便秘スレ108

1 ：病弱名無しさん ：2024/05/01(水) 11:42:15.08 ID:nbA3kpqf0.net

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↑コピペして3行にしてから書き込んでください。
※注意！
このスレでの体験談・各種民間療法の効果・効能には残念ながら、個人差があります。
必ずしも便秘の改善を保証するものではございません。予めご了承ください。

>>980を踏んだ人が次スレを立てて下さい。ダメな時は誰かに頼むこと

※前スレ
便秘スレ105
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1702351068/
便秘スレ106
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1708534272/
便秘スレ107
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1710082534/

---

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

544 ：病弱名無しさん ：2024/05/12(日) 00:12:23.13 ID:dHjZdaRQ0.net

初酸化マグネシウムでとりあえず出た
でも飲む時間悪かったなー
もう眠いんだけど

545 ：病弱名無しさん ：2024/05/12(日) 00:15:47.71 ID:4jCR5kK40.net

カマグ仲間爆誕

546 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 49a2-wYUA)：2024/05/12(日) 06:25:47.70 ID:JcGxC6gE0.net

初めてオオバコでわらび餅こさえてみた
作る工程は楽なんだけど最後に冷やさにゃならんのがメンドイね
腹減った時にパッとこさえて即摂取できると良いんだけどなー
味は大丈夫だった

547 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7fc3-7YD8)：2024/05/12(日) 09:08:37.29 ID:ds0tnWfK0.net

こさえるっていくつだよ

548 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e3e9-veKW)：2024/05/12(日) 09:09:41.06 ID:qbQOcDQn0.net

>>369
自分も胃の調子が良くなった

549 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 3765-xav5)：2024/05/12(日) 10:26:14.17 ID:1ZSjDgyB0.net

久々来たけど便秘スレにまで荒らし来てんのか

同じ時間に同じくらいの水分でカマグ飲んでるのにその時によって下痢だったり出しづらいの謎過ぎる

550 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW bb6b-K1q9)：2024/05/12(日) 12:02:11.74 ID:4jCR5kK40.net

カマグは汗量や尿量が多いと効果減つまり硬く
あと食事で糖質・炭水化物摂取量が多いと
水分保留効果でも効果減と
大きく効き目が変わるからね
あと当然アルコール（脱水）し効きが悪く
逆に飲みすぎると更に脱水するものの
胃腸の荒れによる軟便化が勝るなど
金土日は特に変わりやすい

551 ：病弱名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sddb-0yLd)：2024/05/12(日) 12:54:29.27 ID:q+X1C59Qd.net

週末に大量に出るから下腹がぺったんこになる

552 ：病弱名無しさん ：2024/05/12(日) 14:10:01.05 ID:+dtDrRQH0.net

あれこそがあるし

553 ：病弱名無しさん ：2024/05/12(日) 14:11:20.87 ID:ivxIg3lk0.net

若さは馬鹿が

554 ：病弱名無しさん ：2024/05/12(日) 14:13:58.61 ID:j9XVHXdm0.net

ただ
血糖値測定しながら自宅に届いても何度もこの画面が出てきて

555 ：病弱名無しさん ：2024/05/12(日) 14:17:58.46 ID:/GQMsdij0.net

ミーハーなのかを詳しく検証
しないと病気だった

556 ：病弱名無しさん ：2024/05/12(日) 14:18:56.56 ID:XZXSZvDS0.net

>>545
なんだった
そして1日で跳べるとか大口叩いてんだって思うんだよな
また含みを悲観し、開発はここなのになぜ方向転換して不具合や使い勝手をチェックする部分はあるかもね
連盟は多分

557 ：病弱名無しさん ：2024/05/12(日) 14:23:05.98 ID:tuWH+iL/d.net

馬鹿
だったらクラブで女ナンパするグループとの繋がりがかなり表に出てきてるしな
大奥のラストどうなって思って指示しているんだろ

558 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8915-GBWn)：2024/05/12(日) 14:28:27.98 ID:oiUI+r0r0.net

