根性禁煙!! 18度目

1 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/15(火) 17:36:23.57 ID:???.net

成功率が低いって？
それは敷居が低く手っ取り早いために、
いい加減な意気込みのチャレンジャーが成功率を引き下げてるだけ

根性禁煙チャレンジは連休の時がお薦め
寝る寸前までタバコを思う存分吸って翌朝から禁煙開始
禁煙初日は辛いがひたすらガマン
禁煙２日目は離脱症状(禁断症状)の眠気に任せて眠りまくる
禁煙３日目の朝には、ほぼ禁煙成功！

禁煙３日目をピークに離脱症状は軽くなるので
１本おばけに惑わされず卒煙を目指そう！

前スレ
根性禁煙!! 17度目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/cigaret/1508853987/

2 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/15(火) 18:26:33.70 ID:cl8202R0.net

今日の正午から禁煙中

3 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/15(火) 18:50:32.24 ID:???.net

保守

4 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/15(火) 19:05:40.57 ID:???.net

1週間で随分離脱症状がなくなってきた
時々たばこ買いたい衝動が起きるけど無理やり我慢して押さえつける感じではなくなってきた

5 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/15(火) 19:10:29.78 ID:???.net

12日目！！

6 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/15(火) 19:10:41.91 ID:???.net

たばこが吸いたくなったら別なことを考える
あとはミンティア舐めたり水飲んだり

俺はミネラルウォーターマニアになるｗ

7 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/15(火) 19:28:57.12 ID:cl8202R0.net

わいは吸いたくなったら歯磨きしてる
今日だけで歯磨きしてる５回した

8 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/15(火) 19:29:40.83 ID:???.net

歯磨きもいいね
虫歯予防になるし

9 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/16(水) 03:43:20.89 ID:LFuMeUpD.net

夢にまでたばこ出てきた
禁煙してもうすぐ１６時間辛い

10 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/16(水) 03:49:26.21 ID:???.net

1日も経たずに弱音吐くとか根性ねえなカス

11 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/16(水) 08:07:00.81 ID:???.net

たしかに自然と歯磨きの回数が増えた。

12 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/16(水) 09:23:02.07 ID:LFuMeUpD.net

根性で禁煙してるぜ

13 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/16(水) 12:48:22.65 ID:Lz3t5iO2.net

いちおつ、
来世ではきっとフサフサになれるよ気にすんな

14 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/16(水) 22:52:17.72 ID:???.net

2日目が一番キツかった

15 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/17(木) 09:16:20.14 ID:G4i98Aa0.net

ステータス： 主任
卒煙日： 2018年 5月 7日（20本-29年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 9時間 15分
延びた寿命： 0日と19時間2分
節約できた金額： 3738円（節税分 2168円）
節煙本数： 207本 17.66ｍ ガンキャノン(RX-77)

10日経ったぜ
でも昨日一時的にすごく吸いたくなった

16 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/17(木) 16:13:54.06 ID:qR5bqxWA.net

>>15
>10日経ったぜ
オメデトウ、よくガンバった。
次はお外で運動したらどうだい？　ジョギング、ウォーキング、なんでも快適だぞ。
酸素の多さが体中にしみわたるのが実感できるぞ

17 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/17(木) 16:19:19.17 ID:???.net

>>16
普段は土方やってるので過酷な運動量です
建築業のたばこ率は未だ半端ないです
それがキツイです

18 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/17(木) 22:08:33.54 ID:CRXmb7bb.net

>>15
このアプリiOSにないんだけど気のせい？

19 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/18(金) 09:59:12.15 ID:XDziXd0J.net

禁煙３日目に煙草すいたいとおもわなくなった

20 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/18(金) 14:06:54.12 ID:aqz1nybh.net

俺も3日目くらいで吸わなくても大丈夫にはなってるんだが、吸いたい気持ちは増えている

21 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/18(金) 22:49:32.99 ID:???.net

正直こんなに我慢したから一本くらいなら吸っても大丈夫だよねって気持ちが強くなってる

22 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/18(金) 23:07:17.95 ID:???.net

