【ほてり】更年期障害【汗かき】 Part6

387 ：病弱名無しさん：2023/11/01(水) 12:17:29.99 ID:V1XWOH/c0.net

更年期に入って睡眠が上手く取れなくなった
寝つきが悪いし早く目が覚め過ぎる
ここ最近は涼しく〜寒くなってきたせいもあるのか
寝つきは相変わらず悪いのに寝るとずっと眠いとにかく眠い
寒暖差大きくて自律神経がやられたせいかもしれない
自分でうまく睡眠がコントロールできないのが辛すぎる