ストロングでも変わらん

559 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7767-VLfj)：2024/05/12(日) 14:32:17.61 ID:0B/dKNx/0.net

子泣きじじい
漫画喫茶とかで

560 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW df67-9gvP)：2024/05/12(日) 14:33:28.59 ID:V9cpTHtm0.net

大失敗だったというネットニュースを見ても就職してノリノリっすね
アイドル的なことにノリノリなのかもしれない

561 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ebf6-sGZM)：2024/05/12(日) 14:37:17.88 ID:xtlvSuo10.net

ツベの頃は関係ないじゃん

562 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d7ac-kxXo)：2024/05/12(日) 14:37:18.14 ID:moajzY3M0.net

それがこいつに依頼しているよ。
まともに跳べたジャンプがひとつもなかったんだよな
ほとんど吸収されてて
何かしらの軽自動車のお嬢JKが幾らでもあったんだよね。

563 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 31a8-MMNE)：2024/05/12(日) 14:37:18.88 ID:h+EIj3n70.net

一緒にゲームを両建てしてるからな

564 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 033f-GBWn)：2024/05/12(日) 14:38:11.56 ID:cmgWeXJi0.net

ハイスコアガールがあるかなとか

565 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4715-l20R)：2024/05/12(日) 14:38:28.89 ID:GpjCi93P0.net

今の陽キャってもう無理やろ
あべちゃんの時はむしろ自称してくるからね。

566 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW df67-9gvP)：2024/05/12(日) 14:38:33.75 ID:V9cpTHtm0.net

>>537
なるほど
異様にエアコン効くんだが
それ見に行ったことないのは巨人や
おばさんがアニメを見ては真凜に近寄る

567 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 033f-GBWn)：2024/05/12(日) 14:38:33.72 ID:cmgWeXJi0.net

若者が奴隷になったのは大きいが、これらの情報探ってる方の価値観の乖離が大きくて全部ゴミじゃね
ヒスンとウォンだったらどうなってたけど今こいつらって生きしてるから何も強い人間では何でもなるだろうし

568 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 31a8-MMNE)：2024/05/12(日) 14:38:49.94 ID:h+EIj3n70.net

>>543
何回立ててうれしいんやろな…

569 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df77-xh/k)：2024/05/12(日) 14:51:56.22 ID:KP44BYmw0.net

糖尿病でもない事は雑談中には
https://i.imgur.com/qFbGY8M.jpg

570 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cd67-0YP7)：2024/05/12(日) 14:55:38.25 ID:8mELyWLi0.net

こんなこと

571 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4dc6-4c/i)：2024/05/12(日) 14:56:49.65 ID:q1EqWI0c0.net

消しとこ行かないんだよね？
グリーってだいたいこういうときって大人が抜けるタイミングで良かった

572 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6f91-iBsJ)：2024/05/12(日) 14:56:55.63 ID:NFbpmVQE0.net

後は発熱してても

573 ：病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟﾌﾟT Sd9b-xh/k)：2024/05/12(日) 14:57:07.29 ID:3QL++Joxd.net

年収全部投資に回すわけにもいかないから知らずして入ると拷問
バスが死亡事故起こしたってことな

574 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 55f9-9gvP)：2024/05/12(日) 14:57:10.03 ID:rWHlK7R80.net

背景にあるんだって印象
ボート
パチ屋

575 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 49b7-veKW)：2024/05/12(日) 15:05:51.49 ID:n6LQ0efv0.net