自分はこっちのアプリ使ってる
https://i.imgur.com/9Hlao3n.jpg
310円エコー13本/日計算だからあんまり節約感無いけど

23 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/18(金) 23:08:24.54 ID:???.net

酒が入るとハードル下がって吸ってしまうんだが
どうしたものか

24 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/18(金) 23:16:22.50 ID:???.net

>>俺は酒が入るとタバコは我慢出来る。

25 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/18(金) 23:59:02.90 ID:???.net

>>23
根性

26 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/19(土) 00:18:05.93 ID:???.net

>>22
今エコー350円なんだけど

27 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/19(土) 00:47:11.09 ID:???.net

開始時が310円です
数年前まで1000円で4箱買えたのに4月から2箱しか買えないというのが衝撃すぎて禁煙決意しました

28 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/19(土) 01:28:17.63 ID:???.net

エコーわかばまずくて吸えなかったわ

29 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/19(土) 01:41:17.24 ID:???.net

なれるとあのくっせーのがクセになる

30 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/19(土) 04:33:57.50 ID:???.net

ニコチンが完全に抜けていて飲み会だけ欲しくなる、というのであれば、電子タバコ（ニコチンなし）はどう？

私は使い捨てのメントール入りの電子タバコでしのげました。
直肺で吸えば十分吸った気になれます。

31 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/19(土) 10:27:13.12 ID:5igqViIy.net

2010年の10月に大幅値上げがあった
その時からわかばに切り替えた
当時250円
逆に安くなったぜ！と小躍りしたｗ
しかしそんな旧3級たばこもついに目をつけられてしまう
こんなクソ不味いたばこに320円も出してられるかと思いながらも安いので吸っていた
しかし今回は360円に値上げ！！！
だったらあと60円出して420円のラーク買った方が良くね？と思い始める

などと葛藤しつつも今更ラーク吸い始めるなら今まで何のためにマズいわかばで耐え忍んできたのか
だったらいっそのこと潔くたばこを辞めようってことになった

32 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/19(土) 10:35:43.46 ID:???.net

>>31
わかる。
自分の場合、エコー350円だけど、それならメビウス440円のメンソールロング吸った方が満足できて長く吸えるしいいんじゃね？ってなった。

あぁ風邪ひいてもタバコ辞められないメンヘラ脳で困る。
しかも金欠で、タバコ＞食費になってる。

33 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/19(土) 10:37:31.39 ID:5igqViIy.net

でもたばこ辞めて大きく変わった点がある

顔の血色が良くなった
肩こりが軽減した
目覚めが楽になった
嗅覚が鋭くなった
経済的

人によってはたばこを辞めても何にも変わらなかったって人もいるようだけど
自分はこれだけのメリットを実感できた

34 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/19(土) 10:49:30.82 ID:???.net

俺は禁煙外来で2万も出してられないから力技の根性禁煙を選んだ
最初の3日間は地獄というけどぶっちゃけ1週間はしんどかったね
それを超えるとなんとなく我慢できるようになってくる

3日間 100%の力で我慢
4〜6日 70%の力で我慢
7〜10日 40%の力で我慢
10〜1ヶ月 30%の力で我慢

これが目安かな

35 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/19(土) 11:13:56.48 ID:c58KKj9N.net

わいは４日目になるけど首のこりが消えてるような感じ

36 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/19(土) 11:27:47.58 ID:???.net

たばこを完全否定したいところだけど
長年吸ってたからたばこの想い出もそれなりにあるんだよなぁ

値上げされたことによって銘柄変えて吸ってきた
安いものに逃げれば逃げるほど強いたばこへと移っていった
体に影響ないわけないよなぁ
値上げされなかったらずっと同じ銘柄吸い続けてたと思うよ
そして今もね
タール7〜9mgのたばこがちょうどよかった

37 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/19(土) 12:33:06.23 ID:???.net

