【心身相関】健康寿命120歳スレ★44【ストレス・運動・食事】

1 ：病弱名無しさん：2024/03/22(金) 19:50:14.23 ID:3SoS1oVS0.net

【ストレス・運動・食事】によって「無病息災」と「50歳の見た目のまま120歳まで生きる」が可能と考える健康ネタ備忘録スレ

生活習慣病やフレイルなどは【運動・食事】でほぼ解決するから単純
がん、自己免疫疾患、慢性疾患、不定愁訴、認知症などは【ストレス】という『心』が原因だから複雑

【ストレス】病は気から＝無病息災は欲（エス）が満たされた心から
【運動】死ぬまで毎日続ける効率的な運動「最低2分からの高心拍数ドキドキ状態」
【食事】肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
詳細は>>2-10あたり

避難所
【心身相関】健康寿命120歳スレ★38【ストレス】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/cancer/1681208852/

前スレ
【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/

723 ：病弱名無しさん：2024/04/27(土) 01:33:35.08 ID:MWKcsQNy0.net

川口春奈ちゃんに顔に跨がれておしっこかけられながらお尻の穴を見ながらシコりたい

724 ：病弱名無しさん：2024/04/27(土) 14:01:42.63 ID:xdFMrDTB0.net

>>718-723

↑

エロ袋>>677と20g

725 ：病弱名無しさん：2024/04/27(土) 14:03:11.94 ID:xdFMrDTB0.net

ビオフェルミンと違ってロイテリ菌なら効果はあるから、フッ素のように気休め＋αとして使うのは良いが
死ぬまで継続しなきゃならないわけで、現状の1粒100円が市販ガム価格くらいにならないとコスパ悪すぎ

https://www.satodentist.com/column/137/
ロイテリ菌は、健康な生活に必要な善玉菌・乳酸菌の一つです。口腔内に留まることで、虫歯や口臭の原因となる菌（悪玉菌）を抑制することができます。冒頭にもお伝えした通り、ロイテリ菌と歯周関係の治療における論文が幾つか存在するので抜粋してご紹介します。
L. ロイテリ菌プロデンティスで歯茎の出血が減少
L. reuteri による発酵乳中のストレプトコッカス・ミュータンスの減少
L. reuteri による歯肉出血および歯肉の腫れの減少
ロイテリ菌は2種のカンジダ菌（カンジダ・アルビカンス、およびカンジダ・パラプシローシス）の増殖をほぼ完全に阻害

https://www.yamaguchi-dental-clinic.com/2023/09/01/1166/
ロイテリ菌はもともと、人と共生していました。1960年代において成人の発現率は４０％前後でしたが、近年の研究ではニューヨークで調べると０％、パプアニューギニアの原住民では１００％との研究報告もあります。（Martinez et al., Cell Reports 2015）

https://www.arbre-dc.com/blog/%E4%BA%88%E9%98%B2%E6%AD%AF%E7%A7%91-blog/10491/
インターネットではロイテリ菌と検索すると、さまざまな商品が表示されます
類似品にはご注意下さい

726 ：病弱名無しさん：2024/04/27(土) 15:37:22.19 ID:xdFMrDTB0.net

普段からプラークコントロールできている人ならそんなものなんだろう
あくまでも気休め＋αだから

バイオガイアのプロデンティスでロイテリ菌を試した結果　３０日後
https://www.sasayama-dc.com/blog/5480/
私が感じた効果は、同じ乳酸菌であるビオフェルミン錠を服用した時と同じレベルです。
普通にお腹の調子が良くなっただけの感じで、口の中がサッパリしたとかは感じませんでした。
やっぱりセルフケアと歯科医院でのプロケアに勝るものは今のところないと感じました。

727 ：病弱名無しさん：2024/04/27(土) 15:46:13.88 ID:xdFMrDTB0.net

まあ>>726の歯科医が7人の1人かもしれないが
どちらにせよロイテリ菌が定着していようと糖質過多の食生活なら普通に虫歯になるんだから、どんなエビデンスも>>649以外の虫歯対策は気休め＋αにすぎない