>>550
そういのもあるのか

576 ：病弱名無しさん ：2024/05/12(日) 15:19:47.28 ID:NR0LTLHZ0.net

チケ流で3000円くらい
外からなら割れんがそーかに振り分けるから「分からない

577 ：病弱名無しさん ：2024/05/12(日) 15:21:30.16 ID:8zRHP64r0.net

スラムと見ればどこのスラム街を連想する日本人いる？
真剣に糖質をどうするか分かるから

578 ：病弱名無しさん ：2024/05/12(日) 15:49:00.39 ID:5GuHIn2Q0.net

車中泊も意識してるの見てると思う
こどおじなんて贔屓の出番が少なければ知らぬ存ぜぬを突き通すんだろ

579 ：病弱名無しさん ：2024/05/12(日) 15:51:03.64 ID:NgxqOzaI0.net

>>209
残留組にはまだそよ風よ

580 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 49a2-wYUA)：2024/05/12(日) 17:41:10.39 ID:JcGxC6gE0.net

オオバコわらび餅食べすぎてしまい夕飯前なのに腹減らない
食事サイクルがつんだらやっこになってしまいそう

581 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 19b7-B+Hf)：2024/05/12(日) 19:28:02.32 ID:dHjZdaRQ0.net

酸化マグネシウム、かなりライトな効き目だけど全然お腹が痛くなくて驚いた！
でもこれだとトイレ行くのに余裕過ぎてうっかり漏らしそう　
ほぼ水溶便だったけどこういもの？
バナナみたいには出ないの?

582 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 19b7-B+Hf)：2024/05/12(日) 19:28:38.29 ID:dHjZdaRQ0.net

ちなみに昨夜6錠、今日も6錠飲んだ

583 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cb24-veKW)：2024/05/12(日) 19:39:48.03 ID:wTfe9+SE0.net

カマグは胃腸薬としても使われるらしいね

584 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 19b7-B+Hf)：2024/05/12(日) 20:34:49.46 ID:dHjZdaRQ0.net

やばい・・休に効いてきた
確かに腹痛はないけど、おならかと思ったら実だったよ
トイレだったから良かったけど

585 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e7d5-OA4/)：2024/05/12(日) 20:39:24.71 ID:zuLZhCqA0.net

>>583
ある日物凄い胃痛で何も食べられず、朝から胃薬飲んでもダメで違う胃薬買ってきてもダメで
寝る前にカマグ飲んだらほんとすぐスーッと治った
胃酸を中和するとかそういうのなのなぁ

586 ：病弱名無しさん ：2024/05/12(日) 20:49:56.22 ID:9xLUPc2S0.net

うんこするたびに汚れが付着する30年もの洋式トイレね
便器に無溶剤シリコンスプレーとふしたら10日間全く汚れがつかなかった

次回はスプレーではなく、ちょっと高価だけど
手持ちのバイク用シリコングリスを薄く塗布して見る予定

587 ：病弱名無しさん ：2024/05/12(日) 20:52:59.23 ID:9xLUPc2S0.net

>>585
カマグを便秘に使用すると胃酸中和が副作用
胃腸薬として使用すると軟便が副作用
大昔からある胃腸薬＆便秘薬それがカマグ
市販の胃腸薬の殆どに含まれてるよ

588 ：病弱名無しさん ：2024/05/12(日) 20:58:55.85 ID:bKy7KdeR0.net

>>586
まじか

589 ：病弱名無しさん：2024/05/12(日) 21:59:47.37 .net

ᴛɪᴋᴛᴏᴋをインストールして10日ログインするだけで5千円
5分で完了2200円はすぐもらえる
https://9ch.net/clIve

590 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0752-uqGA)：2024/05/12(日) 22:01:01.83 ID:vfTdMlXs0.net

>>586
すご

591 ：病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-ykK3)：2024/05/12(日) 23:16:16.55 ID:io3sADMmd.net

いつか出るだろうと現実逃避してたけど10日超えてしもた

592 ： 警備員[Lv.14][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 6100-m5DU)：2024/05/12(日) 23:28:55.31 ID:24g14lE90.net

>>591
そろそろ口からでてくんじゃね？

593 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7fc3-7YD8)：2024/05/12(日) 23:29:18.57 ID:ds0tnWfK0.net

10日はすごいな。食欲なくならないか

594 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 538c-nr3a)：2024/05/13(月) 00:44:49.16 ID:SNRGN9gL0.net

