腰痛対処法を真剣に語り合うスレpart67

280 ：病弱名無しさん ：2024/04/14(日) 09:55:10.52 ID:VLGLKl350.net

だいぶ前にお世話になってた治療院の先生は内ももの内転筋を緩めることの重要性を言ってた。
内ももが緩むと、対角線上の腰部が緩むんだよ。
例えば、右の内転筋をストレッチすると、左の腰部が緩む。
まあ左右両方にストレッチかければ良いわけだけど