>>725
https://www.facebook.com/100079771682269/posts/1508834692755062/
ニューギニア高地人の虫歯罹患率を調査した研究があります(Bull World Health Organ 1970)。この調査によると、29.5%の虫歯罹患率がありました。
https://ohayo-reuteri.com/faq/
ロイテリ菌は元来、ほとんどのヒトの体内に生息していた乳酸菌でしたが、現在は日本人でも7人に1人しか保有していないと言われています。
https://www.biogaia.jp/post/1095
「L.ロイテリ菌」は元々ヒト由来の乳酸菌です。
生活習慣（ストレス、帝王切開、過剰な衛生概念）や食習慣（抗生物質などの薬剤の摂取、化学物質の多い食品、繊維質や発酵食品の減少）など、近代的な生活様式への変化により、体内には「L.ロイテリ菌」は定着しにくくなっています。
実際に３週間連続摂取し急に摂取を止めた途端、ロイテリ菌数は減少し、２ヶ月弱で摂取前に戻ったという報告もあります。

728 ：病弱名無しさん：2024/04/27(土) 21:20:25.98 ID:JphTIkp70.net

川口春名ちゃんに僕のおちんちんの臭い嗅いで欲しい
そして僕が春名ちゃんのお尻の穴の匂い嗅いでどちらか臭いか嗅ぎ合いっこしたい

729 ：病弱名無しさん：2024/04/27(土) 22:33:48.66 ID:amc8fRpG0.net

（自称、120歳のスレ主）の気違いがあちこちのスレを荒らしている　スルーしよう！
http://hissi.org/read.php/body/20240427/eGRGTXJEVEIw.html

730 ：病弱名無しさん：2024/04/27(土) 23:40:35.66 ID:xdFMrDTB0.net

>>728-729

↑

古参>>677

731 ：病弱名無しさん：2024/04/27(土) 23:41:22.38 ID:xdFMrDTB0.net

適応できてない＝【ストレス】>>2

【医者が教える】「健康って、結局何なの？」答えられない人が知るべきこと
https://news.yahoo.co.jp/articles/1270f62a77e6b8be55d07ddd6e7c4d35f41fa3ff
もしあなたが慢性疾患を患っているなら、あなたは適応できていない。常に疲れているなら、あなたは適応できていない。
食べすぎや睡眠不足、働きすぎや低いパフォーマンス、ストレス過多や運動不足、孤立やソーシャルメディアへの執着、カフェインや喫煙への依存、そしてアルコールや薬物による自己治療〔心理的苦痛から逃れるためのアルコールや薬物への依存〕をやめられないなら、あなたはやはり適応できていないのだ。