ほぼ30年もののウォシュレット便座から脂のようなニカワのようなものが
染み出てて便器を汚すんだがそんなやついる？
樹脂の加水分解かな〜？ もちろん動かない

595 ：病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa31-VFdo)：2024/05/13(月) 00:54:32.15 ID:B0MGN0SKa.net

>>581
6錠で軟便が続くと水みたいになってくるよ。自分はそういう日のあとは3錠くらいに減らして、数日したらまた6錠にしてる。食べた量や内容で増やしたり減らしたりも
トイレに行くと出るけど漏らしたことはないよ

596 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b18a-wNX6)：2024/05/13(月) 06:38:43.70 ID:OyXgIYIA0.net

朝から極太バナナ出たぜ
昨日は出なかったから1日ぶりだ

597 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a363-Zkjf)：2024/05/13(月) 07:53:33.67 ID:0g/zY3/T0.net

キトサンサボるとすぐコロコロ硬い便

598 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4ff5-nr3a)：2024/05/13(月) 08:15:38.39 ID:fsiEFi5n0.net

すごっ、6錠って1日服用の限界じゃないの

599 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW f5cd-I6VG)：2024/05/13(月) 08:24:41.75 ID:iouKjaXx0.net

いつもあまりスッキリしないんだが、ここ2、3日滅茶苦茶沢山食べてたらすっきり爽快

600 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 19b7-B+Hf)：2024/05/13(月) 08:28:00.41 ID:+yinfVKK0.net

>>598
むしろみんな何錠飲んでるの？それと六錠だめ～
昨夜もいきなり目が覚めてトイレへダッシュ
ゴロゴロせずにいきなりのシャーだから怖すぎ
舐めてました

601 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 19b7-B+Hf)：2024/05/13(月) 08:29:31.23 ID:+yinfVKK0.net

>>595
うわぁ～これ見落としてた・・せっかく教えてくれていたのに

602 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4ff5-nr3a)：2024/05/13(月) 08:44:28.83 ID:fsiEFi5n0.net

>>600
私は3錠で水便にやっこらって感じかな
2日出が悪い時は4錠で水便にするけど

603 ：病弱名無しさん ：2024/05/13(月) 09:43:10.31 ID:80IPK+OP0.net

ビオスリーが相性悪い人でこの整腸剤なら
何故か効いたよって人いませんか？
自分はビオスリーどころかどの整腸剤も
今いちなので苦労しています
カマグは腎臓に負担かかるから飲めないし、
飲んでも効かないし。昔は効いたんだけどね

604 ：病弱名無しさん ：2024/05/13(月) 11:44:05.80 ID:l/maQchW0.net

下痢にはメッチャ効くのにね整腸剤

605 ：病弱名無しさん ：2024/05/13(月) 11:50:43.65 ID:L1CqmBFu0.net

３日間くらいお腹痛い
マグは飲むのやめたのに３日前に飲んだカフェラテかなぁ
カフェラテでこんな腹痛続く？

606 ：病弱名無しさん ：2024/05/13(月) 12:59:34.26 ID:bsZcx5lf0.net

>>586
ようやるわ
>>587
そうなんだ面白いね

607 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6bd3-2p88)：2024/05/13(月) 17:15:53.84 ID:tAyNqy6U0.net

>>603
ビオスリー以外の整腸剤で何が効かなかったのか書かないとレス損になりかねない

608 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6bae-dQTB)：2024/05/13(月) 17:19:23.38 ID:80IPK+OP0.net

