【スピリッチ】あべ頌詠【フリダヤ瞑想】

備えあれば憂い名無し

改めて書くと、25日の少し前に、20年前からの瞑想仲間だった、いまはフルフィルメント瞑想の先生をしているお友達と、また繋がったのですね。

わたしは20年前に、フルフィルメント瞑想と言う瞑想を始めました。

その後、その時の先生だったＡさんが独自に考案したフリダヤ瞑想法に切り替えて、フルフィル瞑想をいったんやめたんです。

それが8年前だったのですが、それと同時にその時のお友達たちとも疎遠になっていました。

8年迷走してしまったわたしが言うのもなんですが(笑)、

やっぱりどんな先生から習うか！？は大事なので、そこのところは直感でしっかり決められたらいいんじゃないかと思います。

もし間違っちゃっても、間違った経験がしたかったんだと思いますので、人生に無駄な出来事はないから大丈夫ですカナヘイきらきら

ちなみに今思い返すと、わたしが間違った瞑想をしていた8年の間は、瞑想が終わった後に殆どすっきり感を感じたことがなかったのですが、

フルフィル瞑想してた時にはかなりすっきりしてましたね。