732 ：病弱名無しさん：2024/04/28(日) 15:53:18.25 ID:l2XY9mjr0.net

川口春名ちゃんの二の腕を舐めて脇の下にちんぽを挟んで射精したい

733 ：病弱名無しさん：2024/04/28(日) 19:46:46.87 ID:Tufa8voj0.net

>>732

↑

「ベジタリアン群」と「加工食品群」で両極端なエロ袋>>677は精神疾患リスクと虚血性脳卒中リスク？

現代人の食生活と脳に与える影響…？？食は危険
https://www.youtube.com/watch?v=K65TRIepCPE

734 ：病弱名無しさん：2024/04/28(日) 21:27:27.04 ID:l2XY9mjr0.net

最近書き込み少ないね

735 ：病弱名無しさん：2024/04/28(日) 21:27:48.11 ID:Fi8m9HUV0.net

石田ゆり子さんと芦田愛菜ちゃんと親子丼プレイしたい
愛菜ちゃんのお尻の穴舐めながらゆり子さんのおまんこに中出しして日本中の婦女子に羨望の眼差しで見られたい

736 ：病弱名無しさん：2024/04/28(日) 21:52:55.45 ID:Tufa8voj0.net

健康ネタの何たるかも大体分かったし、トゥルントゥルン♪と違って馴れ合いに興味ないし、お前はエロしか書き込まないしで、そろそろネタ切れ



>>734-735

↑

エロ袋>>677

737 ：病弱名無しさん：2024/04/28(日) 21:58:36.74 ID:l2XY9mjr0.net

>>736
「何も知らずに言うこと言うな」
トモヤス

738 ：病弱名無しさん：2024/04/28(日) 22:16:03.15 ID:Tufa8voj0.net

いや
お前も知ってるはず
問題は知識として知っていても実際に適応できない>>731

739 ：病弱名無しさん：2024/04/28(日) 22:19:01.62 ID:Tufa8voj0.net

ああ
適応はできるが実践が難しいということ
>>2
＞表面的な精神ではなく裏の精神、深層心理に目を向ける意識をする必要があります。

コーラ依存のお前は絶対に適応できない

740 ：病弱名無しさん：2024/04/29(月) 09:09:03.71 ID:2/49VCr80.net

石田ゆり子さんと芦田愛菜ちゃんと親子丼プレイしたい
愛菜ちゃんのお尻の穴舐めながらゆり子さんのおまんこに中出しして日本中の婦女子に羨望の眼差しで見られたい

741 ：病弱名無しさん：2024/04/29(月) 12:49:28.80 ID:4I7gkzuj0.net

>>740

↑

エロ袋>>677



ダウトだな。

糖尿病総合スレッドpart383
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1714173967/73
73 病弱名無しさん sage 2024/04/28(日) 21:42:37.85 ID:DaPzm6gY0
>>55
この意見に100%同意
全ての病気の8割の原因は加齢だよ
ヘモが7%ぐらいじゃ合併症の大きな要因にはならない
血圧も血糖もコレステロールも 基準値より高い方が元気
高齢者をたくさん見てる和田先生が言ってるからね

742 ：病弱名無しさん：2024/04/29(月) 12:51:04.46 ID:4I7gkzuj0.net

「加齢=実年齢」で考えるのは時代遅れ
>>1
＞【ストレス・運動・食事】によって「無病息災」と「50歳の見た目のまま120歳まで生きる」が可能と考える

「実年齢よりも老化している人」は認知症や脳梗塞になりやすい
32万人余りを対象に生物学的年齢と疾患リスクの関係を解析
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/15/050800004/020500247/?ST=m_medical
認知症や脳梗塞のような神経疾患は、年齢の上昇とともに発症率が高まることが知られています。
しかし、同じ年齢でも、人によって老化の程度にはかなりの差があります。
　加齢に関連する健康状態の個人差を反映すると考えられているのが、生物学的年齢です。
生物学的年齢は、テロメア（＊2）の長さ、DNAのメチル化（＊3）の程度や、さまざまなバイオマーカー（＊4）の値を基に算出されます。

743 ：病弱名無しさん：2024/04/29(月) 12:58:53.43 ID:4I7gkzuj0.net

>>742
＊4　バイオマーカー：病気の有無やその進行状態、治療効果などの指標となる生体内の物質や各種検査データのこと。
具体的には、血液、尿、唾液、便などの検査結果や、血圧、心電図、画像検査データなど多岐にわたる。

18のマーカーとは、努力肺活量（FEV）、収縮期血圧（最高血圧）、拡張期血圧（最低血圧）、腹囲、赤血球数、赤血球分布幅、平均赤血球容積、リンパ球、血中尿素窒素、クレアチニン、アルブミン、アルカリホスファターゼ、
ヘモグロビンA1c（HbA1c）、総コレステロール、中性脂肪、血清グルコース、尿酸、CRP（炎症のマーカー）です。