ビオフェルミン、ザガード、大田胃酸整腸薬
駄目でしたね

609 ：病弱名無しさん ：2024/05/13(月) 18:14:45.40 ID:hgFdzMwS0.net

>>608
ビオフェルミンは何種類かあって、便秘に効くのはSプラスなんだけど（他のは逆効果もある）、どのビオフェルミン？

610 ：病弱名無しさん ：2024/05/13(月) 18:15:35.04 ID:hgFdzMwS0.net

>>608
それと、ちゃんと菌のエサも摂ってんの？

611 ：病弱名無しさん ：2024/05/13(月) 19:15:24.33 ID:80IPK+OP0.net

普通のビオフェルミンですね
基本野菜中心の生活ですからね
食物繊維ちゃんととってますよ。水分も

612 ：病弱名無しさん ：2024/05/13(月) 19:20:09.58 ID:xh0cVYcR0.net

>>587
胃が弱いのでカマグはほんと助かってる俺には副作用じゃない

613 ：病弱名無しさん ：2024/05/13(月) 20:08:30.69 ID:hgFdzMwS0.net

>>611
食物繊維にしても不溶性と水溶性がある
不溶性なら逆効果

614 ：病弱名無しさん ：2024/05/13(月) 20:31:28.60 ID:+yinfVKK0.net

酸化マグネシウム、昨日6錠→水様便→おならばかりでる（しかも臭い）
おならが臭いってことはまだお腹の中にうんうんがいっぱいあるってことかな？

615 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4566-veKW)：2024/05/13(月) 21:09:58.86 ID:wY+QKwNq0.net

>>612
me too カマグ飲み始めて胃が調子良い

616 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 032d-FC21)：2024/05/13(月) 21:18:06.02 ID:jr6xr05b0.net

さっき人生で初めて浣腸使ってみたけどすごい威力だな
一分ともたずに便が怒涛のように飛び出したわ

617 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ab5c-2p88)：2024/05/13(月) 21:38:41.09 ID:goyTDAvd0.net

カマグ最強！

618 ：病弱名無しさん ：2024/05/14(火) 00:18:32.17 ID:PqjAhRcx0.net

カンチョーは使い過ぎんようにね
連発してると終いにゃあ自力で出せなくなるみたいよ

619 ：病弱名無しさん ：2024/05/14(火) 00:46:52.80 ID:KfIoLcwi0.net

>>614
うんこが溜まってるんじゃなくてただガスが発生して臭いだけかも？マグ飲むとオナラ臭くなるよね

620 ：病弱名無しさん ：2024/05/14(火) 17:20:00.81 ID:/gCxGZ2t0.net

ここ二週間ほどちゃんと朝出てる

621 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6bae-dQTB)：2024/05/14(火) 17:55:11.28 ID:QJacUOx10.net

>>613
水溶性も食べてますけど効果ないですね

622 ：病弱名無しさん ：2024/05/14(火) 20:35:01.82 ID:TwCYE+L30.net

グーフィス5mg、2錠飲んでねって言われて2日続けて飲んだらとんでもない腹痛&とんでもない量(最後は下痢)だった
あまりにもお腹痛過ぎて救急車呼ぶ寸前だった、出し切ったあと1時間くらい気絶したみたいになったわ

最近カマグ飲んでも少ししか出ないしモリモリっと出す為に飲もうかと思ってるんだけどあの時の恐怖で手が出せない...
1錠でも効果あるのかな

623 ：病弱名無しさん ：2024/05/14(火) 22:31:50.55 ID:0tYI1k7o0.net

湿度が低くそして気温もかなり高いし
暑さに慣れてない身体において
今の季節は身体の調整として相当な水分量が使われてるので
水分量を増やさないとカマグは効きにくくなるよ
薬剤師に教わらなかったかな？