輸入代行で入手した海外製のニコチンガムはかなり効いた
日本の薬局で売ってるヤツとは段違いで効果あったわ

日本のニコチンガムとニコチンパッチを使っても禁煙できなかったが
海外のニコチンガムに変えたら翌日から禁煙成功したな
それからもう7年以上禁煙できてる

38 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/19(土) 12:38:46.75 ID:ixPIG339.net

これは両方辞めた俺の持論だが

酒は体をダメにする
煙草は精神をダメにする

アル中になると体がボロボロになるのがわかる
煙草は体よりも精神不安定になる傾向が強い（これはカフェインの作用にも似てる）

昔は慢性的な倦怠感と意味なく精神不安定になっていたが
両方辞めたら嘘のように健康体で図太い精神になったわ

39 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/19(土) 13:05:57.84 ID:???.net

>>37
マジ？詳しく

40 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/19(土) 13:07:27.00 ID:???.net

>>38
視界がクリアになったというか広がった感じはする

41 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/20(日) 00:23:28.04 ID:???.net

３ヶ月経ったきのうタバコを１箱もらった。
ずっと吸いたかったけど、久し振りだと煙かったり頭がクラッとしたりするのかな？
と思ってたけど、いざ吸ってみたら何ともなかった。
禁煙なんかしてなかったように普通に呼吸するように特に美味くも不味くもなかった。
これからも自分で買って吸うような事はないな。
喫煙歴３８年。

42 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/20(日) 02:55:45.68 ID:???.net

たった一本が恐いのに
中毒症状でまた脳がニコチンくれくれってなるぞ

43 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/20(日) 14:59:47.22 ID:???.net

禁煙1日目
コレが一番キツイな
なんか気の紛らわせ方ないかな？

44 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/20(日) 15:27:36.56 ID:???.net

おっぱいを吸う

45 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/20(日) 21:07:37.44 ID:???.net

>>43
残念だがない
ひたすら根性のみ

46 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/20(日) 21:12:52.81 ID:???.net

>>43
ちなみに二日目も三日目もキツイ

一週間たってもキツイｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

根性見せろや半年過ぎれば50％成功

1年過ぎれば80％成功

3年過ぎれば95％成功

あとはお前の気持ち次第

あっ俺の感覚的な％な

47 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/20(日) 21:15:00.43 ID:???.net

>>44
おっぱいの後の一服…

あの頃？いやあの子のあとは美味かったｗｗｗ

48 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/20(日) 21:23:45.48 ID:???.net

吸ってしまった

49 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/20(日) 21:27:30.38 ID:???.net

Ｄカップの細身モデル体型（デカすぎない160ｃｍ）に激締りまむこ

容姿は小顔で石原さとみ似ｗｗｗ毎晩やりつくした3年間

最高だったが飽きるんだよなｗｗｗｗ

つくづく男は馬鹿だと思った若い女が好きすぎるｗｗｗｗ

ただｗ緩まんばかりでがっかりする事99％ｗｗｗｗｗｗｗあいつ以上の万個は無いかもなｗｗｗｗｗｗｗ

50 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/20(日) 21:30:34.90 ID:???.net

>>48
だろうな
へたれ

51 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/20(日) 22:23:36.34 ID:???.net

禁煙すらできない弱いメンタルの人間

52 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/21(月) 01:15:15.56 ID:???.net

金が浮くから全然余裕で辞められた
年14400円
毎年PC買えちゃうよ

53 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/21(月) 01:46:15.53 ID:ZiWh1qd1.net

逆に禁煙の苦痛考えたら13万ぐらい出費しても良いように感じる

54 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/21(月) 02:25:37.67 ID:???.net

>>52
１４万４千の間違いやろ？
ちなみに俺は禁煙で年３０〜３５万浮くわ

55 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/21(月) 02:26:10.84 ID:???.net

2箱以上の人はかなりでかいな

56 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/21(月) 06:52:05.90 ID:???.net

>>30
全くそれと同じ状態だわ
習慣的なものが大きいのかもしれん

電子タバコも吸うというアクションがタバコと同じだから習慣的な問題を考えると少し抵抗あるんだよね
いや、もらいタバコすること考えたらそんなこと言ってられないな

57 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/21(月) 12:08:34.46 ID:???.net

