腰痛対処法を真剣に語り合うスレpart67

114 ：病弱名無しさん ：2024/04/08(月) 22:25:40.96 ID:7AqMpsNs0.net

ストレッチがよくわからないって人は
この全身ストレッチが自分のやってるストレッチの簡易的なやつでよくまとまってる。
他に筋トレやウォーキングについても記載あるのでおすすめ

https://www.health-net.or.jp/tairyoku_up/undo/stretch/t02_02_06.html