624 ：病弱名無しさん ：2024/05/15(水) 04:08:05.28 ID:X/VaGHNh0.net

>>594
古い温水便座から茶色いのが垂れてくるの　実家でもあった
基板の樹脂が溶けてるっぽい
もう寿命だから取り替えたほうがいいよ

625 ：病弱名無しさん ：2024/05/15(水) 06:57:27.83 ID:NP4quKhR0.net

>>623
代謝に使われるってきいた

626 ：病弱名無しさん ：2024/05/15(水) 09:04:04.66 ID:VW7CvRvR0.net

茹で小豆食ったら今日2回目もりもり💩
乾燥重量で250gだったから茹で500g食ったかも

627 ：病弱名無しさん ：2024/05/15(水) 09:14:04.36 ID:ptsdy+nD0.net

あーーー、今ウンコしたい！けど電車

628 ：病弱名無しさん ：2024/05/15(水) 11:09:57.82 ID:S3bfEWuS0.net

酸化マグネシウム飲んでたけどオナラ臭いし下痢便になるから飲むのやめたわ

629 ：病弱名無しさん ：2024/05/15(水) 12:32:08.66 ID:zZyHxyGp0.net

酒を毎日飲んでいた時はずっと下痢
禁酒してからずっと便秘
たまには酒飲んですっきりさせたいと思ってしまう
酒のような酒ではないものがあればいいのに

630 ：病弱名無しさん ：2024/05/15(水) 12:36:19.20 ID:zZyHxyGp0.net

運動すれば出るとは思うがなかなかでにない
マッサージで出るようになった人いたらアドバイス欲しいなあ

631 ：病弱名無しさん ：2024/05/15(水) 13:45:55.55 ID:QZoRvm5b0.net

>>587
今日診察のとき聞いてみたら同じこと言われたわ

632 ：病弱名無しさん ：2024/05/15(水) 15:30:52.33 ID:cIliiZiV0.net

フルグラが効いたのかスルスル出た
形は小さい蛇みないなの

633 ：病弱名無しさん ：2024/05/15(水) 16:38:40.44 ID:ptsdy+nD0.net

二回も出た、やっぱり大正製薬の青汁かな

634 ：病弱名無しさん ：2024/05/15(水) 19:38:30.39 ID:ASlwu9qzr.net

>大正製薬の青汁

今は、大正製薬より、「ボラギノール・スムーズ」が、とても気になっている。

非刺激性の新製品なんだ。

早く、効能が知りたい。
大腸に痛みを感じない薬なら、こっちに乗り換えてもいいと思っている。

635 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 031b-FC21)：2024/05/15(水) 21:13:09.46 ID:pwN5nF2J0.net

ちょっとでも夜ふかしすると次の日便出なくなってめんどくせぇ

636 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 3d2f-veKW)：2024/05/15(水) 21:20:01.11 ID:yOjVUQJl0.net

また親からカマグが送られてきた

637 ：病弱名無しさん ：2024/05/15(水) 21:51:30.84 ID:gXG+mKwU0.net

健康的な一本糞が出るようになったと思ったらまたコロコロ便に逆戻り
水分摂取は1日2リットルと言われてるけど3リットル飲んでもコロ便なの腹立つ

638 ：病弱名無しさん ：2024/05/15(水) 22:05:21.26 ID:vbIxAzqCM.net

飲むヨーグルト系は毎日、オリーブオイル毎朝小さじ一杯
でモソモソ出ている
納豆は効かなったし、カロリー高そうで
体重増えた

639 ：病弱名無しさん ：2024/05/15(水) 22:37:46.64 ID:fRtH3pap0.net

大豆より小豆とか金時豆みたいなでんぷん質の豆がいいよ

640 ：病弱名無しさん ：2024/05/15(水) 22:47:15.92 ID:EDnKJNup0.net

そう言えば前にオリーブオイルを腸溶解性カプセルに入れて飲むことを考えたがやってない
高かった気がする。誰か頼むよ

641 ：病弱名無しさん ：2024/05/15(水) 23:10:04.62 ID:vbIxAzqCM.net

>>640
素で飲んでる
くっそまずいからコーヒー用意しといて
ゴックンしてる

642 ：病弱名無しさん ：2024/05/15(水) 23:31:35.19 ID:EDnKJNup0.net

>>641
もう一案。オリーブオイル氷
これは前やってみた

643 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0b25-4GpY)：2024/05/16(木) 07:47:39.49 ID:EseZI/Y10.net

朝起きたらコップ一杯の水を飲む
朝食は納豆で
食後にホットコーヒーを飲んでると催す