禁煙について

1 ：名無しは２０歳になってから ：2020/07/22(水) 11:04:52.61 ID:dzpwS+zZ0.net

禁煙している人、禁煙したい人、
ご自由にお書き下さい。

959 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/06(土) 05:26:43.30 ID:SyxZTKyD0.net

コロナ初期の昨年今頃、志村けんがコロナで死んで、喫煙とコロナ死亡の関係を見て死を身近に感じて、今コロナで死んだらタバコ吸ってからコロナで死んだんだバカと嫁に泣かれても困るのでタバコやめた

960 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/06(土) 09:40:09.52 ID:u+MsxL8X0.net

>>959
泣いてくれる嫁がいるのはいいこと

961 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/06(土) 12:13:14.14 ID:cCnf/jtH0.net

あー乳吸いてーな 嫁さん以外の

962 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/07(日) 02:17:58.08 ID:0snaBLuJ0.net

喫煙者とはリア友になりたくない

963 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/07(日) 12:52:55.37 ID:7RzcNOhb0.net

かわいいあの子は、きっと陥没チクビ

その陥没チクビをキュッと吸ってあげて、ビンビンにしてあげたい

964 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/08(月) 17:26:09.53 ID:a0jM2Vhsa.net

中毒者はさっさとと治療せよ

965 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/08(月) 19:22:30.82 ID:uaU1nNEk0.net

禁煙なんて絶対無理だししたくもないと思ってたけど
始めてみると案外ちょろいで
別に煙草が嫌いなるわけじゃないから今でも吸えたら吸うけど
無きゃ無いでいいや
煙草が無きゃ生きていけないし生きる喜びもないと思ってたのは思い込みだったんだな

966 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/08(月) 19:30:00.50 ID:a0jM2Vhsa.net

喫煙者がなんだかんだと吸う言い訳
熱弁してくることからも薬物中毒のやばさが分かる。

あいつらタバコに洗脳されてるわ。
新興宗教並に怖い。

967 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/08(月) 19:31:59.23 ID:0MLn0I/y0.net

>>965
良かったな
脳がそれだけ浸かってなくて
やめて何ヶ月ならまだ分からんけどな

968 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/08(月) 19:42:06.78 ID:uaU1nNEk0.net

のちのち我慢できなくなって手を出す可能性があるという事？
禁煙始めてまだひと月ちょいだけど油断はできないのか

969 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/08(月) 21:06:46.74 ID:0MLn0I/y0.net

1ヶ月か、、、
いや脳が浸かってなければ問題はないよ
個人差はあるけど油断はしない方がいいね

970 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/09(火) 01:07:11.28 ID:0ax2kgRD0.net

タバコ吸って禁煙しようとしてニコレット噛んで
折れてまたタバコ吸ってやめてニコレット噛んで
またタバコ吸って...

971 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/09(火) 01:29:19.67 ID:eAfCpl8B0.net

行動に移せたことを進歩と考えよう

972 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/09(火) 05:58:31.16 ID:/+L0X/r60.net

やめて3ヶ月ちょい。
最近、揺り戻しがきて吸いたくなるが、
ニコノンで耐えている。

973 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/09(火) 06:44:46.60 ID:ZGS3zR8Tp.net

あーちんぽ吸いてーなー旦那以外の

974 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/09(火) 08:00:23.26 ID:eAfCpl8B0.net

こんな方法もある。
1箱買ったら未開封の状態で写真を撮る。
次回買ったら同様に。その間の期間を指標とする。
つまり1箱をなるべく長くもたせるようにするのだ。
1日1箱が2日に1箱に、1週間に1箱に、1か月に1箱に…。
まずはなんとなく、ほんの軽い気持ちで、いつも喫っている1本をスキップしてみる。
そうやって思い込みや習慣をちょっとずつ崩していく。
ある日、まだ何本か残っているのに「タバコはもういいか」となるらしい。
この方法には失敗はない。成功しない限り、常に「継続中」だからだ。