744 ：病弱名無しさん：2024/04/29(月) 16:20:38.31 ID:2/49VCr80.net

家に篭って寝てばかりの三連休も終わっていまい悲しいので芦田愛菜ちゃんが突然家に来て一緒に寝て慰めてくれてお尻の穴を舐めてあげたい

745 ：病弱名無しさん：2024/04/29(月) 22:19:19.25 ID:CpSU3IKq0.net

広瀬アリスさんにお尻の穴を舐めて欲しい
「あぁっアリス、そこそこ… アリスのアヌス舐め気持ちいいぃ・・・」

746 ：病弱名無しさん：2024/04/30(火) 19:13:08.69 ID:wqcP2C+T0.net

浜辺美波さんのお尻の穴を舐め回したいよ

747 ：病弱名無しさん：2024/04/30(火) 21:14:56.48 ID:bu7Ahso40.net

>>744-746

↑

【ストレス】>>2体質のせいで持続感染に苦しむエロ袋>>677

世界有数のポップスター「ジャスティン・ビーバー」を顔面麻痺にした、意外でありふれたウイルスの正体とは？
https://news.yahoo.co.jp/articles/014f4b244a191bc39a86398cd62bafa347c34bd5
からだの免疫がしっかりと働いているときにはウイルスはじっとおとなしくしているが、ストレスや高齢化などでからだの免疫力が低下すると、再びからだを攻撃するようになる。そのときは神経に沿って、チクチクする痛みや強い痒みを伴う発疹(帯状疱疹)が出る。
また、一部の人では治癒後もひどい神経痛が残り、夜も眠れないほどの激しい痛みに悩まされることがある。あまり痛みがひどいときには神経の近くに麻酔薬を注射するという神経ブロックまでせざるをえない。命にかかわる病気ではないが、多くの人を悩ますめんどうな病気である。
水痘・帯状疱疹ウイルスのように、初めての感染後、からだからウイルスが完全には排除されずに居続ける感染様式を、持続感染という。持続感染の中でも特に、この期間、新たなウイルス粒子が産生されず症状もない場合、潜伏感染とよぶ。このような潜伏感染をするウイルスはほかにもいくつもある。

748 ：病弱名無しさん：2024/05/01(水) 00:12:51.24 ID:+PGaGOxg0.net

パプアニューギニアの人が筋肉質な理由に糞便から迫る｜梅崎昌裕
東大の排泄関連研究(5)
https://www.u-tokyo.ac.jp/focus/ja/features/z1304_00279.html
筋肉を形成するタンパク質の一部は大気中の窒素由来かもしれません。大気中の無機窒素を人が利用することはできませんが、細菌はアンモニアに変えることができ、それを餌にアミノ酸を作るものもいる。
アミノ酸なら人間が吸収して使えます。パプアニューギニア高地人の腸内細菌はそうした窒素固定の機能を持ち、老廃物をアミノ酸に変えて筋肉の材料にしていると考えられます。
糞便を移植した動物の実験ではおもしろい結果が出ましたが、実際に人の筋肉の合成に繋がっているのかはまだわかりません。

749 ：病弱名無しさん：2024/05/01(水) 00:25:22.70 ID:MrKY5Toq0.net

浜辺美波さんにちんぽが生えてたら躊躇せずしゃぶりたい

750 ：病弱名無しさん：2024/05/01(水) 14:00:15.81 ID:84ya0PUk0.net

俺は毎日女の子のお尻の穴舐めてるから虫歯ないよ

751 ：病弱名無しさん：2024/05/01(水) 16:34:48.47 ID:e2dN90Ep0.net

最高の薬「運動のさまざまな効果を詰め込んだ一つのカプセル剤」の実現へ…「筋疲労は乳酸が原因」は誤解だったhttps://shueisha.online/articles/-/250312

752 ：病弱名無しさん：2024/05/01(水) 16:35:09.81 ID:e2dN90Ep0.net

ゲルを塗るだけで働く気力が上がる！ 定年制度がないアメリカではニーズ激高、93歳会社社長も続けている「テストステロン補充」の効果とはhttps://shueisha.online/articles/-/250313

753 ：病弱名無しさん：2024/05/01(水) 19:18:40.62 ID:ap+fFeN10.net

本田望結ちゃんにセクシーな衣装着てもらってパンツを半分だけ脱がしてお尻の穴を舐めちゃる

754 ：病弱名無しさん：2024/05/01(水) 19:26:00.85 ID:+PGaGOxg0.net

>>749-750>>753

↑

気持ちの持ちようが後ろ向きのエロ袋>>677

気持ちの持ちようは目はよくも悪くもなる
https://www.youtube.com/watch?v=iBJYFNfETog

755 ：病弱名無しさん：2024/05/01(水) 19:26:45.80 ID:+PGaGOxg0.net

>>748
https://www.asahi-net.or.jp/~NY7T-OOJ/95100900.htm
アンモニアをアミノ酸に　嫌気性菌の驚異の機能が＜辨野＞
パプアニューギニアの２～３０００ｍ級の山々が連なる高地に住む人たちの便を調べると、非常に低タンパクである事が判りました。
食事は大人はイモ類を一日平均１．２ｋｇ食べています。日本人がこれだけ食べると、腸内にガスがたまって大変ですが、彼らは何ともない。こうした炭水化物の多い食事だと、普通は窒素のバランスが崩れて健康を損なうものですが、彼らは筋骨隆々で、高地をかっ歩しています。
そこで、彼らの腸内を調べると、確かにブタやウシの腸内にいるのと同じ嫌気性のらせん状細菌や乳酸菌など窒素バランスを保つために、空気中の窒素を固定する腸内細菌が数多く住んでいました。これらは、アンモニアの中の窒素をアミノ酸として取り込む機能を持っています。
アンモニアは本来は毒性物質で、尿となって排出されるものですが、ブタの腸内にもアンモニアを効率的に利用する細菌が多く有り、低タンパクの状態で尿素を投与しますと、尿素が分解してできるアンモニアを利用してアミノ酸を合成します。
こうしたことから、アンモニアを利用できる細菌がいれば、低タンパクでもしっかり生きられる可能性が高いことがわかります。

