ジョギングで回復させよう　３

1 ：毛無しさん：2011/01/04(火) 23:54:11 ID:j2IwRivj.net

前スレ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/hage/1222671565/

171 ：毛無しさん：2013/04/21(日) 13:28:03.74 ID:8naq/F0T.net

毎日３０分ジョギングをして二ヶ月たった
最近急に抜け毛がはげしく地肌が見えるようになってしまったよ･･

早寝早起きと湯シャン亜鉛をとってるんだけどなんで？

172 ：毛無しさん：2013/04/21(日) 13:37:21.17 ID:GuKi6eAO.net

つ季節

173 ：毛無しさん：2013/04/21(日) 22:10:05.35 ID:nayCxpfI.net

>>171
なんでか？
ジョギングとAGAは関係ないからだ

適度な運動、まともな食事、質の高い睡眠、ストレスマネージメント・・・
これらは大前提、でもこれでAGAが改善されるわけじゃない

最近抜け毛が増えたのはAGAが進行してるだけだろ
亜鉛はともかく、湯シャンって善し悪しだからな
きっちり汚れ落ちてなきゃ育毛環境に悪いだけ　
フィナを検討するなり、あれこれ変えてみろ
♀だったらしらね　恐らくホルモン

174 ：毛無しさん：2013/04/22(月) 15:15:46.58 ID:l2rKrvzL.net

湯シャンが有効なのは乾燥肌の奴だけだろ

175 ：毛無しさん：2013/04/24(水) 19:56:07.77 ID:EfnWqt9q.net

>>173
去年の年末から湯シャンと亜鉛を摂るようにしてから髪が復活して、家族や知人に
｢髪が増えてきた｣といわれて喜んでいた

ところが今年の二月から運動不足解消にジョギングを始めたら(170c57k)
急に抜け毛がひどくなってきたよ･･
ジョギング以外は生活習慣は変えていないのにな
AGAなのかショボン　　　　　　171

176 ：毛無しさん：2013/04/24(水) 20:14:02.59 ID:XskwvbUa.net

１ヶ月前から３０分程度の緩いジョギングを始めて、２週目辺りから抜け毛が微減しました。
ＡＧＡは遺伝的な要因が主だと思いますが、生活習慣の見直しもして、
薄毛の原因になりそうな物は、消去していく作業も必要かなと思います。
何かのきっかけで入ったハゲスイッチを何かのきっかけでオフにできたらと思います。
髪は血余と言いますし、血液改善にはジョギングもいいと思います。

177 ：毛無しさん：2013/04/24(水) 23:36:23.91 ID:rSldGUrX.net

１０ｋｍを５０分くらいでチンタラ走ってると、抜け毛が増えないし、汗もたいしたこと無い
ところが、１０ｋｍ４０分で真剣に走ると、そのあとごっそり抜け毛が浴室で出てくる

激しすぎる運動は、毛根にとってショックなのか、頭髪に良くないから注意

178 ：毛無しさん：2013/05/02(木) 22:23:43.83 ID:hHKN4uBL.net

足のケアって何してる？

179 ：毛無しさん：2013/05/03(金) 07:04:46.08 ID:kSPDPtmg.net

静かに伸ばすストレッチと、優しく撫でるようなマッサージ、くらいじゃね
マメが出来るようなら、靴や靴下が合ってないから要検討

180 ：毛無しさん：2013/05/03(金) 07:48:33.77 ID:g1i+TFud.net

74 ：マジレス：04/12/20 13:17:39
食事、睡眠、洗髪方法、オナニー等の影響はよくわからんが、これだけは確信している。

ジョギング、ランニングはハゲの元だ。

嘘だと思ったら、一度市民マラソンやジョギング大会を見てごらん。ハゲばかり
だよ。おじさんはのハゲ率は７割以上。若くても、走っている人は額が広い人や
ハゲかかってる人ばかり。フサはめったにいない。

俺は、１０代のときからジョギングが趣味で、週に３〜４回、月間１５０キロ程度は
走っているが、３０代の今、立派なハゲになった。父親と兄二人はフサなのに。
俺だけハゲてて、正月、家族や親戚で集まるのはとても嫌だ。食事や生活習慣は、
自分では健康的だと思っているのだで、ジョギングがハゲの最大原因と確信して
いる。最近、運動は散歩程度に留めるようにして抜け毛が減ってきた。

髪のため、というより健康のためには適度な運動が不可欠だが、毎日１時間もの
ジョギングはやりすぎ。ハゲかかっているなら、進行を速めるだけ。運動をするなら、
３０分程度のウォーキングと軽い体操程度にしとくべきだ。