975 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/09(火) 09:00:13.87 ID:HWxFeMi30.net

>>974
そんな方法でうまくいくわけない。やめるときは、スパッとたばこや灰皿、ライター
なんぞゴミ箱に捨てて、吸えない状態にするべきだ

976 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/09(火) 10:20:08.57 ID:gewOyWuMa.net

9/1から禁煙開始したんだけけどかなり楽になった。
怖いのはまた禁煙すればばいいやと1本だけ吸ってしまうこと。

977 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/09(火) 10:41:41.54 ID:vq/oLf7W0.net

>>972
それが合理的な方法だと思うよ
「花シガーカットとは」などのページにも書いてあるけれど、ニコチン依存は比較的短い期間で絶てるのに対して
習慣・心理的依存を絶つには長い期間が必要になる
下手に丸腰で挑んで一本お化けに負けるのはバカバカしい
ちゃんと習慣・心理的依存に対する防御アイテムを装備しておけば失敗する可能性は低くなる

978 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/09(火) 12:15:37.60 ID:q959D3Jyd.net

>>977
8年やめて吸い出したアホがうちの会社におるよ

979 ：sage ：2021/03/09(火) 12:25:08.74 ID:Y+4smDAd0.net

止めて1年５ヶ月
たまに吸いたいとは思うが俺の吸ってた銘柄５００円になったからもったいなくて買う気にはならない

980 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/09(火) 12:33:45.47 ID:q959D3Jyd.net

完全に吸いたいという気持ちが消えるまで
4〜5年かかったな。
1年目は目の前で吸われると、、、
本当にヤバかったなぁ

981 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/09(火) 18:42:57.71 ID:LEhgcclp0.net

>>977
防御アイテムが肝ですね 自分は使い捨てタイプのVAPEで習慣と心理的依存に対応してます。
煙を吸う行為に飽きるのも一カ月、VAPEに依存することは無さそうで二ヵ月目に突入

982 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/09(火) 19:58:10.97 ID:u7ollW7y0.net

自分は毎月の給料がちっとも上がらないので毎日30本
吸ってたタバコをやめてみた
最初の1ヶ月は吸わない事がかなりの重労働に感じた
吸えば色々軽くなるのに吸わない事がこれ程苦しいとは
今は半年まで一本も吸ってない、これはつまり毎月2万円の
昇給と同じ事だな
これを貯金して老後の2000万してやるぜ

983 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/09(火) 20:33:55.99 ID:TUDowEgJ0.net

自力のみで禁煙成功者は
数%しかいないってホント？

984 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/09(火) 20:37:04.18 ID:vq/oLf7W0.net

>>982
毎月2万円だけじゃなくてもっといろいろなものも手に入れてるぞ

985 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/09(火) 20:50:07.76 ID:gewOyWuMa.net

>>982
お金も継続のモチベーションの1つだけど、
薬物中毒から抜けることを主目標にした方がいい。

ニコチン切れた喫煙者はキチガイ。

普段「マナー守ってます」って面してる奴らも
喫煙所が見つからないと人が見てないところで
平気で路上喫煙、ポイ捨てしてる。

986 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/10(水) 03:05:37.14 ID:kbA+4u5/M.net

>>975
それな。
見えなくなったり手元から無くすのが一番。
すぐ手に取れる、すぐ吸える環境が良くない

987 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/10(水) 03:16:43.82 ID:zw2haAu90.net

アレン・カーさんもそう言ってたな
俺はその本を読んで1ヶ月禁煙できたが
今はiQOSに手を出してしまった

988 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/10(水) 07:21:26.37 ID:iYYlShom0.net

>>987
禁煙がニコチン依存＋習慣・心理的依存との戦いだと理解していたらそこでVAPEなんだけどな
もったいないことをしたね

989 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/10(水) 09:16:39.72 ID:qngnXnHhM.net