https://vitaminj.tokyo/archives/1255
・パプアニューギニアのとある民族の男性たちは、主食がサツマイモでほとんど肉食をしないにも関わらず、筋骨隆々である。
パプアニューギニア人の大便を調査したところ、窒素やアンモニアを利用して遊離アミノ酸を生成する細菌が検出された。
その時の大便は、牛の第一胃液と同じ臭いがした。
※牛は第一の胃に生息するルーメン菌が牧草をエサに増殖し、そのルーメン菌を食べる寄生虫がつくり出すアミノ酸が牛のタンパク質源となっている。
だから牛は牧草しか食べないのに巨大な身体でタンパク質豊富なのだ。まさに菌との共存共栄。
・また、10年間青汁しか飲まないのに健康な女性の便を調べると、アンモニアを利用してアミノ酸を作り出す菌が発見された。
それが女性のタンパク（栄養）源になっていた。
超嫌気性の菌ばかりで、調査はとても困難だった

756 ：病弱名無しさん：2024/05/01(水) 19:29:33.01 ID:+PGaGOxg0.net

【120歳スレでエロ書き込みを続ける健康板の古参「エロ袋」とは？】

・ネカマを演じたり、エビデンスをひけらかしつつもったいつけて某古参を下に見ようとしたり、複数回線を偽装しながら毎日大量の書き込み
・見た目の劣等感が強く美男美女はストレスがないから糖尿病にならないと信じ込む
・5年で健康本100冊を読んだが自分の知識として落とし込めてない限りは何冊読んでも同じと気づく。西原克成、安保徹などは尊敬
・満たされない報われない想いに精神が病んでしまい、身体は生きているが心は死んでしまった自称パラフィリア
・佐世保在住
・高脂質食や魚が苦手な偏食小食でBMI18以下
・たまに砂糖とかジャンクフードとか無性に身体が求めてるから素直に欲求に従って食べてる
・高めのHDL、腰痛、逆流性食道炎、慢性疼痛、糖尿病など
・小窩裂溝にまでいっぱい歯石育てたほど劣悪な口腔内環境

http://hissi.org/read.php/body/20210925/UDhETTRxaUMw.html
2021/09/25(土) 08:32:30.49 ID:P8DM4qiC0
2-3ヶ月のキツい運動と食事療法(基礎+活動代謝のみ)でA1c6%、インスリン 1日6単位まで医者の指示値が下がる事は確認したけど
体重減少が続いてBMI18から上がらなくなったから
方法を変えた
http://hissi.org/read.php/body/20210925/VFpzbkovOTEw.html
2021/09/25(土) 19:06:47.87 ID:TZsnJ/910
生理前後になると体調が悪くなる
ｂスポするとめっちゃ流血！！
どういう事？
http://hissi.org/read.php/body/20210928/RzQxbFl3dEUw.html
2021/09/28(火) 15:07:10.27 ID:G41lYwtE0
正義って素晴らしい
啓蒙って素晴らしい
自由って素晴らしい
http://hissi.org/read.php/body/20211003/S1YrWDlmT0Mw.html
2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0
だってここで煽るしかすることないだろ
本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた
かといって外出るのも億劫だし
美男美女はいいよなー
食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし
そういう環境に恵まれてるし
http://hissi.org/read.php/body/20221130/TWtBR0dwK3Mw.html
2022/11/30(水) 22:44:43.64 ID:MkAGGp+s0
今日から私のことは「レジ袋」と呼んで欲しい

