597
ナカーマ(´∀｀)

固定概念の一つ一つを棄て、身の回りのことの本質を１から洗い直す。
自分はこの作業を経て頭が冴えるようになりましたよ。

そんな俺は、今ではすっかりチベット色に染まってしまいました。


610 597 sage 2006/03/25(土) 12:29:47 ID:6XfZAmnu
>>602
最初のうちは「思い巡らすこと」や思考そのものが難しいよ。
私も以前は本を読めない状態だった。
「深く考えること」や「流れを読むこと」が
自分の中のバイアスに抵触する感じがした。仕事を覚えるときでさえね。
そうすると強烈な眠気がきて、思考停止状態になった模様・・・・・。

大幅改善に至るまでの大きな流れは、
１、今の自分の状態は「社会生命の危機」と判断し、「必死で」改善に向けて取り組んだ。
２、過去の人生での「社会生命の危機」を思い出し、客観的に判断するようにした。
３、納得していると思い込んでいたことでも、潜在化で怒りを抱えていて、被害者意識を持っている自分に気づいた。
４、３をさらに突き詰めていくと、自分の中のバイアスやタブー、トラウマなどが見えてきた。

抽象的でスマソ。
文章にすると簡単に見えるかもしれないけど、私は１の状態に来るまで９年くらいかかっている。
それまでイチョウ葉のサプリメントとか水泳とか足ツボとかやってみたけど、あまり効果はなかった。
そもそも意思の持続力がとても弱かった。
でも「必死で」取り組むようになってから１年以内で大幅改善したよ。


611 597 sage 2006/03/25(土) 12:36:31 ID:6XfZAmnu
>>608
あなたは多分私よりも回復してる気がする。
私はぼんやりすることはなくなったけど、いろいろなものへの執着が薄れてきた・・・・。
他者にあんまり興味が持てない。
ぼんやりする＝まともに働けない状態よりはいいと思ってるけどさ。

まだまだ回復途上ってことかね・・・・・。

483 ：癒されたい名無しさん：2006/03/32(土) 15:35:59 ID:dGlD9Kuy.net

age

484 ：癒されたい名無しさん：2006/04/04(火) 15:59:49 ID:W7gobbUw.net

age

485 ：癒されたい名無しさん：2006/04/04(火) 17:29:07 ID:z9XoGtGZ.net

生きていても良いのでしょうか

486 ：癒されたい名無しさん：2006/04/04(火) 17:54:03 ID:cos0tKxD.net

>>485もちろん

487 ：癒されたい名無しさん：2006/04/04(火) 18:18:36 ID:JMxtqbIS.net

ひとりでリラックスできるよ
http://www.solsabass.com/decorte/pickup/kannon/index.html

488 ：癒されたい名無しさん：2006/04/04(火) 20:28:02 ID:a9/OdxR4.net

>>481-482
なるほどねぇ。
私もいろいろ試行錯誤してきたけど全然マシにならなくて
もうダメだって気分だったけど・・・
今までやってきたことすべて、その「必死に」っていうのが
足りなかった気がする。
本気で必死で改善しようともがいたことあったかな？と思い返しても
ちょっと努力して結果がでなくてお終いってことばかりだった。
そこが生まれ変われる人と生まれ変われない人の違いなんだね。

489 ：癒されたい名無しさん：2006/04/06(木) 17:27:41 ID:83e3pMqX.net

＞「他人のせいにしない、でもそれが自分のせいだとしても投げやりにはならない」
これ難しいよね。

490 ：癒されたい名無しさん：2006/04/07(金) 01:00:43 ID:pOo8gGpD.net

なあ、マジでヒーリングとか受けてみるといいよ。
ヒーリングっていうと、体のコリとかを直すことだと思われてるけど、
そうじゃなくて積もり積もった感情的なネガティブや思考パターンを
癒してくれるんだよ。あと霊的な問題もね。

精神世界系のリーダーと呼ばれる人にいろいろ話を聞くと、
人間って基本的に霊に憑依されてない人間って存在しないんだよ。

で、普通はそれで問題ないんだけど、ネガティブな思考パターンや、人を
恨んで生きてきた人って、同じような波長の霊に取り憑かれちゃって、
自分では手に負えない場合もあるんだよ。だから最初は誰かに頼んでみるのも良いよ。
ある程度癒されてくると、その後は自分で改善しようっていう元気もでてくるからね。
それさえ無い場合は、お金と人に頼るのも良いよ。
１万円くらいからあるからさ。こういうの抵抗あるなら、江原さんの「人はなぜ生まれ・・」
ていう本でも読んでみると良いよ。霊障について書いてあるから。

最近起きた、子供をマンションから落とした男なんて、間違いなく霊障だからね。
変な怨念を出すと、それと同じ波長の霊が取り憑いて行動に出しちゃうんだよ。
本人としては、魔が差したとしか言いようがない。