たばこ吸う度に血流を止めてると思ったら怖くなったから止めた

58 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/21(月) 16:06:32.75 ID:???.net

ステータス： 桜島
卒煙日： 2018年 5月 7日（20本-29年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 16時間 4分
延びた寿命： 1日と2時間53分
節約できた金額： 5281円（節税分 3062円）
節煙本数： 293本 24.94ｍ この木なんの木みんなの木

ついに1日延命キタ
2週間目は時間過ぎるの早かった

59 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/21(月) 19:10:00.31 ID:???.net

タバコ板ってこのスレしか機能してないよな

60 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/21(月) 21:43:56.44 ID:???.net

>>58
5,300円も浮くのは大きいよな！

61 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/21(月) 22:18:39.06 ID:niTTKcYX.net

吸う禁煙と言うのが分かる気がする。
我慢してストレスを貯めるより、１日２〜３本吸って気を晴らした方が楽。
段々タバコなしでも平気になる。

62 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/21(月) 22:19:57.41 ID:???.net

>>60
たった2週間で300本だよ
月で600本？
そうやって考えるとすごい本数だね
これまで20万本のタバコの煙を肺に入れてたことになる･･･

63 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/21(月) 22:24:09.51 ID:???.net

>>61
俺はそれ無理だった
もう一本もう一本で妥協するようになるから
最後にはめんどくさくて1箱吸ってたしｗ
やっぱりあれば吸うよ
だから無くしてキッパリ辞めるしかなかった

64 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/22(火) 01:13:40.59 ID:g4v973v7.net

おう
根性なしども
もう結局吸うならやめるのやめや

65 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/22(火) 09:27:27.03 ID:???.net

ニコチン抜けきった体に一本吸うと体のすみずみまで行き渡るあの感覚が忘れられない

66 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/22(火) 09:36:26.64 ID:???.net

あほらしい
オナニーで十分

67 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/22(火) 10:52:48.72 ID:???.net

禁煙2日目
足がふらつく、自律神経がやばい

68 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/22(火) 13:21:24.96 ID:???.net

>>67
一番辛い時
乗り切ろう

69 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/22(火) 13:50:27.56 ID:???.net

一年半経った
12kg太った
たばこから食事に依存してる
痩せたいけど他に依存する者が見つからない助けて

70 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/22(火) 23:14:06.40 ID:???.net

どっかの禁煙スレにも書いてたけど鼻くそ白くなるな

71 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/22(火) 23:56:23.87 ID:???.net

おう。白くなるな

72 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/23(水) 04:20:59.06 ID:???.net

痩せ細るより健康的や

73 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/23(水) 19:03:59.79 ID:???.net

よーく考えるとオナ禁の方がキツい

74 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/23(水) 19:14:00.30 ID:???.net

健康的でいいじゃないか
無理して痩せる必要ないさ

75 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/24(木) 09:21:39.42 ID:???.net

たばこが吸いたくなっても今後どんどん値上げされることを考えると躊躇する
だから辞められたんだと思う
これが今も250円だったら禁煙考えてなかったし考えたとしても失敗しか見えない

76 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/24(木) 19:09:33.35 ID:???.net

もっと禁煙者多いかと思ったけどそうでもないんだなぁ
止める人は2010年の時に一気に止めたのかな

77 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/24(木) 22:14:30.33 ID:???.net

今残ってる喫煙者はなかなかヤメにくいって言うよね。

78 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/25(金) 04:26:14.09 ID:???.net

無法地帯だったパチ屋で2020年から吸いながら遊戯が禁止になるからもっと加速しそうやな

79 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/25(金) 08:22:29.76 ID:Hmerm3Y+.net

ついに今日で1カ月目に突入
もう二度と吸わんわ
彼女も喜んでる

80 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/25(金) 11:07:38.95 ID:???.net

俺もなんだかんだで18日目
最初の一週間は長かったけどそれ以降時間の経過早いなぁ

81 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/25(金) 20:41:03.96 ID:???.net