ニコチン中毒者は自分に甘々なクズ

990 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/10(水) 12:07:39.72 ID:91Ue71yod.net

>>989
律することが出来ないほどの中毒性があるって事だね
覚醒剤とかと変わらないね。コワイ

991 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/10(水) 15:55:42.22 ID:VDZ0wYRsr.net

15から煙草を吸いだしIQOSが出てからはIQOS１日二箱位吸ってた。今はニコレットだけで煙草は全然吸ってない。
と、言ってもまだ一週間位やが

992 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/10(水) 18:01:10.80 ID:0cSXyhhAp.net

なんてったってお金が貯まる コンビニ行かないから財布から金が減らない

993 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/10(水) 19:19:41.97 ID:iYYlShom0.net

>>991
ニコチネルパッチも8週間使う仕様になってるからな。じっくりやればいいよ

994 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/10(水) 20:26:38.63 ID:Fc2EgVrt0.net

横でスマンが禁煙セラピーではニコチン置換している間は煙草吸ってると同じ事とあったぞ
だから俺はガムもパッチも辞めたんだよ

995 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/10(水) 21:33:40.99 ID:iYYlShom0.net

>>994
ニコチン依存度は人それぞれ。自分に合ったやり方でやればいい

996 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/11(木) 07:10:27.35 ID:G0IAZflg0.net

>>994
まあでも肺へのダメージは減るし・・・

997 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/11(木) 07:22:24.11 ID:Inh+9EbhM.net

ニコチン中毒怖い
普通の人でもニコチン切れたら凶暴化する

998 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/11(木) 07:50:22.04 ID:GAisEngf0.net

>>996
減るっていうか無くなるんだろう
言い方は悪いかもしれないけど、ツライ部分（ニコチン依存を抜く）を後回しにして
オイシイ部分（肺へのダメージをなくす）を先にいただく感じ
ニコチン依存による離脱症状がキツイ人、健康不安が差し迫った人にはいいんじゃないの

999 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/11(木) 12:18:49.12 ID:t6BFahJWH.net

>>996
肺の細胞は一度壊れると元に戻らない。
肺気腫になれば進行は進む。
喫煙で進行を早めるか
吸わないで遅らせるのか

と、入院時に言われた。

1000 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/11(木) 16:14:06.14 ID:M2JicEOC0.net

肺喫煙で一日30本あまり吸ってたけど禁煙しても呼吸が楽になったとかそういう実感はないな
喫煙時から同じ筋トレを毎日続けているのだが特に変わりはない(´・ω・`)
飯の美味さも特に変わらんし
この辺が不満と言えば不満

1001 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/11(木) 17:10:41.76 ID:fXJE9mEx0.net

喫煙者が大嫌いの嫌煙家です。
人前で吸うってことは受動喫煙で他人がどうなろうと知ったことではないってことだよね？
つまり、喫煙者はただの自己中のエゴイストだ

1002 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/11(木) 17:46:09.95 ID:T1ER5PzY0.net

私も嫌煙家ですが、貴方のように被害者面する嫌煙家が大嫌いです。吸って良いとされている場所で喫煙しているなら喫煙者が非難される事はないのです。貴方がどこかに行けばよい。それに、人間は皆自己中でエゴイストですよ

1003 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/11(木) 19:15:59.82 ID:GAisEngf0.net

同じような禁煙スレがあるので、できれば次スレを立てずにこちら↓を使ってください

禁煙するわ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/cigaret/1587100186/

1004 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/12(金) 19:19:58.82 ID:PhKytYeu0.net

>>1000
健康な間に辞められて良かったってことだよ

1005 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/12(金) 19:21:42.79 ID:PhKytYeu0.net

998

1006 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/12(金) 19:22:26.56 ID:PhKytYeu0.net

999

1007 ：名無しは２０歳になってから ：2021/03/12(金) 19:23:24.41 ID:PhKytYeu0.net

終わり

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