757 ：病弱名無しさん：2024/05/01(水) 19:34:46.31 ID:ap+fFeN10.net

>>754
違う、後ろ向きじゃない
女性の後ろの穴が好きなだけだ

758 ：病弱名無しさん：2024/05/01(水) 19:38:27.21 ID:+PGaGOxg0.net

基本的に120歳スレを荒らさないトゥルントゥルン♪を外して、120歳スレに歪んだ執着をし続けるエロ袋の情報だけ晒し上げることにする
>>756にトゥルントゥルン♪の情報が混じってるなら消すので指摘よろしく



>>757

↑

気持ちの持ちようが後ろ向きのエロ袋>>756

759 ：病弱名無しさん：2024/05/01(水) 19:47:39.39 ID:ap+fFeN10.net

>>758
違う、気持ちが後ろ向きなんじゃない
前向きにバックでお尻の穴を見ながら突きたいだけなんだ
あとトゥルントゥルン♪とかいうヘタレなんかどうでもいい

760 ：病弱名無しさん：2024/05/01(水) 19:51:35.84 ID:+PGaGOxg0.net

トゥルントゥルン♪に絡んでるくせに
120歳スレにもだが相手を不快にさせる絡み方するな

761 ：病弱名無しさん：2024/05/01(水) 20:07:46.25 ID:ap+fFeN10.net

>>760
違う、俺が絡み合うのは女性だけだ
汚いおっさんには興味ない

762 ：病弱名無しさん：2024/05/01(水) 20:23:08.80 ID:+PGaGOxg0.net

>>759>>761

↑

絡んだら絡んだでウザいだけのエロ袋>>756

763 ：病弱名無しさん：2024/05/01(水) 20:23:23.92 ID:+PGaGOxg0.net

>>491-492
フルオリデックス SLS Free
https://pulcino-dentaloffice.stores.jp/items/63ca53164773a34bef44792f
知覚過敏に有効な硝酸カリウムを5％、加えて日本未認可である5000ppmのフッ素濃度配合の歯磨剤になります。
また発泡剤であるSLS（ラウリル硫酸ナトリウム）を含まないので、口内炎の発生を減少させる傾向があります。
知覚過敏かつむし歯予防をしたい方、口内炎がよくできる方にお勧めの歯磨き粉です。

764 ：病弱名無しさん：2024/05/01(水) 20:37:48.69 ID:ap+fFeN10.net

>>762
俺もそう思う

765 ：病弱名無しさん：2024/05/01(水) 22:22:53.11 ID:VrpNvT5k0.net

日本医師会
イメージアップ戦略
https://www.med.or.jp/nichinews/n181220j.html

広報戦略の抜本的見直しに取り組んでいる。その柱は，国民へのイメージアップ戦略である。
十月からは三篇の日本医師会テレビCMの放映を始めた。その狙いは，固定化された「既得権益を守る圧力団体」というネガティブイメージからの脱却である。
広告代理店が行った事前調査では

766 ：病弱名無しさん：2024/05/01(水) 22:25:26.20 ID:ap+fFeN10.net

川口春名ちゃんを全裸にして鼻の穴から尻の穴まできれいに舐めてあげたいよ

767 ：病弱名無しさん：2024/05/01(水) 22:50:03.14 ID:+PGaGOxg0.net

>>764-766

↑

エロ袋>>756

768 ：病弱名無しさん：2024/05/01(水) 22:51:09.22 ID:ap+fFeN10.net

>>767
>>765は違うでしょ

769 ：病弱名無しさん：2024/05/01(水) 22:55:32.11 ID:+PGaGOxg0.net

医者からすれば患者ガチャ失敗のお前は医療不信が酷いから、そんな古いニュースをわざわざ貼ったんだろうに

770 ：病弱名無しさん：2024/05/01(水) 23:24:56.06 ID:+PGaGOxg0.net

乳酸菌推してるのがエロ袋のほうなら教えるのも不本意だが、エリスリトールは安価で使える口腔ケアサプリの一つ


口臭スレッド その117
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1710510228/235
235: 病弱名無しさん(ﾜｯﾁｮｲW f659-tc6c) 2024/04/27(土) 20:25:30.80 ID:NWr9T6+80
乳酸菌口腔ケアで口臭予防できた症例
↑これ興味深いからググって読んでみてほしい