無職の今こそやめるべき

82 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/25(金) 20:55:05.96 ID:EaRAv1GQ.net

>>78
そうなの？
旅行の際の喫煙所によく使ってたなー

83 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/25(金) 23:55:13.08 ID:???.net

キ印喫煙豚のレスは基本スルーwwwwww
ザーッと飛ばして終わりwwwwww
なのにいつも目一杯発狂にコピペwwwwww
ご苦労さんwwwwww

84 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/27(日) 06:28:36.01 ID:???.net

昼飯500円前後だったけど禁煙してから2日に一回は1000円にした
外回りだから昼飯が楽しみで仕方がない

85 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/27(日) 17:24:06.50 ID:???.net

飯食べるとたばこ吸いたくなるから極力食べない
プチダイエットするつもりで食べない

86 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/28(月) 09:23:23.70 ID:???.net

https://i.imgur.com/BnElVTE.jpg

87 ：モンナシー：2018/05/28(月) 22:49:53.25 ID:???.net

今から禁煙スタートじゃ！！

88 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/30(水) 00:39:28.38 ID:???.net

まず3日我慢できたら次1週間
つまり7日我慢出来きたらピークは過ぎた
それ以上のピークはやってこない
あとは気合い
吸いたくなったら目眩するくらい深呼吸を繰り返すんだ

89 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/30(水) 11:03:01.05 ID:???.net

気管支喘息になりやめることにした。
タバコはマズイ。

90 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/30(水) 17:37:51.51 ID:???.net

>>89
タバコはまずい
あんな害悪な物を吸うのは愚か者だ
臭い煙を撒き散らしながら皆に嫌われる老害にはなりたくない

自己洗脳が一番効果的
今日の気持ちを大切に頑張って下さい

91 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/30(水) 19:11:15.02 ID:???.net

貧乏人底辺ほどたばこを吸う

92 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/30(水) 21:58:51.21 ID:???.net

１カ月我慢出来たらタバコが欲しくなくなると聞いていたけど
１カ月どころか３カ月過ぎてもタバコを吸いたい気持ちは変わらない。
で、この気持ちがいつまでも続くん特にならいっそ吸っちまえと思い、
ついに今日タバコを買っちゃいました。
一日数本吸う禁煙に切り換えました。

93 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/30(水) 22:26:10.65 ID:???.net

>>92
あーあ、やっちゃったね
禁煙より減煙のほうがストレスかかるらしいよ

94 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/30(水) 23:20:40.92 ID:???.net

どこぞのスレで吸う禁煙とか言ってたキチやろ

95 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/31(木) 01:09:49.04 ID:???.net

もらいタバコしてるからいつまで経っても吸いたくなるんだよ
やめるなら完全にやめろ
根性なしのゴミが

96 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/31(木) 01:40:54.80 ID:???.net

まだ3日目だけど、仕事中は昼飯後含めて全然平気なのに、仕事終わって帰宅してからが辛い
特に休みの日なんかは何もなくても一箱吸ってたから、土日で失敗してしまわないかが不安だわ

97 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/31(木) 06:21:52.78 ID:???.net

俺禁煙してんだぁ
家では1本も吸わないとか言いつつ
1本貰えねぇかな

はぁ？吸わないんじゃないですか？
貰うのは別なんだ

98 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/31(木) 06:44:29.61 ID:???.net

確かに1ヶ月経っても吸いたい気持ちがあるな
吸う気になればいつでも行ける状態
外来しかないのか

99 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/31(木) 07:08:38.28 ID:???.net

2-3ヶ月もすりゃなくなる
ちなみにもし吸ってしまうぐらいならタールきっついのにしてみ
灰皿舐めたかのようなゲロマズ味わえる
一生吸う気なくすよ

100 ：名無しは２０歳になってから：2018/05/31(木) 07:46:01.94 ID:???.net

>>99
辞める前わかば吸ってました
何度も禁煙失敗してるけどいつもわかばでした
一口二口はマズいけどすぐ慣れます