腰痛対処法を真剣に語り合うスレpart67

69 ：病弱名無しさん ：2024/04/06(土) 23:56:25.50 ID:hARNxjJM0.net

猫背や円背は、大胸筋のストレッチで巻き肩をよくして、もも裏のハムストリングスのストレッチで骨盤が立つようにすると少し楽になる
まあ基本的に前後まんべんなくストレッチかけたほうがバランス良いけどね
大胸筋やったら背中は広背筋も
もも裏伸ばしたら、もも前もとか