舌苔もちの口臭が酷い人(寝たきり高齢者)2人に対して
ビオフェルミンを水で溶かした液体を歯ブラシにつけて歯肉マッサージしたら
口臭が完全になくなったという話

寝たきり高齢者、経管栄養だから我々とは環境違うけど試す価値ありそう

771 ：病弱名無しさん：2024/05/01(水) 23:25:11.64 ID:+PGaGOxg0.net

https://www.asahi.com/edu/nie/kiji/kiji/TKY200609290185.html
エリスリトールが、唾液と同じように細菌同士の結合をゆるくする働きを持つことを見つけた。
再現した歯垢にエリスリトール水溶液をかけると、歯ブラシが触れなくても、ブラシが起こす水流を再現した超音波があたるだけで、歯垢がはがれるようになった。エリスリトールを使わずに超音波をあてるのに比べ、歯垢は約３分の１まで減っていた。
前田さんは「エリスリトールは、殺菌剤も入れない歯垢内部まで浸透できることを確かめた」と話している。

https://www.kao.com/jp/innovation/research-development/product-development/personal-health-care/erythritol/
唾液の浄化作用をヒントに、糖アルコールであるエリスリトールが細菌の集合体を分散させやすくする作用があることを見いだしました。
この技術を応用した『薬用ピュオーラ ハミガキ』では、エリスリトールを高濃度配合するとともに殺菌剤（塩化セチルピリジニウム）を配合することで、新たな細菌の集合体をつくらせない機能を備え、使用実感として、口内が清浄になっていく「サラサラ感」を実現しています。

https://web.apollon.nta.co.jp/jspf60/files/shoroku/LuncheonSeminar_06.pdf
バイオフィルムを分散させる作用があるとして，歯磨剤への配合や，エリスリトール含有パウダーを使用した歯面・根面清掃機器も販売されている。
2013年，我々はエリスリトールが歯周病菌Porphyromonas gingivalisへの抗菌性を発揮することを報告した （Hashino et al, Mol Oral Microbiol）。
その3年後，de Cockらが，Erythritol is more effective than xylitol and sorbitol in managing oral health endpoints （Int J Dent, 2016） という刺激的なタイトルのreviewを発表した。
このreviewでは，エリスリトールのう蝕予防効果を支持する報告が，基礎研究，臨床研究ともに多く紹介されている。
エリスリトールがう蝕予防だけではなく，歯周病予防の効果も合わせもつことを強く示唆している。

https://www.jstage.jst.go.jp/article/jdh/71/2/71_88/_pdf
エリスリトールは菌種特異的にP. gingivalisのVSC産生を抑制し，P. gingivalis が検出される歯周病患者の口臭の改善に役立つ可能性が示された．

772 ：病弱名無しさん：2024/05/01(水) 23:43:22.57 ID:+PGaGOxg0.net

ただし何度も言ってる通り
エリスリトールでプラーク除去し易くなっても虫歯予防できるわけじゃない>>649

https://www.toothfriendly-sweets.jp/sozai_news_2.html#so3
キシリトール入りのチューインガムを長期に食べ続けると、ミュータンス・レンサ球菌の数が減るという報告はいくつかあります。
しかし、これは上記の無益回路によって菌が死ぬというよりは、歯垢のｐＨを頻繁に下げないためと考えられます。
ミュータンス・レンサ球菌や乳酸桿菌、低ｐＨレンサ球菌などはｐＨの低い状況で生き残る力（耐酸性）の強い、それゆえむし歯を起こす力の強い細菌です。
そのため、頻繁に間食し、歯垢のｐＨが頻繁に低下する環境では、これら耐酸性の強い菌は優勢になります。
これに対し、ｐＨがあまり低下しない環境では、他の菌が優勢になります。
ですから、ミュータンス・レンサ球菌の数を減らす効果は、キシリトール独特のものではなく、歯垢のｐＨを低下させないマルチトールやエリスリトールなどでも同じ効果があると考えられます。
一方、ミュータンス・レンサ球菌の数が減ってもむし歯の発生が減るとは限りません。
1996年のはじめに発表された論文では、ヨーロッパ、アメリカ、アフリカなどの各国のデータを集めて詳細に解析したところ、
口の中のミュータンス・レンサ球菌の数とむし歯の発生率にはあまり関係がなく、むし歯の発生は口の中のミュータンス菌の数よりも食生活によって大きく影響されると結論しました。